Статьи

Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell zsonglőrködni 2, 3, 4, 5 golyó (kezdőknek)

zsonglőr

A zsonglőr a készség, hogy mester, hogy ha kívánja, bárki tud. A legfontosabb dolog a képzés és kitartás szisztematikus megközelítése, mert az első alkalom, hogy több mint két elemet zsonglőrözi, nem lesz pontosan. Ha meg akarja tanulni, hogyan tanulhatsz két, három és akár öt objektum zsonglőrzésére, ez a cikk az Ön számára.

Egy kis történelem

Az ősi időkben számos elemet dobott. Például a kínai harcosok az intimitás az ellenségeket zsonglós pengékkel.

Amikor az első cirkusz Franciaországban nyílt meg a XVIII. Század végén, mindenki, aki tudta, hogyan kell elvégezni az érdekes trükköket néhány elemgel, munkát kapott. Eddig a zsonglőrözést démoninak tekintették, és a kézműves zsonglőrök hirdették a varázslókat.

Jongler zsonglőrködő

A XVIII. Század végén a zsonglőrök nagyon népszerűvé váltak!

A XX. Század elején szinte nincsenek színházak és cirkuszok, bárhol is szerepel a programban zsonglőrrel. Művészek béreltek egy olyan különleges személy szimbolikus javadalmazásáért, aki megtanította őket zsonglőrös képességekkel.

A múlt század 40-es években a zsonglőrzés tudományos szempontból kezdett tanulmányozni. Ugyanakkor létrejött a Nemzetközi Zsugorszövetség.

A 70-es években a zsonglőrködő jelenség is kezdett tanulmányozni még mélyebb és alapítót, a kutatók megjelentek, akik e jelenséggel kapcsolatos elméletüket hozták létre.

A mai napig a zsonglőrözés nemcsak a szakmai művészek, hanem más emberek körében is elosztott. A művészet iránti érdeklődés nem részesül, de azok számára, akik most kezdtek el tanulni a zsonglőrzést, először meg kell ismernie az elméletet és a módszertant.

Zsonglőrészeti technika

Van egy technika, oktatási folyóirat zsonglőr. A szakértők szerint három golyóban megtanulhatsz, csak egy órányi folyamatos képzésben, de egy és két objektum előre meghatározott, majd csatlakoztassa a harmadikt.

A legjobb teniszlabda a legjobban megfelel. Az optimális méretük és a "tavasz". De annak érdekében, hogy megtanulják zsonglőrzni, az első szakaszban vannak gömb alakú tárgyak, akár mandarin. Vegyük ugyanezt a mérlegeket és méretelemeket, hogy semmi ne zavarja, és ne ütközte le a ritmikus mozgást.

Tencil golyók

Kis golyók - a legjobb megoldás a képzéshez.

Forrás pozíció

Mielőtt elkezdené az edzést, vegyen egy kényelmes testtartást: a lábak szélességét a vállak szélességén, hajlítsa meg a kezét a könyökön, nyomja meg őket a testbe, hogy ne érintse meg a testet, de nem sietik a különböző irányokban. A tenyér felnéz.

Egy kézzel zsonglőrködik

Ahhoz, hogy két vagy több objektummal magabiztosan dolgozzon, először fel kell vennie, hogy dobjon egy labdát. Vegyünk egy labdát a kezedbe, dobd fel a magasságig kissé a szemszint felett, ugyanazzal a kézzel fogd meg, hogy dobta. Néhány dobás után megváltoztathatja a kezét.

Meg kell tanulnod két fő sebességet:

  • Cascade - dobott elemeket egy kézből a másikba (jobb dobások, bal oldali fogások).
  • Szökőkutak - Objektumok dobása egy kézben (jobb dobások, jobb oldali fogások). Tényleges 4 vagy több objektumra.

Ezek valójában több, de elég újonc. Klasszikus lehetőség - Cascade. Először is meg kell vizsgálni, és négy tárgy után csatlakoztassa a szökőkútot egy kicsit diverzifikálja a tapasztalatot, és ötlethatást tesz.

Két golyóval zsonglőrködik

Mindegyik kezében vegye be az egyik tárgyat, dobja fel őket és fogjon meg egyszerre.

Ezután távolítsa el az egyik labdát, és a maradék dobást egy kézből egy kézre közel a test közepéig egy kézzel.

Ezután vegye be a labdát a második kézbe. Dobd el a labdát egy kézzel, és amikor eléri a legmagasabb pontot a levegőben, dobjon egy labdát egy másik kézből. Fogd meg a labdákat az ellenkező kézzel. Ismételje meg a gyakorlatot, amíg az elemek megállnak egymással, és kiesnek a kezekből.

A 2 golyót 10-15 percig kell csikorgatni, anélkül, hogy megállnának és hibákat. Csak utána a következő szakaszba.

Juggling három golyó

Amikor a két golyóval ellátott zsonglőr technikát tökéletesen elsajátítják, itt az ideje, hogy bonyolítsák magukat egy feladatot, és megtanulják, hogy egyidejűleg három elemet. Ennek a képességnek a fejlődése sokkal több időt és erőt igényel, mint a korábbiak.

A három vagy több objektum zsonglőrködésében a legnehezebb dolog a csere. Meg kell határoznia a labda mozgásának pályáját, hogy a megfelelő pillanatban egy másik labdát dobjon.

Ha megtanulod 3 golyó zsonglőrködését, ne feledje, hogy a golyók leírása, emlékezteti a kört. A golyóknak egy adott irányba kell mozogniuk.

Négy golyó zsonglőrködve

Ha a kezed már ügyesen dobja fel és fogja elkapni a három golyót, itt az ideje, hogy javítsa a zsonglőrs képességét, és csatlakozzon a meglévő három elemhez.

Fontolja meg, hogy a tolóerő és a halászati ​​sebesség most növekszik.

Kövesse az egyszerű lépésről lépésre tervét, hogyan kell zsonglomálni 4 tárgyat:

  1. Vegyünk két golyót minden kezében. Ugyanakkor mindkét kezét egy labdát dobjon egymás felé.
  2. Amikor az első golyó tétel eléri a felső pontot, indítsa el a maradék golyókat ugyanúgy. Korábban a csúszott elemek elkapják a felszabadult kezeket.
  3. Ismételje meg a trükköt mindaddig, amíg nem hibás hiba nélkül.

Ha úgy gondolja, hogy a zsonglőr túl bonyolult, próbálja meg a golyókat kisebb, könnyebben kezelni.

Öt objektum zsonglőrködése

Ismerje meg, hogy az 5 tétel valóban nehéz legyen. Nem minden személy elérheti ezt a készség szintjét. Itt, gyors reakció anélkül, hogy a mozgások jó koordinációja, ne tegye meg.

A trükk összetettsége néhány pillanatot érint.

  • Dobás magasság . 5 objektummal a dobás magassága 90-100 cm-re emelkedik, és a sebesség legfeljebb 4,5 m / s. Ne feledje, hogy a dobás és a sebesség magassága befolyásolja a cselekedetek pontosságát.
  • Jobb sarok. Tekintettel arra, hogy a dobás pontossága ideálisnak tekinthető, ha a labda kevesebb, mint 5 cm-nél kisebb leszállási ponttól eltér. 40-50 cm-es dobás magasságával a labda 2 fokos optimális szögtől eltér. 90-100 cm-es dobáskor az eltérés kétszer csökken. Így a zsonglőröznek pontosabban kell dobnia az elemeket.
  • A dobások gyakorisága . Ha az 5 elemet kölcsönhatásba lép, akkor kétszer gyakrabban és gyorsabban kell dobnia, mint a két és három tárgy zsonglőrködéséhez.

5 golyó zsonglőrözni kell, hogy gyors dobást kell tenned ugyanolyan magasságban. Ha az első golyó magasra fogod dobni, és a második az alábbi, akkor nem lesz ideje elkapni az első dolog, és az összes golyó esik.

A zsonglőrzés készség, gondozás és ügyesség.

Ne dobja a képzést félig, kezdve a Circuschi-t hónapok és még évek óta, hogy megtanulják, hogyan kell szakítani szakmailag. Az alapvető zsonglőrendszereket több hetes tartós edzésekhez is elsajátíthatja.

