Статьи

كيف تتعلم كيفية التهيأ 2، 3، 4، 5 كرات (للمبتدئين)

المحتال

شعوذة هي المهارة، لإتقان أي أي شخص يمكن أن يستمر. الشيء الرئيسي هو اتباع نهج منهجي للتدريب والمثابرة، لأن أول مرة يغفر أكثر من عنصرين لن يكون بالضبط. إذا كنت ترغب في تعلم كيفية تعلم توفيق اثنين وثلاثة وحتى خمسة كائنات، فإن هذه المقالة هي لك.

القليل من التاريخ

كانت تقنية إلقاء العديد من العناصر شعبية في العصور القديمة. على سبيل المثال، المحاربين الصينيين إلى العلاقة الحميمة الأعداء تعطلوا بشفرات.

عندما فتح أول سيرك في فرنسا في نهاية القرن السادس عشر، كل من يعرف كيفية أداء حيل مثيرة للاهتمام مع عدد قليل من العناصر، حصلت على وظيفة. وحتى ذلك الوقت، اعتبر شعوذة أن عجلة شيطانية وحرفية أعلنت السحرة.

Jongler شعوذة

في نهاية القرن السادس عشر، أصبحت Juggles تحظى بشعبية كبيرة!

في بداية القرن العشرين، لا يوجد ما يقرب من المسارح والسيرك، حيثما مدرج في البرنامج مع شعوذة. استئجار الفنانين للمكافآت الرمزية للشخص الخاص الذي يدرسهم مهارات شعوذة.

في الأربعينيات من القرن الماضي، بدأ شعوذة في دراستها من وجهة نظر علمية. في الوقت نفسه، تم إنشاء جمعية شعوذة دولية.

في السبعينيات من السبعينيات، بدأت ظاهرة شعوذة مدروسة حتى أعمق ومؤسس، قام الباحثون، الذين خلقوا نظرياتهم بشأن هذه الظاهرة.

حتى الآن، توزيع شعوذة عالميا ليس فقط بين الفنانين المحترفين، ولكن أيضا من بين أشخاص آخرين. لا يهز الفائدة في هذا الفن، ولكن بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو في تعلم شعوذة، يلزم أولا أن تصبح على دراية بالنظرية والمنهجية.

تقنية شعوذة

هناك تقنية، مجلة تعليمية شعوذة. وفقا للخبراء، يمكنك تعلم توفيق ثلاث كرات في ساعة واحدة فقط من التدريب المستمر، ولكن يجب تحديده مسبقا بواسطة كائنين واحد واثنين، ثم قم بتوصيل المرحلة الثالثة.

أفضل كرات تنس أكثر ملاءمة. لديهم الحجم الأمثل و "ينلقين". ولكن من أجل تعلم التهييف، في المراحل الأولى هناك أي أشياء كروية، حتى اليوسفي. خذ نفس البنود وزنها وحجمها حتى لا يصرف شيء ولم يقرع الحركات الإيقاعية.

كرات استنسل

كرات صغيرة - أفضل خيار للتدريب.

موقف المصدر

قبل بدء التمرين، خذ وضعا مريحا: الساقين على عرض الكتفين، ثني الأيدي في المرفقين، واضغط عليها إلى الجسم حتى لا يلمس الجسم بإحكام، ولكن أيضا لا سارع في اتجاهات مختلفة. النخيل ابحث عن.

شعوذة بيد واحدة

للعمل بثقة مع كائنين أو أكثر، تحتاج أولا إلى تناول كرة واحدة. خذ كرة واحدة في يدك، ورميها على الارتفاع قليلا فوق مستوى العين، والقبض عليه بنفس اليد التي ألقيت. بعد عدد قليل من رميات، تغيير يدك.

تحتاج إلى تعلم سرعتين رئيسيتين:

  • تتالي - رمي العناصر من يد واحدة إلى أخرى (الرميات الصحيحة، المصيد الأيسر).
  • نوافير - إلقاء الأشياء في يد واحدة (الرميات الصحيحة، المصيد الأيمن). الفعلية لمدة 4 أو أكثر من الكائنات.

هم في الواقع أكثر، ولكن يكفي القادمين الجدد. خيار كلاسيكي - تتالي. من الضروري دراسة ذلك في البداية، وبعد أربع كائنات، قم بتوصيل النافورة بتنويع القليل من التجربة وجعل تأثير الفكرة.

شعوذة مع كرات اثنين

في كل يد، خذ موضوعا واحدا، ورميها والاستيلاء في وقت واحد.

ثم قم بإزالة كرة واحدة، والرمية المتبقية من يد واحدة إلى أخرى تقريبا بالقرب من منتصف الجسم بيد واحدة.

بعد ذلك، خذ الكرة في اليد المستعملة. رمي الكرة بيد واحدة وعندما تصل إلى أعلى نقطة في الهواء، رمي كرة من يد آخر. قبض على الكرات بأيدي معاكسة بدوره. كرر التمرين حتى تتوقف العناصر عن مواجهة بعضها البعض وتخرج من الأيدي.

يجب أن توفق 2 كرات لمدة 10-15 دقيقة دون التوقف والأخطاء. فقط بعد ذلك الذهاب إلى المرحلة التالية.

شعوذة ثلاث كرات

عند إتقان تقنية شعوذة مع كراتين من قبلك تماما، حان الوقت لتعقد نفسك مهمة وتعلم التفاعل في وقت واحد مع ثلاثة عناصر. إن تطوير هذه المهارة سيتطلب المزيد من الوقت والقوى من تلك السابقة.

أصعب شيء في شعوذة ثلاث كائنات أو أكثر هو بديلها. تحتاج إلى تحديد مسار حركة الكرة بشكل صحيح، بحيث في اللحظة المناسبة لرمي كرة أخرى.

عندما تتعلم توفيق 3 كرات، تذكر أن المسار الذي تصفه الكرات يذكر الدائرة. يجب أن تتحرك الكرات في يديك في اتجاه واحد معين.

شعوذة أربع كرات

إذا قمت بها يديك بالفعل بمهارة واحدة وتصفح ثلاث كرات، فقد حان الوقت لتحسين مهاراتك شعوذة والاتصال بالأدوات الثلاثة الحالية واحدة أخرى.

اعتبر أن سرعة الدفع وصيد الأسماك تتزايد الآن.

اتبع خطة خطوة بخطوة بسيطة، وكيفية توفيق 4 كائنات:

  1. خذ كراتين في كل يد. في الوقت نفسه، رمي كلتا يديه كرة واحدة تجاه بعضها البعض.
  2. عندما تصل الدفعة الأولى من الكرات إلى نقطة أعلى، ابدأ بإلقاء الكرات المتبقية بنفس الطريقة. سابقا، البنود التزلج تصطاد الأيدي المحررة.
  3. كرر الحيلة طالما أنها لا تفشل دون أخطاء.

إذا كنت تعتقد أن شعوذة معقدة للغاية، فحاول أن تأخذ الكرات أصغر، فهي أسهل في إدارتها.

شعوذة خمسة كائنات

تعلم توفيق 5 البنود صعبة حقا. لا يمكن لكل شخص تحقيق هذا المستوى من المهارة. هنا، دون رد فعل سريع وتنسيق جيد للحركات، لا تفعل ذلك.

تعقيد هذه الحيلة يؤثر على لحظات قليلة.

  • رمي الارتفاع وبعد مع 5 كائنات، سيزيد ارتفاع الرمي إلى 90-100 سم، والسرعة تصل إلى 4.5 م / ث. لاحظ أن الزيادة في ذروة الرمي والسرعة تؤثر على دقة أفعالك.
  • الزاوية اليمنى. بالنظر إلى حقيقة أن دقة المرمى تعتبر مثالية إذا كانت الكرة تنحرف عن نقطة الهبوط التي تقل عن 5 سم. مع ارتفاع رمي 40-50 سم، سوف تنحرف الكرة من الزاوية الأمثل في مكان ما في 2 درجة. عند الرمي في 90-100 سم، يتقلص الانحراف مرتين. وبالتالي، فإن شعوذة سوف تضطر إلى رمي البنود أكثر دقة.
  • تواتر رميات وبعد عند التفاعل مع 5 عناصر، يجب عليك إنتاج رميات مرتين في كثير من الأحيان وأسرع من عند شعوذة اثنين وثلاث كائنات.

لتهطئة 5 كرات، تحتاج إلى جعل رميات سريعة على نفس الارتفاع. إذا كانت الكرة الأولى التي ستخميها عالية، والثاني أدناه، فلن يكون لديك وقت للقبض على أول شيء، وسوف تسقط جميع الكرات.

شعوذة تتطلب المهارات والرعاية والبراعة.

لا ترمي التدريب في منتصف الطريق، بدءا من السيروكشي يقضون أشهر وحتى سنوات لتعلم كيفية التوفيق بشكل احترافي. يمكنك إتقان مهارات الشعوذة الأساسية لعدة أسابيع من التدريبات المستمرة.

