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Comment apprendre à jongler 2, 3, 4, 5 balles (pour débutants)

jongleur

Jonglerie est la compétence, maîtriser qui, si désiré, peut-on peut-être. La principale chose est une approche systématique de la formation et de la persévérance, car la première fois à jongler plus de deux articles ne sera pas exactement. Si vous voulez apprendre à apprendre à jongler deux, trois et même cinq objets, cet article est pour vous.

Un peu d'histoire

La technique de lancer plusieurs articles était populaire dans les temps anciens. Par exemple, les guerriers chinois à l'intimité les ennemis jonglés avec des lames.

Lorsque le premier cirque s'est ouvert en France à la fin du XVIIIe siècle, tous ceux qui savaient comment effectuer des astuces intéressantes avec quelques articles, ont un emploi. Jusqu'à ce moment-là, la jonglerie était considérée comme une jonglette démoniaque et des artisans proclamé les sorciers.

Jongler jongler

À la fin du XVIIIe siècle, Jonggles est devenu très populaire!

Au début du XXe siècle, il n'y a presque pas de théâtres ni de cirques, où que ce soit dans le programme avec jonglerie. Les artistes embauchés pour la rémunération symbolique d'une personne spéciale qui leur ont enseigné des compétences de jonglerie.

Dans les années 40 du siècle dernier, la jonglerie a commencé à être étudiée d'un point de vue scientifique. Dans le même temps, l'Association internationale de jonglerie a été créée.

Dans les années 70, le phénomène jonglant a commencé à être étudié encore plus profond et fondateur, des chercheurs sont apparus, qui ont créé leurs théories concernant ce phénomène.

À ce jour, Jonglerie est universellement distribuée non seulement parmi les artistes professionnels, mais aussi entre autres. L'intérêt pour cet art ne se substitue pas, mais pour ceux qui viennent de commencer à apprendre de jonglerie, il faut d'abord se familiariser avec la théorie et la méthodologie.

Technique de jonglerie

Il y a une technique, Journal éducatif jonglant. Selon des experts, vous pouvez apprendre à jongler dans trois balles en seulement une heure de formation continue, mais elle doit être prédéterminée par un et deux objets, puis connectez le troisième.

Les meilleures balles de tennis sont les mieux adaptées. Ils ont la taille optimale et "printanier". Mais pour apprendre à jongler, dans les premières étapes, il y a des objets sphériques, même des mandarines. Prenez les mêmes articles de pesée et de taille afin que rien ne distrait et n'a pas abouti aux mouvements rythmiques.

Boules à bois

Petites balles - la meilleure option pour la formation.

Position source

Avant de commencer l'entraînement, prenez une posture confortable: les jambes sur la largeur des épaules, pliez les mains dans les coudes, appuyez dessus vers le corps afin qu'ils ne touchent pas le corps étroitement, mais ne se précipitent pas dans des directions différentes. Les paumes cherchent.

Jongler avec une main

Pour travailler avec confiance avec deux objets ou plus, vous devez d'abord prendre pour lancer une balle. Prenez une balle dans votre main, jetez-la jusqu'à la hauteur légèrement au-dessus du niveau des yeux, attrapez-la avec la même main qui a jeté. Après quelques lancers, changez votre main.

Vous devez apprendre deux vitesses principales:

  • Cascade - jetant des articles d'une main à une autre (lancers droits, captures gauche).
  • Fontaines - jeter des objets dans une main (lancers droits, captures droites). Réel pour 4 objets ou plus.

Ils sont en fait plus, mais il suffit de nouveaux arrivants. Option classique - cascade. Il est nécessaire de l'étudier au début et après quatre objets, connecter la fontaine à un peu diversifier l'expérience et faire un effet d'idée.

Jongler avec deux balles

Dans chaque main, prenez un sujet, jetez-les et attrapez simultanément.

Ensuite, retirez une balle et le lancer restant d'une main à un autre à peu près au milieu du corps avec une main.

Ensuite, prenez la balle dans la seconde main. Jetez la balle d'une main et quand il atteint le point le plus élevé de l'air, jetez une balle d'une autre main. Attraper les balles avec des mains opposées à son tour. Répétez l'exercice jusqu'à ce que les articles s'arrêtent face à l'autre et tombent hors des mains.

Vous devez jongler 2 balles pendant 10-15 minutes sans vous arrêter et vous arrêter. Seulement après cela, allez à la prochaine étape.

Jongler trois balles

Lorsque la technique de jonglerie avec deux balles est parfaitement maîtrisée, il est temps de compliquer une tâche et d'apprendre à interagir simultanément avec trois articles. Le développement de cette compétence nécessitera beaucoup plus de temps et de forces que les précédentes.

La chose la plus difficile en jonglage de trois objets ou plus est leur remplacement. Vous devez déterminer correctement la trajectoire du mouvement de la balle, de sorte qu'au bon moment pour lancer une autre balle.

Lorsque vous apprenez à jongler dans 3 balles, rappelez-vous que la trajectoire que les balles décrivent, rappelle au cercle. Les balles doivent se déplacer dans vos mains à une direction donnée.

Jongler quatre balles

Si vos mains vomissent déjà habilement et attrapent trois balles, il est temps d'améliorer votre compétence de jonglerie et de vous connecter aux trois articles existants un de plus.

Considérez que la vitesse de poussée et de pêche augmente maintenant.

Suivez la simple étape par étape, comment jongler 4 objets:

  1. Prenez deux balles dans toutes les mains. Dans le même temps, les deux mains jettent une balle vers l'autre.
  2. Lorsque le premier lot de balles atteint le point supérieur, commencez à jeter les boules restantes de la même manière. Auparavant, des objets déshabillés attrapent les mains libérées.
  3. Répétez l'astuce aussi longtemps que cela n'a pas échoué sans erreurs.

Si vous pensez que le jonglage est trop compliqué, essayez de prendre les balles plus petites, ils sont plus faciles à gérer.

Jongler cinq objets

Apprenez à jongler 5 articles sont vraiment difficiles. Toutes les personnes ne peuvent pas atteindre ce niveau de compétence. Ici, sans réaction rapide et une bonne coordination des mouvements, ne faites pas.

La complexité de cette astuce affecte quelques instants.

  • Hauteur . Avec 5 objets, la hauteur de lancer augmentera à 90-100 cm et la vitesse est de 4,5 m / s. Notez que l'augmentation de la hauteur du lancer et de la vitesse affecte la précision de vos actions.
  • Le coin droit. Compte tenu du fait que la précision du lancer est considérée comme idéale si la balle s'écarte du point d'atterrissage inférieur à 5 cm. Avec une hauteur de 55 cm de 40 à 50 cm, la balle s'écartera de l'angle optimal quelque part sur 2 degrés. Lors du lancement de 90-100 cm, la déviation diminue deux fois. Ainsi, le jonglage devra jeter des objets plus précisément.
  • Fréquence des lancers . Lors de l'interaction avec 5 articles, vous devrez produire deux fois plus souvent et plus rapidement que lors de la jonglerie deux et trois objets.

Pour jongler 5 balles, vous devez faire des lancers rapides de la même hauteur. Si la première balle, vous le jeter haut, et le second ci-dessous, vous n'aurez pas le temps d'attraper la première chose, et toutes les balles tomberont.

Jonglerie nécessite des compétences, des soins et une dextérité.

Ne jetez pas la formation à mi-chemin, de commencer Circuschi passent des mois et même des années pour apprendre à jongler de manière professionnelle. Vous pouvez maîtriser les compétences de base de jonglerie pendant plusieurs semaines d'entraînements persistants.

