Статьи

چگونه یاد بگیرند که چگونه به 2، 3، 4، 5 توپ (برای مبتدیان)

جغرافیایی

Juggling مهارت، استاد است که، اگر مورد نظر، هر کسی می تواند. نکته اصلی این است که یک رویکرد سیستماتیک به آموزش و استقامت است، زیرا اولین بار برای مبارزه بیش از دو مورد دقیق نیست. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه یاد بگیرید که دو، سه و حتی پنج اشیا را تحسین کنید، این مقاله برای شما مناسب است.

کمی از تاریخ

تکنیک پرتاب چندین مورد در دوران باستان محبوب بود. به عنوان مثال، جنگجویان چینی به صمیمیت دشمنان با تیغه ها فریب خورده اند.

هنگامی که اولین سیرک در فرانسه در پایان قرن XVIII افتتاح شد، هر کسی که می دانست چگونه با چند آیتم جالب توجه شود، کار را انجام داد. تا آن زمان، Juggling به عنوان شیطانی محسوب می شد، و Juggles صنایع دستی، جادوگران را اعلام کردند.

Jongler Juggling

در پایان قرن XVIII، Juggles بسیار محبوب شد!

در ابتدای قرن بیستم، تقریبا هیچ تئاتر و سیرک وجود ندارد، هر کجا که در برنامه با Juggling گنجانده شده است. هنرمندان استخدام شده برای پاداش نمادین یک فرد خاص که مهارت های شگفت انگیز آنها را آموزش دادند.

در دهه 40 سال گذشته، Juggling از نقطه نظر علمی مورد مطالعه قرار گرفت. در عین حال، انجمن بین المللی جغرافیایی تاسیس شد.

محققان ظاهر شدند که در دهه 70، محققان ظاهر شدند، که نظریه های خود را در رابطه با این پدیده ایجاد کردند، حتی عمیق تر و بنیانگذار شد.

تا به امروز، Juggling به طور جهانی نه تنها در میان هنرمندان حرفه ای، بلکه در میان افراد دیگر نیز توزیع شده است. علاقه به این هنر نمی افتد، اما برای کسانی که تازه شروع به یادگیری می کنند، ابتدا باید با تئوری و روش شناسی آشنا شوید.

تکنیک Juggling

یک تکنیک، مجله آموزشی مجله وجود دارد. به گفته کارشناسان، شما می توانید یاد بگیرند که فقط در یک ساعت از آموزش مداوم، در سه توپ تمرین کنید، اما باید از پیش تعیین شده توسط یک و دو اشیا، سپس سومین را متصل کنید.

بهترین توپ های تنیس مناسب هستند. آنها اندازه مطلوب و "spressness" را دارند. اما برای یادگیری برای یادگیری، در مراحل اول، اشیاء کروی، حتی نارنگی وجود دارد. همان اقلام وزن و اندازه را به طوری که هیچ چیز منحرف نمی شود و جنبش های ریتمیک را از دست ندهید.

توپ های Tencil

توپ های کوچک - بهترین گزینه برای آموزش.

موقعیت منبع

قبل از شروع تمرین، یک موقعیت راحت را انجام دهید: پاها در عرض شانه ها، دست ها را در آرنج ها خم کنید، آنها را به بدن فشار دهید تا بدن را به شدت لمس نکنید، بلکه در جهت های مختلف عجله نکنید. کف دست ها نگاه می کنند

با یک دست از دست رفته

برای کار با اطمینان با دو یا چند اشیاء، ابتدا باید یک توپ را پرتاب کنید. یک توپ را در دست خود ببرید، آن را به ارتفاع کمی بالاتر از سطح چشم پرتاب کنید، آن را با همان دست که پرتاب کرده اید، بردارید. پس از چند پرتاب، دست خود را تغییر دهید.

شما باید دو سرعت اصلی را یاد بگیرید:

  • آبشار - پرتاب اقلام از یک دست به دیگری (پرتاب راست، جلب چپ).
  • چشمه ها - پرتاب اشیاء در یک دست (پرتاب راست، جلب درست). واقعی برای 4 یا بیشتر اشیاء.

آنها در واقع بیشتر هستند، اما تازه واردان کافی است. گزینه کلاسیک - آبشار. لازم است ابتدا آن را مطالعه کنید، و پس از چهار اشیاء، چشمه را به کمی تنوع تجربه کنید و اثر ایده ای را ایجاد کنید.

کشته شدن با دو توپ

در هر دست، یک موضوع را بگیرید، آنها را به طور همزمان پرتاب کنید.

سپس یک توپ را بردارید، و پرتاب باقی مانده از یک دست به طور تقریبا نزدیک به وسط بدن با یک دست.

بعد، توپ را به دست دوم ببرید. توپ را با یک دست پرتاب کنید و زمانی که آن را به بالاترین نقطه در هوا می رسد، توپ را از دست دیگر پرتاب کنید. توپ را با دست های مخالف به نوبه خود ببرید. تمرین را تا زمانی که آیتم ها به یکدیگر متصل می شوند، تکرار کنید و از دست خارج شوند.

شما باید 2 توپ را برای 10-15 دقیقه بدون توقف و اشتباه انجام دهید. فقط پس از آن به مرحله بعدی بروید.

سه توپ را تکان داد

هنگامی که تکنیک Juggling با دو توپ به طور کامل تسلط می یابد، زمان آن است که خودتان را پیچیده کنید و یاد بگیرید که به طور همزمان با سه مورد ارتباط برقرار کنید. توسعه این مهارت نیاز به زمان و نیروهای بیشتری از موارد قبلی دارد.

سخت ترین چیز در جابجایی سه یا چند اشیاء، جایگزینی آنهاست. شما باید مسیر مسیر حرکت توپ را به درستی تعیین کنید، به طوری که در لحظه مناسب توپ دیگری را پرتاب کنید.

هنگامی که شما یاد می گیرید که 3 توپ را تحریم کنید، به یاد داشته باشید که مسیری که توپ را توصیف می کند، به دایره یادآوری می کند. توپ ها باید در دست شما در یک جهت خاص حرکت کنند.

چهار توپ را جلب می کند

اگر دستان شما در حال حاضر به طرز ماهرانه پرتاب و گرفتن سه توپ، زمان برای بهبود مهارت های شگفت انگیز خود را و اتصال به سه مورد موجود یکی دیگر.

در نظر بگیرید که سرعت محرک و ماهیگیری در حال افزایش است.

پیگیری گام به گام به گام به گام، چگونه به قتل 4 اشیاء:

  1. دو توپ را در هر دست بگیرید در همان زمان هر دو دست یک توپ را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند.
  2. هنگامی که اولین دسته از توپ به نقطه بالا می رسد، شروع به پرتاب توپ های باقی مانده به همان شیوه. قبلا، اقلام اسکیدر دست آزاد را دریافت می کنند.
  3. ترفند را تا زمانی که بدون خطا شکست نمی خورد، تکرار کنید.

اگر فکر می کنید که Juggling بیش از حد پیچیده است، سعی کنید توپ را کوچکتر کنید، آنها مدیریت آسان تر می شوند.

Juggling پنج اشیاء

یاد بگیرید که 5 مورد واقعا دشوار است. هیچ کس نمی تواند این سطح مهارت را به دست آورد. در اینجا، بدون واکنش سریع و هماهنگی خوب حرکات، انجام ندهید.

پیچیدگی این ترفند چند لحظه را تحت تاثیر قرار می دهد.

  • ارتفاع پرتاب . با 5 اشیاء، ارتفاع پرتاب به 90-100 سانتی متر افزایش می یابد و سرعت آن تا 4.5 متر بر ثانیه است. توجه داشته باشید که افزایش ارتفاع پرتاب و سرعت بر دقت اقدامات شما تاثیر می گذارد.
  • گوشه ی راست. با توجه به این واقعیت است که دقت پرتاب ایده آل در نظر گرفته می شود اگر توپ از نقطه فرود کمتر از 5 سانتی متر منحرف شود. با افزایش ارتفاع 40-50 سانتی متر، توپ از زاویه بهینه در جایی در 2 درجه از زاویه استفاده می کند. هنگامی که در 90-100 سانتی متر پرتاب می شود، انحراف دو بار کاهش می یابد. بنابراین، Juggling مجبور به پرتاب موارد دقیق تر است.
  • فرکانس پرتاب ها . هنگام تعامل با 5 مورد، شما باید دو بار بیشتر و سریعتر از زمانی که دو و سه اشیا را تحریک می کنید، تولید کنید.

برای جابجایی 5 توپ، شما نیاز به پرتاب سریع در همان ارتفاع. اگر اولین توپ شما آن را بالا ببرید، و دومین پایین، پس از آن شما وقت خود را برای گرفتن اولین چیزی ندارید، و تمام توپ ها سقوط خواهند کرد.

Juggling نیاز به مهارت، مراقبت و مهارت.

آموزش نیمه راه را نپوشانید، شروع به ادامه ماه ها و حتی سالها برای یادگیری نحوه حرفه ای انجام دهید. شما می توانید مهارت های زرق و برق اساسی را برای چند هفته تمرین های مداوم مدیریت کنید.

