Новости

Wrench zabkása - 10 főzés receptek lépésenkénti fotóval

A kulcs zabkása egy nélkülözhetetlen étel azok számára, akik az ételüket nemcsak ízletesek lehetnek, hanem hasznosak is. A csomópont hatalmas számú különböző előnyös anyagot tartalmaz, ami nélkülözhetetlen az emberek, akik megpróbálnak enni.

Hogyan kell főzni a tej zabkása a tejben egy serpenyőben?

A csavarkulcs az egyik leghasznosabb, a különböző nyomelemek, például a vas nagy tartalma miatt. Ezért egy ilyen zabkása ideális azok számára, akik betartják az egészséges táplálkozás elveit. A tejfogadás nagyon ízletes, illatos és teljesen nem keserű.

Főzés ideje: 50 perc.

Főzés ideje: 25 perc.

Részek - 2.

  • Először is előkészítjük az összes szükséges terméket.

  • Aztán elaludtunk a gabonát egy tálba, és hideg vizet öntünk bele.

  • Keverje hozzá a gabonát, hogy mindent túl sok, és ürítse le a vizet. Ismételjük egy ilyen eljárást, amíg a víz nem átlátható.

  • Elalszik a pálcát a szűrőben, és forró vízzel fújjuk.

  • Ezután mozgassa a gabonát a serpenyőbe, és öntsön vizet.

  • A rendszeres időközönkénti hab eltávolítása, a zabkása forraljuk, majd a tűz mérsékeltre csökken.

  • Így továbbra is folytatjuk a zabkót a víz teljes elpárologtatásához.

  • Töltsük fel egy forró tejet az elakadásban, és minden keveréket, és csökkentjük a tüzet a minimumra.

  • Elaludok sót cukorral és keverni.

  • Keverjük, főzzük kása körülbelül 20 percig.

  • Távolítsa el a serpenyőt a tűzhelyről, adjon hozzá vajat.

  • Ezután fedje le a serpenyőt fedéllel, és hagyjon még 10 percet.

  • A Goody zabkása készen áll, kellemes étvágy!

Crumbling köles kása vízen egy serpenyőben

A köles zabkása egy gyönyörű díszítés egy madárra vagy zöldségre, ami nagyon hasznos és kielégítő. A pisztoly teszi a morzsolódást, a pályázatot és a levegőt, hogy nem csak helyes enni, hanem ízletes is.

Főzés ideje: 30 perc.

Főzés ideje: 5 perc.

Részek - 2.

Összetevők:

  • Crooked Millet - 1 evőkanál.
  • Krémes vaj - 15 gr.
  • Víz - 2 evőkanál.
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. Kezdjük, elkészíted mindent, amire szüksége van egy edényhez.
  2. Fry a gabonát egy száraz serpenyőben mérsékelt hővel körülbelül 5 percig arany színre.
  3. Öntsük a vizet a serpenyőbe, adjunk hozzá sót és keverjük össze.
  4. A tűz növelése és a zabkása forraljuk, amely után csökkentjük a tüzet a minimálisra, adjunk hozzá olajat, és fedjük le a serpenyőt. Így főzzük kása kb. 15 percig.
  5. A serpenyőt eltávolítjuk a tűzből, és hagyjuk, hogy 10 percig jöjjön, hogy a gabona felszívja az összes folyadékot.
  6. A kész zabkása alaposan összekeveredik, és összetöri a kapott csomókat. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni egy tej zabkása lassú tűzhelyen?

A tender és a finom köles zabkása lassú tűzhelyben minden bizonnyal élvezi a felnőtteket, mind a gyermekeket, és valami hasonlóan emlékeztet a desszertre. Elég egyszerű, és hihetetlenül hasznos.

Főzés ideje: 90 perc.

Főzés ideje: 30 perc.

Részek - 2.

Összetevők:

  • Crooked köles - 1 rajzfilm.
  • Tej - 4 Rajzfilmek.
  • Cukor - 3 evőkanál.
  • Vajkrém - ízlés szerint.
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. Elég öblítse le a gabonát, és öntsön forró vízzel, hogy megszabaduljon a keserűségtől. Amikor a víz lehűbb, ismét öblítjük meg a szabályozást.
  2. Lassú tűzhelyen elalszik a táborba.
  3. További üzemanyag a multicooker tej tálban, sót és cukrot adunk hozzá.
  4. Válassza ki a tej zabkása módot, és hagyja el a zabkását a hangjelzéshez.
  5. Ezután keverje össze a zabkát, fedje le egy fedéllel, és hagyja 15 percig.
  6. A kész zabkása az ízléshez vajat adjon hozzá. Jó étvágyat kívánunk!

Zsúfolt zabkása a köles gabonaféléktől a vízen lassú tűzhelyen

A víz zabkása a vízen kiváló lehetőség egy étrendre vagy posztra, amely szintén alkalmas vegetáriánusoknak is. Különböző szárított gyümölcsöket vagy lekvárt is hozzáadhat egy ilyen zabkásakor, és egy egyszerű verzióban a vaj tökéletesen kiegészít.

Főzés ideje: 50 perc.

Főzés ideje: 5 perc.

Részek - 4.

Összetevők:

  • Crooked Millet - 1 evőkanál.
  • Víz - 4 evőkanál.
  • Cukor - 1 evőkanál.
  • Növényi olaj - 1 evőkanál.
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. Elkészítjük a szükséges termékeket.
  2. A croup kapcsolása, öblítse ki először melegen, majd forró vízben a keserűség eltávolításához.
  3. A CROUP-t a Multicooker tálba helyezzük, vízzel öntjük, adjunk hozzá sót, cukrot és olajat.
  4. Close Multicooker, válassza ki a "hajdina" módot és főzzük a hangjelzéshez. Ezután válassza ki a "fűtött" módot, és hagyja el a zabkását további 20 percig.
  5. A befejezett zabkása forró. Jó étvágyat kívánunk!

Finom köles zabkása a vízben sütőtökön

Hasznos és hihetetlenül ízletes étel, amely a főzés miatt sok vitaminot és nyomelemet tart. Az almát és a fahéjat a zabkása és a fahéj hozzáadásával egy tálat könnyű savanyúsággal és bájos ízzel adják.

Főzés ideje: 60 perc.

Főzés ideje: 15 perc.

Részek - 8.