Instructions pas à pas pour effectuer une cascade de cinq objets

Familiarisez-vous avec plusieurs schémas énumérés ci-dessous. Après avoir appris à faire au moins 2-3 astuces, vous améliorerez visiblement vos compétences.

Cascade élevée de trois balles

Faites une cascade ordinaire avec trois balles, mais en même temps, jetez-les au-dessus de la tête d'environ 100 cm. Jetez tous les articles pour atteindre la même hauteur.

Émission de trois balles

Prenez une cascade régulière et, à un moment donné, jetez trois buts à la fois. Lorsque vous les attrapez, continuez à jongler. Puis encore jeter les balles. Essayons progressivement de faire des émissions d'articles sans la transition ultérieure vers la cascade.

Fontaine asynchrone avec quatre balles

Au cours de ce programme, les balles volent sur une autre trajectoire que lors de la jonglerie 5 objets. Avec l'aide d'une fontaine asynchrone, Jongleler est préparé pour la vitesse des lancers, qui est nécessaire pour interagir avec cinq balles.

Serpent

Le serpent est considéré comme l'exercice le plus utile et le plus efficace. C'est une cascade de trois balles:

  • Prendre trois objectifs dans une main;
  • À son tour, jetez-les tous;
  • Attrapez chaque balle avec une autre main et renvoyez immédiatement (à son tour).

Démarrer Nele. Renvoie d'abord une seule balle et laissez les deux autres dans la seconde main. Ensuite, renvoyez deux buts, laissant le dernier. Et après cela, tous les trois "sur la base de données".

Schéma 552.

Cet exercice est la même chose en difficulté, ainsi que le précédent, mais pour sa mise en œuvre, vous aurez déjà besoin de 4 sujets. Avant de passer à elle, vous devez apprendre à faire une libération de deux buts alternativement avec vos mains dans votre main, ainsi que du serpent.

Mais pour ce truc, vous avez besoin de quatre objectifs. Trois d'une part, une dans une autre.

  1. Jetez deux balles du triple.
  2. Lancez une seule balle, puis prenez le vol et revenez immédiatement à la main source.
  3. Dans le même temps, lorsque vous envoyez la première balle "sur la base de données", vous devez lancer la troisième balle dans l'air de la main d'origine.
  4. Lorsque la première balle courante fera un cercle complet et retourne au début, vomir.
  5. Continuez à jeter les balles à leur tour d'une main à une autre.

Le secret de la hauteur du fil - L'arc devrait être suffisamment élevé pour avoir du temps pour les manœuvres.

Schéma 55550.

Pendant ce truc, vous devez utiliser 4 objets. Vous devez d'abord apprendre à faire une cascade et une fontaine avec quatre objets, et seulement ensuite maîtriser cette astuce. Les deux exercices alternent ici. Vous pouvez commencer à partir de tout.

  1. Commencez à effectuer une fontaine avec quatre balles.
  2. Je les jeter beaucoup plus haut en effectuant une cascade de sorte que les balles se déplacent de l'autre côté.
  3. Continuer à effectuer une fontaine.
  4. Répétez la cascade avec le transfert d'objets de l'autre côté.

De côté, cette astuce semble très impressionnante, vous pouvez vérifier la vidéo ci-dessous.

Émission de cinq balles

Prenez les articles de manière à ce que, d'une part, vous avez eu trois buts, et les deux autres sont dans l'autre main. Jetez alternativement trois buts, puis deux, attrapez-les. Lorsque vous pouvez produire 5 coups, ajoutez-en un de plus, puis aussi allumé.

Jongler à une fois cinq objets

Lorsque vous pouvez interagir simultanément avec 5 objets et effectuer au moins 10-15 coups sans perte de balles, vous pouvez supposer que la technique de jonglage avec cinq balles est maîtrisée. Mais pour atteindre un niveau professionnel, vous devrez passer beaucoup de temps et d'efforts pour vous entraîner.

Apprenez à jongler difficilement, mais rien n'est surnaturel et inaccessible dans cette affaire. Jonglerie développe une dextérité, une logique, une réaction et une pensée. Cette leçon sera donc utile pour toutes les personnes à tout âge. La principale chose n'est pas de s'attarder sur les résultats obtenus, d'essayer de nouvelles astuces et des exercices immédiatement lorsque les cours précédents sont parfaitement développés par vous.

Avant de faire du tour avec deux mains, il est toujours utile de le travailler avec une main ou deux mains, mais avec moins d'objectifs.

Ces simplifications vous aident à vous concentrer sur la précision de l'exécution et fixez les mouvements appropriés dans le corps.

Jongler dans une main

Jongler 2 balles dans une main

Jongler dans une main 2 objectifs aidera à maîtriser rapidement 4 balles et à la jonglerie dans 3 buts. Mais ils aident également à apprendre de nouvelles astuces plus rapidement et se sentent respectivement avec 3-4 et 5-6 balles, respectivement.

Pour apprendre à choisir 2 en un, essayez d'abord de laisser 1 balle dans un arc du centre sur le côté. Essayez de jeter toujours une hauteur - au-dessus de la tête pendant 20-30 cm. Puis imiter le deuxième lancer. Alors que la première balle vole, vous devez lancer une autre balle «invisible» sur la même trajectoire. Ne vous pressez pas, avez le temps de vous assurer que les mélanges.

De même, avec 1-2 buts, vous pouvez imiter 3 en un. Et avec 2-3 buts imiter 4 en un.

Réinitialisation de 1 ballelancer 1 but élevéRéinitialisation de 2 buts avec une pause

Imitation 2 en un

Imitation 3 dans un

Imitation 3 dans un

Jongler 2 dans un

Jongler 3 en un

Jongler 3 buts dans des colonnes d'une mainJongler 3 buts dans une main dans des jeux de plein airJongler 3 buts dans des colonnes d'une main

3 dans une lancée intérieure

3 dans une jette externe

3 colonnes dans une

3 en cascade

3 en une cascade inversée

3 dans un "8040"

Exercice "serpent"

Le serpent est un bon exercice pour 5 et 7 buts.

Faites 3 jeter identiques d'une part, puis 3 autres facilités que de faire des lancers alternativement. Après le premier lancer, vous voyez, sur quelle trajectoire la balle vole et vous pouvez facilement jeter les boules restantes sur la même trajectoire.

En outre, faire un serpent, vous apprendrez à attraper 3 buts d'une main. Et cela facilite grandement les tentatives d'apprendre à lancer 5 buts.

Pour commencer l'exercice "serpent", prenez toutes les balles d'une main (par exemple, à droite)

Jetez toutes les balles de la main droite à gauche à gauche et supérieure à celle d'habitude, puis, dès que, dès que la première balle se révèle être dans votre main gauche, jetez-les hors de gauche à gauche.

Avec 3 buts, il s'avère: 3 fois à droite, 3 fois plus loin, à nouveau 3 fois à droite, 3 fois plus loin ...

Je note que les balles volent toujours en même temps. Par exemple, vous avez des balles bleues, rouges et vertes dans vos mains. Si vous jetez brutalement bleu, alors rouge et vert, puis à gauche doit voler le premier bleu, puis rouge et vert. Il s'avère un motif semblable à un serpent qui a une tête bleue et une queue verte.

Exercice "Snake" avec 2 balles

Modèle de serpent 2 balles, émissionSerpent 2 ballesSnake 2 balles par des lancers externes

Snake 2 balles, émission

Serpent 2 balles

Snake 2 balles par des lancers externes

Exercice "Snake" avec 3 buts

Modèle de serpent 3 balles, émissionSerpent 3 ballesSnake 3 boules par des lancers externes

Snake 3 boules, émissions

Serpent 3 balles

Snake 3 boules par des lancers externes

Exercices pour 7 buts

Modèle de serpent 4 balles, émissionsSchémaExercice de type serpent utile

Snake 4 balles, émissions

Serpent 4 balles

Type d'exercice utile Snake "72727"

Touchez le test de la connaissance Stersvopov

Auteur - Polonais Ilya ©

Jongler 3 balles. Comment apprendre à jongler avec trois balles. Suivez le manuel d'instructions progressifs

Même un garçon à 7 peut maîtriser la technique de jonglerie. Vous devez connaître les règles de base.

