Анонсы

Hvordan man hurtigt og effektivt slippe af med den kolde og løbende næse

Hvordan man hurtigt og effektivt slippe af med kulden

Artiklen udarbejdes af en specialist til informative formål. Vi opfordrer dig til ikke at engagere sig i selvmedicinering. Når de første symptomer vises - kontakt din læge. Vi anbefaler at læse: "Hvorfor kan ikke være involveret i selvmedicinering?".

Indhold:

5 Hovedregler for hurtig pålidelig friskhed

Til behandling af infektion er det nødvendigt at starte umiddelbart efter at de første symptomer på sygdommen opstod.

I observation af flere ukomplicerede regler kan du hurtigt slippe af med sygdommen uden at tillade dens udvikling:

  • Det er strengt forbudt at gå på arbejde. Arbejde under sygdommen er en risiko for at få ikke en stigning i lønnen, men ganske alvorlige komplikationer. Derfor, hvis der er tegn på utilpashed, er det værd at gå til lederskabet og at tage hjem. Det er vigtigt at gå hjem, og ikke til klinikken. Det er trods alt endnu ikke kendt, at det er en større fare for sundhedslange køer på hospitalet med folk, der er smittet i det eller arbejder med en forkølelse.

  • I hjemmet er det først og fremmest nødvendigt at måle temperaturen. Når mærket på termometeret ikke overstiger 38 ° C, skal der ikke tages narkotika. Det er farligt og skadeligt at slå ned en lav kropstemperatur. Det er værd, at de fleste midler designet til at hæve patienten fra kulden, indeholder en komponent rettet mod et fald i kropstemperaturen.

  • Det er nødvendigt at acceptere chokdosis af vitamin C. Dette vil øge kroppens immunforstyrrelser. For at gøre dette kan du bruge to citroner eller appelsiner eller ascorbinsyre.

  • Det er vigtigt at forsyne kroppen med tilstrækkelig væske. Du kan drikke alt andet end alkoholholdige drikkevarer. Fremragende hjælpere vil blive frosset, te, varmt vand og juice. Det er dog værd at afholde sig fra brugen af ​​for varme drikkevarer, i modsætning til den populære tro, de ikke nyder godt af. Sådanne drikkevarer vil kun desuden være irriterende den allerede betændte hals.

  • Det sidste fase vil være isolering. For at gøre dette skal du bære varme sokker, skal sættes på dine fødder og at dække tæppet ovenfra. For at få styrke, skal du sove godt. Mest sandsynligt vil disse foranstaltninger tillade den næste dag at vågne op sunde og fulde kræfter, og minderne vil ikke blive efterladt i halsen og misbrudt.

Effektiv metode fra en forkølelse

orange

Så vi går til apoteket for "KOPECK" Furacilin. For dem, der ikke er bekendt med ham, skal du forklare: Disse er sådanne gule piller, i sammensætning svarende til havvand. Det er ikke let i vores breddegrader i sin reneste form, men hvis du er heldig, så er der ingen garanti for, at det vil være egnet til brug i medicinske formål.

  1. Til behandling af ukompliceret løbende næse skal du have et par pakker af det angivne forberedelse. Slib 2-3 tabletter og bland den resulterende masse med et glas varmt vand - en løsning til vask af næsen er klar! Forresten, hvis du virkelig vil gøre uden apotek midler, skal du erstatte furaticline med en teskefuld almindelig mad sodavand.

    Der i apoteket kan du købe en gummi pære (det kan stadig kaldes en nasal aspirator eller børns "snakers"). Vi renser næsen, fylder pæren med den kogte løsning og intense jets injicerer det i hver næsebor. VIGTIGT: Hovedet på tidspunktet for proceduren skal være tilbøjelige over vasken! Derefter forsigtigt højt op - sammen med en væske, vil slimet blive afladet, hvilket før det ikke ønskede at forlade grænserne for din næse. Hvis opløsningen strømmer over et andet næsebor, betyder det, at endnu større terapeutisk virkning opnås - Ud over de ydre dele af næsekaviteten vaskes dets interne passager stadig.

    Du bør gentage proceduren hver time, og så om aftenen samme dag vil du føle en betydelig lindring eller i det mindste bemærke den positive udvikling.

  2. Parallelt med hyppig skylning er det værd at udvide angrebet på vira og i andre destinationer: drik mere varm væske (bedst, hvis det er frisklavet tranebærsaft eller citron te), i mangel af allergi for at læne sig på honningen (for Konsulent det kan tilføjes til Morse). Hvis du kombinerer de angivne foranstaltninger med begrænsninger i mad (i det mindste skadeligt), vil resultatet ikke vente længe!

  3. Endelig ønsker vi at advare: Ved behandling af en løbende næse, prøv ikke at bruge vasokonstrictorer. Selvfølgelig giver de med en stærk nasal overbelastning hurtig lettelse, men eliminerer ikke sine vigtigste kilder - patogene vira og bakterier.

Som et resultat af sådanne dråber:

Folkemedicin for hurtig at slippe af med forkølelse

Ingefær rod
  • Takket være C-vitaminet vil slippe af med viruset være let. Det forbedrer immunitetsarbejdet, stimulerer kroppen til at bekæmpe vira. Derfor, før du fortsætter med behandling af narkotika, er det nødvendigt at ændre sin kost. Det skal omfatte rosehip, sort currant, citrus, tranebær, æbler. Du kan slippe af med en forkølelse, drikker flere glas varme te eller varmt vand, med tilsætning af citronsaft at drikke. Drikk en sådan væske er nødvendig på et glas, hver anden time. Det er dog værd at huske om allergier over for Citrus.

  • Perfekt coper med virus af ingefærrot. For at bekæmpe koldere sygdomme er det værd at skære ind i det med stykker og hælde kogende vand. Du kan bruge drikken efter afkøling, tilføje honning eller sukker til det.

  • For at bekæmpe sygdommen kan du også bruge aromatiske olier. De er simpelthen nok til at anvende på håndleddet eller inkludere en eksisterende aromatisk lampe. Citronolie, kardemomme, fyrolie vil hjælpe med at klare virus og mikrober.

  • Ikke mindre nyttig te med kardemomme . Det giver dig mulighed for at slippe af med kulden, fjerner spasmen fra halsen, eliminerer de første tegn på pharyngitis. Men at drikke en sådan drink efter den første, selv mindre manifestationer af forkølelse. For at forberede helbredende te skal du tage 8 kasser af planter og 1,5 liter vand. Hende sammen med kardemomen skal koge og forlade yderligere 5 minutter i brand. Når drikken køler, kan du drikke den. For at forbedre smagen kan du tilføje honning eller mælk.

  • Ikke mindre nyttigt at slippe af med de kolde kamille og lime infusioner. Du kan også drage fordel af te med hindbær og viburnum. Især de er nyttige, når de øges kropstemperatur. Sådanne drikkevarer er fint ned.

I tilfælde af at kropstemperaturen er hævet, er det nødvendigt at opgive sennepet og opvarme benene for et par. Det vil kun forværre tegn på forkølelse.

For at eliminere den løbende næse uden medicin kan du bruge følgende opskrifter:

  • Skyl næsehulen med et salt af havsalt, hvilket giver dig mulighed for at vaske bakterierne fra de bihuler, der opdrætter i slim;

  • Tag to æg, kog dem og pakkes ind i kluden, fastgøres til nasale bihuler;

  • Drikk en dråbe sukkerroer i næsen, det skal være foruddelt af samme mængde vand.

Der er også ikke mindre effektive opskrifter, der giver dig mulighed for at slippe af med smertefulde følelser i halsen:

  • Forbered infusion på knopper fyrretræ. For at gøre dette tager du 1 spiseskefulde nyrer, læg det i en glasbeholder og tilsæt to glas kogende vand. Alt dette skal stå mindst en time. Hvis det er muligt, er det bedre at bruge termoerne. Du skal drikke på et kvart af et glas, ikke mere end tre gange om dagen.

  • Ved hjælp af sukkerroer juice kan du slippe af med ikke kun fra rhinitis, men også fjerne hals smerter. For at gøre dette skal det være fuld, fortynder nøjagtigt halv gulerodssaft. Hvis du tilføjer en bordeddike til juice, kan de skylle halsen.

  • Radish juice i kombination med honning er en fremragende hosthjælp. Du kan tilføje juice til honning presset ud af rodplantagen, og honningen selv kan udsættes i midten af ​​radiøsten. For at gøre dette skal det gøre en uddybning og vente, indtil den giver juice. Antallet af anvendelser af et sådant medicinsk agent bør opdeles med tre gange, volumenet er 1 tsk.

  • Den mest effektive handling, der giver dig mulighed for at fjerne hals smerter, skylles. Intervallet mellem tilgange bør ikke være mere end to timer. For at gøre dette kan du bruge urtepåvirkninger, sodavand og jodopløsning. Ikke mange ved, at ægproteinet hjælper perfekt. For at gøre dette skal det omrøres med et halvt glas varmt vand, tilsæt en teskefuld og sodavand der og salt. Volumenet for at bringe til et komplet glas, skylle halsen med denne løsning.

En vigtig regel for alle syge - du skal give adgang til frisk luft. For at slippe af med sygdommen er det derfor nødvendigt at flyve rummet så ofte som muligt. Ren luft kombineret med folkemæssige retsmidler hjælper hurtigt med at slippe af med nogen start-up Orvi.

Hvorfor går ikke influenza og forkølelse?

Artikel Forfatter: Sokolova Nina Vladimirna | Phytoterapeut.

Uddannelse:

Diplom i specialiteten "Terapeutisk forretning" og "terapi" blev opnået på universitetet opkaldt efter N. I. Pirogov (2005 og 2006). Avanceret træning ved Institut for Fytoterapi på Moskva Universitetet for Folk (2008).

