Анонсы

Таңбаны қалай жақсартуға болады

Таңбаны қалай өзгертуге болады

«Менің кейіпкерімді қалай өзгерту керек» деген сұрақ қойылды, мүмкін, барлығы. Бұл өте негізделген: адам табиғаты жан-жақты және оған қайғырып, оған қайғырып, қайғы-қасірет бар. Бұл біздің барлық құрметтеріміз біздің жетіспейтінімізден басқа ештеңе емес. Сонымен, жомарттықпен ерекшеленетін адамдар шынымен ашкөз болуы мүмкін. Жомараттылықтың арқасында: олар айыппұлды алу үшін олардың ақымақтықтарын өтейді. Осы түрге сәйкес, адам табиғатының әр ішкі сапасын қарастыруға болады. Бірақ кейіпкерді қалай өзгертуге болады? Кейіпкерді өзгертуге, адамның табиғатын блоктауға бола ма? Сұрақты егжей-тегжейлі қарастырайық.

Таңбаны қалай өзгертуге болады

Мүмкін, барлығы ата-анасынан: «Күйеуім сенен қашып кетесің», - деп естуім керек шығар. Ия, Айсабанның жоғарғы жағын көре алады: біздің әрекеттеріміз сипатқа негізделген. Бірақ шынымен де іс-шаралар біздің белгілі бір қасиеттеріміз бар екенін көрсетеді ме?

Таңба жеке қасиеттердің белгілі бір жиынтығы болып табылады. Біздің өмір жағдайларына, әдеттегі мінез-құлыққа байланысты біздің реакцияларымыз оларға байланысты.

Таңбаны өзгертуге бола ма? Бір нәрсені түзету үшін алдымен әрекет механизмін түсінуіңіз керек. Егер сіз оның қалай реттелгенін түсінбесеңіз, оятар сағатты түзете алмайсыз.

Таңбаны қалай жақсартуға болатын қадамдық жасаңыз.

Өзіңізді оқыңыз

Сіздің кейіпкеріңіздің қандай белгілері, сіздің ойыңызша, түзетуде? Сіз өте жұмсақ делік және ол басқа адамдардан манипуляциялардан қорғауға немесе мансап сатысынан өтуге кедергі келтіреді. Дос туралы ойланыңыз. Әр медальның екі жағы бар. Сізді мазалайтын жұмсақтық, сонымен қатар мейірімділік, бұл таза ар-ождан, өйткені сіз жаман әрекеттер жасамаңыз. Бұл сіздің басқаларға деген симпатикалық көзқарас. Ол сізге ұнайды. Егер сіз осы жолды өмірден толығымен кесіп тастасаңыз, сіз оны тоқтатқыңыз келеді.

Белгілі бір белгілерді толығымен жойып, кейіпкерді өзгерту мүмкін емес. Бұл тек қиын жағдайларда ғана болады. Адамның өмірі оның қаттылығына байланысты болатынын делік. Содан кейін ол бас тартады, не жұмсақтықтан бас тартады және күресуді бастайды. Сондықтан ол қарама-қарсы сызықты жинайды: қатаңдық. Тіпті қатыгездік. Оның бұрынғы сезімдері төгіліп жатыр, жан қатты. Сүйіспеншілік те де, құштар да да, аяу да да. Осы себепті көптеген ата-аналар балаларына спортпен шұғылданады: қалаған таңбалар белгілерін, бұл жинақты жақсыраққа түсіру үшін. Спортшылар табанды, қатал, еңбекқор, толықтай адастыруға және өзін-өзі бақылауға қабілетті.

Өзін-өзі тану және өзін-өзі бақылау

Алдымен, сіз өзгерткіңіз келетін белгілерді қарастырыңыз. Екінші жағын тауып, оны өзіңізден толығымен жойғыңыз келсе, ойланыңыз. Табиғаттың қасиеттері өздері бейтарап. Адамдар оларға «жақсы» және «жаман» береді. Сіз өзіңіздің қасиеттеріңізді пайдаланып, медальның екінші жағын ерік-жігердің көмегімен қолдануға болады. Гитлер дарынды көшбасшы болды. Егер ол қабілетін бейбіт бағытқа жіберген болса, өмірде мүлдем басқа нәтижелерге қол жеткізе алады. Таңдау әрқашан сенікі.

Екіншіден, егер сізде кейіпкердің қандай да бір ерекшелігі болмаса, оны қалай тәрбиелеу туралы ойланыңыз. Көбінесе адамдарға өзін-өзі тәрбиелеу жеткіліксіз, бастамай, бастамай, өздеріне қол жеткізе алмау. Мұнда біз білім туралы айтып отырмыз. Сіз тек скаттлоннан және стихиядан құтылуыңыз керек, сонымен қатар сапалы сапаны тәрбиелеуіңіз керек. Арамшөпті тамырмен жеп қана қоймай, оның орнына гүл салды. Күтім, су. Содан кейін ол орындалады. Мерзімді түрде арамшөптерді жоюға тура келеді, өйткені олар өздерін өсіреді.

Үшіншіден, сіз өзіңіздің әрекеттеріңіздің механизмдерінде жақсы түсінуіңіз керек. Сіздің мінезіңізді қалай өзгерту туралы ойламас бұрын өзіңіздің жеке басыңызға мұқият талдау жасаңыз.

Мотивация - өзгерту кілті

Дәлелдеу

Мотивация бәрін шешеді. Бұл сізді ішкі жағынан жылытады, итереді. Біз адал боламыз: адамдар инертті тіршілік иелері. Біздің денеміз осы дүниедегі барлық сияқты бейбітшілікке ұмтылады. Мотивация - бұл адамды қозғайтын нәрсе. Аштық мысықтың тұрақтылығына қосылып, тышқандарды аулауды бастайды. Адамдарда механизм күрделірек, бірақ іс-әрекет қағидаты бірдей. Адам оның үстінде тамақ, төбесі бар, сондықтан оның жұмыс істеуі керек екенін адам біледі. Заттарды сатып алу, саяхаттау. Сондықтан біз жұмыс істейміз. Бірақ өзіңізді қалай жасауға болады, мысалы, салмақ жоғалтасыз? Мотивация жоқ. Ия, мен жақсы көрінгім келеді, бірақ жұмыс күнінен кейін демалғыңыз келмейді.

Әдетте мотивация - бұл менмендікке немесе басқа сезімдерге тигізетін жағдай:

  • Сүйіспеншілік, жақын адамының жанашырын алғыңыз келеді.
  • Сіздің дене салмағыңыз туралы әзілдейтін адам реніштері.
  • Қызғаныш: Жұмыстағы жаңа әріптесі жағымсыз және өте жұқа. Мен жақсырақ болғым келеді.
  • Қорқыныш: семіздік денсаулыққа зиян тигізеді.

Көптеген себептер бар, бірақ жеке-жеке олар инербстанциядан гөрі әлсіз болады. Оларды үнемі еске салғыштармен бірге біріктіру қажет. Таңертең, себебі сіз стресстен асып кетпейтін және диванға қайтыс болмайтын себептерді бастауға кірісу керек. Барлығы бірге, себептер инерцияны жеңуге көмектеседі.

Сондай-ақ, кейіпкермен: Сіз өзгерістерге қатысты әрекеттен бас тартуға деген ықыладан күшті болатын мотивацияны табуыңыз керек.

Дұрыс ынталандырылған кісілік таулар. Өзіңізді сезіну, эмоцияларға сүйеніңіз. Сонда сізде жақсы сипатқа қалай өзгерту керектігін көрсететін қуат болады.

Келесі қадам: визуализация

Әрекет кескіндерін күшейтіңіз. Жеңіске жету үшін конфигурацияланады. Жағдайды басында ойнатып, өз мінез-құлқыңызды реттеңіз. Егер сіз «Жоқ» деуді үйренгіңіз келсе - қиялдағы жағдайды елестетіп, жоқ дейсіз. Сезімдеріңізді талдаңыз. Біріншіден, бұл қиын болады, бірақ оны бірнеше рет жасаңыз және одан бас тарту оңай болады. Сондықтан мен табиғатта жасағым келетін басқа да мүмкіндіктермен.

Қоршаған ортаны өзгерту

Күн сайын бізді бір адамдар қоршап тұрған кезде, оны өзгерту қиынырақ. Олар өзгерістерді түсінбеуі мүмкін, бейімделуі керек. Жеке кеңістікті арттыру қажет: ересек адам ата-анасынан бөлек тұруы керек. Тәуелсіздік және өнім өзгеріс үшін орын береді.

