Статьи

Sådan lærer du at jonglere 2, 3, 4, 5 bolde (for begyndere)

Juggler.

Jonggling er færdigheden, at mestre, som hvis det ønskes, kan nogen kan. Det vigtigste er en systematisk tilgang til træning og udholdenhed, fordi første gang til at jonglere mere end to ting ikke vil være nøjagtigt. Hvis du vil lære at lære at jonglere to, tre og endda fem objekter, er denne artikel til dig.

En smule historie

Teknikken til at kaste flere varer var populær i oldtiden. For eksempel kinesiske krigere til intimitet de fjender jonglerede med knive.

Når det første cirkus åbnede i Frankrig i slutningen af ​​XVIII århundrede, fik alle, der vidste, hvordan man kunne udføre interessante tricks med et par ting, fik et job. Indtil da blev jonglering anset for at være en dæmonisk, og håndværkere juggler proklamerede trollkarlene.

Jongler Juggling.

I slutningen af ​​XVIII århundrede blev jonglerne meget populære!

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede er der næsten ingen teatre og cirkuser, hvor som helst der er inkluderet i programmet med jonglering. Kunstnere ansat til den symbolske vederlag til en særlig person, der lærte dem jonglerende færdigheder.

I 40'erne i det sidste århundrede begyndte jongleringen at blive studeret fra et videnskabeligt synspunkt. Samtidig blev den internationale jongleringsforening etableret.

I 70'erne begyndte det jonglerende fænomen at blive studeret endnu dybere og grundlægger, forskere syntes, som skabte deres teorier om dette fænomen.

Til dato distribueres jongling universelt ikke kun blandt professionelle kunstnere, men også blandt andet. Interessen for denne kunst falder ikke, men for dem, der lige har begyndt at lære jonglering, skal du først blive bekendt med teorien og metoden.

Jongleringsteknik

Der er en teknik, pædagogisk journal jonglering. Ifølge eksperter kan du lære at jonglere i tre bolde på bare en times kontinuerlig træning, men det skal være forudbestemt af en og to genstande, og tilslut derefter den tredje.

Bedste tennisbolde passer bedst til. De har den optimale størrelse og "springness". Men for at lære at jonglere, i de første faser er der nogen sfæriske genstande, selv mandariner. Tag de samme vejnings- og størrelsesartikler, så intet distraherer og ikke banke ned de rytmiske bevægelser.

Tencil Balls.

Små bolde - den bedste mulighed for træning.

Kilde position.

Før du starter træningen, skal du tage en behagelig kropsholdning: Ben på bunden af ​​skuldrene, bøj ​​hænderne i albuerne, tryk dem til kroppen, så de ikke rører kroppen tæt, men heller ikke skyndte sig i forskellige retninger. Palmer ser op.

Jonglering med den ene hånd

For at arbejde trygt med to eller flere objekter, skal du først tage op for at kaste en bold. Tag en bold i din hånd, smid det op til højden lidt over øjenniveauet, fange det med samme hånd, der kastede. Efter et par kast, skift din hånd.

Du skal lære to hovedhastigheder:

  • Cascade - kaster varer fra den ene hånd til en anden (højre kast, venstre fangster).
  • Springvand - kaste ud objekter i den ene hånd (højre kast, højre fangster). Faktisk for 4 eller flere objekter.

De er faktisk mere, men det er nok nybegyndere. Klassisk mulighed - Cascade. Det er nødvendigt at studere det først, og efter fire genstande skal du forbinde springvandet til lidt diversificere oplevelsen og lave en ideeffekt.

Jonglering med to bolde

I hver hånd skal du tage et emne, smide dem op og fange samtidigt.

Fjern derefter en bold, og det resterende kaste fra den ene hånd til en anden groft nær midten af ​​kroppen med en hånd.

Derefter tag kuglen i den anden hånd. Kast bolden med den ene hånd, og når den når det højeste punkt i luften, skal du kaste en bold fra en anden hånd. Fange bolde med modsatte hænder igen. Gentag øvelsen, indtil emnerne stopper med hinanden og fald ud af hænderne.

Du skal jonglere 2 bolde i 10-15 minutter uden at stoppe og fejl. Først efter det går til næste fase.

Jonglering tre bolde

Når jongleringsteknikken med to bolde styres af dig perfekt, er det tid til at komplicere dig selv en opgave og lære at interagere samtidigt med tre ting. Udviklingen af ​​denne færdighed vil kræve meget mere tid og kræfter end tidligere.

Den sværeste ting i jonglering af tre eller flere objekter er deres udskiftning. Du skal korrekt bestemme bane af boldbevægelsen, så det på det rigtige tidspunkt at kaste en anden bold.

Når du lærer at jonglere 3 bolde, husk at den bane, som bolde beskriver, minder om cirklen. Bolde skal bevæge sig i dine hænder i en given retning.

Jonglering fire bolde

Hvis dine hænder allerede dygtigt smider op og fanger tre bolde, er det tid til at forbedre din jonglering og forbinde til de eksisterende tre ting en mere.

Overvej at stød og fiskerhastighed nu er stigende.

Følg det enkle trin for trin plan, hvordan man jongleres 4 objekter:

  1. Tag to bolde i hver hånd. Samtidig smider begge hænder en bold mod hinanden.
  2. Når den første batch af bolde når toppunktet, skal du begynde at smide de resterende bolde på samme måde. Tidligere fanger skidded varer de befriede hænder.
  3. Gentag tricket så længe det ikke fejler uden fejl.

Hvis du tror, ​​at jongleringen er for kompliceret, skal du prøve at tage boldene mindre, de lettere at klare.

Jonglering fem objekter

Lær at jonglere 5 varer er virkelig vanskelige. Ikke alle mennesker kan nå dette niveau af færdigheder. Her, uden en hurtig reaktion og god koordinering af bevægelser, gør det ikke.

Kompleksiteten af ​​dette trick påvirker et par øjeblikke.

  • Kaste højde . Med 5 objekter vil kasthøjden stige til 90-100 cm, og hastigheden er op til 4,5 m / s. Bemærk, at stigningen i højden af ​​kast og hastighed påvirker nøjagtigheden af ​​dine handlinger.
  • Højre hjørne. I betragtning af at nøjagtigheden af ​​kastet anses for ideel, hvis bolden afviger fra landingspunktet på mindre end 5 cm. Med en kasthøjde på 40-50 cm vil bolden afvige fra den optimale vinkel et eller andet sted på 2 grader. Ved kaste i 90-100 cm krymper afvigelsen to gange. Således bliver jongleringen at kaste genstande mere præcist.
  • Frekvens af kast . Når du interagerer med 5 ting, bliver du nødt til at producere kaster to gange oftere og hurtigere end når jonglering to og tre objekter.

For at jonglere 5 bolde, skal du lave hurtige kast i samme højde. Hvis den første bold vil smide det højt, og den anden nedenfor, så har du ikke tid til at fange den første ting, og alle bolden vil falde.

Jonglering kræver dygtighed, pleje og fingerfærdighed.

Kast ikke træning halvvejs, begyndende circuschi tilbringe måneder og endda år for at lære at jonglere professionelt. Du kan mestre de grundlæggende jonglerende færdigheder i flere uger af vedvarende træning.

