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2,3,4,5ボール(初心者向け)をジャグリングする方法を学ぶ方法

ジャグラー

目的であれば、ジャグリングはスキルです。主なものは、2つ以上のアイテムをジャグリングするための最初の時間が正確にはないので、トレーニングと忍耐力への体系的なアプローチです。 2つ、3つ、さらに5つのオブジェクトをジャグリングすることを学ぶ方法を学びたい場合、この記事はあなたのためです。

少しの歴史

いくつかの項目を投げる技術は古代に人気がありました。たとえば、中国の戦士へのおそらく敵にジャグリングされた敵が敵になりました。

最初のサーカスがXVIII世紀の終わりにフランスで開かれたとき、いくつかのアイテムを持つ興味深いトリックをどのように実行するかを知っていたすべての人は仕事を得ました。その時まで、ジャグリングは悪魔であると考えられており、職人のジャグルは魔術師を宣言しました。

Jongler Juggling

XVIII世紀の終わりに、ジャグルは非常に人気がありました!

20世紀の初めには、ジャグリングを伴うプログラムに含まれているところはどこでも、劇場やサーカスはほとんどありません。彼らにジャグリングスキルを教えた特別な人の象徴的な報酬のために雇われたアーティスト。

最後の世紀の40代で、ジャグリングは科学的な観点から検討され始めました。同時に、国際ジャグリング協会が設立されました。

70年代に、ジャグリング現象はより深く創設者でさえも研究され始め、研究者はこの現象に関する理論を創造しました。

今日まで、ジャグリングは専門の芸術家だけでなく、他の人々の中でも普遍的に分配されています。この芸術への関心は鎮静していませんが、ジャグリングの学習を始めたばかりの人のために、まず理論と方法論に精通している必要があります。

ジャグリングテクニック

技術、教育ジャーナルジャグリングがあります。専門家によると、あなたはたった1時間の継続的な訓練で3つのボールでジャグリングすることを学ぶことができますが、それは1つと2つのオブジェクトによって決まっていなければならず、次に3番目のものをつなぎます。

最高のテニスボールは最適です。彼らは最適なサイズと「弾力」を持っています。しかし、ジャグリングするためには、最初の段階では球面のオブジェクト、さえもあります。同じ計量とサイズのアイテムを取りますので、何も気を散らすものではなく、リズミカルな動きをノックダウンしませんでした。

テンシルボール

小さなボール - トレーニングのための最良の選択肢。

ソースポジション

トレーニングを始める前に、快適な姿勢を取ります:肩の幅の上に足を曲げ、体に手を曲げて体に触れないようにそれらを体に押し込みますが、さまざまな方向に急いではありません。手のひらが見上げます。

片手でジャグリングする

2人以上のオブジェクトと自信を持って仕事をするには、まずボールを投げるように服用する必要があります。あなたの手に1つのボールを取って、目のレベルの上の身長までそれを投げ、同じ手でそれをキャッチしました。いくつかの投げた後、あなたの手を変更してください。

2つの主な速度を学ぶ必要があります。

  • カスケード - 片手から別の手までのアイテムを投げてください(右の投げ、左のキャッチ)。
  • 噴水 - 片手でオブジェクトを投げる(右の投げ、右キャッチ)。 4つ以上のオブジェクトの実際。

彼らは実際にもっと多くのものですが、それは十分な新人です。クラシックオプション - カスケード。最初に勉強する必要があり、4つのオブジェクトの後に噴水を少し多様化し、アイデア効果を下します。

2つのボールとジャグリング

各手で、1つの被写体を取り、それらを捨てて同時に捕まえます。

次に1つのボールを取り除き、もう一方の手から別の手までの片手で片手で身体の真ん中に近いスロー。

次に、ボールを2番目の手に取ります。ボールを片手で投げ、空中の最高点に達すると、他の手からボールを​​投げます。反対側の手でボールをキャッチします。アイテムが互いに向き合っているまで演習を繰り返して手から外れます。