Vores forfattere
Behandling af forkølelse derhjemme: Sådan genopretter man hurtigt og undgå komplikationer?

Publiceret: 2. juni 2020

Behandling af forkølelser hjemme kan være effektiv, hvis du observerer et par enkle regler og omhyggeligt lyt til din kropssignal. Selvfølgelig taler vi i dette tilfælde om overholdelse af anbefalingerne udstedt af lægen, da selvmedicinering for din egen frygt og risiko kun kan forværre situationen. Hvilke råd kan der gives en kold behandling derhjemme, hjælper med hurtigt at slippe af med sygdommen og vende tilbage til den sædvanlige livsstil? Faktisk er alt ret simpelt.

Kold: Hvad du har brug for at vide om sygdommen?

Udtrykket koldt er uofficielt, fordi det ikke bruges i medicinsk praksis. Under kulden er det sædvanligt at forstå et stort sæt åndedræts- og virale infektioner, som kombineres af fælles, forholdsvis lignende symptomer og funktioner. Af denne grund kan ORZ, Orvi eller influenza gemmer sig under kulde eller influenza.

Kolden udvikler sig, fordi patogene vira falder ind i menneskekroppen. Annullere dem på forskellige måder. Den mest almindelige er overførslen af ​​vira fra forurenede overflader, direkte kontakt med syge. Karakteristiske træk ved sygdommen er:

  • hoste;
  • Forfatning og næsens forløb;
  • Overlejring og ondt i halsen;
  • Forøg kropstemperaturen.

Som regel stiger risikoen for at inficere stiger under offseason, efterår og forår. Denne gang er på den ene side kendetegnet ved de såkaldte "temperatursvingninger", når vejret er ustabilt, på den anden side - det er i dette tidssegment, at en person mangler vitaminer, falder immuniteten, så den virusser lettere at trænge ind i kroppen.

Med de fleste patogener er immunsystemet klare, men dets evne er ikke ubegrænset. Når forkølelse er for meget forårsagende midler, svækker beskyttelsesfunktioner som følge heraf, at sygdommen skrider frem. Da det vil lække, og hvor meget tid vil vare en forkølelse, vil alt dette afhænge af immunitetens evne til at modstå sygdommen.

Traditionelle mediebehandlingsmuligheder

Traditionelle mediebehandlingsmuligheder

Det første er nødvendigt at huske, er ingen uafhængig terapi. Al behandling af forkølelser derhjemme bør baseres på de anbefalinger, der er modtaget fra lægen. Dette gælder især for små børn. Efter alt er deres immunsystem ret svagt, ikke til den ende dannet.

For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen og fremkomsten af ​​komplikationer, ved første tegn på kulden, er det værd at starte modtagelsen af ​​særlige antivirale lægemidler. Som sådan en fond udpeger mange russiske læger deres patienter (herunder små) dråber og spray derinat.

Dette lægemiddel er naturligt, det er egnet til behandling af kulde og for dets forebyggelse. Dens handling er baseret på dækningen af ​​de tre vigtigste anvisninger af anti-uendelig terapi:

  • Genopretning, styrkelse og forbedring af de beskyttende egenskaber af slimhinderne af næse og hals, gennem hvilken i tilfælde af deres svækkelser er virale midler massivt trængt ind i kroppen såvel som bakterier, der forårsager forskellige komplikationer;
  • Aktivering af immunitet til bekæmpelse af infektion;
  • Modvirkning af udviklingen af ​​viral infektion og spredning af den i kroppen.

Den vigtige fordel ved lægemidlet er, at den ikke erstatter immunitetens naturlige funktioner, og giver kun støtte til immunsystemet i spidsbelastningsperioder på det. Derinat dråber kan bruges til at behandle forkølelser hjemme hos børn fra fødslen og hos voksne. Derudover er de et glimrende værktøj til forebyggelse af ARVI og influenza.

Sammen med antivirale midler bør det også bruge lægemidler til fjernelse af de vigtigste symptomer på sygdommen. Og her, ud over apotekets stoffer, kan opskrifter af traditionel medicin hjælpe. De bør bruges som et supplement af hovedterapien.

Folkemedicin hjælper koldt

Det er nødvendigt at straks foretage en reservation og bemærke, at behandlingen af ​​forkølelser derhjemme ved hjælp af folkemedicinsk midler kun bør udføres på lægens anbefaling. Dette erstatter ikke på nogen måde den klassiske terapeutiske terapi, folkemetoderne kan kun bruges som en hjælpemetode:

  • Når du har brug for at lette symptomerne før lægenes ankomst
  • At mætte kroppen med vitaminer og nyttige sporstoffer;
  • For at sikre den hurtige rensning af kroppen fra desintegrationsprodukter, toksiner, som dannes som følge af virus vital aktivitet
  • At styrke virkningen af ​​basisterapi.

Effektiv behandling af forkølelser derhjemme ved hjælp af folkemedicin kan anvendes i forskellige former. Oftere end resten anbefales:

  1. Brug af infusioner og afkoblinger af forskellige urter. Dette er ikke kun en af ​​måderne til at forhindre dehydrering af kroppen, men også en god mulighed for yderligere vitaminer og sporstoffer. Nogle urter har antiinflammatorisk og antibakteriel virkning, sikrer den bedste debitering af sputum, har en bedøvet og beroligende virkning.
  2. Gnidning og komprimerer. Fødevarer af dyr og vegetabilsk oprindelse anbefales ofte til fremstilling af lotion, komprimerer, gnidning. For eksempel for at lette hoste anbefales sputum-duplade ofte til triturering med en barzuchuch eller gåsfedt. Du kan også tilføje dem til varm drikke for at reducere inflammation i halsen, fjerne hævelsen af ​​slimhinden. Komprimer til ben fra revet sort radish opvarmer perfekt kroppen, hjælper med at reducere hoste.
  3. Indånding. Planter indeholder sunde æteriske olier, som også hjælper med at reducere ARVI's manifestationer, lindre dens symptomer. For eksempel, når man behandler en forkølelse hjemme, elimineres det hurtigt af en løbende næse, lindre vejrtrækning, beroligende nasopharynx mucosa vil hjælpe indånding ved hjælp af kartoffelminder. Indånding af dampkamille vold, modermor, plantain stimulerer sputum og indånding med orange, enebær, cedertræer æteriske olier, eukalyptus som helhed forbedrer immuniteten.
  4. Badning. Ingen mindre almindelig behandling af forkølelser derhjemme ved hjælp af fodbad. Bare lav dem, det følger, når der ikke er temperatur. Det er nok at opløse i varmt vand et par dråber æterisk olie (for eksempel fyrretræer, cedertræ, nelliker) og hold ikke mere end 15 minutter i den. Takket være denne procedure vil det være muligt at slappe af og hurtigt falde i søvn, fjerne skarpe hostangreb, forbedre dit åndedræt, slippe af med nasalbelastningen.

Det skal forstås, at brugen af ​​folkemidler i integreret kold terapi bør være moderat. For at undgå problemer anbefales det at indlede test for allergier. Hvis du har bemærket rødme eller kløe af hud, rive fra øjnene, forringelsen af ​​staten, skal du straks stoppe behandlingen med folkemedicin og konsultere en læge. Opskrifter af traditionel medicin med forsigtighed anvendes til behandling af børn under tre år.

Eliminering af hals smerter under koldt

Bjergsmerter i de fleste tilfælde er til stede på de første faser af forkølelse. Hvis du er opmærksom på dette symptom, vil det være muligt at besejre sygdommen, før den kommer ind i den skarpe fase.

Som en effektiv foranstaltning mod ondt i halsen kan klassisk skylning af urtepåvirkninger anvendes. Især godt hjælper med at samle fra kamille og salvie. På spiseskefulde af disse urter skal du hælde glaset vand og koge over 15 minutter. Brug en løsning i en varm form, de har en hals på mindst tre gange om dagen.

Behandling gummi med koldt

Behandling gummi med koldt

Hvis en løbende næse har tid til at slutte sig til den syge hals, kan behandlingen af ​​forkølelse hjemme hos voksne og børn suppleres med en næse vask. For at gøre dette skal du bruge en saltopløsning ved at tilsætte en kantine ske til en liter kogt vand.

En anden mulighed er at indgyde i næsen af ​​den friskpressede Kalanchoe Juice. Det indsnævrer effektivt skibene, fjerner hævelsen og irritationen af ​​slimhinden. En sådan ejendom har også sukkerroer, kartofler og aloe. Men de bør ikke anvendes i sin rene form, det er nødvendigt at fortynde med vand i et 1: 1 forhold.

Når nasal vejrtrækning er brudt på grund af dannelsen af ​​skorper på slimhembranen, er det muligt at anbefale følgende værktøj til deres blødgøring: flere gange om dagen har jeg en vegetabilsk olie, for eksempel oliven eller ophævelse.

Koghjælp ved koldt

I behandlingsregimen derhjemme, for hurtigt at eliminere hoste, kan du inkludere flere tilgængelige folkemedicinske midler.

Gnidning og komprimerer ved hjælp af følgende midler:

  • Naturlig honning. Det skal opvarmes lidt (op til 36-37 grader) og lette bevægelser for at starte i huden i brystet. Derefter skal patienten være temmelig bidt. En sådan komprimering opvarmes, forbedrer vejrtrækningen, hjælper fjernelsen af ​​sputum.
  • Kamferolie. Det er kendt for sine opvarmnings- og vasodilatoriske egenskaber. Camphor olie bør gnides bryst og ryg.
  • Apple eddike. Komprimere forberede, blande tre stykker æbleeddike med en del af vandet. Stoffet dyppet i denne sammensætning skal påføres brystet eller halsen i 15 minutter for at lette åndedrættet og fjerne halsens smerte.