دستورالعمل های گام به گام برای انجام یک آبشار از پنج اشیاء

خودتان را با چندین طرح ذکر شده در زیر آشنا کنید. پس از آموختن حداقل 2-3 کلاهبرداری، شما به طور قابل توجهی مهارت های خود را بهبود می بخشد.

آبشار بالا از سه توپ

یک آبشار معمولی را با سه توپ بسازید، اما در عین حال آنها را بالای 100 سانتیمتر پرتاب کنید. همه موارد را برای رسیدن به همان ارتفاع پرتاب کنید.

انتشار سه توپ

یک آبشار معمولی بگیرید، و در برخی موارد سه گل به ثمر برسانید. هنگامی که آنها را می گیرید، ادامه دهید. سپس توپ را پرتاب کنید. بیایید به تدریج سعی کنیم که انتشار اقلام را بدون انتقال بعدی به آبشار انجام دهیم.

چشمه ناهمزمان با چهار توپ

در طول این طرح، توپ ها بر روی مسیر دیگری پرواز می کنند تا زمانی که 5 اشیا را جلب کند. با کمک یک چشمه ناهمزمان، Jongleler برای سرعت پرتاب آماده است، که برای تعامل با پنج توپ ضروری است.

مار زدن

مار به عنوان مفید و کارآمد ترین در نظر گرفته شده است. این یک آبشار از سه توپ است:

  • سه هدف را در یک دست بگیرید
  • به نوبه خود، آنها را پرتاب کنید؛
  • گرفتن هر توپ با دست دیگر، و بلافاصله ارسال (به نوبه خود).

شروع نئید ابتدا تنها یک توپ را بازگردانید و دو نفر دیگر را در دست دوم بگذارید. سپس دو هدف را ارسال کنید، آخرین را ترک کنید. و پس از آن، همه سه "در پایگاه داده".

طرح 552.

این تمرین در دشواری یکسان است، و همچنین یکی از قبلی، اما برای اجرای آن شما قبلا نیاز به 4 موضوع دارید. قبل از رفتن به آن، شما باید یاد بگیرید چگونه به انتشار دو هدف به طور متناوب با دست خود را در دست خود، و همچنین مار.

اما برای این فریب شما نیاز به چهار گل دارید. سه نفر از یک دست، یکی در یکی دیگر.

  1. دو توپ را از سه گانه پرتاب کنید.
  2. پرتاب یک توپ تک، سپس پرواز را بردارید و بلافاصله به منبع منبع بازگردید.
  3. در همان زمان، هنگامی که شما توپ اول را "در پایگاه داده" ارسال، شما باید توپ سوم را در هوا از دست اصلی پرتاب کنید.
  4. هنگامی که اولین توپ در حال اجرا یک دایره کامل را ایجاد می کند و در ابتدا باز می گردد، پرتاب می شود.
  5. ادامه به پرتاب توپ به نوبه خود از یک دست به دیگری.

راز در ارتفاع موضوع - قوس باید به اندازه کافی بالا باشد تا زمان برای مانورها داشته باشد.

طرح 55550.

در طول این ترفند، شما باید از 4 اشیاء استفاده کنید. ابتدا باید یاد بگیرید که یک آبشار و چشمه را با چهار اشیا تهیه کنید و تنها این ترفند را کار کنید. هر دو تمرین متناوب در اینجا. شما می توانید از هر شروع کنید.

  1. شروع به انجام یک چشمه با چهار توپ.
  2. با انجام یک آبشار، آنها را بسیار بالاتر ببرید تا توپ ها به طرف دیگر حرکت کنند.
  3. ادامه یک چشمه را ادامه دهید
  4. با انتقال اشیاء به طرف دیگر، آبشار را تکرار کنید.

از طرف، این ترفند به نظر می رسد بسیار چشمگیر است، شما می توانید ویدیو زیر را بررسی کنید.

انتشار پنج توپ

اقلام را به طوری که در یک طرف شما سه گل داشتید و دو نفر باقی مانده از سوی دیگر بودند. به طور متناوب سه هدف، سپس دو، آنها را بگیر. هنگامی که شما می توانید 5 عکس تولید کنید، اضافه کنید یکی دیگر، سپس نیز به همین ترتیب.

فریاد زدن در یک بار پنج اشیاء

هنگامی که شما می توانید به طور همزمان با 5 اشیا تعامل داشته باشید و حداقل 10-15 عکس را بدون از دست دادن توپ انجام دهید، می توانید فرض کنید که تکنیک Juggling با پنج توپ تسلط دارد. اما برای رسیدن به یک سطح حرفه ای، شما باید زمان زیادی را صرف تمرین کنید.

یاد بگیرید که دشوار است، اما هیچ چیز فوقالعاده و غیرقابل دسترس در این زمینه نیست. Juggling مهارت، منطق، واکنش و تفکر را توسعه می دهد، بنابراین این درس برای همه افراد در هر سنی مفید خواهد بود. نکته اصلی این است که در مورد دستاوردهای به دست نیامده، سعی کنید ترفندهای جدید و تمرینات جدید را بلافاصله زمانی که درس های قبلی توسط شما کاملا توسعه یافته است، امتحان کنید.

قبل از انجام هر گونه ترفند با دو دست، همیشه مفید است که آن را با یک دست یا دو دست کار کنید، اما با اهداف کمتر.

این ساده سازی ها به شما کمک می کند بر دقت اجرای و رفع حرکات راست در بدن تمرکز کنید.

جابجایی در یک دست

juggling 2 توپ در یک دست

Guggling در یک دست 2 گل به سرعت به کارگزار 4 توپ کمک خواهد کرد و 3 گل به ثمر رساند. اما آنها همچنین به منظور یادگیری ترفندهای جدید سریع تر و با اطمینان با 3-4 و 5-6 توپ کمک می کنند.

برای یادگیری نحوه انتخاب 2 در یک، ابتدا سعی کنید 1 توپ را در یک قوس از مرکز به سمت کنار بگذارید. سعی کنید همیشه یک ارتفاع را پرتاب کنید - بالای سر 20 تا 30 سانتی متر. سپس پرتاب دوم را تقلید کنید. در حالی که اولین توپ پرواز می کند، شما باید یک توپ "نامرئی" را در کنار همان مسیر پرتاب کنید. عجله نکنید، وقت خود را برای اطمینان از shuffles.

به طور مشابه، با 1-2 گل، شما می توانید 3 را در یک تقلید کنید. و با 2-3 گل تقلید 4 در یک.

بازنشانی 1 توپپرتاب 1 هدف بالابازنشانی 2 گل با مکث

تقلید 2 در یک

تقلید 3 در یک

تقلید 3 در یک

Juggling 2 در یک

Juggling 3 در یک

جغرافیایی 3 گل در یک ستون دستجغرافیایی 3 گل در یک دست پرتاب در فضای بازجغرافیایی 3 گل در یک ستون دست

3 در یک پرتاب داخلی

3 در یک پرتاب خارجی

3 در یک ستون

3 در یک آبشار

3 در یک آبشار معکوس

3 در یک "8040"

ورزش "مار"

مار یک تمرین خوب برای 5 و 7 گل است.

3 دست یکسان را از یک طرف انجام دهید، و سپس 3 دست دیگر راحت تر از پرتاب به طور متناوب. پس از اولین پرتاب، شما می بینید، در چه مسیری که توپ پرواز می کند، می بینید و شما به راحتی می توانید توپ های باقی مانده را در کنار مسیر مشابه پرتاب کنید.

علاوه بر این، ایجاد یک مار، شما یاد خواهید گرفت که 3 گل را در یک دست بگیرد. و این به شدت تسهیل تلاش برای یادگیری نحوه پرتاب 5 گل است.

برای شروع تمرین "مار"، تمام توپ ها را در یک دست (به عنوان مثال، راست)

پرتاب تمام توپ از دست راست به سمت چپ به نوبه خود و بالاتر از معمول، و پس از آن، به زودی به عنوان اولین توپ تبدیل می شود در دست چپ خود را، آنها را از سمت چپ چپ پرتاب کنید.

با 3 گل به نظر می رسد: 3 بار درست، 3 بار باقی مانده، دوباره 3 بار درست، 3 بار باقی مانده ...

من توجه دارم که توپ ها همیشه در همان زمان پرواز می کنند. به عنوان مثال، شما توپ های آبی، قرمز و سبز را در دستان خود دارید. اگر شما به طرز شگفت انگیزی آبی رنگ، سپس قرمز و سبز، سپس با چپ باید اولین آبی، سپس قرمز و سبز پرواز کنید. این یک الگوی شبیه به یک مار است که دارای یک سر آبی و دم سبز است.

ورزش "مار" با 2 توپ

الگوی مار 2 توپ، انتشارمار 2 توپمار 2 توپ توسط پرتاب های خارجی

مار 2 توپ، انتشار

مار 2 توپ

مار 2 توپ توسط پرتاب های خارجی

ورزش "مار" با 3 گل

الگوی مار 3 توپ، انتشارمار 3 توپمار 3 توپ توسط پرتاب های خارجی

مار 3 توپ، انتشارات

مار 3 توپ

مار 3 توپ توسط پرتاب های خارجی

تمرینات برای 7 گل

الگوی مار 4 توپ، انتشار گازهای گلخانه ایالگوورزش نوع مار مفید

مار 4 توپ، انتشارات

مار 4 توپ

نوع ورزش مفید مار "72727"

تست را برای دانش Stersvopov لمس کنید

نویسنده - لهستانی Ilya © ©

Juggling 3 توپ. چگونه می توان یاد گرفت تا با سه توپ بجنگد. راهنمای دستورالعمل تدریجی را دنبال کنید

حتی یک پسر در 7 می تواند تکنیک Juggling را مدیریت کند. شما باید قوانین اساسی را بدانید.

