Статьи

Kuinka oppia, miten juggle 2, 3, 4, 5 pallot (aloittelijoille)

jonglööri

Juggling on taito, hallita, mikä haluttaessa voi kenenkään voi. Tärkein asia on systemaattinen lähestymistapa koulutukseen ja sitkeyttä, koska ensimmäistä kertaa jonosta yli kaksi kohdetta ei ole täsmälleen. Jos haluat oppia oppimaan kaksi, kolme ja jopa viisi esinettä, tämä artikkeli on sinulle.

Vähän historiaa

Useiden kohteiden heittämistekniikka oli suosittu muinaisina aikoina. Esimerkiksi kiinalaiset soturit läheisyyteen viholliset juggled terät.

Kun ensimmäinen Circus avasi Ranskassa XVIII-luvun lopulla, kaikki, jotka tiesivät, kuinka tehdä mielenkiintoisia temppuja muutamia kohteita, sai työn. Siihen saakka, juggling katsottiin demonisena ja käsityöläisten juggles julistivat velhoja.

Jongler Juggling

XVIII-luvun lopussa jugglesista tuli erittäin suosittu!

1900-luvun alussa ei ole lähes mitään teattereita ja sirkuksia, minne on sisällytetty ohjelmaan, jossa on juggling. Taiteilijat palkattiin erityisen henkilön symboliselle palkkiolle, joka opetti heille juggling-taitoja.

Viime vuosisadan 40-luvulla juggling alkoi tutkia tieteellisestä näkökulmasta. Samaan aikaan kansainvälinen juggling-yhdistys perustettiin.

70-luvulla Juggling-ilmiö alkoi tutkia jopa syvempää ja perustaja, tutkijat ilmestyivät, jotka loi teorioita tästä ilmiöstä.

Tähän mennessä Juggling on yleisesti jaettu paitsi ammattitaiteilijoiden keskuudessa vaan myös muiden ihmisten keskuudessa. Kiinnostus tähän taiteeseen ei vähene, vaan niille, jotka ovat juuri aloittaneet, että oppiminen juggling, ensin on perehtynyt teoriaan ja metodologiaan.

Juggling Technique

On tekniikka, koulutuslehti Juggling. Asiantuntijoiden mukaan voit oppia jonosta kolmessa pallossa vain tunnin jatkuvan koulutuksen aikana, mutta se on ennalta määrätty yhdellä ja kahdella esineellä ja liitä sitten kolmas.

Paras tennispallot sopivat parhaiten. Heillä on optimaalinen koko ja "jousivuus". Mutta jotta oppia jonosta, ensimmäisissä vaiheissa on pallomaisia ​​esineitä, jopa tangeriinejä. Ota samat punnitus- ja koon kohteet niin, että mikään ei häiritse eikä pudonnut rytmistä liikkeitä.

Teräspallot

Pienet pallot - paras vaihtoehto koulutukseen.

Lähdeasento

Ennen harjoituksen aloittamista, ota mukava asento: jalat olkapäiden leveydelle, taivuta kädet kyynärpäissä, paina niitä kehoon niin, että ne eivät kosketa kehoa tiukasti, mutta ei myöskään kiirehdi eri suuntiin. Kämmenet etsiä.

Juggling yhdellä kädellä

Työskentelemään luottavaisesti kaksi tai useampia esineitä, ensin sinun täytyy ottaa kiinni yksi pallo. Ota yksi pallo kädessäsi, heitä se korkeuteen hieman silmän tasolle, kiinni se samalla kädellä, joka heitti. Muuta muutamia heittoja, muuta kättäsi.

Sinun täytyy oppia kaksi päävuoroa:

  • Cascade - heittää kohteita yhdestä kädestä toiseen (oikea heittää, jätä saaliita).
  • Suihkulähteet - Objektien heittäminen yhdellä kädellä (oikea heittää, oikeat saaliit). Todellinen 4 tai useampia esineitä.

He ovat todella enemmän, mutta se on tarpeeksi tulokkaita. Klassinen vaihtoehto - Cascade. On välttämätöntä tutkia sitä aluksi ja neljän esineen jälkeen yhdistää suihkulähde hieman monipuolistaa kokemusta ja tehdä ajatusvaikutus.

Juggling kahdella palloilla

Kussakin kädessä ota yksi aihe, heitä ne ja kiinni samanaikaisesti.

Poista sitten yksi pallo ja jäljellä oleva heitto yhdestä kädestä toiseen karkeasti lähellä kehon keskellä yhdellä kädellä.

Seuraavaksi, ota pallo toiseen käteen. Heitä pallo yhdellä kädellä ja kun se saavuttaa korkeimman ilon, heittää pallo toisesta kädestä. Ota pallot vastakkaisilla käsillä puolestaan. Toista harjoitus, kunnes kohteet pysähtyvät toisiinsa ja putoavat käsistä.

Sinun täytyy juggle 2 palloa 10-15 minuuttia pysähtymättä ja virheitä. Vain sen jälkeen mennä seuraavaan vaiheeseen.

Juggling kolme palloa

Kun juggling tekniikka, jossa on kaksi palloa täydellisesti, on aika monimutkaista itseäsi ja oppia vuorovaikutuksessa samanaikaisesti kolmen kohteen kanssa. Tämän taidon kehittäminen edellyttää paljon enemmän aikaa ja voimia kuin aiemmat.

Vaikein asia kolmesta tai useammasta esineestä on niiden korvaaminen. Sinun täytyy määrittää asianmukaisesti pallon liikkeen liikeradan, jotta oikeassa hetkessä heittää toinen pallo.

Kun opit riittämään 3 palloa, muista, että pallot kuvaavat, muistuttaa ympyrää. Pallot täytyy liikkua kädet yhdellä suuntaan.

Juggling neljä palloa

Jos kädet ovat jo taitavasti heittävät ja kiinni kolme palloa, on aika parantaa jongleerausta taitoa ja yhdistää olemassa oleviin kolmeen kohtaan vieläkin.

Katsoo, että työntövoima ja kalastusnopeus kasvavat nyt.

Seuraa yksinkertaista askelta askel suunnitelma, miten jonglea 4 kohdetta:

  1. Ota kaksi palloa jokaisessa kädessä. Samaan aikaan molemmat kädet heittävät yhden pallon kohti toisiaan.
  2. Kun ensimmäinen erä pallojen saavuttaa ylimmän pisteen, alkaa heittää jäljellä olevat pallot samalla tavalla. Aikaisemmin liukuvat kohteet kiinni vapautuneista käsistä.
  3. Toista temppu niin kauan kuin se ei onnistu ilman virheitä.

Jos luulet, että juggling on liian monimutkainen, yritä ottaa pallot pienemmät, helpompi hallita.

Juggling viisi esinettä

Opi riittämään 5 kohdetta ovat todella vaikeita. Jokainen henkilö voi saavuttaa tätä taitoa. Tässä ei ole nopeaa reaktiota ja hyviä liikkeiden koordinointia, älä tee.

Tämän tempun monimutkaisuus vaikuttaa muutamaan hetkeen.

  • Heittää korkeus . 5 esinettä, heittää korkeus kasvaa 90-100 cm ja nopeus on jopa 4,5 m / s. Huomaa, että heiton ja nopeuden korkeuden nousu vaikuttaa toimintojen tarkkuuteen.
  • Oikea kulma. Kun otetaan huomioon, että heiton tarkkuus pidetään ihanteellisena, jos pallo poikkeaa alle 5 cm: n laskeutumispisteestä. Heittokorkeus 40-50 cm, pallo poikkeaa optimaalisesta kulmasta jonnekin 2 astetta. Kun heitto 90-100 cm, poikkeama kutistuu kahdesti. Näin ollen jongling on heijastettava tarkemmin.
  • Taajuusheitto . Kun vuorovaikutuksessa 5 kpl, sinun on tuotettava heittää kaksi kertaa useammin ja nopeammin kuin kaksi ja kolme esinettä.

Jäähdyttää 5 palloa, sinun täytyy tehdä nopeasti heittoja samalla korkeudella. Jos ensimmäinen pallo heittää sen korkealle ja toiseksi alla, niin sinulla ei ole aikaa kiinni ensimmäisestä asiasta, ja kaikki pallot putoavat.

Juggling vaatii taitoa, hoitoa ja kätevyyttä.

Älä heitä koulutusta puoliväliin, sirkuschi viettää kuukausia ja jopa vuosia oppia megaalista ammattimaisesti. Voit hallita Basic Juggling -taitoja useiden viikkojen jatkuvista harjoituksista.