Est-il possible de maîtriser rapidement et facilement la technique? Lisez comment apprendre à jongler deux et trois balles.

Particulièrement apprécié par ce type d'art, enfants qui rêvent dans un cirque, pour frapper le talent du public sur scène.

Un tel numéro convient pour parler à l'événement scolaire. Jonglerie n'a pas de limite d'âge.

Important! Apprendre n'est jamais en retard. Il n'est pas nécessaire de s'entraîner sur des balles spéciales, ils peuvent être remplacés par des mandarines.

D'abord, vous devez apprendre à jongler avec deux objets. C'est le premier et le simple exercice.

Prenez des balles de tennis, des mandarines ou des balles, pas trop lourdes ou des poumons. En poids, les articles doivent être les mêmes.

Avant de commencer les cours, lisez les secrets des professionnels du tableau:

Conseil La description
Où commencer les cours Ne continuez pas à jongler avec trois articles jusqu'à ce que vous appreniez à être géré avec deux. Augmenter la charge progressivement
Rythme et temp Jonglerie - musique, il est important d'observer un rythme unique et un rythme. Trouvez votre propre pouls commode pour la formation et les discours
Articles Apprenez à démarrer sur de petites balles, de plus en plus de mandarine.

Après avoir maîtrisé l'équipement, vous pouvez prendre de grands objets comme un arc ou un exercice avec des boulas gravissants.

Cours de fréquence Ne sautez pas l'entraînement. Faites quotidiennement, même s'il n'y a que 10 minutes gratuites sur la leçon.

N'oubliez pas que la répétition est la mère de l'enseignement. Plus souvent vos répétitions seront maintenues plus longtemps, mieux

Conseil! La meilleure façon d'apprendre est en fonction des instructions d'un professionnel. Vous pouvez vous inscrire pour des cours, passer en ligne ou regarder la vidéo sur YouTube.

Première leçon - jongler avec deux balles. Vous n'aurez besoin que de deux articles ronds. Ne prenez pas de boules déchirées pour apprendre afin de ne pas endommager vos mains et de ne pas gratter la peau.

Suivez les instructions pas à pas:

  • Prenez votre main sur la balle.
  • Jonglerie est préférable de commencer dans le sens des aiguilles d'une montre. D'une part, jetez la deuxième balle lorsque le premier sera au sommet, hors de la main droite, transférer le sujet à gauche.
  • Observer une large amplitude. Plus vous le ferez, plus vous aurez plus petit sera le cercle de la balle du ballon.
  • Essayez de vous débarrasser de la pause et d'observer un seul rythme de vol. Répéter le cycle.

Lorsqu'il s'avère jongler avec deux articles pendant 5 à 10 minutes sans arrêt, vous pouvez compliquer la tâche: augmenter la vitesse, réduisez l'amplitude de la gorge de la balle dans l'air.

Mise en route lors de la jonglerie 2 balles sera parfaitement maîtrisée.

Jongler 3 balles

Le prochain truc est beaucoup plus compliqué. L'exercice précédent peut être maîtrisé dans les cinq heures et la jonglerie 3 balles est une leçon difficile.

Vous devrez dépenser plus d'effort. Au début, le cirque novice ne peut pas être rempli pour effectuer cet exercice.

Important! NE PAS apprendre la formation à la moitié de la voie. Train, même s'il semble qu'il soit impossible de maîtriser la technique.

La chose la plus difficile est de remplacer la balle. Dans ce cas, il est nécessaire de calculer correctement la trajectoire du mouvement de toutes les balles, de sorte que les éléments corrects se sont avérés au bon moment.

Jonglerie se produira dans un cercle.

  • Pensez aux caractéristiques physiques de la boule de balles. Nous rompons leur chemin et le temps qu'ils sont dans une condition "suspendue", sur des parties égales.
  • D'une part, prenez deux sujets, dans le second.
  • Jetez haut dans l'air, vous pouvez même sur le mètre, le ballon. Maintenant, est resté à travers le ballon.
  • Lorsque la balle n'atteint pas le sommet de 5 à 10 centimètres, lancez un deuxième objet dans l'air, tout en jetant de sa main droite dans l'élément gauche gauche.
  • Attraper la première balle. Répétez le cercle des exercices jusqu'à ce qu'il réussisse à la perfection.

Compliqué? Les premières leçons sont assez difficiles, les échecs peuvent se retirer d'eux-mêmes et faire le travail démarré.

Mais après 5-10 sections de formation, il sera possible de maîtriser la technique de jonglerie en trois balles.

Conseil! Apprenez à jeter des objets dans l'air.

Les gels conventionnels ou d'autres substituts identiques conviennent. Recueillir la technique de débit dans le sens antihoraire.

Comme c'est facile de jongler 4 objets ou plus

Il n'y a pas de limite de perfection. Lorsque les mains sont obéissantes pour attraper automatiquement les objets abandonnés et changer rapidement les balles, vous pouvez passer à la complication de la tâche - jongler avec quatre balles.

La première chose à faire est de faire appel à la physique à nouveau. Imaginez conditionnellement un cercle sur lequel les balles se déplacent en vol.

Divisez-le en 4 parties égales. Maintenant, dans deux sujets, la vitesse de lancer et de capturer augmente.

Comme avec tous les autres exercices, commencez à former une large amplitude.

En plus du cercle classique, vous pouvez maîtriser une technique plus complexe de jonglerie avec un motif symétrique. Deux chemins de vol parallèles seront décrits par des balles.

Suivez les instructions simples de zéro:

  1. Dans la main deux buts. Jetez simultanément à droite et à gauche la main l'un des articles vers le haut, les dirigeant les uns des autres.
  2. Lorsque les balles ont presque atteint le haut, lancez la deuxième balle. Attraper la balle tombante dans la même main.
  3. Répétez les exercices jusqu'à ce qu'ils travaillent.

Un moyen difficile, il sera nécessaire de le maîtriser en une journée. Les techniciens des enfants peuvent sembler difficiles, commencer à l'étudier mieux à une génération plus âgée. Instructions en images: comment apprendre à jongler avec des balles Pouvez-vous jongler des sujets? Sur la vidéo à la fin de la poste, vous pouvez voir mes progrès :)

Vous pouvez également apprendre à percevoir sévèrement trois objets (balles, tomates, pommes, crayons, filles). Avec l'aide d'images animées et d'explications pour eux dans ce poste, le processus d'apprentissage sera extrêmement simple et compréhensible.

Si vous pensez que cela jongle déjà, alors presque pas trompé.

N'allez pas à la prochaine étape jusqu'à ce que vous appreniez à lancer un élément et, à ce moment-là, pour déplacer l'autre de votre main. Très vite, vous aurez des astuces de base simples. Mais les premières choses d'abord ...

Un exercice de balle

Vous devez commencer par une balle (elle peut aussi être une orange, une pomme ou tout autre élément rond). Tenez-vous droit, jambes sur la largeur des épaules. Pliez les mains dans les coudes, paumes. Vos mains doivent être parallèles au sol. Prenez le sujet dans une main, puis commencez à jeter de votre main sur le niveau des yeux.