تعليمات خطوة بخطوة لأداء سلسلة من خمسة كائنات

تعرف نفسك على العديد من المخططات المدرجة أدناه. بعد أن تعلمت أن تفعل ما لا يقل عن 2-3 حيل، سوف تقوم بتحسين مهاراتك بشكل ملحوظ.

شامل عالية من ثلاث كرات

اصنع شلال عادي بثلاث كرات، ولكن في الوقت نفسه رميها فوق رأس حوالي 100 سم. رمي جميع العناصر للوصول إلى نفس الارتفاع.

انبعاث ثلاث كرات

خذ سلسلة منتظمة، وفي مرحلة ما، ارتفع ثلاثة أهداف في وقت واحد. عند اللحاق بها، تواصل شعوذة. ثم رمي الكرات مرة أخرى. دعنا نحاول تدريجيا إجراء انبعاثات للعناصر دون الانتقال اللاحق إلى Cascade.

نافورة غير متزامن مع أربع كرات

خلال هذا المخطط، تطير الكرات على مسار آخر من عند شعوذة 5 كائنات. بمساعدة نافورة غير متزامنة، يتم إعداد Jongleler لسرعة الرميات، والتي من الضروري للتفاعل مع خمس كرات.

ثعبان

يعتبر الثعبان أكثر التمارين الأكثر فائدة وفعالة. إنها سلسلة من ثلاث كرات:

  • خذ ثلاثة أهداف في يد واحدة؛
  • بدوره، رميهم كل شيء؛
  • قبض على كل كرة مع يد آخر، وإرسالها على الفور (بدورها).

بدء nele. أول عائد كرة واحدة فقط، وترك الآخران آخرين في اليد الثانية. ثم أرسل هدفين، تاركين آخر. وبعد ذلك، كل ثلاثة "في قاعدة البيانات".

مخطط 552.

هذا التمرين هو نفسه في الصعوبة، وكذلك السابق، ولكن لتنفيذها، ستحتاج بالفعل إلى 4 مواضيع. قبل الانتقال إليها، تحتاج إلى تعلم كيفية إصدار هدفين بالتناوب بيديك في يدك، وكذلك الأفعى.

ولكن لهذه الخدعة تحتاج إلى أربعة أهداف. ثلاثة في يد واحدة، واحد في آخر.

  1. رمي اثنين من الكرات من الثلاثي.
  2. رمي كرة واحدة، ثم تأخذ الطيران وعودة على الفور إلى اليد المصدر.
  3. في الوقت نفسه، عند إرسال الكرة الأولى "في قاعدة البيانات"، تحتاج إلى إلقاء الكرة الثالثة في الهواء من اليد الأصلية.
  4. عندما تكون أول الكرة قيد التشغيل ستجعل دائرة كاملة وإرجاعها في البداية، رمي.
  5. استمر في إلقاء الكرات بدورها من ناحية إلى أخرى.

السر في ذروة الخيط - يجب أن يكون القوس مرتفعا بما يكفي لتوفير الوقت للمناورات.

مخطط 55550.

خلال هذه الخدعة، تحتاج إلى استخدام 4 كائنات. يجب عليك أولا أن تتعلم أولا إنشاء سلسلة ونافورة بأربعة كائنات، وفقط إتقان هذه الخدعة. كلا التمارين البديل هنا. يمكنك أن تبدأ من أي.

  1. ابدأ في أداء نافورة بأربعة كرات.
  2. ارميها أعلى بكثير عن طريق أداء سلسلة بحيث تتحرك الكرات إلى الجانب الآخر.
  3. الاستمرار في أداء نافورة.
  4. كرر Cascade مع نقل الكائنات إلى الجانب الآخر.

من الجانب، تبدو هذه الخدعة مؤثرة للغاية، يمكنك التحقق من الفيديو أدناه.

انبعاث خمس كرات

خذ العناصر بحيث كان لديك ثلاثة أهداف، والاثنين المتبقيين في أهام أخرى. رمي ثلاثة أهداف بالتناوب، ثم اثنين، والقبض عليهم. عندما يمكنك إنتاج 5 طلقات، أضف واحدة أخرى، ثم أيضا.

شعوذة في وقت واحد خمس كائنات

عندما يمكنك التفاعل في وقت واحد مع 5 كائنات وأداء ما لا يقل عن 10-15 طلقات دون فقدان الكرات، يمكنك افتراض أن تقنية شعوذة مع خمس كرات يتم إتقانها. ولكن للوصول إلى مستوى مهني، سيتعين عليك قضاء الكثير من الوقت والجهد للتجريب.

تعلم توفيق الصعب، ولكن لا شيء خارق وغير قابل للوصول في هذه المسألة. تعرض شعوذة البراعة والمنطق وردود الفعل والتفكير، لذلك سيكون هذا الدرس مفيدا لجميع الناس في أي عمر. الشيء الرئيسي لا يسكن على تحقيقه، جرب الحيل والتمارين الجديدة على الفور عندما يتم تطوير الدروس السابقة من قبلك تماما.

قبل إجراء أي خدعة بأيديان، فمن المفيد دائما أن تعمل مع يد واحدة أو يدان، ولكن مع عدد أقل من الأهداف.

تساعدك هذه التبسيط في التركيز على دقة التنفيذ وإصلاح الحركات الصحيحة في الجسم.

شعوذة في يد

شعوذة 2 كرات في يد واحدة

سوف تساعد شعوذة في ناحية 2 على إتقان بسرعة 4 كرات، والاشجار 3 في أهداف واحدة - 6. لكنها تساعد أيضا في تعلم الحيل الجديدة بشكل أسرع وأشعر بثقة مع 3-4 و 5-6 كرات، على التوالي.

لمعرفة كيفية اختيار 2 في واحد، حاول أولا مغادرة كرة واحدة في قوس من المركز إلى الجانب. حاول أن ترمي دائما ارتفاع واحد - فوق الرأس لمدة 20-30 سم. ثم تقليد رمي الثاني. في حين أن أول الكرة تطير، تحتاج إلى إلقاء كرة "غير مرئية غير مرئية" على طول المسار نفسه. لا تعجل، لدي الوقت للتأكد من الخلود.

وبالمثل، مع 1-2 هدفا، يمكنك تقليد 3 في واحد. ومع 2-3 أهداف تقليد 4 في واحد.

إعادة تعيين 1 الكرةرمي 1 هدف عاليةإعادة تعيين 2 الأهداف مع وقفة

تقليد 2 في واحد

تقليد 3 في واحد

تقليد 3 في واحد

شعوذة 2 في واحد

شعوذة 3 في واحد

شعوذة 3 أهداف في أعمدة يد واحدةشعوذة 3 أهداف في يد واحدة في الهواء الطلقشعوذة 3 أهداف في أعمدة يد واحدة

3 في رميات داخلية واحدة

3 في رميات خارجية واحدة

3 في أعمدة واحدة

3 في سلسلة واحدة

3 في سلسلة عكسية واحدة

3 في واحد "8040"

ممارسة "ثعبان"

الثعبان هو ممارسة جيدة لمدة 5 و 7 أهداف.

قم بعمل 3 رمي متطابق من ناحية، ثم 3 من ناحية أخرى أسهل من صنع يلقي بالتناوب. بعد رمي الأول، ترى، على أي مسار يطير الكرة، ويمكنك بسهولة رمي الكرات المتبقية على نفس المسار.

بالإضافة إلى ذلك، صنع ثعبان، سوف تتعلم التقاط 3 أهداف في يد واحدة. وهذا يسهل بشكل كبير محاولات تعلم كيفية رمي 5 أهداف.

لبدء التمرين "ثعبان"، خذ جميع الكرات في يد واحدة (على سبيل المثال، يمين)

قم برمي جميع الكرات من اليد اليمنى إلى اليسار بدوره وأعلى من المعتاد، ثم، بمجرد أن تبين أن الكرة الأولى في يدك اليسرى، رميها من اليسار الأيسر.

مع 3 أهداف تبين: 3 مرات اليمين، 3 مرات اليسار، مرة أخرى 3 مرات اليمين، 3 مرات اليسار ...

لاحظ أن الكرات تطير دائما في نفس الوقت. على سبيل المثال، لديك كرات زرقاء وحمراء وخضراء بين يديك. إذا قمت بإلقاء الأزرق بوقاحة، فإن اللون الأحمر والأخضر، ثم مع اليسار يجب أن يطير أول أزرق، ثم أحمر وأخضر. اتضح أن نمطا يشبه الثعبان، والذي يحتوي على رأس أزرق وذيل أخضر.