Trin-for-trin instruktioner til udførelse af en kaskade på fem objekter

Bekendtgør dig med flere ordninger, der er anført nedenfor. Efter at have lært at gøre mindst 2-3 tricks, vil du mærkbart forbedre dine evner.

Høj kaskade af tre bolde

Lav en almindelig kaskade med tre bolde, men samtidig kaste dem over hovedet på ca. 100 cm. Kast alle varer for at nå samme højde.

Emission af tre bolde

Tag en regelmæssig kaskade, og på et tidspunkt kast tre mål på en gang. Når du fanger dem, fortsæt jonglering. Så tag igen bolde. Lad os gradvist forsøge at lave emissioner af varer uden den efterfølgende overgang til kaskaden.

Asynkron springvand med fire bolde

Under denne ordning flyver boldene på en anden bane end når jonglering 5 genstande. Ved hjælp af en asynkron springvand er Jongleler forberedt på kastets hastighed, hvilket er nødvendigt for at interagere med fem bolde.

Slange

Snake betragtes som den mest nyttige og effektive motion. Det er en kaskade af tre bolde:

  • Tage tre mål i den ene hånd;
  • Kast dem helt op;
  • Fang hver bold med en anden hånd, og send straks tilbage (igen).

Start NELE. Først returnere kun en bold og forlade de to andre i den anden hånd. Send derefter to mål tilbage, forlader det sidste. Og efter det, alle tre "på databasen".

Skema 552.

Denne øvelse er den samme i vanskeligheder, såvel som den forrige, men for dens gennemførelse har du allerede brug for 4 emner. Før du flytter til det, skal du lære at gøre en frigivelse af to mål skiftevis med dine hænder i din hånd, samt slange.

Men for dette trick har du brug for fire mål. Tre i den ene hånd, en i en anden.

  1. Kast to bolde fra tredobbelt.
  2. Kast en enkelt bold, og tag derefter flyvningen og straks vende tilbage til kildehånden.
  3. På samme tid, når du sender den første bold "på databasen", skal du kaste den tredje bold i luften fra den oprindelige hånd.
  4. Når den første løbekugle vil gøre en fuld cirkel og vender tilbage i begyndelsen, skal du kaste op.
  5. Fortsæt med at kaste bolde igen fra den ene hånd til en anden.

Hemmeligheden i højden af ​​tråden - buen skal være høj nok til at have tid til manøvrer.

Skema 55550.

Under dette trick skal du bruge 4 objekter. Du skal først lære at lave en kaskade og springvand med fire objekter, og kun så mestre dette trick. Begge øvelser veksler her. Du kan starte fra nogen.

  1. Begynd at udføre en springvand med fire bolde.
  2. Kast dem meget højere ved at udføre en kaskade, så kuglerne bevæger sig til den anden side.
  3. Fortsæt med at udføre en springvand.
  4. Gentag kaskaden med overførsel af objekter til den anden side.

Fra siden ser dette trick meget imponerende ud, du kan bekræfte videoen nedenfor.

Emission af fem bolde

Tag emnerne, så du i den ene side havde tre mål, og de resterende to er på den anden side. Kast skiftevis tre mål, så to, fange dem. Når du kan producere 5 skud, tilføj en mere, så også så videre.

Jonglering på en gang fem objekter

Når du kan interagere samtidigt med 5 objekter og udføre mindst 10-15 skud uden tab af bolde, kan du antage, at jongleringsteknikken med fem bolde er mestret. Men for at nå et professionelt niveau skal du bruge en masse tid og indsats for at træne.

Lær at jonglere svært, men intet er overnaturligt og utilgængeligt i denne sag. Jonglering udvikler fingerfærdighed, logik, reaktion og tænkning, så denne lektion vil være nyttig for alle mennesker i enhver alder. Det vigtigste er ikke at dvæle på den opnåede, prøv nye tricks og øvelser straks, når tidligere lektioner er udviklet af dig perfekt.

Før du gør noget trick med to hænder, er det altid nyttigt at arbejde det med den ene hånd eller to hænder, men med færre mål.

Disse forenklinger hjælper dig med at koncentrere dig om nøjagtigheden af ​​udførelsen og fastsætte de rigtige bevægelser i kroppen.

Jonglering i den ene hånd

jonglering 2 bolde i den ene hånd

Juggling i en hånd 2 mål vil hjælpe med at hurtigt mestre 4 bolde og jonglering 3 i en - 6 mål. Men de hjælper også med at lære nye tricks hurtigere og føle sig trygt med henholdsvis 3-4 og 5-6 bolde.

For at lære at vælge 2 i en, skal du først forsøge at forlade 1 bold i en bue fra midten til siden. Prøv at kaste altid en højde - over hovedet i 20-30 cm. Derefter efterligne det andet kaste. Mens den første bold flyder, skal du kaste en anden "usynlig" bold langs samme bane. Skynd dig ikke, har tid til at sikre, at shuffles.

På samme måde, med 1-2 mål, kan du efterligne 3 i en. Og med 2-3 mål efterligner 4 i en.

Nulstilling af 1 boldkaste 1 mål højtNulstilling af 2 mål med en pause

Imitation 2 i en

Imitation 3 i en

Imitation 3 i en

Jonglering 2 i en

Jonglering 3 i en

Jonglering 3 mål i en hånd kolonnerJonglering 3 mål i den ene hånd udendørs kastJonglering 3 mål i en hånd kolonner

3 i en indre kast

3 i en ekstern kast

3 i en kolonner

3 i en kaskade

3 i en omvendt kaskade

3 i en "8040"

Motion "slange"

Snake er en god øvelse for 5 og 7 mål.

Lav 3 identisk kaste med den ene hånd, og derefter en anden hånd lettere end at lave kaster skiftevis. Efter det første kast ser du på, hvilken bane bolden flyver, og du nemt kan kaste de resterende bolde langs samme bane.

Derudover vil du lave en slange, lære at fange 3 mål i den ene hånd. Og det letter i høj grad forsøg på at lære at kaste 5 mål.

For at starte øvelsen "Snake", tag alle bolde i den ene hånd (for eksempel til højre)

Kast alle bolde fra højre hånd til venstre igen og højere end normalt, og så, så snart den første bold viser sig at være i din venstre hånd, skal du smide dem ud af venstre venstre.

Med 3 mål viser det sig: 3 gange højre, 3 gange tilbage, igen 3 gange højre, 3 gange tilbage ...

Jeg bemærker, at kuglerne altid flyver på samme tid. For eksempel har du blå, røde og grønne bolde i dine hænder. Hvis du ruder kaster blå, så rød og grøn, så med venstre skal flyve første blå, så rød og grøn. Det viser sig et mønster svarende til en slange, som har et blåt hoved og en grøn hale.