Адам мінезін өзгерте ала ма?

Міне, басты мәселе. Мен сіздің мінезіңізді қалай өзгерте аламын? Ол түзетуден бас тартты ма? Жауап: Иә. Бірақ түбегейлі өзгеріс қажет емес. Туа біткен мүмкіндіктер мен мүмкіндіктер сатып алынады. Егер сіз оны мұқият қабылдасаңыз, жаңа мүмкіндіктерді жасай аласыз. Бірақ екі маңызды шындықты есте сақтаңыз.

  1. Кейіпкерді басқаларға өзгерту мүмкін емес. Сізді қалауыңыз керек.
  2. Мінездегі кез-келген мүмкіндіктің екі жағы бар. Мұның бәрі концентрацияға байланысты. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді жақсарта аласыз.

Сіздің мінезіңізді өзгертуге бола ма? Ия, бірақ айтарлықтай емес, егер бұл үшін жақсы себептер болса ғана.

Психологтарға қатысты кеңестер

Психологтардың кеңестері

Психологтар сыртқы өзгерістер олардың олардың қасиеттерін өзгертудің маңызды кезеңі деп санайды. Сіз жұмыс орнын өзгерту, сізді білмейтін адамдардың ортасына енуіңіз керек. Онда сіз басқа қасиеттерді айыптаусыз көрсете аласыз. Өзіңізді өзгерткеніңізді түсіну де маңызды. Өзгерістер сізге пайдалы болуы керек. Содан кейін сіз дұрыс ынталандыра аласыз. Өзіңізді өзгерту үшін сізге дәлелді себептер мен шынайы тілек керек.

  • Жағдайды, жұмыс орнын өзгертіңіз немесе жаңа достар табыңыз.
  • Өзіңізді ынталандыру.
  • Қажетті қасиеттерді шешуге не көмектеседі: спорт, жаңа хобби немесе тағы бір нәрсе.

Сондай-ақ, кейіпкерлердің сізге қажет мүмкіндіктері бар фильмдерді қараңыз. Олардан үйреніңіз. Еліктеуге тырысыңыз.

Өнім шығару

Таңбаңызды өзгерту түбегейлі орын алады. Бірақ адам белгілі бір ерекшеліктерді өзгертуге, қажетті қасиеттерді өзіне тәрбиелеуге еркін. Ол үшін өзіңізді әрекет етуге мәжбүрлеу, мақсатқа бару керек. Дұрыс ынталандыру бұған көмектеседі.

Мақалалардың авторы. Мәскеу халықаралық университетінің студенті, психологиялық кеңес факультеті. Біз фобияларда, кешендерде, психологиялық жарақаттарда түсінеміз.

Егер сіз таңбаны өзгерткіңіз келсе, алдымен сіз алғыңыз келетінін шешіңіз, әйтпесе ештеңе жұмыс істемейді. Кейіпкермен жұмыс басқа тапсырмалардан еш айырмашылығы жоқ - сіз өзіңіз қалағаныңызды білмейінше, сіз ештеңеге жете алмайсыз. Бұл қағиданы сәттілікке жету үшін барлық жағдайларда қолданыңыз.

Таңдауды қалай жақсы өзгертуге болады

Таңдауды қалай жақсы өзгертуге болады

Көптеген адамдар өздерінің мінезінің ерекшеліктері туралы сирек ойланады. Алайда, өмірдегі оқиғалар жақсарып, оны нашарлата алады. Кейде ол мақсатты мақсаттарға жету үшін саналы түрде өзгеруі керек.

Біз сіздің мінезіңізді өзгертеміз

Мұнда өзіңіз өзгерту үшін қабылданатын қадамдар бар.

  1. Сіз қандай мінез-құлықтың өзгеруі керек екенін шешіңіз және неге? Алда өзіңіз туралы қиын жұмыс, және сіз неге «жекпе-жек» екенін нақты білуіңіз керек. Бұл кезеңдегі көптеген адамдар табиғаттың өзгеруі қажет емес деген қорытындыға келеді, өйткені «қой қойлары қажет емес».
  2. Сіз кімге ұнайтын адам бар ма? Адамға қарап,: «Иә, мен сондай болғым келеді» дейді. Сізді таңдандыратын идеалдың қаншалықты сапасы қандай екенін біліңіз. Ең бастысы: Бұл қасиет оның әл-ауқатына қалай әсер етті?
  3. Өзіңізді «таңбалау» тоқтатыңыз. Егер сіз өзіңізді ұялшақ және ұстамаған адам ретінде ойласаңыз, сіз бұл идеяларды балдақ түрінде қолданасыз. Неліктен жұма күні кешке бармайсыз? ... бұл солай.
  4. Маған жағымсыз ойларды «тоқтату» деп айтыңыз. Біздің ойымыздың бірі - оны басқаруға болады. Егер сіз өзіңізді «О, мен оны жасай алмаймын» деп ойлап алсаңыз, онда мүмкін емес шығар. Есіңізде болсын: сіз қарама-қарсы емес, ішкі дауыстың шеберісіз. Егер ол өз-өз-өзіңнің сенімділігін жоюға тырысса, оған үндемеуін айтыңыз.
  5. Басыңызды жоғары деңгейде ұстаңыз. Сөзбе-сөз. Дене тілін өзгерту өзін-өзі қанағаттандыруға оң әсер етеді.
  6. Егер сіз көпшілікке созылғыңыз келсе, көбінесе адамдармен сөйлесіңіз. Егер сіздің идеалыңыз болса, компания, компания әзіл-оспаққа тартылып, таң қалдырмайды. Ешкім сіздің ішіңізде ауырдан қорқатынын ешкім білмеуі керек. Неге екенін білесіз бе? Себебі көп ұзамай бұл қорқыныш кетеді. Ақыл-ойға бейімделудің керемет қабілеті бар. Бір кездері артқы жағында дірілдеп болғандығы, енді бұрыштағы ескі аяқ киімнен артық қорқады.
  7. Киім стилін өзгертіңіз. Бұл сіздің адамыңызды толығымен өзгертпейді, бірақ мінезі еліктей алатын адамның ескертуі болады.
  8. Жаңа жеке тұлға туралы ойланыңыз. Сіз қалаған нәрсеге қол жеткіздіңіз бе? Сіз туралы сіз туралы және басқа жолмен сөйлескен кезде сіз туралы позитивті ойлайтын адамдар бар ма? Керемет адамға еліктеу үшін өзіңді құрбан етуге дайынсың ба?
  9. Сәттілік пен сәтсіздіктердің күнделігін жүргізіңіз. Бұл сіздің ойларыңызбен күресуге және сіздің мінезіңізге талдау жасауға көмектеседі және сіздің мінез-құлқыңызға және бұл өзгерістердің дұрыс бағытта жүріп жатқанынғына көмектеседі. Қандай техниканы жұмыстан шығарыңыз және бұл әдісті «конфигурациялау» емес.
  10. Жаңа жағдайда болудан қорықпаңыз. Таңбалардағы өзгерістерді өміріңізде жаңа нәрсе қосу арқылы көруге болады. Ол үшін сіз жаңа мінез-құлықты таңдау, жаңа адамдармен сөйлесу және жаңа іс-шаралар игеруіңіз керек. Сіз дәл сол әрекетті жасай алмайсыз және әр түрлі нәтиже күте алмайсыз. Кішкентайдан бастаңыз. Кейбір клубқа қызығушылықпен қосылыңыз. Сіздің дағдыларыңыз бен дағдыларыңызбен жату тапсырманы орындауға тырысыңыз.
  11. Белгілі бір уақытты «жандан» бөлектеңіз. Сіз күніне 24 сағат, аптасына 7 күн бақылай алмайсыз. Сондықтан демалуға арналған уақыт кестесі. Мысалы, сіз жұмада ашық болуға және кешке қатысуға тырысасыз. Жұма күні таңертең вагонға 20 минут кетуге болады, бұл іс-шараның қалай өтуі керек. 20 минут мүлдем қисынсыз емес. Бірақ енді жоқ. Сіз не болатынын білесіз бе? Соңында сіз «тәжірибе үшін уақытсыз» жасай алатындығыңызды көресіз.