Lépésenkénti utasítások öt objektum kaszkádjának végrehajtására

Ismerje meg az alábbiakban felsorolt ​​több rendszert. Miután megtanultam legalább 2-3 trükköt tenni, észrevehetően javítja a készségeidet.

High Cascade három golyó

Készítsen egy szokásos kaszkádot három golyóval, de ugyanakkor dobja el őket a fej fölé körülbelül 100 cm. Dobd el az összes elemet, hogy elérje az azonos magasságot.

Három golyó kibocsátása

Vegyünk egy rendszeres kaszkádot, és egy bizonyos ponton egyszerre dobja fel három célt. Amikor elkapod őket, folytassa a zsonglőrködést. Aztán ismét dobja a golyókat. Fokozatosan próbáljuk meg a tételek kibocsátását a kaszkádba való átmenet nélkül.

Aszinkron szökőkút négy golyóval

Ebben a rendszerben a golyók egy másik pályán repülnek, mint amikor zsonglőrködik 5 tárgyat. Az aszinkron szökőkút segítségével Jongleler készül a dobások sebességére, amely öt golyóval való kölcsönhatáshoz szükséges.

Kígyó

A kígyó a leghasznosabb és hatékonyabb gyakorlásnak számít. Ez egy három golyó kaszkádja:

  • Vegyünk három gólt egyrészt;
  • Viszont, dobja őket fel;
  • Fogjon meg minden labdát egy másik kezével, és azonnal küldje vissza (viszont).

Indítsa el a Nele-t. Először csak egy labdát térjen vissza, és hagyja el a másik kettőt a második kézben. Ezután küldje vissza két célt, hagyva az utolsó. És ezután mindhárom "az adatbázisban".

552. séma.

Ez a gyakorlat megegyezik a nehéz helyzetben, valamint az előzőben, de annak megvalósításához már 4 alany szükséges. Mielőtt elmozdulna, meg kell tanulnod, hogyan lehet két gólt kiadni a kezedben, valamint a kígyó kezével.

De ennek a trükknek négy célra van szüksége. Három egyrészt, egy másikban.

  1. Dobjon fel két golyót a hármasból.
  2. Dobj egyetlen labdát, majd vegye le a repülést, és azonnal térjen vissza a forrás kézre.
  3. Ugyanakkor, amikor elküldi az első labdát "az adatbázisban", meg kell dobnia a harmadik labdát a levegőbe az eredeti kézből.
  4. Amikor az első futó labda teljes körű körbe kerül, és az elején visszatér, dobja fel.
  5. Továbbra is dobja a golyókat egy kézről a másikra.

A szál magassága - az ívnek elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy ideje legyen a manőverekre.

55550 séma.

E trükk alatt 4 objektumot kell használnia. Először meg kell tanulnod, hogy egy kaszkád és szökőkút négy tárgyzal, és csak akkor mester ezt a trükköt. Mindkét gyakorlat itt alternatív. Elkezdheti bármelyikből.

  1. Kezdje el a szökőkút négy golyóval.
  2. Dobd el őket sokkal magasabbkal a kaszkád elvégzésével, hogy a golyók a másik oldalra lépjenek.
  3. Folytassa a szökőkút végrehajtását.
  4. Ismételje meg a kaszkádat a tárgyak átadásával a másik oldalra.

Az oldalról ez a trükk nagyon lenyűgözőnek tűnik, ellenőrizheti az alábbi videót.

Öt golyó kibocsátása

Vegyük az elemeket, hogy egyrészt három célod van, és a fennmaradó kettő pedig másrészt. Végezze el a három célt, majd két, elkapja őket. Ha 5 felvételt készíthet, adjunk hozzá még egy, majd így tovább.

Juggling egyszerre öt tárgyat

Ha lehet egyidejűleg együttműködnek 5 tárgyak és végre legalább 10-15 lövést veszteség nélkül golyó, akkor feltételezhető, hogy a zsonglőr technika öt golyó elsajátította. De hogy elérje a szakmai szintet, sok időt és erőfeszítést kell töltenie az edzéshez.

Ismerje meg, hogy nehezen zsonglőrködjön, de semmi sem természetfeletti és nem érhető el ebben a kérdésben. A zsonglőrmester az ügyességet, a logikát, a reakciót és a gondolkodást fejleszti, így ez a lecke hasznos lesz minden ember számára. A legfontosabb dolog az, hogy ne éljen az elért, próbáljon ki új trükköket és gyakorolja azonnal, ha az előző órákat tökéletesen fejleszti.

Mielőtt bármilyen trükköt csinálna két kézzel, mindig hasznos, hogy egy kézzel vagy két kézzel dolgozzon, de kevesebb gólt.

Ezek az egyszerűsítések segítenek a végrehajtás pontosságára és a testben lévő megfelelő mozgások rögzítésére.

Egy kézben zsonglőrködik

zsonglőrködik 2 golyó egyrészt

A zsonglőrzés egy kézben 2 gól segíti a 4 golyót, és zsonglőrködik 3-at egy-6 gólt. De segítenek abban is, hogy gyorsabban tanuljanak új trükköket, és magabiztosan érezzék magukat 3-4 és 5-6 golyóval.

Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan válasszuk ki a 2-et egyben, először próbálj meg 1 labdát hagyni egy ívben a központtól az oldalig. Próbáljon meg mindig egy magasságot dobni - a fej fölött 20-30 cm. Ezután utánozza a második dobást. Míg az első golyós legyek, meg kell dobnod egy másik "láthatatlan" labdát ugyanazon pályán. Ne sietjen, legyen ideje, hogy megbizonyosodjon róla.

Hasonlóképpen, 1-2 céllal, akkor 3-at is utánozhat. És 2-3 gólnal utánozhat 4-et.

1 golyó visszaállítása1 gólt dobás magasA 2 gól állása szünetel

2-es utánzás az egyikben

3-as utánzás az egyikben

3-as utánzás az egyikben

Zsonglőrködik 2-ben

Juggling 3 egyben

Juggling 3 gólt egy kézi oszlopokbanJuggling 3 cél egy kézben szabadtéri dobásokbanJuggling 3 gólt egy kézi oszlopokban

3 egy belső dobban

3 egy külső dobban

3 egy oszlopban

3 egy kaszkádban

3 egy fordított kaszkádban

3 egy "8040"

Gyakorolja a "kígyót"

A kígyó jó gyakorlat 5 és 7 cél.

Készítsen 3 azonos dobást egy kézzel, majd 3 másik kézzel könnyebb, mint a dobás felváltva. Az első dobás után látod, milyen pályán a labda repül, és könnyedén eldobhatja a fennmaradó golyókat ugyanazon pályán.

Ezen kívül, hogy egy kígyó, meg fogja tanulni, hogy fogjon 3 gólt egy kézben. És ez nagymértékben megkönnyíti, hogy megtanulják, hogyan kell 5 gólt dobni.

A "kígyó" gyakorlat megkezdéséhez vigye el az összes golyót egy kézben (például jobbra)

Dobd el az összes golyót a jobb oldalról balra és magasabb, mint a szokásosnál, majd, akkor amint az első labda kiderül, hogy a bal kezedben, dobja ki őket balra balra.

3 góltal kiderül: 3-szor jobbra, 3-szor balra, ismét 3-szor jobbra, 3-szor balra ...

Megjegyzem, hogy a golyók mindig ugyanabban az időben repülnek. Például kék, piros és zöld golyó van a kezedben. Ha kék, majd piros, zöld, zöld, akkor a bal oldali kék, majd piros és zöld. Kiderül egy olyan mintát, amely hasonló egy kígyóhoz, amely kék fejjel és zöld farokkal rendelkezik.