Udover at gnide og komprimerer, kan du desuden bruge klassiske græsragner til brug indeni. Så forbedre debitering af sputum vil hjælpe:

  • Dekoration af Coltsfoot, Mint, Dononnok og Souls. På spiseskefulde af disse træer skal du hælde et glas kogende vand og insistere på mindst en time. Du skal drikke, fortynding med varmt vand, 3-4 gange om dagen.
  • Te af linden blomster. Tag et par blomstrer og hæld dem kogende vand. For at forbedre effekten og smagen kan du tilføje honning eller citron slikek.
  • Sort radishybaseret sirup. Den fremstilles som følger: Den gennemsnitlige rootpode er pidtet på et groft riv, tilsat til den resulterende masse spisesked honning, og alt dette insisterer på et varmt sted under et dække mindst tre timer. Brug sirup er nødvendig på en spiseske 2-3 gange om dagen.

Situationer, når du ikke bør helbrede kulden derhjemme

Situationer, når du ikke bør helbrede kulden derhjemme

Som regel tager behandling af forkølelser hjemme, underlagt alle anbefalinger, tager lægen fra tre til fem dage. Det er i løbet af denne tid de vigtigste symptomer på sygdommen. Hvis efter denne fritidsperiode ikke kom, så skal du helt sikkert søge lægehjælp. Følgende symptomer på sygdom fortjener særlig opmærksomhed:

  • Den høje temperatur holdes i tre dage og er svært at køre væk;
  • Hosten er ret intens, uden en vådseparation, mens de ledsages af fløjter eller hvæsen;
  • På grund af ødem i halsen er respiratoriske funktioner brudt, måltidet er hæmmet;
  • En slim er adskilt fra næsen sammen med magnogo;
  • Patienten klager over skarpe smerter i næse og øje.

Tilstedeværelsen af ​​disse symptomer kan indikere forværringen af ​​problemet og den lancerede kolde form, så behandling bør udføres under tilsyn af læger.

Læs interessante artikler om relaterede emner:

Nyttige artikler:

I perioden af ​​en forkølelse udsættes kroppen for høj belastning. Og din opgave er at hjælpe ham hurtigt med at klare virus eller bakterier. For at gøre dette er det nok at medtage visse produkter i kosten. Hvilken slags?

Om dette og fortæl mig videre.

№1. Kylling bouillon.

Kylling bouillon.

Denne skål kan sikkert tilskrives de førstehjælpsværktøjer midt i en forkølelse. I 2000 viste forskere fra University of Nebraska, at kylling bouillon har antiinflammatoriske egenskaber, letter det samlede trivsel i en forkølelse og bidrager til accelerationen af ​​genopretningsprocessen.

Kyllingekød bouillon - en kilde til aminosyrer, der er nødvendige for at generere antistoffer mod virusets forårsagende middel og undertrykke sin aktivitet. Glem derfor ikke at tilføje et stykke kyllingekød til flaskepladen.

Dette produkt hjælper også med hoste, fordi det stimulerer produktionen af ​​slim i luftvejene, fortynder sputumet og letter dets slukning.

№2. Mejeri og mejeriprodukter

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter er rige på proteiner, der styrker immuniteten og hjælper hurtigere med at klare symptomerne på forkølelse.

Under ARVI og influenza til styrkelse af beskyttelseskræfterne og bekæmpelse af vira og bakterier begynder vores krop at producere og bruge immunoglobuliner (de er animalske proteiner). Derfor er det proteinføde (og mejeri- og mejeriprodukter, der kun vedrører det) bør være en løve andel af kosten.

Et græsk yoghurtholdigt protein og en mættet probiotika, der er nødvendige for at stimulere immuniteten, er særligt nyttige. Derudover hjælper dette produkt med at forbedre driften af ​​fordøjelseskanalen og normalisere tarmmikrofloraen.

Samtidig etableres forholdet mellem frigivelsen af ​​slim under kulden og brugen af ​​mejeriprodukter. Ifølge resultaterne af undersøgelsen offentliggjort i bladet "Laryngoskop", hos nogle patienter, mælk og underprodukter provokerer øget slimallokering. Når dette symptom vises, følg landskabets kost.

Nummer 3. Grøntsager rig på vitamin A

Kål og gulerødder

Brugen af ​​en tilstrækkelig mængde grøntsager med et vitamin A-indhold er særligt nyttigt i en kold periode. Og alt, fordi dette vitamin forbedrer immunsystemets aktivitet og hjælper med at hurtigt neutralisere patogene mikroorganismer hurtigt.

Hvis du bliver syg, skal du sørge for at tænde i din kost:

  • gulerod;
  • kål;
  • sød kartoffel;
  • Græskar.

Vigtig ! Husk, at vitamin A er fedtopløseligt. Det vil sige, at der er brug for fedt til hans absorption. Så glem ikke at fylde den vegetabilske skål med en sked af olivenolie.

№4. Hvidløg

Farvet hvidløg

Hvidløget indeholder allyin - et stof, der reagerer med et allykinaseenzym, danner allicinisk æterisk olie, som har udtalt antiinflammatorisk, antibakteriel, antimikrobielt, såvel som immunostimulerende egenskaber.

Den maksimale koncentration af allicin i hvidløg opnås under overholdelsen af ​​tre betingelser:

  1. Mekanisk ødelæggelse af kløver af hvidløg, der skal knuse, Wolken, klemme enten skåret.
  2. Ingen varmebehandling (især lang).
  3. Kontakten af ​​den knuste hvidløg med ilt i 5 til 10 minutter.

Spise 2 - 3 hvidløgs klover om dagen, dig:

  • styrke immuniteten
  • Reducere risikoen for forkølelse
  • Lindre overordnet velvære og fremskynde genoprettelsesprocessen, hvis sygdommen allerede har overvundet.

For at forbedre den terapeutiske virkning anbefales det at bruge hakket hvidløg før sengetid og drikke det med et glas friskpresset appelsinjuice.

№5. Sløjfe

Skæring løg

I Luke indeholder allicin, vitamin C og phytoncides, overvældende og udvikling af ondsindede bakterier.

Udover, Løg fremmer rensning lunger og bronchi fra slim og sputum , fjerner toksiner, neutraliserer infektionen i det øvre luftveje.

Endelig er løgen et naturligt antibiotikum, der ikke besidder, i modsætning til syntetiske præparater, bivirkninger.

Den daglige brug af løg i RAW-formularen vil hjælpe 3-5 dage for at reducere manifestationer af influenza.

№6. Fisk

Fisk på tavle

Hvis du er syg, skal du tænde Fish of Fatty Graders i din kost (sump, tun, laks). Derudover vil fisken fylde bestanden af ​​aminosyrer i det indeholder en stor mængde vitamin D, omega-3 fedtsyrer og omega-6, Besidder antiinflammatoriske og immunomodulerende egenskaber.

Ifølge resultaterne af undersøgelsen foretaget af professor Adrian Martino fra University of London, Dronning University Mary, reducerer den regelmæssige brug af D-vitamin-produkter risikoen for at udvikle smitsomme sygdomme med 2 gange.

№7. Tomater.

Skære tomater

Tomater er en fremragende kilde til C-vitamin (ascorbinsyre), som er afgørende At stimulere immunsystemets arbejde og fremskynde genopretningen.

Den 100 g vegetation indeholder ca. 15-25 mg ascorbinsyre, hvilket er ca. 25% af den daglige hastighed.

Husk dog, at i løbet af en forkølelse øges behovet for C-vitamin: Hvis for en sund person er den daglige vitaminrate 90 mg, så for en patient med influenza - ca. 200 mg.

№8. Æg.

Hårdkogte æg

Æg er mættet med proteiner og vitaminer. Dette kostprodukt absorberes af kroppen næsten 90%, hvilket er meget vigtigt under sygdommen, når kroppen svækkes.

Særligt nyttige råæg, som:

  • blødgør hoste;
  • stimulere sputum fjernelse;
  • Reducere ondt i halsen.

Men husk at rå kyllingæg kan ansætte en alvorlig fare i sig selv - at indeholde Salmonella. Tag derfor udelukkende friske æg og vask dem med brug af sæbe før brug.

№9. Broccoli.

Broccoli på en plade

Broccoli er et obligatorisk produkt i menuen for dem, der er syge med forkølelse eller influenza. I denne karakterkål Et sulforafan stof er indeholdt, hvilket forbedrer aktiviteten af ​​enzymerne af cellerne i immunsystemet, Den har antibakterielle og antioxidantegenskaber.

Som følge heraf neutraliseres effekten af ​​frie radikaler, og fokuset på inflammation falder, hvilket fremskynder genoprettelsesprocessen.

Broccoli og C-vitamin (i 100 g af produktet indeholder ca. 90 mg ascorbinsyre, som i fuld dækker den daglige hastighed).

I tidsskriftet Næringsstoffer blev forskningsresultater offentliggjort, hvorefter 170 mg D-vitamin pr. Dag er nok til at fremskynde processen med genopretning under koldt.

№10. Vand

Pige drikker vand

Et løfte om hurtig opsving med influenza og kulde er stort set en afbalanceret vandtilstand.

Alle ved, at en sund person på dagen er nødvendigt at drikke mindst 2 liter konventionelt renset vand. Hvis du angreb viruset - øger volumenet af væsken, der forbruges til 3 - 3,5 liter om dagen. Dette vil hjælpe med at klare kroppen med infektion.

Hvor effektivt din krop kæmper med infektion, kan du dømme urinens farve: hvordan det er lettere og mere gennemsigtigt, jo hurtigere har du glemt temperaturen, næsen, nysen og hoste.