آیا ممکن است به سرعت و به راحتی تکنیک را مدیریت کنید؟ خواندن نحوه یادگیری دو و سه توپ را بخوانید.

به خصوص از این نوع هنر، کودکان رویای یک سیرک لذت می برند تا به استعداد مخاطبان در صحنه برسند.

چنین تعداد مناسب برای صحبت در رویداد مدرسه مناسب است. Juggling هیچ محدودیت سنی ندارد

مهم! یادگیری هرگز دیر نیست لازم نیست که در توپ های خاص آموزش داده شود، آنها می توانند با نارنگی جایگزین شوند.

ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه دو اشیا را تحریم کنید. این اولین و ساده تمرین است.

توپ های تنیس، نارنگی ها یا توپ ها، نه بیش از حد سنگین و یا ریه ها را بردارید. توسط وزن، اقلام باید یکسان باشند.

قبل از شروع کلاس ها، اسرار حرفه ای ها را در جدول بخوانید:

شورا شرح
کجا شروع کلاس ها ادامه ندهید تا سه مورد را به زحمت بکشید تا زمانی که یاد بگیرید که با دو نفر مدیریت می شود. بار را به تدریج افزایش دهید
ریتم و دما Juggling - موسیقی، مهم است که یک سرعت و ریتم را مشاهده کنید. پالس راحت خود را برای آموزش و سخنرانی ها پیدا کنید
موارد یاد بگیرید برای شروع در توپ های کوچک، به اندازه ماندارین بیشتر نیست.

پس از تسلط بر تجهیزات، می توانید اشیاء بزرگ را به عنوان یک کمان یا تمرین با سوزاندن بولز بکشید

درس های فرکانس تمرین را از دست ندهید روزانه، حتی اگر تنها 10 دقیقه رایگان در درس وجود دارد.

به یاد داشته باشید که تکرار مادر تدریس است. اغلب تمرینات شما طولانی تر خواهد شد، بهتر است

نکته! بهترین راه یادگیری با توجه به دستورالعمل های حرفه ای است. شما می توانید برای درس ها ثبت نام کنید، به صورت آنلاین یا تماشای ویدیو در YouTube ثبت نام کنید.

درس اول - با دو توپ شگفت زده می شود. شما فقط دو عنصر دور نیاز دارید. توپ های پاره شده را برای یادگیری نگذارید تا دستان خود را آسیب نبینید و پوست را خراشیده نکنید.

دستورالعمل های گام به گام را دنبال کنید:

  • دست خود را بر روی توپ بردارید.
  • Juggling بهتر است شروع به عقب بر گردیم. از یک طرف، هنگامی که اولین بار در بالای سمت راست قرار می گیرد، توپ دوم را پرتاب کنید، از دست راست، موضوع را به سمت چپ منتقل کنید.
  • دامنه گسترده ای را مشاهده کنید. هر چه بیشتر انجام دهید، کوچکتر دایره توپ توپ خواهد بود.
  • سعی کنید از شر مکث خلاص شوید و یک ریتم پرواز را مشاهده کنید. چرخه را تکرار کنید

هنگامی که معلوم می شود که با دو مورد به مدت 5 تا 10 دقیقه بدون توقف متوقف شود، می توانید این کار را پیچیده کنید: برای افزایش سرعت، دامنه شیء توپ را به هوا کاهش دهید.

شروع به کار در زمانی که Juggling 2 توپ به طور کامل تسلط خواهد شد.

Juggling 3 توپ

ترفند بعدی بسیار پیچیده تر است. ورزش قبلی را می توان در عرض پنج ساعت تسلط داد، و Jugging 3 توپ یک درس دشوار است.

شما باید تلاش بیشتری را صرف کنید. در ابتدا، سیرک تازه کار ممکن است برای انجام این تمرین انجام نشود.

مهم! آموزش را در نیمی از راه یاد نکنید. قطار، حتی اگر به نظر می رسد که این تکنیک غیرممکن است.

سخت ترین چیز این است که توپ را جایگزین کنید. در این مورد، لازم است به درستی مسیر حرکت حرکت تمام توپ را محاسبه کنیم، به طوری که آیتم های صحیح درست در لحظه مناسب درست شده اند.

Juggling در یک دایره رخ می دهد.

  • در مورد ویژگی های فیزیکی توپ توپ فکر کنید. ما راه خود را شکستن و زمانی که آنها در شرایط "معلق"، در قسمت های مساوی هستند.
  • از یک طرف، دو نفر را در دومین مورد قرار دهید.
  • پرتاب بالا در هوا، شما حتی می توانید بر روی متر، توپ. در حال حاضر در دست در سراسر توپ باقی مانده است.
  • هنگامی که توپ به بالای 5-10 سانتیمتر نمی رسد، یک شی دوم را به هوا پرتاب کنید، در حالی که از دست راست خود را به قسمت چپ چپ پرتاب کنید.
  • گرفتن توپ اول دایره تمرینات را تکرار کنید تا زمانی که در کمال موفق شود.

بغرنج؟ درس های اول بسیار دشوار است، شکست می تواند از خود خارج شود و کار را آغاز کند.

اما پس از 5-10 بخش آموزش، می توان تکنیک Juggling را در سه توپ به کار برد.

نکته! یاد بگیرید که هر گونه اقلام را به هوا پرتاب کنید.

ژل های معمولی یا دیگر جایگزین های یکسان مناسب هستند. تکنیک جریان را به عقب بر گرداند.

چقدر آسان به 4 یا بیشتر اشیاء

هیچ محدودیتی از کمال وجود ندارد. هنگامی که دست ها مطیع هستند به طور خودکار آیتم های رها شده را بگیرند و به سرعت توپ ها را تغییر دهید، می توانید به عارضه کار بروید - با چهار توپ حرکت کنید.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که دوباره به فیزیک تجدید نظر کنید. به شرطی تصور کنید یک دایره ای که توپ ها در حال حرکت هستند.

آن را به 4 قسمت مساوی تقسیم کنید. در حال حاضر در دست دو موضوع، سرعت ریختن و افزایش افزایش می یابد.

همانطور که با تمام تمرینات دیگر، شروع به آموزش در دامنه گسترده ای کنید.

علاوه بر دایره کلاسیک، شما می توانید یک تکنیک پیچیده تر از زرق و برق را با یک الگوی متقارن انجام دهید. دو مسیر پرواز موازی توسط توپ ها شرح داده می شود.

دستورالعمل های ساده را از ابتدا دنبال کنید:

  1. در دست دو هدف. پرتاب به طور همزمان راست و چپ دست یکی از اقلام به سمت بالا، هدایت آنها را از یکدیگر.
  2. هنگامی که توپ تقریبا به بالا رسید، توپ دوم را پرتاب کنید. توپ را در همان دست بگیرید.
  3. تمرینات را تا زمانی که کار می کنند تکرار کنید.

یک راه دشوار، لازم است که آن را در یک روز کار کند. تکنسین های کودکان ممکن است دشوار به نظر برسد، شروع به مطالعه آن را به نسل قدیمی تر. دستورالعمل ها در تصاویر: چگونه یاد بگیرند که با توپ ها بجنگند آیا می توانید افراد را تحریک کنید؟ در ویدیو در پایان پست، می توانید پیشرفت من را ببینید :)

شما همچنین می توانید به طور کامل از سه اشیاء (توپ، گوجه فرنگی، سیب، مداد، دختران) یاد بگیرید. با کمک تصاویر متحرک و توضیحات برای آنها در این پست، فرآیند یادگیری بسیار ساده و قابل فهم خواهد بود.

اگر فکر می کنید که این در حال حاضر جنجالی است، تقریبا اشتباه نیست.

به مرحله بعدی بروید تا زمانی که یاد بگیرید که یک مورد را پرتاب کنید و در این زمان، دیگران را از دست خود تغییر دهید. خیلی زود شما کلاهبرداری های ساده ای را تجربه خواهید کرد. اما اولین چیزها برای اولین بار ...

یک تمرین توپ

شما باید با یک توپ شروع کنید (همچنین می تواند نارنجی، سیب یا هر مورد دیگر دور باشد). ایستاده مستقیم، پاها بر روی عرض شانه. دست ها را در آرنج خم کنید، کف دست. دستان شما باید موازی با کف باشد. موضوع را در یک دست بگیرید، و سپس شروع به پرتاب کردن از دست خود را در سطح چشم.

ورزش با دو توپ

در هر دست، توپ را بگیرید توپ را با دست راست خود پرتاب کنید و هنگامی که به بالاترین نقطه پرواز می رسد، توپ را از دست چپ به سمت راست آزاد منتقل کنید. به ترتیب توپ به روز شده، دست چپ آزاد است. پس از مکث، تمرین را به ترتیب دیگر تکرار کنید: ابتدا توپ را با دست چپ خود پرتاب کنید.