Step-by-step-ohjeet viiden esineen kaskadin suorittamiseksi

Tutustu useisiin jäljempänä lueteltuihin järjestelmiin. Opin oppinut tekemään vähintään 2-3 temppua, voit parantaa taitojasi.

Kolmen pallon korkea kaskadi

Tee tavallinen kaskadi kolmella palloilla, mutta samalla heittää ne noin 100 cm: n pään yläpuolelle. Heitä kaikki kohteet saavuttamaan sama korkeus.

Kolmen pallojen päästö

Ota säännöllinen kaskadi, ja jossain vaiheessa heittää kolme tavoitetta kerralla. Kun saamme heidät, jatka jongleita. Sitten heittää pallot uudelleen. Yritämme asteittain tehdä esineitä ilman myöhempää siirtymistä kaskadiin.

Asynkroninen suihkulähde neljällä palloilla

Tämän järjestelmän aikana pallot lentävät toisella liikenteellä kuin kun jongleerataan 5 kohdetta. Asynkronisen suihkulähteen avulla Jongleler valmistuu nopeuden nopeuteen, mikä on välttämätöntä vuorovaikutuksessa viidellä palloilla.

Käärme

Snake katsotaan hyödyllisin ja tehokkain liikunta. Se on kolmen pallojen kaskadi:

  • Ota kolme tavoitetta yhdessä kädessä;
  • Puolestaan ​​heittää ne kaikki ylös;
  • Ota jokainen pallo toisella kädellä ja lähetä heti takaisin (puolestaan).

Aloita Nele. Palaa ensin vain yksi pallo ja jätä kaksi muuta toisaalta. Sitten lähetä kaksi tavoitetta, jättäen viimeisen. Ja sen jälkeen kaikki kolme "tietokannassa".

Järjestelmä 552.

Tämä harjoitus on sama vaikeuksissa, samoin kuin edellinen, mutta sen toteutuksesta tarvitset jo 4 henkilöä. Ennen siirtymistä siihen, sinun on opittava, miten voit vapauttaa kaksi tavoitetta vuorotellen kädet kädessäsi sekä käärme.

Mutta tämän temppu tarvitset neljä tavoitetta. Kolme toisaalta, yksi toisessa.

  1. Heitä kaksi palloa kolmesta.
  2. Heitä yksi pallo ja ota sitten lentäminen ja palaa välittömästi lähde käsi.
  3. Samaan aikaan, kun lähetät ensimmäisen pallon "tietokannassa", sinun täytyy heittää kolmas pallo ilmassa alkuperäisestä kädestä.
  4. Kun ensimmäinen juokseva pallo tekee täyden ympyrän ja palaa alussa, heittää ylös.
  5. Jatka heittää pallot puolestaan ​​yhdestä kädestä toiseen.

Kierteen korkeuden salaisuus - ARC: n pitäisi olla riittävän korkea, jotta hänellä on aikaa liikkumiselle.

Järjestelmä 55550.

Tämän tempun aikana sinun on käytettävä 4 kohdetta. Sinun on ensin opittava tekemään kaskadi ja suihkulähde neljällä esineellä ja vain sitten hallita tätä temppua. Molemmat harjoitukset vuorottelevat täällä. Voit aloittaa mistä tahansa.

  1. Aloita suihkulähde neljällä palloilla.
  2. Heitä ne paljon korkeammat suorittamalla kaskadi niin, että pallot siirtyvät toiselle puolelle.
  3. Jatka suihkulähteen suorittamista.
  4. Toista kaskadi objektien siirtämällä toiselle puolelle.

Sivulta tämä temppu näyttää erittäin vaikuttavalta, voit tarkistaa alla olevan videon.

Viisi palloa

Ota kohteita niin, että yhdellä kädellä oli kolme tavoitetta, ja loput kaksi ovat toisaalta. Heitä vuorotellen kolme tavoitetta, sitten kaksi, kiinni ne. Kun voit tuottaa 5 laukausta, lisää vielä yksi, niin myös niin edelleen.

JUGGGING kerralla viisi esinettä

Kun voit olla vuorovaikutuksessa samanaikaisesti 5 esineeseen ja suorittaa vähintään 10-15 laukausta ilman pallojen menetystä, voit olettaa, että jongling tekniikka, jossa on viisi palloa. Mutta tavoittelemme ammattimaista, sinun täytyy viettää paljon aikaa ja vaivaa harjoitteluun.

Opi riittämään vaikeaa, mutta mikään ei ole yliluonnollista ja saavutettavissa tässä asiassa. Juggling kehittää kätevyyttä, logiikkaa, reaktiota ja ajattelua, joten tämä oppitunti on hyödyllinen kaikille ihmisille milloin tahansa. Tärkein asia ei ole asua saavutettu, kokeile uusia temppuja ja harjoituksia välittömästi, kun aiemmat oppitunteja kehittää täydellisesti.

Ennen kuin teet mitään temppua kahdella kädellä, on aina hyödyllistä työskennellä yhdellä kädellä tai kahdella kädellä, mutta vähemmän tavoitteita.

Nämä yksinkertaistukset auttavat keskittymään suorituksen tarkkuuteen ja korjaavat oikeat liikkeet kehoon.

Juggling yhdellä kädellä

Juggling 2 palloa yhdellä kädellä

Juggling yhdellä kädellä 2 maalia auttaa nopeasti hallitsemaan 4 palloa ja jongling 3 yhdessä - 6 maalilla. Mutta he myös auttavat oppimaan uusia temppuja nopeammin ja tuntevat luottavaisesti 3-4 ja 5-6 palloa vastaavasti.

Jos haluat oppia valitsemaan 2 yhdessä, yritä jättää 1 pallo kaariin keskeltä sivulle. Yritä heittää aina yksi korkeus - pään yläpuolella 20-30 cm. Sitten jäljittele toinen heitto. Vaikka ensimmäinen pallo lentää, sinun täytyy heittää toinen "näkymätön" pallo pitkin samaa reittiä. Älä kiirehdi, on aika varmistaa, että sekoittimet.

Samoin, 1-2 maalia, voit jäljitellä 3 yhdessä. Ja 2-3 maalia jäljitellä 4 yhdessä.

Resetting 1 palloheittää 1 tavoite korkea2 maalin palauttaminen tauko

Jäljitelmä 2 yhdessä

Jäljitelmä 3 yhdessä

Jäljitelmä 3 yhdessä

Juggling 2 yhdessä

Juggling 3 yhdessä

Juggling 3 maalia yhdellä kädelläJuggling 3 maalia yhdellä kädellä ulkona heittojaJuggling 3 maalia yhdellä kädellä

3 yhdellä sisäisellä heitoksella

3 yhdellä ulkoisella heitoksella

3 Yhdessä sarakkeessa

3 yhdessä kaskadissa

3 Yhdessä käänteisessä kaskadissa

3 yhdessä "8040"

Harjoitus "Snake"

Snake on hyvä harjoitus 5 ja 7 maalia varten.

Tee 3 identtinen heitto yhdellä kädellä ja sitten 3 muuta kädestä helpompaa kuin heittää vuorotellen. Ensimmäisen heiton jälkeen näet, millä reitillä pallo lentää ja voit helposti heittää jäljellä olevat pallot samalla reitillä.

Lisäksi käärme, opit kiinni 3 maalia yhdellä kädellä. Ja tämä helpottaa suuresti yrittää oppia heittämään 5 maalia.

Käynnistä harjoitus "Snake", ota kaikki pallot yhdellä kädellä (esimerkiksi oikea)

Heitä kaikki pallot oikealta vasemmalle puolestaan ​​ja korkeampi kuin tavallisesti, ja sitten heti kun ensimmäinen pallo osoittautuu vasemmalla kädellä, heitä ne vasemmalle vasemmalle.

3 maalia osoittautuu: 3 kertaa oikea, 3 kertaa jäljellä, jälleen 3 kertaa oikea, 3 kertaa jäljellä ...

Huomaan, että pallot lentävät aina samanaikaisesti. Esimerkiksi sinulla on siniset, punaiset ja vihreät pallot kädet. Jos heittäkää sinistä, sitten punainen ja vihreä, sitten vasemmalla on ensimmäinen sininen, sitten punainen ja vihreä. Se osoittautuu kuvion, joka on samanlainen kuin käärme, jolla on sininen pää ja vihreä häntä.