ممارسة "ثعبان" مع 2 كرات

ثعبان نمط 2 كرات، انبعاثثعبان 2 كراتثعبان 2 كرات عن طريق رميات خارجية

ثعبان 2 كرات، انبعاث

ثعبان 2 كرات

ثعبان 2 كرات عن طريق رميات خارجية

ممارسة "ثعبان" مع 3 أهداف

ثعبان نمط 3 كرات، انبعاثثعبان 3 كراتثعبان 3 كرات عن طريق رميات خارجية

ثعبان 3 كرات، انبعاثات

ثعبان 3 كرات

ثعبان 3 كرات عن طريق رميات خارجية

تمارين لمدة 7 أهداف

نمط الأفعى 4 كرات، الانبعاثاتنمطممارسة ثعبان مفيدة

ثعبان 4 كرات، انبعاثات

ثعبان 4 كرات

نوع تمرين مفيد ثعبان "72727"

المس اختبار المعرفة ستيرسفوبوف

المؤلف - أعمدة إليا ©

شعوذة 3 كرات. كيف تتعلم توفيق مع ثلاث كرات. اتبع دليل التعليمات التدريجي

حتى الصبي في 7 يمكن إتقان تقنية شعوذة. تحتاج إلى معرفة القواعد الأساسية.

هل من الممكن بسرعة وسهولة إتقان التقنية؟ اقرأ كيف يتعلم توفيق اثنين وثلاث كرات.

تتمتع خاصة بهذا النوع من الفن، والأطفال الذين يحلمون بالسيرك، لضرب موهبة الجمهور على خشبة المسرح.

هذا الرقم مناسب للتحدث في الحدث المدرسي. شعوذة لا يوجد حد للسن.

مهم! تعلم ليس متأخرا أبدا. ليس من الضروري التدريب على كرات خاصة، ويمكن استبدالها باللطيفات.

تحتاج أولا إلى معرفة كيفية توفيق كائنين. هذا هو التمرين الأول والبسيط.

تناول كرات التنس أو اليوسفي أو الكرات، وليس ثقيلا جدا أو رئتين. بالوزن، يجب أن تكون العناصر هي نفسها.

قبل بدء الطبقات، اقرأ أسرار المهنيين في الجدول:

مجلس وصف
حيث تبدأ الطبقات لا تنتقل إلى شعوذة مع ثلاثة عناصر حتى تتعلم أن تدار مع اثنين. زيادة الحمل تدريجيا
إيقاع و temp. شعوذة - الموسيقى، من المهم مراعاة وتيرة واحدة وإيقاع. العثور على نبض خاص بك للتدريب والخطب
العناصر تعلم أن تبدأ في كرات صغيرة، في الحجم لا مزيد من الماندرين.

بعد إتقان المعدات، يمكنك أن تأخذ كائنات كبيرة كقوس أو تمرين مع حرق بولاس

دروس التردد لا تخطي التمرين. افعل يوميا، حتى لو لم يكن هناك 10 دقائق مجانية فقط على الدرس.

تذكر أن التكرار هي أم التدريس. في كثير من الأحيان ستعقد بروفاتك أطول، كلما كان ذلك أفضل

نصيحة! أفضل طريقة للتعلم هي وفقا لتعليمات المهنية. يمكنك التسجيل للحصول على الدروس، تمر عبر الإنترنت أو شاهد الفيديو على YouTube.

الدرس الأول - شعوذة مع كراتين. سوف تحتاج فقط اثنين من البنود المستديرة. لا تأخذ الكرات الممزقة للتعلم حتى لا تتلف يديك ولا تخدش الجلد.

اتبع الإرشادات خطوة بخطوة:

  • خذ يدك على الكرة.
  • شعوذة من الأفضل أن تبدأ في اتجاه عقارب الساعة. من يد واحدة، رمي الكرة الثانية عندما يكون الأول سيكون في الجزء العلوي، من اليد اليمنى، ونقل الموضوع إلى اليسار.
  • مراقبة السعة واسعة. كلما زاد القيام به، فإن أصغر ستكون دائرة الكرة من الكرة.
  • محاولة للتخلص من وقفة ومراقبة إيقاع رحلة واحدة. كرر الدورة.

عندما يتضح أن يكون شعودا مع عنصرين لمدة 5-10 دقائق دون توقف، يمكنك تعقيد المهمة: لزيادة السرعة، تقليل سعة أخدود الكرة في الهواء.

بدأ البدء عند إتقان شعوذة 2 كرات تماما.

شعوذة 3 كرات

الحيلة التالية أكثر تعقيدا. يمكن إتقان التمرين السابق في غضون خمس ساعات، ورجوات 3 كرات هي درس صعب.

سوف تضطر إلى إنفاق المزيد من الجهد. في البداية، قد لا تتحقق السيرك المبتدئ لأداء هذا التمرين.

مهم! لا تعلم التدريب في نصف الطريق. تدريب، حتى لو يبدو أنه من المستحيل إتقان هذه التقنية.

أصعب شيء هو استبدال الكرة. في هذه الحالة، من الضروري حساب مسار حركة جميع الكرات بشكل صحيح، بحيث تحولت العناصر الصحيحة إلى اليمين في اللحظة المناسبة.

سوف يحدث شعوذة في دائرة.

  • فكر في السمات المادية للكرة الكرات. نحن نقاش طريقهم والوقت الذي هم فيه في حالة "معلقة"، على أجزاء متساوية.
  • في يد واحدة، خذ موضوعين، في الثانية.
  • رمي عالية في الهواء، يمكنك حتى على متر، الكرة. الآن بقيت في متناول اليد عبر الكرة.
  • عندما لا تصل الكرة إلى أعلى مستوى 5-10 سنتيمتر، قم بإلقاء كائن ثان في الهواء، أثناء إخراج يده اليمنى في العنصر الأيسر الأيسر.
  • قبض على الكرة الأولى. كرر دائرة التمارين حتى ينجح في الكمال.

معقد؟ الدروس الأولى صعبة للغاية، يمكن أن تنسحب الفشل من أنفسهم وجعل وظيفة بدأت.

ولكن بعد 5-10 أقسام تدريبية، سيكون من الممكن إتقان تقنية شعوذة في ثلاث كرات.

نصيحة! تعلم رمي أي عناصر في الهواء.

المواد الهلامية التقليدية أو غيرها من البدائل المتطابقة مناسبة. جمع تقنية التدفق عكس اتجاه عقارب الساعة.

ما مدى سهولة توفيق 4 كائنات أو أكثر

لا يوجد حد للجمال. عندما تكون الأيدي مطيعة للقبض على العناصر المهجورة تلقائيا وتغيير الكرات بسرعة، يمكنك الانتقال إلى مضاعفات المهمة - شعوذة مع أربع كرات.

أول شيء يجب القيام به هو الاستئناف للفيزياء مرة أخرى. تخيل مشروط دائرة التي تتحرك بها الكرات في رحلة.

قسمها إلى 4 أجزاء متساوية. الآن في متناول اليدين في موضوعين، تزيد سرعة القذف والإصابة.

كما هو الحال مع جميع التمارين الأخرى، ابدأ التدريب بسعة واسعة.

بالإضافة إلى الدائرة الكلاسيكية، يمكنك إتقان تقنية أكثر تعقيدا من شعوذة ذات نمط متماثل. سيتم وصف اثنين من مسارات الرحلة الموازية من قبل الكرات.

اتبع التعليمات البسيطة من نقطة الصفر:

  1. في يد هدفين. رمي في وقت واحد اليمين اليد اليسرى واحدة من العناصر للأعلى، وتوجيهها من بعضها البعض.
  2. عندما وصلت الكرات تقريبا إلى الأعلى، رمي الكرة الثانية. قبض على الكرة السقوط في نفس اليد.
  3. كرر التمارين حتى يعملون.

طريقة صعبة، سيكون من الضروري إتقانها في يوم واحد. قد يبدو فنيي الأطفال صعبة، ابدأ في الدراسة بشكل أفضل إلى جيل أقدم. تعليمات في الصور: كيفية تعلم التوفيق مع الكرات هل يمكنك توفيق الموضوعات؟ على الفيديو في نهاية المنشور، يمكنك رؤية تقدمي :)

يمكنك أيضا تعلم تكافح ثلاث كائنات تقريبا (الكرات والطماطم والتفاح وأقلام الرصاص والفتيات). بمساعدة الصور المتحركة والتفسيرات الخاصة بهم في هذا المنصب، ستكون عملية التعلم بسيطة ومفهومة للغاية.

إذا كنت تعتقد أن هذا هو بالفعل شعوذة، ثم لا يخطئ تقريبا.

لا تذهب إلى المرحلة التالية حتى تتعلم رمي عنصر واحد، وفي هذا الوقت، لتحويل الآخر من يدك. قريبا جدا سيكون لديك حيل أساسية غير معقدة. ولكن أول الأشياء أولا ...

تمرين الكرة واحدة

تحتاج إلى البدء بكرة واحدة (يمكن أن تكون أيضا برتقالية أو تفاحة أو أي عنصر جولة آخر). الوقوف مستقيم، والساقين على عرض الكتفين. ثني الأيدي في المرفقين، النخيل. يجب أن تكون يديك موازية للأرضية. خذ الموضوع في يد واحدة، ثم ابدأ بإخراج يدك في مستوى العين.