Exercice avec deux balles

Dans chaque main, prenez la balle. Jetez la balle avec sa main droite et quand il atteint le point de vol le plus élevé, transférez la balle de la main gauche dans le droit libre. Mise à jour de la balle, respectivement, est la main gauche libérée. Après une pause, répétez l'exercice dans un autre ordre: lancez d'abord la balle avec votre main gauche.

Après une certaine séance d'entraînement, essayez de le faire sans pause.

Exercice à trois balles

Prenez deux balles dans ma main droite et à gauche. Déplacer une balle de la main droite dans la gauche, en même temps, déposez la balle des arcs de gauche (comme dans l'exercice précédent). Lorsque la balle atteint le point le plus élevé, transférez la balle de sa main droite à gauche dans votre main gauche, vous aurez deux objectifs et dans la droite. Répétez l'exercice en commençant par la main gauche.

Contenu:

Jonglerie a commencé il y a plusieurs milliers d'années et la première entrée de lui, nous a atteint depuis l'Egypte. Il est toujours intéressant d'observer comment les autres jongent, et il nous semble que c'est si facile. Mais pour un débutant, ce processus ressemble plus à ramasser des épées que de jongleries. Cependant, si vous êtes invité, comment le faire, et vous passerez beaucoup d'heures de pratique, vous pouvez devenir un bon jongleur de trois buts. Il suffit de suivre les étapes décrites dans cet article.

Pas

1

  1. 1Trouvez les balles parfaites. Les balles idéales pour jonglerie ne doivent pas être trop légères ou trop grandes (trop petites aussi!). Si vous commencez simplement à jongler, il est préférable d'utiliser les balles remplies de sable. Ils doivent être bien placés dans votre paume.
    • Lorsque vous apprenez simplement à jongler, utilisez des oreillers ronds ou des balles spéciales pour jongler. Ils ne sautent pas et ne fonctionnent pas, s'ils tombent, alors vous ne dépenserez pas d'énergie à la recherche de balles et que vous pouvez apprendre plus longtemps.
    • Vous pouvez vous faire des balles pour jongler des balles de tennis ou des ballons.
  2. 2Trouvez un bon endroit pour se tenir debout. Lorsque vous venez d'apprendre à jongler, il est préférable de partir d'objets fragiles, où vous aurez assez d'espace autour de vous. Il est préférable d'apprendre dans la rue.
    • Passez à pied pour vos jambes sont étalées au niveau de l'épaule. Si vous le pouvez, tenez-vous à côté de la table afin que vous n'ayez pas besoin de plier constamment et de lever les balles.
  3. Jongler trois balles33 Commencez d'une balle. Lancer une balle d'une main à une autre pour qu'ils ne s'envolent pas au-dessus de la tête. Habituez-vous à la gravité de la balle dans votre main. Notez que la balle se déplace autour de la voûte et non dans un cercle.
    • Les erreurs habituelles des débutants sont de jeter une balle haut dans l'air. Il est important que la balle ne dépasse pas au-dessus du niveau des yeux. Ne jetez pas la balle trop basse, sinon vous devrez jongler rapidement, et ce n'est pas nécessairement pour trois buts.
    • Lorsque vos compétences de lancer une balle s'amélioreront, essayez de déplacer les épaules avec un mouvement circulaire dans le côté intérieur. Il est plus proche du bon mouvement lors de la jongler avec trois balles. Vous ne voulez pas lancer une balle en cercle, vous déplacez simplement vos mains de cette façon.
  4. Jongler trois balles44 Aller pour deux balles. Prenez la balle dans toutes les mains. Jetez la première balle dans la main gauche afin qu'elle ne dépasse pas au-dessus du niveau de la tête.
    • Avant que la première balle n'atteigne la main gauche, jetez la deuxième balle à la main droite et attrapez. Après avoir attrapé la balle, gardez vos paumes ouvertes.
  5. Jongler trois balles55 Jeter la deuxième boule lorsque le premier atteint la hauteur maximale. La seule différence entre ce mouvement et jonglerie avec trois balles est que vous devez le refaire. Vous avez presque atteint l'objectif.
    • Continuer à pratiquer ces mouvements. Dès que vous commencez à obtenir, les prochaines étapes seront beaucoup plus faciles. Lisez à nouveau l'article WikiHow sur la façon de jongler avec deux balles.

2Trem avec des balles

  1. 1Aller pour trois buts. Prenez deux balles dans la main droite et la troisième balle à gauche. Si vous êtes à gauche, dressez-vous. Allez à cette étape lorsque vous jonglez avec confiance avec deux balles.
    • Rappelez-vous comment vous avez lancé la deuxième balle lorsque le premier était dans l'air? Maintenant, vous devez jeter la troisième balle lorsque la seconde est élevée dans les airs. Tous les mêmes. Prêt? Parfois ... Deux ...
  2. Jongler trois balles22 Commencez avec la main droite et jetez la première balle (bleu) à votre main gauche. N'oubliez pas que la balle ne doit pas dépasser le niveau de la tête.
  3. Jongler trois balles33 Jetez la deuxième balle (rouge) à votre main droite lorsque la première boule (bleue) sera presque dans votre main gauche. À la hauteur maximale, vous aurez presque une seconde fois. Ce temps suffit.
  4. Jonglez trois balles4 lorsque la deuxième boule (rouge) sera presque dans votre main droite, jetez la troisième balle (vert) à la main gauche. Attraper les deux balles. Ici, la tâche devient plus difficile. Vous devez continuer à jeter et à attraper, à lancer et à attraper. N'arrêtez pas d'essayer.
    • Aide parfois à déplacer la balle sur l'avant de la paume avec une légère inclinaison de la main avant de le jeter. La balle abandonnée sera sur la trajectoire externe et la balle que vous devez attraper sera dans la trajectoire intérieure. Vous échangez simplement la balle en l'air avec une balle de votre main.
  5. Jongler trois balles55 Répétez les étapes consistant à jongler trois objectifs autant que nécessaire. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous vous habituiez au mouvement, puis continuez sans vous arrêter. Rien terrible si vous avancez lors de la jonglerie, c'est normal pour les débutants. Peu à peu, vous apprendrez à jongler debout debout comme une statue.
    • Continuez à jongler aussi longtemps que possible. Progressivement, commencez à augmenter la vitesse de la jonglerie et essayez de faire des balles en mouvement constant.
    • N'arrêtez pas de pratiquer. Jonglerie s'améliore avec la pratique et progressivement, vous arrêterez de tomber des balles et vous deviendrez plus rapide.