Harjoitus "Snake" 2 palloa

Snake Pattern 2 pallot, päästötSnake 2 pallotSnake 2 pallot ulkoisten heitto

Snake 2 pallot, päästöt

Snake 2 pallot

Snake 2 pallot ulkoisten heitto

Harjoitus "Snake", jossa on 3 maalia

Snake Pattern 3 pallot, päästötSnake 3 pallotSnake 3 pallot ulkoisten heitto

Snake 3 pallot, päästöt

Snake 3 pallot

Snake 3 pallot ulkoisten heitto

Harjoitukset 7 maalia varten

Snake Pattern 4 pallot, päästötKuvioHyödyllinen käärmeen tyyppi

Snake 4 pallot, päästöt

Snake 4 pallot

Hyödyllinen liikuntatyyppi käärme "72727"

Kosketa testiä tietämykselle stersvopov

Tekijä - Puolet Ilya ©

Juggling 3 palloa. Kuinka oppia jonosta kolmella palloilla. Noudata asteittaista käyttöohjetta

Jopa poika 7 voi hallita juggling-tekniikkaa. Sinun täytyy tietää perussäännöt.

Onko mahdollista nopeasti ja helposti hallita tekniikkaa? Lue, kuinka oppiminen juggle to kaksi ja kolme palloa.

Erityisesti nauttivat tällaisesta taiteesta, lapset haaveilevat sirkuksessa, osuma yleisön lahjakkuutta lavalla.

Tällainen numero sopii puhumaan koulutapahtumassa. Jugglingilla ei ole ikärajaa.

Tärkeä! Opi ei ole koskaan myöhässä. Ei ole välttämätöntä kouluttaa erityisiä palloja, ne voidaan korvata tangalaisilla.

Ensin sinun on opittava, miten kaksi esinettä. Tämä on ensimmäinen ja yksinkertainen liikunta.

Ota tennispallot, tangeriinit tai pallot, ei liian raskas tai keuhkot. Painon mukaan kohteen on oltava samat.

Ennen lähtöluokkien aloittamista Lue pöydän ammattilaisten salaisuudet:

Neuvoston Kuvaus
Missä aloittaa luokat Älä siirry jugglingiin kolmeen kohtaan, ennen kuin opit hallinnoidaan kahdella. Lisää kuormaa vähitellen
Rytmi ja lämpötila Juggling - Musiikki, on tärkeää tarkkailla yhtä tahtia ja rytmiä. Etsi oma kätevä pulssi koulutukseen ja puheisiin
Tuotteet Opi aloittamaan pieniä palloja, koko ei enää mandariinia.

Laitteiden hallitsemisen jälkeen voit ottaa suuria esineitä keulaksi tai liikunnan polttamalla Boulas

Taajuusoperaatiot Älä ohita harjoitusta. Tee päivittäin, vaikka oppitunnilla on vain 10 ilmaista minuuttia.

Muista, että toisto on opetuksen äiti. Mitä useammin harjoituksesi pidetään pidempään, sitä parempi

Kärki! Paras tapa oppia on ammattilaisen ohjeiden mukaan. Voit rekisteröityä oppitunteja, siirtää verkossa tai katsella videota YouTubessa.

Ensimmäinen opetus - Juggling kaksi palloa. Tarvitset vain kaksi pyöreää kohdetta. Älä ota revittyjä palloja oppimiseen, jotta ne eivät vahingoita kättäsi ja älä naarmuta ihoa.

Noudata vaiheittaisia ​​ohjeita:

  • Ota kätesi pallon päälle.
  • Juggling on parempi aloittaa myötäpäivään. Yhdestä kädestä heittää toinen pallo, kun ensimmäinen on ylhäällä, ulos oikealta kädestä, siirrä kohde vasemmalle.
  • Noudata laajaa amplitudia. Mitä enemmän teet, sitä pienempi on pallon pallon ympyrä.
  • Yritä päästä eroon tauko ja tarkkailla yhtä lentorytmiä. Toista sykli.

Kun se osoittautuu juggling kahdella erällä 5-10 minuuttia pysähtymättä, voit vaikeuttaa tehtävää: nopeuden lisäämiseksi vähentämään pallon uran amplitudi ilmaan.

Aloittaminen Juggling 2 palloa hallita täydellisesti.

Juggling 3 palloa

Seuraava temppu on paljon monimutkaisempi. Edellinen liikunta voidaan hallita viiden tunnin kuluessa ja juggling 3 palloa on vaikea oppitunti.

Sinun täytyy viettää enemmän vaivaa. Aluksi aloittavan sirkuksen ei ehkä täyty tämän harjoituksen suorittamiseksi.

Tärkeä! Älä opi koulutusta puoleen tietä. Juna, vaikka näyttää siltä, ​​että tekniikkaa on mahdotonta hallita.

Vaikein asia on korvata pallo. Tällöin on tarpeen laskea oikein kaikkien pallojen liikkeen liikerauta, jotta oikeat kohteet osoittautuivat oikeaan hetkeen.

Juggling tapahtuu ympyrässä.

  • Ajattele pallojen pallon fyysisiä ominaisuuksia. Me rikkomme tiensä ja aika, kun he ovat "keskeytetty" ehto, yhtä suurilla osilla.
  • Yhdessä kädessä ota kaksi aiheita toisessa.
  • Heitä korkealla ilmassa, voit jopa mittarin ylös, pallo. Nyt kädessä pysyi pallon yli.
  • Kun pallo ei saavuta 5-10 senttimetrin yläosaa, heitä toinen esine ilmaan, kun heitä ulos oikealta vasemmalle vasemmalle kohteelle.
  • Ota ensimmäinen pallo. Toista harjoituksia ympyrä, kunnes se onnistuu täydellisyyteen.

Monimutkainen? Ensimmäiset oppitunnit ovat melko vaikeita, epäonnistumiset voivat peruuttaa itsestään ja tehdä aluntoa.

Mutta 5-10 koulutusosan jälkeen on mahdollista hallita juggling-tekniikkaa kolmessa pallossa.

Kärki! Opi heittämään kaikki kohteet ilmaan.

Perinteiset geelit tai muut identtiset korvikkeet ovat sopivia. Kerää virtaustekniikka vastapäivään.

Kuinka helppoa 4 tai useampia esineitä

Ei ole täydellisyyttä. Kun kädet ovat kuuliaisia ​​automaattisesti hylättyihin kohteisiin ja vaihda nopeasti pallot, voit siirtyä tehtävän komplikaatioon - Juggling neljällä palloilla.

Ensimmäinen asia on valittaa fysiikkaan uudelleen. Kuvittele ehdottomasti ympyrä, jolla pallot liikkuvat lennossa.

Jaa se neljään yhtä suureen osaan. Nyt kädessä kahdessa aiheessa, nopeus tossing ja tarttuminen kasvaa.

Kuten kaikki muut harjoitukset, aloita koulutus laajalla amplitudilla.

Klassisen ympyrän lisäksi voit hallita monimutkaisempaa juggling-tekniikkaa symmetrisellä kuviolla. Pallot kuvataan kaksi rinnakkaista lentoreittiä.

Noudata yksinkertaisia ​​ohjeita tyhjästä:

  1. Kädessä kaksi maalia. Heitä samanaikaisesti oikealle ja vasemmalle yksi tuotteista ylöspäin, ohjaamalla ne toisistaan.
  2. Kun pallot lähes pääsivät alkuun, heitä toinen pallo. Saat putoavan pallon samassa kädessä.
  3. Toista harjoitukset, kunnes ne toimivat.

Vaikea tapa, on tarpeen hallita sitä yhdessä päivässä. Lapset teknikot voivat tuntua vaikealta, alkaa opiskella sitä paremmin vanhemmalle sukupolvelle. Ohjeet kuvissa: Kuinka oppia pallojen kanssa Voitko riittää aiheita? Videon lopussa postin, näet minun edistymisen :)

Voit myös oppia deftly juggle kolme esinettä (pallot, tomaatit, omenat, lyijykynät, tytöt). Animoidut kuvat ja selitykset heille tässä viestissä, oppimisprosessi on erittäin yksinkertainen ja ymmärrettävä.

Jos luulet, että tämä on jo jonglea, niin melkein ei ole väärässä.

Älä mene seuraavaan vaiheeseen, ennen kuin opit heittää yhden kohteen ja tällä hetkellä siirtää toisen kädestäsi. Hyvin pian sinulla on yksinkertaisia ​​perus-temppuja. Mutta ensin ensin ...

Yksi palloharjoitus

Sinun täytyy aloittaa yhdellä pallolla (se voi olla myös oranssi, omena tai muu pyöreä kohde). Seiso suorat, jalat olkapäiden leveydellä. Taivuta kädet kyynärpäissä, kämmenet ylös. Kädet on oltava samansuuntaisia ​​lattialle. Ota aihe yhdellä kädellä ja aloita sitten heittäminen kädestäsi noin silmätasolla.