ممارسة مع كراتين

في كل يد، تأخذ على الكرة. رمي الكرة بيده اليمنى وعندما تصل إلى أعلى نقطة في الرحلة، انقل الكرة من اليد اليسرى إلى اليمين الحر. تحديث الكرة، على التوالي، هي اليد اليسرى المحررة. بعد وقفة مؤقتة، كرر التمرين بأمر آخر: أولا رمي الكرة بيدك اليسرى.

بعد بعض التمرين، حاول أن تفعل ذلك دون توقف مؤقت.

تمرين ثلاثة الكرة

خذ كراتين في يدي اليمنى، وفي اليسار. نقل كرة واحدة من اليد اليمنى إلى اليسار، في نفس الوقت تسقط الكرة من الأقواس اليسرى (كما في التمرين السابق). عندما تصل الكرة إلى أعلى نقطة، نقل الكرة من يده اليمنى إلى اليسار الآن في يدك اليسرى، سيكون لديك هدفين، وفي اليمين. كرر التمرين، بدءا من اليد اليسرى.

محتوى:

بدأ شعوذة منذ ألف عام، والدخول الأول حوله، ووصلنا منذ مصر. من المثير للاهتمام دائما أن نلاحظ كيف يتفرض الآخرون، ويبدو لنا أنه من السهل جدا. ولكن، بالنسبة للمبتدئين، فإن هذه العملية أكثر مثل التقاط السيوف من شعوذة. ومع ذلك، إذا طلب منك، وكيفية القيام بذلك، وسوف تقضي الكثير من ساعات الممارسة، يمكنك أن تصبح مشغالا جيدا من ثلاثة أهداف. فقط اتبع الخطوات الموضحة في هذه المقالة.

خطوات

1 آخر

  1. 1العثور على الكرات المثالية. لا ينبغي أن تكون الكرات المثالية للطرق خفيفة جدا أو كبيرة جدا (صغيرة جدا!). إذا كنت بدأت مجرد شعوذة، فمن الأفضل استخدام الكرات المملوءة بالرمل. يجب أن تكون في وضع جيد في راحة يدك.
    • عندما تتعلم فقط توفيق، استخدم الوسائد المستديرة أو كرات خاصة للجروح. إنهم لا تقفز ولا يرشحون، إذا سقطوا، فلن تنفق الطاقة بحثا عن الكرات ويمكنك أن تتعلم لفترة أطول.
    • يمكنك أن تجعل نفسك كرات للعاشق من كرات التنس أو البالونات.
  2. 2العثور على مكان جيد للوقوف. عندما تتعلم فقط التوفيق، من الأفضل الابتعاد عن العناصر الهشة، حيث سيكون لديك مساحة كافية من حولك. من الأفضل أن تتعلم في الشارع.
    • الوقوف مريحة لساقيك تنتشر على مستوى الكتف. إذا استطعت، فاقف بجانب الطاولة حتى لا تحتاج إلى ثني باستمرار ورفع الكرات.
  3. توفق ثلاث كرات 3. تبدأ من كرة واحدة. رمي كرة واحدة من يد إلى آخر حتى لا يطيرون فوق الرأس. تعتاد على شدة الكرة في يدك. لاحظ أن الكرة تتحرك حول القوس، وليس في دائرة.
    • الأخطاء المعتادة للمبتدئين هي رمي الكرة عالية في الهواء. من المهم أن ترتفع الكرة فوق مستوى العين. لا ترمي الكرة منخفضة جدا، وإلا فسوف يتعين عليك التوفيق بسرعة، وهذا ليس بالضرورة لمدة ثلاثة أهداف.
    • عندما تتحسن مهاراتك لرمي كرة واحدة، حاول تحريك الكتفين بحركة دائرية في الجانب الداخلي. إنه أقرب إلى الحركة الصحيحة عند شعوذة مع ثلاث كرات. أنت لا تريد رمي كرة في دائرة، فقط حرك يديك بهذه الطريقة.
  4. توفق ثلاث كرات 4. الذهاب لكرتون. خذ الكرة في كل يد. رمي الكرة الأولى في اليد اليسرى بحيث لا ترتفع فوق مستوى الرأس.
    • قبل أن تصل الكرة الأولى إلى اليد اليسرى، قم برمي الكرة الثانية إلى اليد اليمنى والصيد. بعد التقاط الكرة، احتفظ بالنخيل المفتوحة.
  5. توفق ثلاث كرات 5. رمي الكرة الثانية عندما يصل الأول إلى أقصى الارتفاع. الفرق الوحيد بين هذه الحركة والاشجار مع ثلاث كرات هو أنه عليك القيام بذلك مرة أخرى. لقد حققت تقريبا الهدف.
    • مواصلة ممارسة هذه الحركات. بمجرد أن تبدأ في الحصول عليها، ستكون الخطوات التالية أسهل بكثير. اقرأ مقالة WikiHow مرة أخرى حول كيفية التوفيق بين كراتين.

2trem مع الكرات

  1. 1الذهاب لمدة ثلاثة أهداف. خذ كراتين في اليد اليمنى والكرة الثالثة في اليسار. إذا كنت من اليد اليسرى، فاكت. انتقل إلى هذه الخطوة عندما تعجف بثقة مع كراتين.
    • تذكر كيف ألقيت الكرة الثانية عندما كان الأول في الهواء؟ الآن، يجب عليك رمي الكرة الثالثة عندما تكون الثانية عالية في الهواء. كل نفس. مستعد؟ في بعض الأحيان ... اثنان ...
  2. توفق ثلاث كرات 2 ابدأ باليد اليمنى ورمي الكرة الأولى (الأزرق) إلى يدك اليسرى. تذكر أن الكرة لا ينبغي أن ترتفع فوق مستوى الرأس.
  3. توفق ثلاث كرات 3. رمي الكرة الثانية (الأحمر) إلى يدك اليمنى عندما تكون الكرة الأولى (الأزرق) ستكون في يدك اليسرى تقريبا. في أقصى ارتفاع، سيكون لديك ما يقرب من المرة الثانية. هذه المرة كافية.
  4. توفق ثلاث كرات 4 عندما تكون الكرة الثانية (الأحمر) هي تقريبا في يدك اليمنى، ورمي الكرة الثالثة (الأخضر) مرة أخرى إلى اليد اليسرى. قبض على كلا الكرات. هنا، تصبح المهمة أكثر صعوبة. تحتاج إلى الاستمرار في رمي والقبض والرمي والقبض. لا تتوقف عن المحاولة.
    • يساعد في بعض الأحيان على نقل الكرة على مقدمة النخيل مع إمالة خفيفة من اليد قبل رميها. ستكون الكرة المهجورة في المسار الخارجي، والكرة التي يجب أن تصطادها في المسار الداخلي. تبادل الكرة ببساطة في الهواء مع كرة في يدك.
  5. توفق ثلاث كرات 5. كرر خطوات شعوذة ثلاثة أهداف بقدر الضرورة. استمر في ممارسة الاستثمار حتى تعتاد على الحركة، ثم تابع دون توقف. لا شيء فظيع إذا المضي قدما عند شعوذة، فهذا أمر طبيعي للمبتدئين. تدريجيا، سوف تتعلم أن توفق الدكتور لا يزال بمثابة تمثال.
    • استمر في التوفيق لفترة ممكنة. تدريجيا، ابدأ في زيادة سرعة شعوذة وحاول صنع الكرات في حركة ثابتة.
    • لا تتوقف عن ممارسة. شعوذة تتحسن مع الممارسة، وتخرج تدريجيا، وسوف تتوقف عن انخفاض الكرات، وسوف تصبح أسرع.