№11. Honning

Honning

Fordelene ved honning under kold og influenza:

  • Styrkelse af kroppens beskyttende egenskaber.
  • Restaurering af kræfter og energi på grund af det høje indhold af kulhydrater.
  • Reducere inflammatoriske processer i halsen, bronki og lunger.
  • Stimulering af sved og normalisering af kropstemperaturen.
  • Mitigating og fugtgivende slimhinder af åndedrætsorganer, som hjælper med at eliminere smerten i halsen.
  • Normalisering af søvn (te spoonful af honning foran søvn, drevet af et glas varm mælk vil bidrage til at falde i søvn hurtigere).

Men husk at lægge honning i kogende vand eller for at udsætte det kan ikke opvarmes, da alle dets gavnlige egenskaber går tabt. Den ideelle indstilling er at tilføje honning til vand, hvis temperatur er 40 ° C.

№12. Citron

Citron

Limon - C-vitamin C: Så i 100 g af dette foster er der ca. 75% af den daglige norm for ascorbinsyre, der er nødvendig for at øge kroppens modstand mod virussygdomme.

Derudover blød citronen den slimhinde membran i halsen, hvilket eliminerer tildelingen og smerten i halsen. Det kræver produkter af den vitale aktivitet af patogene mikroorganismer, og det er den rigtige vej til genopretning.

Spis citron i min rene form eller tilføj til varm te.

№13. Ginger.

Ginger Tea

Med virale infektioner er ingefærroten simpelthen uundværlig, fordi den har følgende egenskaber:

  • Opvarmning (hjælper med at nedbringe temperaturen).
  • Expectorant (bidrager til fjernelse af slim og sputum og bronki).
  • Antiflower og bedøvelse (fjerner hævelse og smerte i halsen).
  • Antispasmodiske (eliminerer hovedpine og lobs i kroppen).
  • Antiinflammatorisk.
  • Toning (stimulerer immunitet).

Kun 2 kopper ingefær te om dagen - og du vil føle lindring for den 2. dag af sygdommen.

Forbered en ingefærdrink er lettere end simpel!

  • 2 cm frisk ingefær Vi rene fra skrælen, gnid på risten (du kan skære i tynde skiver) og hæld 250 ml kogende vand.
  • Lad det opdrætte en drink i 5 til 10 minutter, hvorefter vi tilføjer en spiseskefuld friskpresset citronsaft til det og den samme mængde honning.

Behagelig te drikker!

№14. Æbler

Skåret apple.

Apparatets sammensætning omfatter C-vitamin, jern og organiske syrer, modstående infektioner.

Med tør hoste brugte vores forfædre bagt æbler, mens infusion fra æbler bidrager til fjernelse af sputum.

Hertil kommer, at i løbet af sygdommen, når der ikke er nogen appetit, og kræfterne til bekæmpelse af sygdommen skal tages et sted, vil bagt æbler bidrage til at slukke sulten og frisk - for at øge appetitten.

№15. Blåbær

Bær Chernika.

De friske blåbær indeholder en høj koncentration af antioxidanter, der er nødvendige for hurtigt at eliminere den løbende næse og nasal overbelastning. Det indeholder også vitaminer A og D, som er yderst vigtigt for at opretholde immuniteten.

Den har blåbær med diuretiske og antiinflammatoriske egenskaber, således vist i forkølelse, ledsaget af en stigning i kropstemperaturen.

№16. Cranberry.

Cranberry Berries.

Tranebær har en koorativ, antipyretisk og immunomodulerende egenskaber. Inkluderingen i kosten af ​​heste og kompotter fra tranebær hjælper ikke kun neutralisere smitsomme agenter, men også genoprette kræfterne.

Cranberry er vist i svær kold og ømt tråd, når antibiotika ikke kan undvære antibiotika. Tranebærfrugter øger virkningen af ​​antibiotika og minimerer deres negative indvirkning på kroppen.

Perfekt bevist sig selv med en kold og hoste tranebær med honning. Til fremstilling af et glas af en dampbær er det nødvendigt at blande med 2 spsk. Honning. Midlerne accepteres inde i spiseskolen tre gange om dagen, enten tilsættes til te.

№17. Mørk chokolade

Skiver chokolade

Sort bitter chokolade er bedre end hostesirupper! En sådan erklæring på grundlag af resultaterne af forskningen blev foretaget af Alin Maurice - en professor og en af ​​grundlæggerne af det internationale samfund for undersøgelsen af ​​hoste.

For det første indeholder den alkaloid theobromin, Stop både et angreb og stramning hosten . For at gøre dette er det nok at forsvinde et lille stykke sort chokolade.

For det andet, chokolade Reducerer stemmeprobing, smerte og hals . Og alt på grund af stoffet kaldet tianinet, som har antibakteriel virkning.

Tredje, magnesium indeholdt i sort chokolade, Forbedrer metaboliske processer Derved bidrage til den hurtige restaurering af kroppen efter sygdom.

Men ikke overdrive: Overdreven lidenskab for sort chokolade kan føre til søvnløshed. En tilladt daglig dosis af sort chokolade pr. Dag med influenza er 100 g.

№18. Kold grøn te

Grøn te

Det lyder paradoksalt, men det er kold grøn te, der hjælper med at slippe af med symptomerne på en forkølelse, som i det indeholder et stort antal antioxidanter, nødvendigt at bekæmpe infektion og styrke immuniteten. Det anbefales ikke kun at drikke, men at brygge grøn te med vandrumstemperatur.

Det forklares ved, at i grønne te blade under påvirkning af høje temperaturer reduceres koncentrationen af ​​polyphenol EGCG, catecins, flavonoider signifikant.

For at opnå en helbredende effekt skal du drikke kølet grøn te korrekt: langsomt og små sip.

№19. Te

Tea fra Romashki.

Lipa, Kamille, Mint Peppermall, Lemongrass, Root Altea, Rosehip - Her er blot en lille liste over medicinske planter, der gør det overordnede velvære for en forkølelse, blødgør hosten, vil fjerne ondt i halsen, hjælpe med at bringe temperaturen ned og reducere inflammatorisk processer.

Herbal te fylder vandelektrolytbalancen, drench den våde og gør det lettere for sin udgang, der effektivt kæmper med en tør langvarig hoste.

№20 Krydderi

Mælk med gurkemeje.

Ofte at slippe af med kulden vil hjælpe forskellige krydderier og krydderier. Du kan tilføje dem begge i de første retter eller side retter og i te. For at fremskynde genopretning, tændes i din kost:

  • Nellike, Holde bakteriedræbende, antipyretiske og koordinære egenskaber.
  • Cardamom. - Hjælper med hoste og nasal overbelastning. Det er nok at drikke før sengetid et glas varm mælk med en klemme krydderier, så din tilstand er væsentligt forbedret.
  • GUANMERICE. Det hjælper med at rense lungerne fra sputum, reducerer smerten i halsen, eliminerer den tørre hoste. Opskriftsprodukter er enkle: I et glas varm mælk vil vi omdirigere 1 tsk. Gurkemeje.
  • Kanel Mildt stimulerer immunitet, har en ekspektorant handling, så det anbefales til en våd hoste. Derudover er varme kanel drikkevarer ikke kun nyttige, men også utroligt duftende og velsmagende.

På trods af naturligheden og fordelene ved alle de nævnte produkter vil vi stadig minde om, at de er en fremragende tilføjelse til den behandling, der er udpeget af lægen. Men de kan ikke fuldt ud erstatte modtagelse af stoffer!

Og hvilke produkter hjælper dig så hurtigt som muligt for at overvinde influenza og kulde? Vi venter på dine svar i kommentarerne.

20 produkter, der vil hjælpe med influenza og kulde

Grupperede bobler med væske på læber, der forårsager ubehagelige, og nogle gange endda smertefulde fornemmelser ... bekendt, ikke? Kolden på læberne er et fænomen, som mange står over for flere gange om året. Og "Maskeringen" af de beskrevne bobler vil ikke hjælpe - herpes-talet skal behandles! Vi vil beskæftige os med Medaboutme specialister, som på kortest mulig tid for at slippe af med kulden på læberne. Hvilke slags naturlige midler kan bruges i kampen mod herpes?

Kold på læberne - ingen kold

Kold på læberne - ingen kold

Kulden på læberne til den "rigtige" kulde, når halsen gør ondt og lider hoste, har intet intet. Dette fænomen er forårsaget af virkningen af ​​viruset af en simpel herpes af den første type. "I al sin herlighed manifesterer han sig selv, når en person er blevet reduceret immunitet - og ofte opbrud af sygdommen opstår lige mod baggrunden for IDV eller influenza flow. På læber vises bobleudslæt fyldt med mudret væske. Og ikke kun det kolde udseende i læberne ser i Estore, så det leverer også en masse ulejlighed - kløe og brændende, smertefulde fornemmelser, når de røres.

Verdens Sundhedsorganisation

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er ca. 67% af verdens befolkning under 50 år smittet med en række herpes.

Alle forsøg er meningsløse - herpes virus kan ikke blive besejret!

Alle forsøg er meningsløse - herpes virus kan ikke blive besejret!

Virusen har en funktion - for at slippe af med det er for evigt umuligt. Generelt! Du kan endda endda mistanke om, at du er smittet - bare immunsystemet kæmper aktivt herpes, der producerer antistoffer. Men det er kun en immunitet at give en "slap", viruset vil helt sikkert manifestere sig - en kold vises på læberne. Herpes venter bare på dets klokken. Tilbagekoblinger bidrager til lidt sygdomme, hypotermer, ukorrekt kraft, hyppigt overarbejde og stress - dvs. alt, hvad der bidrager til svækkelsen af ​​immuniteten.