Harjoitus kahdella palloilla

Kussakin kädessä ota pallo. Heitä pallo oikealla kädellään ja kun se saavuttaa korkeimman lennon, siirrä pallo pois vasemmalta kädestä vapaaseen oikeuteen. Päivitetty pallo, vastaavasti, vapautettu vasen käsi. Tauon jälkeen toista harjoitus toisessa järjestyksessä: ensin heittää pallo vasemmalla kädelläsi.

Joidenkin harjoittelun jälkeen yritä tehdä se ilman taukoja.

Kolmiulotteinen liikunta

Ota kaksi palloa oikealla kädellä, ja vasemmalla. Siirrä yksi pallo oikealta vasemmalle, samanaikaisesti pudottaa pallon vasemmalta puolelta (kuten edellisessä harjoituksessa). Kun pallo saavuttaa korkeimman pisteen, siirrä pallo pois oikealta vasemmalle nyt vasemmalla kädellä, sinulla on kaksi tavoitetta ja oikealla. Toista harjoitus, alkaen vasemmalla kädellä.

Sisältö:

Juggling alkoi monta tuhansia vuosia sitten, ja ensimmäinen tuli hänestä, saavutti meidät Egyptistä lähtien. On aina mielenkiintoista tarkkailla, miten muut jongleivat, ja näyttää siltä, ​​että se on niin helppoa. Mutta aloittelijaksi tämä prosessi on enemmän kuin miekkoja kuin juggling. Kuitenkin, jos sinua kehotetaan, miten se tehdään, ja vietät paljon käytäntöä, voit tulla hyvä juggler kolmen tavoitteen. Noudata vain tässä artikkelissa kuvattuja ohjeita.

Askeleet

Toinen

  1. 1Etsi täydelliset pallot. Ihanteelliset pallot jugglingille ei pitäisi olla liian kevyitä tai liian suuria (liian pieniä!). Jos olet juuri aloittanut juggling, on parempi käyttää hiekkaa täynnä olevia palloja. Niiden on oltava hyvin sijoitettu kämmenesi.
    • Kun vain oppia jonosta, käytä pyöreitä tyynyjä tai erityisiä palloja jongleille. He eivät hyppää ja eivät toimi, jos he putoavat, joten et viettää energiaa etsimään palloja ja voit oppia pidempään.
    • Voit tehdä itsellesi palloja juggling tennispallot tai ilmapallot.
  2. 2Etsi hyvä paikka. Kun vain oppia jongleikkaan, on parasta mennä pois haurasta esineistä, jossa sinulla on tarpeeksi tilaa ympärilläsi. On parasta oppia kadulla.
    • Seistä kätevä jalat levitetään olkapäätasolle. Jos voit, seisoo pöydän vieressä niin, että sinun ei tarvitse jatkuvasti taipua ja nostaa palloja.
  3. Juoksu kolme palloa3 Aloita yhdestä pallosta. Heitä yksi pallo yhdestä kädestä toiseen, jotta he eivät lennä pois pään yläpuolella. Tottua pallon vakavuuteen kädessäsi. Huomaa, että pallo liikkuu kaaren ympärille eikä ympyrässä.
    • Tavanomaiset virheet aloittelijoilla on heittää pallo korkealle ilmaan. On tärkeää, että pallo ei nouse silmätason yläpuolelle. Älä heitä pallo liian alhainen, muuten sinun täytyy riittää nopeasti, eikä tämä ole välttämättä kolme tavoitetta.
    • Kun taitosi heittää yksi pallo paranee, yrittää siirtää hartiat pyöreällä liikkeellä sisäpuolelle. Se on lähempänä oikeaa liikkumista, kun jongleerataan kolmella palloilla. Et halua heittää palloa ympyrään, vain siirtää kätesi tällä tavalla.
  4. Juokse kolme palloa4 Siirry kaksi palloa. Ota pallo jokaiseen käteen. Heitä ensimmäinen pallo vasemmalle kädelle niin, että se ei nouse pään tason yläpuolelle.
    • Ennen kuin ensimmäinen pallo saavuttaa vasemman käden, heitä toinen pallo oikealle ja saalis. Kun olet kiinni pallo, pidä kämmenet auki.
  5. Juokse kolme palloa5 Heitä toinen pallo, kun ensimmäinen saavuttaa suurimman korkeuden. Ainoa ero tämän liikkeen ja jugglingin välillä kolmella palloilla on se, että sinun on tehtävä se uudelleen. Olet melkein saavuttanut tavoitteen.
    • Jatka näiden liikkeiden harjoittamista. Heti kun alkaa saada, seuraavat vaiheet ovat paljon helpompaa. Lue Wikihow-artikkeli uudelleen, miten kaksi palloja.

2trem palloja

  1. 1Siirry kolmelle tavoitteelle. Ota kaksi palloa oikealla kädellä ja kolmas pallo vasemmalla. Jos olet vasemmalle, piirrä ylös. Siirry tähän vaiheeseen, kun olet luottavaisesti juggling kahdella palloilla.
    • Muista, miten heitti toisen pallon, kun ensimmäinen oli ilmassa? Nyt sinun täytyy heittää kolmas pallo, kun toinen on korkealla. Aivan sama. Valmis? Ajoittain ... kaksi ...
  2. Juokse kolme palloa2 Aloita oikealla kädellä ja heitä ensimmäinen pallo (sininen) vasemmalle kädellesi. Muista, että pallo ei saa nousta pään tason yläpuolelle.
  3. Juoksu kolme palloa3 Heitä toinen pallo (punainen) oikeaan käteen, kun ensimmäinen (sininen) pallo on melkein vasemmalla kädelläsi. Suurin korkeudessa sinulla on lähes toinen kerta. Tämä aika riittää.
  4. Juokse kolme palloa4, kun toinen (punainen) pallo on melkein oikealla kädellä, heittää kolmas pallo (vihreä) takaisin vasemmalle kädelle. Saalis molemmat pallot. Täällä tehtävä on vaikeampaa. Sinun täytyy jatkaa heittämistä ja saalis, heittää ja saalis. Älä lopeta yrittämistä.
    • Joskus auttaa siirtämään palloa kämmenen etuosaan hieman käden kallistus ennen sen heittämistä. Hylätty pallo on ulkoisella liikeradalla ja pallo, jonka sinun täytyy kiinni, tulee olemaan sisäisessä liikenteessä. Vaihdit vain pallon ilmassa, jossa on pallo kädessäsi.
  5. Juokse kolme palloa5 Toista vaiheet kolmesta tavoitteesta niin paljon kuin on tarpeen. Pidä harjoitella, kunnes käytät liikkumista, jatka sitten pysähtymättä. Mikään hirvittävä, jos siirryt eteenpäin, kun jonglei, tämä on normaalia aloittelijoille. Vähitellen opit, että heidät pysyvät edelleen patsana.
    • Jatka jonosta mahdollisimman kauemmin. Vähitellen alkaa lisätä jugglingin nopeutta ja yrittää tehdä pallot jatkuvasti liikkeessä.
    • Älä lopeta harjoittelua. Juggling parantaa käytännössä ja vähitellen, lopetat putoavat pallot, ja sinusta tulee nopeampi.