3 دقائق من شعوذة

  1. توفق ثلاث كرات 1. تعلم توفيق "التاج". بالنسبة إلى Cascade، تحركت اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، واليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة. وهذا هو، كانت حركة الأيدي ضرورية في الداخل. لتوطال "التاج"، تحتاج فقط إلى تغيير الحركة في الاتجاه المعاكس. عندما تهبط الكرة على اليد، بدلا من تحريك يده في الداخل، حركها إلى الجانب الخارجي.
    • البدء في القيام بذلك مع كرة واحدة. ثم، عندما تبدأ في الحصول على الخير، خذ جميع الكرات الثلاث. قد يسمي البعض "رميات خارجية".
  2. توفق ثلاث كرات 2 تجربة مع مواقف مختلفة من الأيدي. الآن، عندما تعلموا أكثر الطرق أساسية، ابدأ في اصطياد الكرات بطرق مختلفة. إذا كنت تفعل كل شيء على حق، فلن يكون لديك سحر!
    • جرب خدعة مخلب. هذه الخدعة هي التقاط الكرات مع النخيل على الأرض. لا تنس أن تصنع حركة بفرشاة عند رمي الكرة، بحيث طارت الكرة على طول المسار الصحيح. أكتاف العمل. ابدأ من كرة واحدة، ورميها وقم برفعها بيد واحدة.
      • تخيل كيف شعول القط.
    • محاولة للقبض على الكرة مع الجانب الآخر من اليد. يمكنك القيام بذلك بين الحيل أو في النهاية. بمجرد أن تفعل، يمكنك التقاط رأس الكرة؟
  3. توفق ثلاث كرات 3. محاولة لجعل خدعة "الدائرة". عندما بدأت برادتين، تذكر، هل رميت كرة واحدة على طول المحور الأفقي؟ كرر مع ثلاث كرات. يد واحدة سوف ترمي الكرات، والآخر سوف يمسك بهم.
    • لهذه الخدعة تحتاج إلى رمي الكرات أعلاه. يجب أن يكون لديك كل مرة اثنين من الكرات في الهواء، بعد بعضها البعض.
  4. توفق ثلاث كرات 4. اجعل الخدعة "تيك هكذا" في هذه الخدعة، يمكنك إلقاء كرة واحدة باستمرار بين اليدين على طول المحور الأفقي. يجب أن تكون الكرة الثانية دائما في اليد اليسرى، والثالث في يده اليمنى، مما يخلق تأثير المربع.
    • تبدأ مع كراتين في يدك اليمنى. قم بإلقاء الكرة من اليد اليسرى إلى الهواء ورمي الكرة الثانية على الفور باليد اليمنى في اليسار. بمجرد أن اشتعلت اليد اليسرى الكرة، قم برمي الكرة باليد اليمنى والكرة في اليد اليسرى، مما أدى إلى اصطياد الكرة الأفقية بيد اليمنى المجانية.
  • إذا لاحظت حركة إلى الأمام، فأوقف أمام جدار أو سرير بحيث لا تذهب إليه. إذا كنت تقف أمام السرير، فستكون أسهل في رفع الكرات الساقطة.
  • التركيز على رمي الكرات لا فوق مستوى العين.
  • سر الشعوب هو معرفة متى تتوقف. بمجرد أن تشعر أن الكرات تبدأ منك تدريجيا تطير تدريجيا، امسكهم جميعا، ابتسامة وجعل القوس.
  • يمكنك الاعتماد للحصول على المساعدة.
    • الممارسة لرمي الكرات على طول مسار الأقواس، مع اليد اليمنى إلى اليسار. قبض على الكرة مع يدي اليسرى، ثم اليمين والتوقف. مرة واحدة، اثنان، اشتعلت، اشتعلت، توقف. مرة واحدة، اثنان، توقف. مرة واحدة، اثنان، توقف.
    • مواصلة التمرين، فقط تبدأ هذه المرة باليد اليسرى. استمر حتى تبدأ في الحصول على الخير. ثم أضف الكرة الثالثة. تحتوي الكرة الثالثة محل كلمة "توقف" على هدفين. واحد اثنين ثلاثة. واحد اثنين ثلاثة.
  • لا تستسلم وتحري صبور. إذا كنت تعتقد أنه من الصعب، تذكر أن ينقو كاستيلي، الذي تعطلت عشر كرات في وقت واحد! لقد مارس ما يصل إلى 12 ساعة في اليوم!)

تحذيرات

  • رمي الكرات حول القوس. يجب أن تسافر الكرة على محور واحد أمام جسمك.
  • لا ترمي هدفين على الفور. بين كل رمي، يجب أن يكون هناك وقفة صغيرة.
  • أولا، يبدو الأمر صعبا. لا تغضب. يمكن للشخص العادي أن توفق أكثر من 30 ثانية.

ماذا تحتاج

  • ثلاثة كرات شعوذة.
  • مساحة كافية للتعلم.

لتعلم التوفيق، ليس من الضروري إدخال مدرسة سيرك أو لها موهبة خلقية، ورغبة جدا، والحماس وبعض المعرفة. نظرا لأنك هنا، فهذا يعني أن لديك بالفعل رغبة، لديك بالفعل المعرفة اللازمة، وقراءة المقالة إلى النهاية، فلا تزال فقط للعناية - القطار والقطار والقطار حتى تتقن جميع التدريبات لبعضها البعض كل حركة سهلة القيام به، دون توتر، تلعب. كم من الوقت سيذهب للجميع، لن يخبرك أحد: شخص ما هو يوم واحد فقط، يحتاج شخص ما إلى أسبوع؛ كقاعدة عامة، الأطفال والمراهقين والشباب، مهارات شعوذة أخف وزنا وأسرع. اختيار الدعائم والتدريبات للتدريب، ستحتاج إلى ثلاثة نفس الوزن والحجم وشكله. بعض الاستخدامات التفاح واللطيفات والقطرات من الطوب وما إلى ذلك، ولكن في الوقت نفسه أصبحت جميع المتطلبات المدرجة صعبة للغاية، وفي بداية التدريب مهم للغاية. لذلك، من الأفضل ترك أي غريبة ثم تأخذ الكرات المعتادة أولا:

  • يجب أن تذهب اثنين من هذه الكرات بسهولة إلى النخيل المفتوح، والاشتقاء بأصابع ثني قليلا (على سبيل المثال، كرات تنس الكرة)؛
  • يجب أن يكون وزن الكرات متوسط: ليس لديهم رفرفة الغشية أو ضرب ساقيك عند السقوط.

وسوف يتعين عليهم أن تقع في كثير من الأحيان والكثير. لذلك، فإن أفضل مكان للتدريب هو السرير أو أريكة يقف بالقرب من الجدران.

الوقوف إلى الحائط بالقرب من السرير، لمس ركبتيها قليلا. وبالتالي، فإن الكرات التي تقع على القاعدة الناعمة لن تتدحرج على الشقة بأكملها، فلن يحتاج إلى أن ينحني باستمرار وتشغيل (والذي سريع الإطارات وتغلب على الصيد للقيام به بشكل عام)، ستكون الخريف صامتا ولا تؤذي أحدا؛ إن الافتقار إلى التلفزيونات الإضافية سيوفر الوقت وتسريع مسار التعلم.

موقف "يجلس على السرير (أو السجاد) على الركبتين" (تم العثور على هذه النصائح في بعض الأحيان) أقل الأجهزة المحمولة: حتى تتعلم أن توفق بثقة، لن تضطر إلى الوقوف في مكان واحد، وسوف تحتاج إلى أن تكون قادرا على ذلك تحرك بحرية. بالإضافة إلى ذلك، إنه أمر غير مريح: إن الدورة الدموية للدماء، والساقين مذهلة، فيمكنهم البدء في تحويلها، إذا، بالطبع، أنت لست سائقا في الشرق، والتي تكون بهذه الطريقة من الجلوس طبيعية ومن الضروري مرحلة الطفولة.

مرحلة التدريب الأولى. العملية مع كرة واحدة ناحية عازمة في الزوايا اليمنى في الجزء السفلي من أسفل الصدر، لا تقم بالهبوط منها ولا تسحب إلى الأمام؛ الاسترخاء، يجب أن تشعر الأيدي طبيعية وسهلة.

المهمة هي أن تتعلم أولا التعامل بحرية كرة واحدة فقط، ولكن نفس الشيء بسهولة بكلتا يديه وفي اتجاهات مختلفة.

  1. فوق تحت. رمي رمي مع اليد اليمنى، ثم نفس اليسار. المس إلى الكمال. محاولة الزيادة، والحد من وتيرة؛ في وقت رمي، في حين أن الكرة موجودة في الهواء، حاول محاولة المشبك في يديك، انقر مع أصابعك أو الضغط وفتح راحة يدك. بمجرد الإشارة إلى أنه في الوقت نفسه توقفت الكرات الخاصة بك على الأقل لمدة دقيقة، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية.
  2. اليسار topoint واليسار اليمين. حفر كرة واحدة من يد واحدة إلى أخرى. تربية (أعلى)

  3. الضرر الدائري:
    • اليد اليمنى رمي الكرة arcuately؛
    • قبض على يدك اليسرى.
    • الآن، دون إلقاء، تتحرك بسرعة (نقل) مع العودة الأفقية إلى اليد اليمنى؛ الحركة تذكر القطن في يديه؛
    • كرر كل شيء أولا؛ سوف تصف الكرة كما لو كانت دائرة دائمة واحدة.
    بعد سلسلة التكرار، قم بتغيير اتجاه الحركة إلى الجانب الآخر. بديل تعسفي جميع الطرق فيما بينها. جلب حركة المرور إلى الآي الآلي.

    مرحلة التدريب الثانية. العمل مع كراتين من المهم جدا أن تحب كل ما تفعله. ليست هناك حاجة إلى Monoticity: تمارين تنويع من خلال أي إضافات (القطن، المنعطفات، وما إلى ذلك)، ودمجها عند الرغبة، وتتابع نفس الهدف: حركات مجانية ومتساوية بكلتا يديه. كن مع الكرة واحدة من الكل، ويشعر به مثل السائق يشعر السيارة. إذا تعبت، والاسترخاء؛ رعاية التدريبات في وقت لاحق، فإن المهارات لن تختفي في أي مكان.