Қорытындылай келе

Егер сіз бірден өзгермеген болсаңыз, ұнжырғасы түспеңіз, біраз уақыт кетеді. Жеке тұлғаға түбегейлі өзгерістер енгізу бәріне ұнамайтындығына дайын болыңыз.

© egene, bbf.ru

Кейіпкерді қалай өзгертуге болады ???

Мінсіз мінездері жоқ.

Біз бәріміз басқаша: қайғылы, күлкілі, тітіркендіргіш, жабық, жабық және т.б., бірақ егер біздің мінезіміз бізге қиындықтар туғызбаса, біз оны қалай өзгерту туралы ойламаймыз? Біздің кейіпкеріміздің ерекшеліктері бізді өмірде (айналамыздағы тітіркенудің пайда болуы, депрессиялық жағдай туғызу, депрессиялық жағдайды тудыратын, бізді алға қойған адамдардың пайда болуына жол бермейтініне сенімді емес, бізді тітіркендіргіштің пайда болуы, депрессиялық жағдай туғызудың пайда болуы, депрессиялық жағдайды тудыратындай емес). Егер табиғаттың қандай да бір қасиеттері өмірімізді бұзса, онда мінезімізді қалай түзетуге болатынын ойлау керек пе?

Таңба қалай пайда болды?

Алдымен, кейіпкердің қалай пайда болатынын түсінейік?

Мінез сипаттаманың шамамен 10% -ы генетикалық тұрғыдан тұр, қалған 90% қоғамның әсерінен алынған. Мысалы: балалық шақта сізге біреу, жасөспірімде, екіншісі, үшінші жастағы, алданған. Сондай-ақ, бұл байланыс шеңберін өзгертумен кездеседі, сіздің мінезіңіз тіршілік ету ортасында реттелген, мысалы:, мысалы: өмір сүру ортасына, өмірлік құндылықтар мен табиғатқа байланысты мүлдем басқаша болады.

Сонымен қатар, жақын туыстар сіздің мінезіңізге айтарлықтай әсер етеді. Ересектер әрқашан дерлік дұрыс түзете алады немесе «Тыңдайсың», «сіз не істедіңіз», «Сіз не істедіңіз?», «Сіз өзімізді қалай басқарасыз», т.б.), үшін, әлсіз - Құрылған. Егер, «жаман» кейіпкерді түзетуге болады, содан кейін әлсіздікпен жұмыс істеу өте қиын және мүмкін емес (мұндай пациенттің әлсіздігіне байланысты). Бала кезінен күшті сипаттағы іргетастар қоюға тырысу керек.

Өзіңіздің мінезіңізді қалай өзгертуге болады:

1. Егер сіз өзіңізді өзіңізсіз жұмыс істемесеңіз, сіз өзіңізді өзіңізді таңдайсыз, мысалы, сіз рөл үлгісін таңдайсыз, мысалы: Сізге мықты және тартылған терминатор ұнайды ма? Бұл өмір туралы шағымданғанын елестетіп көріңіз. Қиын, дұрыс па? - Содан кейін көріңіз, оның орнында қалай істейтінін елестетіп көріңіз.

2. Таңбаны өзгерту үшін - қалау керек. Бұл табиғатты өзгертудің негізгі негізі. Егер сіздің кейіпкеріңіз, жеке, өзіңіз, қоршаған орта оның мүшесі емес болса, қоршаған ортаны өзгерткен дұрыс, және өзіңізді артық емес. Өйткені, сіз өзіңізді өзгерткіңіз келмесе, ештеңе өзгермейді.

3. Жүйе тәсілін қолдану қажет. Жүйе жұмыс істейді. Ең алдымен, түзетудің себептерін көрсете отырып, барлық мінез-құлық белгілерін жазыңыз. Бұл суретті толығымен көруге көмектеседі, сондықтан кейінірек өзгерту оңай, өзіңізді басқаруды жалғастырады және нәтижелерді көреді.

4 Маңызды тармақтардың бірі, сіз әдетті дамытуыңыз керек, ол оңай емес. Егер, мысалы, әр зеңбіректен қайғы-қасірет пен реніш сезімін көрсетті немесе агрессияға көшкеннен кейін, оны ұстау өте қиын болады. Бірақ бастапқы тосқауылды жеңгеннен кейін, өзін өзгерту оңайырақ болады.

5. Өзіңізді және сіздің эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз. Мысалы, агрессия пайда болған кезде, кідіріп, баяу санап көріңіз. 5. Мен ант еткісі келмейтініне сенімдімін.

6. Айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз және адамның табиғатына ұқсас. Бұл сіздің әрекеттеріңіздің жағынан қалай көрінетінін және саналы түрде сіздің кейіпкеріңізді өзгерте бастауға көмектеседі.

7. Жақсы істер мен істер жасауды ерітіңіз. Мейірімділіктің көрінісі маңызды емес, өйткені олар бізге жақсылыққа жетуге көмектеседі.

Мысалы, сіз:

  • Үлкен адамға жол бойында жүруге көмектесіңіз
  • Үйсіз жануарды алыңыз
  • мұқтаждық
  • Сіз балалар үйіне немесе мүгедектер үйіне бара аласыз.

8. Сондай-ақ, сізге қажетті таңбалық белгілерді реттеуге және анықтауға көмектесетін фильмдер, кітаптар мен музыканы таңдауды ұсынамын.

Ақырында, мен сізден туындаған ойларды саған, зиянды, зиянды, апатия, күнделіктегі ойларды жазғыңыз келеді. Кейінірек, бұл сіздің қандай-да бір жағдайыңыз бен қандай-да бір жағдайыңыз бен жағымсыз мінез-құлық белгілерінің себебін талдауға көмектеседі.

Оқу үшін рахмет. Мен сіздің барлық сұрақтарыңызға жауап бергеніме қуаныштымын.

Идеалды адамдар жоқ. Әрқайсымыз көңілді, көпшіл, жүйке немесе жабық. Артықшылық қасиеттер бар және олар үшін адамның сипаты анықталғандығы үшін. Бұл тұлғааралық қатынастарға және әртүрлі салалардағы жетістіктерге жетуге едәуір әсер етеді. Егер таңдалған мінез-құлық моделі жұқтырылса: агрессивтілік адамдарды, планетаның басқаларды ренжітеді, ал жабу жаңа таныстар жасауға мүмкіндік бермейді, ал адам өзінің мінезін қалай өзгерту туралы ойлайды.

Мінезі дегеніміз не

Таңбаны өзгертуге бола ма? Көптеген сарапшылар бұл мүмкін емес деп санайды. Бұл толығымен дұрыс емес. Кез-келген адам мінез-құлқын өзін-өзі өзгерте алады, осылайша сіздің өміріңізді өзгертеді. Бірақ бұл оңай жауапкершілікті, дайындық пен нақты іс-шаралар жоспарын қажет ететін оңай процесс емес.

Белгілі бір жағдайда мінез-құлқыңызды өзгерту әлдеқайда оңай. Егер адам кедергісіз болса және ашулану кез-келген адамға айқайласа, ол ит, таныс немесе бастық па? Жанжал туындыларында тыныштықпен қарау үшін өмірдегі шамадан тыс эмоционалдылыққа қарағанда оңай, ол тек ыстық рухтарда ғана емес, сонымен бірге бақылаусыз оң жарылыстарға да әсер етуі мүмкін. Бейтаныс адамның құшақтары мен сүйгендерін ұнататын адамдар, ол өсіп келе жатқанын білгенде, өздерін басқалармен бөліскенде білгенде, ол өз қуанышын білгенде.

Шын мәнінде, кейіпкер - әдеттер, мінез-құлық, тұрақты ойлау және әртүрлі жағдайларда жауап. Мұның бәрі реттеледі. Таңба - бұл қатаң жүйе емес, оны қайта құру мүмкін емес. Бұл тек бір жолмен ағып кету үрдісін анықтайды.

Таңбаларды қалыптастыру

Таңбалауды өзгертпес бұрын оның қалай қалыптасқанын түсіну керек.