3 minuuttia juggling

  1. Juokse kolme palloa1 Opi järkyttämään "kruunu". Kaskadille siirryt oikean käden myötäpäivään ja vasen käsi vastapäivään. Toisin sanoen käsien liike oli välttämätöntä sisälle. Juhlata "kruunu", sinun tarvitsee vain vaihtaa liikkeen vastakkaiseen suuntaan. Kun pallo laskeutuu käteen sen sijaan, että siirrät kätensä sisään, siirrä se ulkopuolelle.
    • Aloita tämä yhdellä palloilla. Sitten, kun alkaa saada hyvä, ota kaikki kolme palloa. Jotkut voivat kutsua sitä "ulkoiset heittyvät".
  2. Juokse kolme palloa2 Kokeile eri käsiin. Nyt, kun he oppivat tärkein tapa, aloittavat pallojen kiinni eri tavoin. Jos teet kaiken oikein, sinulla on taika!
    • Kokeile Claw Trick. Tämä temppu on kiinni pallot kämmenellä maahan. Älä unohda tehdä liikkumista harjalla, kun pallo heittää, niin että pallo lensi oikean liikenteen varrella. Työn hartiat. Aloita yhdestä pallosta, heittää ja kiinni se yhdellä kädellä.
      • Kuvittele, miten kissan juggles.
    • Yritä saada pallo käden vastakkaisella puolella. Voit tehdä sen temppujen tai lopussa. Heti kun teet, voit saada pallopää?
  3. Juoksu kolme palloa3 Yritä tehdä "ympyrä" temppu. Kun aloitti kaksi palloa, muista, teitkö yhden pallon pitkin vaakasuoraa akselia? Toista kolmella palloilla. Yksi käsi heittää pallot, ja toinen kiinni heidät.
    • Tätä temppua sinun täytyy heittää yläpuolella olevat pallot. Sinun täytyy aina olla kaksi palloa ilmassa toistensa jälkeen.
  4. Juokse kolme palloa4 Tee temppu "Tik-niin." Tässä temppuissa voit jatkuvasti heittää yhden pallon kahden käden väliin horisontaalisen akselin varrella. Toinen pallo tulee aina olla vasemmassa kädessä, ja kolmas oikealla kädellä, mikä luo laatikon vaikutuksen.
    • Aloita kahdella palloilla oikealla kädelläsi. Heitä pallo vasemmalta kädestä ilmaan ja välittömästi heittää toinen pallo oikealla kädellä vasemmalle. Heti kun vasen käsi sai pallon, heitä pallo oikealla kädellä ja pallo vasemmalla kädellä, kiinni vaakasuoralla pallolla vapaalla oikealla kädellä.
  • Jos huomaat liikkeen eteenpäin, seisoo seinän tai sängyn edessä, jotta sinulla ei ole mitään mennä. Jos seisot sängyn edessä, sinulla on helpompi nostaa pudotettuja palloja.
  • Keskity pallojen heittämiseen silmätasolla.
  • Jugglingin salaisuus on tietää, milloin pysähtyy. Heti kun sinusta tuntuu, että pallot alkavat sinusta vähitellen lentää pois, ota ne kaikki, hymyile ja tee keula.
  • Voit laskea apua.
    • Käytäntö heittää pallot pitkin kaaren reitti, oikealla kädellä vasemmalle. Ota pallo vasemmalla kädellä, sitten oikealle ja pysähtyy. Kerran kaksi, kiinni, kiinni, pysäkki. Kerran kaksi, pysäkki. Kerran kaksi, pysäkki.
    • Jatka harjoitusta, vain tämä aika alkaa vasemmalla kädellä. Jatka, kunnes alkaa saada hyvää. Lisää sitten kolmas pallo. Kolmas pallo korvaa sanan "STOP" kahdella tavoitteella. Yksi kaksi kolme. Yksi kaksi kolme.
  • Älä anna periksi ja ole kärsivällinen. Jos luulet, että on vaikeaa, muista Enrico Castelli, joka juggled kymmenen palloa kerralla! Hän harjoittaa jopa 12 tuntia päivässä!)

Varoitukset

  • Heittää palloja kaaren ympärille. Pallon pitäisi matkustaa yhdellä akselilla kehon edessä.
  • Älä heitä välittömästi kaksi tavoitetta. Jokaisen heittojen välillä on oltava pieni tauko.
  • Ensinnäkin se näyttää vaikealta. Älä suutu. Tavallinen henkilö voi järkyttää enintään 30 sekuntia.

Mitä tarvitset

  • Kolme juggling palloa.
  • Riittävästi tilaa oppimiseen.

Oppia jonosta, ei ole välttämätöntä päästä sirkuskouluun tai olla synnynnäinen lahjakkuus, varsin halu, innokas ja osaa tietoa. Koska olet täällä, se tarkoittaa, että sinulla on jo halu, sinulla on jo tarvittava tieto, lukemalla artikkelin loppuun, se on vain ahkeruus - juna, juna ja juna, kunnes hallitset kaikki harjoitukset toisilleen niin, että Jokainen liike on helppo tehdä, ilman jännitystä, pelata. Kuinka paljon aikaa menee kaikkiin, kukaan ei kerro: joku on vain yksi päivä, joku tarvitsee viikon; Lapset, nuoret ja nuoret, juggling-taidot ovat kevyempiä ja nopeammin. Valikoima rekvisiitta ja harjoituksia Koulutukseen tarvitset kolme ehdottoman samaa painoa, kokoa ja aiheen muodossa. Jotkut käyttöomenat, mandariinit, tiilet, jne., Mutta samanaikaisesti kaikki luetellut vaatimukset ovat erittäin vaikeita, ja koulutuksen alussa ne ovat erittäin tärkeitä. Siksi on parempi jättää eksoottista sitten ja ottaa tavalliset pallot ensin:

  • Kaksi tällaista palloa tulisi helposti mennä avoimeen kämmeniin, kiinni hieman taivutetuille sormelle (esimerkiksi pallo tennispallot);
  • Pallojen painon pitäisi olla keskiarvo: niiden ei tarvitse fluffeita tai koputtaa jalkojasi putoamisen yhteydessä.

Ja heidän täytyy pudota usein ja paljon. Siksi paras koulutuspaikka on sänky tai sohva seisoo seinien lähellä.

Seiso ylös seinään lähellä sänkyä, hieman koskettaa polvilleen. Niinpä pehmeän pohjan putoamat pallot eivät rullaa koko asunnon yli, heidän ei tarvitse olla jatkuvasti taivuttaa (jotka nopeasti renkaat ja lyövät metsästävät yleensä), syksy on hiljainen ja ei satuttaa ketään; Eri ylimääräisten televisioiden puute säästää aikaa ja nopeuttaa oppimisen.

Paikka "istuu sängyssä (tai matolle) polvilleen" (tällaisia ​​vinkkejä joskus löytyy) vähemmän mobiililaitteita: kunnes opit joukkoon luottavaisesti, sinun ei tarvitse seistä yhdessä paikassa, sinun täytyy pystyä liikkua vapaasti. Lisäksi on hankalaa: verenkierto häiritsee, jalat ovat silmiinpistäviä, he voivat alkaa kääntää ne, jos tietenkin et ole idässä, josta tämä istuinmenetelmä on luonnollinen ja on välttämätöntä lapsuus.

Ensimmäinen koulutusvaihe. Toiminta yhdellä palloilla Käsi taivutettu suorassa kulmassa pohjassa rintakehän pohjassa, älä alamäkeä niitä eivätkä vedä eteenpäin; Rentoudu, käsien pitäisi tuntea luonnollista ja helppoa.

Tehtävä on ensin oppia manipuloimaan vapaasti vain yhtä palloa, mutta samalla tavalla molemmilla käsillä että eri suuntiin.

  1. Ylös alas. Pystysuorat heittyvät oikealla kädellä, sitten sama vasemmalle. Kosketa täydellisyyttä. Yritä lisätä, vähentää vauhtia; Heittohetkellä, kun pallo on ilmassa, yritä yrittää puristaa kädet, klikkaa sormillasi tai purista ja avaa kämmenesi. Heti kun huomaa, että samanaikaisesti pallot lakkasivat ainakin minuutti-kaksi, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
  2. Vasen-Topoin ja oikealle vasemmalle. Yhden pallon kaivaminen yhdestä kädestä toiseen. Koulutus (alkuun)

  3. Pyöreä vahinko:
    • Oikea käsi heittää pallon arkalately;
    • Ota vasen käsi;
    • Nyt ilman, että heitä siirretään nopeasti (siirto) vaakasuoralla liikkeellä takaisin oikeaan käteen; Liike muistuttaa puuvillaa käsiinsä;
    • Toista kaikki ensin; Pallo kuvaa ikään kuin yksi pysyvä ympyrä.
    Toistumissarjan jälkeen vaihda liikkeen suunta toiselle puolelle. Mielivaltaisesti vuorotellen kaikki tavat keskenään. Tuoda liikenne automatismiin.

    Toinen koulutusvaihe. Työskentele kahdella palloilla On erittäin tärkeää, että pidät kaiken mitä teet. Monotonisuutta ei tarvita: monipuolistaa harjoituksia millä tahansa lisäyksellä (puuvilla, käännökset jne.), Yhdistää ne haluamallasi tavalla, samaan tavoitteeseen: vapaa ja tasapuoliset liikkeet molemmilla käsillä. Tule palloon yksi koko, tuntuu hänelle kuin kuljettaja tuntee auton. Jos väsynyt, rentoudu; Huolehdi myös harjoituksista myöhemmin, taito ei katoa missään.