Motion "slange" med 2 bolde

Snake mønster 2 bolde, emissionSnake 2 boldeSnake 2 bolde ved eksterne kast

Snake 2 bolde, emission

Snake 2 bolde

Snake 2 bolde ved eksterne kast

Motion "slange" med 3 mål

Snake mønster 3 bolde, emissionSnake 3 boldeSnake 3 bolde ved eksterne kast

Snake 3 bolde, emissioner

Snake 3 bolde

Snake 3 bolde ved eksterne kast

Øvelser til 7 mål

Snake mønster 4 bolde, emissionerMønsterNyttig slange type øvelse

Snake 4 bolde, emissioner

Snake 4 bolde

Nyttig øvelsestype Snake "72727"

Tryk på testen for viden stervopov

Forfatter - Poles Ilya ©

Jonglering 3 bolde. Sådan lærer du at jonglere med tre bolde. Følg den gradvise instruktionsmanual

Selv en dreng på 7 kan mestre jongleringsteknikken. Du skal kende de grundlæggende regler.

Er det muligt hurtigt og nemt at mestre teknikken? Læs hvordan lærer at jonglere to og tre bolde.

Især nydt af denne type kunst, børn drømmer i et cirkus, for at ramme publikums talent på scenen.

Et sådant tal er egnet til at tale på skolebegivenheden. Jonglering har ingen aldersgrænse.

Vigtig! Lær er aldrig sent. Det er ikke nødvendigt at træne på specialkugler, de kan erstattes med mandariner.

Først skal du lære at jonglere to genstande. Dette er den første og enkle øvelse.

Tag tennisbolde, mandariner eller bolde, ikke for tunge eller lunger. Efter vægt skal varer være de samme.

Før du starter klasser, læs hemmelighederne i fagfolk i tabellen:

Råd Beskrivelse
Hvor skal man starte klasser Fortsæt ikke til jonglering med tre ting, indtil du lærer at blive forvaltet med to. Forøg lasten gradvist
Rhythm og Temp. Jonglering - Musik, det er vigtigt at observere et enkelt tempo og rytme. Find din egen praktiske puls til træning og taler
Varer Lær at starte på små bolde, i størrelse ikke mere mandarin.

Efter at have mastering af udstyret, kan du tage store genstande som en bue eller motion med brændende Boulas

Frekvensundervisning Spring ikke over træningen. Gør dagligt, selvom der kun er 10 gratis minutter på lektionen.

Husk at gentagelsen er undervisningsmoderen. Jo oftere vil dine øvelser blive holdt længere, desto bedre

Tip! Den bedste måde at lære er i henhold til en professionels anvisninger. Du kan tilmelde dig lektioner, bestå online eller se video på YouTube.

Første lektion - Juggling med to bolde. Du skal kun have to runde varer. Tag ikke revne bolde til at lære for ikke at beskadige dine hænder og ikke ridse huden.

Følg trin-for-trin instruktionerne:

  • Tag i din hånd over bolden.
  • Jonggling er bedre at starte med uret. Fra den ene hånd kast den anden bold, når den første vil være øverst, ud af højre hånd, overfør emnet til venstre.
  • Observere en bred amplitude. Jo mere du vil gøre, desto mindre bliver kredsen af ​​bolden af ​​bolden.
  • Prøv at slippe af med pause og observere en enkelt flytrytme. Gentag cyklen.

Når det viser sig at være jonglering med to elementer i 5-10 minutter uden at stoppe, kan du komplicere opgaven: for at øge hastigheden, reducere amplitude af rillen af ​​bolden i luften.

Kom godt i gang, når jonglering 2 bolde vil blive mesteret perfekt.

Jonglering 3 bolde

Det næste trick er meget mere kompliceret. Tidligere motion kan mestre inden for fem timer, og jonglering 3 bolde er en vanskelig lektion.

Du bliver nødt til at bruge mere indsats. I starten kan novice cirkus ikke opfyldes for at udføre denne øvelse.

Vigtig! Lær ikke træning på halvvejs. Træn, selvom det ser ud til, at det er umuligt at beherske teknikken.

Det sværeste er at erstatte bolden. I dette tilfælde er det nødvendigt at beregne banen korrekt af bevægelsen af ​​alle boldene, så de korrekte elementer viste sig at være lige på det rigtige tidspunkt.

Jonglering vil forekomme i en cirkel.

  • Tænk på de fysiske træk ved bolden af ​​bolde. Vi bryder deres vej og den tid, de er i en "suspenderet" tilstand, på lige store dele.
  • I den ene side skal du tage to emner i den anden.
  • Kast højt i luften, du kan endda på måleren op, bolden. Nu i hånden forblev på tværs af bolden.
  • Når bolden ikke når toppen af ​​5-10 centimeter, skal du smide et andet objekt i luften, mens du smider ud af højre hånd i venstre venstre genstand.
  • Fange den første bold. Gentag cirkelgen af ​​øvelser, indtil den lykkes i perfektion.

Kompliceret? De første lektioner er ret vanskelige, fejl kan trække sig tilbage fra sig selv og gøre det igangværende job.

Men efter 5-10 træningssektioner vil det være muligt at mestre jongleringsteknikken i tre bolde.

Tip! Lær at smide nogen ting i luften.

Konventionelle geler eller andre identiske substitutter er egnede. Saml strømningsteknikken mod uret.

Hvor nemt at jonglere 4 eller flere objekter

Der er ingen grænse for perfektion. Når hænderne er lydige til automatisk at fange de forladte varer og hurtigt ændre bolde, kan du flytte til komplikationen af ​​opgaven - jonglering med fire bolde.

Den første ting at gøre er at appellere til fysik igen. Betingelsesmæssigt forestille sig en cirkel, som kuglerne bevæger sig i flyvning.

Opdele det i 4 lige dele. Nu i hånden i to emner øges hastigheden af ​​kastning og fangstforhøjelser.

Som med alle andre øvelser skal du begynde at træne i en bred amplitude.

Ud over den klassiske cirkel kan du mestre en mere kompleks teknik til jonglering med et symmetrisk mønster. To parallelle flyveveje vil blive beskrevet af bolde.

Følg de enkle instruktioner fra bunden:

  1. I hånd to mål. Kast samtidigt rigtigt og venstre hånd en af ​​emnerne opad, og styrer dem fra hinanden.
  2. Når boldene næsten nåede toppen, kast den anden bold. Fange den faldende bold i samme hånd.
  3. Gentag øvelserne, indtil de arbejder.

En vanskelig måde, det vil være nødvendigt at mestre det på en dag. Kids teknikere kan virke vanskelige, begynde at studere det bedre til en ældre generation. Instruktioner i billeder: Sådan lærer du at jonglere med bolde Kan du jonglere emner? På videoen i slutningen af ​​posten kan du se mine fremskridt :)

Du kan også lære at snyde jonglere tre objekter (bolde, tomater, æbler, blyanter, piger). Ved hjælp af animerede billeder og forklaringer til dem i dette indlæg vil læringsprocessen være yderst enkel og forståelig.

Hvis du mener, at dette allerede er jonglering, så næsten ikke forveksles.

Gå ikke til næste trin, indtil du lærer at smide en vare og på dette tidspunkt for at skifte den anden fra din hånd. Meget snart vil du have ukomplicerede grundlæggende tricks. Men første ting først ...

En bold øvelse

Du skal starte med en bold (det kan også være en orange, et æble eller et andet rund vare). Stå lige, ben på bredden af ​​skuldrene. Bøj hænder i albuer, palmer op. Dine hænder skal være parallelle med gulvet. Tag emnet i den ene hånd, og begynd derefter at kaste ud af din hånd på om øjeniveauet.