پس از تمرین، سعی کنید آن را بدون مکث انجام دهید.

ورزش سه توپ

دو توپ را در دست راست من بکشید، و در سمت چپ. حرکت یک توپ از دست راست به سمت چپ، در همان زمان از توپ های چپ (مانند در ورزش قبلی) را رها کنید. هنگامی که توپ به بالاترین نقطه می رسد، توپ را از دست راست خود به سمت چپ در سمت چپ منتقل کنید، شما دو گل خواهید داشت و در سمت راست. تمرین را تکرار کنید، با دست چپ شروع کنید.

محتوا:

Juggling چند هزار سال پیش آغاز شد، و اولین ورود او در مورد او، از مصر به ما رسید. همیشه جالب است که دیگران را تشویق کنیم و به نظر ما اینقدر آسان است. اما، برای یک مبتدی، این فرآیند بیشتر شبیه برداشتن شمشیر از زرق و برق است. با این حال، اگر از شما خواسته شود، چگونه این کار را انجام دهید، و شما چند ساعت تمرین را صرف می کنید، می توانید یک جغرافیایی خوب از سه گل به دست آورید. فقط مراحل شرح داده شده در این مقاله را دنبال کنید.

مراحل

1 دیگر

  1. 1توپ های کامل را پیدا کنید توپ های ایده آل برای جاکش نباید بیش از حد نور و یا بیش از حد بزرگ باشد (بیش از حد کوچک نیز!). اگر شما فقط شروع به زرق و برق دار، بهتر است از توپ پر از شن و ماسه استفاده کنید. آنها باید در کف دست شما قرار گیرند.
    • هنگامی که شما فقط یاد گرفتید به تحسین، از بالش های دور یا توپ های ویژه برای جاکش استفاده کنید. آنها پرش نمی کنند و اجرا نمی شوند، اگر سقوط کنند، بنابراین شما انرژی را در جستجوی توپ ها صرف نخواهید کرد و می توانید طولانی تر یاد بگیرید.
    • شما می توانید توپ خود را برای جابجایی از توپ های تنیس یا بالن ها ایجاد کنید.
  2. 2مکان خوبی برای ایستادن پیدا کنید هنگامی که شما فقط یاد گرفتید که به قتل برسانید، بهتر است از موارد شکننده دور شوید، جایی که فضای کافی در اطراف شما داشته باشید. بهتر است یاد بگیرید در خیابان.
    • ایستاده مناسب به پاهای خود را در سطح شانه گسترش یافته است. اگر می توانید، کنار میز ایستاده باشید تا بتوانید به طور مداوم خم شوید و توپ را بالا ببرید.
  3. سه توپ را تکان داد 3 از یک توپ شروع کنید پرتاب یک توپ از یک دست به دیگری به طوری که آنها پرواز نمی کنند بالاتر از سر. به شدت توپ را در دست خود استفاده کنید. توجه داشته باشید که توپ در حال حرکت در اطراف قوس است، و نه در یک دایره.
    • اشتباهات معمول تازه کاران این است که توپ را به هوا پرتاب کنید. مهم است که توپ بالاتر از سطح چشم نباشد. توپ را خیلی کم نکنید، در غیر این صورت شما باید به سرعت به قتل برسانید، و این لزوما برای سه هدف نیست.
    • هنگامی که مهارت های خود را از پرتاب یک توپ بهبود می بخشد، سعی کنید شانه ها را با یک حرکت دایره ای به سمت داخلی حرکت دهید. هنگامی که با سه توپ به حرکت صحیح نزدیک می شود، نزدیک تر است. شما نمی خواهید توپ را در یک دایره پرتاب کنید، فقط دستان خود را به این طریق حرکت دهید.
  4. سه توپ را تحریک کرد 4 برای دو توپ بروید توپ را به هر دست ببرید. پرتاب توپ اول را به سمت چپ به طوری که آن را بالاتر از سطح سر افزایش نمی یابد.
    • قبل از اولین توپ به دست چپ، توپ دوم را به سمت راست پرتاب کنید و گرفتن. پس از گرفتن توپ، نگه داشتن کف دست خود را باز کنید.
  5. سه توپ را تحریک می کند توپ دوم را پرتاب کنید زمانی که اولین بار به حداکثر ارتفاع می رسد. تنها تفاوت بین این جنبش و جاکش با سه توپ این است که شما باید آن را دوباره انجام دهید. شما تقریبا به هدف رسیدند.
    • ادامه این حرکات را ادامه دهید به محض شروع به دریافت، مراحل بعدی بسیار ساده تر خواهد بود. مقاله WikiHow را دوباره در مورد چگونگی مقابله با دو توپ بخوانید.

2 ترم با توپ

  1. 1برای سه هدف بروید دو توپ را در دست راست و توپ سوم در سمت چپ ببرید. اگر دست چپ دارید، قرعه کشی کنید. به این مرحله بروید وقتی که شما با اطمینان با دو توپ به هم می روید.
    • به یاد داشته باشید که چگونه توپ دوم را هنگامی که اولین بار در هوا بود پرتاب کرد؟ در حال حاضر، شما باید توپ سوم را پرتاب کنید زمانی که دوم در هوا بالا است. همه چیز یکسان است آماده؟ گاهی اوقات ... دو ...
  2. سه توپ را تحریک می کند با دست راست شروع کنید و توپ اول (آبی) را به سمت چپ خود ببرید. به یاد داشته باشید که توپ نباید بالاتر از سطح سر باشد.
  3. سه توپ را تکان داد 3 پرتاب توپ دوم (قرمز) به دست راست خود را زمانی که اولین توپ (آبی) توپ تقریبا در دست چپ خود را. در حداکثر ارتفاع، شما تقریبا یک بار دیگر خواهید داشت. این زمان کافی است
  4. Juggle Three Balls4 هنگامی که توپ دوم (قرمز) تقریبا در دست راست شما خواهد بود، توپ سوم (سبز) را به سمت چپ پرتاب کنید. گرفتن هر دو توپ. در اینجا، این کار دشوارتر می شود. شما باید ادامه دهید، پرتاب، پرتاب و گرفتن. تلاش نکنید
    • گاهی اوقات کمک می کند تا توپ را در جلوی کف دست حرکت دهید تا قبل از پرتاب آن، شیب کمی از دست را داشته باشید. توپ رها شده بر روی مسیر خارجی قرار خواهد گرفت، و توپ که باید در مسیر درونی قرار گیرد. شما به سادگی توپ را در هوا با یک توپ در دست خود مبادله کنید.
  5. سه توپ را تحریک می کند مراحل سه گانه سه گل را تا حد لازم تکرار کنید. تمرین کنید تا زمانی که به حرکت حرکت می کنید، بدون توقف ادامه دهید. هیچ چیز وحشتناک اگر شما در حال حرکت به جلو حرکت کنید، این امر برای تازه کاران طبیعی است. به تدریج، شما یاد خواهید گرفت که هنوز به عنوان یک مجسمه ایستاده اید.
    • همچنان به همان اندازه که ممکن است ادامه دهید. به تدریج، شروع به افزایش سرعت جابجایی و تلاش برای ایجاد توپ در جنبش ثابت.
    • تمرین را متوقف نکنید Juggling با تمرین بهبود می یابد و به تدریج، شما توپ های سقوط را متوقف خواهید کرد و سریعتر خواهید شد.