Összetevők:

  • Kerek croup - 250 gr.
  • Sütőtök - 350 gr.
  • Alma - 300 gr.
  • Fahéj - ½ tk
  • Cukor - 50 gr.
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. Elkészítjük az összes szükséges terméket.
  2. Köve esküdtünk, többször öblítjük meleg vízzel, majd öntsük forró vizet, és hagyjuk 15 percig a keserűség eltávolításához.
  3. Sütőtök almával tiszta magokból és héjból, és apró darabokra vágjuk.
  4. Keverjük össze a cukrot fahéjjal, és adjunk hozzá a sütőbe, alma és sütőtök.
  5. A vizet az őrölt gabonafélékből ürítjük, elaludtuk a bevonó tartályba. Töltsön vízzel, hogy gyorsan legyen gyors. Adjunk hozzá egy kis mennyiségű sót az ízlésnek.
  6. Fedjük le a fedelet vagy fólia alakját, és küldjünk egy sütőt, hogy 170 fokos fűtésre melegítsük, ahol körülbelül fél órát készítünk zabkása. Olaj hozzáadása a kész zabkása és az asztalon. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni zabkását egy sütőtökből egy lassú tűzhelyen?

A hegesztett és ízletes zabkása, ideális esetben az őszi pórusok számára. Az ilyen gabonafélék esetében a legjobb, ha egy táplálékos sütőtök használni, nem terjed egy lassú tűzhelyen, és kiderül, lédús, de nem egy víz.

Főzés ideje: 60 perc.

Főzés ideje: 15 perc.

Részek - 6.

Összetevők:

  • Kerek croup - 2 rajzfilm.
  • Sütőtök - 400 gr.
  • Víz - 1 rajzfilm.
  • Tej - 8 rajzfilm.
  • Krémes vaj - 50 gr.
  • Cukor - 4 evőkanál.
  • Só - 1 TSP.

Főzés folyamat:

  1. Úszásköteg öblítve, öntsön forró vizet, és hagyja 5 percig.
  2. A sütőtök tiszta és vágott kis kockákba.
  3. Elaludom a multicooker tálban.
  4. Töltsön ki egy súlyzóval vízzel és tejjel.
  5. Keverjük össze mindent alaposan.
  6. Elaludok a lassú cukrot.
  7. Adjunk hozzá sót is.
  8. Vágja az olajat apró darabokra, és add hozzá a zabkását.
  9. És óvatosan adjunk hozzá tököt.
  10. Fedje le a multicooker fedelet.
  11. Válassza ki a tej zabkása módot.
  12. Az audiojel után egy multicooker és keverjük össze a zabkását.
  13. Kiválasztjuk a "Hőszerelés" módot, és hagyjuk további 15 percig.
  14. A zabkázást forrónak adom. Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és finom recept a köles zabkása számára a sütőben

Az oldalsó étel finom és étkezési változata azok számára, akik követik egészségüket és alakjukat. A zabkása nagyon gyengéd, hegesztett és nagyon hasznos. A zabkásakor a saját belátása szerint bármilyen szárított gyümölcsöt adhat meg egy érdekesebb ízért.

Főzés ideje: 60 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Részek - 2.

Összetevők:

  • Kerek croup - 4 evőkanál.
  • Tej - 300 ml.
  • Vajkrém - 30 gramm.
  • Cukor - 2 evőkanál.
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. Többször öblítjük a gabonát, amíg a víz átlátszóvá válik.
  2. Elhagyjuk a vizet, és a köleset a potba helyezzük.
  3. Töltsön tejes gabonafélékkel, adjunk hozzá sót és cukrot, keverjük össze.
  4. A sütőben 40 percig 180 ° C-on küldött edények.
  5. Kihúzom a potot, adjunk hozzá krémes olajat. Ne keverd össze.
  6. Elküldjük a potot a sütőbe, mielőtt egy aranykéreg megjelenése, amely után a sütő kikapcsol és kikapcsolja a zabkását, körülbelül 10 perc.
  7. A tornácok forró. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni finom zabkása sertéshús a sütőben?

A köles zabkása tökéletesen kombinálódik a sertéshússal, és amikor a sütőben készül, az edény finom, finom és telített, mert a hús adja az összes fiút. Készítsünk el egy ilyen edényt nagyon könnyű, és hosszú ideig a kulináris könyvedben marad.

Főzés ideje: 60 perc.

Főzés ideje: 15 perc.

Részek - 6.

Összetevők:

  • Swamp köles - 2 evőkanál.
  • Sertéshús - 1 kg.
  • Hagyma hagyma - 3 db.
  • Víz - 4 evőkanál.
  • Növényi olaj - ízlés szerint
  • Tejföl - ízlés szerint
  • Zöldek - ízlés szerint
  • Fűszerek - ízlés szerint
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. A hagymák tisztítják, öblítik, nagy darabok vágják, és a növényi olajat félévre sültek.
  2. Adjunk hozzá sót és fűszereket.
  3. Nyissa ki a hagymákat az edényeken.
  4. A sertéshúsot nagy darabok vágják, és a fűszerekben tapsolnak, majd egy nagy tűzön sütjük, folyamatosan keverednek, mielőtt megváltoztatnák a színt.
  5. A hús is küld egy edényt.
  6. Körülbelül 5 percig öblítjük, és újra öblítjük. Ugyanúgy terjeszti az edényeket.
  7. Víz Solim és forraljuk fel, majd az edényekben kiömlöttünk. Megszórjuk a zabkását zöldekkel, fedjük le a pot lefedéseit, és hagyj 20 percig. Ezután küldje el a fazékot a sütőbe 150 fokos fél óráig.
  8. A táplálkozás előtt a zabkása tejföllel vizet vizet. Jó étvágyat kívánunk!

Édes köles zabkása mazsolával

Prank a tejen - csodálatos, ízletes és nagyon hasznos zabkása. És ha hozzáad egy mazsolát és fahéjat, akkor nagyon szokatlan, de az ízek kevésbé étvágygerjesztő kombinációja. Az ilyen zabkása mind a főétel, mind a desszertként is benyújtható.

Főzés ideje: 35 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Részek - 2.

Összetevők:

  • Swamp Rams - 100.
  • Tej - 500 ml.
  • Raisin - 1 Handy
  • Cukor - 3 ppm
  • Fekete levél tea - 1 TSP.
  • Fahéj kalapács - ízlés szerint
  • Só ízlés szerint

Főzés folyamat:

  1. A teát egy pohár forró vizet öntjük, és hagyjuk.
  2. Gépes mazsola teával, miután leeresztjük a teát.
  3. Elaludtunk a pásztázott rúdot egy megfelelő serpenyőben, öntött tejjel, sóval és részeg, elég kicsit, anélkül, hogy vitatkoznának zabkázást a készenlétig.
  4. Hozzáadunk a zabkása mazsolához, és küldünk egy serpenyőt a fedél alatt a kemencében, amelyet előmelegített 200 ° C-ra 15 percig.
  5. Keverjük össze a cukrot őrölt fahéjjal és megszórjuk a készenléti zabkását. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni köles

Hogyan kell főzni köles

A gabonafélék a wellness és a táplálkozás ételeiben szerepelnek. És nem hiábavaló, mert minden kegyelem hasznos a saját - egy gabonafélék nyomkövető elemeket és vitaminokat tartalmaz, és egy másik csipkét, lehetséges, kevésbé hasznos anyagok, de tápláló, kiderül, kiderül, hogy egy kellemes reggeli, töltve az egészet nap.