Motion med to bolde

I hver hånd tager du på bolden. Kast bolden med sin højre hånd, og når den når det højeste sted, skal du overføre bolden ud af venstre hånd i den frie højre. Opdateret kuglen, er henholdsvis den befriede venstre hånd. Efter en pause gentages øvelsen i en anden rækkefølge: Først kast bolden med din venstre hånd.

Efter lidt træning, prøv det uden pauser.

Tre-ball motion

Tag to bolde i min højre hånd og i venstre side. Flyt en bold fra højre hånd i venstre, samtidig skal du trække bolden op fra venstre bøjle (som i den foregående øvelse). Når bolden når det højeste punkt, skal du overføre bolden ud af sin højre hånd i venstre nu i din venstre hånd, vil du have to mål og i den rigtige. Gentag øvelsen, start med venstre hånd.

Indhold:

Jonggling begyndte for mange tusind år siden, og den første post om ham nåede os siden Egypten. Det er altid interessant at observere, hvordan andre jonglere, og det forekommer os, at det er så nemt. Men for en nybegynder er denne proces mere som at hente sværd end jonglering. Men hvis du bliver bedt om, hvordan du gør det, og du vil bruge mange timers praksis, kan du blive en god jongler på tre mål. Bare følg de trin, der er beskrevet i denne artikel.

Trin.

1Other.

  1. 1Find de perfekte bolde. Ideelle bolde til jonglering bør ikke være for lys eller for stor (for lille også!). Hvis du bare starter jonglering, er det bedre at bruge kuglerne fyldt med sand. De skal være godt placeret i din håndflade.
    • Når du bare lærer at jonglere, brug runde puder eller specielle bolde til jonglering. De hopper ikke og kører ikke, hvis de falder, så du vil ikke bruge energi på jagt efter bolde, og du kan lære længere.
    • Du kan lave dine bolde til jonglering fra tennisbolde eller balloner.
  2. 2Find et godt sted at stå. Når du bare lærer at jonglere, er det bedst at gå væk fra skrøbelige ting, hvor du vil have nok plads omkring dig. Det er bedst at lære ud på gaden.
    • Stå praktisk til dine ben spredes på skulderniveauet. Hvis du kan, stå ved siden af ​​bordet, så du ikke behøver at konstant bøje og hæve bolde.
  3. Jonglere tre bolde3. Start fra en bold. Kast en bold fra den ene hånd til en anden, så de ikke flyver væk over hovedet. Vænne sig til sværhedsgraden af ​​bolden i din hånd. Bemærk at bolden bevæger sig rundt om buen, og ikke i en cirkel.
    • De sædvanlige fejl i nybegyndere er at kaste en bold høj i luften. Det er vigtigt, at bolden ikke stiger over øjeniveauet. Kast ikke bolden for lavt, ellers bliver du nødt til at jonglere hurtigt, og det er ikke nødvendigvis for tre mål.
    • Når dine evner til at kaste en bold vil blive bedre, skal du forsøge at flytte skuldrene med en cirkulær bevægelse i indersiden. Det er tættere på den rigtige bevægelse, når du jonglerer med tre bolde. Du ønsker ikke at kaste en bold i en cirkel, bare flytte dine hænder på denne måde.
  4. Jonglere tre bolde4. Gå til to bolde. Tag bolden i hver hånd. Kast den første bold i venstre hånd, så den ikke stiger over hovedniveauet.
    • Før den første bold når venstre hånd, kast den anden bold til højre og fangst. Når du har fanget bolden, skal du holde dine palmer åbne.
  5. Jonglere tre bolde5. Kast den anden bold, når den første når den maksimale højde. Den eneste forskel mellem denne bevægelse og jonglering med tre bolde er, at du skal gøre det igen. Du har næsten opnået målet.
    • Fortsæt med at øve disse bevægelser. Så snart du begynder at få, vil de næste trin være meget lettere. Læs Wikihow-artiklen igen om, hvordan du jongleres med to bolde.

2TREM med bolde

  1. 1Gå til tre mål. Tag to bolde i højre hånd og den tredje bold til venstre. Hvis du er venstre, skal du trække op. Gå til dette trin, når du er trygt juggling med to bolde.
    • Husk, hvordan du kastede den anden bold, da den første var i luften? Nu skal du kaste den tredje bold, når den anden er høj i luften. Alt det samme. Parat? Til tider ... to ...
  2. Jonglere tre bolde2. Start med højre hånd og smid den første bold (blå) til din venstre hånd. Husk at bolden ikke bør stige over hovedniveauet.
  3. Jonglere tre bolde3. Kast den anden bold (rød) til højre, når den første (blå) bold vil være næsten i din venstre hånd. Ved maksimal højde har du næsten en anden gang. Denne gang er nok.
  4. Jonglere tre bolde4, når den anden (røde) bold vil være næsten i din højre hånd, smide den tredje bold (grøn) tilbage til venstre. Fange begge bolde. Her bliver opgaven vanskeligere. Du skal fortsætte med at kaste og fange, smide og fange. Stop ikke med at prøve.
    • Nogle gange hjælper det med at flytte bolden på forsiden af ​​palmen med en lille hældning af hånden, før den kaster den. Den forladte bold vil være på den eksterne bane, og bolden, som du skal fange, vil være i den indre bane. Du udvider bare bolden i luften med en bold i din hånd.
  5. Jonglere tre bolde5. Gentag trinene med at jonglere tre mål så meget som nødvendigt. Fortsæt med at øve, indtil du bliver vant til at bevæge sig, så fortsæt uden at stoppe. Intet forfærdeligt, hvis du bevæger dig fremad, når du jonglering, det er normalt for nybegyndere. Efterhånden vil du lære at jonglere står stille som en statue.
    • Fortsæt med at jonglere så længere som muligt. Gradvist begynder at øge hastigheden af ​​jonglering og forsøge at gøre bolde i konstant bevægelse.
    • Stop ikke med at øve. Jonggling forbedres med praksis, og gradvist vil du stoppe med at falde bolde, og du bliver hurtigere.