あなたは止まりや間違いなしで10~15分間2ボールをジャグリングする必要があります。その後のみ次の段階に行きます。

3つのボールをジャグリングします

2つのボールを持つジャグリング手法が完全に習得されているときは、タスクを複雑にし、3つの項目と同時に相互作用することを学びます。このスキルの開発は、以前のものよりもはるかに多くの時間と力を必要とします。

3つ以上のオブジェクトをジャグリングするのに最も困難なことは彼らの交換です。あなたはボールの動きの軌跡を正しく決定する必要があるので、正しい瞬間に別のボールを投げることができます。

あなたが3つのボールをジャグリングすることを学ぶとき、ボールが説明する軌跡は円を思い出させます。ボールは1つの方向に手に移動しなければなりません。

4つのボールをジャグリングします

あなたの手がすでに巧みに巧みに3つのボールを投げて捕まえるならば、それはあなたのジャグリングスキルを向上させ、既存の3つのアイテムにもう1つに接続する時が来ました。

推力と釣りの速度が増えていると考えてください。

Simple Step Plan、4つのオブジェクトをJuggleする方法に従ってください。

  1. すべての手で2つのボールを取ります。同時に両手は互いにボールを捨てます。
  2. ボールの最初のバッチが最上部に達すると、同じように残りのボールを投げ始めます。以前は、滑らかなアイテムは解放された手を捕まえます。
  3. エラーなしで失敗しない限り、トリックを繰り返します。

あなたがジャグリングが複雑すぎると思うならば、ボールを小さくしようとしてください、彼らは管理が簡単です。

5つのオブジェクトをジャグリングする

5項目が本当に難しいとジャグリングすることを学ぶ。すべての人がこのレベルのスキルを達成できるわけではありません。ここでは、迅速な反応と動きの良好な協調なしに、しないでください。

このトリックの複雑さは数瞬間に影響を与えます。

  • 身長を投げる 。 5つのオブジェクトを使用すると、スローの高さは90~100 cmに増加し、速度は最大4.5 m / sです。スローとスピードの高さの増加はあなたの行動の正確さに影響を与えます。
  • 右隅。 ボールが5cm未満の着弾点から逸脱した場合、投球の精度が理想的であると考えられる。40~50 cmのスローの高さを持つと、ボールは2度のどこかで最適な角度から逸脱します。 90~100cmに投げると、偏差は2回縮小します。したがって、ジャグリングはアイテムをより正確に投げる必要があります。
  • スローの頻度 。 5つのアイテムと対話するとき、あなたは2つと3つのオブジェクトをジャグリングするときよりも2倍以上の頻繁にスローを生産する必要があります。

5ボールをジャグリングするには、同じ高さに素早く投げる必要があります。最初のボールがそれを高く投げるなら、そして下の2番目に、あなたは最初のことを捕まえる時間がないでしょう、そしてすべてのボールが落ちるでしょう。

ジャグリングにはスキル、ケア、そして器用さが必要です。

途中でトレーニングをスローしないで、Circuschiは専門的にジャグリングする方法を学ぶために何年もの間でさえ何年も始めています。あなたは数週間の持続的なトレーニングのための基本的なジャグリングスキルをマスターすることができます。

5つのオブジェクトのカスケードを実行するためのステップバイステップの説明

以下にリストされているいくつかのスキームを慣れてください。少なくとも2-3トリックをすることを学んだことが、あなたはあなたのスキルを著しく向上させるでしょう。

3つのボールの高いカスケード

3つのボールを持つ通常のカスケードを作りますが、同時にそれらを約100 cmの頭の上に投げます。同じ高さに達するようにすべての項目を投げます。

3つのボールの放出

定期的なカスケードを取り、ある時点では一度に3つの目標を上回ってください。あなたがそれらを捕まえるとき、ジャグリングを続けなさい。それから再びボールを投げます。後続のカスケードへの移行なしにアイテムを排出するようにしてみましょう。