Az étrendben ajánlott bekapcsolni a kard zabkását. Miért? És mivel hasznos és ízletes. Ismerjük meg, hogyan kell főzni a zabkását a köles különböző módon. És az elején megtudom, mi a gabonafélék használata és a minőségi termék kiválasztása.

Tények fegyverekkel

A pic nem búza gabonafélék, kölesmagból készült, amelyek a külső héjból tisztításnak vannak kitéve. Világos sárga kis golyók - ez egy kész pálma. Csomagolva csomagolva, és elküldi a boltba eladó.

Jó tudni. A köles gabonafélék formájában használják, de a gabonafélékből származó liszt korlátozott mennyiségben történik. A boltokban is gyakran megtalálhatók pelyhek a MILF-től - használják a gyors zabkása főzésére.

Mi a gazdagon köles? Minden bit önmagában hordoz - 100 gramm száraz termékben 337 kcal van. Szénhidrátok a gabonafélékben sokat (66,5 gramm), zsír (3,3 g) zsír (3,3 g) és fehérjék 11,5 gramm.

Az őrölt zabkása egyik része képes a testet makroelemek biztosítani: kálium, kalcium, magnézium, nátrium, kén, foszfor, klór és szilícium, amely a termék nagy részében (100 gramm gabona, amely 2,5 napi szilícium-sebességet tartalmaz) .

A vitaminokról nem szabad elfelejteni, sok a borban van: B1, B2, B5, B6, B9, B12, valamint PP. A fennmaradó vitaminok kisebb mennyiségben vannak.

Minden anyag a köles részét képezi, nem fogjuk felsorolni, mert hatalmas összegük. Szeretném megjegyezni azt a tényt, hogy Zlak túlsúlyos. A gabonafélékben található anyagokat nem szabad megnyomni.

Hogyan válasszunk ki egy tréfát a boltban

A gabona kiválasztásakor figyeljen az ízlésre és a szagra, a szemek és a csomagolás megjelenése. Nem szükséges nagy pénzt költeni és vásárolni egy híres híres márkák, mert néha a költséghatékony verzió nem rosszabb a minőségben. Ha a gabona megfelel az alábbiakban ismertetett összes kritériumnak, akkor biztonságosan vásárolhat.

Íz és szag

Ez a vevő legfontosabb kiválasztási kritériuma. A friss pánynak nem szabad nedves, penész, gombák és bármilyen vegyi anyag (például zománc) szaga. A kívülállók jelenléte a tárolási szabályok be nem tartásáról szól. A pohárból főzött zabkása nem lehet nagyon lenyűgözve - ez egy jel, hogy a gabonafélék eltarthatósága kijött.

Csomagolás

Általános szabályként a pic-t a Celophane csomagokban értékesítik, amelyek jelzik az összes termékinformációt (termelési cím, előkészítési módszer és eltarthatósági módszer). A sűrű csomagolás védi a gabonát a nedvesség behatolásából, száraz formában tartja.

Vásárlás előtt, gondosan ellenőrizze a csomagot - felfedje lyukakat, vágásokat és különböző károkat. Az átlátszó csomagoláson keresztül látható, hogy milyen állapotban van a gabonafélék - nincs idegen részecskék, a köles és barna szemcsék héja. Ha az azonos színű és méretű nukleerekek a kiváló minőségű termék jele.

Vásárlás előtt figyeljen az eltarthatósági időre. Általában a gabonafélék 9 hónapig tartanak ízeket.

A gabonafélék megjelenése

A tisztított gabona kellemes fényes sárga színű, különböző intenzitású. Milyen színű azt mondja, hogy a gabona kiváló minőségű? A világos sárga szemekből a zabkása viszkózus. És a leginkább finom és morzsolódó zabkása gazdag sárga színű. Ezért a vásárláskor próbáljon ki egy sárga festékelakadást.

Jó tudni. Az első alkalommal, amikor a köles az ókori Kínában kezdődött. Oroszországban, ez a Zlak egy kicsit később kezdett művelni, és azonnal népszerűvé vált az egyszerűség és a megsértés egyszerűségének köszönhetően.

Hogyan készítsünk köles morzsolódást

A búza zabkása a vízen egy kis kalóriatartalmú étel. Ez az edény lehet bevonni az étrend étrendjében. Gyakran, a milf morzasztó zabkása az oldalsó étel, sült hal, hús vagy madár.

Összetevők:

  • köles - 200 ml;
  • Ivóvíz - 550 ml;
  • só ízlés szerint;
  • Krémes olaj - 50 gr.

A zabkása főzésének folyamata. Lépésenkénti utasítás:

  1. Mérje meg a folyadék és a gabonafélék arányait. Ebből a célból javasoljuk, hogy egy mérőpohát használjon, amelyen a skála alkalmazható.
  2. Készítsen vizet a köles zabkása számára. A főzéshez kívánatos tisztított vizet használni (a szűrő alatt) vagy a tavaszi vizet.
  3. Készítsen egy swinget főzni. Crupe egy tálban töltsön vízzel, és jól keverjük. Ezután távolítsa el a pop-up szemetet és a zöldségmaradékokat - leeresztő víz. Öblítse le többször a költet, amíg a folyadék átlátszóvá válik. Az utolsó víznek forrónak kell lennie - a gabonafélékből történő szárításkor keserűség.
  4. Egy vastag alul lévő edényben öntsük tisztítsa meg a croupot, és öntsük forró vizet (a hőmérséklet +100 fok). Indítsa el a főzési folyamatot a tűzhelyen.
  5. Forró víz hozzáadása után várjon egy újratárgyal, majd tegyen egy kis tüzet, hogy a zabkása fokozatosan főzzük, és nem égett az aljára.
  6. Tegyen egy darab krémes olajat egy serpenyőben, forralt kutyával. Egy kicsit énekeljen és keverjük össze. A megmaradt sót közvetlenül a főzés vége előtt öntsük, ha korábban csinálod, akkor bajba kerülhet - sikerül.
  7. Forraljuk fel a zabkát közepes tüzet körülbelül 8 percig, amíg a forró víz egy nagy. Az első szakaszban főzzük a kása egy nyitott fedéllel, különben a habosítóval rendelkező hab a tűzhelyen futhat.
  8. A megadott időtartam után csökkentse a lemez a minimális értékre. Forraljuk a zabkázást zárt fedél alatt 10 percig. Crupins nem keveredik, különben elveszítik az alakjukat. A pália meg kell dagadnia a gőz hatását.
  9. Leállt, és 10 percig hagyjon egy edényt a tűzhelyen. Annak érdekében, hogy a zabkása nem gyorsan lehűlt, nézze meg a szűk törülközőt.
  10. Helyezzen egy darab vajat minden lemezre, majd öntsük a Swarp zabkását felülről. Keverjük össze.
  11. Szolgáljon egy főtt pálát az asztalon. Viseljen egy edényt fából készült kanalakkal. Jó étvágyat kívánunk.