3 دقیقه از juggling

  1. سه توپ را تحریک می کند 1 یاد بگیرید که "تاج" را تحریک کنید. برای آبشار، شما دست راست را در جهت عقربه های ساعت حرکت کردید و دست چپ را به سمت چپ حرکت دهید. به این ترتیب، حرکت دست در داخل ضروری بود. برای تحمیل "تاج"، شما فقط باید حرکت را در جهت مخالف تغییر دهید. هنگامی که توپ بر روی دست زمین فرود می آید، به جای حرکت دست خود را داخل، آن را به سمت بیرونی حرکت دهید.
    • شروع به انجام این کار با یک توپ. سپس، هنگامی که شما شروع به دریافت خوب، هر سه توپ را بگیرید. برخی ممکن است آن را "پرتاب های خارجی" نامیده باشند.
  2. سه توپ را تحریک می کند آزمایش با موقعیت های مختلف دست. در حال حاضر، زمانی که آنها ساده ترین راه را آموختند، شروع به گرفتن توپ به روش های مختلف. اگر همه چیز را درست انجام دهید، شما جادویی خواهید داشت!
    • ترفند پنجه را امتحان کنید این ترفند این است که توپ را با کف دست به زمین بچرخانید. فراموش نکنید که یک حرکت با یک قلم مو را هنگامی که یک توپ پرتاب می شود، به طوری که توپ در امتداد مسیر صحیح پرواز کرد. شانه های کار از یک توپ شروع کنید، پرتاب کنید و آن را با یک دست بگیرید.
      • تصور کنید که چگونه گربه را جنجز می کند.
    • سعی کنید توپ را با طرف مقابل دست بگیرید. شما می توانید آن را بین ترفندها یا در پایان انجام دهید. به محض این که شما می توانید یک سر توپ بگیر؟
  3. سه توپ را تکان داد 3 سعی کنید ترفند "دایره" را بسازید. هنگامی که شما با دو توپ شروع کردید، به یاد داشته باشید، آیا شما یک توپ را در امتداد محور افقی پرتاب کردید؟ تکرار با سه توپ. یک دست توپ را پرتاب می کند، و دیگر آنها را می گیرند.
    • برای این ترفند شما باید توپ های بالا را پرتاب کنید. شما باید هر بار دو توپ را در هوا داشته باشید، به دنبال یکدیگر.
  4. سه توپ را تحریک کرد 4 ترفند "tik-so." در این ترفند، شما دائما یک توپ را بین دو دست در امتداد محور افقی پرتاب می کنید. توپ دوم باید همیشه در دست چپ باشد، و سوم در دست راست او، ایجاد اثر جعبه.
    • با دو توپ در دست راست خود شروع کنید. توپ را از دست چپ به هوا پرتاب کنید و بلافاصله توپ دوم را با دست راست به سمت چپ پرتاب کنید. به محض اینکه دست چپ توپ را گرفت، توپ را با دست راست و توپ در دست چپ پرتاب کرد، توپ افقی را با دست راست آزاد گرفت.
  • اگر یک حرکت به جلو را متوجه شوید، در مقابل یک دیوار یا تخت ایستاده باشید تا جایی که به آن بروید. اگر شما در مقابل تخت ایستاده اید، توپ های افتاده را آسان تر خواهید کرد.
  • تمرکز بر روی پرتاب توپ بالاتر از سطح چشم.
  • راز جاکش می داند که چه زمانی برای متوقف کردن. به محض این که احساس می کنید که توپ ها از شما شروع می شوند به تدریج پرواز می کنند، همه آنها را می گیرند، لبخند بزنند و کمان را بسازند.
  • شما می توانید برای کمک حساب کنید.
    • تمرین برای پرتاب توپ در امتداد مسیر قوس، با دست راست به سمت چپ. توپ را با دست چپ من بچرخانید، سپس درست و متوقف شوید. یک بار، دو، گرفتار، گرفتار، توقف. یک بار، دو، توقف. یک بار، دو، توقف.
    • ادامه تمرین، فقط این بار با دست چپ شروع می شود. ادامه دهید تا زمانی که شروع به خوبی نکنید. سپس، توپ سوم را اضافه کنید. توپ سوم جایگزین کلمه "توقف" در دو هدف است. یک دو سه. یک دو سه.
  • از دست ندهید و صبور باشید اگر فکر می کنید دشوار است، به یاد داشته باشید Enrico Castelli، که ده توپ را در یک زمان جنجر کرد! او تا 12 ساعت در روز تمرین کرد!)

هشدارها

  • توپ را در اطراف قوس پرتاب کنید. توپ باید قبل از بدن شما بر روی یک محور حرکت کند.
  • بلافاصله دو هدف را پرتاب نکنید. بین هر پرتاب، باید یک مکث کوچک باشد.
  • اول، آن را به نظر دشوار است. عصبانی نشو. یک فرد عادی می تواند بیش از 30 ثانیه را تحریم کند.

آنچه شما نیاز دارید

  • سه توپ زرق و برق دار.
  • فضای کافی برای یادگیری

برای یادگیری برای تحسین، لازم نیست که وارد یک مدرسه سیرک یا استعداد مادرزادی، کاملا میل، اشتیاق و برخی دانش استفاده کنید. از آنجا که شما در اینجا هستید، به این معنی است که شما در حال حاضر تمایل دارید، شما در حال حاضر دانش لازم را دارید، مقاله را به پایان می رسانید، فقط به دقت، آموزش، قطار و آموزش، تا زمانی که تمام تمرینات را برای یکدیگر تمرین کنید، باقی می ماند هر حرکت آسان است، بدون تنش، بازی. چقدر زمان به همه خواهد رفت، هیچ کس به شما نمی گوید: کسی فقط یک روز است، کسی نیاز به یک هفته دارد؛ به عنوان یک قاعده، کودکان، نوجوانان و جوانان، مهارت های شگفت انگیز سبک تر و سریع تر هستند. انتخاب پروکسی ها و تمرینات برای آموزش شما به سه برابر وزن، اندازه و شکل موضوع نیاز دارید. بعضی از سیب ها، نارنگی ها، قطعات آجر و غیره استفاده می کنند، اما در عین حال تمام الزامات ذکر شده بسیار دشوار است و در ابتدای آموزش آنها بسیار مهم هستند. بنابراین، بهتر است که هر گونه عجیب و غریب را در آن زمان ترک کنید و توپ های معمولی را اول ببرید:

  • دو توپ چنین باید به راحتی به کف دست باز، چسبیده به انگشتان کمی خم (به عنوان مثال، توپ تنیس توپ)؛
  • وزن توپ باید به طور متوسط ​​باشد: آنها مجبور نیستند پاها را از بین ببرند یا پاهای خود را در هنگام سقوط قرار دهند.

و آنها باید اغلب سقوط کنند و خیلی زیاد. بنابراین، بهترین مکان برای آموزش، تخت یا مبل ایستاده در نزدیکی دیوارها است.

ایستادن به دیوار نزدیک به تخت، کمی دست زدن به زانوهایش. بنابراین، توپ هایی که بر پایه نرم قرار می گیرند، بر روی کل آپارتمان رول نمی شوند، آنها نباید به طور مداوم خم شوند و اجرا شوند (که به سرعت لاستیک و شکار شکار را به طور کلی انجام می دهند)، سقوط ساکت خواهد بود و نمی کند صدمه زدن به هر کسی؛ فقدان تلویزیونهای اضافی زمان صرفه جویی خواهد کرد و روند یادگیری را تسریع می کند.

موقعیت "نشستن روی تخت (یا فرش) بر روی زانوها" (بعضی از راهنمایی ها گاهی اوقات یافت می شود) کمتر موبایل: تا زمانی که یاد بگیرند که با اطمینان به قتل برسانید، مجبور نیستید در یک مکان قرار بگیرید، باید بتوانید بتوانید آن را داشته باشید حرکت آزادانه علاوه بر این، ناخوشایند است: گردش خون آشفته است، پاها قابل توجه هستند، آنها می توانند آنها را شروع کنند، اگر، البته، شما ساکن از شرق نیستید، که این روش صندلی طبیعی است و از آن ضروری است دوران کودکی.

مرحله آموزش اول عملیات با یک توپ دست خم را در انتهای سمت راست در پایین سینه قرار دهید، آنها را غرق نکنید و به جلو بروید؛ استراحت، دست باید طبیعی و آسان باشد.

وظیفه این است که برای اولین بار یاد بگیرید که فقط یک توپ را آزاد کنید، اما به راحتی با هر دو دست و در جهت های مختلف به راحتی دستکاری کنید.

  1. بالا پایین. عمودی پرتاب با دست راست، سپس همان سمت چپ. لمس به کمال سعی کنید افزایش دهید، سرعت را کاهش دهید؛ در زمان پرتاب، در حالی که توپ در هوا است، سعی کنید سعی کنید در دست خود را گیر، با انگشتان خود کلیک کنید و یا فشار دادن و باز کردن کف دست خود را. به محض این که توجه داشته باشید که در همان زمان، توپ های خود را متوقف کرد حداقل برای یک دقیقه به پایان رسید، شما می توانید به مرحله بعدی بروید.
  2. چپ Topoint و راست چپ حفاری یک توپ از یک دست به دیگری. آسیب های آموزشی (بالا)

  3. آسیب دایره ای:
    • دست راست پرتاب توپ به آرامی؛
    • دست چپ خود را بگیر
    • در حال حاضر، بدون پرتاب کردن، به سرعت حرکت می کند (انتقال) با حرکت افقی آن به سمت راست دست؛ جنبش به دستانش به دست می آید؛
    • همه چیز را تکرار کنید توپ به عنوان یک دایره دائمی توصیف خواهد کرد.
    پس از سری تکرار، جهت حرکت را به طرف دیگر تغییر دهید. به طور خودسرانه تمام راه های خود را متناوب می کند. ترافیک را به اتوماسیون برسانید.

    مرحله آموزش دوم کار با دو توپ بسیار مهم است که همه چیز را دوست دارید. یکنواختی مورد نیاز نیست: تمرین های متنوع را با هر افزودنی (پنبه، نوبت، و غیره)، آنها را در آرزو ترکیب کنید، به دنبال همان هدف: حرکات آزاد و مساوی با هر دو دست. تبدیل شدن به توپ یکی از کل، احساس او را مانند راننده احساس ماشین. اگر خسته، استراحت کن بعدا مراقب تمرینات باشید، مهارت ها در هر نقطه ناپدید می شوند.

    مرحله آموزش سوم توپ سوم را وصل کنید هنگامی که شما تمام تمرینات قبلی را تسلط دادید، توپ سوم را در دست بگیرید. اگر دست راست هستید، دو هدف را به سمت راست ببرید و در سمت چپ. برای چپ دست. بنابراین تکنیک را آسانتر خواهد کرد؛ سپس مهم نیست که چه نوع دست ها شروع به تحسین کرد. این ممکن است به طور نامحدود ادامه یابد و در تکنیک آبشار به شمار می رود. اگر می توانید این جنبش ها را بدون توقف انجام دهید، آنچه را که قبلا آموخته اید به سه توپ تحمیل کرده اید، انجام دهید. اما به سختی شما در یک بار موفق خواهید شد. هر جنبش نیز باید کار کند، مانند همه موارد قبلی. توپ ها روبرو می شوند، گیج می شوند، سقوط می کنند، از هدف گذشته پرواز می کنند، اما پشتکار و صبر شما به عنوان یک نتیجه، شخصیت خشن آنها را محافظت می کند.