Den første type herpes virus overføres med luftdråber med kys og rører med inficeret. Derfor, hvis du er sikker på, at herpes i din krop endnu ikke har formået at "bosætte sig", beskytte dig selv - følger reglerne for personlig hygiejne, når du kontakter inficeret. Cool på læberne i za!

Ja, det er umuligt at fjerne herpes fra kroppen. Men du er helt i stand til at udvide remissionstilstanden - mens immuniteten er stærk, vil kulden på læberne ikke blive vist. Korrekt ernæring, sport, afslag på dårlige vaner, yderligere indtag af vitaminer - dette er nøglen til sundhed. Men hvis kulden på læberne forekommer oftere end 4 gange om året, er en mere seriøs tilgang til løsning af problemet ikke at gøre uden omfattende immunterapi under lægens kontrol.

Ud over andre teknikker har du mulighed for at lave en anticherinvaccine - så du minimerer antallet af sygdomsværker i løbet af året. Dette vil være en fremragende løsning for dem, der er kold, vises på læberne meget ofte. Vaccinationen tildeler en hudlæge, efter at du er sur på en række analyser.

Behandling af forkølelse på læberne: hvert minut er vigtigt!

Behandling af forkølelse på læberne: hvert minut er vigtigt!

På trods af alle bestræbelser på at styrke immuniteten, syntes en kold på læberne? Det er umuligt at "dræbe" herpes for evigt, men symptomatisk behandling vil stadig have brug for! Og det er netop det tilfælde, hvor regningen går bogstaveligt talt på uret. Det er kun muligt at savne tiden, og kulden vil "dreje" på læberne mindst en uge.

ACT Faser, i betragtning af sygdommens stadium:

De første harbinger af formationer på læberne - kløe, lys prikkende og brændende i stedet for yderligere udseende af bobleudslæt. Og kun på dette stadium kan du give effektive herpesbehandling - så vil hverken apoteksfonde ikke hjælpe, på "bedstemor" opskrifter! Når du bruger antikere salver med acyclovir som en aktiv ingrediens, er smertefulde fornemmelser allerede den næste dag, og bobler vises ikke.

Du har kun kun få timer i din reserve. Efter manifestationerne af de første symptomer på kulden på læberne dannes meget hurtigt. Er det ofte bekymret for problemet? Prøv derefter at altid bære en rør salve på en nødsituation.

Hvis tiden går tabt, så vil den ikke fungere med en forkølelse på læberne selv om et par dage. Alt du kan gøre, når bobler allerede har udført på huden - bare en lille accelerere tiden for deres helbredelse! De samme anticherinsalementer eller antivirale piller, der er foreskrevet af lægen, anvendes.

Derefter bobler eller nyser og danner en tæt skorpe på huden (dette er det mest gunstige resultat) eller burst.

Stadiet med åbningsbobler på læberne er toppen af ​​sygdommen. Nu vil det kun falde på en naturlig måde. Men skynd dig ikke at fjerne salven, det vil være nødvendigt for dig, fordi væsken vil gå ud af boblerne, hvilket kan føre til infektion af de omgivende væv. I løbet af denne periode vil det ikke blive forhindret til brug og sårhelende produkter - det er muligt at undgå dannelsen af ​​ar på læbens blide hud, efter at skorpe er forkælet fra såret.

Top 5 naturlige værktøjer til bekæmpelse af forkølelse på læberne

Top 5 naturlige værktøjer til bekæmpelse af forkølelse på læberne

Hvis du handler hurtigt, kan kulden, efter dannelsen af ​​bobler på læbens hud, kan hærdes i 7-10 dage. Og ikke kun særlige salver, men også naturlige midler, hvilket vil reducere helbredende forkølelser på læber uden skade på huden:

Anvend regelmæssigt en lille mængde naturlig væske honning til de allerede hævede bobler på læberne - de vil dække skorpen efter 2-4 dage. Honning betragtes som en af ​​de mest effektive (og vigtigst - sikre) naturressourcer fra herpes.

Honning har antivirale og antibakterielle egenskaber - ved hjælp af det, vil du hjælpe din krop "at sove" herpes virus.

Mint blade er berømte for sin antibakterielle virkning. For at behandle herpes er det bedre at bruge olien af ​​pebermynte olie - sår på huden helbreder meget hurtigere, ikke tillader viruset at sprede sig til de omgivende stoffer. Værktøjet er en smule "køling" - det vil bidrage til at have problemer med at søge kløe.

Olien påføres direkte på såret med en bomuldsstang.

Gel og saft opnået fra Aloe bruges ofte inden for kosmetologi til skønhed og sundhed på dækningen. Disse naturlige midler vil også være effektive, og for at fjerne smertefulde fornemmelser på tidspunktet for manifestationen af ​​herpes - vil sårene være meget hurtigere, skære skorpen på læberne vil ikke være vanvittige.

Juice eller aloe gel kan købes på apoteket. Og hvis denne plante vokser på vindueskarmen, lav en "medicin" personligt.

I mælk, mange proteiner og vitaminer, der styrker immunsystemet, beskytter vores krop mod virus, herunder herpes.

Påfør mælk på en kold stav - tempoet af helbredelsen af ​​bobler vil gå meget hurtigere.

Dette er et naturligt sikkert middel med alvorlig antiviral, immunostimulerende og bakteriedræbende virkning.

Regelmæssig anvendelse af te-træet olie på forkølelse, tørre de resulterende bobler - kulden vil ikke "spredes" over hele overfladen af ​​læberne. Værktøjet hjælper, når du genopretter dækslet - der vil ikke være spor på huden.

Ved behandling af forkølelser på læberne, nægter at bruge nogle midler, der mærkeligt nok er endnu mere populære med dokumenterede apotek salver. Hvilke metoder ikke eksisterer - Bobler er berøvet tandpasta, grøn og jod, migrering med alkohol og peroxid. Men disse opskrifter af traditionel medicin er ikke kun ubrugelige i relief af herpes, men kan også være skadelige for lydernes ømme dækning!

Ekspertkommentar

Kuzminina Ksenia Andreevna, læge-terapeut, allergisk immunolog

Kuzminina Ksenia Andreevna, læge-terapeut, allergisk immunolog

"Kulden på læberne" er intet andet end herpetisk infektion eller labile herpes. Årsagen til dets udseende er aktiveringen af ​​virusens nipper i kroppen som et resultat af midlertidig svækkelse af immunitet (stress, overkøling, forværring af samtidige sygdomme, lidenskab for strenge kostvaner og andre faktorer). Det er umuligt at slippe af med en simpel herpes fra viruset helt og for evigt. Efter at have mødt ham en gang, bliver vi "naboer" for evigt. De udviklede stoffer og ordninger til deres anvendelse (først og fremmest er disse antivirale værktøjer) i stand til effektivt at klare forværringen og forhindre udvikling af komplikationer.

Folkemedicin kender mange forskellige midler til at behandle "forkølelse på læberne". Det er dog værd at bruge dem med forsigtighed, fordi kontraindikationer er mulige i hvert tilfælde (for eksempel allergier over for planter). Og det er vigtigt at forstå, at det snarere er kampen mod symptomerne på sygdommen end med en specifik årsag til sygdommen - herpesvirus.

Mange folkemekanismer har en antiseptisk (antimikrobielt) effekt. For eksempel løg og hvidløgsjuice, kamille præparater, calendulas, tærter og andre. Anvend dem om udslæt (bobler og skorper), kan du forhindre vedhæftning af en bakteriel infektion. Det er vigtigt at huske, at med en omhyggelig holdning til udslæt (ikke at synke skorsene, ikke kæmper), tager helbredelsesperioden op til 15 dage, og risikoen for mikrober og dannelsen af ​​ar er minimal.

Smertefulde bobler og skorpe, især dem, der ligger i mundens hjørner, vil ofte anerkende noget. Du kan blødgøre huden og eliminere de ubehagelige fornemmelser ved hjælp af vegetabilske olier, såsom fersken, mandel eller oliven. For at styrke kroppens beskyttelseskræfter under eksacerbationen af ​​de labialherpes er det vigtigt at bruge en tilstrækkelig mængde C-vitamin, hvilket er derfor i folkemedicin er så populær blandt Roshovnik, Sort Currant, Hindbær og Appelsiner.

For nylig bliver behandlingen ved hjælp af folkemæssige retsmidler stadig mere populær. De mindste bivirkninger og effekt, der blev testet af ikke en generation, er specielt tiltrukket. Du bør dog aldrig forsømme høringen af ​​en specialist for at diagnosticere og undgå udvikling af komplikationer!

Ekspertkommentar

Galina Guseva, Infectiousness, Kandidat til Medicinsk Videnskab, Pædiatrician Service Call til Home

Galina Guseva, Infectiousness, Kandidat til Medicinsk Videnskab, Pædiatrician Service Call til Home

Et stort antal mennesker opstår årligt med problemet med "forkølelse" på læberne. Dette er især relevant i den kolde årstid under influenzapidemien under stress. Nogle har ubehag fra denne sygdom næsten konstant, men få mennesker tænker på, hvad nøjagtigt sygdommen er forårsaget, og hvorfor det sker.

"Kold" på læberne - en herpetisk infektion forårsaget af virusserne af simple herpes (WSV). Dette patogen er inficeret til 96% af dem på jorden over 20 år, og i Rusland har omkring 90% af børnene denne virus i 6 års liv.

