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レンチのお粥 - 段階的な写真と10の調理レシピ

レンチのお粥は、食べ物だけでなく、おいしいだけでなく、も役立ちます。ジャンクションには膨大な数の異なる有益な物質が含まれています。これは正しく食べようとしている人々にとって不可欠です。

鍋に牛乳の漏水を調理する方法は?

レンチのお粥は、鉄などのさまざまなトレース要素の含有量が多いため、最も便利なものの1つです。したがって、そのようなお粥は健康的な栄養の原則を守る人にとって理想的です。ミルク飲み込みはとてもおいしい、香りがあり、完全に苦いです。

調理時間:50分。

調理時間:25分。

部分 - 2。

  • まず第一に、必要なすべての製品を準備します。

  • それから私達は穀物をボウルに眠りに落ち、冷たい水をそれに注ぐ。

  • シリアルをかき混ぜ、すべてを多すぎ、そして水を排出する。水が透明ではない間は、そのような手順を繰り返します。

  • 私はザルの中でペシュを眠りに落ち、沸騰した水でそれを吹きます。

  • 次に、皿にシリアルをシフトして水を注ぐ。

  • 定期的に出現するフォームを除去し、粥を沸騰させた後、火が緩やかに減少します。

  • したがって、我々は粥を水の完全蒸発に調理し続けています。

  • 私たちはジャム内の熱い牛乳を埋め、すべて混ざり、火を最小限に抑えます。

  • 砂糖と混合して眠りに落ちる。

  • 攪拌、お粥約20分間調理します。

  • ストーブから鍋を取り外し、バターを追加します。

  • それから鍋をふたで覆い、さらに10分のままにしてください。

  • ウィルお粥は準備ができて、快適な食欲です!

鍋に水に砕かれたキビ粥

キビのお粥は鳥や野菜の美しい飾りです。これは非常に便利で満足です。銃はゆったりとした柔らかくて空気を作り、正しく食べることは可能であるだけでなくおいしい。

調理時間:30分。

調理時間:5分。

部分 - 2。

材料:

  • 曲がったキビ - 1 TBSP。
  • クリーミーなバター - 15 Gr。
  • 水 - 2 TBSP。
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 始めるには、あなたはあなたが皿のために必要なものすべてを準備します。
  2. 黄金色から約5分間、中程度の熱の乾いた鍋に穀物を炒める。
  3. 鍋に水を注ぎ、塩を加えて混合します。
  4. 火災を増やし、粥を沸騰させ、その後、火災を最小限に抑え、油を加え、石口を蓋に覆います。したがって、約15分間お粥を調理する。
  5. 穀物を火から取り除き、シリアルが全液を吸収するように10分間来るようにしてください。
  6. 完成したお粥は徹底的に混合され、結果として得られる塊を粉砕します。盆栽!

スロークッカーでミルクお粥を調理する方法は?

スロークッカーの柔らかくておいしいキビのお粥は間違いなく大人と子供たちの両方を楽しんでいます。そして、デザートを思い出させるものもあります。それは非常にシンプルで準備しており、信じられないほど役に立ちました。

調理時間:90分。

調理時間:30分。

部分 - 2。

材料:

  • 曲がったキビ - 1漫画。
  • ミルク - 4漫画。
  • 砂糖 - 3 TBSP。
  • バタークリーム - 味わう。
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 穀物をかなり洗い流し、苦味を取り除くために沸騰した水でそれを注ぐ。水が冷えたら、もう一度ちゃんを洗い流してください。
  2. 私たちはキャンプをゆっくりとした炊飯器で眠りに落ちます。
  3. Multolockooker牛乳のボウルにさらなる燃料、塩と砂糖を加える。
  4. ミルク粥モードを選択し、粥をビープ音に沸騰させる。
  5. それからお粥を混ぜ合わせて、それをふたで覆い、15分間去る。
  6. 完成した粥にバターを味わう。盆栽!

スロークッカーの水の上のキビの穀物からの混雑したお粥

水の上の水のお粥は食事や投稿にとって優れたオプションです。それはベジタリアン人にも適しています。このようなお粥にさまざまなドライフルーツやジャムを追加することもできます。そして、簡単なバージョンでは、バターは完全に補完されます。

調理時間:50分。

調理時間:5分。

部分 - 4。

材料:

  • 曲がったキビ - 1 TBSP。
  • 水 - 4 TBSP。
  • 砂糖 - 1 TBSP。
  • 植物油 - 1 TBSP。
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 必要な製品を用意しています。
  2. クループを切り替える、最初に暖かく、そしてお湯で洗い流して苦味を除去します。
  3. 私たちはクループをマルチコーブのボウルに入れ、水でそれを注ぎ、塩、砂糖、油を加えた。
  4. MultColokookerを閉じて、「そば」モードを選択してビープ音に調理します。次に「加熱された」モードを選択し、さらに20分間お粥を残します。
  5. 完成したお粥が暑いです。盆栽!

かぼちゃと水の上のおいしいキビのお粥

調理のために、多くのビタミンと微量元素を保持している、そして信じられないほどおいしい皿。粥やシナモンをお粥やシナモンに追加すると、光沢と魅力的な風味の皿が付いています。

調理時間:60分

調理時間:15分。

部分 - 8。

材料:

  • ラウンドクループ - 250 Gr。
  • カボチャ - 350 Gr。
  • りんご - 300 Gr。
  • シナモン - 1/2 TSP
  • 砂糖 - 50 gr。
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. あなたが必要とするすべての製品を準備します。
  2. 私たちはキビを誓って、私たちは温水で数回洗い流し、それから沸騰した水を注ぎ、そして苦味を除去するために15分間去る。
  3. りんごを備えたカボチャ私たちは種子からきれいに片付けられ、小さな部分に切ります。
  4. シナモンで砂糖を混ぜ合わせて、レイアウト、りんご、カボチャに追加します。
  5. 粉砕シリアルから水を排出し、それをコーティング容器にゆるめします。それが速く短いように水で埋めます。味に少量の塩を加えます。
  6. 蓋または箔で形状を覆い、170度に加熱されたオーブンを送り、そこで170度に加熱されます。完成したお粥にオイルを追加し、テーブルをフィードします。盆栽!