3 minutes de jonglerie

  1. Jongler trois balles11 Apprenez à jongler à la "couronne". Pour la cascade, vous avez déplacé la main droite dans le sens des aiguilles d'une montre et laissé à gauche dans le sens antihoraire. C'est-à-dire que le mouvement des mains était essentiel à l'intérieur. Pour jongler la "couronne", il vous suffit de changer le mouvement dans la direction opposée. Lorsque la balle va atterrir sur la main, au lieu de bouger sa main à l'intérieur, passez-la au côté extérieur.
    • Commencez à faire cela avec une balle. Ensuite, lorsque vous commencez à avoir du bien, prenez toutes les trois balles. Certains peuvent appeler cela "lancers externes".
  2. Jongler trois balles22 Expérimenter avec différentes positions de mains. Maintenant, quand ils ont appris le moyen le plus fondamental, commencez à attraper les balles de différentes manières. Si vous faites tout bien, vous aurez une magie!
    • Essayez le tour de la griffe. Ce truc est d'attraper les balles avec une paume au sol. N'oubliez pas de faire un mouvement avec un pinceau lorsque vous jetez une balle, de sorte que la balle a volé le long de la trajectoire correcte. Épaules de travail. Commencez d'une balle en jetant et attraper une main.
      • Imaginez comment le chat jongle.
    • Essayez d'attraper la balle avec le côté opposé de la main. Vous pouvez le faire entre les astuces ou à la fin. Dès que vous le faites, vous pouvez attraper une tête de balle?
  3. Jongler trois balles33 Essayez de faire le tour "cercle". Lorsque vous avez commencé avec deux balles, rappelez-vous, avez-vous lancé une balle le long de l'axe horizontal? Répétez avec trois balles. Une main va jeter les balles et l'autre les attrapera.
    • Pour ce truc, vous devez jeter les balles ci-dessus. Vous devez avoir chaque fois deux boules dans les airs, se suivant.
  4. Jongler trois balles44 Faire le tour "Tik-so." Dans cette affaire, vous jetez constamment une balle entre les deux mains le long de l'axe horizontal. La deuxième balle doit toujours être dans la main gauche et la troisième de sa main droite, créant ainsi l'effet de la boîte.
    • Commencez avec deux balles dans votre main droite. Jetez la balle de la main gauche dans l'air et jetez immédiatement la deuxième balle avec la main droite à gauche. Dès que la main gauche attrapa la balle, jetez la balle avec la main droite et la balle dans la main gauche, attrapant la balle horizontale avec une main droite libre.
  • Si vous remarquez un mouvement en avant, tenez-vous devant un mur ou un lit pour que vous n'ayez nulle part. Si vous vous tenez devant le lit, vous serez plus facile à élever des boules tombées.
  • Concentrez-vous sur la lancée des balles sans au-dessus du niveau des yeux.
  • Le secret de la jonglerie est de savoir quand s'arrêter. Dès que vous sentez que les balles commencent par vous voler progressivement, attrapez-les tous, souriez et faites un arc.
  • Vous pouvez compter pour obtenir de l'aide.
    • Pratique pour jeter les balles le long de la trajectoire des arches, avec la main droite à gauche. Attrapez la balle avec ma main gauche, puis à droite et arrêtez-vous. Une fois, deux, attrapé, attrapé, arrêter. Une fois, deux, arrêtez. Une fois, deux, arrêtez.
    • Continuez l'exercice, seulement cette fois-ci commence par la main gauche. Continuez jusqu'à ce que vous commenciez à obtenir de bien. Ensuite, ajoutez la troisième balle. La troisième balle remplace le mot "arrêt" à deux buts. Un deux trois. Un deux trois.
  • N'abandonnez pas et soyez patient. Si vous pensez que c'est difficile, souvenez-vous de l'enrico Castelli, qui jongle dix balles à la fois! Il pratiqua jusqu'à 12 heures par jour!)

Mises en garde

  • Lancer des balles autour de la voûte. La balle doit voyager sur un axe avant votre corps.
  • Ne jetez pas deux buts immédiatement. Entre chaque lancer, il doit y avoir une petite pause.
  • Tout d'abord, cela semblera difficile. Ne vous fâchez pas. Une personne ordinaire peut jongler au plus 30 secondes.

De quoi as-tu besoin

  • Trois balles de jonglage.
  • Assez d'espace pour apprendre.

Pour apprendre à jongler, il n'est pas nécessaire d'entrer dans une école de cirque ou d'avoir des talents congénitaux, un désir, un zèle et une certaine connaissance. Depuis que vous êtes ici, cela signifie que vous avez déjà le désir, vous avez déjà les connaissances nécessaires, lisant l'article à la fin, il reste seulement à la diligence - train, train, train et train jusqu'à ce que vous maîtrisiez tous les exercices de l'autre pour que Chaque mouvement est facile à faire, sans tension, jouer. Combien de temps ira à tous, personne ne vous dira: quelqu'un n'est qu'un jour, quelqu'un a besoin d'une semaine; En règle générale, enfants, adolescents et jeunes, les compétences de jonglerie sont plus légères et plus rapides. Sélection des accessoires et des entraînements Pour une formation, vous aurez besoin de trois absolument la même en poids, à la taille et à la forme du sujet. Certaines utilisent des pommes, des mandarines, des pièces de briques, etc., mais toutes les exigences énumérées sont très difficiles et au début de la formation, elles sont extrêmement importantes. Par conséquent, il est préférable de laisser n'importe quelle exotique à ce moment-là et de prendre les balles habituelles d'abord:

  • Deux boules de ce type devraient facilement aller sur la paume ouverte, coller à un doigt légèrement plié (par exemple, des balles de tennis à billes);
  • Le poids des balles doit être moyen: ils ne doivent pas paumer des fluffs ni cogner les jambes lorsque vous tombez.

Et ils devront tomber souvent et beaucoup. Par conséquent, le meilleur endroit pour la formation est le lit ou le canapé debout près des murs.

Lève-toi au mur près du lit, touchant légèrement ses genoux. Ainsi, les balles tombant sur la base molle ne rouleront pas sur tout l'appartement, elles n'auront pas besoin d'être constamment courbées et courir (qui se fatiguent rapidement et battent la chasse à faire en général), la chute sera silencieuse et ne sera pas blessé quiconque; Le manque de téléviseurs supplémentaires gagnera du temps et accélérera le cours d'apprentissage.

La position «assise sur le lit (ou tapis) sur les genoux» (ces conseils sont parfois trouvés) moins mobile: jusqu'à ce que vous appreniez à jongler avec confiance, vous n'aurez pas à vous tenir au même endroit, vous devrez être capable de bouger librement. En outre, il est gênant: la circulation sanguine est perturbée, les jambes sont frappantes, elles peuvent commencer à les transformer, si, bien sûr, vous n'êtes pas résident de l'est, pour lequel cette méthode de sièges est naturelle et est essentielle de enfance.

Première étape de formation. Opération avec une balle La main pliée aux angles droits au bas du bas de la poitrine, ne les descends pas et ne tirez pas en avant; Détendez-vous, les mains devraient se sentir naturelles et faciles.

La tâche est de d'abord apprendre à manipuler librement une seule balle, mais de même facilement à la fois avec les deux mains et dans différentes directions.

  1. En bas. Les lancers verticaux avec la main droite, alors le même gauche. Toucher à la perfection. Essayez d'augmenter, réduisez le rythme; Au moment du lancer, tandis que la balle est dans l'air, essayez d'essayer de serrer dans vos mains, cliquez avec vos doigts ou presser et ouvrez votre paume. Dès que vous remarquez que, en même temps, vos balles ont cessé de tomber au moins pendant une minute-deux, vous pouvez passer à l'étape suivante.
  2. Gauche-topoint et à droite gauche. Creuser d'une balle d'une main à une autre. Dommages matériels éducatifs (en haut)

  3. Dommages circulaires:
    • La main droite jette la balle arcitiez-la;
    • Attraper ta main gauche;
    • Maintenant, sans vomir, déplacez-vous rapidement (transfert) avec son mouvement horizontal dans la main droite; Le mouvement rappelle au coton dans ses mains;
    • répéter tout d'abord; La balle décrira comme si un cercle permanent.
    Après la série de répétitions, changez la direction du mouvement de l'autre côté. Alterner arbitrairement toutes les façons d'elles-mêmes. Apporter du trafic sur l'automatisme.

    Deuxième étape de formation. Travailler avec deux balles Il est très important que vous aimiez tout ce que vous faites. La monotonicité n'est pas nécessaire: diversifier les exercices de tout ajout (coton, virages, etc.), combinez-les au souhait, poursuivant le même objectif: mouvements libres et égaux à deux mains. Devenir avec la balle l'un des toutes, le sentir comme le conducteur ressent la voiture. Si fatigué, détendez-vous; Prenez soin des entraînements plus tard, les compétences ne disparaîtront nulle part.