    چگونه می توانم نتیجه را افزایش دهم؟

    1. سعی نکنید بلافاصله به توپ های "فعلی" مداوم دست یابید؛ متوقف کردن ذهنی کل چرخه را به قطعات تقسیم می کند و به طور جداگانه کار می کند، به تدریج آنها را ترکیب می کند و متوقف می شود.
    2. بیایید دست ها را آرام کنیم عضلات نمی توانند به خوبی کار کنند، ولتاژ ثابت (و تازه واردین به عنوان یک قاعده، در چنین ایالت هستند و هستند). آروم باش!
    3. قدرت و ارتفاع پرتاب باید متوسط ​​باشد، توپ را زیر سقف پرتاب نکنید.
    4. پرتاب در یک هواپیما موازی با صورت شما (دیوار).
    5. رنگ توپ ها ارزش ندارد، اما اگر شما در مقابل دیوار ورزش کنید، نباید با آن ادغام شود. این توجه و آزار دهنده را پراکنده می کند.
    مزایای یک فرد عادی از Juggling چیست؟
    • داشتن مالکیت آزاد هر دو دست، مزایای بیشتری را برای مغز شما به ارمغان می آورد: آن را تحریک و توسعه کار هر دو نیمی از آن به همان اندازه.
    • شما همیشه در یک شرکت دوستانه هستید و کاملا یک مکان خاص در تیم کودکان به دست خواهید آورد، جایی که شما به دنبال تحسین و باز کردن دهان خواهید بود.
    • برای شما، تقریبا غیرممکن است که چیزی را رها کنید یا چیزی را بچرخانید: شما هر آیتم را به طور مستقیم بر روی پرواز انتخاب کنید (نه به طور کامل آنها را به قتل برسانید)، کاملا بدون فکر کردن که اغلب در زندگی کمک می کند.
    هنگامی که توانایی به دست آمده برای جابجایی برای همیشه باقی خواهد ماند، به عنوان توانایی دوچرخه سواری یا ایستادن در اسکیت ها باقی خواهد ماند. پس از کسب مهارت های اولیه Juggling با سه توپ، شما می توانید از تکنیک های پیچیده تر خود و با بسیاری از موارد متنوع تر کار کنید.

توپ های شگفت انگیز در نگاه اول ممکن است به نظر می رسد یک شغل ساده، با این حال، این کاملا نیست. آیتم های متحرک توسط هوا یک تکنیک پیچیده است که نیاز به مهارت های خاص و تجربه دارد. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه این کار را انجام دهید، باید اغلب آموزش دهید و چندین تکنیک اصلی را جذب کنید. اگر شما فقط توپ را در هوا پرتاب کنید، هیچ اتفاقی نمی افتد. در اینجا شما باید در چه توالی آن را بدانید و چگونه توپ را بگیر. اگر شما در این مورد تازه کار هستید، باید با ساده ترین شروع کنید. سعی کنید شروع به یادگیری در سه توپ کنید.

قبل از شروع یادگیری Juggling، ارزش چند توصیه دارد. در این مورد، کلاس ها بیشتر پربار و دلپذیر خواهند بود.

  1. این باید در حالت خوب و مطرح شده به کلاس ها نزدیک شود. شما باید ابتدا آرام باشید و آماده باشید برای شکست های احتمالی؛
  2. شما باید تا آنجا که ممکن است آموزش دهید. این حداقل یک ساعت در روز را جدا کنید و همه چیز به آن تبدیل شود.
  3. با موارد سخت تر شروع کنید. این می تواند توپ های فلزی باشد. به تدریج به محصولات سبک تر، به توپ های پارچه بروید. این به آموزش خوب و به دست آوردن بهترین نتیجه کمک خواهد کرد.
  4. اشیاء را انتخاب کنید که دور نخواهند بود. اگر شما پشت سر آنها را اجرا می کنید، به سرعت خسته می شوید و قدرت خود را از دست می دهید.
  5. ویدیوهای نظرسنجی را با جنجالی حرفه ای بررسی کنید. این به شما کمک می کند یاد بگیرید که به خوبی نگه دارید و بدن خود را مدیریت کنید.

با توجه به این قوانین، سعی کنید تمرینات آسان را یاد بگیرید و سپس به پیچیده تر بروید. سپس شما در مورد آنها فکر نمی کنید و آنها را در اتوماسیون بازپرداخت می کنید.

تمرین با یک توپ

قبل از شروع چندین مورد در یک بار، شما باید یک توپ را تمرین کنید. چندین تمرین وجود دارد که می تواند تسلط یابد:

  1. شما باید مستقیما، پاها را روی عرض شانه قرار دهید. دست های خود را در آرنج به بدن در ناحیه کمربند فشار دهید.
  2. شروع به پرتاب توپ با یک حرکت قوس از یک دست به دیگری. این کار را هموار کنید در عین حال، توپ باید یک نیمکره کوچک را توصیف کند، از داخل یک دست به خارج از دوم. با انجام این تمرین، لازم نیست سعی کنید توپ را بیش از حد بالا ببرید. این باید به هوا به ارتفاع چشم افزایش یابد.
  3. شما نیاز به گرفتن توپ با استهلاک به طوری که آن را به عقب بازگشت حرکت قوس.
  4. در روند تمرین، سعی نکنید بدن را حرکت ندهید. شما باید توپ را دنبال کنید و آن را کنترل کنید. کار با یک قلم مو و مچ دست، نه دست. اقدامات شما باید روشن و صاف باشد. هنگامی که تمام جنبش ها به اتوماتیزم آورده می شوند، می توانید به مرحله بعدی بروید.

تمرین با دو توپ

حالا شما می توانید سعی کنید با دو توپ تمرین کنید. شما باید تاکتیک های مبادله توپ را توسعه دهید. برای انجام این کار، شما همچنین باید چند تمرین را انجام دهید:

  1. لازم است به همان شیوه ای که در تمرین قبلی وجود داشته باشد، تنها در حال حاضر توپ ها در هر دو دست قرار می گیرند. مهم است که آنها در اندازه و وزن یکسان باشند. بنابراین برای یادگیری آسان تر خواهد بود، و همچنین می توانید از اشیاء کاملا متفاوت استفاده کنید.
  2. شما باید توپ را در دست راست قرار دهید، به ارتفاع در سطح چشم نیمی از طرف دیگر به طرف دیگر. هنگامی که توپ در ارتفاع خواهد بود، مورد دوم در دست چپ باید پرتاب شود. این نیز باید در امتداد قوس هدایت شود، اما به منظور تقاطع در امتداد مسیر با توپ اول نیست.
  3. دست چپ نیاز به گرفتن توپ اول، و دوم سمت راست. آیا آن را به دنبال یک حرکت دایره ای است. پس از آن، ورزش باید از دست چپ تکرار شود. لازم است با یک قلم مو کار کنیم. مهم است که یاد بگیریم که چگونه هماهنگی پرواز را تحمل کنیم. شما باید ارتفاع پرواز را کنترل کنید، توپ اول و دوم را پرتاب کنید، ضبط آنها و پرتاب های بعدی آنها. در ابتدا شما نمی توانید هر چیزی را دریافت کنید و توپ ها سقوط خواهند کرد، اما شما ناامید نیستید. با گذشت زمان و تمرین، شما یاد خواهید گرفت که چگونه همه چیز را انجام دهید.
  4. اگر شما نمی توانید جریان توپ را در امتداد قوس قرار دهید، و شما آن را در یک خط مستقیم انجام می دهید، می توانید یک جداساز بین دستان خود را ایجاد کنید. برای انجام این کار، جعبه را قرار دهید و توپ را بر روی آن پرتاب کنید. در ابتدا شما می توانید آن را به آرامی انجام دهید، و سپس به تدریج سرعت بخشید.

به سه توپ بروید

پس از اقدامات با دو توپ خوب خواهد بود، شما می توانید یک مورد سوم را به آنها اضافه کنید. برای این شما نیاز دارید:

  1. اقامت ایستاده در همان موقعیت به عنوان قبل، دو توپ را در دست راست، و یکی در سمت چپ.
  2. شما باید در نظر بگیرید که تنها یک توپ در تمام طول زمان در هوا خواهد بود. این بر آن است که باید توجه خود را متمرکز کند. توپ های باقی مانده باید پرواز خود را کامل کنند یا فقط شروع کنند. اگر قبلا مهارت های خاصی را توسعه داده اید، دستان خود را از موقعیت مناسب مراقبت می کنید.
  3. ابتدا باید یکی از توپ را از دست راست رانندگی کنید. هنگامی که آن را در بالاترین نقطه، توپ را از دست چپ پرتاب کنید. هنگامی که معلوم می شود در بالا، توپ دوم را از دست راست پرتاب کنید. در همان زمان شما نیاز به گرفتن توپ اول با دست چپ خود را. بنابراین، برای هر سه هدف مبادله خواهد شد. روش را از دست چپ تکرار کنید. چنین تمرینی "آبشار" نامیده می شود و در شیوه های مختلف جاکش استفاده می شود.
  4. هنگامی که شما همه سقوط می کنید، می توانید سعی کنید مهارت های خاصی را توسعه دهید، سرعت پرتاب، کاهش یا افزایش مسیر و غیره را افزایش دهید در طول زمان، می توان به این نتیجه رسیدیم که این تصور که تمام توپ ها به طور همزمان در هوا هستند.