    Kolmas koulutusvaihe. Liitä kolmas pallo Kun hallitsit kaikki aiemmat harjoitukset, ota kolmas pallo käsissä. Jos olet oikeanpuoleinen, ota kaksi tavoitetta oikeaan käteen ja vasemmalla. Vasemmalle. Joten se on helpompi hallita tekniikkaa; Sitten se on riippumatta siitä, millaisia ​​kädet alkoi jonglea. Se voi jatkua loputtomiin ja kutsutaan jugglingiin Cascade-tekniikkaan. Jos voit suorittaa nämä liikkeet pysähtymättä, harkitse, mikä on jo oppinut riistämään kolme palloa. Mutta tuskin onnistut kerralla. Jokaisen liikkeen on myös suoritettava, kuten kaikki aiemmat. Pallot kohtaavat, hämmentää, pudota, lentää tavoitteen ohi, mutta sitkeys ja kärsivällinen seurauksena suojataan niiden suojaus.

    Miten voin nopeuttaa tulosta?

    1. Älä yritä välittömästi saavuttaa jatkuvia "nykyisiä" palloja; Tehdä pysähdyksiä; Henkisesti rikkoa koko sykli palasiksi ja työskentelevät erikseen, yhdistämällä ne vähitellen ja vähentämällä taukoja.
    2. Let's Relax Hands. Lihakset eivät voi toimia hienosti, olla vakiojännitteessä (ja tulokkaat, kuten pääsääntöisesti ovat tällaisessa tilassa ja ovat). Rentoutua!
    3. Heittojen voimakkuuden ja korkeuden on oltava kohtalaisia, älä heitä palloa katon alle.
    4. Heittää yhteen tasoon rinnakkain kasvosi (seinä).
    5. Pallojen värillä ei ole arvoa, mutta jos käytät seinää vastapäätä, ne eivät saa yhdistää sen kanssa. Se hajottaa huomiota ja ärsyttävää.
    Mikä on tavallisen henkilön hyöty jugglingista?
    • Molempien käsien vapaa hallussapito tuo lisää etuja aivoihin: se stimuloi ja kehittää molempien puolet siitä yhtä.
    • Olet aina valokeilassa ystävällisessä yrityksessä ja ehdottomasti erityinen sijainti hankkii lasten tiimissä, jossa etsit ihailemista näkymät ja avoimet suuhun.
    • Sinulle on lähes mahdotonta pudottaa jotain tai murskata jotain: Voit noutaa kaikki kohteet aivan lennossa (ei lainkaan kerää heidät jongleisiin) automaattisesti, ehdottomasti ajattelematta, että se usein auttaa elämässä.
    Kun hankittu kyky riittää ikuisesti pysyä kanssasi, kyky ratsastaa pyörä tai seistä luistimissa. Saatuaan alkuperäiset jonglevat taitoja kolmella palloilla, voit jo hallita monimutkaisempia tekniikoita itse ja paljon erilaisia ​​kohteita.

Juggling pallot ensi silmäyksellä voi tuntua yksinkertaisesta ammatista, mutta se ei ole aivan niin. Liikkuvat kohteet ilmassa on monimutkainen tekniikka, joka vaatii tiettyjä taitoja ja kokemuksia. Jos haluat oppia tekemään tämän, sinun on koulutettava usein ja yhdistää useita päätekniikoita. Jos vain heittää pallot ilmassa, mikään ei tapahdu. Täällä sinun on tiedettävä missä järjestyksessä tekee sen ja miten pallot kiinni. Jos olet aloittelija tässä asiassa, sinun on aloitettava yksinkertaisimmilla. Yritä aloittaa oppiminen jongleiksi kolmessa pallossa.

Ennen kuin aloitat oppimisen juggling, kannattaa harkita useita suosituksia. Tässä tapauksessa luokat ovat hedelmällisempiä ja miellyttävämpiä.

  1. Sitä olisi lähestyttävä hyvään ja herättämään mielialaa luokkiin. Sinun täytyy olla rento ja valmis mahdollisiin vikoihin aluksi;
  2. Sinun täytyy kouluttaa mahdollisimman paljon. Irrota tämä vähintään tunti päivässä ja kaikki muuttuu.
  3. Aloita enemmän kovia kohteita. Se voi olla metallipalloja. Siirry asteittain kevyempiin tuotteisiin, jopa kankaan palloihin. Tämä auttaa kouluttamaan hyvin ja saavuttamaan parhaan tuloksen.
  4. Valitse esineitä, jotka eivät ole kaukana. Jos törmäät heidän takanaan, saat nopeasti väsyneen ja tuhlata voimaa.
  5. Kysely videoita ammattimaisella jongleilla. Tämä auttaa sinua oppimaan pitämään hyvin ja hallita kehoa.

Kun otetaan huomioon nämä säännöt, yritä oppia helppoja harjoituksia ja sitten mennä monimutkaisemmiksi. Sitten et ajattele heitä ja maksanut ne automaatioon.

Käytäntö yhdellä pallolla

Ennen kuin aloitat riittävät useita kohteita kerralla, sinun pitäisi harjoittaa yksi pallo. On useita harjoituksia, jotka voivat hallita:

  1. Sinun täytyy seistä suoria, jalkoja olkapäiden leveydestä. Paina kädet taivutettua kyynärpäät kehon hihnan alueella.
  2. Aloita pallon heittäminen kaaren liikkeen yhdestä kädestä toiseen. Tee se sujuvasti. Samaan aikaan pallon tulisi kuvata pieni puoliympyrä, joka vaihtelee yhden käden sisäpuolelta toisen ulkopuolelle. Tekemällä tämä harjoitus, sinun ei tarvitse yrittää heittää palloa liian korkealle. Sen pitäisi nousta ilmaan silmien korkeuteen.
  3. Sinun täytyy saada pallo poistoilla, jotta se palauttaa kaaren liikkeen.
  4. Harjoittelun prosessissa yritä siirtää kehoa. Sinun on noudatettava palloa ja hallita sitä. Työskentele harjalla ja ranteessa, ei käsi. Toimenne on oltava selkeitä ja sileitä. Kun kaikki liikkeet tuodaan automatismiin, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Harjoittelevat kaksi palloa

Nyt voit yrittää harjoitella kahdella palloilla. Sinun on kehitettävä oikeanpuoleinen pallonvaihto taktiikka. Tehdä tämä, sinun on myös hallita muutamia harjoituksia:

  1. On välttämätöntä olla samalla tavoin kuin edellisessä harjoituksessa, vain nyt pallot ovat molemmissa käsissä. On tärkeää, että ne ovat samat koossa ja painossa. Joten sinun on helpompi oppia, ja voit myös käyttää täysin erilaisia ​​esineitä.
  2. Sinun täytyy heittää pallo sijaitsee oikealla kädellä, korkeuteen puolisuunnittelun silmien tasolla toisella kädellä. Kun pallo on korkeudella, vasemman käden toinen kohta on heitettävä. Se olisi myös suunnattava kaaren varrella, mutta jotta ei leikkaa liikerata ensimmäisen pallon kanssa.
  3. Vasen käsi täytyy saada ensimmäinen pallo ja oikea toinen. Tee se seuraa pyöreä liike. Tämän jälkeen harjoitus on toistettava vasemmasta kädestä. On tarpeen työskennellä harjalla. On tärkeää oppia kestämään lentokoordinointia. Sinun on valvottava lennon korkeutta, heittää ensimmäisen ja toisen pallon, niiden kaappaus ja seuraavat heittää. Aluksi et voi saada mitään ja pallot putoavat, mutta et epätoivoa. Ajan ja käytännön aikana opit tekemään kaiken oikein.
  4. Jos et voi hallita pallojen virtausta pitkin kaaren varrella, ja teet sen suorassa linjassa, voit tehdä erottimen kätesi välillä. Tehdä tämä, laita laatikko ja heittää pallot sen päälle. Aluksi voit tehdä sen hitaasti ja sitten kiihdyttävästi.