    Troisième étape de formation. Connecter la troisième balle Lorsque vous maîtrisez tous les exercices précédents, prenez la troisième balle entre les mains. Si vous êtes droitier, prenez deux buts dans la main droite et à gauche. Pour le gaucher. Il sera donc plus facile de maîtriser la technique; Ensuite, ce sera peu importe le genre de mains commença à jongler. Cela peut continuer indéfiniment et s'appelle Jongler dans la technique de la cascade. Si vous pouvez effectuer ces mouvements sans vous arrêter, considérez ce qui a déjà appris à jongler dans trois balles. Mais à peine vous réussirez à la fois. Chaque mouvement devra également travailler, comme tous les précédents. Les balles seront confrontées, être confondues, tombent, passez devant le but, mais votre persévérance et votre patience en conséquence seront blindées leur caractère dérangé.

    Comment puis-je accélérer le résultat?

    1. N'essayez pas de réaliser immédiatement des boules de «courant» continues; Faire des arrêts; Casser mentalement le cycle entier en morceaux et travailler chaque séparément, y combinant progressivement et réduisant des pauses.
    2. Relaxons la main. Les muscles ne peuvent pas bien fonctionner, être en tension constante (et les nouveaux arrivants, en règle générale, sont dans un tel état et sont). Relaxer!
    3. La force et la hauteur du lancer doivent être modérées, ne jetez pas la balle sous le plafond.
    4. Jeter dans un plan parallèle à votre visage (mur).
    5. La couleur des balles n'a pas de valeur, mais si vous faites de l'exercice en face du mur, ils ne doivent pas fusionner avec elle. Cela disperse l'attention et l'ennuyant.
    Quel est l'avantage d'une personne ordinaire de jonglerie?
    • La possession libre des deux mains apportera des avantages supplémentaires à votre cerveau: il stimule et développe le travail de la moitié de la moitié de la moitié.
    • Vous serez toujours à l'honneur d'une entreprise amicale et absolument un lieu privilégié acquiert dans l'équipe des enfants, où vous rechercherez des vues admirantes et une bouche ouverte.
    • Pour vous, il sera presque impossible de laisser tomber quelque chose ou de briser quelque chose: vous allez récupérer n'importe quel article à la droite (pas du tout, ce qui les rassemble à jongler) automatiquement, sans penser que cela contribue souvent à la vie.
    Une fois que la capacité acquise à jonglera pour toujours rester avec vous, comme la capacité de faire du vélo ou de rester debout sur des patins. Après avoir gagné les compétences initiales de jonglerie avec trois balles, vous pouvez déjà maîtriser les techniques les plus complexes et avec beaucoup d'articles divers.

Les balles jonglantes à première vue peuvent sembler être une occupation simple, cependant, ce n'est pas tout à fait. Les articles en mouvement par air sont une technique complexe qui nécessite certaines compétences et certaines expériences. Si vous voulez apprendre à faire cela, vous devrez vous entraîner souvent et assimiler plusieurs techniques principales. Si vous venez de vomir les balles dans les airs, rien ne se passe. Ici, vous devez savoir dans quelle séquence le faire et comment attraper les balles. Si vous êtes novice dans cette affaire, vous devez commencer avec le plus simple. Essayez de commencer à apprendre à jongler dans trois balles.

Avant de commencer à apprendre de jonglerie, il convient de considérer plusieurs recommandations. Dans ce cas, les classes seront plus fructueuses et plus agréables.

  1. Il devrait être approché de bonne humeur et soulevé des classes. Vous devez être détendu et prêt pour d'éventuels échecs au début;
  2. Vous devez vous entraîner autant que possible. Détachez-les au moins une heure par jour et tout se passera.
  3. Commencez avec des objets plus difficiles. Il peut s'agir de balles de métal. Aller progressivement à des produits plus légers, jusqu'à des balles en tissu. Cela aidera à bien s'entraîner et à obtenir le meilleur résultat.
  4. Choisissez des objets qui ne seront pas loin. Si vous courez derrière eux, vous vous fatiguez rapidement et perdez votre force.
  5. Enquête vidéos avec jonglerie professionnelle. Cela vous aidera à apprendre à bien garder et gérer votre corps.

Compte tenu de ces règles, essayez d'apprendre des exercices faciles, puis d'aller à plus complexe. Ensuite, vous ne les penserez pas et vous ne les avez pas remboursés sur l'automatisation.

Pratique avec une balle

Avant de commencer à jongler plusieurs articles à la fois, vous devez pratiquer une balle. Il y a plusieurs exercices qui peuvent être maîtrisés:

  1. Vous devez rester droit, les jambes sur la largeur des épaules. Appuyez sur vos mains pliées dans les coudes au corps dans la zone de la ceinture.
  2. Commencez à lancer la balle avec un mouvement d'arc d'une main à une autre. Faites-le en douceur. Dans le même temps, la balle doit décrire un petit demi-cercle, allant de l'intérieur d'une main à l'extérieur de la seconde. En faisant cet exercice, vous n'avez pas besoin d'essayer de lancer la balle trop élevée. Il devrait monter dans l'air à la hauteur des yeux.
  3. Vous devez attraper la balle avec amortissement afin qu'il retourne le mouvement de l'arc.
  4. En cours de séance d'entraînement, essayez de ne pas bouger le corps. Vous devez suivre la balle et le contrôler. Travaillez avec un pinceau et un poignet, pas la main. Vos actions doivent être claires et lisses. Lorsque tous les mouvements sont amenés à l'automatisme, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Pratiquer avec deux balles

Maintenant, vous pouvez essayer de pratiquer avec deux balles. Vous devez développer la bonne balle de balle de balle. Pour ce faire, vous devrez également maîtriser quelques exercices:

  1. Il est nécessaire de se tenir de la même manière que dans l'exercice précédent, ce n'est que maintenant les balles seront à deux mains. Il est important qu'ils soient les mêmes en taille et en poids. Il sera donc plus facile pour vous d'apprendre et vous pouvez également utiliser des objets complètement différents.
  2. Vous devez jeter la balle située dans la main droite, à la hauteur au niveau des yeux de la demi-porte vers l'autre. Lorsque la balle sera à la hauteur, le deuxième élément de la main gauche doit être lancé. Il devrait également être dirigé le long de l'arc, mais pour ne pas intersecter le long de la trajectoire avec la première balle.
  3. La main gauche doit attraper la première balle et la deuxième seconde. Suit-il un mouvement circulaire. Après cela, l'exercice devrait être répété de la main gauche. Il est nécessaire de travailler avec une brosse. Il est important d'apprendre à résister à la coordination du vol. Vous devez contrôler la hauteur du vol, jetant la première et la deuxième balle, leur capture et leurs lancers ultérieurs. Au début, vous ne pouvez rien obtenir et les balles tomberont, mais vous ne désespoirez pas. Au fil du temps et de la pratique, vous apprendrez à tout faire correctement.
  4. Si vous ne pouvez pas maîtriser le flux des balles le long de l'arc, et vous le faites en ligne droite, vous pouvez faire un séparateur entre vos mains. Pour ce faire, mettez la boîte et jetez les balles dessus. Au début, vous pouvez le faire lentement, puis vous accélérer progressivement.