مهارت های سه گانه توپ به یادگیری استفاده از 5 تا 7 اشیاء برای این به طور همزمان کمک خواهد کرد. در طول زمان، شما می توانید تکنیک های پیچیده تر را تجربه کنید.

اسرار جغرافیایی

چندین اسرار وجود دارد که به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که به خوبی کار کنید و به نتایج بهتر دست یابید. بنابراین، اگر متوجه شدید که در هنگام پرتاب اهداف به طور غیرمستقیم شروع به حرکت می کنید، سپس در مقابل دیوار یا تخت قرار دهید. اگر هیچ جایی برای رفتن ندارید، پس از آن راحت تر خواهید بود که خودتان را در موقعیت مناسب قرار دهید.

یکی دیگر از راز این است که شما باید بدانید که چه زمانی برای متوقف کردن. اگر احساس کردید که توپ ها به تدریج شروع به پرواز از شما می کنند، و دیگر قادر به نگه داشتن آنها نیستید، بهتر است همه آنها را متوقف کنید. این یک پایان بیشتر از عمل لذت بخش تر از توپ های آسیب خواهد بود. به خصوص اگر شما بینندگان هستید. هرگز تسلیم نشوید. حداکثر صبر و شکیبایی را نشان دهید و ثابت کنید که شما موفق خواهید شد.

شاید مفید باشد برای خواندن:

چگونه یاد بگیرند که 3 توپ را تحریک کنندتوپ های شگفت انگیز در نگاه اول ممکن است به نظر می رسد یک شغل ساده، با این حال، این کاملا نیست. آیتم های متحرک توسط هوا یک تکنیک پیچیده است که نیاز به مهارت های خاص و تجربه دارد. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه این کار را انجام دهید، باید اغلب آموزش دهید و چندین تکنیک اصلی را جذب کنید. اگر شما فقط توپ را در هوا پرتاب کنید، هیچ اتفاقی نمی افتد. در اینجا شما باید در چه توالی آن را بدانید و چگونه توپ را بگیر. اگر شما در این مورد تازه کار هستید، باید با ساده ترین شروع کنید. سعی کنید شروع به یادگیری در سه توپ کنید.

توصیه های عمومی

قبل از شروع یادگیری Juggling، ارزش چند توصیه دارد. در این مورد، کلاس ها بیشتر پربار و دلپذیر خواهند بود.

  1. این باید در حالت خوب و مطرح شده به کلاس ها نزدیک شود. شما باید ابتدا آرام باشید و آماده باشید برای شکست های احتمالی؛
  2. شما باید تا آنجا که ممکن است آموزش دهید. این حداقل یک ساعت در روز را جدا کنید و همه چیز به آن تبدیل شود.
  3. با موارد سخت تر شروع کنید. این می تواند توپ های فلزی باشد. به تدریج به محصولات سبک تر، به توپ های پارچه بروید. این به آموزش خوب و به دست آوردن بهترین نتیجه کمک خواهد کرد.
  4. اشیاء را انتخاب کنید که دور نخواهند بود. اگر شما پشت سر آنها را اجرا می کنید، به سرعت خسته می شوید و قدرت خود را از دست می دهید.
  5. ویدیوهای نظرسنجی را با جنجالی حرفه ای بررسی کنید. این به شما کمک می کند یاد بگیرید که به خوبی نگه دارید و بدن خود را مدیریت کنید.

با توجه به این قوانین، سعی کنید تمرینات آسان را یاد بگیرید و سپس به پیچیده تر بروید. سپس شما در مورد آنها فکر نمی کنید و آنها را در اتوماسیون بازپرداخت می کنید.

تمرین با یک توپ

قبل از شروع چندین مورد در یک بار، شما باید یک توپ را تمرین کنید. چندین تمرین وجود دارد که می تواند تسلط یابد:

  1. شما باید مستقیما، پاها را روی عرض شانه قرار دهید. دست های خود را در آرنج به بدن در ناحیه کمربند فشار دهید.
  2. شروع به پرتاب توپ با یک حرکت قوس از یک دست به دیگری. این کار را هموار کنید در عین حال، توپ باید یک نیمکره کوچک را توصیف کند، از داخل یک دست به خارج از دوم. با انجام این تمرین، لازم نیست سعی کنید توپ را بیش از حد بالا ببرید. این باید به هوا به ارتفاع چشم افزایش یابد.
  3. شما نیاز به گرفتن توپ با استهلاک به طوری که آن را به عقب بازگشت حرکت قوس.
  4. در روند تمرین، سعی نکنید بدن را حرکت ندهید. شما باید توپ را دنبال کنید و آن را کنترل کنید. کار با یک قلم مو و مچ دست، نه دست. اقدامات شما باید روشن و صاف باشد. هنگامی که تمام جنبش ها به اتوماتیزم آورده می شوند، می توانید به مرحله بعدی بروید.

تمرین با دو توپ

حالا شما می توانید سعی کنید با دو توپ تمرین کنید. شما باید تاکتیک های مبادله توپ را توسعه دهید. برای انجام این کار، شما همچنین باید چند تمرین را انجام دهید:

  1. لازم است به همان شیوه ای که در تمرین قبلی وجود داشته باشد، تنها در حال حاضر توپ ها در هر دو دست قرار می گیرند. مهم است که آنها در اندازه و وزن یکسان باشند. بنابراین برای یادگیری آسان تر خواهد بود، و همچنین می توانید از اشیاء کاملا متفاوت استفاده کنید.
  2. شما باید توپ را در دست راست قرار دهید، به ارتفاع در سطح چشم نیمی از طرف دیگر به طرف دیگر. هنگامی که توپ در ارتفاع خواهد بود، مورد دوم در دست چپ باید پرتاب شود. این نیز باید در امتداد قوس هدایت شود، اما به منظور تقاطع در امتداد مسیر با توپ اول نیست.
  3. دست چپ نیاز به گرفتن توپ اول، و دوم سمت راست. آیا آن را به دنبال یک حرکت دایره ای است. پس از آن، ورزش باید از دست چپ تکرار شود. لازم است با یک قلم مو کار کنیم. مهم است که یاد بگیریم که چگونه هماهنگی پرواز را تحمل کنیم. شما باید ارتفاع پرواز را کنترل کنید، توپ اول و دوم را پرتاب کنید، ضبط آنها و پرتاب های بعدی آنها. در ابتدا شما نمی توانید هر چیزی را دریافت کنید و توپ ها سقوط خواهند کرد، اما شما ناامید نیستید. با گذشت زمان و تمرین، شما یاد خواهید گرفت که چگونه همه چیز را انجام دهید.
  4. اگر شما نمی توانید جریان توپ را در امتداد قوس قرار دهید، و شما آن را در یک خط مستقیم انجام می دهید، می توانید یک جداساز بین دستان خود را ایجاد کنید. برای انجام این کار، جعبه را قرار دهید و توپ را بر روی آن پرتاب کنید. در ابتدا شما می توانید آن را به آرامی انجام دهید، و سپس به تدریج سرعت بخشید.

به سه توپ بروید

جنجالیپس از اقدامات با دو توپ خوب خواهد بود، شما می توانید یک مورد سوم را به آنها اضافه کنید. برای این شما نیاز دارید:

  1. اقامت ایستاده در همان موقعیت به عنوان قبل، دو توپ را در دست راست، و یکی در سمت چپ.
  2. شما باید در نظر بگیرید که تنها یک توپ در تمام طول زمان در هوا خواهد بود. این بر آن است که باید توجه خود را متمرکز کند. توپ های باقی مانده باید پرواز خود را کامل کنند یا فقط شروع کنند. اگر قبلا مهارت های خاصی را توسعه داده اید، دستان خود را از موقعیت مناسب مراقبت می کنید.
  3. ابتدا باید یکی از توپ را از دست راست رانندگی کنید. هنگامی که آن را در بالاترین نقطه، توپ را از دست چپ پرتاب کنید. هنگامی که معلوم می شود در بالا، توپ دوم را از دست راست پرتاب کنید. در همان زمان شما نیاز به گرفتن توپ اول با دست چپ خود را. بنابراین، برای هر سه هدف مبادله خواهد شد. روش را از دست چپ تکرار کنید. چنین تمرینی "آبشار" نامیده می شود و در شیوه های مختلف جاکش استفاده می شود.
  4. هنگامی که شما همه سقوط می کنید، می توانید سعی کنید مهارت های خاصی را توسعه دهید، سرعت پرتاب، کاهش یا افزایش مسیر و غیره را افزایش دهید در طول زمان، می توان به این نتیجه رسیدیم که این تصور که تمام توپ ها به طور همزمان در هوا هستند.