Jó tudni. A zabkása főzése során mindig tartsa meg az 1-2,5 arányt. Ha a folyadékok egy kicsit többek, akkor az edény felszabadul. És a víz hiányával a zabkása táplálja a serpenyőt.

Hogyan kell főzni egy swag zabkását egy lassú tűzhelyen

A modern konyhai készülékek nagyrészt képesek megkönnyíteni a hostessek életét. A konyhában a leginkább szükséges eszközök lassú tűzhely. Ban, a köles zabkása gyorsan forralja, és egyszerűen, és milyen étvágygerjesztő és illatos edényt kapnak a szokásos termékekből, ennek az asszisztensnek köszönhetően. A zabkása főzéséhez nem kell a födémben lenni, mert egy multicooker mindent megtesz az Ön számára.

A zabkása termékek a következő mennyiségekben vesznek részt:

  • Moto tisztított - 1 csésze;
  • Ivóvíz - 2 szemüveg;
  • Tej tehén - 2 szemüveg;
  • Cukor - 1 evőkanál;
  • Só - 1 csipet;
  • Krémes olaj - 20 gramm.

A zabkása főzésére lassú tűzhelyben:

  1. A multivarka tálban a könyvjelző előtt meg kell tisztítania a szemetet a szemétből, és alaposan öblítse le vízben. Módosítsa a vizet többször, amíg teljesen megtisztít. Az utoljára forró vízzel öblítse le a sávot.
  2. A játék mérje a zabkása összetevőit - tegye mindent a multicooker tálba. Annak érdekében, hogy a termékek ne ragaszkodjanak az edényekhez a főzés folyamatában, ajánlott kenni a krémes olaj alakját az összetevők elhelyezése előtt.
  3. Szerelje be a tálat az eszközbe, rögzítse a fedelet és aktiválja a "Milk zabkása" funkciót / "Croes" -t. Ha az idő nem állapítható meg automatikusan, állítsa be manuálisan - állítsa be az értéket 50 perc.
  4. Nem kell semmilyen intézkedést tőled. A megadott idő után az edény készen áll.
  5. Multicooker leválasztja a hálózatot, de ne nyissa ki a fedelet további 10-15 percet. Annyi időre lesz szükség, hogy zabkása legyen.
  6. Töltse ki a porridgókat, adjon hozzá egy darab olajat (ha tetszik egy kövér étel), és hívhatja a rokonok az asztalra. Ehhez a recepthez a zabkása finoman finom, hegesztett, étvágygerjesztő, könnyű mustárral és mérsékelten édes. Jó étvágyat kívánunk.

Hogyan kell főzni köles sütőtök a tej

Dairy köles zabkása sütőtök - egy hasznos étel az egész család számára, amelyet legalább néha el kell készíteni. Nehéz túlbecsülni mindkét termék javát. Egy duettben fontos szerepet fognak játszani az egészségének támogatásában - fehérjékkel, zsírokkal, szénhidrátokkal és egyéb hasznos anyagokkal telítettek. Már elmondottuk a csomópont előnyeit a cikk elején, és a sütőtök nem szó. És hiába. Végtére is, a sütőtök gazdag karotinban gazdag, ami megakadályozza a szembetegséget, és javítja a bőr állapotát is. Ehhez értékelik. Ismerjük meg, hogyan készítsük el ezt a hasznos edényt. Így.

Összetevők:

  • köles - 200 gramm.
  • Ivóvíz - 50 ml.
  • Tej (MJ 3,2%) - 500 ml.
  • Pumpkin Flesh - 400 gramm.
  • Cukor homok - 2 evőkanál.
  • Krémes olaj - 50 gramm.
  • Só - 3/4 teáskanál.

Főzés:

  1. Készítsen egy cipőt. Tisztítsa meg a növényi szemetet és öblítse le több vizes, amíg el nem éri az átláthatóság. Győződjön meg róla, hogy elrejti a croupot, és ürítse le a vizet.
  2. Tisztítsa meg az egész sütőtöket a bőrből, és ha 2 részet vághat, távolítsa el a magokat. Készítsük el a pépet azonos méretű négyzetekkel, vastagságuk nem haladhatja meg az 1 cm-t.
  3. Öntsük vizet egy serpenyőben. A folyadéknak zárnia kell az ételek alját. Ha 50 ml víz nem elegendő, hozzáadhat egy kis folyadékot.
  4. Kapcsolja be a tűzhelyet, és állítsa be a hardver teljesítményét az átlagos értékre.
  5. Tartson egy serpenyőt vízzel a tűzhelyen, és várja a forrásokat. Ezután öntsük fel a tej felét, és várj, amíg a forráspont folyamat újra.
  6. Tegye a sütőtök forró tejet, és minimálisra csökkentse a hőfűtést. Hagyja, hogy a sütőtök ötvözi a tejet 5-10 percig.
  7. A pan a fennmaradó összetevőket - tej, bor, cukor és só. Enyhén fedje le a serpenyőt egy fedéllel, így egy kis nyílás kilép a gőzből.
  8. Cook sütőtök zabkása a legalacsonyabb tűz 25 perc. Nem érdemes kinyitni a fedelet, és keverje az edényt. Végtére is lassú fűtés van egy vastag falú serpenyőben - a croup nem éget, morzsolódik.
  9. Távolítsa el a zabkát tűzzel és keverje össze a krémes olajjal. Hagyjon pár tucat percig a fedél alatt - a szemek felszívják a nedvességet és a nem káposztó ágak megduzzadnak. A gabonafélék íze időnként javulni fog.
  10. Köpressed a kész zabkása a lemezen, és mielőtt az asztalra szolgálna, festeni folyékony mézet. Az édességek több cukrot is hozzáadhatnak a zabkásnak.

Most már tudod, hogyan kell főzni egy pálát. Úgy gondoljuk, hogy mindenki megtalálhatja a receptet a főzési zabkása számára reggelire, ebédre és vacsorára. És hogyan válasszunk ki egy kiváló minőségű bár, rájöttünk a cikk kezdetén.