4つのボールを備えた非同期噴水

この方式の間、ボールは5つのオブジェクトをジャグリングするときよりも別の軌跡を飛びます。非同期噴水の助けを借りて、JongLelerはスローの速度のために準備されています。これは5つのボールとの相互作用に必要です。

ヘビ

ヘビは最も有用で効率的な運動と考えられています。それは3つのボールのカスケードです:

  • 片手で3つの目標を取る。
  • 順番に、それらを全部投げます。
  • 各ボールを別の手でキャッチし、直ちに送り返します(順番に)。

NELEを起動します。最初に1つのボールだけを返し、もう一方の手を2つ目に残します。それから最後を残して2つの目標を送ってください。その後、3つの「データベース上」。

スキーム552。

この演習は難しさと前のものと同じですが、その実装のためにはすでに4人の被験者が必要になります。それに移動する前に、あなたの手の中にあなたの手の中にあなたの手で2つの目標のリリースをする方法を学ぶ必要があります。

しかし、このトリックのためにあなたは4つの目標が必要です。片手で3つの手がある。

  1. トリプルから2つのボールを投げます。
  2. 単一のボールを投げ、飛んですぐに出発手に戻ります。
  3. 同時に、あなたが最初のボールを「データベースに」送信すると、元の手から3番目のボールを空気中に投げる必要があります。
  4. 最初のランニングボールが全円を作り、最初に戻ってくると、投げます。
  5. 片手から別の手に順番にボールを投げ続けます。

スレッドの高さの秘密 - アークは、操作の時間を持つのに十分高いはずです。

スキーム55550。

このトリックの間に、4つのオブジェクトを使用する必要があります。あなたは最初に4つのオブジェクトを使ってカスケードと噴水を作ることを学ぶ必要があります、そしてそれからこのトリックを習得してください。どちらの演習もここに交互に交互になります。あなたはどれから始めることができます。

  1. 4つのボールで噴水を演奏し始めます。
  2. ボールが反対側に移動するようにカスケードを実行することで、それらをはるかに高く投げます。
  3. 噴水を行い続けてください。
  4. 反対側へのオブジェクトの転送でカスケードを繰り返します。

側面から、このトリックは非常に印象的に見えます、あなたは下のビデオを確認することができます。

5つのボールの放出

一方では3つの目標があり、残りの2つが一方であるようにアイテムを取ります。交互に3つの目標を投げ、それから2つ、それらをキャッチします。 5ショットを生産することができるときは、もう1つ追加してから、さらに続けます。

一度5つのオブジェクトをジャグリングします

5つのオブジェクトと同時に相互作用してボールを損なうことなく少なくとも10-15ショットを実行できる場合は、5つのボールを持つジャグリング技術が習得されているとすることができます。しかし、プロのレベルに達するために、あなたはトレーニングに多くの時間と努力を費やす必要があります。

困難にジャグリングすることを学ぶが、この問題では超自然的ではありません。ジャグリングは機器、論理、反応、そして考えを発展させるので、このレッスンはあらゆる年齢のすべての人々にとって有用であろう。主なものは達成されたものに住むことではなく、以前のレッスンが完全に開発されたときにすぐに新しいトリックとエクササイズを試してください。

2つの手でトリックをする前に、片手または2つの手でそれを働くことは常に役立ちますが、目標が少なくなります。

これらの単純化は、実行の正確さに集中し、体内の正しい動きを修正するのに役立ちます。

片手でジャグリングする

片手で2つのボールをジャグリングする

片手でジャグリング2つの目標は4つのボールを習得するのに役立ちます、そして1つの6つの目標に3つの目標をジャグリングします。しかし、彼らはまた新しいトリックをより早く学び、それぞれ3-4と5-6ボールと自信を持って感じさせるのを助けます。