3 minutters jonglering

  1. Jonglere tre bolde1. Lær at jonglere "Crown". For kaskaden flyttede du højre hånd med uret og venstre hånd mod uret. Det vil sige, bevægelsen af ​​hænderne var afgørende indeni. For at jonglere "Crown", skal du bare ændre bevægelsen i modsat retning. Når bolden vil lande på hånden, i stedet for at bevæge hånden inde, bevæger du den i ydersiden.
    • Begynd at gøre dette med en bold. Derefter, når du begynder at blive godt, tag alle tre bolde. Nogle kan kalde det "eksterne kast."
  2. Jonglere tre bolde2. Eksperimentere med forskellige hænder. Nu, da de lærte den mest grundlæggende måde, begyndte at fange bolde på forskellige måder. Hvis du gør alt rigtigt, vil du have en magi!
    • Prøv klo-tricket. Dette trick er at fange bolde med palme til jorden. Glem ikke at lave en bevægelse med en børste op, når en boldkast, så bolden fløj langs den rigtige bane. Arbejd skuldre. Start fra en bold, kaste og fange den med en hånd.
      • Forestil dig, hvordan katten jonglerer.
    • Prøv at fange bolden med den modsatte side af hånden. Du kan gøre det mellem tricks eller i slutningen. Så snart du gør, kan du fange en boldhoved?
  3. Jonglere tre bolde3. Prøv at lave "Circle" -regnet. Når du startede med to bolde, husk, huskede du en bold langs den vandrette akse? Gentag med tre bolde. Den ene hånd vil kaste bolde, og den anden vil fange dem.
    • For dette trick skal du kaste boldene ovenfor. Du skal hver gang have to bolde i luften, efter hinanden.
  4. Jonglere tre bolde4. Gøre tricket "tik-så." I dette trick kaster du konstant en bold mellem de to hænder langs den vandrette akse. Den anden bold skal altid være i venstre hånd, og den tredje i hans højre hånd, der skabte effekten af ​​kassen.
    • Start med to bolde i din højre hånd. Kast bolden fra venstre hånd i luften og straks kast den anden bold med højre hånd i venstre. Så snart venstre hånd fangede bolden, kast bolden med højre hånd og bolden i venstre hånd og fangede den vandrette bold med en fri højre hånd.
  • Hvis du bemærker en bevægelse fremad, stå op foran en væg eller seng, så du ikke har nogen steder at gå. Hvis du står foran sengen, bliver du lettere at hæve faldne bolde.
  • Fokus på at kaste bolde ikke over øjenhøjde.
  • Hemmeligheden bag jonglering er at vide, hvornår man skal stoppe. Så snart du føler, at boldene starter fra dig, skal du gradvist flyve væk, fange dem alle, smil og lav en bue.
  • Du kan regne med hjælp.
    • Øvelse for at kaste bolde langs bueskyttelsen, med højre hånd til venstre. Fang bolden med min venstre hånd, så højre og stop. En gang, to, fanget, fanget, stop. En gang, to, stop. En gang, to, stop.
    • Fortsæt øvelsen, kun denne gang starter med venstre hånd. Fortsæt, indtil du begynder at blive god. Tilføj derefter den tredje bold. Den tredje bold erstatter ordet "stop" på to mål. Et to tre. Et to tre.
  • Giv ikke op og vær tålmodig. Hvis du synes det er svært, husk Enrico Castelli, som jonglerede ti bolde på én gang! Han praktiserede op til 12 timer om dagen!)

Advarsler.

  • Kaste bolde omkring buen. Bolden skal rejse på en akse før din krop.
  • Kast ikke to mål straks. Mellem hvert kast skal der være en lille pause.
  • For det første vil det virke svært. Bliv ikke vred. En almindelig person kan jonglere ikke mere end 30 sekunder.

Hvad du har brug for

  • Tre jongleringskugler.
  • Nok plads til at lære.

For at lære at jonglere er det ikke nødvendigt at komme ind i en cirkusskole eller have medfødt talent, ret lyst, iver og lidt viden. Da du er her, betyder det, at du allerede har et ønske, du har allerede den nødvendige viden, læser artiklen til slutningen, det forbliver kun til omhu - tog, tog og tog, indtil du behersker alle øvelser til hinanden, så Hver bevægelse er let at gøre uden spænding, spille. Hvor meget tid vil gå til alle, ingen vil fortælle dig: Nogen er kun en dag, nogen har brug for en uge; Som regel er børn, unge og unge, jonglerende færdigheder lettere og hurtigere. Udvælgelse af rekvisitter og træning For træning skal du have tre absolut samme efter vægt, størrelse og form af emnet. Nogle brug æbler, mandariner, stykker af mursten osv., Men samtidig er alle de angivne krav meget vanskelige, og i begyndelsen af ​​træningen er de yderst vigtige. Derfor er det bedre at forlade nogen eksotisk på da og tage de sædvanlige bolde først:

  • To sådanne bolde bør nemt gå til den åbne palme, holde sig til en lidt bøjet fingre (for eksempel bold tennisbolde);
  • Vægten af ​​kuglerne skal være gennemsnitlige: de behøver ikke at flade fluffer eller banke dine ben, når de falder.

Og de bliver nødt til at falde ofte og meget. Derfor er det bedste sted for træning sengen eller sofaen stående nær væggene.

Stå op til væggen tæt på sengen, lidt rørende knæene. Således vil kuglerne, der falder på den bløde base, ikke rulle over hele lejligheden, de behøver ikke at være konstant bøje og løbe (som hurtigt dækker og slår af jagten til at gøre generelt), vil faldet være tavse og ikke Hurt nogen; Manglen på ekstra fjerntliggende vil spare tid og fremskynde læringsforløbet.

Stillingen "sidder på sengen (eller tæppet) på knæene" (sådanne tips findes undertiden) mindre mobile: Indtil du lærer at jonglere til trygt, vil du ikke være nødt til at stå på ét sted, du bliver nødt til at kunne bevæge sig frit. Derudover er det ubelejligt: ​​blodcirkulationen er forstyrret, benene er slående, de kan begynde at gøre dem, hvis du selvfølgelig ikke er hjemmehørende i øst, for hvilken denne metode til siddepladser er naturlig og er afgørende for barndom.

Første træningsstadium. Drift med en bold Hånd bøjet i rette vinkler i bunden af ​​bunden af ​​brystet, ikke ned ad bakke dem og ikke trække fremad; Slap af, hænderne skal føle sig naturlige og nemme.

Opgaven er at først lære at frit manipulere kun en bold, men det samme nemt med begge hænder og i forskellige retninger.

  1. Op ned. Lodrette kaster med højre hånd, så den samme venstre. Berør til perfektion. Prøv at øge, reducere tempoet; På tidspunktet for kastet, mens bolden er i luften, skal du prøve at prøve at klemme i dine hænder, klikke med dine fingre eller klemme og åbne din håndflade. Så snart det er vigtigt, at dine kugler stoppede i det mindste i et minut, kan du flytte til næste trin.
  2. Venstre toppunkt og højre venstre. Grave af en bold fra den ene hånd til en anden. Uddannelsesmæssig (top) skade

  3. Cirkulær skade:
    • Højre hånd kaste bolden arcuately;
    • Fange din venstre hånd;
    • Nu, uden at kaste op, bevæge sig hurtigt (overføre) med sin vandrette bevægelse tilbage i højre hånd; Bevægelsen minder om bomuld i hans hænder;
    • Gentag alt først; Bolden vil beskrive som om en permanent cirkel.
    Efter gentagelsesserien ændrer bevægelsesretningen til den anden side. Vilkårligt alternativt alternativt alle måder indbyrdes. Bringe trafik til automatisme.

    Andet træningsstrin. Arbejde med to bolde Det er meget vigtigt, at du kan lide alt, hvad du gør. Monotonicitet er ikke nødvendig: Diversificer øvelser ved hjælp af eventuelle tilføjelser (bomuld, sving osv.), Kombiner dem på ønske, forfølger det samme mål: Fri og lige bevægelser med begge hænder. Bliv med bolden en af ​​de hele, føler ham som føreren føles bilen. Hvis træt, slappe af; Pas på træningsprogrammerne senere, vil evnen ikke forsvinde overalt.