Et træk ved WSV er, at når en virus ramte menneskekroppen, produceres antistoffer som reaktion på det. Men befrielsen fra virussen sker ikke. Dette skyldes, at det lever og multipliceres ikke kun i blodet, men også i cellerne i nervesystemet (hvor det er ukrænkeligt for cellerne i immunsystemet og antistofferne), herunder i knuden af ​​en trigeminal nerve på fibrene, hvor patogenet og når huden på læber, næse osv. I øjeblikket af superkøling, stress, en anden sygdom - begynder viruset at formere sig og forårsager dannelsen af ​​bobler inden for læber og andre dele af kroppen.

Folk med sjældne manifestationer af denne infektion (1-2 gange om året og mindre) er en symptomatisk behandling - det vil sige midlerne til at accelerere epitheliseringen af ​​yaseler dannet på stedet af bobler (dekantenol, forskellige salver med zink, fra folkemusik Agenter - Aloe, Honey).

Men alle disse midler behandler ikke herpes, og hjælper med at fremskynde helingsprocessen og reducere varigheden af ​​den kosmetiske defekt. Mere effektivt brugen af ​​antivirale salver (acyclovir, penciclovir osv.) I begyndelsen af ​​sygdommen - i fravær af bobler (under brændende, kløe på stedet for fremtidige udslæt). Under udslæt har disse lægemidler minimal effektivitet! Hos personer med hyppige manifestationer af herpetisk infektion er det nødvendigt at finde ud af årsagen til denne tilstand og bruge systemiske lægemidler (acyclovir, valakticlovir). Varigheden af ​​terapi bestemmer den behandlende læge på grundlag af et klinisk billede.

Ekspertkommentar

Anastasia Zaslavskaya, hudlæge, kosmetolog

Anastasia Zaslavskaya, hudlæge, kosmetolog

"Kold på læberne" - den daglige navn på Manifestationer af WSG-I. Hvis en person er inficeret med en virus af en simpel herpes af den første type, vil det ikke være muligt at slippe af med det. Du kan kun minimere sine eksterne manifestationer. Dette vil blive diskuteret.

I vores magt:

  • Hjælper kroppen med at styre problemet indefra;
  • I perioder med eksacerbationer, bekæmp de æstetiske ulemper.

Virusen kan forekomme i sagen:

  • forkølelse (netop fordi herpes udslæt kan opstå med en konventionel forkølelse, de kaldes ofte "forkølelse på læberne");
  • virale infektioner;
  • periode med menstruation
  • brændende i sol / hypotermi.

For at ikke tillade udslæt bør immuniteten understøttes, undgå overarbejde, forkølelse og situationer, hvor kroppen svækkes og modtagelig for stress.

Hvis der på trods af forebyggelsen overholdes udslæt 3 eller flere gange om året, er immunsystemet måske ikke i orden. Det er bedre at bestå en undersøgelse.

Udadtil kan salve i perioden med forværring anvendes. Her er nogle af de antivirale komponenter, der er en del af salverne fra herpes: acyclovir, demonazol, tromantadin, bromnaftoquinon.

Jo tidligere at begynde at bruge salve under forværring, jo mindre udslæt og jo hurtigere vil de forsvinde!

Selvom de antivirale værktøjer også er tilgængelige i form af tabletter, anbefales det ikke at tildele dem selv. Mazi har en lærkeffekt og truer samtidig færre bivirkninger fra de indre organer.

Hvad skal man gøre på den første dag af kulden?

Så hvis kulden stadig kommer, er det nødvendigt at gøre alt for at forhindre dets videre udvikling. Den første ting, som læger anbefales under symptomer på lidelse, er en fuldbygget hvile og søvn. På grund af dette involverer kroppen flere ressourcer i immunsystemet for at bekæmpe problemet.

  • Nyttig vil være rigeligt drikke. Varm te, berry frugter, risici ved rosehip og sort currant er egnede til behandling. Du kan drikke te eller varm mælk med honning, renset vand.
  • Hvad angår ernæring, bør der gives prioritet til fermenterede mejeriprodukter, fedtfattige kød og kylling bouillon, grøntsager og frugter. Fra alkohol, olieagtig, sød, salt, røget bedre opgive. I de første dage af sygdommen anbefales det ikke at ryge, da denne skadelige vane bidrager til spredningen af ​​infektion.
  • Med smerter i halsen kan skylning og dampindånding udføres. Hvis nasal vejrtrækning er nedsat, vil den hjælpe wasotonic løsning. Glem også ikke om regelmæssig ventilation af rummet og minimal kontakt med miljøet før genopretning.

Sådanne enkle anbefalinger giver dig mulighed for at klare sygdommen, når dens første tegn vises.

Hvad skal man behandle en nybegynder kold?

Hvis du forlader en kold uden behandling, kan det som enhver anden sygdom føre til forskellige komplikationer. For at dette ikke sker, skal terapi startes, når de første symptomer vises:

  • Øget kropstemperatur.
  • Total svaghed og sløvhed.
  • Kvalme.
  • Mangel på appetit.
  • Hovedpine.
  • Nasal overbelastning og hals.

Først og fremmest bør du øge drikkevaremodus. Varm væske vasker de patogene mikroorganismer fra slimhinderne og accelererer deres udskillelse. Også rigelig drikke giver dig mulighed for at forhindre dehydrering af kroppen ved forhøjet kropstemperatur og forbedret svedtendens. For at fremskynde genopretning, vil drikkevarer og produkter med ascorbinsyre være nyttige.

Senge regime spiller en vigtig rolle. På grund af dette kan kroppen bruge alt dets energipotentiale på bekæmpelse af vira og ikke at udføre andre processer. Overført til de kolde ben slutter meget ofte med alvorlige komplikationer.

Til behandling af voksne fra lægemiddelmedicin kan du tage midler til symptomatisk handling: Coldrex, Ferwex, Teraflu. For at øge immunsystemets beskyttende egenskaber er lægemidler baseret på interferon nyttige: arbidol, antigrippiner, kagole, cycloferon, ergoferon. Under kulden vil det bidrage til at vaske med isotonisk opløsning eller vasokondukterende dråber: naphtizin, galazolin, det er muligt. For at reducere kropstemperaturen er paracetamolbaserede præparater egnede.

Betroet-source.[7]

Hvordan man behandler de første kolde symptomer?

Behandling af tidlige stadier af forkølelse bør begynde med en stigning i immunsystemets beskyttelseskræfter og yderligere symptomatisk terapi. Samtidig er det ikke travlt med apoteket for narkotika, da kulden kan helbredes uden dem.

I de første dage af sygdommen er det nødvendigt at holde fast i sengens regime for ikke at inficere andre og ikke provokere en skarp udvikling af sygdommen. Det anbefales også at anvende en stor mængde varme væske, planteafkald og infusioner.

Hvis der er hals smerte, vil hun hjælpe med at skylle med kamille tinkturer og kamille bjælker, salvie, calendula. Ved hoste og lagt nosed er dampinhalationer effektive. I kosten skal der sejre de let venlige produkter.

Hvad skal man tage på de første tegn på en forkølelse?

Enhver sygdom i de tidlige stadier er god til at behandle. Dette gælder også for forkølelse. Jo tidligere, deres behandling er begyndt, jo lavere er risikoen for at udvikle komplikationer. For både voksne og børn skal terapi bestå af rigelig varm drik, sengetown og afbalanceret ernæring.

Med hovedpine, høj temperatur og greore kan paracetamolbaserede præparater anvendes. Under hals smerter anvendes lokale handlinger med antiseptiske og antimikrobielle egenskaber: Septefril, Pharyitis, Sebidin. Effektiv er skylning med afkogning af salvie, mor-og-stifter, kamomiler.

Glem ikke at glemme vitaminterapi for at styrke immunsystemet. Hvis ved de første symptomer på ubehag for at tage ascorbinsyre, vil sygdommens varighed falde. C-vitamin i komplekset med retinol påvirker vira og bakterier, øger immunsystemets beskyttende egenskaber. Tag vitaminer følger ikke længere end 3-5 dage.

Hvad skal man tage en voksen på de første tegn på en forkølelse?

Den lavsæson og koldsæson er en periode med forkølelse. Ofte er den smertefulde tilstand forbundet med superkøling af kroppen. Det ser ud til at kløe og brænde i næsen, en hals, forstærket rive, nysen, hostende angreb. På denne baggrund vises en løbende næse og hovedpine hurtigt, det generelle velbefindende vil blive forringet. Det er også muligt at øge kroppens temperatur op til 38 ° C og højere.

Ved de første tegn på utilpashed er det nødvendigt at følge disse regler:

  • Hvis det er muligt, skal du ikke forlade huset, hvis der er en temperatur, det er bedre at flyve i seng. Oftere ventilere rummet og tilbringe våd rengøring.
  • Drik mere væske. Vi vil være nyttige, juice, kompotter, risici baseret på rosehip, kamille, linden, hindbær, sort currant. Stærk te eller kaffe er bedre erstattet af varm mælk med honning.
  • Godt fordøjelig mad skal sejre, ønskelige fermenterede mejeriprodukter, grøntsager, frugter, fedtfattige bouillon.
  • Hvis næse lagt, dråber baseret på saltopløsninger - Aquamaris, Salin. Vaskopløsning kan fremstilles uafhængigt, fortynding af en spiseskefuld salt i et liter kogt vand og tilsætning af et par ioddråber.
  • For smerte og hals vil varm drikke og skylning hjælpe. Til skylning anvendes antiseptiske opløsninger: furacilin, miramistin. Du kan også bruge en opløsning af en teskefuld salt, jod og sodavand på et glas vand.
  • For at lette nasal respiration er indåndinger med æteriske olier af nåletænkninger godt hjulpet.
  • For at øge immunsystemets beskyttelseskræfter kan præparationerne tages med interferon.

Hvis sygdommen udvikler sig hurtigt, ledsages af en øget kropstemperatur og dårlig velvære, så før du går i seng er det muligt at tage ferrex, pentafluzin, et Coldrex eller et andet kombineret medium til symptomatisk koldbehandling.