  1. Шын мәнінде, генетикалық деңгейде кейіпкер тек 5% -ға өтіп жатыр. Қалған 95% қоғамның әсерінен және тікелей тәрбиеден туындайды. Келісемін: Егер сіз басқа елде, отбасыда және басқа дәстүрлермен және дұрыс өмір туралы идеялармен өстіңіз, сіз өзіңізден айырмашылығы, сіз адам болар едіңіз.
  2. Ата-аналар немесе оларды алмастыратын адамдар балалар таңбасының бетбелгісіне тікелей әсер етеді. Бұл ересек мінез-құлықты таңдау үшін ғана емес, сонымен қатар олар берген параметрлерді есте сақтау үшін де қолданылады. «Сізден шықпаңыз, үнсіз, сұрамадыңыз» және «Жеткізілмей, алғашқы» деген керлейлер. Осындай ережелер бойынша тәрбиеленген адамдар өте өзгеше болады: біреуі қауіпті болып, екіншісі туылған адам болады.
  3. Қарым-қатынас шеңберін ауыстырған кезде, адамның сипаты өзгеріп, қоршаған ортамен жалпы қиылысу нүктелерін өзгертуге, реттеуге немесе табуға бейім.
  4. Жас ерекшеліктері бар. Жас адамға қарағанда, ол оңай пайда болды. Қысқа тұйықталған әдеттердің жас ерекшелігі әлдеқайда күрделі. Жасөспірімде мүдделер жасөспірім кезеңінен, ал жетілуден және одан да үлкен контрасттардан да ерекшеленеді.

Оған туа біткен этинаковты өзгертуге қабілеттілік есте ұстаған жөн. Ішкі күш сияқты. Сондықтан, біреу үшін бұл қиын болуы мүмкін. Және сіз үмітсіз болмауыңыз керек. Және ең көп шыдамдылықты бекітіңіз.

Табиғаттың өзгеруі: қалай әрекет ету керек

Сіз кейіпкердің өзі өмір бойы және әртүрлі жағдайларда өзгергенше күте аласыз және бірден әрекет етуге болады. Таңбаны қалай өзгерту керектігі туралы сұраққа баратын кез келді.

Көрші қадамдар:

  • Сіздің мінезіңіздің қасиеттерін зерттеңіз

Оның не екенін нақты білместен, лаваның түбегейлі өзгеруіне қатысты барлық әрекеттер сәтсіздікке ұшырайды. Бірнеше апта ішінде тапқан кейіпкердің барлық мүмкіндіктерін жазыңыз. Бұл табиғи эксперимент, сіз бірдеңе жасырмаңыз. Ал, егер базалық қасиеттерге қосымша болса, сирек кездеседі және сирек көрінеді. Төтенше жағдайлар кезінде делік.

  • Сіздің қалауыңыздың себебін түсініңіз

Неліктен басқа болуды шешкеніңізді түсіну керек. Сізде шынымен де осы тілек бар ма? Әйтпесе, ештеңе келмейді. Егер сізден ешқандай өзгеріс болмаса, жақын адамдардан немесе сіздің ортаңыздан, және жеке емес, сіз мінез-құлықты емес, қоршаған ортаны өзгерте аласыз. Өз мотивациясынсыз қозғалу мүмкін болмайды. Егер кейіпкерде өзгерістер болса, онда уақытша. Жеке ынта болмаса, ешқандай жол жоқ.

  • Қажетті нәтижемен шешіңіз

Көптеген адамдар өздерінің мінездерін қалай жақсарту керектігі туралы ойланады және шайқаста жеңіске жету туралы ойланады. Бұл қалаған кейіпкердің қаншалықты маңызды екендігі туралы нақты түсінік жоқ. Бірақ онсыз мақсатқа жетудің ең дұрыс және тиімді тәсілдерін табу мүмкін емес. Нәтижесінде қандай да бір әрекеттерді жасаудан гөрі бар және қалаған табиғатты талдау үшін бірнеше күн бойы арналаған дұрыс.

  • Үлгіні табыңыз

Содан кейін біз басқа адамның бүкіл бейнесін ойластыра отырып айтып отырмыз. Бірақ, сіздің ортаңызда сізді шабыттандыратын немесе кез-келген қасиеттерді таңдандыратын адамдар бар. Жеке ерекшеліктерді тәрбиелеудің ең жақсы тәсілі - қалаған мінезі бар адамдардың белгілі бір жағдайларында қарау және қарау.

Бұл өте маңызды жағдайларда әдеттегі реакциялар сіздің мінез-құлқыңызға түсіп, миға бекітілген. Басқа біреудің не істегені, көмектесе алады.

Әрине, сіз онсыз өзіңізді онсыз жасай аласыз, бірақ бұл өзіңізді тәрбиелеу арқылы сіз өзіңіздің жеке жұмысыңыз қаншалықты жақсы жүріп жатқанын қадағалайтын үлгілі сілтеме нүктесі болады.

  • «Байланысты жан» деп табыңыз

Өзіңіздің жағымсыз қасиеттеріңізді одан әрі айқынырақ. Онымен қарым-қатынас жасау, оның әрекеттерінің салдарын көргенде, солай болғысы келмейді. Антимолиялық бағдарламаның әсері де, кезеңдерді есте сақтай, неге өзгерте аласың?

Егер өзін-өзі басқару мүмкін болмаса, оның сезімдері мен эмоцияларымен, мүмкін, мүмкін болатын кейіпкерді өзгерту мүмкін емес. Күннің белгілі бір режимін енгізіңіз, оларға жетудің жолдары, мақсаттарыңызды белгілеңіз. Біраз, біріншіден, әрекеттер, күш арқылы сіз рухтың нағыз күшімен жұмыс жасай аласыз.

Қиындықтарды жеңуге дағдыланған, барлық қосымша іс-шаралар тезірек жасалады, өйткені қажетті тәжірибе бұйырғаннан бері. Ешқашан мақсатсыз мақсаттардан шегінбеңіз, тіпті бірдеңе жұмыс істемесе де, өте жалқау, күш жоқ. Мұның бәрі, бірақ оңай қолданбайды және шықпайды.

  • Өзін-өзі дамыту және жаман әдеттердің жойылуы

Сұрақ тек жақсырақ мінезді қалай өзгерту керек, сонымен қатар ол қалай өзгереді. Көбінесе бұл өзара тәуелді процестер. Сіз басқаратын жаман әдеттердің толық тізімін алу, өзгеретін күш-қуатты табу, жаңа қасиеттерді дамыту.

Бұл немесе басқа әдеттер адамның жеке басын қалыптастыратын адамға қатты әсер етеді. Егер сіз түбегейлі өзгеше болғыңыз келсе, сіз жалпы өміріңізді өзгертуіңіз керек. Темекі шегу, алкоголь немесе есірткі заттар, тұрақты жалқаулық және жақсы емес, мазалаған, мазалап, жүйке тырнақтарын жинау үрдісі бұған көмектеспейді. Керісінше, олардың сіздің өміріңізге қалай әсер ететінін және олардан қалай құтылуға болатындығы және олардан қалай құтылу керектігін түсіну керек. Өзін-өзі дамытуды ескере отырып, қолданыстағы дағдыларды жетілдіру және жаңа сатып алуды жақсарту, өзгерту жолында жеңілірек болады.

Барлық өзгерістер бастардан басталады, бірақ денедегі алғашқы дисплейді табыңыз. Физикалық деңгейде мінез-құлықты өту керек. Басыңызды түзетіңіз, иығыңызбен, жайлап, тездетіңіз, тездетіңіз немесе баяулаңыз, қош келдіңіз, қатты және баяулату, дауыстап және нақты дауыспен сұхбаттасыңыз, сұхбаттасушыны тікелей көзге қойыңыз.

  • Жаңа компанияға, орындар мен жағдайларда келіңіз

Жаңа қасиеттеріңізді көрсету. Таныс тіршілік ету ортасын өзгерту маңызды. Жаңа нәрсені көріңіз. Дамыған қасиеттерді жөндеу немесе бекіту туралы.

Бұл қалыптасқан кескіннен бас тартуға көмектеседі. Киім де, сіз сондай-ақ белгілі бір қасиеттерді де ерекше атап өтуге болады. Мұны істеу үшін тек кәсіпкерлер, хиппс және растамандар, спортшылар, спортшылар, сәнгерлер немесе мұғалімдерге қараңыз. Әркімнің киім стилі мінез-құлқына сәйкес әр түрлі болады.

Трансформация процесі оңай емес. Қандай әдістердің жұмыс істеуі және қайсысы жоқ екенін түсіну үшін, барлық мәліметтерді жазбаша түрде түзету маңызды.