    Tredje træningsstadium. Tilslut den tredje bold Når du mestrer alle tidligere øvelser, tag den tredje bold i hænderne. Hvis du er højrehåndet, tag to mål i højre hånd og i venstre side. For venstrehåndtering. Så det bliver lettere at beherske teknikken; Så vil det være, uanset hvilken slags hænder begyndte at jonglere. Det kan fortsætte på ubestemt tid og kaldes jonglering i Cascade-teknikken. Hvis du kan udføre disse bevægelser uden at stoppe, skal du overveje, hvad der allerede har lært at jonglere tre bolde. Men næppe vil du lykkes straks. Hver bevægelse skal også træne ud, som alle tidligere. Boldene vil stå overfor, være forvirret, falde, flyve forbi målet, men din udholdenhed og tålmodighed som et resultat vil blive afskærmet deres stygtige karakter.

    Hvordan kan jeg fremskynde resultatet?

    1. Forsøg ikke at straks opnå kontinuerlige "nuværende" bolde; Gøre stop; Mentalt bryde hele cyklusen i stykker og træne hver separat, gradvist at kombinere dem og reducere pauser.
    2. Lad os slappe af hænder. Muskler kan ikke fungere fint, idet det er i konstant spænding (og nybegyndere, som regel, er i en sådan tilstand og er). Slap af!
    3. Kastets styrke og højde skal være moderat, ikke kast bolden under loftet.
    4. Kaster i et plan parallelt med dit ansigt (væg).
    5. Kuglens farve har ikke en værdi, men hvis du træner modsat væggen, bør de ikke fusionere med det. Det spredes opmærksomhed og irriterende.
    Hvad er fordelene ved en almindelig person fra jonglering?
    • Fri besiddelse af begge hænder vil bringe yderligere fordele til din hjerne: Det stimulerer og udvikler både halvdelen af ​​det ligeligt.
    • Du vil altid være i fokus i et venligt firma, og absolut en speciel placering vil erhverve i børnenes team, hvor du vil lede efter beundring af synspunkter og åbne mund.
    • For dig vil det være næsten umuligt at slippe noget eller smadre noget: Du vil afhente ethvert element lige på flugt (slet ikke at samle dem til jonglere) automatisk, absolut uden at tænke på, at det ofte hjælper i livet.
    Når den erhvervede evne til at jonglere vil for evigt forblive hos dig, som evnen til at cykle eller stå på skøjter. Efter at have fået de første jonglerende færdigheder med tre bolde, kan du allerede mestre de mere komplekse teknikker selv og med mange forskellige ting.

Jonglering bolde ved første øjekast kan virke som en simpel besættelse, men det er ikke helt så. Flytning af varer med luft er en kompleks teknik, der kræver visse færdigheder og erfaring. Hvis du vil lære at gøre dette, skal du træne ofte og assimilere flere hovedteknikker. Hvis du bare kaster bolde i luften, sker der ikke noget. Her skal du vide, i hvilken rækkefølge gør det og hvordan man får boldene. Hvis du er en nybegynder i denne sag, så skal du starte med den enkleste. Prøv at begynde at lære at jonglere i tre bolde.

Før du begynder at lære jonglering, er det værd at overveje flere anbefalinger. I dette tilfælde vil klasser være mere frugtbare og behagelige.

  1. Det skal kontaktes i godt og hævet humør til klasser. Du skal være afslappet og klar til mulige fejl i starten;
  2. Du skal træne så meget som muligt. Løsn dette mindst en time om dagen, og alt vil vise sig.
  3. Start med mere hårde varer. Det kan være metalkugler. Gradvist gå til lysere produkter, op til stofbolde. Dette vil hjælpe med at træne godt og opnå det bedste resultat.
  4. Vælg objekter, der ikke er langt væk. Hvis du løber bag dem, vil du hurtigt blive træt og spilde din styrke.
  5. Undersøg videoer med professionel jonglering. Dette vil hjælpe dig med at lære at holde sig godt og styre din krop.

I betragtning af disse regler, prøv at lære nemme øvelser, og derefter gå til mere kompleks. Derefter tænker du ikke på dem og tilbagebetalt dem på automatisering.

Øv dig med en bold

Før du begynder at jonglere flere varer på én gang, bør du praktisere en bold. Der er flere øvelser, der kan mestre:

  1. Du skal stå lige, ben på bredden af ​​skuldrene. Tryk dine hænder bøjet i albuerne til kroppen i bælteområdet.
  2. Begynd at kaste bolden med en bue bevægelse fra den ene hånd til en anden. Gør det glat. Samtidig skal bolden beskrive en lille halvcirkel, der spænder fra indersiden af ​​den ene hånd til ydersiden af ​​den anden. Ved at gøre denne øvelse behøver du ikke forsøge at kaste bolden for høj. Det skal stige ind i luften til øjnene på øjnene.
  3. Du skal fange bolden med afskrivninger, så den returnerer bue-bevægelsen tilbage.
  4. I træningsprocessen, prøv ikke at flytte kroppen. Du skal følge bolden og styre den. Arbejd med en børste og håndled, ikke hånd. Dine handlinger skal være klare og glatte. Når alle bevægelser bringes til automatisme, kan du gå til næste trin.

Øvelse med to bolde

Nu kan du prøve at øve med to bolde. Du skal udvikle den rigtige boldudveksling taktik. For at gøre dette skal du også mestre et par øvelser:

  1. Det er nødvendigt at stå på samme måde som i den tidligere øvelse, kun nu vil bolde være i begge hænder. Det er vigtigt, at de er de samme i størrelse og vægt. Så det bliver lettere for dig at lære, og du kan også bruge helt forskellige objekter.
  2. Du skal kaste bolden i højre hånd, til højden på niveauet af halvdørets øjne mod den anden side. Når bolden vil være i højden, skal den anden vare i venstre hånd kastes. Det skal også rettes langs buen, men for ikke at krydse langs bane med den første bold.
  3. Venstre hånd skal fange den første bold, og højre sekund. Gør det følger en cirkulær bevægelse. Derefter bør øvelsen gentages fra venstre hånd. Det er nødvendigt at arbejde med en børste. Det er vigtigt at lære at modstå flyvekoordinering. Du skal styre højden af ​​flyvningen, kaste den første og anden bold, deres fangst og efterfølgende kast. Først kan du ikke få noget, og bolden vil falde, men du fortvivler ikke. Over tid og praksis vil du lære at gøre alt rigtigt.
  4. Hvis du ikke kan mestre strømmen af ​​boldene langs buen, og du gør det i en lige linje, kan du lave en separator mellem dine hænder. For at gøre dette skal du sætte boksen og kaste bolde over det. Først kan du gøre det langsomt, og derefter gradvist accelerere.

Gå til tre bolde

Efter at handlingerne med to bolde vil være gode, kan du tilføje et tredje emne til dem. Til dette har du brug for:

  1. Opholder sig i samme position som før, tag to bolde i højre hånd, og en til venstre.
  2. Du skal overveje, at kun en bold vil være i luften hele tiden. Det er på det, der bør koncentreres sin opmærksomhed. De resterende bolde skal udfylde eller bare starte deres flyvning. Hvis du allerede har udviklet visse færdigheder, så vil dine hænder tage sig af den rigtige position.
  3. Først skal du køre en af ​​boldene fra højre hånd. Når det er på højeste punkt, kast bolden ud af venstre hånd. Når det viser sig at være på toppen, kast den anden bold fra højre hånd. Samtidig skal du fange den første bold med din venstre hånd. Således vil den blive udvekslet for alle tre mål. Gentag proceduren fra venstre hånd. En sådan øvelse kaldes "cascade" og anvendes i forskellige jongleringspraksis.
  4. Når du alle falder, kan du forsøge at udvikle visse færdigheder, øge hastigheden af ​​kastene, sænke eller øge bane osv. Over tid kan man opnå sådan, at indtryk af, at alle bolde er samtidigt i luften.