1つで2を選択する方法を学ぶために、まず中央から側面へ1ボールを1つのボールを残すようにしてください。常に1つの高さ - 頭の上に20~30 cmの上にスローしよう。次に2番目の投げを模倣してください。最初のボールが飛ぶが、同じ軌跡に沿って別の「見えない」ボールを投げる必要があります。急いではない、シャッフルを確かめる時間があります。

同様に、1-2の目標では、1つの3つを模倣することができます。そして2-3の目標が1つで4を模倣しています。

1ボールをリセットします1ゴールを高く投げる一時停止で2つの目標をリセットする

模倣2

模倣3

模倣3

1つのジャグリング2

1つのジャグリング3

片手の柱で3つの目標をジャグリングします片手で3つのゴールを展示しています片手の柱で3つの目標をジャグリングします

1つの内側のスローで3

1つの外部スローで3

1列の3

1カスケードで3

1逆カスケードで3

1「8040」で3

エクササイズ「ヘビ」

ヘビは5と7の目標のための良い運動です。

3つの手で3つの同一のスローを作り、もう1つは3つの手がスローを交互に行うことよりも簡単です。最初の投げの後、あなたはボールがどの軌道を飛ぶのか、そしてあなたは同じ軌道に沿って残りのボールを簡単に投げることができます。

さらに、ヘビを作ると、片手で3つの目標をキャッチすることを学ぶでしょう。そして、これは5つの目標を投げる方法を学ぶための試みを促進します。

演習を開始するには「蛇」を片手に取り出します(たとえば、右)

右手から右側にあるすべてのボールを順番にスローしてから、最初のボールが左手の中にいると判明したらすぐに左の左から投げ出します。

3つの目標が表示され、それは3回右、3回、もう一度3回右、3回左...

ボールが常に同時に飛ぶことに注意してください。たとえば、手に青、赤、緑色のボールがあります。あなたが青、そして赤、そして緑色を投げるなら、それから左側で最初の青を飛ばなければならず、そして赤と緑に飛ぶ必要があります。それは青い頭と緑の尾を持つヘビと同様のパターンがわかりました。

2つのボールで「ヘビ」を運動させる

ヘビパターン2ボール、排出量ヘビ2ボールヘビ2のスローによるボール

ヘビ2ボール、排出量

ヘビ2ボール

ヘビ2のスローによるボール

3つの目標を持つ「ヘビ」を演習してください

ヘビパターン3ボール、排出量スネーク3ボール外部スローによる蛇3ボール

ヘビ3ボール、排出量

スネーク3ボール

外部スローによる蛇3ボール

7目標の練習

ヘビパターン4ボール、排出量パターン有用なヘビ型運動

ヘビ4ボール、排出量

ヘビ4ボール

便利な運動型ヘビ「72727」

ナレッジスターボトヴォの知識のテストに触れてください

著者 - ポールアイリヤ©

3つのボールをジャグリングします。 3つのボールでジャグリングすることを学ぶ方法。段階的な取扱説明書に従ってください

7の男の子でさえ、ジャグリング技術を習得することができます。あなたは基本的な規則を知る必要があります。

技術を迅速かつ簡単に習得することは可能ですか? 2つと3つのボールをジャグリングすることを学ぶことを読んでください。

特にこのタイプの芸術によって楽しんで、サーカスを夢見て、舞台の聴衆の才能を打つために。

そのような数は学校のイベントで話すのに適しています。ジャグリングには年齢制限がありません。

重要!学ぶことは遅れないことです。それは特別なボールを訓練する必要はありません、彼らはみかんと交換することができます。

最初に2つのオブジェクトをジャグリングする方法を学ぶ必要があります。これは最初で簡単な運動です。

テニスボール、みかん、またはボールを服用してください。重量で、アイテムは同じでなければなりません。

クラスを開始する前に、テーブル内の専門家の秘密を読んでください。

議会 description
クラスを開始する場所 あなたが2つで管理されることを学ぶことまで、3つの項目でジャグリングに進みません。荷重を徐々に増やします
リズムと恒温 ジャグリング - 音楽、それは単一のペースとリズムを観察することが重要です。トレーニングとスピーチのためのあなた自身の便利なパルスを見つけましょう
アイテム 小さなボールで始まることを学ぶ、サイズはそれ以上のマンダリンはありません。