スロークッカーでカボチャからお粥を調理する方法は?

溶接されたおいしいお粥、理想的には秋の毛穴に適しています。そのようなシリアルのために、肉模型カボチャを使用するのが最善です、それはゆっくりとした炊飯器には広がっていないので、ジューシーではなく水ではありません。

調理時間:60分

調理時間:15分。

部分 - 6。

材料:

  • ラウンドクループ - 2漫画。
  • カボチャ - 400 Gr。
  • 水 - 1漫画。
  • ミルク - 8漫画。
  • クリーミーバター - 50 Gr。
  • 砂糖 - 4 TBSP。
  • 塩 - 1 TSP。

調理工程:

  1. 水泳用クルップすすぎ、沸騰した水を注ぎ、5分間去る。
  2. カボチャがきれいで小さな立方体に切ります。
  3. 私はマルチコーブのボウルにクループを眠りに落ちます。
  4. 水と牛乳でバーベルを埋めます。
  5. すべてを徹底的に混ぜる。
  6. 私は遅い炊飯器砂糖に眠りに落ちる。
  7. 塩を加える。
  8. 小片に油を切ってお粥に追加します。
  9. そして穏やかにカボチャを加える。
  10. 蓋付きのマルチコーブをカバーします。
  11. ミルク粥モードを選択してください。
  12. オーディオ信号の後、マルチコーブとミックスお粥を開きます。
  13. 「熱のメンテナンス」モードを選択し、さらに15分間残します。
  14. 餌食を熱い。盆栽!

オーブンのキビのお粥のためのシンプルでおいしいレシピ

健康と姿に従う人のためのサイドディッシュの美味しく食事の変種。お粥はとても穏やかで、溶接され、とても便利です。お粥の裁量で、あなたはより面白い味のためにドライフルーツを追加することができます。

調理時間:60分

調理時間:20分。

部分 - 2。

材料:

  • ラウンドクループ - 4 TBSP。
  • ミルク - 300ml。
  • バタークリーム - 30グラム。
  • 砂糖 - 2 TBSP。
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 水が透明になるまで、冷たい水の下で穀物を数回洗い流します。
  2. 私たちは水を排水し、キビを鍋に入れます。
  3. ミルクシリアルで満たし、塩と砂糖を加え、混合します。
  4. 私たちがオーブンを180度で40分間オーブンに送る。
  5. 私は鍋を引き抜き、それにクリーミーな油を追加します。混ぜるな。
  6. 私たちはゴールデンクラストの外観の前にオーブンに鍋を送り返し、その後オーブンが消えてお粥を去るのは約10分です。
  7. ポーチフィードホット。盆栽!

オーブンの豚肉でおいしいお粥を調理する方法は?

キビ粥は豚肉と完全に組み合わされており、オーブンで準備されているとき、皿はすべての男の子を与えるので、皿は細かく、美味しく飽和されています。そのような皿の準備は非常に簡単です、そしてそれは間違いなくあなたの料理の本に長い間残ります。

調理時間:60分

調理時間:15分。

部分 - 6。

材料:

  • スワンプミレット - 2 TBSP。
  • ポーク - 1 kg。
  • オニオンオニオン - 3個。
  • 水 - 4 TBSP。
  • 野菜油 - 味わう
  • サワークリーム - 味わう
  • 緑 - 味わう
  • スパイス - 味わう
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 玉ねぎは浄化、すすぎ、大部分でカットし、野菜油を半年に揚げます。
  2. 塩とスパイスを加える。
  3. 鉢の玉ねぎのロックを解除します。
  4. 豚肉は大きな部分によって切断され、スパイスを拍手し、その後彼らは色を変える前に絶えず攪拌している。
  5. 肉も鍋を送ります。
  6. 私たちはキビを洗い流し、約5分間浸し、もう一度洗い流します。それを鍋に均等に分配します。
  7. 水のソリッドで沸騰させた後、私たちは鍋にこぼれます。お粥を緑に振りかけ、鍋にカバーして20分間去ります。それから30分間150度前後に予熱したオーブンに鍋を送ります。
  8. 餌をやる前に、私たちはお粥サワーククリームを水にします。盆栽!

レーズンとスウィートキビのお粥

ミルクのいたずら - 素晴らしい、おいしい、そして非常に便利なお粥。そして、あなたがそれにレーズンとシナモンを追加するならば、それは非常に珍しいですが、それから食欲をそらす色の食欲をそらすことはありません。そのようなお粥は、チーフ皿として、そしてデザートとして両方を提出することができます。

調理時間:35分。

調理時間:20分。

部分 - 2。

材料:

  • 湿地RAMS - 100。
  • ミルク - 500 ml。
  • レーズン - 1常に
  • 砂糖 - 3 ppm
  • ブラックリーフティー - 1 TSP。
  • シナモンハンマー - 味わう
  • 味覚する塩

調理工程:

  1. 私たちは沸騰した水の半分のガラスのお茶を注ぎ、それをすることを残します。
  2. お茶を塗ったマシンレーズン。
  3. 私たちは適切な鍋にペーシードのバーを眠りに落ち、準備がされるまでお粥を主張することなく、牛乳、塩、酔っていた、かなり少し注ぐ。
  4. お粥レーズンに追加し、蓋の下に鍋をオーブンに送って200度前に15分間予熱しました。
  5. 砂糖を挽いたシナモンと振りかけるお粥を振りかける。盆栽!