Aller à trois balles

Une fois que les actions avec deux balles seront bonnes, vous pouvez y ajouter un troisième élément. Pour cela, vous avez besoin de:

  1. Rester debout dans la même position qu'avant, prenez deux balles dans la main droite et une à gauche.
  2. Vous devez considérer qu'une seule balle sera dans l'air tout le temps. C'est sur celui-ci qui devrait être concentré son attention. Les balles restantes doivent compléter ou simplement commencer leur vol. Si vous avez déjà développé certaines compétences, vos mains s'occuperont de la bonne position.
  3. D'abord, vous devez conduire une des balles de la main droite. Quand il est au point le plus élevé, jetez la balle de la main gauche. Quand il s'avère être sur le dessus, jetez la deuxième balle de la main droite. Dans le même temps, vous devez attraper la première balle avec votre main gauche. Ainsi, il sera échangé pour les trois buts. Répétez la procédure de la main gauche. Un tel exercice s'appelle «cascade» et appliqué dans diverses pratiques de jonglerie.
  4. Lorsque vous tombez tous, vous pouvez essayer de développer certaines compétences, augmenter la vitesse des lancers, abaisser ou augmenter la trajectoire, etc. Au fil du temps, on peut réaliser de telle impression que toutes les balles sont simultanément dans l'air.

Trois compétences de jonglage à billes aideront à apprendre à utiliser simultanément les objets 5 à 7. Au fil du temps, vous pouvez maîtriser des techniques plus complexes.

Secrets de jonglerie

Il existe plusieurs secrets qui vous aideront à apprendre à bien jongler et à obtenir de meilleurs résultats. Donc, si vous remarquez que cela commence involontairement à aller de l'avant tout en jetant des objectifs, puis devenir devant le mur ou le lit. Si vous n'avez nulle part où aller, vous serez plus facile à rester dans la bonne position.

Un autre secret est que vous devez savoir quand vous arrêter. Si vous avez senti que les balles commencent progressivement à s'envoler, et vous n'êtes plus en mesure de les tenir, il vaut mieux s'arrêter et les attraper tous. Ce sera une fin d'action plus agréable que les boules de dégâts. Surtout si vous êtes des téléspectateurs. Ne jamais abandonner. Montrez la patience maximale et prouvez que vous réussirez.

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Comment apprendre à jongler 3 ballesLes balles jonglantes à première vue peuvent sembler être une occupation simple, cependant, ce n'est pas tout à fait. Les articles en mouvement par air sont une technique complexe qui nécessite certaines compétences et certaines expériences. Si vous voulez apprendre à faire cela, vous devrez vous entraîner souvent et assimiler plusieurs techniques principales. Si vous venez de vomir les balles dans les airs, rien ne se passe. Ici, vous devez savoir dans quelle séquence le faire et comment attraper les balles. Si vous êtes novice dans cette affaire, vous devez commencer avec le plus simple. Essayez de commencer à apprendre à jongler dans trois balles.

Recommandations générales

Avant de commencer à apprendre de jonglerie, il convient de considérer plusieurs recommandations. Dans ce cas, les classes seront plus fructueuses et plus agréables.

  1. Il devrait être approché de bonne humeur et soulevé des classes. Vous devez être détendu et prêt pour d'éventuels échecs au début;
  2. Vous devez vous entraîner autant que possible. Détachez-les au moins une heure par jour et tout se passera.
  3. Commencez avec des objets plus difficiles. Il peut s'agir de balles de métal. Aller progressivement à des produits plus légers, jusqu'à des balles en tissu. Cela aidera à bien s'entraîner et à obtenir le meilleur résultat.
  4. Choisissez des objets qui ne seront pas loin. Si vous courez derrière eux, vous vous fatiguez rapidement et perdez votre force.
  5. Enquête vidéos avec jonglerie professionnelle. Cela vous aidera à apprendre à bien garder et gérer votre corps.

Compte tenu de ces règles, essayez d'apprendre des exercices faciles, puis d'aller à plus complexe. Ensuite, vous ne les penserez pas et vous ne les avez pas remboursés sur l'automatisation.

Pratique avec une balle

Avant de commencer à jongler plusieurs articles à la fois, vous devez pratiquer une balle. Il y a plusieurs exercices qui peuvent être maîtrisés:

  1. Vous devez rester droit, les jambes sur la largeur des épaules. Appuyez sur vos mains pliées dans les coudes au corps dans la zone de la ceinture.
  2. Commencez à lancer la balle avec un mouvement d'arc d'une main à une autre. Faites-le en douceur. Dans le même temps, la balle doit décrire un petit demi-cercle, allant de l'intérieur d'une main à l'extérieur de la seconde. En faisant cet exercice, vous n'avez pas besoin d'essayer de lancer la balle trop élevée. Il devrait monter dans l'air à la hauteur des yeux.
  3. Vous devez attraper la balle avec amortissement afin qu'il retourne le mouvement de l'arc.
  4. En cours de séance d'entraînement, essayez de ne pas bouger le corps. Vous devez suivre la balle et le contrôler. Travaillez avec un pinceau et un poignet, pas la main. Vos actions doivent être claires et lisses. Lorsque tous les mouvements sont amenés à l'automatisme, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Pratiquer avec deux balles

Maintenant, vous pouvez essayer de pratiquer avec deux balles. Vous devez développer la bonne balle de balle de balle. Pour ce faire, vous devrez également maîtriser quelques exercices:

  1. Il est nécessaire de se tenir de la même manière que dans l'exercice précédent, ce n'est que maintenant les balles seront à deux mains. Il est important qu'ils soient les mêmes en taille et en poids. Il sera donc plus facile pour vous d'apprendre et vous pouvez également utiliser des objets complètement différents.
  2. Vous devez jeter la balle située dans la main droite, à la hauteur au niveau des yeux de la demi-porte vers l'autre. Lorsque la balle sera à la hauteur, le deuxième élément de la main gauche doit être lancé. Il devrait également être dirigé le long de l'arc, mais pour ne pas intersecter le long de la trajectoire avec la première balle.
  3. La main gauche doit attraper la première balle et la deuxième seconde. Suit-il un mouvement circulaire. Après cela, l'exercice devrait être répété de la main gauche. Il est nécessaire de travailler avec une brosse. Il est important d'apprendre à résister à la coordination du vol. Vous devez contrôler la hauteur du vol, jetant la première et la deuxième balle, leur capture et leurs lancers ultérieurs. Au début, vous ne pouvez rien obtenir et les balles tomberont, mais vous ne désespoirez pas. Au fil du temps et de la pratique, vous apprendrez à tout faire correctement.
  4. Si vous ne pouvez pas maîtriser le flux des balles le long de l'arc, et vous le faites en ligne droite, vous pouvez faire un séparateur entre vos mains. Pour ce faire, mettez la boîte et jetez les balles dessus. Au début, vous pouvez le faire lentement, puis vous accélérer progressivement.

Aller à trois balles

jonglerieUne fois que les actions avec deux balles seront bonnes, vous pouvez y ajouter un troisième élément. Pour cela, vous avez besoin de:

  1. Rester debout dans la même position qu'avant, prenez deux balles dans la main droite et une à gauche.
  2. Vous devez considérer qu'une seule balle sera dans l'air tout le temps. C'est sur celui-ci qui devrait être concentré son attention. Les balles restantes doivent compléter ou simplement commencer leur vol. Si vous avez déjà développé certaines compétences, vos mains s'occuperont de la bonne position.
  3. D'abord, vous devez conduire une des balles de la main droite. Quand il est au point le plus élevé, jetez la balle de la main gauche. Quand il s'avère être sur le dessus, jetez la deuxième balle de la main droite. Dans le même temps, vous devez attraper la première balle avec votre main gauche. Ainsi, il sera échangé pour les trois buts. Répétez la procédure de la main gauche. Un tel exercice s'appelle «cascade» et appliqué dans diverses pratiques de jonglerie.
  4. Lorsque vous tombez tous, vous pouvez essayer de développer certaines compétences, augmenter la vitesse des lancers, abaisser ou augmenter la trajectoire, etc. Au fil du temps, on peut réaliser de telle impression que toutes les balles sont simultanément dans l'air.