Gyakorolja a "kígyót" 2 golyóval

Snake Pattern 2 golyó, emisszióKígyó 2 golyóKígyó 2 golyó külső dobásokkal

Snake 2 golyó, emisszió

Kígyó 2 golyó

Kígyó 2 golyó külső dobásokkal

3 gólt gyakorol a "kígyó"

Snake Pattern 3 golyó, emisszióKígyó 3 golyóKígyó 3 golyó külső dobokkal

Snake 3 golyó, kibocsátás

Kígyó 3 golyó

Kígyó 3 golyó külső dobokkal

Gyakorlatok 7 gólhoz

Snake Pattern 4 golyó, kibocsátásMintaHasznos kígyó típusú edzés

Snake 4 golyó, kibocsátás

Snake 4 golyó

Hasznos edzés típusa Snake "72727"

Érintse meg a tesztet a tudás Stersvopov

Szerző - Poles Ilya ©

3 golyó. Hogyan lehet megtanulni a zsonglőrrel három golyóval. Kövesse a fokozatos használati utasítást

Még egy 7-es fiú is elsajátíthatja a zsonglőrészeti technikát. Ismernie kell az alapvető szabályokat.

Lehetséges, hogy gyorsan és könnyen elsajátíthatja a technikát? Olvassa el, hogyan tanulhat két és három golyó zsonglőrzésére.

Különösen élvezte az ilyen típusú művészet, a gyerekek álmodozó gyermekek, hogy elérje a közönség tehetségét a színpadon.

Az ilyen szám alkalmas az iskolai eseményen való beszélgetésre. A zsonglőrködőnek nincs korhatár.

Fontos! A tanulság soha nem késik. Nem szükséges speciális golyókon való edzés, cserélhetők tangerinekkel.

Először meg kell tanulnod, hogyan kell két tárgyat zsonglőrelni. Ez az első és egyszerű gyakorlat.

Tegyen teniszlabdákat, mandarinokat vagy golyókat, nem túl nehéz vagy tüdőt. Súly, az elemeknek meg kell felelniük.

Az osztályok megkezdése előtt olvassa el a szakemberek titkait a táblázatban:

Tanács Leírás
Hol kell elindítani az osztályokat Ne folytassa a zsonglőrködést három elemgel, amíg meg nem tanulja a kettő kezelését. Fokozatosan növelje a terhelést
Ritmus és temp Juggling - Zene, fontos, hogy egy tempót és ritmust figyeljen. Keresse meg a saját kényelmes impulzusát a képzéshez és a beszédekhez
Elemek Ismerje meg, hogy kezdje el a kis golyókat, méretben nincs több mandarin.

A berendezés elsajátítása után nagy objektumokat vehet fel íjként vagy edzésként égő boulákkal

Frekvenciaórák Ne hagyja ki az edzést. Naponta, még akkor is, ha csak 10 ingyenes perc van a leckében.

Ne feledje, hogy az ismétlés az anya anyja. Minél gyakrabban fognak tartani a próbákat, annál jobb

Tipp! A legjobb módja a szakember utasításai szerint. Feliratkozhat leckékre, átadhatja az online vagy nézd meg a videót a YouTube-on.

Első lecke - két golyóval zsonglőr. Csak két kerek elemre lesz szüksége. Ne szedje szakadt golyókat a tanuláshoz, hogy ne károsítsa a kezét, és ne karcolja meg a bőrt.

Kövesse a lépésenkénti utasításokat:

  • Vegye be a kezét a labdát.
  • Juggling jobb az óramutató járásával megegyező irányba. Egyrészt dobja el a második labdát, amikor az első lesz a tetején, a jobb oldalon, a bal oldali áthelyezést.
  • Figyeljen egy széles amplitúdót. Minél többet fog tenni, a kisebb lesz a labda labda köre.
  • Próbálj meg megszabadulni a szünettől, és figyeljen egy repülési ritmust. Ismételje meg a ciklust.

Amikor kiderül, hogy zsonglőrködik két elemgel 5-10 percig leállítás nélkül, akkor bonyolíthatja a feladatot: a sebesség növeléséhez, csökkenti a labda hornyának amplitúdóját a levegőbe.

Első lépések Amikor a 2 golyó zsonglőrködését tökéletesen elsajátítják.

Juggling 3 golyó

A következő trükk sokkal bonyolultabb. A korábbi gyakorlat öt órán belül elsajátítható, és a 3 golyó zsonglőrködése nehéz lecke.

Több erőfeszítést kell töltenie. Először is, a Novice Circus nem teljesülhet a gyakorlat végrehajtásához.

Fontos! Ne tanulj az utat. Vonat, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy lehetetlen elsajátítani a technikát.

A legnehezebb dolog a labda cseréje. Ebben az esetben helyesen kell kiszámolni az összes golyó mozgásának pályáját, hogy a helyes elemek jobbra jussak legyenek a megfelelő pillanatban.

Zsonglőrködik egy körben.

  • Gondolj a golyók labda fizikai jellemzőiről. Megszakítjuk az utat, és az idő, amikor "felfüggesztett" állapotban vannak, egyenlő részeken.
  • Egyrészt, vegyen két témát, a másodikban.
  • Húzza magas a levegőben, akkor is a mérőn, a labda. Most a kezében maradt a labda.
  • Ha a labda nem éri el az 5-10 centiméter tetejét, dobjon egy második tárgyat a levegőbe, miközben a jobb kezét a bal bal oldali elemre dobja.
  • Elkapja az első labdát. Ismételje meg a gyakorlatok körét, amíg sikerül tökéletesít.

Bonyolult? Az első órák meglehetősen nehézek, a kudarcok visszavonhatják maguktól, és megkezdhetik az induló munkát.

De 5-10 edzésszekció után lehetőség nyílik a zsonglőr technikára három golyóban.

Tipp! Ismerje meg, hogy dobjon semmilyen elemet a levegőbe.

A hagyományos gélek vagy más azonos helyettesek alkalmasak. Gyűjtse össze az áramlási technikát az óramutató járásával ellentétes irányba.

Milyen könnyű 4 vagy több objektum

Nincs tökéletesség. Amikor a kezek engedelmeskednek, hogy automatikusan elkapják az elhagyott elemeket, és gyorsan változtassák meg a golyókat, akkor mozoghat a feladat - zsonglőrködés négy golyóval.

Az első dolog, hogy újra fellebbezzen a fizikára. Feltételesen képzeljük el egy köret, amelyen a golyók repülés közben mozognak.

Osztassa 4 egyenlő részre. Most a két tantárgyban, a dobás és a fogás növekedése.

Mint minden más gyakorlattal, kezdje el a képzést széles amplitúdóban.

A klasszikus kör mellett a szimmetrikus mintázattal bonyolultabb technikát gyárthat. A párhuzamos repülési útvonalat golyók írják le.

Kövesse a Scratch egyszerű utasításokat:

  1. A kézben két cél. Dobd egyidejűleg jobbra és balra az egyik elemet felfelé, irányítva őket egymástól.
  2. Amikor a golyók szinte elérte a csúcsot, dobja a második labdát. Fogja meg az eső labdát ugyanabban a kezében.
  3. Ismételje meg a gyakorlatokat, amíg nem működik.

Nehéz, hogy egy nap alatt meg kell őrizni. A gyerekek technikusai nehézkesnek tűnhetnek, kezdjenek jobban tanulmányozni egy régebbi generációnak. Utasítások a képeken: Hogyan tanulhatunk a golyókkal való zsonglőrökkel Tudsz zsugorodni az alanyokat? A videó végén a hozzászólás láthatod a haladást :)

Azt is megtanulhatja, hogy három tárgyat (golyók, paradicsom, alma, ceruza, lányok) is megtanulják. Az animált képek és magyarázatok segítségével ebbe a hozzászólásban a tanulási folyamat rendkívül egyszerű és érthető lesz.

Ha úgy gondolja, hogy ez már zsonglőr, akkor szinte nem téved.

Ne menjen a következő szakaszba, amíg meg nem tanulja, hogy dobjon egy elemet, és ebben az időben, hogy áthelyezi a másikat a kezedből. Hamarosan megkönnyíti az alapvető trükköket. De az első dolgok először ...

Egy labda gyakorlása

El kell kezdeni egy labdával (narancssárga, alma vagy más kerek elem is). Állj egyenesen, lábak a váll szélességére. Bend kezek könyök, tenyér fel. A kezednek párhuzamosan kell lennie a padlóval. Vegye ki a témát egyrészt, majd kezdje el a kezét a szem szintjén.