キビを調理する方法

キビを調理する方法

穀物は健康と食事の料金の支給に含まれています。それぞれの恵みはそれ自身の恵みに有用であるため、微量の要素とビタミンが含まれています。日。

ダイエットでは、刀のお粥をオンにすることをお勧めします。どうして?そしてそれは有用で美味しいので。さまざまな方法でキビからお粥を調理する方法を学びましょう。そして最初は、シリアルの使用と高品質の製品の選択方法を見つけます。

銃についての事実

ペシュは小麦シリアルではなく、それは外殻からの洗浄を受けるキビの種でできている。薄黄色の小ボール - これは完成したペシュです。それは梱包に包装され、販売のために店に送ります。

知っておくといいです。キビはシリアルの形で使用されていますが、穀物からの小麦粉は量けにされています。また、店舗では熟女からのフレークが見つかりました - 彼らは高速粥を調理するために使用されます。

豊かなキビは何ですか?各ビットはそれ自体で運ばれる - 100グラムの乾燥製品には337 kcalが含まれています。穀物中の炭水化物はロット(66.5グラム)、脂肪(3.3g)脂肪(3.3g)、およびタンパク質11.5グラム。

粉砕されたお粥の一部は、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、硫黄、リン、塩素およびシリコンによって体を提供することができます。これはすべての製品中(2.5日のシリコン率を含む穀物100グラム) 。

ビタミンについて忘れられてはいけない、PESHにはB1、B2、B5、B6、B9、B12、ならびにPPがある。残りのビタミンは少量に含まれています。

すべての物質はキビの一部であり、私たちは彼らの巨大な量から、リストされません。 Zlakが太りすぎに苦労しているという事実に注意したいと思います。シリアルに含まれる物質をプレスすることはできません。

店のいたずらを選ぶ方法

穀物を選ぶとき、味や匂い、穀物の外観、包装に注意を払う。大きなお金を費やし、有名なブランドのクループを購入する必要はありません。シリアルが下記のすべての基準に対応する場合は、安全に購入することができます。

味とにおい

これはバイヤーのための最も重要な選択基準です。新鮮なペシュは、湿気、型、真菌、およびいかなる化学物質(エナメルなど)の匂いは臭いがしてはいけません。部外者の存在は、ストレージルールの不適合について言う。ペシュから調理されたお粥は非常に感銘を受けてはいけません - これはシリアルの貯蔵寿命が出てきたという兆候です。

包装

原則として、ペシュはセロハンパッケージで販売されており、これはすべての製品情報(製造住所、準備方法、貯蔵寿命)を示しています。密な包装は湿気の浸透から穀物を保護し、それを乾燥形で保持します。

購入する前に、慎重にパッケージを検査します - 穴、カット、さまざまなダメージを明らかにします。透明な包装を通して、それはシリアルの状態であることがわかることができる - 異物粒子、キビの殻および茶色粒からのシェルはないはずです。同じ色とサイズの核原石が高品質の製品の符号である場合。

購入する前に、貯蔵寿命に注意を払ってください。通常、シリアルは9ヶ月間味を保持しています。

穀物の外観

精製シリアルは異なる強度の心地良い黄色の色を有する。シリアルは高品質であると言っていますか?淡い黄粒子から、お粥は粘着性です。そして、最も美味しくて砕いた粥は濃い黄色の色から煮ます。したがって、購入するときは、黄色のペイントジャムを選択してください。

知っておくといいです。初めてキビを育てるために古代中国で始まった。ロシアでは、このZlakは少し後で耕作し始めました、そして、彼は直ちに介護と意図されていないのを楽しみのために人気がありました。

キビを粉砕する方法

水に小麦のお粥は小さなカロリー料理です。この皿はダイエットフードの食事に含めることができます。多くの場合、熟女からのゆったりと粥は魚、肉、鳥の給食の副食物として役立ちます。

材料:

  • キビ - 200ml。
  • 飲料水 - 550ml。
  • 味覚する塩。
  • クリーミーな油 - 50 gr。

お粥を調理するプロセスステップバイステップの命令:

  1. 液体と穀物の割合を測定します。この目的のために、スケールが適用される測定カップを使用することをお勧めします。
  2. キビのお粥のための水を準備します。調理のためには、(フィルターの下から)浄水またはばね水を使用することが望ましい。
  3. 調理するスイングを準備します。ボウルの中のクループは水で満たしてよく攪拌します。それからポップアップゴミと野菜残渣 - 排水水を取り除きます。流体が透明になるまでキビを数回洗い流します。最後の水は暑くなければなりません - 穀物から鱗屑を防ぐとき、苦味は行きます。
  4. 太い底を持つ鍋には、クリーンを注ぐとお湯(温度が+ 100度)に注ぎます。ストーブで調理プロセスを開始します。
  5. 沸騰した水を加えた後、再沸点を待ってから、お粥が徐々に調理され、底に燃やさなかったように小さな火をつけてください。
  6. 沸騰潮のあるソースパンにクリームオイルを置きます。少し少し沈んで混ぜる。あなたが早くそれをするならば、それは問題が発生する可能性があるならば、あなたが問題に起こる可能性があります - あなたは成功するでしょう - 残りの塩を注ぐことができます。
  7. 沸騰した水には大きな水が付いてくるまで、約8分の中に粥を焼く。最初の段階で、開放蓋を持つお粥を調理します。そうしないと、アクティブな沸騰のある泡がストーブ上で走ることができます。
  8. 指定された期間後、スラブを最小値に縮小します。閉じた蓋の下で10分間煮込む。クルピンはかき混ぜない、そうでなければ彼らはそれらの形を失うでしょう。ペシュは蒸気の行動の下で膨らむべきです。
  9. デッキを脱ぎ、10分間ストーブに皿を残します。お粥がすぐに冷えないように、タイトなタオルで見てください。
  10. バターを各プレートに入れてから、スワップ粥を上から注ぎます。かき混ぜる。
  11. テーブルの上にゆでのペッシュを添えてください。木製のスプーンで料理を着ています。ボンのお付け