Кейіпкерді өзгерту жолы ұзаққа созылады, сіз өмірде көп нәрсені, тіпті сіздің мінез-құлқыңыздағы ең айқын нәрселер емес. Трансформация бәріне бірдей бола алатынына дайын болу керек. Сондықтан, сіз мұны не үшін және не істейтінін білу маңызды. Және есте сақтаңыз. Әрқашан жақсырақ өзгереді.

Кейбіреулер әлсіз динамиктер, ұшатын күл және басқалары деп аталады - Осылған, ымырасыз және батыл. Адамға қандай ерекшеліктер бар? Мақалада мен сізге жақсы жаққа қалай ауырып, мінез-құлықты қалай өзгерту керектігін айтамын.

Табиғатта қалай өзгеруге болады

Темперамент деген не

Бұл әр түрлі мәселелер бойынша пікірлер мен қатынастар, сондай-ақ өмірдің барлық салаларына әсер ететін ерекшеліктер. Бұл арқылы құндылықтар, дүниетаным, сондай-ақ көзқарас және ниеттердің орындалуы қалыптасады.

Ежелгі грекше ежелгі «ατακτήρ» сөзі тағы бір түсіндіру болды, өйткені «семсер, стигма», бірақ уақыт өте келе «қылыш, стигма» дегеніміз, күнделікті лексикаға өтті. .

Психологияда кейіпкердің бірнеше түсіндірмелері бар. Бұл:

  • белгілі, әдеттегі мінез-құлық;
  • себептер мен іс-шаралар жиынтығы;
  • Ішкі әлемнің сыртқы көрінісі.

Соңғы анықтама қызықты болып көрінеді, бұл адам балансты табуға, қоғамның, қоғамның қалай ұйымдастырылғанына бейімделіп, қоғамға бейімделеді, бірақ ол оны жеке-жеке емес, бұл оның жаһандық басшылығымен басшылыққа алады.

Бұл жерден басты ерекшелік бар: темперамент әрқашан ерекше, бірақ ұқсас екі адам жоқ, дегенмен, ұқсас. Сондықтан, қоғамда «жақсылық» және «жаман» адамгершілік туралы айту әдеттегідей, бірақ бұл біреудің өзін-өзі қабылданбаған стандарттарын, бұл көпшілік мінез-құлықтың әдеттегі ерекшеліктерін қосады. Тағы бір қоғамдық клише - «белсенді емес», дегенмен дені сау адам мүлдем темперамент бола алмайды, ол жай жұмсақ, үйлесімді. Қоғамға бейімделуге және оның үмітіне жауап беру тілектеріне жеке тұлғалардың мінездерін қалай жақсы жаққа қалай өзгерту керектігін білуге ​​әкеледі.

Осы агрегаттағы мүмкіндіктер адамның көзқарасын көрсетеді:

  • Адамдарға. Олар интроверттер мен экстроверттер, жасырын, жасырын, мейірімді, құрметпен, құрметпен, сондай-ақ күдікті, үнсіз және тіпті дөрекі.
  • Жұмыс істеу. Олар жұмысшылар (жұмысахоликтер) және жалқау, бастамашыл, өршіл және қону, еншілес, пассивті туралы сөйлеседі.
  • Өзіңе. Бұл эгоисттер, эгоциентологтар, мақтаныш, мақтаныш және қарапайым адамдар. Оң сапа өзін-өзі бағалау сезімі болып саналады және өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау - бұл өзін-өзі жоғалту және өзіне-өзі қарсы алу, зардап шеккендер синдромы жоқ.
  • Заттарға. Мұндай сипаттамалық ерекшеліктерді аязды және дәлдік деп атауға болады, үнемдеу.

Осы төрт топқа қосымша, бұл ақша мен тұтыну (ашкөздік, қорқыныш, транскрипция) деген көзқарас үшін қызықты болып қала береді; Сүйікті (романтизмге), оның Отанына (патриотизм).

Таңбаны қалай өзгертуге болады

Ол қалай қалыптасады және таңшысты жақсырақ түзетуге кеш болған жоқ

Туды бітетін мүмкіндіктер бар. Әрине, тән белгілері бар туылмаған, бірақ олардың дамуына физиологиялық алғышарттар бар. Мысалы, егер бала өте белсенді жұмыс істесе, олар тез арада (шыбында), ойлаудың икемділігі, білімге деген ықыласы. Керісінше, балалар, балалар, балалар, өйткені туылғаннан бастап, ойлы, олар әдетте алғашқы қадамдардан түспейді және егер олар салыстырмалы түрде кеш болса да, соққыларды салмаңыз.

Бірақ темперамент қалыптастыруда қоғамға әсер еткен. Бала кезіндегі, бұл алғашқы ата-аналар мен туыстар, содан кейін балабақшадағы тәрбиешілер және құрдастар, мектеп жылдарында - жасөспірімдер мен оқытушылар. Көп жағдайда мінез-құлық көшірілген, нәресте нормаларды үйренеді - мүмкін емес деп біледі. Сондықтан туыстардың туыстары жас ұрпақтарға берілетіні өте маңызды.

Кейіпкер болудың ең тиімді уақыты - 2 жастан 10 жасқа дейін. Осы кезеңде балалар ойы - ең көп сұранысқа ие, ол жаңасын білуге ​​бейім, бірақ осы уақытқа дейін ойластырылған талдауға бейімделген, сондықтан баланың көп бөлігі қайталанады.

Дарья Милай

Психолог Дарья Милай

Бірақ өзгерту ешқашан кеш емес. Өзгеріс үшін ең жақсы жағдайлар - басқа ортаға көшу. Мысалы, университетке түсу, жұмысқа қабылдау, жұмысты өзгерту. Бұл тек адамдармен ғана емес, сонымен қатар жаңа ортаның күрделілігі. Басқа «заңдар» және нормалар бар, көпшілікке бейімделуіңіз керек. Әдетте адам мұндай жерге түсіп, уақыт өте келе жартылай кері қайтымды. Егер оның икемділігі болмаса, онда ол туралы ол туралы айтылады, бірақ ол негізсіз, ымырасыз, дегенмен ол қоршаған ортаға бейімделмегенін білдіреді.

Кейбір ерекшеліктер кейінгі жасында пайда болады - үйленгеннен кейін және балалар туылғаннан кейін. Бұл эгоизмнен, мақтаныштан арылу керек болған кезде бұл екі маңызды кезең. Әдетте шыдамдылық пайда болады, жақын адамдарының сезімдеріне қатысты белгілі бір толеранттылық пайда болады.

Сипаттамалық белгілердің пайда болуының тағы бір механизмі - әдеттердің дамуы. Сондықтан ата-аналар, олар тістерін таңертең және кешке, содан кейін олар отбасы мүшелерінің түбіне жазылған кезде, олар ұзақ уақыт бойы және оларсыз әдеттегі әрекеттерді орындаған кезде әрекет етеді.

Кейіпкерді не етеді

Егер бала балалық шақтағы ұлы әкесінің мінез-құлқына ұқсас болса, онда бұл генетикалық бейімділіктің тек 7%, ал қалғанының бәрі диаграмманың қайталануы болып табылады. Балалар «ересектер сияқты» болуға тырысады, олар олардағы ең үлкен құрметке әкелетін адамды таңдайды. Сондықтан олар өздерінің пұтқа ие болуын армандайды, олар оларды айтады. Бірақ өмір бойы әрқайсымызға көптеген факторлар әрекет етеді.

Табиғатта қалай өзгеруге болады

Білім

Бұл ең күрделі процестердің бірі және ол табиғи түрде өтеді, соғұрлым нәтиже. Бала кезінен бастап, қоғамдық нормалардың негіздері, бұл этикет, патриотизм, жануарлардың махаббаты және табиғаты, қарт адамдарды құрметтеу, ұлттарға құрметпен және барлығы барлығы. Қазіргі уақытта басқа шекаралар туралы хабардар болу - сіз құмсалғышта ойыншықтар ала алмайсыз, сіз ұрып-соғып, тырнап, тырнауыңыз керек.

Бірақ сонымен бірге оқу процесінде қателіктер бар. Қателіктерден қорғауға деген ықылас, қамқоршылық бұрыннан келген дәрменсіздік синтезділігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан бір нәрсені өзгертуден қорқатын ересек адамның мінез-құлқына қоңырау шалыңыз, жаңа жағдайды бастаңыз, өйткені балалық шақтан «сіз жетістікке жете алмайсыз», - деді. Артық салмақ бала, әсіресе егер егер ол әкесі жоқ әйелдер отбасында көтерілсе, өте жұмсақ бола алады, оны ренжіту оңай. Ал ересек және тәуелсіз болу керек, әйелдік ерекшелігі жоқ әйелге, жұмсақ, ұқыптылыққа ие бола алады.