Gyakorlat két golyóval

Mindkét esetben vegye be a labdát. Dobd el a labdát a jobb kezével, és amikor eléri a legmagasabb repülési pontot, adja át a labdát a bal kezéből a szabad jogba. Frissítette a labdát, illetve a szabad bal kezét. Szünet után ismételje meg a gyakorlatot egy másik sorrendben: Először dobja a labdát a bal kezével.

Néhány edzés után próbálja meg szünet nélkül.

Háromlabda gyakorlat

Vegyünk két golyót a jobb kezemben, és a bal oldalon. Egy labdát jobbra mozgatva balra a balra, ugyanakkor a labdát a bal íjakból (mint az előző gyakorlatban). Amikor a labda eléri a legmagasabb pontot, átadja a labdát a jobb kezébe a bal oldali bal oldalán, hogy két gólt kapsz, és a jobb oldalon van. Ismételje meg a gyakorlatot, kezdve a bal kezével.

Tartalom:

Juggling sok ezer évvel ezelőtt kezdődött, és az első bejegyzés róla érte el minket, mióta Egyiptom. Mindig érdekes megfigyelni, hogy mások hogyan zsonglőrködnek, és úgy tűnik számunkra, hogy olyan könnyű. De egy kezdőnek, ez a folyamat jobban hasonlít a kardokra, mint a zsonglőr. Ha azonban a rendszer kéri, hogyan kell csinálni, és sok órányi gyakorlatot fogsz költeni, akkor három gólt kaphat. Csak kövesse az e cikkben leírt lépéseket.

Lépések

1-es

  1. 1Keresse meg a tökéletes golyókat. Ideális golyók a zsonglőrzéshez nem lehet túl könnyű vagy túl nagy (túl kicsi is!). Ha csak zsonglőrködik, akkor jobb, ha a golyókat a homokkal töltötték. Jól kell lennie a tenyerébe.
    • Amikor csak megtanulsz zsonglőrzni, használjon kerek párnákat vagy különleges golyókat a zsonglőrözéshez. Nem ugrik, és nem futnak, ha esnek, akkor nem fogsz energiát tölteni a golyók keresésében, és hosszabb ideig tanulhatsz.
    • A teniszlabdákból vagy léggömbökből származó golyókat készíthetsz.
  2. 2Találjon jó helyet állni. Amikor csak megtanulsz zsonglőrelni, a legjobb, ha elmensz a törékeny tételektől, ahol elég hely lesz körülötted. A legjobb az utcán tanulni.
    • Álljon a lábad kényelmes a váll szintjén. Ha tudsz, állj az asztal mellett, hogy ne legyen folyamatosan hajlítsa meg és emelje fel a golyókat.
  3. Zsonglőr három golyó3 Indítsa el az egyik labdát. Dobj egy labdát egy kézről a másikra, hogy ne repüljenek el a fej fölé. Hozzászokjon a kezedben lévő labda súlyosságához. Ne feledje, hogy a labda az ív körül mozog, és nem egy körben.
    • Az újoncok szokásos hibái, hogy egy labdát dobjanak a levegőbe. Fontos, hogy a labda ne emelkedjen a szem szintjén. Ne dobja túl alacsony a labdát, különben gyorsan meg kell zsugorodnia, és ez nem feltétlenül három célra.
    • Amikor egy labdát dobó készségeid javulnak, próbálja meg mozgatni a vállakat körkörös mozgással a belső oldalra. Közelebb van a megfelelő mozgáshoz, ha három golyóval zsonglőrködik. Nem akarsz egy labdát dobni egy körbe, csak mozgassa a kezét.
  4. Zsonglőr három golyó4 Menj két golyóra. Vegye ki a labdát minden kezébe. Dobd el az első labdát a bal kezébe, hogy ne emelkedjen a fejszint felett.
    • Mielőtt az első labda eléri a bal kezét, dobja a második labdát a jobb oldali és elkapni. Miután elkapta a labdát, tartsa nyitva a tenyerét.
  5. Zsonglőr három golyó5 Dobja a második labdát, amikor az első eléri a maximális magasságot. Az egyetlen különbség a mozgás és a zsonglőrzés között, három golyóval, az, hogy újra meg kell csinálnod. Szinte eléri a célt.
    • Folytassa ezeket a mozgásokat. Amint elkezdi megkapni, a következő lépések sokkal könnyebbek lesznek. Olvassa el újra a Wikihow cikket, hogyan kell két golyóval zsonglőrzni.

2TREM golyókkal

  1. 1Menj három célra. Vegyünk két golyót a jobb oldalon és a harmadik labdát a bal oldalon. Ha bal oldali, húzza ki. Menj erre a lépésre, amikor magabiztosan zsugorodik két golyóval.
    • Emlékszel arra, hogy a második labdát dobta, amikor az első a levegőben volt? Most meg kell dobnia a harmadik labdát, amikor a második magas a levegőben. Minden a régi. Kész? Időnként ... két ...
  2. Zsonglőr három golyó2 Indítsa el a jobb kezét, és dobja az első labdát (kék) a bal kezedre. Ne feledje, hogy a labda nem emelkedhet a fejszint felett.
  3. Zsonglőr három golyó3 Dobd el a második labdát (piros) a jobb kezedre, amikor az első (kék) labda majdnem a bal kezedben lesz. A maximális magasságban majdnem másodszor is lesz. Ez az idő elég.
  4. Juggle Three Balls4 Amikor a második (piros) labda majdnem a jobb kezedben, dobja a harmadik labdát (zöld) a bal oldali kezébe. Elkapja mindkét golyót. Itt a feladat nehezebbé válik. Folytatni kell, hogy dobja és elkapja, dobja és elkapja. Ne hagyja abba a próbálkozást.
    • Néha segít a labdát a tenyér elülső részén mozgatni a kéz enyhe dőlésszögével, mielőtt dobná. Az elhagyott golyó a külső pályán lesz, és a labda, amit meg kell ragadnia, a belső pályán lesz. Egyszerűen cserélje ki a labdát a levegőben egy labdával a kezedben.
  5. Zsonglőr három golyó5 Ismételje meg a három gólt, amennyire szükséges. Tartsa a gyakorlást, amíg megszokja a mozgáshoz, majd folytassa a megállást. Semmi szörnyű, ha előrelépsz, amikor zsonglőrködik, ez normális az újoncok számára. Fokozatosan megtanulod, hogy még mindig szoborként álljon.
    • Folytassa a gungle-t a lehető legtartad. Fokozatosan kezdje meg növelni a zsonglőrs sebességet, és próbálja meg a golyókat állandó mozgásban.
    • Ne hagyja abba a gyakorlást. A zsonglőrzés javul a gyakorlatmal, és fokozatosan megállítja a leeső golyókat, és gyorsabb lesz.