知っておくといいです。お粥を調理するときは、常に割合1~2.5を保持してください。液体がもう少し詰まっている場合は、皿が解放されます。そして水の欠如で、お粥は鍋を養います。

スロークッカーで盗品粥を調理する方法

モダンな台所家電は主にホステスの寿命を和らげることができます。キッチン内の最も必要なデバイスの1つはスロークッカーです。その中で、キビのお粥は迅速かつ簡単に煮沸され、このアシスタントのおかげで、普通の製品から食欲や香りの良い料理が得られます。お粥を調理するには、マルチコーブがあなたのためのすべての仕事をするので、スラブにある必要はありません。

お粥製品は以下の数量を取ります。

  • モト精製 - 1カップ。
  • 水を飲む - 2メガネ。
  • ミルク牛 - 2メガネ。
  • 砂糖 - 1杯1杯;
  • 塩 - 1ピンチ。
  • クリーミーなオイル - 20グラム。

スロークッカーでお粥を調理するプロセス:

  1. Multivarkaボウルでブックマークする前に、ゴミからクループを清掃し、水中で徹底的に洗い流す必要があります。完全に清掃されるまで水を数回交換してください。最後の時間はお湯でバーを洗い流します。
  2. ゲームはお粥のための原料を測定します - すべてをマルチコックボールに入れます。製品が調理過程で皿に固執しないように、成分を敷設する前にクリーミーな油の形状を潤滑することをお勧めします。
  3. 装置にボウルを取り付け、ふたを取り付けて「ミルク粥」機能/「クロエ」を作動させます。時間が自動的に確立されない場合は、手動で調整します - 値を50分の値に設定します。
  4. あなたからの行動は必要ありません。指定された期間後、皿は準備ができています。
  5. MultCokookerはネットワークから切断されますが、10~15分の蓋を開けないでください。お粥を持つ必要があります。
  6. Porridgesを記入し、油を追加してください(太った皿が好きな場合)、親戚をテーブルに連絡することができます。このレシピでは、お粥は美味しく美味しく、溶接、食欲をそそり、軽いマスタードで、やや甘いです。ボンのお付け

ミルクのカボチャでキビを調理する方法

カボチャ付きの乳製品キビお粥 - 少なくとも時々準備すべき家族全員のための有用な料理。両方の製品の支持を過大評価することは困難です。一人のデュエットでは、彼らはあなたの健康を支える上で重要な役割を果たすでしょう - それらはタンパク質、脂肪、炭水化物および他の有用な物質で飽和するでしょう。私たちはすでに記事の始めにあるジャンクションの利点についてすでに話しました、そしてカボチャについては単語ではありません。そして無駄に。結局のところ、カボチャはカラチンが豊富で、眼の病気を防ぎ、また皮膚の状態も向上します。このために評価されます。この有用な料理を用意する方法を学びましょう。そう。

材料:

  • キビ - 200グラム。
  • 飲料水 - 50ml。
  • ミルク(MJ 3.2%) - 500ml。
  • カボチャの肉 - 400グラム。
  • シュガーサンド - 2杯2杯。
  • クリーミーな油 - 50グラム。
  • 塩 - 3/4ティースプーン。

料理:

  1. クループを準備してください。彼らが透明性を達成するまで、野菜ゴミをきれいにしそしていくつかの水で洗い流す。必ずクループを隠して水を排出してください。
  2. カボチャ全体を肌からきれいにし、2つの部分を切り取ることができるとき、種を取り除きます。パルプを同じサイズの正方形にして、それらの厚さは1cmを超えてはいけません。
  3. 鍋に水を注ぐ。液体は皿の底を閉じるべきです。 50mlの水が十分でない場合は、少し液体を加えることができます。
  4. ストーブをオンにして、ハードウェアの電源を平均値に設定します。
  5. ストーブの上の水で鍋を保管し、沸騰が開始されます。それからミルクの半分を流しそして沸騰プロセスが再び待つまで待ちます。
  6. カボチャを沸騰牛乳に入れ、熱暖房を最小限に抑えます。カボチャーを5~10分間牛乳に鳴らしましょう。
  7. パンでは残りの成分 - 牛乳、ペッシュ、砂糖、塩を敷きます。鍋を蓋で軽く覆い、小さなスロットを出るように蒸気を出る。
  8. 25分の最低の火にカボチャのお粥を調理する。蓋を開けて皿をかき混ぜる価値がありません。結局のところ、厚い壁の鍋にゆっくりと加熱があります - クループは燃えません、それは鈍くままです。
  9. 火をつけてお粥を取り除き、クリーミーな油で混ぜる。蓋の下で数十分の数十分を残します - 粒子は水分と非グレアの枝を膨らませます。シリアルの味は時々改善されます。
  10. プレートの完成した粥を展示し、テーブルに奉仕する前に液体の蜂蜜を塗る前に展示しています。お菓子はお粥にもっと砂糖を追加することができます。

今、あなたはペッシュを調理する方法を知っています。私たちは、朝食、ランチ、ディナーの料理粥のレシピを見つけることができると思います。そして高品質のバーを選ぶ方法については、記事の最初に考え出した。

1部

35分

179 kcal.