Førstehjælp til kold

Den første ting, som læger anbefales til behandling af respiratoriske sygdomme, er hjemme / sengetøj. Dette giver dig mulighed for at forhindre infektion hos andre og fuldt ud opfylde alle yderligere medicinske anbefalinger. Patienten skal give rigelig drik og justering af ernæring.

For at rense næsen er det bedre at få dråber med isotonisk opløsning, og ikke vasokonstrictorer, der er vanedannende. Skyl halsen med antiseptiske opløsninger af mirismin eller furatcilin. Også hjælpe dampinhalationer med kogte kartofler eller æteriske olier. Før sengetid kan du tage et varmt bad med Eucalyptus æterisk olie eller lave et bad til ben med ekstrakt af nåletænkninger, sennep.

I de fleste tilfælde hjælper ovenstående anbefalinger til at overbygge, når det er tidlige symptomer. Hvis sygdommen varer mere end 4 dage, ledsaget af en øget kropstemperatur og en hurtig forringelse af det generelle velvære, så straks gælder om lægehjælp. Lægen vil ordinere en omfattende behandling, som på kort tid vil eliminere ubehagelige symptomer og rodårsagen til forkølelse.

Betroet-source.[8], [9], [10], [11]

Indånding ved de første tegn på kulde

Et af de populære midler til behandling og forebyggelse af irritation af den orale slimhinde med forkølelse er indånding. De udføres ved hjælp af særlige instrumenter - inhalatorer, nebulizers. Terapeutisk effekt opnås på grund af indtrængen af ​​lægemidlet i fokus på inflammation, omgå gastrointestinalkanalen og andre organer, systemer.

Fordelene ved inhalationsterapi med tidlige kolde symptomer:

  • Direkte indvirkning på inflammationszonen.
  • Lægemidlet absorberes ikke i systemisk blodbanen og forårsager ikke bivirkninger på andre organer.
  • Muligheden for at behandle patienter i alle aldre.
  • Høj gennemtrængende evne.

For at udføre indånding kan du bruge sådanne midler:

  1. Væsentlige og naturlige olier - effektivt og forsigtigt påvirker slimhinden. De kan forårsage allergiske reaktioner, så før deres brug skal konsulteres med den behandlende læge. Oliekoncentration bør ikke være mere end 5%.
  2. Saltopløsninger - natriumchlorid 0,9% blødgør og renser nasal slimhinden og rotoglingen, når skadelige stoffer og allergener får. Anvendelsen af ​​2% af den hypertensive løsning rydder de slimhinde-purulente aflejringer.
  3. Alkaliske opløsninger - natriumnatriumopløsning 2% fortyndet med våd og skaber et alkalisk medium i fokuset på inflammation. Indånding fjerner effektivt det slimhinde-purulente adskilt fra næsehulen.
  4. Mukolithic - fortyndet med sputum og bidrager til dets udledning. Til indåndinger anvendes acetylcystein, en mukomist, en lazolvan, en pulmonal. Dosering af medicin og varigheden af ​​terapi identificerer lægen.
  5. Bronnutatorer - Udvid lumen af ​​Bronchi og Bronchiol, lette vejrtrækning og forhindre udvikling af bronkologisk syndrom. Til behandling anvendes sådanne midler oftest: Atrovant, Berodal, Berretk, Salbutamol.
  6. Antiinflammatoriske midler - reducerer den inflammatoriske proces, reducerer hævelsen af ​​slimhinden, letter smertefuld tilstand. Ved udførelse af indåndinger kan sådanne løsninger anvendes: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Indåndinger bruger 1-1,5 timer efter måltider. Inden for en time efter proceduren anbefales det ikke at spise, snakke, gå ud. Den færdige løsning skal opbevares i køleskabet ikke mere end 24 timer. Før brug opvarmes opløsningen til stuetemperatur.

Hvis der anvendes flere lægemidler på samme tid, så skal du følge sekvensen. Den første anbringer bronighting midler, derefter fortyndet, mucolyts og antiinflammatorisk. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​smertefulde symptomer og er 3-7 dage.

Betroet-source.[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Hvad skal man drikke ved de første tegn på den kolde gravide?

Særlig opmærksomhed kræver behandling af forkølelser hos gravide kvinder. Dette skyldes den hurtige forringelse af det samlede trivsel og progression af smertefulde symptomer. På grund af dette er der risiko for at udvikle komplikationer for både fremtidige mødre og for et barn.

Først og fremmest er det truslen om spontan abort eller for tidlige fødsler, inflammatoriske komplikationer for en kvinde, forværring af kroniske sygdomme, samt en signifikant stigning i risikoen for bloodstures under den generiske proces. Sygdommen er farlig for et barn: en forsinkelse af intrauterin udvikling, oxygen sult, intrauterin infektioner.

Med fremkomsten af ​​de tidlige symptomer på sygdommen skal sådanne regler følges:

  • Rigelig varm drikke og afbalanceret ernæring. Naturlig afkogning og infusioner med rosehip og sort currant vil være nyttigt, da de indeholder en stor mængde ascorbinsyre, som har en gavnlig virkning på immunsystemets tilstand. Anbefalet grøn te med citron, hindbær, honning. I den sene graviditet vil rigelig drikke hjælpe med ødem.
  • Til behandling kan inhalationer med ætermør af eukalyptus udføres, hvis par ødelægger de patogene mikroorganismer og reducerer hævelsen af ​​slimhinden. Når du trigger i halsen af ​​indånding, er det bedre at udføre med en sodavand, infusion af kamille, calendula, salvie.
  • Hvis kulden fortsætter med tribium og smerte i halsen, er skylningen med salt, sodavand og jod, infusioner, calendula, eucalyptus vist. Med en forkølelse er det nødvendigt at regelmæssigt vove og fugt i rummet. Til vask af næsen kan en fysiologisk opløsning af natriumchlorid anvendes.

I behandlingsprocessen er gravide kvinder kontraindiceret til at svæve ben og tage varme bade, besøge bade og saunaer, bruge sennepstykker og eventuelle lægemidler baseret på lakridsrot. Det er heller ikke nødvendigt at misbruge honning og hindbær, da dette kan føre til en stigning i livmoderen og udviklingen af ​​allergier i fosteret.

Hvis ovennævnte metoder ikke hjalp, og sygdommen skrider frem, så efter høring af den behandlende læge, er det muligt at bruge stoffer.

  • Højtemperatur - præparater baseret på paracetamol. Under forbuddet falder ibuprofen, NSAIDS, Koldrex, Teraflu, Ferwex og andre midler til omfattende handling.
  • Hoste og løbende næse - I det første tilfælde vil Mukaltin og Ambroxol hjælpe, og under kulden er pinsol, bihusoprekt, vasokondukterende lægemidler kontraindiceret.
  • Smertersmerter - til behandling vil passe løsninger til skylning baseret på sådanne lægemidler: chlorhexidin, lugol, miramistin, inhalering.
  • For at øge immunsystemets beskyttende egenskaber anbefales det at tage otloccinum, visiferon, influenza.

Hvad angår terapi med antibiotika, er der i de tidlige stadier af kulden ikke noget nødvendigt. Hvis sygdommen forårsagede en række alvorlige komplikationer, accepterer beslutningen om muligheden for deres ansøgning lægen. Futive mødre tillod makrolider, præparater af penicillin og cephalosporiniske rækker. Tetracycliner, fluorquinoloner, aminoglycosider og sulfonamider under forbuddet.

Sådan stopper du begyndelsen af ​​en forkølelse?

Hovedpine, hoste, forhøjet temperatur og generel svaghed er tegn på forkølelse. Særlig medicin, der ville eliminere hele symptomskomplekset, eksisterer ikke. Men der er flere dokumenterede terapeutiske metoder, der giver dig mulighed for at stoppe begyndelsen af ​​den patologiske proces.

  • Et par hvidløgstænder slibes og blandes med samme mængde honning. Tag 1-2 teskefulde om dagen, drikker varmt vand. Terapeutisk virkning af hvidløg er forklaret af det høje indhold af fytoncider i det, det vil sige naturlige antibiotika.
  • Te med citron og honning. Drikken skal være en behagelig temperatur for ikke at brænde den betændte hals. Honning har bakteriedræbende egenskaber, omslutter slimhinden og reducerer smertefulde symptomer. Citron er en antiseptisk, den leverer en organisme ascorbinsyre og normaliserer metaboliske processer.
  • Te med hindbær - til fremstilling af antipyretisk og campphum, hæld 100 g friske bær, blade, et par skeer af syltetøj eller tørrede frugter 300 ml kogende vand og lad det brygge 20-30 minutter. Hvis du ønsker, belastning og tag ½ kop 4-5 gange om dagen. Malina indeholder salicylsyre, som er naturligt aspirin. Berry styrker svedtendens, accelererer fjernelsen af ​​giftige stoffer fra kroppen.
  • Tag en liter frisk mælk, tilsæt 1/3 af et glas honning til det, ½ teskefuld vaniljeekstrakt, kanel og muskatnød. Bland alt grundigt og læg langsomt ild og tilføj et bablad og et par sorte duftende peberfrugter til mælken. Så snart blandingen koger, skal den fjernes fra ovnen og lo 5-10 minutter. Decoction støtter immunsystemet og fremskynder processen med nyttiggørelse.

Ovennævnte terapeutiske metoder er effektive, når udseendet af tidlige symptomer på sygdommen. Men før deres brug bør tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer tages i betragtning. Honning er forbudt for mennesker med diabetes mellitus. Citron og hvidløg bør anvendes med forsigtighed i sygdomme i mave-tarmkanalen, og hindbær anbefales ikke til hypertensive og personer med læsioner af det kardiovaskulære system.