3 perc zsonglőr

  1. Zsonglőr három golyó1 Ismerje meg, hogy zsonglőrelje a "koronát". A kaszkádhoz a jobb oldali óramutató járásával megegyező irányba mozdult, és az óramutató járásával ellentétes irányba mozdult. Vagyis a kezek mozgása elengedhetetlen volt. A "korona" zsonglózásához csak az ellenkező irányba kell változtatnod a mozgást. Amikor a labda a kezét viseli, ahelyett, hogy a kezét belsejébe mozgatná, mozgassa a külső oldalra.
    • Kezdje ezt egy labdával. Aztán, amikor elkezdi jól jönni, vegye be mind a három golyót. Néhányan "külső dobások" nevezik.
  2. Zsonglőr három golyó2 Kísérlet különböző kezekkel. Most, amikor a legalapvetőbb módon megtanulták, kezdje el a golyókat különböző módon. Ha mindent jól csinálsz, akkor lesz egy varázslat!
    • Próbálja ki a karom trükköt. Ez a trükk az, hogy a labdákat tenyérrel a földre fogja elkapni. Ne felejtsük el, hogy egy mozgást egy kefével, amikor egy golyós dobás, hogy a labda repült a helyes pályán. Munka vállát. Indítsa el az egyik labdát, dobja és elkapja egy kézzel.
      • Képzeld el, hogy a macska zsonglőrök.
    • Próbáld meg elkapni a labdát a kéz másik oldalával. Megteszed a trükkök vagy a végén. Amint megteszed, elkaphat egy labdát?
  3. Zsonglőr három golyó3 Próbáld meg a "kör" trükköt tenni. Amikor két golyóval kezdtél, emlékszel, dobott egy labdát a vízszintes tengely mentén? Ismételje meg három golyóval. Egy kéz dobja a golyókat, és a másik fogja elkapni őket.
    • Ebből a trükknek meg kell dobnia a fenti golyókat. Minden alkalommal, amikor két golyó van a levegőben, egymás után.
  4. Zsonglőr három golyó4 Hogy a trükk "tik-so". Ebben a trükkben folyamatosan dobsz egy labdát a vízszintes tengely mentén. A második labda mindig a bal kezében kell lennie, a harmadik pedig a jobb kezében, létrehozva a doboz hatását.
    • Kezdje két golyóval a jobb kezedben. Dobd el a labdát a bal kezét a levegőbe, és azonnal dobja a második labdát a jobb kezével balra. Amint a bal kezét elkapta a labdát, dobja a labdát a jobb kezével és a labdát a bal kezében, a vízszintes labdát egy szabad kezével.
  • Ha észrevesz egy mozgást, álljon fel egy fal vagy ágy előtt, hogy ne legyenek menni. Ha az ágy előtt állsz, könnyebb lesz emelni a bukott golyókat.
  • Fókuszban a golyók nem a szemszint felett.
  • A zsonglőrködés titka az, hogy tudd meg, mikor kell megállni. Amint úgy érzi, hogy a golyók kezdenek belőle, fokozatosan repüljenek el, elkapják őket, mosolyogj és íj.
  • Segítségre számíthat.
    • Gyakorlat, hogy dobja a golyókat az ívek pályáján, jobbra balra. Fogd meg a labdát a bal kezemmel, majd jobbra és állj meg. Egyszer, kettő, fogott, fogott, megáll. Egyszer, kettő, megáll. Egyszer, kettő, megáll.
    • Folytassa a gyakorlatot, csak ezúttal kezdődik a bal kezével. Folytassa addig, amíg megkezdi jól. Ezután adja hozzá a harmadik labdát. A harmadik labda helyettesíti a "STOP" szót két célponton. Egy kettő három. Egy kettő három.
  • Ne add fel és türelmes legyen. Ha úgy gondolja, hogy nehéz, emlékezzen az Enrico Castelli-ra, aki egyszerre tíz golyót dobott! Naponta 12 órát gyakorolt!)

Figyelmeztetések

  • Dobja golyókat az ív körül. A labda az egyik tengelyen kell utaznia a tested előtt.
  • Ne dobja azonnal két célt. Az egyes dobások között kis szünetnek kell lennie.
  • Először is nehéz lesz. Ne kapd fel a vizet. Egy hétköznapi személy nem több, mint 30 másodperc.

Amire szükséged van

  • Három zsonglőrző golyó.
  • Elég hely a tanuláshoz.

Ahhoz, hogy megtanulják zsonglőrelni, nem szükséges egy cirkusziskola belépni, vagy veleszületett tehetséggel, meglehetősen vágy, buzgó és néhány tudás. Mivel itt vagy, ez azt jelenti, hogy már van vágya van, akkor már rendelkezik a szükséges tudással, és a cikk végéig elolvassa a cikket, csak a szorgalomra, a vonatra, a vonatra és a vonatra marad, amíg meg nem őrzi az összes gyakorlatot egymásnak Minden mozgalom könnyen megtehető, feszültség nélkül, játék nélkül. Mennyi idő lesz mindenkinek, senki sem fogja elmondani: valaki csak egy nap, valaki szüksége van egy hétre; Rendszer, gyermekek, serdülők és fiatalok, zsonglőrzési készségek könnyebbek és gyorsabbak. A kellékek és edzések kiválasztása A képzéshez három, a téma súlya, mérete és formája lesz. Néhányan almát, mandarinokat, téglákat stb. Használnak, de ugyanakkor minden felsorolt ​​követelmény nagyon nehéz, és a képzés kezdetén rendkívül fontos. Ezért jobb, ha bármilyen egzotikus elhagyni, és először a szokásos golyókat:

  • Két ilyen golyó könnyen el kell mennie a nyitott tenyérhez, egy kissé hajlított ujjakhoz ragaszkodik (például labda teniszlabda);
  • A golyók súlya átlagosnak kell lennie: nem kell flucing fluffokat, vagy leesik a lábad.

És gyakran kell esniük. Ezért a legjobb képzés legjobb hely az ágy vagy a kanapé, amely a falak közelében áll.

Állj fel a falhoz közel az ágyhoz, enyhén megérinti a térdét. Így a golyók alá a puha talp nem felborulása az egész lakás, akkor nem kell állandóan kanyar és fuss (amely gyorsan gumiabroncsok és verte ki a vadászat itt általában), az őszi néma lesz, és nem senkit fájt; Az extra televíziók hiánya időt takarít meg és felgyorsítja a tanulás folyamán.

Az "ült az ágyon (vagy a szőnyegen ülve) a térdre" (ilyen tippek néha megtalálhatók) kevesebb mobil: amíg meg nem tanulnak, hogy magabiztosan zsonglőrözzenek, nem kell egy helyen állni, meg kell tudnod szabadon mozogjon. Ezenkívül kényelmetlen: a vérkeringés zavart, a lábak feltűnőek, elkezdhetik őket megfordítani őket, ha természetesen nem vagy a keleti lakóhellyel, amelyre ez a helyszín természetes, és elengedhetetlen gyermekkor.

Első képzési szakasz. Művelet egy labdával Kézzel hajlított derékszögben a mellkas alján, ne húzza le őket, és ne húzza előre; Pihenjen, a kezek természetesnek és könnyűnek kell lenniük.

A feladat az, hogy először megtanulják szabadon manipulálni csak egy labdát, de ugyanolyan könnyen kezelhető mindkét kezével és különböző irányban.

  1. Fel le. Függőleges dobások a jobb kezével, majd ugyanaz maradt. Érintse meg a tökéletességet. Próbálja meg növelni, csökkenteni a tempót; A dobás idején, míg a labda a levegőben van, próbálja meg megpróbálni a kezedben, kattintson az ujjaival, vagy nyomja meg és nyissa ki a tenyerét. Amint észreveszi, hogy ugyanakkor a golyók leálltak legalább egy percig, akkor a következő lépésre léphet.
  2. Bal-topoint és jobbra. Egy labdát az egyik kezéből a másikba. Oktatási (felső) kár

  3. Körkörös kár:
    • Jobbra dobja a labdát sértetlenül;
    • Fogd meg a bal kezét;
    • Most, anélkül, hogy felborulna, gyorsan mozgassa (átadja) a vízszintes mozgását a jobb oldali helyzetbe; A mozgás a pamutra emlékeztet a kezébe;
    • Ismételje meg mindent először; A labda úgy írja le, mintha egy állandó kör lenne.
    Az ismétlési sorozat után változtassa meg a mozgás irányát a másik oldalra. Önkényesen váltakoznak maguk között. A forgalmat az automatizmushoz.

    Második képzési szakasz. Két golyóval dolgozik Nagyon fontos, hogy tetszik mindent, amit csinálsz. Monotonitás nem szükséges: Diversify gyakorlatokat kiegészítések (pamut, fordulatok, stb), kombinálják őket a kívánság, folytatja ugyanazt a célt: a szabad és egyenlő mozgásokra mindkét kezével. Legyen a labda az egyik az egész, úgy érzi, mint a vezető úgy érzi, az autó. Ha fáradt, pihenjen; Vigyázz az edzésekre később, a készségek nem fognak eltűnni bárhol.