4.7。 /5 (10. )

水の上の旋回粥を調理する方法 - 写真とステップバイステップのレシピ

私の家族の中で、それは豊富で満足しているのは慣習です。原則として、それはお粥:そば、小麦と米。しかし、あなたは知っています、私は宣誓を購入したことがない、スーパーマーケットのラックで通過した、それに注意を払わなかった。しかし、新年の休日の後、私は「ダイエットにややダイエット」にしています。そしてどういうわけか、私は誤って銃を発見しました。それは彼女になったことがわかった 食事、便利でおいしい (驚くべき)。まだ水にかわらせられた渦巻き粥の作り方を知らない人のために、私はレシピを共有し、見つけた秘密を共有します。

キッチン用品: 細かいふるい、太い底、カバー、大さじのパン。

材料

キビキャンプ 1カップ
2メガネ
バター 50グラム

キビを選ぶ方法

  • 穀物を買うとき 彼女の色に注意を払う 粒度は明るい黄色でなければなりません。これはフリーレザーのキビの兆候です。
  • あなたが包装でセラーを購入するならば、それから確かに 貯蔵寿命を見てください キビのシリアルは長い間保存されていないためです。

水が鈍くする旋回粥を調理する方法

包装された透明な包装でキビを購入することをお勧めします。したがって、あなたは悪い黒い穀物の色と存在を見ることができます。

準備の段階

  1. 隔食のうちの1つは、水上で砕かれたキビ粥を準備する方法が高品質の処理で構成されています。これを行うには、鍋に1杯の穀物を注ぎ、1杯の水を加えて、強い火の上で沸騰させる。その後、私は沸騰した水で細かい篩を注ぎ、流水で洗い流します。 しわくちゃの水に旋回粥を調理する方法
  2. 今、私は再び鍋を飲みながら、2杯の水を叩き、すぐに沸騰させる。数分後、洗浄液中に洗浄されたキビを添加する。 水の割合に旋回粥を調理する方法
  3. すぐに1 TSPを追加します。クリーム油と味の塩(私は約2ピンチを手に入れました)。 水の上にポーチ粥を調理するのはいくらですか
  4. 私は中間の火を作り、約10分(ふたなしで)約10分を作ります。 水の上のキビ粥には何が役立ちます
  5. 穀物に対応している水がゆるいと汚れを閉じ、そして最低で火を減らす。キビがすべての水を吸収しない(約10分)。 水の利益と害に洗うお粥

    別の方法があります。

  6. ペシュが液体を完全に吸収すると、残りの油を皿に添加し、ペアスの質量をよく混ぜます。 残りの油を鍋に追加します
  7. 私は鍋を火から取り除き、そして皿をさらに10分間放置する(タオルに登ることができます)。これは、お粥をNobuclaに吸収し、残りの水を吸収するために行われます。 鍋を火から取り除きます

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私は著者が正しい相互に水に腫れたピッチを調理する方法を示す短いビデオを見ることを提案します。その結果、あなたは最後のパン粉に食べたいと思う穏やかな愚かなペシを得るでしょう。

何を払うべきか

ウィルお粥はそれ自体が良いです。たとえば、朝食のために、あなたはバターを持つ油で調理して補足することができます。ただおいしい。あなたが昼食のためのお粥を持っているならば、その後 魚と肉は彼女に合うでしょう (あなたが好きなものを選択してください)。あなたはまだ異なるソース、野菜、揚げ弓、ベーコン、さらにはラードと混ぜる穀物皿を飾ることができます。

ちなみに、このお粥は簡単にデザートに入ることができます。完成した皿に砂糖や凝縮牛乳を追加するのに十分です。あなたの子供は喜んでいます。または牛乳にミルク粥を用意して、桃の砂糖を加えます。さらに、ドライフルーツやナッツのペッシュは、骨のオートミール(飼料上の注意)に大きく交換されます。

料理のオプション

ヒントと推奨事項

  • 穀物を処理する方法はいくつかあります 。最初の:(キビからの水が透明である限り)と沸騰水を引用するための最後の時間で4~5回洗浄する必要があります。第二次:調理する前に、乾いたフライパンの上の穀物を揚げてください。第三:キビの沸騰水を注ぎ、1分(もうありません)、5~10分間去ってください。それから流水で数回洗い流します。そのような手順は苦味からシリアルを取り除き、そしてそれはまた速く沸騰する。
  • お粥が燃えていないように 、太い底を持つ鍋を使う方が良いです。
  • 完璧なバッシュが比例して得られます。 水の3部の穀物の一部。もっとうまくいかない場合は、1:2の割合を使用してください。あなたが粘性のお粥が好きなら、1部に水の量を増やします、つまり1:4です。
  • あなたが「あなた」のテクニックを持っているならば、それからスロークッカーに不自由なお粥を準備します。料理はより速く調理され、味は豊かになるでしょう。
  • あなたは水に粥をどのくらい調理しますか? それはすべて準備方法に依存します。皿が水が蒸発するまで火をつけ続けるのであれば、25~30分かかります。あなたが最初に15~20分でそれを調理してからさらに時間を費やしたら、もう1時間捕まえて、タオルで揺れます。

水の上の水粥:利益と危害

水の上の水粥:利益と危害

キビの穀物の利点について無限に書くことができます 。私はまだ時間を節約するために最も重要なポイントを割り当て、そして同時に水上のキビ粥よりも答えを与えることが有用です。