    مرحلة التدريب الثالثة. ربط الكرة الثالثة عندما تتقن جميع التدريبات السابقة، خذ الكرة الثالثة في اليدين. إذا كنت في اليد اليمنى، خذ هدفين في اليد اليمنى، وفي اليسار. للميدان اليسرى. لذلك سيكون من الأسهل إتقان التقنية؛ ثم سيكون الأمر مهما بدأ نوع الأيدي توفق. قد يستمر إلى أجل غير مسمى ويطلق عليه شعوذة في تقنية Cascade. إذا كنت تستطيع تنفيذ هذه الحركات دون توقف، ففكر في ما تعلمت بالفعل توفيق ثلاث كرات. ولكن بالكاد سوف تنجح في وقت واحد. سيتعين على كل حركة أيضا العمل بها، مثل جميعها السابقة. سوف تواجه الكرات، أن تكون مرتبكا، سقوط، تطير في الماضي الهدف، لكن مثابرتك وصبرك نتيجة لذلك سيتم حماية شخصيتها الملائمة.

    كيف يمكنني تسريع النتيجة؟

    1. لا تحاول تحقيق الكرات "الحالية الحالية" المستمرة؛ جعل توقف كسر عقليا الدورة بأكملها إلى قطع وعمل كل منها بشكل منفصل، والجمع بينها تدريجيا وتقليل التوقف.
    2. دعونا الاسترخاء اليدين. لا يمكن للعضلات أن تعمل بشكل جيد، والجهد المستمر (والقادمين الجدد، كقاعدة عامة، في مثل هذه الدولة). الاسترخاء!
    3. يجب أن تكون قوة ورمي معتدلة، لا ترمي الكرة تحت السقف.
    4. رمي طائرة واحدة موازية على وجهك (الجدار).
    5. لا يحتوي لون الكرات على قيمة، ولكن إذا تمارسه مقابل الجدار، فلا ينبغي دمجها معها. انها تتدحر بالانتباه ومزعج.
    ما هي فائدة شخص عادي من شعوذة؟
    • سيحضر الحيازة المجانية لكلتا يديه مزايا إضافية في عقلك: إنها تحفز وتطوير عمل كل من نصفها على قدم المساواة.
    • ستظل دائما دائما في دائرة الضوء في شركة ودية وموقع خاص مطلقا ستكتسب في فريق الأطفال، حيث ستبدو من آراء الإعجاب وفتح أفواه.
    • بالنسبة لك، سيكون من المستحيل تقريبا إسقاط شيء ما أو سحقه شيئا ما
    بمجرد أن تظل القدرة المكتسبة على التهييف إلى الأبد، كقدرة على ركوب الدراجة أو الوقوف على الزلاجات. بعد أن اكتسبت مهارات الشعوذة الأولية مع ثلاث كرات، يمكنك بالفعل إتقان التقنيات الأكثر تعقيدا بنفسك ومع الكثير من العناصر المتنوعة.

قد تبدو كرات شعوذة للوهلة الأولى كاحتلال بسيط، ومع ذلك، فليس كذلك. البنود المتحركة عن طريق الجو هي تقنية معقدة تتطلب مهارات وخبرة معينة. إذا كنت ترغب في تعلم كيفية القيام بذلك، فسيتعين عليك التدريب في كثير من الأحيان واستيعاب العديد من التقنيات الرئيسية. إذا قمت فقط بإلقاء الكرات في الهواء، فلن يحدث شيء. هنا تحتاج إلى معرفة أي تسلسل تفعل ذلك وكيفية التقاط الكرات. إذا كنت مبتدئا في هذا الأمر، فأنت بحاجة إلى البدء بأبسط. حاول البدء في تعلم توفيق ثلاث كرات.

قبل أن تبدأ تعلم شعوذة، فإن الأمر يستحق النظر في العديد من التوصيات. في هذه الحالة، ستكون الفصول أكثر مثمرة وممتعة.

  1. يجب التعامل معها في الحالة المزاجية جيدة ومثيرة إلى الفصول الدراسية. يجب أن تكون مرتاحا وجاهزا للإخفاقات المحتملة في البداية؛
  2. تحتاج إلى تدريب قدر الإمكان. فصل هذا على الأقل ساعة واحدة في اليوم وكل شيء سوف تتحول.
  3. تبدأ مع المزيد من العناصر الصلبة. يمكن أن تكون كرات معدنية. تذهب تدريجيا إلى منتجات أخف، حتى كرات النسيج. هذا سيساعد على تدريب جيد وتحقيق أفضل نتيجة.
  4. اختيار الكائنات التي لن تكون بعيدة. إذا واجهت وراءهم، فسوف تتعب بسرعة وتضيع قوتك.
  5. أشرطة الفيديو المسح مع شعوذة محترفة. هذا سوف يساعدك على تعلم أن تبقي جيدا وإدارة جسمك.

بالنظر إلى هذه القواعد، حاول تعلم التدريبات السهلة، ثم انتقل إلى أكثر تعقيدا. ثم لن تفكر فيهم وسدادها على الأتمتة.

ممارسة مع كرة واحدة

قبل أن تبدأ في تزييف العديد من العناصر في وقت واحد، يجب عليك ممارسة كرة واحدة. هناك العديد من التدريبات التي يمكن إتقانها:

  1. تحتاج إلى الوقوف مستقيم، والساقين على عرض الكتفين. اضغط على يديك عازمة في المرفقين إلى الجسم في منطقة الحزام.
  2. ابدأ بإلقاء الكرة بحركة قوس من يد إلى آخر. تفعل ذلك بسلاسة. في الوقت نفسه، يجب أن تصف الكرة نصف دائرة صغيرة، تتراوح من الداخل من يد واحدة إلى الخارج من الثانية. من خلال القيام بهذا التمرين، لا تحتاج إلى محاولة إرم الكرة مرتفعة للغاية. يجب أن ترتفع إلى الهواء لارتفاع العينين.
  3. تحتاج إلى التقاط الكرة بالانخفاض حتى يعود حركة القوس.
  4. في عملية التمرين، حاول ألا تحريك الجسم. يجب عليك اتباع الكرة والتحكم فيه. العمل مع فرشاة ومعصم، وليس اليد. يجب أن تكون أفعالك واضحة وسلسة. عند إحضار جميع الحركات إلى تلقائي، يمكنك الذهاب إلى الخطوة التالية.

ممارسة مع اثنين من الكرات

الآن يمكنك محاولة التدريب مع كراتين. تحتاج إلى تطوير تكتيكات تبادل الكرة المناسبة. للقيام بذلك، سيكون عليك أيضا إتقان بعض التمارين:

  1. من الضروري الوقوف بنفس الطريقة كما هو الحال في التمرين السابق، فقط فقط الكرات ستكون في كلتا يديه. من المهم أن تكون نفسها في الحجم والوزن. لذلك سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تتعلم، ويمكنك أيضا استخدام كائنات مختلفة تماما.
  2. تحتاج إلى رمي الكرة الموجودة في اليد اليمنى، إلى الارتفاع على مستوى عيون الأبواب في اليد الأخرى. عندما تكون الكرة تكون في الارتفاع، يجب إلقاء العنصر الثاني في اليد اليسرى. كما يجب توجيهها على طول القوس، ولكن دون أن تتقاطع على طول المسار مع الكرة الأولى.
  3. تحتاج اليد اليسرى إلى التقاط الكرة الأولى، والثانية اليمنى. هل يتبع حركة دائرية. بعد ذلك، يجب تكرار التمرين من اليد اليسرى. من الضروري العمل مع فرشاة. من المهم معرفة كيفية تحمل تنسيق الطيران. يجب عليك التحكم في ارتفاع الرحلة، ورمي الكرة الأولى والثانية، والتقاطها وطرقيها اللاحقة. في البداية لا يمكنك الحصول على أي شيء وسوف تسقط الكرات، لكنك لا تيأس. مع مرور الوقت والممارسة، سوف تتعلم كيف تفعل كل شيء على حق.
  4. إذا لم تتمكن من إتقان تدفق الكرات على طول القوس، وأنت تفعل ذلك في خط مستقيم، يمكنك جعل فاصل بين يديك. للقيام بذلك، ضع المربع ورمي الكرات فوقها. في البداية يمكنك القيام بذلك ببطء، ثم تسريع تدريجيا.

انتقل إلى ثلاث كرات

بعد الإجراءات ذات الكرات ستكون جيدة، يمكنك إضافة عنصر ثالث لهم. لهذا تحتاج:

  1. البقاء يقف في نفس الموقف كما كان من قبل، واتخذ كراتين في اليد اليمنى، وواحد في اليسار.
  2. تحتاج إلى النظر في أن كرة واحدة فقط ستكون في الهواء طوال الوقت. من أنه ينبغي أن يتركز انتباهه. يجب أن تكتمل الكرات المتبقية أو مجرد بدء رحلتهم. إذا كنت قد قمت بالفعل بتطوير مهارات معينة، فإن يديك ستعتني بالوضع الصحيح.
  3. أولا تحتاج إلى قيادة واحدة من الكرات من اليد اليمنى. عندما يكون في أعلى نقطة، قم برمي الكرة من اليد اليسرى. عندما يتحول إلى الأعلى، رمي الكرة الثانية من اليد اليمنى. في الوقت نفسه تحتاج إلى التقاط الكرة الأولى مع يدك اليسرى. وبالتالي، سيتم تبادلها لجميع الأهداف الثلاثة. كرر الإجراء من اليد اليسرى. وتسمى مثل هذه التمارين "Cascade" وتطبق في مختلف ممارسات شعوذة.
  4. عند خروجك جميعا، يمكنك محاولة تطوير مهارات معينة، مما يزيد من سرعة الرميات، وخفض أو زيادة المسار، إلخ. بمرور الوقت، يمكن للمرء تحقيق هذا الانطباع بأن جميع الكرات في وقت واحد في الهواء.