    Harmadik képzési szakasz. Csatlakoztassa a harmadik labdát Amikor elsajátította az összes korábbi gyakorlatot, vegye be a harmadik labdát a kezében. Ha jobbkezes, vegyen két gólt a jobb kezébe, és a bal oldalon. Balkezes. Tehát könnyebb lesz a technika elsajátítása; Akkor nem számít, milyen kezek kezdtek zsonglőrzni. Folyamatfinanélküli lehet, és a kaszkád technikájában zsonglőrködik. Ha ezeket a mozgásokat megállíthatja, akkor fontolja meg, mi már megtanult három golyó zsonglőrködését. De alig fogsz sikerülni egyszerre. Minden mozgalomnak is ki kell dolgozni, mint minden korábbi. A golyók szembesülnek, zavarodnak, esnek, repülnek a cél előtt, de az Ön kitartásának és türelmének köszönhetően árnyékolják a feszített karakterüket.

    Hogyan tudom felgyorsítani az eredményt?

    1. Ne próbálja meg azonnal elérni a folyamatos "aktuális" golyókat; Megáll; Mentálisan megszakítja az egész ciklust darabokra, és külön dolgozzon ki külön-külön, fokozatosan ötvözi őket és csökkentse a szüneteket.
    2. Lazítsuk meg a kezét. Az izmok nem tudnak jól működni, állandó feszültséggel (és az újonnan érkezőknek, mint általában, ilyen állapotban vannak). Relax!
    3. A dobás erőssége és magassága mérsékeltnek kell lennie, ne dobja a labdát a mennyezet alá.
    4. Egy síkban párhuzamosan dobja az arcát (fal).
    5. A golyók színe nem rendelkezik értékkel, de ha gyakorolja a falat, akkor nem kell egyesíteni vele. Szétszórja a figyelmet és a bosszantást.
    Mi az előnye a rendes személynek a zsonglőről?
    • A mindkét kezének szabad birtoklása további előnyökkel jár az agyadhoz: serkenti és ugyanúgy alakítja ki mindkét felét.
    • Mindig a barátságos cégnél lesz a reflektorfényben, és teljesen egy különleges hely lesz szerez a gyerekcsoportban, ahol meg fogja keresni a nézeteket és a nyitott száját.
    • Az Ön számára szinte lehetetlen lesz valami vagy összetörni valamit: A repülés során bármilyen elemet fogsz felvenni (egyáltalán nem gyülekeznek őket zsonglőrig) automatikusan, teljesen gondolkodás nélkül, hogy gyakran segít az életben.
    Miután a megszerzett képessége a zsonglőrre örökre továbbra is veled marad, mint a kerékpározás, vagy a korcsolyákon való állás képessége. Miután három golyóval rendelkező kezdeti zsonglőrendszereket szerzett, már elsajátíthatja a bonyolultabb technikákat és sok különböző elemet.

A zsonglőrködő golyók az első pillantásra egy egyszerű foglalkozásnak tűnhetnek, de ez nem egészen így van. A mozgó elemek levegővel komplex technika, amely bizonyos készségeket és tapasztalatot igényel. Ha meg akarja tanulni, hogyan kell ezt megtenni, akkor gyakran kell edzenie, és több fő technikát kell asszimilálnia. Ha csak dobja fel a labdákat a levegőben, semmi sem történik. Itt tudnia kell, hogy milyen sorrendben megteszi, és hogyan fogja elkapni a golyókat. Ha ebben a kérdésben kezdődik, akkor a legegyszerűbbnek kell lennie. Próbáld meg elkezdeni a tanulást három golyóban.

Mielőtt elkezdené tanulni zsonglőrködést, érdemes több ajánlást figyelembe venni. Ebben az esetben az osztályok gyümölcsözőbbek és kellemesebbek lesznek.

  1. Meg kell közelíteni a jó és felemelt hangulat az osztályok számára. Először nyugodt és készen kell állnia a lehetséges kudarcokra;
  2. A lehető legtöbbet kell edzeni. Távolítsa el ezt legalább egy órát naponta, és mindenki kiderül.
  3. Kezdje több kemény elemet. Lehet fémgolyók. Fokozatosan könnyebb termékekre, szövetgolyókig. Ez segíteni fog a vonzáshoz és a legjobb eredmény eléréséhez.
  4. Válasszon olyan objektumokat, amelyek nem messze vannak. Ha mögötted futsz, gyorsan elfárad és pazarolja az erőt.
  5. Felmérési videók professzionális zsonglőrrel. Ez segít megtanulni, hogy jól tartsa és kezelje testét.

Tekintettel arra, hogy ezek a szabályok, próbálja meg megtanulni az egyszerű gyakorlatokat, majd menjen bonyolultabbá. Akkor nem fogsz gondolni rájuk, és visszafizeted őket az automatizálásra.

Gyakorlat egy labdával

Mielőtt egyszerre több elemet kezdené, gyakorolnia kell egy labdát. Számos gyakorlat létezik, amely elsajátítható:

  1. Meg kell állnia egyenes, lábak a váll szélességére. Nyomja meg a kezét a könyökbe a testbe az övterületen.
  2. Indítsa el a labdát egy ívmozgással egy kézből a másikra. Csináld simán. Ugyanakkor a labda leírnia egy kis félkört, az egyik kéz belsejétől a második külső részéig. Ezzel a gyakorlattal nem kell megpróbálnia a labdát túl magasra dobni. A levegő magasságába kell emelkednie a szem magasságába.
  3. Meg kell ragadnia a labdát értékcsökkenéssel, hogy visszaadja az ívmozgást.
  4. Az edzés folyamatában próbálja meg, hogy ne mozgassa a testet. Kövesse a labdát és irányítsa. Munka egy kefével és csuklóval, ne kézzel. A cselekedeteinek egyértelműnek és simaaknak kell lenniük. Ha az összes mozgást automatizmusba hoznak, akkor a következő lépéshez megy.

Két golyóval való gyakorlás

Most két golyóval próbálkozhat. Meg kell fejlesztened a jobb golyócsere taktikát. Ehhez néhány gyakorlatot kell elsajátítani:

  1. Ugyanúgy kell állnia, mint az előző gyakorlatban, csak most a golyók mindkét kezében lesznek. Fontos, hogy azok a méret és a súly. Tehát könnyebb lesz tanulni, és teljesen különböző objektumokat is használhat.
  2. Meg kell dobnod a labdát, amely a jobb oldalon található, a magasságban a fél ajtó szemének szintjén a másik kéz felé. Amikor a labda a magasságban lesz, a második elemet a bal kezében kell dobni. Azt is irányítani kell az ív mentén, de annak érdekében, hogy ne legyőzze a pályát az első labdával.
  3. A bal keze meg kell ragadnia az első labdát, és a jobb oldali. A körkörös mozgást követi. Ezt követően a gyakorlatot meg kell ismételni balra. Ecsettel kell dolgoznia. Fontos megtanulni, hogyan kell ellenállni a repülési koordinációnak. Meg kell irányítania a repülés magasságát, az első és a második labdát dobva, befogása és későbbi dobása. Először nem tudsz semmit, és a golyók esnek, de nem kétségbeesett. Az idő múlásával megtanulod, hogyan kell mindent megtenni.
  4. Ha nem tudja elsajátítani a golyók áramlását az ív mentén, és egyenes vonalban csinálod, akkor elválaszthatod a kezed között. Ehhez tegye a dobozt, és dobja a golyókat. Először lassan meg tudod csinálni, majd fokozatosan felgyorsíthatja.

Menj három golyóra

Miután a két golyó cselekedetei jó lesz, hozzáadhat egy harmadik elemet nekik. Ehhez szüksége van:

  1. Ugyanazon a helyzetben maradva, mint korábban, két golyót vegyen be a jobb oldalon, és az egyik a bal oldalon.
  2. Meg kell fontolnod, hogy csak egy labda lesz mindig a levegőben. Ez rajta van, hogy összpontosítani kell. A fennmaradó golyóknak teljesíteniük kell, vagy csak el kell indítania a járatát. Ha már kifejlesztett bizonyos készségeket, akkor a kezed gondoskodik a megfelelő pozícióról.
  3. Először meg kell vezetned az egyik golyót a jobb oldalról. Amikor a legmagasabb ponton van, dobja ki a labdát a bal kezéből. Amikor kiderül, hogy a tetején, dobja a második labdát a jobb oldalról. Ugyanakkor meg kell ragadnia az első labdát a bal kezével. Így mindhárom gólt cserélnek. Ismételje meg az eljárást a bal oldalon. Az ilyen edzést "Cascade" -nek nevezik, és különböző zsonglőrös gyakorlatokban alkalmazzák.
  4. Ha mindannyian esik, megpróbálhat bizonyos készségeket fejleszteni, növelve a dobások sebességét, csökkenti vagy növeli a pályát stb. Idővel úgy érhetjük el, hogy az a benyomás, hogy az összes golyó egyidejűleg a levegőben van.