Tre bold jonglering færdigheder vil hjælpe med at lære at bruge 5 - 7 objekter for dette samtidigt. Over tid kan du mestre mere komplekse teknikker.

SECRETS OF JUGGLING.

Der er flere hemmeligheder, der vil hjælpe dig med at lære at jonglere godt og opnå bedre resultater. Så hvis du bemærker, at ufrivilligt begynder at bevæge sig fremad, mens du kaster mål, så blive foran væggen eller sengen. Hvis du ikke har nogen steder at gå, så bliver du lettere at holde dig i den rigtige position.

En anden hemmelighed er, at du skal vide, hvornår man skal stoppe. Hvis du følte at ballerne gradvist begynder at flyve væk fra dig, og du ikke længere kan holde dem, er det bedre at stoppe og fange dem alle. Det vil være en mere fornøjelig ende af handling end skader bolde. Især hvis du er seere. Giv aldrig op. Vis maksimal tålmodighed og bevise at du vil lykkes.

Måske vil det være nyttigt at læse:

Sådan lærer du at jonglere 3 boldeJonglering bolde ved første øjekast kan virke som en simpel besættelse, men det er ikke helt så. Flytning af varer med luft er en kompleks teknik, der kræver visse færdigheder og erfaring. Hvis du vil lære at gøre dette, skal du træne ofte og assimilere flere hovedteknikker. Hvis du bare kaster bolde i luften, sker der ikke noget. Her skal du vide, i hvilken rækkefølge gør det og hvordan man får boldene. Hvis du er en nybegynder i denne sag, så skal du starte med den enkleste. Prøv at begynde at lære at jonglere i tre bolde.

Generelle anbefalinger.

Før du begynder at lære jonglering, er det værd at overveje flere anbefalinger. I dette tilfælde vil klasser være mere frugtbare og behagelige.

  1. Det skal kontaktes i godt og hævet humør til klasser. Du skal være afslappet og klar til mulige fejl i starten;
  2. Du skal træne så meget som muligt. Løsn dette mindst en time om dagen, og alt vil vise sig.
  3. Start med mere hårde varer. Det kan være metalkugler. Gradvist gå til lysere produkter, op til stofbolde. Dette vil hjælpe med at træne godt og opnå det bedste resultat.
  4. Vælg objekter, der ikke er langt væk. Hvis du løber bag dem, vil du hurtigt blive træt og spilde din styrke.
  5. Undersøg videoer med professionel jonglering. Dette vil hjælpe dig med at lære at holde sig godt og styre din krop.

I betragtning af disse regler, prøv at lære nemme øvelser, og derefter gå til mere kompleks. Derefter tænker du ikke på dem og tilbagebetalt dem på automatisering.

Øv dig med en bold

Før du begynder at jonglere flere varer på én gang, bør du praktisere en bold. Der er flere øvelser, der kan mestre:

  1. Du skal stå lige, ben på bredden af ​​skuldrene. Tryk dine hænder bøjet i albuerne til kroppen i bælteområdet.
  2. Begynd at kaste bolden med en bue bevægelse fra den ene hånd til en anden. Gør det glat. Samtidig skal bolden beskrive en lille halvcirkel, der spænder fra indersiden af ​​den ene hånd til ydersiden af ​​den anden. Ved at gøre denne øvelse behøver du ikke forsøge at kaste bolden for høj. Det skal stige ind i luften til øjnene på øjnene.
  3. Du skal fange bolden med afskrivninger, så den returnerer bue-bevægelsen tilbage.
  4. I træningsprocessen, prøv ikke at flytte kroppen. Du skal følge bolden og styre den. Arbejd med en børste og håndled, ikke hånd. Dine handlinger skal være klare og glatte. Når alle bevægelser bringes til automatisme, kan du gå til næste trin.

Øvelse med to bolde

Nu kan du prøve at øve med to bolde. Du skal udvikle den rigtige boldudveksling taktik. For at gøre dette skal du også mestre et par øvelser:

  1. Det er nødvendigt at stå på samme måde som i den tidligere øvelse, kun nu vil bolde være i begge hænder. Det er vigtigt, at de er de samme i størrelse og vægt. Så det bliver lettere for dig at lære, og du kan også bruge helt forskellige objekter.
  2. Du skal kaste bolden i højre hånd, til højden på niveauet af halvdørets øjne mod den anden side. Når bolden vil være i højden, skal den anden vare i venstre hånd kastes. Det skal også rettes langs buen, men for ikke at krydse langs bane med den første bold.
  3. Venstre hånd skal fange den første bold, og højre sekund. Gør det følger en cirkulær bevægelse. Derefter bør øvelsen gentages fra venstre hånd. Det er nødvendigt at arbejde med en børste. Det er vigtigt at lære at modstå flyvekoordinering. Du skal styre højden af ​​flyvningen, kaste den første og anden bold, deres fangst og efterfølgende kast. Først kan du ikke få noget, og bolden vil falde, men du fortvivler ikke. Over tid og praksis vil du lære at gøre alt rigtigt.
  4. Hvis du ikke kan mestre strømmen af ​​boldene langs buen, og du gør det i en lige linje, kan du lave en separator mellem dine hænder. For at gøre dette skal du sætte boksen og kaste bolde over det. Først kan du gøre det langsomt, og derefter gradvist accelerere.

Gå til tre bolde

jonglereEfter at handlingerne med to bolde vil være gode, kan du tilføje et tredje emne til dem. Til dette har du brug for:

  1. Opholder sig i samme position som før, tag to bolde i højre hånd, og en til venstre.
  2. Du skal overveje, at kun en bold vil være i luften hele tiden. Det er på det, der bør koncentreres sin opmærksomhed. De resterende bolde skal udfylde eller bare starte deres flyvning. Hvis du allerede har udviklet visse færdigheder, så vil dine hænder tage sig af den rigtige position.
  3. Først skal du køre en af ​​boldene fra højre hånd. Når det er på højeste punkt, kast bolden ud af venstre hånd. Når det viser sig at være på toppen, kast den anden bold fra højre hånd. Samtidig skal du fange den første bold med din venstre hånd. Således vil den blive udvekslet for alle tre mål. Gentag proceduren fra venstre hånd. En sådan øvelse kaldes "cascade" og anvendes i forskellige jongleringspraksis.
  4. Når du alle falder, kan du forsøge at udvikle visse færdigheder, øge hastigheden af ​​kastene, sænke eller øge bane osv. Over tid kan man opnå sådan, at indtryk af, at alle bolde er samtidigt i luften.

Tre bold jonglering færdigheder vil hjælpe med at lære at bruge 5 - 7 objekter for dette samtidigt. Over tid kan du mestre mere komplekse teknikker.