  • ミレー タンパク質と炭素が含まれています したがって、電力負荷を扱う人を使用し、体をフォームに導くことをお勧めします。
  • 他のクラムの中で最も少ないアレルゲンの粉砕シリアル。
  • 早く グループのグループの最大数のビタミン 他の穀物よりも。あなたの食事療法にお粥を含めるならば、あなたは爪と髪の状態を改善することができ、そして定期的な使い方ではダントラフを取り除くことさえあります。
  • レンチクグラムには、カリウム、マグネシウム、および多くの有用な微量元素が含まれているため、この皿は心血管系を改善するためにプログラムに含まれています。いたずら 神経系に有利に影響を与えます そしてそれはあなたの精神的な状態を改善することができます。
  • ジャムにはたくさんの葉酸がありますので、将来の母親を使用することをお勧めします。
  • キビの村も リンに富んだ そしてそれは子供の食事に含まれるべきです。

スペシャリスト(医師、栄養士)は、キビが人体を傷つけないと主張しています。そして、キビの愛撫についてどう思いますか?添加剤を実験する?この料理についてあなたの意見を知ることは非常に興味深いです。

キビのお粥は、米やそばのように人気がありません。それは子供の機関のメニュー、軍や産業用ダイニングルームの中で見つけることができますが、ホームキッチンでは、ペシュは忘れられていませんでした。

一方、キビは大麦や米のお粥よりも豊かなタンパク質です。菜食主義者のために、それは優れた代替の鉄の供給源となるでしょう(キビのお粥は貧血に役立つ、特に妊娠中に推奨されています。また、銃ではカリウム、ナトリウム、マグネシウム、亜鉛、臭素、ヨウ素があります。

ミレーのお粥は、人生の初年度、おいしい、有用な子供たちに取り付けるためにお勧めします。この穀物の秘密を知っていれば、それを準備するのは難しくありません。

キビ粥の秘密

スイング粥を調理する方法

  1. お粥が鈍くなることが判明したので、調理する前に穀物を叫ぶ必要があります。同じ量の沸騰水で穀物を注ぎ、3~5分間残します。水を排出し、キビをザルに覆われて走る冷たい水の下でそれを洗い流してください。したがって、黄色粒子の表面から、植物油および塵埃が焼き合いで接着し、それを低いアポエトの蒸気に変える。
  2. 調理後のお粥は誇りに思っていないように、煮沸後、沸騰後に排水されて鍋に新しいものをダイヤルされます。
  3. 理想的な一貫性を得るために、粒子を水で1:2(大きい水の2倍)の水で注ぐ。液体粥を調理したい場合は、調製の最後に、粘度が所望の牛乳に運ばれます。
  4. キビのお粥を調理するとき、鍋は中火にあり、ふたを閉じないでください。

ミルクお粥レシピ

スイング粥を調理する方法

MILFからミルクお粥を用意してください。

  1. キビを準備します。すすぎ、すすぎ、スカート、水を排水し、冷たい水のジェットの下で再び洗い流します。
  2. 穀物を鍋に注ぐ。水を注ぐ。中間の火をつけて、沸騰させ、水を鍋に置き換えてください(1:2)。形成としてフォームを取り除きます。
  3. キビがほとんど準備ができているとき(それは柔らかく、ラファーされた)、マージするために水が最初に注がれたのと同じ量で牛乳を加える。
  4. 塩のピンチ、砂糖を味わう。火災を最小限に抑えます。
  5. 絶えず攪拌する、お粥が厚くなるまでお粥。火の電源を切ってください。
  6. バターを追加し、ふた付きの蓋をして、お粥がすべての液体を吸収するようにさらに10~15分残します。

水上の洗浄剤:ステップバイステップ

スイング粥を調理する方法

乳糖不耐症を持つ人々のために、牛乳なしのキビ粥のレシピは合います。

  1. 沸騰した水1 TBSPで凝視してください。レンスキーシリアル、水が冷たい水で作物を融合させ、すすぐ水。
  2. 鍋にバーベルを置き、水で1:2を注ぎ、沸騰させる。中間の火を作り、調理を残します。形成できる泡、あなたは除去する必要があります。
  3. 沸騰から10分後、バターを鍋に入れてください。
  4. 5分後、火から鍋を取り除き、塩と砂糖を味に加えます。鍋を蓋で覆い、残りの水が吸収されたように10分間去る。

そのようなお粥は素早く準備しており、ラビの尺度で非常においしいです。

オーブンに甘いお粥を調理する方法

スイング粥を調理する方法

お粥はストーブだけでなくオーブンにも沸騰することができます。味を達成するために、「炉からの声」は難しいがおそらく。

  1. ペッシュを洗い流し、沸騰水で悲鳴を上げる。
  2. 穀物をオーブン内で調理することができる耐火性料理に折ります。
  3. 中心部に塩のピンチを注ぎ、バー、50~60 g、バターを入れてください。
  4. ミルクを注ぐ(300gの穀物が1リットルのミルクを取る必要がある300g、脂肪含有量が多いほど、より良い粥)。
  5. あなたは皿のある皿を覆う必要はなく、その役割は牛乳が加熱されたときに形成される乳製品の泡を実行するでしょう。
  6. 予熱オーブンから180まで 0C.皿を穀物で1.5時間入れてください。
  7. 準備ができるお粥が砂糖を振りかけてテーブルに仕える。

スロークッカーで旋回粥を調理する方法

スイング粥を調理する方法

  1. キビを準備する:透かし、傷、冷水の下ですすいでください。
  2. マルチョッカーボウルに穀物(1 TBSP)を入れてください。2 TBSPを追加します。水と2 TBSP。乳汁、塩、砂糖を味わう。
  3. マルチコーカーをミルク粥モードに1時間入れてください。
  4. 完成したお粥の中で、クリーミーな油、砂糖、果実を味にする。