Három golyós zsonglőrzési készség segít megtanulni 5 - 7 objektumot ezzel egyidejűleg. Idővel elsajátíthatja a komplexebb technikákat.

A zsonglőrök titkai

Számos titka van, amelyek segítenek abban, hogy megtanulják a zsonglőrködést, és jobb eredményeket érjenek el. Tehát, ha észreveszed, hogy önkéntelenül indul előre, miközben a célok eldobása, majd a fal előtt vagy az ágy előtt. Ha nincs sehol, hogy menjen, akkor könnyebb lesz a megfelelő helyzetben.

Egy másik titok az, hogy tudnia kell, mikor kell megállnia. Ha úgy érezte, hogy a golyók fokozatosan elkezdenek repülni tőled, és már nem tudják megtartani őket, jobb, ha mindent megállítanak és elkapnak. Ez lesz az élvezetesebb cselekvés, mint a káros labdák. Különösen, ha nézők vagy. Soha ne add fel. Mutassa meg a maximális türelmet, és bizonyítsa, hogy sikerül.

Talán hasznos lesz olvasni:

Hogyan tanulhatsz 3 golyó zsonglőrködéséhezA zsonglőrködő golyók az első pillantásra egy egyszerű foglalkozásnak tűnhetnek, de ez nem egészen így van. A mozgó elemek levegővel komplex technika, amely bizonyos készségeket és tapasztalatot igényel. Ha meg akarja tanulni, hogyan kell ezt megtenni, akkor gyakran kell edzenie, és több fő technikát kell asszimilálnia. Ha csak dobja fel a labdákat a levegőben, semmi sem történik. Itt tudnia kell, hogy milyen sorrendben megteszi, és hogyan fogja elkapni a golyókat. Ha ebben a kérdésben kezdődik, akkor a legegyszerűbbnek kell lennie. Próbáld meg elkezdeni a tanulást három golyóban.

Általános ajánlások

Mielőtt elkezdené tanulni zsonglőrködést, érdemes több ajánlást figyelembe venni. Ebben az esetben az osztályok gyümölcsözőbbek és kellemesebbek lesznek.

  1. Meg kell közelíteni a jó és felemelt hangulat az osztályok számára. Először nyugodt és készen kell állnia a lehetséges kudarcokra;
  2. A lehető legtöbbet kell edzeni. Távolítsa el ezt legalább egy órát naponta, és mindenki kiderül.
  3. Kezdje több kemény elemet. Lehet fémgolyók. Fokozatosan könnyebb termékekre, szövetgolyókig. Ez segíteni fog a vonzáshoz és a legjobb eredmény eléréséhez.
  4. Válasszon olyan objektumokat, amelyek nem messze vannak. Ha mögötted futsz, gyorsan elfárad és pazarolja az erőt.
  5. Felmérési videók professzionális zsonglőrrel. Ez segít megtanulni, hogy jól tartsa és kezelje testét.

Tekintettel arra, hogy ezek a szabályok, próbálja meg megtanulni az egyszerű gyakorlatokat, majd menjen bonyolultabbá. Akkor nem fogsz gondolni rájuk, és visszafizeted őket az automatizálásra.

Gyakorlat egy labdával

Mielőtt egyszerre több elemet kezdené, gyakorolnia kell egy labdát. Számos gyakorlat létezik, amely elsajátítható:

  1. Meg kell állnia egyenes, lábak a váll szélességére. Nyomja meg a kezét a könyökbe a testbe az övterületen.
  2. Indítsa el a labdát egy ívmozgással egy kézből a másikra. Csináld simán. Ugyanakkor a labda leírnia egy kis félkört, az egyik kéz belsejétől a második külső részéig. Ezzel a gyakorlattal nem kell megpróbálnia a labdát túl magasra dobni. A levegő magasságába kell emelkednie a szem magasságába.
  3. Meg kell ragadnia a labdát értékcsökkenéssel, hogy visszaadja az ívmozgást.
  4. Az edzés folyamatában próbálja meg, hogy ne mozgassa a testet. Kövesse a labdát és irányítsa. Munka egy kefével és csuklóval, ne kézzel. A cselekedeteinek egyértelműnek és simaaknak kell lenniük. Ha az összes mozgást automatizmusba hoznak, akkor a következő lépéshez megy.

Két golyóval való gyakorlás

Most két golyóval próbálkozhat. Meg kell fejlesztened a jobb golyócsere taktikát. Ehhez néhány gyakorlatot kell elsajátítani:

  1. Ugyanúgy kell állnia, mint az előző gyakorlatban, csak most a golyók mindkét kezében lesznek. Fontos, hogy azok a méret és a súly. Tehát könnyebb lesz tanulni, és teljesen különböző objektumokat is használhat.
  2. Meg kell dobnod a labdát, amely a jobb oldalon található, a magasságban a fél ajtó szemének szintjén a másik kéz felé. Amikor a labda a magasságban lesz, a második elemet a bal kezében kell dobni. Azt is irányítani kell az ív mentén, de annak érdekében, hogy ne legyőzze a pályát az első labdával.
  3. A bal keze meg kell ragadnia az első labdát, és a jobb oldali. A körkörös mozgást követi. Ezt követően a gyakorlatot meg kell ismételni balra. Ecsettel kell dolgoznia. Fontos megtanulni, hogyan kell ellenállni a repülési koordinációnak. Meg kell irányítania a repülés magasságát, az első és a második labdát dobva, befogása és későbbi dobása. Először nem tudsz semmit, és a golyók esnek, de nem kétségbeesett. Az idő múlásával megtanulod, hogyan kell mindent megtenni.
  4. Ha nem tudja elsajátítani a golyók áramlását az ív mentén, és egyenes vonalban csinálod, akkor elválaszthatod a kezed között. Ehhez tegye a dobozt, és dobja a golyókat. Először lassan meg tudod csinálni, majd fokozatosan felgyorsíthatja.

Menj három golyóra

zsonglőrködésMiután a két golyó cselekedetei jó lesz, hozzáadhat egy harmadik elemet nekik. Ehhez szüksége van:

  1. Ugyanazon a helyzetben maradva, mint korábban, két golyót vegyen be a jobb oldalon, és az egyik a bal oldalon.
  2. Meg kell fontolnod, hogy csak egy labda lesz mindig a levegőben. Ez rajta van, hogy összpontosítani kell. A fennmaradó golyóknak teljesíteniük kell, vagy csak el kell indítania a járatát. Ha már kifejlesztett bizonyos készségeket, akkor a kezed gondoskodik a megfelelő pozícióról.
  3. Először meg kell vezetned az egyik golyót a jobb oldalról. Amikor a legmagasabb ponton van, dobja ki a labdát a bal kezéből. Amikor kiderül, hogy a tetején, dobja a második labdát a jobb oldalról. Ugyanakkor meg kell ragadnia az első labdát a bal kezével. Így mindhárom gólt cserélnek. Ismételje meg az eljárást a bal oldalon. Az ilyen edzést "Cascade" -nek nevezik, és különböző zsonglőrös gyakorlatokban alkalmazzák.
  4. Ha mindannyian esik, megpróbálhat bizonyos készségeket fejleszteni, növelve a dobások sebességét, csökkenti vagy növeli a pályát stb. Idővel úgy érhetjük el, hogy az a benyomás, hogy az összes golyó egyidejűleg a levegőben van.