SECRETS OF JUGGLING.

jonglereDer er flere hemmeligheder, der vil hjælpe dig med at lære at jonglere godt og opnå bedre resultater. Så hvis du bemærker, at ufrivilligt begynder at bevæge sig fremad, mens du kaster mål, så blive foran væggen eller sengen. Hvis du ikke har nogen steder at gå, så bliver du lettere at holde dig i den rigtige position.

En anden hemmelighed er, at du skal vide, hvornår man skal stoppe. Hvis du følte at ballerne gradvist begynder at flyve væk fra dig, og du ikke længere kan holde dem, er det bedre at stoppe og fange dem alle. Det vil være en mere fornøjelig ende af handling end skader bolde. Især hvis du er seere. Giv aldrig op. Vis maksimal tålmodighed og bevise at du vil lykkes.

Selv en dreng på 7 kan mestre jongleringsteknikken. Du skal kende de grundlæggende regler.

Er det muligt hurtigt og nemt at mestre teknikken? Læs hvordan lærer at jonglere to og tre bolde.

Sådan lærer du at jonglere to bolde fra bunden

Især nydt af denne type kunst, børn drømmer i et cirkus, for at ramme publikums talent på scenen.

Et sådant tal er egnet til at tale på skolebegivenheden. Jonglering har ingen aldersgrænse.

Vigtig! Lær er aldrig sent. Det er ikke nødvendigt at træne på specialkugler, de kan erstattes med mandariner.

Først skal du lære at jonglere to genstande. Dette er den første og enkle øvelse.

Tag tennisbolde, mandariner eller bolde, ikke for tunge eller lunger. Efter vægt skal varer være de samme.

011.

Før du starter klasser, læs hemmelighederne i fagfolk i tabellen:

Råd Beskrivelse
Hvor skal man starte klasser Fortsæt ikke til jonglering med tre ting, indtil du lærer at blive forvaltet med to. Forøg lasten gradvist
Rhythm og Temp. Jonglering - Musik, det er vigtigt at observere et enkelt tempo og rytme. Find din egen praktiske puls til træning og taler
Varer Lær at starte på små bolde, i størrelse ikke mere mandarin. Efter at have mastering af udstyret, kan du tage store genstande som en bue eller motion med brændende Boulas
Frekvensundervisning Spring ikke over træningen. Gør dagligt, selvom der kun er 10 gratis minutter på lektionen. Husk at gentagelsen er undervisningsmoderen. Jo oftere vil dine øvelser blive holdt længere, desto bedre

Tip! Den bedste måde at lære er i henhold til en professionels anvisninger. Du kan tilmelde dig lektioner, bestå online eller se video på YouTube.

Første lektion - Juggling med to bolde. Du skal kun have to runde varer. Tag ikke revne bolde til at lære for ikke at beskadige dine hænder og ikke ridse huden.

Følg trin-for-trin instruktionerne:

  • Tag i din hånd over bolden.
  • Jonggling er bedre at starte med uret. Fra den ene hånd kast den anden bold, når den første vil være øverst, ud af højre hånd, overfør emnet til venstre.
  • Observere en bred amplitude. Jo mere du vil gøre, desto mindre bliver kredsen af ​​bolden af ​​bolden.
  • Prøv at slippe af med pause og observere en enkelt flytrytme. Gentag cyklen.

Når det viser sig at være jonglering med to elementer i 5-10 minutter uden at stoppe, kan du komplicere opgaven: for at øge hastigheden, reducere amplitude af rillen af ​​bolden i luften.

Kom godt i gang, når jonglering 2 bolde vil blive mesteret perfekt.

Jonglering 3 bolde

Det næste trick er meget mere kompliceret. Tidligere motion kan mestre inden for fem timer, og jonglering 3 bolde er en vanskelig lektion.

Du bliver nødt til at bruge mere indsats. I starten kan novice cirkus ikke opfyldes for at udføre denne øvelse.

Vigtig! Lær ikke træning på halvvejs. Træn, selvom det ser ud til, at det er umuligt at beherske teknikken.

Det sværeste er at erstatte bolden. I dette tilfælde er det nødvendigt at beregne banen korrekt af bevægelsen af ​​alle boldene, så de korrekte elementer viste sig at være lige på det rigtige tidspunkt.

Jonglering vil forekomme i en cirkel.

022.

Overhold anbefalingerne:

  • Tænk på de fysiske træk ved bolden af ​​bolde. Vi bryder deres vej og den tid, de er i en "suspenderet" tilstand, på lige store dele.
  • I den ene side skal du tage to emner i den anden.
  • Kast højt i luften, du kan endda på måleren op, bolden. Nu i hånden forblev på tværs af bolden.
  • Når bolden ikke når toppen af ​​5-10 centimeter, skal du smide et andet objekt i luften, mens du smider ud af højre hånd i venstre venstre genstand.
  • Fange den første bold. Gentag cirkelgen af ​​øvelser, indtil den lykkes i perfektion.

Kompliceret? De første lektioner er ret vanskelige, fejl kan trække sig tilbage fra sig selv og gøre det igangværende job.

Men efter 5-10 træningssektioner vil det være muligt at mestre jongleringsteknikken i tre bolde.

Tip! Lær at smide nogen ting i luften. Konventionelle geler eller andre identiske substitutter er egnede. Saml strømningsteknikken mod uret.

Hvor nemt at jonglere 4 eller flere objekter

Der er ingen grænse for perfektion. Når hænderne er lydige til automatisk at fange de forladte varer og hurtigt ændre bolde, kan du flytte til komplikationen af ​​opgaven - jonglering med fire bolde.

Den første ting at gøre er at appellere til fysik igen. Betingelsesmæssigt forestille sig en cirkel, som kuglerne bevæger sig i flyvning.

Opdele det i 4 lige dele. Nu i hånden i to emner øges hastigheden af ​​kastning og fangstforhøjelser.

Som med alle andre øvelser skal du begynde at træne i en bred amplitude.

Ud over den klassiske cirkel kan du mestre en mere kompleks teknik til jonglering med et symmetrisk mønster. To parallelle flyveveje vil blive beskrevet af bolde.

033.

Følg de enkle instruktioner fra bunden:

  1. I hånd to mål. Kast samtidigt rigtigt og venstre hånd en af ​​emnerne opad, og styrer dem fra hinanden.
  2. Når boldene næsten nåede toppen, kast den anden bold. Fange den faldende bold i samme hånd.
  3. Gentag øvelserne, indtil de arbejder.

En vanskelig måde, det vil være nødvendigt at mestre det på en dag. Kids teknikere kan virke vanskelige, begynde at studere det bedre til en ældre generation.

Men først anbefales det at mestre jongleringsmetoden med en hånd.

Tip! De mindre objekter, jo lettere kontrollerer de dem.

Jonglering instruktion med en hånd

Dette er en simpel øvelse. I den ene hånd tager man to små runde varer. Tag en bold fra dig selv. Når det når det højeste punkt, kast den anden og fange den første bold.

044.

Master er ikke svært at mestre. Nu nyd det optjente talent og lad cirkusnumrene lykkes!

Nyttig video.


Добавить комментарий