ستساعد ثلاث مهارات شعوذة الكرة تعلم كيفية استخدام 5 - 7 كائنات لهذا الوقت في وقت واحد. مع مرور الوقت، يمكنك إتقان تقنيات أكثر تعقيدا.

أسرار شعوذة

هناك العديد من الأسرار التي ستساعدك على تعلم التوفيق بشكل جيد وتحقيق نتائج أفضل. لذلك، إذا لاحظت أن البدء بشكل لا إرادي للمضي قدما أثناء إلقاء الأهداف، فسيصبح أمام الجدار أو السرير. إذا لم يكن لديك مكان للذهاب، فستكون من الأسهل الحفاظ على نفسك في الموضع الصحيح.

سر آخر هو أنك بحاجة إلى معرفة متى تتوقف. إذا شعرت أن الكرات تبدأ تدريجيا في الطيران بعيدا عنك، ولم تعد قادرة على الاحتفاظ بها، فمن الأفضل أن تتوقف والقبض عليها جميعا. سيكون من طرفي أكثر متعة للعمل من الكرات الضرر. خاصة إذا كنت المشاهدين. لا تيأس أبدا. إظهار أقصى قدر من الصبر وإثبات أنك ستنجح.

ربما سيكون من المفيد قراءة:

كيف تتعلم توفيق 3 كراتقد تبدو كرات شعوذة للوهلة الأولى كاحتلال بسيط، ومع ذلك، فليس كذلك. البنود المتحركة عن طريق الجو هي تقنية معقدة تتطلب مهارات وخبرة معينة. إذا كنت ترغب في تعلم كيفية القيام بذلك، فسيتعين عليك التدريب في كثير من الأحيان واستيعاب العديد من التقنيات الرئيسية. إذا قمت فقط بإلقاء الكرات في الهواء، فلن يحدث شيء. هنا تحتاج إلى معرفة أي تسلسل تفعل ذلك وكيفية التقاط الكرات. إذا كنت مبتدئا في هذا الأمر، فأنت بحاجة إلى البدء بأبسط. حاول البدء في تعلم توفيق ثلاث كرات.

توصيات عامة

قبل أن تبدأ تعلم شعوذة، فإن الأمر يستحق النظر في العديد من التوصيات. في هذه الحالة، ستكون الفصول أكثر مثمرة وممتعة.

  1. يجب التعامل معها في الحالة المزاجية جيدة ومثيرة إلى الفصول الدراسية. يجب أن تكون مرتاحا وجاهزا للإخفاقات المحتملة في البداية؛
  2. تحتاج إلى تدريب قدر الإمكان. فصل هذا على الأقل ساعة واحدة في اليوم وكل شيء سوف تتحول.
  3. تبدأ مع المزيد من العناصر الصلبة. يمكن أن تكون كرات معدنية. تذهب تدريجيا إلى منتجات أخف، حتى كرات النسيج. هذا سيساعد على تدريب جيد وتحقيق أفضل نتيجة.
  4. اختيار الكائنات التي لن تكون بعيدة. إذا واجهت وراءهم، فسوف تتعب بسرعة وتضيع قوتك.
  5. أشرطة الفيديو المسح مع شعوذة محترفة. هذا سوف يساعدك على تعلم أن تبقي جيدا وإدارة جسمك.

بالنظر إلى هذه القواعد، حاول تعلم التدريبات السهلة، ثم انتقل إلى أكثر تعقيدا. ثم لن تفكر فيهم وسدادها على الأتمتة.

ممارسة مع كرة واحدة

قبل أن تبدأ في تزييف العديد من العناصر في وقت واحد، يجب عليك ممارسة كرة واحدة. هناك العديد من التدريبات التي يمكن إتقانها:

  1. تحتاج إلى الوقوف مستقيم، والساقين على عرض الكتفين. اضغط على يديك عازمة في المرفقين إلى الجسم في منطقة الحزام.
  2. ابدأ بإلقاء الكرة بحركة قوس من يد إلى آخر. تفعل ذلك بسلاسة. في الوقت نفسه، يجب أن تصف الكرة نصف دائرة صغيرة، تتراوح من الداخل من يد واحدة إلى الخارج من الثانية. من خلال القيام بهذا التمرين، لا تحتاج إلى محاولة إرم الكرة مرتفعة للغاية. يجب أن ترتفع إلى الهواء لارتفاع العينين.
  3. تحتاج إلى التقاط الكرة بالانخفاض حتى يعود حركة القوس.
  4. في عملية التمرين، حاول ألا تحريك الجسم. يجب عليك اتباع الكرة والتحكم فيه. العمل مع فرشاة ومعصم، وليس اليد. يجب أن تكون أفعالك واضحة وسلسة. عند إحضار جميع الحركات إلى تلقائي، يمكنك الذهاب إلى الخطوة التالية.

ممارسة مع اثنين من الكرات

الآن يمكنك محاولة التدريب مع كراتين. تحتاج إلى تطوير تكتيكات تبادل الكرة المناسبة. للقيام بذلك، سيكون عليك أيضا إتقان بعض التمارين:

  1. من الضروري الوقوف بنفس الطريقة كما هو الحال في التمرين السابق، فقط فقط الكرات ستكون في كلتا يديه. من المهم أن تكون نفسها في الحجم والوزن. لذلك سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تتعلم، ويمكنك أيضا استخدام كائنات مختلفة تماما.
  2. تحتاج إلى رمي الكرة الموجودة في اليد اليمنى، إلى الارتفاع على مستوى عيون الأبواب في اليد الأخرى. عندما تكون الكرة تكون في الارتفاع، يجب إلقاء العنصر الثاني في اليد اليسرى. كما يجب توجيهها على طول القوس، ولكن دون أن تتقاطع على طول المسار مع الكرة الأولى.
  3. تحتاج اليد اليسرى إلى التقاط الكرة الأولى، والثانية اليمنى. هل يتبع حركة دائرية. بعد ذلك، يجب تكرار التمرين من اليد اليسرى. من الضروري العمل مع فرشاة. من المهم معرفة كيفية تحمل تنسيق الطيران. يجب عليك التحكم في ارتفاع الرحلة، ورمي الكرة الأولى والثانية، والتقاطها وطرقيها اللاحقة. في البداية لا يمكنك الحصول على أي شيء وسوف تسقط الكرات، لكنك لا تيأس. مع مرور الوقت والممارسة، سوف تتعلم كيف تفعل كل شيء على حق.
  4. إذا لم تتمكن من إتقان تدفق الكرات على طول القوس، وأنت تفعل ذلك في خط مستقيم، يمكنك جعل فاصل بين يديك. للقيام بذلك، ضع المربع ورمي الكرات فوقها. في البداية يمكنك القيام بذلك ببطء، ثم تسريع تدريجيا.

انتقل إلى ثلاث كرات

شعوذةبعد الإجراءات ذات الكرات ستكون جيدة، يمكنك إضافة عنصر ثالث لهم. لهذا تحتاج:

  1. البقاء يقف في نفس الموقف كما كان من قبل، واتخذ كراتين في اليد اليمنى، وواحد في اليسار.
  2. تحتاج إلى النظر في أن كرة واحدة فقط ستكون في الهواء طوال الوقت. من أنه ينبغي أن يتركز انتباهه. يجب أن تكتمل الكرات المتبقية أو مجرد بدء رحلتهم. إذا كنت قد قمت بالفعل بتطوير مهارات معينة، فإن يديك ستعتني بالوضع الصحيح.
  3. أولا تحتاج إلى قيادة واحدة من الكرات من اليد اليمنى. عندما يكون في أعلى نقطة، قم برمي الكرة من اليد اليسرى. عندما يتحول إلى الأعلى، رمي الكرة الثانية من اليد اليمنى. في الوقت نفسه تحتاج إلى التقاط الكرة الأولى مع يدك اليسرى. وبالتالي، سيتم تبادلها لجميع الأهداف الثلاثة. كرر الإجراء من اليد اليسرى. وتسمى مثل هذه التمارين "Cascade" وتطبق في مختلف ممارسات شعوذة.
  4. عند خروجك جميعا، يمكنك محاولة تطوير مهارات معينة، مما يزيد من سرعة الرميات، وخفض أو زيادة المسار، إلخ. بمرور الوقت، يمكن للمرء تحقيق هذا الانطباع بأن جميع الكرات في وقت واحد في الهواء.