1 adag

35 perc

179 kcal

4.7. /5 (10 )

Hogyan kell főzni egy kavargó zabkása a vízen - egy lépésenkénti recept egy fotóval

A családomban szokásos, hogy bőséges és kielégítő ételt kapjon. Rendszerint zabkása: hajdina, búza és rizs. De tudod, soha nem vettem meg az eskőzést, még csak nem is figyeltek rá, és a szupermarketben lévő állványok haladva. De mivel az újév után ünnepek, "kicsit egy étrend", akartam diverzifikálni az étrendemet. És valahogy véletlenül felfedeztem egy fegyvert. Kiderült, hogy ő étkezési, hasznos és finom (meglepő). Azok számára, akik még mindig nem tudják, hogyan lehet a gyűrött kavargó zabkása a vízen, megosztom a receptet, és titkokat találok.

Konyhaedények: Finom szita, serpenyő, vastag alul, fedél, evőkanál.

Összetevők

köles tábor 1 csésze
víz 2 szemüveg
vaj 50 g
íz

Hogyan válasszunk egy köles választást

  • Gabonafélék vásárlásakor Figyeljen a színére , A szemeknek világosnak kell lenniük. Ez egy jel, amit a köles frissítő.
  • Ha pincéket vásárol a csomagolásban, akkor győződjön meg róla Nézd meg az eltarthatóságot Mivel a köles gabonát sokáig tárolják.

hogyan kell főzni az örvénylő zabkót a vízen

Azt javaslom, hogy egy köles vásárlása csomagolt, átlátszó csomagolásban. Így láthatod a rossz feketés szemek színét és jelenlétét.

Az előkészítés szakaszai

  1. Az egyik titka hogyan kell előkészíteni a morzsolódó köles zabkása a vízben, a kiváló minőségű feldolgozás. Ehhez 1 csésze gabonaféléket öntöttem egy serpenyőben, adjunk hozzá 1 csésze vizet, és forraljuk egy erős tüzet. Ezután öntöttem egy köles forró vízzel finom szitára, és folyó vízzel mossuk. Hogyan kell főzni egy kavargó zabkása a víz gyűrött
  2. Most egy serpenyőt veszek, és 2 pohár vizet dobok, és gyorsan forraljuk fel. Néhány perc múlva hozzáadok egy mosott költet egy forráspontú folyadékban. Hogyan kell főzni az örvénylő zabkót a víz arányában
  3. Azonnal hozzáadjon 1 TSP-t. Krém olaj és só ízlés szerint (kb. 2 csipet). Mennyire főz egy tornác zabkása a vízen
  4. 10 percig készítem a középső tüzet és főzöm a zabkát (fedél nélkül). Mi hasznos a köles zabkása számára a vízen
  5. Amint a gabonafélékkel megfojtott víz, egy fedőlappal zárva van, és minimálisra csökkenti a tüzet. Kezdve, amíg a köles nem veszi fel az összes vizet (kb. 10 perc). Mosási zabkása a víz előnyei és sérülése

    Van egy másik mód: Ahelyett, hogy folytatná a zabkást, akkor a sütőbe helyezheti, akár 50 fokig, ugyanabban az időben, miközben szorosan zárja be a serpenyőt.

  6. Ha a pálma teljesen felszívja a folyadékot, hozzáadom a maradék olajat a serpenyőbe, és jól összekeverte a pásztázott tömeget. Hozzáadom a fennmaradó olajat a serpenyőbe
  7. Távolítom el a serpenyőt a tűzből, és hagyja el az edényt további 10 percig (fel lehet mászni a törülközőbe). Ez történik, hogy a zabkása a Nobüchla, és felszívja a fennmaradó vizet. Távolítsa el a serpenyőt a tűzből

Videobept

Azt javaslom, hogy nézzek egy rövid videót, amelyben a szerző megmutatja, hogyan kell főzni a duzzadt pályát a vízen a megfelelő együttesekkel. Ennek eredményeként kapsz egy szelíd morzasztópót, amit az utolsó morzsához akarsz enni.

Mit kell szolgálni egy edényt

A Goody zabkása önmagában jó. Például reggelire főzhet és kiegészítheti az olajjal vajjal. Csak ízletes. Ha van egy zabkása ebédre, akkor A hal és a hús illeszkedik neki (Válassza ki, hogy tetszik több). Még mindig díszíthet egy gabona étel különböző mártásokkal, zöldekkel, keverjük össze egy sült íjjal, szalonnával és sőt sertéssel.

By the way, ez a zabkás könnyen megfordulhat desszert. Elég ahhoz, hogy cukrot vagy kondenzált tejet adjon a kész edényhez. Gyermeke örülni fog. Vagy azonnal készítsen egy tej zabkót a tejen, és adjunk hozzá egy teáskanál cukrot. Ezenkívül a szárított gyümölcsökkel és anyákkal ellátott pálma nagymértékben helyettesíti a csonting zabpehelyet (a diétás megjegyzés).

Főzés lehetőségek

Tippek és ajánlások

  • A gabonafélék feldolgozásának számos módja van . Az első: 4-5 alkalommal kell mosni egy folyóvízzel (mindaddig, amíg a köles víz átlátszó) és az utolsó alkalom, hogy idézze a forró vizet. Másodszor: Főzés előtt sütjük a gabonákat egy száraz serpenyőben. Harmadszor: öntsük a köles forró vizet, forraljuk 1 percig (nincs több!), És hagyj 5-10 percig. Ezután öblítse le néhányszor folyó vízzel. Az ilyen eljárások megszabadulnak a keserűségből származó gabonától, és gyorsabban is forog.
  • Úgy, hogy a zabkása nincs égve , jobb, ha egy vastag alul van egy edényt.
  • A tökéletes bash-et az arányban kapják meg: 1 része a gabonaféléknek a víz 3 részén. Ha több morzsolódást szeretne kapni, használja az 1: 2 arányt. Ha tetszik egy viszkózus zabkása, akkor növelje a vizet 1 részből, azaz 1: 4.
  • Ha az "Ön" technikájával van, akkor egy lassú tűzhelyen készítsen egy megrepedt zabkót. Az étel gyorsabban főz, és az íz gazdag lesz.
  • Mennyit főzsz egy zabkázást a vízen? Mindez az előkészítés módjától függ. Ha az étel, hogy tartsa a tüzet, amíg a víz elpárolog, akkor 25-30 percet vesz igénybe. Több időt tölthet, ha először főzzük a kályhában 15-20 perc alatt, majd elkapják egy órán át, megrázzák egy törülközőt.

Víz zabkása a vízen: haszon és kár

Víz zabkása a vízen: haszon és kár

A köles gabonafélék előnyeiről, amellyel végtelenül írhatsz . Még mindig kiosztom a legfontosabb pontokat, hogy időt takarítson meg, és ugyanakkor válaszoljon a kérdésre, mint a köles zabkása a vízen.