Betroet-source.[20], [21], [22], [23]

Hvor ikke at komme på tværs af de første tegn på en forkølelse?

Et af kulden er, at det sker på ethvert tidspunkt på året. For ikke at blive accepteret, bør du følge disse regler:

  • Undgå koldt, udkast og fugt. Klæd vejret, fortynd ikke med kolde drikkevarer og aircondition i sommersæsonen.
  • Observere personlig hygiejne. Vask dine hænder før hvert fødeindtagelse og efter at have besøgt offentlige steder.
  • Ventilér også rummet og brug våd rengøring.
  • Placer kroppen, opretholde den fysiske form.
  • Tag multivitamin komplekser og hold dig til afbalanceret ernæring.
  • Hvile og hæld mere, undgå stress.

Meget ofte er de første tegn på forkølelser forbundet med et svækket immunsystem. For at øge beskyttelsesegenskaberne anbefales den rettidige behandling af eventuelle sygdomme, rationel ernæring, vaccination.

Betroet-source.[24], [25]

Ubehag i halsen, hoste, løbende næse, stigning i temperaturen ... det kolde sniger umærkeligt og overhaler pludselig. Specielt ondt, hvis sygdommen begyndte på tærsklen til en vigtig begivenhed: en efterlængt ferie, en fødselsdag for en elsket eller et ansvarligt interview. Hvad skal man gøre? Hvordan slippe af med kulden så hurtigt som muligt?

Hvordan man hurtigt slippe af med kulden?

Hvordan man kan slippe af med kulden hurtigt

Skjule symptomer

Hvis i morgen er det nødvendigt at være i højden, og snot flyder floden og hovedet spalten, skal du tage en medicin, der sikrer med kolde symptomer. Der er mange lignende stoffer:

  • Fluucod;
  • Koldflu;
  • Teraflu;
  • ANVIMAX;
  • Fervex;
  • Koldere og så videre.

Ethvert apotek vil være i stand til at rådgive et sådant værktøj. Men det er værd at bevidst, at sådanne lægemidler ikke kæmper med en forkølelse, men kun midlertidigt eliminere symptomerne: hoste, hovedpine, løbende næse, varme. Som regel kan disse stoffer tages ikke længere end et par dage i træk.

Spis, vask, sove

Kolden går meget hurtigere, hvis det ikke er på benene, men at være i en varm seng. Det er tilrådeligt at banke sygeorlov og forynge fra arbejde, studier, indre anliggender. Fri tid skal være afsat til input til søvn. En fuldbygget ferie vil føje kroppen til kampen mod kulden, og patienten vil meget snart føle sig bedre. Det er nødvendigt at sove i en ventilation, men ikke et koldt rum.

Det er også vigtigt at bruge produkter, der forbedrer kroppens evne til at bekæmpe koldt. I "The Diet of the Polee" bør inkluderes:

  • citron. "Klassisk" afhjælpe for forkølelse takket være C-vitamin, der er indeholdt i det. Tea med citron, varm limonade, kogt vand med citron skive - smukke drikkevarer under sygdommen. At smage i dem kan du tilføje honning;
  • kylling bouillon. Det er blevet fastslået, at denne skål fremskynder fjernelsen af ​​slim fra næsen og derved reducerer hævelsen og læser luftvejene. Vegetarere kan begrænse den magert bouillon fra grøntsager: det er let fordøjet og giver kroppens styrker;
  • ingefær. Det viser toksiner og eliminerer inflammatoriske processer. Det er nyttigt at drikke en drink, forberedt som følger: 1,5 h. L. Den finrerede ingefær tilsættes til kogende vand, vent 5 minutter, hæld den resulterende infusion i et glas. Hvis det ønskes, tilsæt en citron eller orange salt, honning, spidskommen. Smagen af ​​en ingefærdrik er ejendommelig, så den burde være fuld af en lille smule;
  • hvidløg. Han bekæmper virusserne perfekt, hvilket gør det uundværligt under sygdommen. Hvidløg accelererer opsving på grund af sine bakteriedræbende egenskaber;
  • Appelsinjuice. Det er tilrådeligt at give præference til frisk juice og ikke købt i en papkasse. Orange er rig på C-vitamin og hjælper med at fjerne kolde symptomer;
  • urtete. Mint, kamille, salvie - disse medicinske urter kæmper smukt med sygdommen. Det er nødvendigt at erstatte den sædvanlige sort eller grøn te på urte afkogning: det er nyttigt og velsmagende. For at forbedre effekten kan du tilføje honning eller citron til drikken;
  • honning. Hans helbredende egenskaber har ingen tvivl om. Honning har en koorativ effekt på kroppen, som hjælper med at fjerne toksiner gennem hudporerne. Også honningbrug styrker immuniteten og øger modstanden mod forkølelse. Det er nok at røre 1-2 timer tændt. Honning i et glas varmt vand og drikke efter behov.

koldEn anden person bør foretrækkes ved kogt eller stuvet retter. Det er nødvendigt at undgå stegt, skarp, saltet mad: det irriterer kun de allerede betændte slimhinder. Også kulden skal drikke lidt mere væske end normalt. Dette vil hjælpe mere som affald af bakterier og vira fra kroppen og derved reducere behandlingsperioden. Men ikke drikke gennem kraft: For meget væske vil føre til en stigning i belastningen på nyrerne, som under kulden og så lidt svækket.

Mange forkølelser tror fejlagtigt, at under sygdommen er det umuligt at vaske for ikke at forværre sin tilstand. Det er fundamentalt forkert: Vand vaskes ud af huden tildelte toksiner, ikke tillader dem at blive absorberet tilbage. Nogle gange er den forfriskende sjæl nok til at tage sygdommen.

Hjem fysioterapeutiske procedurer.

Sygdommen vil hurtigt trække sig tilbage, hvis de påvirker de biologisk aktive punkter på ansigtet. Massage udføres som følger:

  1. Uhensigtsmæssige fingre for at lave cirkulære bevægelser, massere næsens vinger.
  2. Med et let tryk slår huden under det nederste øjenlåg.
  3. Tipene af fingrene masserer midten af ​​panden, der gradvist bevæger hænderne til templerne.
  4. Intensivt gnide håndfladerne.

Under en forkølelse skal massage udføres mindst 4 gange om dagen. Den gennemsnitlige varighed af proceduren er 15 minutter.

Efter afslutningen af ​​massage skal indånding indåndes. Det er nødvendigt at udarbejde en afkogning af medicinske urter, såsom mynte og eukalyptus. Der tilføjer et par dråber af naturlige æteriske olier: nelliker, lavendel eller citron. Så skal du dække dit hoved med et håndklæde og læne sig mod sindet med afkogning. Du bør langsomt indånde par fra 5 til 15 minutter. Afhængigt af sundheden.

Du kan også ikke glemme "standard" sæt af procedurer mod forkølelse, såsom:

  • Skyl halsen med sodavand eller urteinfusion;
  • vaske nasal saltvand;
  • Advarselsben i badet med tilsætning af sennep pulver.

Det er tilrådeligt at kombinere flere metoder til bekæmpelse af forkølelse: så kan den slippe af med 1-3 dage - afhængigt af graden af ​​sværhedsgrad.

Hvordan man hurtigt helbreder forkølelser?

Forebyggelse af kold

For ikke at blive syge, skal sådanne anbefalinger følges:

  1. I den kolde årstid, før du kommer ud af huset, smør næsen med børns fløde. Hans fed fundament vil forsinke vira og vil ikke give dem at trænge ind i kroppen. Du kan også bruge oxaline salve.
  2. Bliv for ren hånd. Vask dine hænder skal være påkrævet før hvert måltid, efter kommunikation med forkølelse eller retur fra gaden.
  3. At regelmæssigt luft rummet. Det er tilrådeligt at åbne vinduet om morgenen og om aftenen i 15-30 minutter. Afhængigt af vejret, såvel som time 2-5 minutter. hele dagen. Dette gælder især for lokaler, hvor flere personer er på samme tid.
  4. Hvis det er umuligt at undgå kontakter med inficerede mennesker, følger fra tid til anden for at tygge et lille renset stykke ingefær.
  5. Om morgenen tager du kontrastbruser. Når du vender hjem fra arbejde, butik og andre offentlige steder, skal du sørge for at skylle kroppen med varmt vand.
  6. I perioden, hvor kulden er især "populær", skylles nasal mucosa flere gange om dagen.
  7. Før du drikker te eller kaffe på arbejdspladsen, skylles en kop kogende vand for at dræbe viraet afregnes der.
  8. Forøg sygdomsresistens med korrekt ernæring. Du skal medtage i din menu mere end friske frugter, grøntsager, bær, greener. Det er især nyttigt hvidløg og alt, der indeholder C-vitamin: appelsiner, kål, spinat, kiwi, selleri, tomater, hindbær, persille.
  9. Drik "antiprotstess" te. En af de gode opskrifter: 0,5 liter kogende vand tilsættes 0,5 timer. Fint revet eller hakket ingefær, 1 kanelstick, 7 stk. Nelliker, 8 stk. Kardemomme. Efter 5 min. Tilføj 200 ml mælk til at drikke. Vent til kogning og sluk for ilden. En sådan drikke er nyttig til at drikke sort øje før sengetid.

Kolden er kendt for hver person, så der er mange, der ikke er opmærksomme på det. Og meget forgæves. Trods alt kan den lancerede hoste og en løbende næse blive til noget mere alvorligt. Så at du skal have de første tegn på sygdommen, bør du straks begynde at helbrede. Trods alt er det først lettere at gøre dette, end når vira er fast fastgjort i kroppen. Være sund!


Добавить комментарий