機器を習得した後、あなたはバーラの燃えるような弓として大きなオブジェクトを取ることができます

周波数レッスン トレーニングをスキップしないでください。授業に10分けたわずか10分だけがたったとしても、毎日やる。

繰り返しは教えの母です。あなたのリハーサルがより長く開催されます、より良い

ヒント!学ぶための最良の方法は、プロの指示に従ってisです。あなたはレッスンにサインアップし、オンラインで渡すか、YouTubeでビデオを見ることができます。

最初のレッスン - 2つのボールでジャグリング。あなたは2つのラウンドアイテムしか必要としません。あなたの手を傷つけないようにして肌を傷つけないように、学習のために引き裂かれたボールを服用しないでください。

ステップバイステップの説明に従ってください。

  • ボールの上にあなたの手を取ります。
  • ジャグリングは時計回りに始めるのが良いです。一方の手から、最初のボールを上に投げ、右手から左側にあるときに左側に移します。
  • 広い振幅を観察してください。あなたがするほど、小さいほどボールのボールの輪になります。
  • 一時停止を取り除き、単一飛行リズムを観察するようにしてください。サイクルを繰り返します。

停止することなく5~10分間2つの項目でジャグリングすることが判明した場合、あなたはタスクを複雑にすることができます:速度を上げるために、ボールの溝の振幅を空気中に減らします。

2つのボールをジャグリングするときは始めます。

ジャグリング3ボール

次のトリックははるかに複雑です。以前の運動は5時間以内に習得することができ、3つのボールをジャグリングすることは難しいレッスンです。

あなたはもっと努力を費やす必要があります。最初に、初心者サーカスはこの運動をするために満たされないかもしれません。

重要!半分の方法で訓練を習得しないでください。技術を習得することが不可能であっても、列車。

最も難しいことはボールを交換することです。この場合、全てのボールの動きの軌跡を正しく算出する必要があるため、正しい項目が正しい瞬間に正しいことが判明した。

ジャグリングは円で発生します。

  • ボールのボールの身体的特徴について考えてください。私たちは彼らの方法を壊し、彼らが等しい部分で、「中断」状態にある時間を壊します。
  • 一方では、2番目の被写体を2つ目にしてください。
  • 空中で高く投げると、あなたはメーター上でさえ、ボールを撮ることができます。今、手でボールを横切って残った。
  • ボールが5~10センチメートルの上に達していないときは、左の左の項目に右手を捨てながら、2番目の物体を空中に投げます。
  • 最初のボールをキャッチします。完璧に成功するまで演習の輪を繰り返します。

複雑な?最初のレッスンは非常に困難で、失敗は自分自身から撤退し、開始された仕事をすることができます。

しかし、5-10のトレーニングセクションの後、3つのボールでジャグリング技術を習得することが可能になるでしょう。

ヒント!アイテムを空中に投げることを学びます。

従来のゲルまたは他の同一の代替物が適している。フロー技術を反時計回りに集める。

4つ以上のオブジェクトをジャグリングするのが簡単です

完璧さの制限はありません。手が自動的に放棄されたアイテムを捕まえ、ボールをすばやく変更するために従順であるとき、あなたはタスクの合併症に移動することができます - 4つのボールを持ったジャグリング。