Жеке кеңес беру

Күндізгі кеңес беру

Күндізгі кеңес берудің ерекшеліктері мен артықшылықтары қандай?

Онлайн-кеңес

Skype бойынша кеңес беру

Skype консалтингінің ерекшеліктері мен артықшылықтары қандай?

Қоршаған орта

Оның мәдениеті, діні, қалада немесе шағын ауылда тұру бар. Әдетте, мәндер мен көріністер, мінез-құлық нормалары оған байланысты. Шығыс әйелді мұсылман дәстүрлері мен батыста салыстыра отырып, бізде темперамент айырмашылығын көреміз. Табиғаттың өзгеруі өзгеретіндігі негізгі көріністер сілкіп кететінін білдірмейді.

Мүдделер мен жұмыс көлемі

Жұмысты таңдаған кезде, кейбір адамдар қозғалатын орынды қалайды - қарым-қатынас, сапарлар, ал басқалары басқа сандар мен жалғыздық сияқты. Хоббимен: педантикалық және қызықшы адам кестелер жасаудың, көлік модельдерін жинап, ыстық-температураны жинап, спорт, экстремалды жақсы көреді.

Жаңа мүдделерді іздеу - табиғатқа әсер ету тәсілдерінің бірі. Егер сізде жетілу жеткіліксіз болса, моншақтарды тоқу, жұмбақтар жинау, тоқылғаннан көріңіз.

Сондай-ақ, жұмыс немесе іздеуді өзгерту кезінде қарым-қатынас шеңберінде өзгеріс бар, олар еліктей алмайтын жаңа адамдар пайда болады. Бірақ, ою-өрнектерден айырмашылығы, ересек адам талдай алады - мені осы адамға нақты не қызықтырады, оның қандай ерекшеліктері жоқ.

Таңдауды қалай жақсы өзгертуге болады

Өмір бойы табиғатта өзгеруге бола ма?

Әрине, біздің қасиеттеріміз өзгереді. Кейбіреулер біршама дамып, біржақты болып, балалар мен жасөспірімдер (балалар мен жасөспірімдер терең және қара, жақсы және жамандыққа бөлінумен, терең және көп қырлы). Екіншісі керісінше немесе мүлдем жаңадан төмен.

Ертерек психологияның бұрын, темперамент толығымен 25 жыл болды, бірақ олай емес деген пікір болды. Адамның тұлғасы өзгерістер мен жетілген жастан асып кетеді.

Кейіпкеріңізді өзіңіз өзгертуге бола ма?

Әр түрлі адамдар әртүрлі тәсілдермен өзгеруге бейім. Кейбіреулер өзгеруге бейім, басқалары аз. Бірақ кез-келген жағдайда сізге өзіңізде өте маңызды жұмыс жасау қажет, оған өзін-өзі талдау және одан кейінгі әрекеттерді түзетулер енгізу қажет. Сондай-ақ, әдеттеріміз біздің қасиеттерімізді қалыптастыратынын ұмытпаңыз, көбінесе темекі шегу мен алкоголь немесе күнделікті спорттың бас тартуы өмірді айтарлықтай өзгертеді.

Мәселені шешудің тиімді әдісі - маманға жүгіну. Менің кеңесіме жазылыңыз, мен өзіңізді түсінуге көмектесемін және әйелдер мен әйелдердің жеке басын түзетуге кеңес беремін.

Таңбаны қалай өзгертуге болады

Психологтар Дарья Миайдың ұсыныстары: мінезді қалай өзгертуге болады

Психологиялық түрге байланысты жеке бағдарламалар таңдалады. Бірақ егер сіз өзіңізді реттегіңіз келсе, келесі кеңестерді басшылыққа алуыңыз керек.

Жақсырақ үшін

  • Өзіңіздің жағымсыз және жаман жақтарыңызды өлшеңіз, мүмкіндігінше ашық, сізбен жалғыз қалды.
  • Өзгеріс себебін табыңыз. Лень сізге жұмыс таба алмады ма? Кедейлік - махаббат қарым-қатынасын? Сіз өзіңізді ынталандыруыңыз керек, мақсат табуыңыз керек.
  • Жақсы кітап оқыды. Классиктер өздерінің ұрпақтарын романдармен тәрбиеледі, оларда моральдың көп бөлігі - зұлымдық пен жамандықтар, әдетте, күлкілі немесе жазаланады, жеңімпаз - жеңімпаз.
  • Өзін-өзі бақылауды дамыту. Ашулы екпіндерді, жағымсыз эмоцияларды қарастырайық. Бұл өмірде өте пайдалы.
  • Достарыңызбен және жақындарыңызбен көмек сұраңыз, олар қажетсіз немесе шамадан тыс дамығанын сұраңыз.

Қиындықта

  • Өзіңізді тәртіпке келтіріңіз. Мақсатты қойып, оған қол жеткізіңіз, оны таңертең жүгіру әдетіне алып, бір ғана кружко ішіңіз, егер қажет болса, қарама-қарсы душ қабылдауды бастаңыз, егер қажет болса, диетада отырыңыз немесе спортпен шұғылданыңыз.
  • Өзіңіз көргіңіз келетін сапаны жазыңыз.
  • Манипуляция мен арандатуға төзімді болыңыз.
  • Күлуге тырысыңыз - әлемге оң көзқарас алға қойылған мақсаттарға қол жеткізуге ықпал етеді.
  • Сіздің кешендеріңіз бен қорқынышыңызбен күресіңіз, олардың көпшілігі сіздің қиялыңыздың жемісі.
  • «Жоқ» сөзін біліп, оны тиімді болған кезде қолданыңыз. Жұмыста жеткілікті қайырымдылық, кешігу, кідірістер, ережелер мен демалыс күндері өткізіліп, тұрғысыз және дұрыс.
  • Өзіңді сүй. Бұл өзіңізді жариялау қабілеті. Дене, денсаулық, моральдық қанағаттандыратын әйел тек тарапынан шынайы қызығушылық сезе алады.

Таңбаны қалай жақсартуға болады

Адам өзінің мінезін танымал ете ала ма?

Егер сізге кескінді түзету ғана емес, сонымен бірге оны мүлде өзгертіңіз, ол «таза парақтан бастай бастайды», содан кейін сіз ұсынылғандай әрекет етуіңіз керек:

  • Жеке басын талдау жасаңыз. Сіз қалдыруыңыз керек ерекшеліктерді таба алатындығыңызға сенімдіміз.
  • Барлық жақсы және жаман жақтарын алыңыз. Адамдардан кейін ғана бір нәрсені өзгерту мүмкіндігі пайда болады. Жаңа болу ешқашан кеш емес.
  • Айналаңызға қараңыз. Сіздің айналаңызда тең адам бар ма?
  • Елестету. Өзіңізді жаңартып отырғаныңызды елестетіп көріңіз - сен не?
  • Қоршаған ортаны өзгерту: гардероб, пәтер, қала, достар, жұмыс.

Шығару керек 3 қасиет

Қалғандардан нашар қасиеттер бар, ол:

  • Жалқаулық. Ол ертеңнен кейінге қалдыруға мәжбүр етеді, бұл сіз бүгін жасай аласыз, және сіз кеше болуыңыз керек. Оған қарсы тұру оңай емес, өйткені сіз өзіңіз тәрбиелеуіңіз керек. Тек жасаңыз, күнделікті немесе тапсырма үшін жазбаша жоспар жасаңыз. Олар спорт, тазалау, тамақ дайындау және басқа үй тапсырмаларын, кітап оқу, шет тілін үйренуге кіре алады.
  • Өзін-өзі төмендете бағалауы. Өзіңіздің жеткіліктілік пен дұрыс деңгейі, сіз таңдаған нәрсеге қол жеткізу үшін, мысалы, парашютке немесе татуировкада қол жеткізуге болатындай етіп, жақсы жұмыс табыңыз. Әйелдер сыртқы өзгерістерге көмектеседі - гардеробты жаңарту, стильді ауыстыру, сәнді шаштар.
  • Теріс ойлау. Бұл «Мені» -ден бастайтын тіркестер: «Мені білмейді», - білмейді »,« Мен жаманмын »,« Мен бұл үшін ақылды емеспін », - деп білмеймін. «және тағы басқа. Нәтижені оған қол жеткізуге тырыспастан алу мүмкін емес.