Julia Vysotskayaからカボチャのウィルお粥

スイング粥を調理する方法

カボチャのお粥を調理するためのオリジナルの秋のレシピ:

  1. 中央のカボチャを洗い、上部を切り、シードとパルプの一部を取り除きます。お粥が準備する船舶があるはずです。
  2. 行く、悲鳴、鍋に入れて水を注ぐ。沸騰させて10分かけた。水のマージは、すべての液体ガラスをくれるように玉の上に穀物を傾けます。
  3. それを約3分の1に充填することによってシリアルをカボチャに移動させることは、完成したお粥の体積が初期容積よりはるかに大きくなるので)。
  4. リンスレーズン、スカット、キビの上に置きます。ナッツ、シナモンを味わう。穀物の全面にバターを置く。
  5. ミルクウォームアップ、塩と砂糖の味を刺して味わう。それが牛乳が必要な量を言うのは難しいです、あなたはそれぞれの特定のケースでナビゲートする必要があります。牛乳はシリアルの表面(約1cm)を覆うべきです。
  6. カボチャのカット「カバー」を閉じて180に予熱した 0オーブンを使って。あなたは植物油でまたは十分な量の形で潤滑されたベーキングシートにカボチャを置くことができます(カボチャは側面に触れないでください)。ベーキングシートまたは形状では、水を注ぐと調理として注ぐ。
  7. カボチャのお粥はどのくらいの期間どれくらいの時間は野菜の大きさ、壁の厚さ、オーブンの力によって異なります。平均して、2~3時間が必要です。

お粥では、スパイス、キャンディー、ココア、凝縮牛乳を味わうことができます。

結論

ミルク粥 - 牛乳や水上の牛乳の粥を適切に調理する方法を知っている場合は、非常においしい、有用な料理をかなり短い時間間隔で調製することができます。キビのお粥は最初の1つの子供の食事に紹介され、健康に必要な多くのビタミンとミネラルがあります。タンパク質と鉄の欠損を排除するために、水泳ポンドをダイエットメニューに含める必要があります。

キビを準備する方法

CRUPEは、流体を数回変えることによって、涼しい水やボウルに徹底的にすすがれなければなりません。水は透明になるべきです。

キビを調理する方法:クレープは徹底的に洗い流す必要があります
YouTubeチャンネルFable

古いクループをパッチすることができます。あなたが製造日に確かないならば、洗ったキビを温水で5~10分間浸し、沸騰水で隠れるだけです。だからあなたは可能な苦味を取り除きます。

どのくらいの水の取る

ほとんどの場合、1カップのキビが3杯の液体を取ります。この場合、お粥はあまり定式ではありませんが、鈍くなりません。

砕けぬ皿にとって、1杯の水は2杯の水を必要とし、そしてより粘稠な4つの眼鏡のために必要となるでしょう。

鍋にキビを調理する方法

ミレーを鍋に入れ、水で注ぎ、強い火の上で沸騰させる。穀物を吸いて混ぜる。

犬の火は中程度です。 crupは少し気泡を負う必要があります。約20分または液体が吸収されるまで沸騰させる。

鍋にキビを調理する方法:穀物は少し泡立つべきです
YouTubeチャンネル「シンプルレシピ」

粥を5~10分間蓋の下に置いてください。

スロークッカーでキビを調理する方法

ミリケットをマルチコーブボウルに渡します。水で満たして塩を加える。 「Cropa」モードで25分間調理します。

お粥を壊したい場合は、「加熱」モードで10分間回してください。

マイクロ波でキビを調理する方法

マイクロ波のためにキビを皿に入れます。半水を埋め、ふたを覆い、フルパワーで5分間準備します。

塩を混ぜ、残りの水を注ぐ。さらに2分間煮ると電子レンジで5~10分間煮ます。

キビのお粥は長い間私達の先祖によって調理され、ウクライナで知られているCossack Kuleshはまだ先住民族から需要があります。キビはマクロやマイクロエレメント、鉄、フッ素、マグネシウム、マンガン、シリコン、カルシウム、カリウム、カリウム、亜鉛が豊富なので、キビのお粥の恩恵についてはたくさん言います。 B群およびPPのタンパク質およびビタミンも豊富な。

適切に溶接されたキビのお粥は鈍くなっています、それは肉料理のための良いガーニッシュとして役立ちます。それは朝食と肉、バター、ラード、ミルクとの夕食の両方に仕えることができます。厚い底を持つ鍋や鋳鉄のカザンの鍋には料理が必要で、オーブンの準備ができて、または炎の上に、または新聞や毛布を覆い、丸みを与えます。

脂肪の含有量のおかげで、キビは苦い味をしています。したがって、調理する前に次のことができます。

  • それは早く、水を排水しなければならず、そしてその後だけでのみ。
  • または単に穀物を覆い、30分間去って水を交換して沸騰させることができます。
  • または暖かい水中で3回ミリレットをすすいでください:40度の温度で1st。 2日 - 50度。 3~60度

砕け毛の粥を手に入れるためには、特定の割合を遵守する必要があります.2.5メガネの水1カップル。

時間によって、調理粥料理人:平均火で、ふたが10分。ゆっくりとした炎の前に、閉じた蓋をして - 8-10分。私たちは、通常10分、通常、どのくらいの時間粥が沸騰して蒸発しています。

調理の複雑さと共に、今、私たちはキビ粥の準備のためのレシピに進みます。

  1. 水の上の油を洗う洗剤を洗う
  2. ミルクのカボチャと水泳用粥
  3. オーブンのカボチャとキビキャセロール
  4. スロークッカーでキビのお粥
  5. モスクワの軍用粥
  6. VideBeep:コサッククレシュ