ستساعد ثلاث مهارات شعوذة الكرة تعلم كيفية استخدام 5 - 7 كائنات لهذا الوقت في وقت واحد. مع مرور الوقت، يمكنك إتقان تقنيات أكثر تعقيدا.

أسرار شعوذة

شعوذةهناك العديد من الأسرار التي ستساعدك على تعلم التوفيق بشكل جيد وتحقيق نتائج أفضل. لذلك، إذا لاحظت أن البدء بشكل لا إرادي للمضي قدما أثناء إلقاء الأهداف، فسيصبح أمام الجدار أو السرير. إذا لم يكن لديك مكان للذهاب، فستكون من الأسهل الحفاظ على نفسك في الموضع الصحيح.

سر آخر هو أنك بحاجة إلى معرفة متى تتوقف. إذا شعرت أن الكرات تبدأ تدريجيا في الطيران بعيدا عنك، ولم تعد قادرة على الاحتفاظ بها، فمن الأفضل أن تتوقف والقبض عليها جميعا. سيكون من طرفي أكثر متعة للعمل من الكرات الضرر. خاصة إذا كنت المشاهدين. لا تيأس أبدا. إظهار أقصى قدر من الصبر وإثبات أنك ستنجح.

حتى الصبي في 7 يمكن إتقان تقنية شعوذة. تحتاج إلى معرفة القواعد الأساسية.

هل من الممكن بسرعة وسهولة إتقان التقنية؟ اقرأ كيف يتعلم توفيق اثنين وثلاث كرات.

كيف تتعلم كيف توفق كراتين من الصفر

تتمتع خاصة بهذا النوع من الفن، والأطفال الذين يحلمون بالسيرك، لضرب موهبة الجمهور على خشبة المسرح.

هذا الرقم مناسب للتحدث في الحدث المدرسي. شعوذة لا يوجد حد للسن.

مهم! تعلم ليس متأخرا أبدا. ليس من الضروري التدريب على كرات خاصة، ويمكن استبدالها باللطيفات.

تحتاج أولا إلى معرفة كيفية توفيق كائنين. هذا هو التمرين الأول والبسيط.

تناول كرات التنس أو اليوسفي أو الكرات، وليس ثقيلا جدا أو رئتين. بالوزن، يجب أن تكون العناصر هي نفسها.

011.

قبل بدء الطبقات، اقرأ أسرار المهنيين في الجدول:

مجلس وصف
حيث تبدأ الطبقات لا تنتقل إلى شعوذة مع ثلاثة عناصر حتى تتعلم أن تدار مع اثنين. زيادة الحمل تدريجيا
إيقاع و temp. شعوذة - الموسيقى، من المهم مراعاة وتيرة واحدة وإيقاع. العثور على نبض خاص بك للتدريب والخطب
العناصر تعلم أن تبدأ في كرات صغيرة، في الحجم لا مزيد من الماندرين. بعد إتقان المعدات، يمكنك أن تأخذ كائنات كبيرة كقوس أو تمرين مع حرق بولاس
دروس التردد لا تخطي التمرين. افعل يوميا، حتى لو لم يكن هناك 10 دقائق مجانية فقط على الدرس. تذكر أن التكرار هي أم التدريس. في كثير من الأحيان ستعقد بروفاتك أطول، كلما كان ذلك أفضل

نصيحة! أفضل طريقة للتعلم هي وفقا لتعليمات المهنية. يمكنك التسجيل للحصول على الدروس، تمر عبر الإنترنت أو شاهد الفيديو على YouTube.

الدرس الأول - شعوذة مع كراتين. سوف تحتاج فقط اثنين من البنود المستديرة. لا تأخذ الكرات الممزقة للتعلم حتى لا تتلف يديك ولا تخدش الجلد.

اتبع الإرشادات خطوة بخطوة:

  • خذ يدك على الكرة.
  • شعوذة من الأفضل أن تبدأ في اتجاه عقارب الساعة. من يد واحدة، رمي الكرة الثانية عندما يكون الأول سيكون في الجزء العلوي، من اليد اليمنى، ونقل الموضوع إلى اليسار.
  • مراقبة السعة واسعة. كلما زاد القيام به، فإن أصغر ستكون دائرة الكرة من الكرة.
  • محاولة للتخلص من وقفة ومراقبة إيقاع رحلة واحدة. كرر الدورة.

عندما يتضح أن يكون شعودا مع عنصرين لمدة 5-10 دقائق دون توقف، يمكنك تعقيد المهمة: لزيادة السرعة، تقليل سعة أخدود الكرة في الهواء.

بدأ البدء عند إتقان شعوذة 2 كرات تماما.

شعوذة 3 كرات

الحيلة التالية أكثر تعقيدا. يمكن إتقان التمرين السابق في غضون خمس ساعات، ورجوات 3 كرات هي درس صعب.

سوف تضطر إلى إنفاق المزيد من الجهد. في البداية، قد لا تتحقق السيرك المبتدئ لأداء هذا التمرين.

مهم! لا تعلم التدريب في نصف الطريق. تدريب، حتى لو يبدو أنه من المستحيل إتقان هذه التقنية.

أصعب شيء هو استبدال الكرة. في هذه الحالة، من الضروري حساب مسار حركة جميع الكرات بشكل صحيح، بحيث تحولت العناصر الصحيحة إلى اليمين في اللحظة المناسبة.

سوف يحدث شعوذة في دائرة.

022.

مراقبة التوصيات:

  • فكر في السمات المادية للكرة الكرات. نحن نقاش طريقهم والوقت الذي هم فيه في حالة "معلقة"، على أجزاء متساوية.
  • في يد واحدة، خذ موضوعين، في الثانية.
  • رمي عالية في الهواء، يمكنك حتى على متر، الكرة. الآن بقيت في متناول اليد عبر الكرة.
  • عندما لا تصل الكرة إلى أعلى مستوى 5-10 سنتيمتر، قم بإلقاء كائن ثان في الهواء، أثناء إخراج يده اليمنى في العنصر الأيسر الأيسر.
  • قبض على الكرة الأولى. كرر دائرة التمارين حتى ينجح في الكمال.

معقد؟ الدروس الأولى صعبة للغاية، يمكن أن تنسحب الفشل من أنفسهم وجعل وظيفة بدأت.

ولكن بعد 5-10 أقسام تدريبية، سيكون من الممكن إتقان تقنية شعوذة في ثلاث كرات.

نصيحة! تعلم رمي أي عناصر في الهواء. المواد الهلامية التقليدية أو غيرها من البدائل المتطابقة مناسبة. جمع تقنية التدفق عكس اتجاه عقارب الساعة.

ما مدى سهولة توفيق 4 كائنات أو أكثر

لا يوجد حد للجمال. عندما تكون الأيدي مطيعة للقبض على العناصر المهجورة تلقائيا وتغيير الكرات بسرعة، يمكنك الانتقال إلى مضاعفات المهمة - شعوذة مع أربع كرات.

أول شيء يجب القيام به هو الاستئناف للفيزياء مرة أخرى. تخيل مشروط دائرة التي تتحرك بها الكرات في رحلة.

قسمها إلى 4 أجزاء متساوية. الآن في متناول اليدين في موضوعين، تزيد سرعة القذف والإصابة.

كما هو الحال مع جميع التمارين الأخرى، ابدأ التدريب بسعة واسعة.

بالإضافة إلى الدائرة الكلاسيكية، يمكنك إتقان تقنية أكثر تعقيدا من شعوذة ذات نمط متماثل. سيتم وصف اثنين من مسارات الرحلة الموازية من قبل الكرات.

033.

اتبع التعليمات البسيطة من نقطة الصفر:

  1. في يد هدفين. رمي في وقت واحد اليمين اليد اليسرى واحدة من العناصر للأعلى، وتوجيهها من بعضها البعض.
  2. عندما وصلت الكرات تقريبا إلى الأعلى، رمي الكرة الثانية. قبض على الكرة السقوط في نفس اليد.
  3. كرر التمارين حتى يعملون.

طريقة صعبة، سيكون من الضروري إتقانها في يوم واحد. قد يبدو فنيي الأطفال صعبة، ابدأ في الدراسة بشكل أفضل إلى جيل أقدم.

ولكن أولا، يوصى بإتقان طريقة شعوذة بيد واحدة.

نصيحة! الأشياء الأقل، أسهل تحكم بها.

تعليم شعوذة بيد واحدة

هذا تمرين بسيط. في يد واحدة تأخذ اثنين من البنود جولة صغيرة. تأخذ كرة من نفسك. عندما يصل إلى أعلى نقطة، قم برمي الثانية والقبض على الكرة الأولى.

044.

السيد ليس من الصعب إتقانه. الآن استمتع بالموهبة المكتسبة واترك أرقام السيرك ستكون ناجحة!

فيديو مفيد


Добавить комментарий