Таңбаны өзгертуге бола ма?

Табиғаттың өзгеруі: сәттілікке 5 қадам

Кезеңдердегі нұсқауларды орындаңыз, әр қадам максималды адалдық пен ойлы болу керек.

Талдау

Сізде бірнеше апта күнделігі бар, бірақ жағдайларды жазуға, бірақ сіз жағдайларда көрсеткен қасиеттеріңізді жазуға болады. Мысалы: «Бүгін мен спортзалға барармын» немесе «мен« қағидаға байланысты болдым, мен әріптесімен келіспедім, және біз жобаны кінәлі »деп қадағалады». Ол сонымен қатар оң мүмкіндіктер үшін орын болуы керек, мысалы, мен: «Мен кварталь дайындадым, ал көршілес бөлменің бағдарламашысы менің күнгі экономикалық және әйелдік екенімді айтты», - деді. Бір айдан кейін сіз барлық барлық қасиеттерді екі бағанға жаза аласыз - плюс және жақтары.

Сырттан көрініс

Ұқсас әрекет еткен адамға қараңыз. Әдетте басқалар өзіңізден гөрі оңай бағаланады. Сіз туралы не айтуға болатынын ұмытпаңыз.

Үлгіні еліктеу

Ұжымдық кескін жасаңыз - өзіне деген сенімділік, әпке сияқты, колледждегі дос сияқты көңілділік. Бұл таныс немесе танымал тұлғалар, пұттар болуы мүмкін.

Басқару

Өзіңді қойып, оларға қол жеткіз. Әдетте әдет үш апта тұрады - бұл өзін-өзі бақылау тексерілген кезде бұл сіздің минимумыңыз. Тапсырманы жеңілдету үшін сіз өзіңізді ынталандыруға немесе кесте жасауға, күнтізбені пайдалана аласыз.

Жақсы істер

Жол бойымен оларды орау үшін пакеттер бар әжелерді іздеудің қажеті жоқ. Жақсы жағдайда, әр адамға қажет. Кішімдеуді айтыңыз, толық көмек көрсетіңіз. Өзіңізге қойыңыз - күніне кем дегенде 10 рахмет жинаңыз.

Таңбаны қалай жақсартуға болады

Қорытынды

Мақалада мен психология бойынша адамның мінезін өзгертуге болатындығын және оны қалай жасау керектігін айттым. Тақырыптың соңы бойынша, бейнені көрейік.

Қиын өмірлік жағдайларда үмітсіздік пен үмітсіздік сезімі туындайды. Ең тиімді әдіс - бұл жеке кеңес.

Мәскеудегі ерекше өтінішіңіз бойынша бір сағаттық кездесу.

Консультацияға тіркеліңіз

Өмірдің қарқынды ырғағы? Әлемнің кез-келген бұрышынан онлайн кеңес алыңыз.

Skype, Viber.

Консультацияға тіркеліңіз

Сіздің мінезіңіз соншалықты жақсы емес деген хабардар болу, ол бірден келмейді. Өте ұзақ адам өзінің жағымсыз қасиеттерін жоққа шығарады, түсінбеушілік пен басқалардағы сәтсіздіктердің себебін іздейді. Жақын адамдарының ескертулері әділетсіз болып көрінеді және ашуланшақ болып көрінеді, бірақ сіз түсінген кезде сәт келеді: барлығы немесе сіз қателескеніңіз.

Оның күрделі табиғаты туралы алғашқы ақпараттан бастап, жақсырақ өзгеруі туралы шешімге дейін жылдар және тіпті ондаған жылдардан өтуге болады. Адам теріс жақтардың тағдырына әсерін, басқа адамдармен қарым-қатынасқа, сондай-ақ егер бұл қасиеттер болмаса, оның өмірі жеңілірек және одан да жақсы екенін түсінуі керек. Сіздің мінезіңізді өзгерту арқылы адам болашақты өзгертеді, сондықтан өзгерістерді қажет ететін нәрсені дұрыс анықтау және өмірде көмектеспеу маңызды.

Табиғаттағы қандай формалар: теріс әсер

Бала ананың мобында болған кезде кейіпкер пайда бола бастайды: сабырлы және белсенді балалар бар. Туғаннан кейін адамға сыртқы ортаға және оның жеке басын құрайтын басқа да факторлар әсер етеді:

  1. Ата-аналардың балалық және мінез-құлқы, мұғалімдер Бұл кейіпкердің қалыптасуына маңызды әсер етеді: бала олардың әсеріне қарсы тұра алады, агрессияға қарсы тұра алады, дөрекілікке, жақсы, инертті, тағдырмен шешуге көмектеседі. Ата-аналардың біреуінің болмауы көбінесе қарым-қатынастың жоғалуына әкеледі, болашаққа деген сенімділік тудырады.
  2. Жасөспірімдер кезеңі және кейіпкердің негізін қалыптастыру. Бұл кезеңде, жеке тұлға, әсіресе, басқалардың сөздері мен әрекеттеріне қатты жауап береді. Бұл бала «бұзылып, ашулана алатын, ашулана алатын кезең, оны сүйіспеншілікке итермелейді және ол ересектермен өмір сүруге немесе жеңуге мәжбүр етеді.
  3. Ересек тұлғаны одан әрі түзету. Көпшілік жасынан кейін адам өздігінен анықтайтын бұқаралық ақпарат құралдарына, кинотеатрларға, кинотеатрға, өзін анықтайды. Бұл кезеңде, жеке тұлға тек оған қойылған іргетастарды ғана дамытып қана қоймай, сонымен бірге өздігінен толығымен өзгереді. Әлеуметтік әділетсіздік жақын адамдардың бұрмаланған идеологиясына, стресстік жағдайлар мен қолдаудың болмауына кері әсерін тигізеді.

Тұлғаның теріс белгілерді қалыптастыру үшін әрдайым кінәлі бола бермейді: олар өзінің қоршаған ортасын, бақытсыз балалық шақты, ұқыпсыз сөздерді, абайлап сөздерді, кейде ересектерден зорлық-зомбылықты тудырды. Өзгеріс өткенді өзгерте алмайды, бірақ болашақта өзіне күресуге міндетті.

Өзіңізді жақсырақ өзгертуге бола ма?

Адамдар өзгерген көріну немесе көрінуді тудырады. Жаңа жұмыс үшін, жақын адам үшін жақсы болып көрінуі оңай, бірақ оны өзгерту үшін оны өзіңіз үшін жасау керек. Сіз оны жақсырақ жасай аласыз - бұл таныс адамдардың жүздеген мысалдарымен дәлелденген, бірақ көңілі қалғандардың көпшілігі, бірақ басқалардың көпшілігі басқаша болуға уәде берді.

Өзіңізде не өзгеретінін түсіну үшін, сіз алдымен сіздің кейіпкеріңізді талдауыңыз керек, «оны сөрелерде ыдыратыңыз», сіздің өміріңізге арманның алдын алатынын анықтаңыз. Реттеу алыс мақсаттар мен жеке жоспарларды ескеруі керек, сондықтан сіз зиян тигізе аласыз.

Кейіпкердің қандай қасиеттері жұмыс істеуі керек?