مهارت های سه گانه توپ به یادگیری استفاده از 5 تا 7 اشیاء برای این به طور همزمان کمک خواهد کرد. در طول زمان، شما می توانید تکنیک های پیچیده تر را تجربه کنید.

اسرار جغرافیایی

جنجالیچندین اسرار وجود دارد که به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که به خوبی کار کنید و به نتایج بهتر دست یابید. بنابراین، اگر متوجه شدید که در هنگام پرتاب اهداف به طور غیرمستقیم شروع به حرکت می کنید، سپس در مقابل دیوار یا تخت قرار دهید. اگر هیچ جایی برای رفتن ندارید، پس از آن راحت تر خواهید بود که خودتان را در موقعیت مناسب قرار دهید.

یکی دیگر از راز این است که شما باید بدانید که چه زمانی برای متوقف کردن. اگر احساس کردید که توپ ها به تدریج شروع به پرواز از شما می کنند، و دیگر قادر به نگه داشتن آنها نیستید، بهتر است همه آنها را متوقف کنید. این یک پایان بیشتر از عمل لذت بخش تر از توپ های آسیب خواهد بود. به خصوص اگر شما بینندگان هستید. هرگز تسلیم نشوید. حداکثر صبر و شکیبایی را نشان دهید و ثابت کنید که شما موفق خواهید شد.

حتی یک پسر در 7 می تواند تکنیک Juggling را مدیریت کند. شما باید قوانین اساسی را بدانید.

آیا ممکن است به سرعت و به راحتی تکنیک را مدیریت کنید؟ خواندن نحوه یادگیری دو و سه توپ را بخوانید.

چگونه می توان یاد گرفت که چگونه دو توپ را از ابتدا تحریک کند

به خصوص از این نوع هنر، کودکان رویای یک سیرک لذت می برند تا به استعداد مخاطبان در صحنه برسند.

چنین تعداد مناسب برای صحبت در رویداد مدرسه مناسب است. Juggling هیچ محدودیت سنی ندارد

مهم! یادگیری هرگز دیر نیست لازم نیست که در توپ های خاص آموزش داده شود، آنها می توانند با نارنگی جایگزین شوند.

ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه دو اشیا را تحریم کنید. این اولین و ساده تمرین است.

توپ های تنیس، نارنگی ها یا توپ ها، نه بیش از حد سنگین و یا ریه ها را بردارید. توسط وزن، اقلام باید یکسان باشند.

011

قبل از شروع کلاس ها، اسرار حرفه ای ها را در جدول بخوانید:

شورا شرح
کجا شروع کلاس ها ادامه ندهید تا سه مورد را به زحمت بکشید تا زمانی که یاد بگیرید که با دو نفر مدیریت می شود. بار را به تدریج افزایش دهید
ریتم و دما Juggling - موسیقی، مهم است که یک سرعت و ریتم را مشاهده کنید. پالس راحت خود را برای آموزش و سخنرانی ها پیدا کنید
موارد یاد بگیرید برای شروع در توپ های کوچک، به اندازه ماندارین بیشتر نیست. پس از تسلط بر تجهیزات، می توانید اشیاء بزرگ را به عنوان یک کمان یا تمرین با سوزاندن بولز بکشید
درس های فرکانس تمرین را از دست ندهید روزانه، حتی اگر تنها 10 دقیقه رایگان در درس وجود دارد. به یاد داشته باشید که تکرار مادر تدریس است. اغلب تمرینات شما طولانی تر خواهد شد، بهتر است

نکته! بهترین راه یادگیری با توجه به دستورالعمل های حرفه ای است. شما می توانید برای درس ها ثبت نام کنید، به صورت آنلاین یا تماشای ویدیو در YouTube ثبت نام کنید.

درس اول - با دو توپ شگفت زده می شود. شما فقط دو عنصر دور نیاز دارید. توپ های پاره شده را برای یادگیری نگذارید تا دستان خود را آسیب نبینید و پوست را خراشیده نکنید.

دستورالعمل های گام به گام را دنبال کنید:

  • دست خود را بر روی توپ بردارید.
  • Juggling بهتر است شروع به عقب بر گردیم. از یک طرف، هنگامی که اولین بار در بالای سمت راست قرار می گیرد، توپ دوم را پرتاب کنید، از دست راست، موضوع را به سمت چپ منتقل کنید.
  • دامنه گسترده ای را مشاهده کنید. هر چه بیشتر انجام دهید، کوچکتر دایره توپ توپ خواهد بود.
  • سعی کنید از شر مکث خلاص شوید و یک ریتم پرواز را مشاهده کنید. چرخه را تکرار کنید

هنگامی که معلوم می شود که با دو مورد به مدت 5 تا 10 دقیقه بدون توقف متوقف شود، می توانید این کار را پیچیده کنید: برای افزایش سرعت، دامنه شیء توپ را به هوا کاهش دهید.

شروع به کار در زمانی که Juggling 2 توپ به طور کامل تسلط خواهد شد.

Juggling 3 توپ

ترفند بعدی بسیار پیچیده تر است. ورزش قبلی را می توان در عرض پنج ساعت تسلط داد، و Jugging 3 توپ یک درس دشوار است.

شما باید تلاش بیشتری را صرف کنید. در ابتدا، سیرک تازه کار ممکن است برای انجام این تمرین انجام نشود.

مهم! آموزش را در نیمی از راه یاد نکنید. قطار، حتی اگر به نظر می رسد که این تکنیک غیرممکن است.

سخت ترین چیز این است که توپ را جایگزین کنید. در این مورد، لازم است به درستی مسیر حرکت حرکت تمام توپ را محاسبه کنیم، به طوری که آیتم های صحیح درست در لحظه مناسب درست شده اند.

Juggling در یک دایره رخ می دهد.

022.

توصیه ها را مشاهده کنید:

  • در مورد ویژگی های فیزیکی توپ توپ فکر کنید. ما راه خود را شکستن و زمانی که آنها در شرایط "معلق"، در قسمت های مساوی هستند.
  • از یک طرف، دو نفر را در دومین مورد قرار دهید.
  • پرتاب بالا در هوا، شما حتی می توانید بر روی متر، توپ. در حال حاضر در دست در سراسر توپ باقی مانده است.
  • هنگامی که توپ به بالای 5-10 سانتیمتر نمی رسد، یک شی دوم را به هوا پرتاب کنید، در حالی که از دست راست خود را به قسمت چپ چپ پرتاب کنید.
  • گرفتن توپ اول دایره تمرینات را تکرار کنید تا زمانی که در کمال موفق شود.

بغرنج؟ درس های اول بسیار دشوار است، شکست می تواند از خود خارج شود و کار را آغاز کند.

اما پس از 5-10 بخش آموزش، می توان تکنیک Juggling را در سه توپ به کار برد.

نکته! یاد بگیرید که هر گونه اقلام را به هوا پرتاب کنید. ژل های معمولی یا دیگر جایگزین های یکسان مناسب هستند. تکنیک جریان را به عقب بر گرداند.

چقدر آسان به 4 یا بیشتر اشیاء

هیچ محدودیتی از کمال وجود ندارد. هنگامی که دست ها مطیع هستند به طور خودکار آیتم های رها شده را بگیرند و به سرعت توپ ها را تغییر دهید، می توانید به عارضه کار بروید - با چهار توپ حرکت کنید.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که دوباره به فیزیک تجدید نظر کنید. به شرطی تصور کنید یک دایره ای که توپ ها در حال حرکت هستند.

آن را به 4 قسمت مساوی تقسیم کنید. در حال حاضر در دست دو موضوع، سرعت ریختن و افزایش افزایش می یابد.

همانطور که با تمام تمرینات دیگر، شروع به آموزش در دامنه گسترده ای کنید.

علاوه بر دایره کلاسیک، شما می توانید یک تکنیک پیچیده تر از زرق و برق را با یک الگوی متقارن انجام دهید. دو مسیر پرواز موازی توسط توپ ها شرح داده می شود.

033.

دستورالعمل های ساده را از ابتدا دنبال کنید:

  1. در دست دو هدف. پرتاب به طور همزمان راست و چپ دست یکی از اقلام به سمت بالا، هدایت آنها را از یکدیگر.
  2. هنگامی که توپ تقریبا به بالا رسید، توپ دوم را پرتاب کنید. توپ را در همان دست بگیرید.
  3. تمرینات را تا زمانی که کار می کنند تکرار کنید.

یک راه دشوار، لازم است که آن را در یک روز کار کند. تکنسین های کودکان ممکن است دشوار به نظر برسد، شروع به مطالعه آن را به نسل قدیمی تر.

اما ابتدا توصیه می شود که روش Juggling را با یک دست انجام دهید.

نکته! اشیاء کمتر، آسان تر آنها را کنترل می کنند.

آموزش Juggling با یک دست

این یک تمرین ساده است. در یک دست دو مورد کوچک دور را مصرف کنید. توپ را از خود بگیرید هنگامی که آن را به بالاترین نقطه رسیدن، پرتاب دوم و گرفتن توپ اول.

044.

استاد دشوار نیست. در حال حاضر لذت بردن از استعداد به دست آمده و اجازه دهید شماره های سیرک موفق خواهد شد!

ویدئو مفید


Добавить комментарий