Siirry kolmeen palloon

Kun kaksi palloa koskevat toimet ovat hyviä, voit lisätä kolmannen kohteen heille. Tätä varten tarvitset:

  1. Pysyvät samassa asennossa kuin aiemmin, ota kaksi palloa oikeassa kädessä ja yksi vasemmalla.
  2. Sinun on harkittava, että vain yksi pallo on ilmassa koko ajan. Se on se, että sen pitäisi keskittyä huomiota. Jäljellä olevat pallot on suoritettava tai aloittavat lennonsa. Jos olet jo kehittänyt tiettyjä taitoja, kädet huolehtivat oikeasta asennosta.
  3. Ensin sinun täytyy ajaa yksi palloista oikealta. Kun se on korkeimmalla kohdalla, heitä pallo pois vasemmalta. Kun se osoittautuu päälle, heitä toinen pallo oikealta. Samaan aikaan sinun täytyy saada ensimmäinen pallo vasemmalla kädelläsi. Näin ollen se vaihdetaan kaikille kolmelle tavoitteelle. Toista menettely vasemmasta kädestä. Tällaista harjoitusta kutsutaan "kaskadiksi" ja levitetään erilaisissa juggling-käytännöissä.
  4. Kun kaikki putoavat, voit yrittää kehittää tiettyjä taitoja, lisätä nopeutta heittää, laskea tai lisätä liikerata jne. Ajan myötä voi saavuttaa niin, että vaikutelma, että kaikki pallot ovat samanaikaisesti ilmassa.

Kolme palloa Juggling-taitoja auttaa oppimaan käyttämään 5 - 7 kohdetta tämän samanaikaisesti. Ajan myötä voit hallita monimutkaisempia tekniikoita.

Jugglingin salaisuudet

On olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavat sinua oppimaan ja saavuttamaan parempia tuloksia. Joten, jos huomaat, että tahattomasti alkaa siirtyä eteenpäin, kun heität tavoitteet, tule sitten seinän eteen tai sängyn eteen. Jos sinulla ei ole missään mennä, niin sinun on helpompi pitää itsesi oikeaan asentoon.

Toinen salaisuus on, että sinun täytyy tietää, milloin pysähtyy. Jos olet tuntenut, että pallot ovat vähitellen alkaneet lentää pois sinusta, ja et enää pysty pitämään heitä, on parempi pysähtyä ja kiinni ne kaikki. Se on miellyttävämpi toiminta kuin vahingoittaa palloja. Varsinkin jos olet katsojia. Älä koskaan luovuta. Näytä suurin kärsivällisyys ja todista, että onnistut.

Ehkäpä on hyödyllistä lukea:

Kuinka oppia jongleikkaan 3 palloaJuggling pallot ensi silmäyksellä voi tuntua yksinkertaisesta ammatista, mutta se ei ole aivan niin. Liikkuvat kohteet ilmassa on monimutkainen tekniikka, joka vaatii tiettyjä taitoja ja kokemuksia. Jos haluat oppia tekemään tämän, sinun on koulutettava usein ja yhdistää useita päätekniikoita. Jos vain heittää pallot ilmassa, mikään ei tapahdu. Täällä sinun on tiedettävä missä järjestyksessä tekee sen ja miten pallot kiinni. Jos olet aloittelija tässä asiassa, sinun on aloitettava yksinkertaisimmilla. Yritä aloittaa oppiminen jongleiksi kolmessa pallossa.

Yleiset suositukset

Ennen kuin aloitat oppimisen juggling, kannattaa harkita useita suosituksia. Tässä tapauksessa luokat ovat hedelmällisempiä ja miellyttävämpiä.

  1. Sitä olisi lähestyttävä hyvään ja herättämään mielialaa luokkiin. Sinun täytyy olla rento ja valmis mahdollisiin vikoihin aluksi;
  2. Sinun täytyy kouluttaa mahdollisimman paljon. Irrota tämä vähintään tunti päivässä ja kaikki muuttuu.
  3. Aloita enemmän kovia kohteita. Se voi olla metallipalloja. Siirry asteittain kevyempiin tuotteisiin, jopa kankaan palloihin. Tämä auttaa kouluttamaan hyvin ja saavuttamaan parhaan tuloksen.
  4. Valitse esineitä, jotka eivät ole kaukana. Jos törmäät heidän takanaan, saat nopeasti väsyneen ja tuhlata voimaa.
  5. Kysely videoita ammattimaisella jongleilla. Tämä auttaa sinua oppimaan pitämään hyvin ja hallita kehoa.

Kun otetaan huomioon nämä säännöt, yritä oppia helppoja harjoituksia ja sitten mennä monimutkaisemmiksi. Sitten et ajattele heitä ja maksanut ne automaatioon.

Käytäntö yhdellä pallolla

Ennen kuin aloitat riittävät useita kohteita kerralla, sinun pitäisi harjoittaa yksi pallo. On useita harjoituksia, jotka voivat hallita:

  1. Sinun täytyy seistä suoria, jalkoja olkapäiden leveydestä. Paina kädet taivutettua kyynärpäät kehon hihnan alueella.
  2. Aloita pallon heittäminen kaaren liikkeen yhdestä kädestä toiseen. Tee se sujuvasti. Samaan aikaan pallon tulisi kuvata pieni puoliympyrä, joka vaihtelee yhden käden sisäpuolelta toisen ulkopuolelle. Tekemällä tämä harjoitus, sinun ei tarvitse yrittää heittää palloa liian korkealle. Sen pitäisi nousta ilmaan silmien korkeuteen.
  3. Sinun täytyy saada pallo poistoilla, jotta se palauttaa kaaren liikkeen.
  4. Harjoittelun prosessissa yritä siirtää kehoa. Sinun on noudatettava palloa ja hallita sitä. Työskentele harjalla ja ranteessa, ei käsi. Toimenne on oltava selkeitä ja sileitä. Kun kaikki liikkeet tuodaan automatismiin, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Harjoittelevat kaksi palloa

Nyt voit yrittää harjoitella kahdella palloilla. Sinun on kehitettävä oikeanpuoleinen pallonvaihto taktiikka. Tehdä tämä, sinun on myös hallita muutamia harjoituksia:

  1. On välttämätöntä olla samalla tavoin kuin edellisessä harjoituksessa, vain nyt pallot ovat molemmissa käsissä. On tärkeää, että ne ovat samat koossa ja painossa. Joten sinun on helpompi oppia, ja voit myös käyttää täysin erilaisia ​​esineitä.
  2. Sinun täytyy heittää pallo sijaitsee oikealla kädellä, korkeuteen puolisuunnittelun silmien tasolla toisella kädellä. Kun pallo on korkeudella, vasemman käden toinen kohta on heitettävä. Se olisi myös suunnattava kaaren varrella, mutta jotta ei leikkaa liikerata ensimmäisen pallon kanssa.
  3. Vasen käsi täytyy saada ensimmäinen pallo ja oikea toinen. Tee se seuraa pyöreä liike. Tämän jälkeen harjoitus on toistettava vasemmasta kädestä. On tarpeen työskennellä harjalla. On tärkeää oppia kestämään lentokoordinointia. Sinun on valvottava lennon korkeutta, heittää ensimmäisen ja toisen pallon, niiden kaappaus ja seuraavat heittää. Aluksi et voi saada mitään ja pallot putoavat, mutta et epätoivoa. Ajan ja käytännön aikana opit tekemään kaiken oikein.
  4. Jos et voi hallita pallojen virtausta pitkin kaaren varrella, ja teet sen suorassa linjassa, voit tehdä erottimen kätesi välillä. Tehdä tämä, laita laatikko ja heittää pallot sen päälle. Aluksi voit tehdä sen hitaasti ja sitten kiihdyttävästi.

Siirry kolmeen palloon

jugglingKun kaksi palloa koskevat toimet ovat hyviä, voit lisätä kolmannen kohteen heille. Tätä varten tarvitset:

  1. Pysyvät samassa asennossa kuin aiemmin, ota kaksi palloa oikeassa kädessä ja yksi vasemmalla.
  2. Sinun on harkittava, että vain yksi pallo on ilmassa koko ajan. Se on se, että sen pitäisi keskittyä huomiota. Jäljellä olevat pallot on suoritettava tai aloittavat lennonsa. Jos olet jo kehittänyt tiettyjä taitoja, kädet huolehtivat oikeasta asennosta.
  3. Ensin sinun täytyy ajaa yksi palloista oikealta. Kun se on korkeimmalla kohdalla, heitä pallo pois vasemmalta. Kun se osoittautuu päälle, heitä toinen pallo oikealta. Samaan aikaan sinun täytyy saada ensimmäinen pallo vasemmalla kädelläsi. Näin ollen se vaihdetaan kaikille kolmelle tavoitteelle. Toista menettely vasemmasta kädestä. Tällaista harjoitusta kutsutaan "kaskadiksi" ja levitetään erilaisissa juggling-käytännöissä.
  4. Kun kaikki putoavat, voit yrittää kehittää tiettyjä taitoja, lisätä nopeutta heittää, laskea tai lisätä liikerata jne. Ajan myötä voi saavuttaa niin, että vaikutelma, että kaikki pallot ovat samanaikaisesti ilmassa.