Кейбір мінез-құлық белгілерінің маңыздылығы қарастырылуда: түсіну қиын, оларды жақсы немесе әлсіз ету қиын. Бірақ көп жағдайда мінез-құлық белгілері түзетулерді қажет етеді:

  1. Ботанпарат жүргізумен шектесіп. Осы сападан бас тарту қиын, бірақ аз достар қашан қалады, ал жақын адамдармен жақын адамдар, шешім қабылдауға тура келеді.
  2. Бала кезінен бастап, балалық шақтағы агрессивтілік оң сапа деп саналды (өзін ренжітпеуге, оның заттарын қорғауға рұқсат етілген), ересек адам құқық қорғау органдарымен және қоршаған адамдармен проблемаларға әкеледі.
  3. Апатия мен инерттілік өмірді басқаруға кедергі келтіреді, жалпы қабылданған ережелер мен қорқыныш өзгерістерін ұстануға кедергі келтіреді.
  4. Қатыгездік пен немқұрайлылық адамның дәл осылай жазылғандығына әкеледі. Дәл осы сәтте хабардар өмір әділетсіз, содан кейін кінәсін түсінеді.
  5. Ұсыныстар мен сенімділік әрекеттер мен сөздердің дұрыстығына күмәндануға мәжбүр болып, мықты таңбалық белгілердің жоғалуына әкеледі.
  6. Ақымақтық - бұл барлық ақпарат ақысыз қол жетімді болған кезде, жасында кешірілмейтін кейіпкердің белгісі. ОҚУ Тілдер, музыкалық аспаптар Интернет арқылы дербес мүмкін, сондықтан надандық, басқаларды жек көру үшін надандық.
  7. Керіктілік қорқыныш пен сәйкестендіруді қалыптастырады. Көбінесе кештерде және басқалардан сіз өзіңізде жұмыс істеуден арылуға болады. Егер ол көмектеспесе, ішкі жанжалға бой алдырмағаныңыз жөн.
  8. Жалған: патологиялық өтірік айтады немесе кейінірек сенуді тоқтатады, сондықтан бұл сападан бас тартқан дұрыс.

Өзгермейтін қасиеттер

Айнала қатал болуға шағымданады, бірақ университеттің жақсы жұмысына және түлектерге жетуге көмектесті. Ата-аналар қызына жамандық пен романс болып көрінеді, бірақ оның жұмысының саласы шығармашылықпен байланысы бар, ал шабытқа толы, ол жанашырлық пен сезімдерден табады. Жаман болып көрінетін барлық қасиеттер емес, жеке тұлғаларға зиян тигізбейді, олар олардың ең танымал екендігі:

  1. Азарерэй, егер адам казино, онлайн ойындарда көп уақыт жұмсаса, ақшаны жұмсамаса, араласады. Егер сапа басқа жерлерде тәуекелге ұшырамауға көмектессе, оны жою қажет болса, ойлау керек.
  2. Ашкөздік басқаларға зиян тигізеді, бірақ адамның өзі емес. Егер жақын адамдар ашкөздікке ие болса, мұра бөліп, адам өз үлесінен бас тартпады, бұл оның өз үлесінен бас тартқан жоқ - бұл өзін жазалаудың себебі емес.
  3. Жауапсыздық - түсініксіз сапа. Жағдайы жоқ: әрқашан басқаларға қамқорлық жасайды және олардың мүдделеріңізге зиян тигізеді немесе эгоизмді көрсету және өзіңіз үшін өмір сүру.
  4. Қарсылық, шамадан тыс түзу ұялшақтық пен қорқыныштан гөрі, тым көп.
  5. Билік мансабын құруға және қоғамда лайықты орынға ие болмайды, бірақ егер бұл қасиет отбасылық қатынастарда көрінсе, ол түзетуді қажет етеді.
  6. Қуаттандыру - Сапа ашкөздіктен гөрі жақсы емес, бірақ бұл сізге өзіңізді ренжітуге және психологтарға үнемдеуге мүмкіндік береді, сізден артық жүктемеге жол бермейді. Психология шағын сатып алулармен стрессті алып тастауды қолдайды.
  7. Тұрақты көріністе эгоизм жеке тұлғаның пайдасына: бұл оның мүдделерін бұзбау үшін мақсаттар мен басымдықтар туралы ұмытпауға көмектеседі.

Басқа адам болу үшін 5 қадам

Өзіңізді жақсы ету туралы шешім тек мінезі нашар болған жеке тұлғаларда ғана емес, белдік белгілі бір адаммен жеке қарым-қатынасқа зиян келтіретін мансапқа немесе кәсіби өсуіне кедергі келтіруі мүмкін. Жақсы болу себептеріне қарамастан, 5 қиын кезеңнен арылуға тура келеді.

1-қадам: Өмірді қайта ойластыру

Бұл сіздің өміріңізге талдау жасайды және мен өзгергім келетін нәрсені анықтайды. Болашақ адамның не көргісі келетінін түсіну маңызды. Бұл өзіңізбен жұмыс істеуге күш табуға көмектеседі.

2-қадам: Өзіңізге қараңыз

Позитивті және жағымсыз жеке қасиеттерді анықтау және айқындау қажет. Қағазға көп нәрсені қағазға толтырыңыз, кейіпкеріңізді «Жағалау және жақтарға» бөлісіңіз, ол көзқарас үшін қажет. Сенетін бірнеше туған және таныстардан сұраңыз, сіздің жағымды және жағымсыз қасиеттеріңізді жазыңыз. Кейде тұлға оның айналадағы артықшылығы оның артықшылығын және оның артықшылығын ескереді, ал керісінше.

3-қадам: жағымсыз және жағымсыз

Нысанаға жетуге кедергі келтіретін қасиеттерді бөлектеңіз. Жанжал некенің бұзылуына және пассивтілікке әкелуі мүмкін - жұмыстағы сәтсіздіктерге әкелуі мүмкін. Бұл кезеңде идеалды адам болудың қажеті жоқ, барлық кемшіліктерден арылтудың қажеті жоқ, ол жұптық белгілермен жұмыс істеуге жеткілікті.

4-қадам: басталуы

Бұл сізге қажет емес қасиеттерден арылуға мүмкіндік беретін қажетті әрекеттер мен сөздерді анықтауға көмектеседі. Мінез-құлық белгілерінің қарама-қарсы кемшіліктері: ашкөздік жомарт қимылдар және жалқау - белсенді спорттық жаттығулар. Бұл кезеңде қалаған қасиеттерді асыра бағалау, нақты өмірден гөрі жарқын болуы мүмкін. Мықты адамдарды басқа адамды түзету қиын, сондықтан қатты сөйлей бастайды, сондықтан нәтижеге жету үшін бағдарлау бірден жоғары нәтиже үшін қажет.

Сіз өзіңіздің өміріңіздің сиқырлы өзгерістері мен керемет өзгерістерін күтпеуіңіз керек - бұл ұзақ сапардың бастауы.

5-қадам: ішкі әлемде жұмыс жасаңыз

Тек басқаша болуға тырысыңыз, сіз өзіңізді іштен қалпына келтіруді бастай аласыз: ойлауды өзгерту, сөйлесу, сөйлесу және сізбен немесе сүйікті мысығыңызбен дұрыс ойланыңыз. Тақырыптық фильмдерді, жаңа құмарлық пен хоббиді көруге көмектеседі. Төтенше және атиптік жағдайлардың өзгеруі оңай.

Бірқатар өзгерістер болғаннан кейін де, ол жоспарланған жолдың дұрыстығын түсінуге мүмкіндік беретін қателіктер бойынша жұмыс істейді және өмірге қалай көмектесетінін бағалауға мүмкіндік береді.

Таңбаны өзгертуге көмектесетін 5 кеңестер

Өздерін өзгерту кезінде де нақты қадамдар да нәтижені алу, олармен арамдық болуға немесе таңдалған жолдың адалдығына күмәнданбайды. Мінезін өзгертуді шешкендерге психологтар ұсынған бірнеше жолдар бар:

  1. Лезде нәтиже күтпеңіз, сізге басқаша болуды үйрену үшін жылдар қажет болады.
  2. Егер сіз теріс сапаны жойып жіберген болсаңыз да, күресті тоқтатпаңыз, тіпті егер сіз теріс сапаны жоғалтқыңыз келсе, оны қайтадан жоғалту керек.
  3. Ішкі және сыртқы, басқалар мен үйде де арзанға әкелмеу үшін.
  4. Ар-ұжданымен ымыраға келмеңіз: әдеттегі өмір салтына оралу үшін бір рет, өйткені сіз оралуыңыз керек.
  5. Басқалардың қолдауы мен мақұлдауын күтпеңіз: Олардың арасында сіздерді әлсірету оңай, ал кейбіреулердің жетістіктері қызғаныш тудырады.

Өзіңіздің жеке кейіпкеріңізді өзгерту немесе бәрін қалдыру - бұл ата-аналар немесе жақын адам сияқты шешім. Бір немесе басқа да бір ерекшелігінің қалауын анықтауға болады, сонымен қатар одан құтылуға дайын, сіз өздігінен жасай аласыз. Бұл ішкі өзгерістерді қажет ететін қиын жол болады, бірақ күшті тұлғаның өмірі оңай емес!

Ұқсас хабарламалар

пікір қалдыру


Добавить комментарий