  • Köles Fehérjét és szénatomot tartalmaz És ezért ajánlott használni azokat, akik foglalkoznak a teljesítményterheléssel, és vezetik testüket az űrlapba
  • A legkevésbé allergén őrölt gabonafélék többek között.
  • Gyorsan A csoport legnagyobb számú vitaminja mint más gabonafélékben. Ha bevonja a zabkását az étrendben, javíthatja a körmök és a haj állapotát, és rendszeres használatra is megszabadulhatsz a korpásodásból.
  • A csavarkulcs káliumot, magnéziumot és számos hasznos nyomelemet tartalmaz, így ez az edény a programban szerepel a szív- és érrendszeri rendszer javítása érdekében. Tréfa is kedvezően befolyásolja az idegrendszert És képes javítani a pszicho-érzelmi állapotát.
  • Sok folsav van az elakadásban, ezért ajánlott a jövőbeni anyák használata.
  • Szintén köles falu Gazdag foszfor És fel kell venni a gyermekek étrendjébe.

Szakemberek (orvosok, táplálkozási képviselők) azzal érvelnek, hogy a köles nem károsítja az emberi testet. És hogyan érzi magát a köles simogatásról? Kísérletezzen adalékokkal? Nagyon érdekes tudni véleményét erről az ételről a megjegyzésekben.

A köles zabkása nem olyan népszerű, mint például a rizs vagy a hajdina. A gyermekek intézményei menüjében, egy hadseregben vagy ipari étkezőben található, de otthoni konyhákban a pálcát nem szabad elfelejteni.

Eközben a köles gazdagabb fehérje, mint az árpa vagy a rizs zabkása. A vegetáriánusok, ez lesz egy kiváló alternatív forrása a vas (köles kása hasznos vérszegénység és ajánlott a terhesség alatt, különösen azért, mert van egy nagy mennyiségű folsav és B-vitamint). És a pisztolyban kálium, nátrium, magnézium, cink, bróm, jód.

A köles zabkása ajánlott az élet első évének gyermekeinek, ízletes és hasznosnak, nem nehéz elkészíteni, ha ismeri a gabona titkait.

A köles zabkása titkai

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

  1. Annak érdekében, hogy a zabkás kiderült, hogy morzsolódik, szükség van a főzés előtti gabonát. Öntsük a gabonát ugyanolyan mennyiségű forrásban lévő vízzel, 3-5 percig hagyjuk. Töltse le a vizet, támaszkodjon a kölst egy szűrőn, és öblítse le hideg víz alatt. Így a sárga szemek, a növényi olaj és a por felületéről, amelyek ragasztják a gabonát egy serpenyőben, alacsony tapadós gőzbe fordítva.
  2. Annak érdekében, hogy a zabkása a főzés után ne legyen büszkélkedjen, az első víz, amelyben a sörmenő költetet forraljuk, forrás után leereszkednek és egy újat tárcsáznak a serpenyőben.
  3. Ideális konzisztencia megszerzéséhez a gabonát 1: 2 arányban vízzel öntjük (víz kétszeres vízzel). Ha folyékony zabkót szeretne főzni, akkor a készítmény végén a viszkozitást a kívánt tejhez vezetik.
  4. A köles zabkása főzésénél a serpenyő a középső tűzön van, és nem zárja be a fedelet.

Tej zabkása recept

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

Készítsen egy tej zabkását a milf-ről:

  1. Készítsünk egy köleset: menj át, öblítse le, scat, ürítse ki a vizet, és öblítse le újra a hideg víz sugár alatt.
  2. Tegye a gabonát egy serpenyőbe, öntsön vizet. Helyezze a középső tüzet, forraljuk fel, cserélje ki a vizet egy serpenyőben (1: 2). Távolítsa el a habot képződésként.
  3. Amikor a köles majdnem készen áll (lágy, raffered), az egyesítéshez szükséges víz, adjon tejet ugyanabban az összegben, mint a víz eredetileg öntött.
  4. Adjunk hozzá egy csipet sót, cukrot az ízléshez. Tűz eltávolít a minimális szintre.
  5. Folyamatosan keverjük, főzzük zabkázást addig, amíg meg nem sűrű. Tűz kikapcsol.
  6. Adjunk hozzá vajat, fedjük le a fedéllel, és hagyj további 10-15 percet úgy, hogy a zabkása elnyelje az összes folyadékot.

Mosási zabkása a vízen: lépésről lépésre

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

A laktóz intoleranciával rendelkező emberek számára a tej nélküli zabkása receptje illeszkedik a tej nélkül.

  1. Adjon és veszekedjen a forró vízzel 1 evőkanál. Wrensky gabonafélék, víz egyesítése és öblítése hideg vízzel.
  2. Tegyen egy súlyzót egy serpenyőbe, öntsön 1: 2-et vízzel, forraljuk fel. Hogy a középső tűz és hagyja a főzést. Hab, amely kialakítható, el kell távolítania.
  3. 10 perccel a forrásban, tegyen egy darab vajat a serpenyőbe.
  4. 5 perc elteltével távolítsa el a serpenyőt a tűzből, adjunk hozzá sót és cukrot az ízléshez. Fedjük le a serpenyőt fedéllel, és hagyjuk 10 percig, hogy a fennmaradó víz felszívódjon.

Az ilyen zabkása gyorsan készül, és nagyon ízletes, a ravy mértékében.

Hogyan kell főzni egy édes zabkása a sütőben

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

A zabkása nem csak a tűzhelyen, hanem a sütőben is forralható. Annak érdekében, hogy az ízlés "Hogyan a kemencéből" nehéz, de talán.

  1. Öblítse le a pálát, remeg a forró vízzel.
  2. Hajtsa le a gabonát tűzálló edényekbe, amelyekben a sütőben főzhetsz.
  3. A közepén öntsünk egy csipetnyi sót, és tegyen egy sávot, 50-60 g, vajat.
  4. Öntsük a tejet (300 g gabona, amit 1 liter tejet kell vinnie, annál nagyobb a zsírtartalom - minél jobb a zabkása).
  5. Nem kell fedezni a fedéllel ellátott edényeket, szerepe tehát tejhabot végez, amely akkor alakul ki, amikor a tejet melegítik.
  6. Előmelegítő sütő 180-ra 0C. Helyezze az edényeket gabonával 1,5 órán át.
  7. Egy kész zabkása cukorral megszórjuk, és szolgálja az asztalhoz.

Hogyan kell főzni egy kavargó zabkót egy lassú tűzhelyen

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

  1. Készítsünk egy köles: menj át, karcolás, hideg víz alatt öblítse le.
  2. Tegye a gabonát (1 evőkanál) egy multicooker tálba, adjon hozzá 2 evőkanál. Víz és 2 evőkanál. tej, só és cukor ízlés szerint.
  3. Helyezzen egy multicookert a tej zabkása üzemmódba 1 órán át.
  4. Adjunk hozzá krémes olajat, cukrot és bogyókat a kész zabkásakor.