Trois compétences de jonglage à billes aideront à apprendre à utiliser simultanément les objets 5 à 7. Au fil du temps, vous pouvez maîtriser des techniques plus complexes.

Secrets de jonglerie

jonglerieIl existe plusieurs secrets qui vous aideront à apprendre à bien jongler et à obtenir de meilleurs résultats. Donc, si vous remarquez que cela commence involontairement à aller de l'avant tout en jetant des objectifs, puis devenir devant le mur ou le lit. Si vous n'avez nulle part où aller, vous serez plus facile à rester dans la bonne position.

Un autre secret est que vous devez savoir quand vous arrêter. Si vous avez senti que les balles commencent progressivement à s'envoler, et vous n'êtes plus en mesure de les tenir, il vaut mieux s'arrêter et les attraper tous. Ce sera une fin d'action plus agréable que les boules de dégâts. Surtout si vous êtes des téléspectateurs. Ne jamais abandonner. Montrez la patience maximale et prouvez que vous réussirez.

Même un garçon à 7 peut maîtriser la technique de jonglerie. Vous devez connaître les règles de base.

Est-il possible de maîtriser rapidement et facilement la technique? Lisez comment apprendre à jongler deux et trois balles.

Comment apprendre à jongler deux balles à partir de zirates

Particulièrement apprécié par ce type d'art, enfants qui rêvent dans un cirque, pour frapper le talent du public sur scène.

Un tel numéro convient pour parler à l'événement scolaire. Jonglerie n'a pas de limite d'âge.

Important! Apprendre n'est jamais en retard. Il n'est pas nécessaire de s'entraîner sur des balles spéciales, ils peuvent être remplacés par des mandarines.

D'abord, vous devez apprendre à jongler avec deux objets. C'est le premier et le simple exercice.

Prenez des balles de tennis, des mandarines ou des balles, pas trop lourdes ou des poumons. En poids, les articles doivent être les mêmes.

011.

Avant de commencer les cours, lisez les secrets des professionnels du tableau:

Conseil La description
Où commencer les cours Ne continuez pas à jongler avec trois articles jusqu'à ce que vous appreniez à être géré avec deux. Augmenter la charge progressivement
Rythme et temp Jonglerie - musique, il est important d'observer un rythme unique et un rythme. Trouvez votre propre pouls commode pour la formation et les discours
Articles Apprenez à démarrer sur de petites balles, de plus en plus de mandarine. Après avoir maîtrisé l'équipement, vous pouvez prendre de grands objets comme un arc ou un exercice avec des boulas gravissants.
Cours de fréquence Ne sautez pas l'entraînement. Faites quotidiennement, même s'il n'y a que 10 minutes gratuites sur la leçon. N'oubliez pas que la répétition est la mère de l'enseignement. Plus souvent vos répétitions seront maintenues plus longtemps, mieux

Conseil! La meilleure façon d'apprendre est en fonction des instructions d'un professionnel. Vous pouvez vous inscrire pour des cours, passer en ligne ou regarder la vidéo sur YouTube.

Première leçon - jongler avec deux balles. Vous n'aurez besoin que de deux articles ronds. Ne prenez pas de boules déchirées pour apprendre afin de ne pas endommager vos mains et de ne pas gratter la peau.

Suivez les instructions pas à pas:

  • Prenez votre main sur la balle.
  • Jonglerie est préférable de commencer dans le sens des aiguilles d'une montre. D'une part, jetez la deuxième balle lorsque le premier sera au sommet, hors de la main droite, transférer le sujet à gauche.
  • Observer une large amplitude. Plus vous le ferez, plus vous aurez plus petit sera le cercle de la balle du ballon.
  • Essayez de vous débarrasser de la pause et d'observer un seul rythme de vol. Répéter le cycle.

Lorsqu'il s'avère jongler avec deux articles pendant 5 à 10 minutes sans arrêt, vous pouvez compliquer la tâche: augmenter la vitesse, réduisez l'amplitude de la gorge de la balle dans l'air.

Mise en route lors de la jonglerie 2 balles sera parfaitement maîtrisée.

Jongler 3 balles

Le prochain truc est beaucoup plus compliqué. L'exercice précédent peut être maîtrisé dans les cinq heures et la jonglerie 3 balles est une leçon difficile.

Vous devrez dépenser plus d'effort. Au début, le cirque novice ne peut pas être rempli pour effectuer cet exercice.

Important! NE PAS apprendre la formation à la moitié de la voie. Train, même s'il semble qu'il soit impossible de maîtriser la technique.

La chose la plus difficile est de remplacer la balle. Dans ce cas, il est nécessaire de calculer correctement la trajectoire du mouvement de toutes les balles, de sorte que les éléments corrects se sont avérés au bon moment.

Jonglerie se produira dans un cercle.

022.

Observez les recommandations:

  • Pensez aux caractéristiques physiques de la boule de balles. Nous rompons leur chemin et le temps qu'ils sont dans une condition "suspendue", sur des parties égales.
  • D'une part, prenez deux sujets, dans le second.
  • Jetez haut dans l'air, vous pouvez même sur le mètre, le ballon. Maintenant, est resté à travers le ballon.
  • Lorsque la balle n'atteint pas le sommet de 5 à 10 centimètres, lancez un deuxième objet dans l'air, tout en jetant de sa main droite dans l'élément gauche gauche.
  • Attraper la première balle. Répétez le cercle des exercices jusqu'à ce qu'il réussisse à la perfection.

Compliqué? Les premières leçons sont assez difficiles, les échecs peuvent se retirer d'eux-mêmes et faire le travail démarré.

Mais après 5-10 sections de formation, il sera possible de maîtriser la technique de jonglerie en trois balles.

Conseil! Apprenez à jeter des objets dans l'air. Les gels conventionnels ou d'autres substituts identiques conviennent. Recueillir la technique de débit dans le sens antihoraire.

Comme c'est facile de jongler 4 objets ou plus

Il n'y a pas de limite de perfection. Lorsque les mains sont obéissantes pour attraper automatiquement les objets abandonnés et changer rapidement les balles, vous pouvez passer à la complication de la tâche - jongler avec quatre balles.

La première chose à faire est de faire appel à la physique à nouveau. Imaginez conditionnellement un cercle sur lequel les balles se déplacent en vol.

Divisez-le en 4 parties égales. Maintenant, dans deux sujets, la vitesse de lancer et de capturer augmente.

Comme avec tous les autres exercices, commencez à former une large amplitude.

En plus du cercle classique, vous pouvez maîtriser une technique plus complexe de jonglerie avec un motif symétrique. Deux chemins de vol parallèles seront décrits par des balles.

033.

Suivez les instructions simples de zéro:

  1. Dans la main deux buts. Jetez simultanément à droite et à gauche la main l'un des articles vers le haut, les dirigeant les uns des autres.
  2. Lorsque les balles ont presque atteint le haut, lancez la deuxième balle. Attraper la balle tombante dans la même main.
  3. Répétez les exercices jusqu'à ce qu'ils travaillent.

Un moyen difficile, il sera nécessaire de le maîtriser en une journée. Les techniciens des enfants peuvent sembler difficiles, commencer à l'étudier mieux à une génération plus âgée.

Mais il est d'abord recommandé de maîtriser la méthode de jonglerie avec une main.

Conseil! Les moins d'objets, plus ils les contrôlent.

Jongler des instructions avec une main

C'est un exercice simple. Dans une main, prenez deux petits articles ronds. Prenez une balle de vous-même. Quand il atteint le point le plus élevé, lancez la seconde et attrapez la première balle.

044.

Le maître n'est pas difficile à maîtriser. Maintenant, profitez du talent gagné et laissez les numéros de cirque réussiront!

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