最初にやることは再び物理学に訴えることです。条件付きでボールが飛行中に動いている円を想像してください。

それを4等分する。 2人の被験者で今すぐ手に入れる速度が高まります。

他のすべての演習と同様に、広い振幅でトレーニングを開始します。

クラシックサークルに加えて、あなたは対称パターンでジャグリングするより複雑な技術を習得することができます。 2つの並列飛行経路をボールで説明します。

スクラッチからの簡単な指示に従ってください。

  1. 手内2つの目標。同時に左右のアイテムの1つを上に向けて、互いに指示します。
  2. ボールがほぼ上に達したら、2番目のボールを投げます。同じ手で落下ボールをキャッチします。
  3. 仕事をするまで演習を繰り返します。

難しい方法で、それは一日でそれを習得する必要があります。キッズ技術者が難しいように思えるかもしれません、それを年上の世代によく勉強し始めます。 写真の説明:ボールとジャグリングすることを学ぶ方法 あなたは被験者を捉えることができますか?投稿の最後にあるビデオで、あなたは私の進歩を見ることができます:)

また、3つのオブジェクト(ボール、トマト、リンゴ、鉛筆、女の子)を巧みにジャグリングすることを学ぶこともできます。この記事でのアニメーションと説明の助けを借りて、学習プロセスは非常に単純で理解できます。

あなたがこれがすでにジャグリングされていると思うならば、ほとんど間違っていません。

あなたが1つのアイテムを投げることを学ぶまで、そして今度はあなたの手から他のものを移動することを学ぶまで次の段階に行きません。すぐにあなたは複雑な基本的なトリックを持つでしょう。しかし最初のことが最初に...

一つのボール運動

あなたは1つのボールから始める必要があります(それはオレンジ、リンゴまたは他のラウンドアイテムにもなることもできます)。まっすぐ、肩の幅に足を立てます。肘に手を曲げ、手のひらを上げます。あなたの手は床に平行でなければなりません。片手で被写体を取り、それから目のレベルについてあなたの手から捨て始めます。

2つのボールで運動する

各手でボールを取ります。ボールを右手で投げ、それが最も高いフライトに達すると、ボールを無料の権利に移します。ボールをそれぞれ更新しましたが、左手のフリードです。一時停止後、別の順序で運動を繰り返してください。最初に左手でボールを投げます。

いくつかのトレーニングの後、休止なしでそれをやりなさい。

三球運動

私の右手に2つのボールを取り、左側にあります。右手から左にボールを移動すると、同時に左の弓からボールを​​落とします(前の運動のように)。ボールが最も高い点に達すると、左手の左側にある左側にある左側にボールを移動します.2つの目標があります。左手から始めて、運動を繰り返します。

コンテンツ:

ジャグリングは千年前に始まった、そして彼についての最初のエントリーはエジプト以来私達に到達しました。他の人がどのようにジャグリングしているかを守るのは常に面白いです、そしてそれがとても簡単であることが私たちにあるようです。しかし、初心者のために、このプロセスはジャグリングよりも刀を拾うようなものです。しかし、あなたが促されたら、それを行う方法、そしてあなたはたくさんの練習を過ごすでしょう、あなたは3つの目標の良いジャグラーになることができます。この記事で説明した手順に従ってください。