Genty zabkása sütőtökben, Julia Vysotskaya

Hogyan kell főzni egy swing zabkását

Eredeti őszi recept főzéshez zabkása sütőtökben:

  1. Mossa le a középső sütőtöket, vágja le a tetejét, távolítsa el a magokat és a pép részét. Ott kell lennie egy olyan hajónak, amelyben a zabkása felkészül.
  2. Gabona átmegy, sikoltozik, tegyen egy serpenyőt és öntsön vizet. Forraljuk fel és vágjunk 10 percig. A víz egyesítése, sovány a gabonát a szűrőn, hogy az összes folyékony üveg.
  3. Ahhoz, hogy a gabonaféléket a sütőtökön töltse ki, körülbelül egy harmadik (legfeljebb fele, mert a kész zabkása térfogata sokkal nagyobb lesz, mint a kiindulási mennyiség a gabona).
  4. Öblítsük öblítő mazsolát, Scat, feküdt a köles felett. Adjunk hozzá anyákat, fahéjjal. A gabonafélék teljes felületén helyezzen darabokat.
  5. A tej felmelegszik, keverés közben egy csipet só és cukor ízlés szerint. Nehéz megmondani, hogy mennyit kell szüksége tejre, navigálnia kell minden egyes eseten. A tej le kell fednie a gabonafélék felületét (kb. 1 cm felett).
  6. Zárja be a sütőtök vágott "fedőjét", és tegye előmelegítve 180-ra 0Sütővel. A sütőtön van egy sütőlapra, zöldségolajjal vagy elegendő hangerő formájában (a sütőtök nem érinti az oldalakat). A sütőlapon vagy alakban öntsön egy kis vizet, és öntsük főzést.
  7. Mennyi ideig fogja a sütőtök zabkását, a növényi méretétől, a falak vastagságától, a sütő erejétől. Átlagosan 2-3 óra szükséges.

A zabkása során fűszereket, cukorkákat, kakaót, kondenzált tejet adhat az ízléshez.

Következtetés

Ha tudod, hogyan kell megfelelően főzni a tej zabkása - a tej vagy a vízen, akkor egy nagyon ízletes és hasznos étel készíthető el meglehetősen rövid időintervallumban. A köles zabkása a gyermek étrendjébe kerül, sok vitamin és ásványi anyag szükséges az egészséghez. A fehérje és a vas hiányának kiküszöbölése a diétás menübe kell lépnie.

Hogyan készítsünk egy köleset

A Crupe-t alaposan le kell öblíteni a hűtővíz vagy egy tálban, a folyadék többször történő cseréjével. A víz átláthatóvá válnia kell.

Hogyan kell főzni köles: Crupes kell alaposan öblíteni
Youtube csatorna fablunch

A régi croup lehet javítani. Ha nem biztos benne a gyártási dátumban, áztassa a mosott költet forró vízben 5-10 percig, vagy csak forró vízzel elrejtse. Szóval megszabadulsz a lehetséges keserűségtől.

Mennyi vizet vesz igénybe

Leggyakrabban 1 csésze köles 3 pohár folyadékot vesz igénybe. Ebben az esetben a zabkása nem túlfeszültség, de nem is morzsolódik.

A morzasztó ételekhez 1 csésze vizet kell 2 pohár vizet, és a viszkózus - 4 pohár.

Hogyan kell főzni a köles egy serpenyőben

Helyezzen egy köles egy serpenyőbe, öntsön vízzel, és forraljuk egy erős tüzet. Szopja a gabonát és keverje össze.

Kutya tüzet mérsékelten. A Crupnak egy kicsit buborékolnia kell. Forraljuk körülbelül 20 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik.

Hogyan kell főzni egy köles egy serpenyőben: A gabonaféléknek egy kicsit buboréknak kell lennie
YouTube-csatorna "Egyszerű receptek"

Hagyja a zabkát a fedél alatt 5-10 percig.

Hogyan kell főzni a köleset lassú tűzhelyen

Adja át a köles egy multicooker tálban. Töltsön vízzel és adjunk hozzá sót. Cook a "Cropa" módban 25 percig.

Ha azt szeretné, hogy a zabkása megszakadjon, hagyja el a "fűtött" üzemmódban 10 percig.

Hogyan kell főzni köles a mikrohullámú sütőben

Tegye a köleset a mikrohullámú sütők edényébe. Töltsön fel félig vizet, fedje le a fedelet, és készítsen 5 percet teljes erővel.

Keverjük össze a sót, és öntsük a maradék vizet. Forraljuk fel további 2 percig, és hagyjuk a mikrohullámú sütőben 5-10 percig.

A köles zabkását hosszú ideig főzte őseink főzésével, és Ukrajnában ismert Cozack Kulesh még mindig az őslakos emberek iránti keresletben van. Sokat mond a köles zabkása előnyeiről, mert a köles makro és mikroelemek, vas, fluor, magnézium, mangán, szilícium, kalcium, kálium és cink. Szintén gazdag fehérjék és vitaminok a B csoport és a PP.

A megfelelő hegesztett köles zabkása morzsolódik, jó körű a húsételek számára. Mind a reggeli, mind a vacsora hús, vaj, sertés, tej. A főzésre van szükség egy serpenyőben, vastag alulról vagy az öntöttvas kazánban, és készítsen készenlétben a sütőben, vagy egy lánghéjban, vagy egy újságban és takaróban csomagolva, álljon.

A zsírok tartalmának köszönhetően a köles keserű íze van. Ezért a főzés előtt a következőket teheti:

  • Meg kell gyerte, engedje le a vizet, és csak a szakács után.
  • Vagy csak öntsük a vizet, hogy lefedje a gabonát, és hagyja 30 percig, majd cserélje ki a vizet, és forraljuk.
  • Vagy öblítés költet háromszor meleg vízben: 1. hőmérsékleten 40 fok; 2. - 50 fok; 3. - 60 fokos

Ahhoz, hogy megkapja a motikus köles zabkását, be kell tartania bizonyos arányokat: 1 csésze köles 2 - 2,5 pohár vizet.

Idővel, sütés zabkása szakács: átlagos tűz, fedél nyitva - 10 perc; lassú tűz, a folyadék elpárologtatása előtt, zárt fedél - 8-10 perc; További 10 percet elpárologtatunk, általában, mennyi időtartamú zabkása van főzve, annyit, és elpárolog.

A főzés bonyolultságaival kitalálta, most már a Receptek a köles kása előkészítéséhez.