Kolme palloa Juggling-taitoja auttaa oppimaan käyttämään 5 - 7 kohdetta tämän samanaikaisesti. Ajan myötä voit hallita monimutkaisempia tekniikoita.

Jugglingin salaisuudet

jugglingOn olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavat sinua oppimaan ja saavuttamaan parempia tuloksia. Joten, jos huomaat, että tahattomasti alkaa siirtyä eteenpäin, kun heität tavoitteet, tule sitten seinän eteen tai sängyn eteen. Jos sinulla ei ole missään mennä, niin sinun on helpompi pitää itsesi oikeaan asentoon.

Toinen salaisuus on, että sinun täytyy tietää, milloin pysähtyy. Jos olet tuntenut, että pallot ovat vähitellen alkaneet lentää pois sinusta, ja et enää pysty pitämään heitä, on parempi pysähtyä ja kiinni ne kaikki. Se on miellyttävämpi toiminta kuin vahingoittaa palloja. Varsinkin jos olet katsojia. Älä koskaan luovuta. Näytä suurin kärsivällisyys ja todista, että onnistut.

Jopa poika 7 voi hallita juggling-tekniikkaa. Sinun täytyy tietää perussäännöt.

Onko mahdollista nopeasti ja helposti hallita tekniikkaa? Lue, kuinka oppiminen juggle to kaksi ja kolme palloa.

Kuinka oppia, miten jonglei kaksi palloa tyhjästä

Erityisesti nauttivat tällaisesta taiteesta, lapset haaveilevat sirkuksessa, osuma yleisön lahjakkuutta lavalla.

Tällainen numero sopii puhumaan koulutapahtumassa. Jugglingilla ei ole ikärajaa.

Tärkeä! Opi ei ole koskaan myöhässä. Ei ole välttämätöntä kouluttaa erityisiä palloja, ne voidaan korvata tangalaisilla.

Ensin sinun on opittava, miten kaksi esinettä. Tämä on ensimmäinen ja yksinkertainen liikunta.

Ota tennispallot, tangeriinit tai pallot, ei liian raskas tai keuhkot. Painon mukaan kohteen on oltava samat.

011.

Ennen lähtöluokkien aloittamista Lue pöydän ammattilaisten salaisuudet:

Neuvoston Kuvaus
Missä aloittaa luokat Älä siirry jugglingiin kolmeen kohtaan, ennen kuin opit hallinnoidaan kahdella. Lisää kuormaa vähitellen
Rytmi ja lämpötila Juggling - Musiikki, on tärkeää tarkkailla yhtä tahtia ja rytmiä. Etsi oma kätevä pulssi koulutukseen ja puheisiin
Tuotteet Opi aloittamaan pieniä palloja, koko ei enää mandariinia. Laitteiden hallitsemisen jälkeen voit ottaa suuria esineitä keulaksi tai liikunnan polttamalla Boulas
Taajuusoperaatiot Älä ohita harjoitusta. Tee päivittäin, vaikka oppitunnilla on vain 10 ilmaista minuuttia. Muista, että toisto on opetuksen äiti. Mitä useammin harjoituksesi pidetään pidempään, sitä parempi

Kärki! Paras tapa oppia on ammattilaisen ohjeiden mukaan. Voit rekisteröityä oppitunteja, siirtää verkossa tai katsella videota YouTubessa.

Ensimmäinen opetus - Juggling kaksi palloa. Tarvitset vain kaksi pyöreää kohdetta. Älä ota revittyjä palloja oppimiseen, jotta ne eivät vahingoita kättäsi ja älä naarmuta ihoa.

Noudata vaiheittaisia ​​ohjeita:

  • Ota kätesi pallon päälle.
  • Juggling on parempi aloittaa myötäpäivään. Yhdestä kädestä heittää toinen pallo, kun ensimmäinen on ylhäällä, ulos oikealta kädestä, siirrä kohde vasemmalle.
  • Noudata laajaa amplitudia. Mitä enemmän teet, sitä pienempi on pallon pallon ympyrä.
  • Yritä päästä eroon tauko ja tarkkailla yhtä lentorytmiä. Toista sykli.

Kun se osoittautuu juggling kahdella erällä 5-10 minuuttia pysähtymättä, voit vaikeuttaa tehtävää: nopeuden lisäämiseksi vähentämään pallon uran amplitudi ilmaan.

Aloittaminen Juggling 2 palloa hallita täydellisesti.

Juggling 3 palloa

Seuraava temppu on paljon monimutkaisempi. Edellinen liikunta voidaan hallita viiden tunnin kuluessa ja juggling 3 palloa on vaikea oppitunti.

Sinun täytyy viettää enemmän vaivaa. Aluksi aloittavan sirkuksen ei ehkä täyty tämän harjoituksen suorittamiseksi.

Tärkeä! Älä opi koulutusta puoleen tietä. Juna, vaikka näyttää siltä, ​​että tekniikkaa on mahdotonta hallita.

Vaikein asia on korvata pallo. Tällöin on tarpeen laskea oikein kaikkien pallojen liikkeen liikerauta, jotta oikeat kohteet osoittautuivat oikeaan hetkeen.

Juggling tapahtuu ympyrässä.

022.

Noudata suosituksia:

  • Ajattele pallojen pallon fyysisiä ominaisuuksia. Me rikkomme tiensä ja aika, kun he ovat "keskeytetty" ehto, yhtä suurilla osilla.
  • Yhdessä kädessä ota kaksi aiheita toisessa.
  • Heitä korkealla ilmassa, voit jopa mittarin ylös, pallo. Nyt kädessä pysyi pallon yli.
  • Kun pallo ei saavuta 5-10 senttimetrin yläosaa, heitä toinen esine ilmaan, kun heitä ulos oikealta vasemmalle vasemmalle kohteelle.
  • Ota ensimmäinen pallo. Toista harjoituksia ympyrä, kunnes se onnistuu täydellisyyteen.

Monimutkainen? Ensimmäiset oppitunnit ovat melko vaikeita, epäonnistumiset voivat peruuttaa itsestään ja tehdä aluntoa.

Mutta 5-10 koulutusosan jälkeen on mahdollista hallita juggling-tekniikkaa kolmessa pallossa.

Kärki! Opi heittämään kaikki kohteet ilmaan. Perinteiset geelit tai muut identtiset korvikkeet ovat sopivia. Kerää virtaustekniikka vastapäivään.

Kuinka helppoa 4 tai useampia esineitä

Ei ole täydellisyyttä. Kun kädet ovat kuuliaisia ​​automaattisesti hylättyihin kohteisiin ja vaihda nopeasti pallot, voit siirtyä tehtävän komplikaatioon - Juggling neljällä palloilla.

Ensimmäinen asia on valittaa fysiikkaan uudelleen. Kuvittele ehdottomasti ympyrä, jolla pallot liikkuvat lennossa.

Jaa se neljään yhtä suureen osaan. Nyt kädessä kahdessa aiheessa, nopeus tossing ja tarttuminen kasvaa.

Kuten kaikki muut harjoitukset, aloita koulutus laajalla amplitudilla.

Klassisen ympyrän lisäksi voit hallita monimutkaisempaa juggling-tekniikkaa symmetrisellä kuviolla. Pallot kuvataan kaksi rinnakkaista lentoreittiä.

033.

Noudata yksinkertaisia ​​ohjeita tyhjästä:

  1. Kädessä kaksi maalia. Heitä samanaikaisesti oikealle ja vasemmalle yksi tuotteista ylöspäin, ohjaamalla ne toisistaan.
  2. Kun pallot lähes pääsivät alkuun, heitä toinen pallo. Saat putoavan pallon samassa kädessä.
  3. Toista harjoitukset, kunnes ne toimivat.

Vaikea tapa, on tarpeen hallita sitä yhdessä päivässä. Lapset teknikot voivat tuntua vaikealta, alkaa opiskella sitä paremmin vanhemmalle sukupolvelle.

Mutta ensin on suositeltavaa hallita jonglingmenetelmää yhdellä kädellä.

Kärki! Mitä vähemmän esineitä, sitä helpompi ohjaa niitä.

Juggling-opetus yhdellä kädellä

Tämä on yksinkertainen harjoitus. Yhdessä kädessä ota kaksi pientä pyöreää kohdetta. Ota pallo itsestäsi. Kun se saavuttaa korkeimman pisteen, heitä toinen ja kiinni ensimmäinen pallo.

044.

Mestari ei ole vaikea hallita. Nyt nauttia ansaittu lahjakkuus ja anna sirkuksen numerot onnistuu!

Hyödyllinen video


Добавить комментарий