Három golyós zsonglőrzési készség segít megtanulni 5 - 7 objektumot ezzel egyidejűleg. Idővel elsajátíthatja a komplexebb technikákat.

A zsonglőrök titkai

zsonglőrködésSzámos titka van, amelyek segítenek abban, hogy megtanulják a zsonglőrködést, és jobb eredményeket érjenek el. Tehát, ha észreveszed, hogy önkéntelenül indul előre, miközben a célok eldobása, majd a fal előtt vagy az ágy előtt. Ha nincs sehol, hogy menjen, akkor könnyebb lesz a megfelelő helyzetben.

Egy másik titok az, hogy tudnia kell, mikor kell megállnia. Ha úgy érezte, hogy a golyók fokozatosan elkezdenek repülni tőled, és már nem tudják megtartani őket, jobb, ha mindent megállítanak és elkapnak. Ez lesz az élvezetesebb cselekvés, mint a káros labdák. Különösen, ha nézők vagy. Soha ne add fel. Mutassa meg a maximális türelmet, és bizonyítsa, hogy sikerül.

Még egy 7-es fiú is elsajátíthatja a zsonglőrészeti technikát. Ismernie kell az alapvető szabályokat.

Lehetséges, hogy gyorsan és könnyen elsajátíthatja a technikát? Olvassa el, hogyan tanulhat két és három golyó zsonglőrzésére.

Hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet két golyót küzdeni a semmiből

Különösen élvezte az ilyen típusú művészet, a gyerekek álmodozó gyermekek, hogy elérje a közönség tehetségét a színpadon.

Az ilyen szám alkalmas az iskolai eseményen való beszélgetésre. A zsonglőrködőnek nincs korhatár.

Fontos! A tanulság soha nem késik. Nem szükséges speciális golyókon való edzés, cserélhetők tangerinekkel.

Először meg kell tanulnod, hogyan kell két tárgyat zsonglőrelni. Ez az első és egyszerű gyakorlat.

Tegyen teniszlabdákat, mandarinokat vagy golyókat, nem túl nehéz vagy tüdőt. Súly, az elemeknek meg kell felelniük.

011.

Az osztályok megkezdése előtt olvassa el a szakemberek titkait a táblázatban:

Tanács Leírás
Hol kell elindítani az osztályokat Ne folytassa a zsonglőrködést három elemgel, amíg meg nem tanulja a kettő kezelését. Fokozatosan növelje a terhelést
Ritmus és temp Juggling - Zene, fontos, hogy egy tempót és ritmust figyeljen. Keresse meg a saját kényelmes impulzusát a képzéshez és a beszédekhez
Elemek Ismerje meg, hogy kezdje el a kis golyókat, méretben nincs több mandarin. A berendezés elsajátítása után nagy objektumokat vehet fel íjként vagy edzésként égő boulákkal
Frekvenciaórák Ne hagyja ki az edzést. Naponta, még akkor is, ha csak 10 ingyenes perc van a leckében. Ne feledje, hogy az ismétlés az anya anyja. Minél gyakrabban fognak tartani a próbákat, annál jobb

Tipp! A legjobb módja a szakember utasításai szerint. Feliratkozhat leckékre, átadhatja az online vagy nézd meg a videót a YouTube-on.

Első lecke - két golyóval zsonglőr. Csak két kerek elemre lesz szüksége. Ne szedje szakadt golyókat a tanuláshoz, hogy ne károsítsa a kezét, és ne karcolja meg a bőrt.

Kövesse a lépésenkénti utasításokat:

  • Vegye be a kezét a labdát.
  • Juggling jobb az óramutató járásával megegyező irányba. Egyrészt dobja el a második labdát, amikor az első lesz a tetején, a jobb oldalon, a bal oldali áthelyezést.
  • Figyeljen egy széles amplitúdót. Minél többet fog tenni, a kisebb lesz a labda labda köre.
  • Próbálj meg megszabadulni a szünettől, és figyeljen egy repülési ritmust. Ismételje meg a ciklust.

Amikor kiderül, hogy zsonglőrködik két elemgel 5-10 percig leállítás nélkül, akkor bonyolíthatja a feladatot: a sebesség növeléséhez, csökkenti a labda hornyának amplitúdóját a levegőbe.

Első lépések Amikor a 2 golyó zsonglőrködését tökéletesen elsajátítják.

Juggling 3 golyó

A következő trükk sokkal bonyolultabb. A korábbi gyakorlat öt órán belül elsajátítható, és a 3 golyó zsonglőrködése nehéz lecke.

Több erőfeszítést kell töltenie. Először is, a Novice Circus nem teljesülhet a gyakorlat végrehajtásához.

Fontos! Ne tanulj az utat. Vonat, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy lehetetlen elsajátítani a technikát.

A legnehezebb dolog a labda cseréje. Ebben az esetben helyesen kell kiszámolni az összes golyó mozgásának pályáját, hogy a helyes elemek jobbra jussak legyenek a megfelelő pillanatban.

Zsonglőrködik egy körben.

022.

Tartsa be az ajánlásokat:

  • Gondolj a golyók labda fizikai jellemzőiről. Megszakítjuk az utat, és az idő, amikor "felfüggesztett" állapotban vannak, egyenlő részeken.
  • Egyrészt, vegyen két témát, a másodikban.
  • Húzza magas a levegőben, akkor is a mérőn, a labda. Most a kezében maradt a labda.
  • Ha a labda nem éri el az 5-10 centiméter tetejét, dobjon egy második tárgyat a levegőbe, miközben a jobb kezét a bal bal oldali elemre dobja.
  • Elkapja az első labdát. Ismételje meg a gyakorlatok körét, amíg sikerül tökéletesít.

Bonyolult? Az első órák meglehetősen nehézek, a kudarcok visszavonhatják maguktól, és megkezdhetik az induló munkát.

De 5-10 edzésszekció után lehetőség nyílik a zsonglőr technikára három golyóban.

Tipp! Ismerje meg, hogy dobjon semmilyen elemet a levegőbe. A hagyományos gélek vagy más azonos helyettesek alkalmasak. Gyűjtse össze az áramlási technikát az óramutató járásával ellentétes irányba.

Milyen könnyű 4 vagy több objektum

Nincs tökéletesség. Amikor a kezek engedelmeskednek, hogy automatikusan elkapják az elhagyott elemeket, és gyorsan változtassák meg a golyókat, akkor mozoghat a feladat - zsonglőrködés négy golyóval.

Az első dolog, hogy újra fellebbezzen a fizikára. Feltételesen képzeljük el egy köret, amelyen a golyók repülés közben mozognak.

Osztassa 4 egyenlő részre. Most a két tantárgyban, a dobás és a fogás növekedése.

Mint minden más gyakorlattal, kezdje el a képzést széles amplitúdóban.

A klasszikus kör mellett a szimmetrikus mintázattal bonyolultabb technikát gyárthat. A párhuzamos repülési útvonalat golyók írják le.

033.

Kövesse a Scratch egyszerű utasításokat:

  1. A kézben két cél. Dobd egyidejűleg jobbra és balra az egyik elemet felfelé, irányítva őket egymástól.
  2. Amikor a golyók szinte elérte a csúcsot, dobja a második labdát. Fogja meg az eső labdát ugyanabban a kezében.
  3. Ismételje meg a gyakorlatokat, amíg nem működik.

Nehéz, hogy egy nap alatt meg kell őrizni. A gyerekek technikusai nehézkesnek tűnhetnek, kezdjenek jobban tanulmányozni egy régebbi generációnak.

De először ajánlott a zsonglőrendszer elsajátítani egy kézzel.

Tipp! A kevésbé tárgyak, annál könnyebb irányítani őket.

Zsonglőrködő oktatás egy kézzel

Ez egy egyszerű gyakorlat. Egy kézben vegyen két kis kerek elemet. Vegyünk egy labdát magadból. Amikor eléri a legmagasabb pontot, dobja a másodikat, és elkapja az első labdát.

044.

A mester nem nehéz elsajátítani. Most élvezze a szerzett tehetséget, és hagyja, hogy a cirkuszok sikeresek legyenek!

Hasznos videó


Добавить комментарий