水の上の油を洗う洗剤を洗う

私たちは必要です:

  • 1 TBSP。 Pshen.
  • 2.5 TBSP。水
  • バターまたは植物油50g
  • 1 TSP。ソロリ。
  • 1 TBSP。砂糖 - 必要な場合
  • 2-3 TBSP。給餌のためのオイル

料理:

  1. 穀物を注ぎ、沸騰水を注ぐか、沸騰した水を吸う。塊がないように完全かき混ぜる。

2.水が穀物と一緒に沸騰すると、火が真ん中に軽減し、スプーンで油を加えて10分のふたなしで調理する。

3.この後、火災を最小限に抑えるか、炎を覆い、水を蒸発させる前に蓋を覆い、さらに8~10分間調理することができます。

穀物を調理するのに非常に便利な、火炎分割器を使用してください。お粥は砕け軽くておいしいです。

4.バターを加えて混ぜる。火の電源を切ってください。

5.油、フライドラード(クラッカー)、またはサイドディッシュで散水、独立皿として浸漬粥を与えましょう。

ミルクのカボチャと水泳用粥

私たちは必要です:

  • 大さじ2杯。粉砕シリアル
  • 4 TBSP。ミルク
  • 大さじ2杯。水
  • カボチャ1kg
  • 4 TBSP。サハラ
  • バタークリーム60g
  • 味覚する塩

料理:

  1. 新鮮なカボチャは部分に切られ、繊維、種子、皮を掃除します。私たちは小さな立方体に洗い流します。

2.キビは上記のような方法で準備します。

3.水と牛乳の混合物を沸騰させ、みじん切りのカボチャを置き、弱い火をつけて、カボチャが柔らかくなるまで15分間調理します。

4.それから私は塩、砂糖、バター、キビ、そして弱い沸騰させるために煮沸する。

パッケージは火炎分割器に置かれます。火の電源を切って、それが調理されたのと同じくらい編みのために耐えられます。

お粥テーブルには油が供給されたり、砂糖を振りかけたりしています。

オーブンのカボチャとキビキャセロール

私たちは必要です:

  • 5 TBSP。 Pshen.
  • 1.5の水と乳汁の混合物
  • 大さじ2杯。細かく刻んだカボチャ
  • プロストクバシまたはケフィア100ml
  • 1 TBSP。サハラ
  • 2卵
  • オイル50g
  • 大さじ2杯。サワークリーム

料理:

  1. Crupeは料理の準備をします。

2.刻んだカボチャ、砂糖、バターを10~15分間ゆっくりとして調理します。

カボチャが少しコピーされたとき、私たちはキビを奪い、10分間調理します。涼しい。

4.形状は油で潤滑され、パン粉で振りかけ、お粥を敷き、表面を広げます。

5.卵はプロセントトラムと混合し、少しビートします。この混合物はお粥を注ぐ。オーブンを180度、オーブンを20分間入れます。

6.サワークリーム、蜂蜜、または粉砂糖で振りかけるテーブルを添えてください。

スロークッカーでキビのお粥

スロークッカーのポーチ私たちは肉と牛乳との2つのレシピを用意します。

ゆっくりとした炊飯器で肉を使って吸うお粥

Multivarka Redmond 4502が必要です

  • 1ニンジン
  • 1ルーク
  • 400 Gの肉、牛肉
  • 大さじ2杯。植物油
  • ミレット穀物の1つのマルチストラカー(160ml)
  • 1 TBSP塩
  • 2 Multistakan(320 ml)水

料理:

  1. 水の透明性に群れをすすいでください。

2.牛肉の立方体で切る。

3.「フライ」モードに10分間マルチコーブ(Redmond 4502)を含めます。植物油を注ぎ、玉ねぎやニンジンを飾り、閉じたふたをして炒めてください。

4.ふたを開けてスライスした牛肉を置き、全体を混ぜ合わせてさらに15分間揚げ続け、カバーを閉めてください。

5.満了後、私たちはペシュ、塩、2つのマルチスターラカンのお湯を注ぎ、混合します。モード - 「料理」を入れて1時間の時間を示します。閉じたふたをした。

ミルクのマルチコーオーブーでカボチャとレンチのお粥

Multicooker Rotex RMC530Gが必要です

  • 1マルチストラカーブレストシリアル
  • 3マルチスラカンミルク。
  • 刻んだカボチャ300g
  • バター30g
  • 塩と砂糖を味わう

料理:

1.マルチコックバターのボウルをクリアし、ミルクを注ぐ。

キビをすすいでください。

パンプキンの粉砕。

4.ボウルに、穀物を敷いて

とカボチャ

5.ソリッドで砂糖を追加します。すべてを混ぜ合わせて、ふたを閉じます。私たちはプログラム「Poros」の下に準備しています

モスクワの軍用粥

私たちは必要です:

  • 1杯のPshen
  • バター50g
  • 1ルコビツァ
  • 1ナスネル
  • 植物油
  • 味覚する塩

料理:

  1. それは水のガラスで注がれ、火をつけて、沸騰させて篩を通して水を排水します。
  2. Crupeは鍋に戻り、2杯の冷水、塩、調理を入れて塗りつぶします。蓋を開いた状態で10分間調理してください。

3.水が蒸発すると、漏斗が表示され、バターを追加します。ふたを覆い、30分に耐えます。

4.玉ねぎとソーセージを研削する。玉ねぎの上に植物油を注ぎ、玉ねぎを炒め、それからスライスされたソーセージをそれに加えて突き刺します。

5.お粥にジャズへの準備をします。ミックス。

VideBeep:コサッククレシュ

これらのレシピに従って調理することは難しくありません、そして料理は美味しくて満足です。盆栽!


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