  1. Mosási zabkása olajjal a vízen morzsolható
  2. Úszás zabkása sütőtök a tej
  3. Köles casserole sütőt a sütőben
  4. Köles zabkása lassú tűzhelyen
  5. Katonai zabkása Moszkvában
  6. VideoPeep: Cozack Kulesh

Mosási zabkása olajjal a vízen morzsolható

Szükségünk van:

  • 1 evőkanál. Pshen
  • 2,5 evőkanál. víz
  • 50 g vaj vagy növényi olaj
  • 1 TSP. Sololi.
  • 1 evőkanál. cukor - ha szükséges
  • 2-3 evőkanál. Olaj etetéshez

Főzés:

  1. Készítünk egy gabonát, és öntsünk forró vizet, vagy szopni forró sós vízben. Teljesen keverjük, hogy nincsenek csomók.

2. Amikor a víz egy gabonával együtt jár, csökkentjük a tüzet a közepén, hozzáadunk egy kanál olajat és főzünk, 10 perces fedél nélkül.

3. Ezt követően megint csak csökkenti a tűz, a legkisebb vagy fel a láng osztó, fedjük le a fedőt, és főzzük 8-10 percig, mielőtt a víz elpárolgását.

Nagyon kényelmes a gabonafélék főzéséhez, használja a lángosztót. A zabkása crumbly és ízletes.

4. Ezután adjunk hozzá vajat és keverjük össze. TŰZ kikapcsolása, ha az osztóban van, további 20 percig hagyjuk, ha nem - ezután távolítsa el a lemezről, és 8-20 percig melegítjük.

5. Adjunk egy merülő zabkázást független edényként, öntözés olajjal, sült szalonnával (cracker), vagy oldalsó edényként.

Úszás zabkása sütőtök a tej

Szükségünk van:

  • 2 evőkanál. őrölt gabonafélék
  • 4 evőkanál. tej
  • 2 evőkanál. víz
  • 1 kg sütőtök
  • 4 evőkanál. Sahara
  • 60 g vajkrém
  • Só ízlés szerint

Főzés:

  1. Friss sütőtök darabokra vágva és tiszta szálakból, magvakból és héjból. Öltözünk és kicsi kockákra vágjuk.

2. A köles bármilyen módon felkészül.

3. A víz és a tej keveréke forraljuk, és tegye az apróra vágott sütőtöket, és gyenge tűzzel, főzzük 15 percig, amíg a sütőtök lágyulása.

4. Akkor hozzáadok sót, cukrot, vajat, köleset és gyenge forrásokat a sűrűségre.

A csomag egy lángosztóba kerül. Kapcsolja ki a tüzet, és még mindig ellenálljon a tyúknak, amennyire főtt.

5. A zabkásasztal olajjal van ellátva, vagy cukorral megszórva.

Köles casserole sütőt a sütőben

Szükségünk van:

  • 5 evőkanál. Pshen
  • 1.5 pohár víz és tej keverék
  • 2 evőkanál. finoman apróra vágott sütőtök
  • 100 ml prostokvashi vagy kefir
  • 1 evőkanál. Sahara
  • 2 tojás
  • 50 g olaj
  • 2 evőkanál. tejföl

Főzés:

  1. Crupe felkészül a főzésre.

2. Az apróra vágott sütőtöket, a cukrot, a vajat és a főzést 10-15 percig lassítottuk.

3. Amikor a sütőtök egy kicsit másolt, a kölesítsünk és főzzük 10 percig. Menő.

4. Az alakzat olajjal kenhető, és rozsdásodással megszórjuk, a zabkása lefektetése, a felület elterjedése.

5. A tojás keveredik a prostromassokkal és verte meg egy kicsit. Ez a keverék öntsük a zabkását. A sütőt 180 ° C-ra helyeztük, a sütő 20 percig.

6. A tejföllel, mézzel vagy porcukorral megszórva.

Köles zabkása lassú tűzhelyen

Porch egy lassú tűzhelyen két receptben készülünk hússal és tejjel.

Swashing zabkása hússal lassú tűzhely

Szükségünk van: Multivarka Redmond 4502

  • 1 sárgarépa
  • 1 loux
  • 400 g hús, marhahús
  • 2 evőkanál. növényi olaj
  • 1 multisacan (160 ml) köles gabonafélék
  • 1 evőkanál só
  • 2 multistakan (320 ml) víz

Főzés:

  1. Öblítse le a vizet, a víz átlátszóságát.

2. Vágjon marhahús kockákkal.

3. Tartalmazza a Multicooker (Redmond 4502) a "sütés" módban 10 percig. Öntsük a zöldségolajat, és feküdjön földi hagymát és sárgarépát, sült zárt fedéllel.

4. Nyissa ki a fedelet, és feküdjön a szeletelt marhahús, keverje össze, és folytassa további 15 percig, lezárta a fedelet.

5. Miután a lejárati, bealszunk a pesh, sót és felöntjük két multistakan forró vizet, keverjük össze. A módot - "főzés", és 1 óra múlva mutatjuk be. Főzzük zárt fedéllel.

Csavarkulcs zabkása sütőtök a multicooker a tej

Szükségünk van: Multicooker Rotex RMC530G

  • 1 multisacan mell gabonafélék
  • 3 multistakan tej.
  • 300 g apróra vágott sütőtök
  • 30 g vaj
  • Só és cukor ízlés szerint

Főzés:

1. Törölje a multicooker vaj tálat és öntsön tejet.

2. Öblítés köles.

3. Sütőtök csiszolás.

4. A tálban feküdt egy gabonát,

és sütőtök

5. Solim és adjunk hozzá cukrot. Keverje össze mindent, zárja be a fedelet. A "Poros" program alatt készülünk

Katonai zabkása Moszkvában

Szükségünk van:

  • 1 pohár pshen
  • 50 g vaj
  • 1 lukovitsa
  • 1 kauznel
  • növényi olaj
  • Só ízlés szerint
  • víz

Főzés:

  1. Egy pohár vizet öntünk, és tűzbe kerül, forraljuk fel, és a szitán keresztül forraljuk fel a vizet.
  2. Crupe visszaállt egy serpenyőbe, töltse ki 2 pohár hideg vizet, sót és tegye a főzést. Főzzük 10 percig egy fedéllel.

3. Amikor a víz elpárolog, akkor megjelenik a tölcsér, vaj hozzáadása. Fedjük le a fedelet és ellenálljon 30 percig.

4. Csiszoló hagyma és kolbász. Öntsük a zöldségolajat a serpenyőre, és sütjük a hagymát, majd adjunk hozzá egy szeletelt kolbászot, és merüljön fel.

5. Add hozzá a jazz-re a zabkását. Keverd össze.

VideoPeep: Cozack Kulesh

Ezen receptek szerint nem nehéz főzni, és az ételek finomak és kielégítik. Jó étvágyat kívánunk!


Добавить комментарий