段階的

1その他

  1. 1完璧なボールを見つけてください。 ジャグリングのための理想的なボールは、軽すぎること、または大きすぎる(小さすぎる!)。あなたがジャグリングを始めるだけでは、砂でいっぱいのボールを使うのが良いです。彼らはあなたの手のひらに十分に配置されている必要があります。
    • あなたがただジャグリングすることを学ぶとき、ジャグリングのために丸い枕や特別なボールを使ってください。彼らは飛び跳ねず、彼らが落ちたら走りませんので、あなたはボールを求めてエネルギーを費やすことはありません、そしてあなたはより長い学ぶことができます。
    • テニスボールや風船からジャグリングするためのボールを作ることができます。
  2. 2立場に良い場所を見つけてください。 あなたがジャグリングすることを学ぶとき、それはあなたがあなたの周りの十分なスペースを持っている壊れやすいアイテムから離れて行くのが最善です。路上で学ぶのが最善です。
    • 足に便利なスタンドは肩のレベルで広がっています。あなたができるのなら、あなたが絶えず曲がってボールを上げる必要がないようにテーブルの横に立ちます。
  3. 3つのボール3をジャグリングします あるボールから始めます。 片手から別のボールを捨てるので、頭の上に飛びかけないように。あなたの手の中のボールの重大度に慣れる。ボールが円の中を移動しており、円の中に移動していることに注意してください。
    • ニュービーの通常の誤りは、ボールを空中に高めることです。ボールが目のレベルを超えて上昇しないことが重要です。ボールを捨てないでください。そうすれば、それ以外の場合は迅速にジャグリングする必要があります。
    • 一つのボールを投げるというあなたのスキルが向上すると、肩を内側に円形の動きで動かすようにしてください。 3つのボールにジャグリングするときは正しい動きに近いです。あなたは輪にボールを投げたくない、このようにして手を動かしたばかりです。
  4. 3つのボール4をジャグリングします 2つのボールに行きなさい。 ボールをすべての手に取ります。最初のボールを左側に投げて頭部の上に上がっていないようにします。
    • 最初のボールが左手に到達する前に、2番目のボールを右手に投げてキャッチします。あなたがボールをキャッチした後、あなたの手のひらを開いたままにしてください。
  5. 3つのボールをジャグリングします 最初の高さが最大の高さに達すると、2番目のボールを投げます。 この動きと3つのボールでのジャグリングの間の唯一の違いは、あなたがそれをやりなければならないということです。あなたはほとんど目標を達成しました。
    • これらの動きを練習し続けます。あなたが得るとすぐに、次のステップははるかに簡単になります。 Wikihowの記事を2つのボールでジャグリングする方法について再び読んでください。

ボール付き2Trem

  1. 13つの目標に行きなさい。 左側の3つ目のボールを右側に2つのボールを取ります。あなたが左手であれば、引き出します。あなたが自信を持って2つのボールにジャグリングしているときにこのステップに行きなさい。
    • 最初のものが空中にあったときにあなたが2番目のボールを投げた方法を覚えていますか?それでは、2番目のボールを空気中に高いときに3つ目のボールを投げなければなりません。すべて同じです。準備ができて?時々...二つ...
  2. 3つのボール2をジャグリングします 右手から始めて、左手に最初のボール(青)を投げます。 ボールがヘッドレベルの上に上がるべきではないことを忘れないでください。
  3. 3つのボール3をジャグリングします 最初の(青)ボールがあなたの左手にほぼあなたの右手になると、右手に2番目のボール(赤)を投げます。 最大の高さで、あなたはほぼ2回目になるでしょう。今回は十分です。
  4. 3つのボール4をジャグリングする2番目の(赤い)ボールがほぼ右手になると、左手に3つ目のボール(緑)を投げます。両方のボールをキャッチします。ここでは、タスクはより困難になる。あなたは投げて捕まえ、投げ、そして捕まえ続ける必要があります。しようとしないでください。
    • それを投げる前に手のわずかな傾きで手のひらの前面にボールを動かすのに役立ちます。放棄されたボールは外部の軌跡上にあり、あなたがキャッチしなければならないボールは内側の軌跡になるでしょう。あなたは単にあなたの手のボールでボールを空中で交換します。
  5. 3つのボールをジャグリングします 必要に応じて3つの目標をジャグリングするステップを繰り返します。 あなたが動きに慣れるまで練習を続け、それから止まることなく続けます。ジャグリング時に前進してもひどいものは何もありません。これは初心者には正常です。徐々に、あなたはまだ像として立っているジャグリングすることを学ぶでしょう。
    • できるだけ長くジャグリングし続けます。徐々に、ジャグリングの速度を上げて始めて、ボールを一定の動きにするようにしてください。
    • 練習をやめないでください。ジャグリングは練習で改善されていて、徐々にあなたはボールの落下を止めるでしょう、そしてあなたはより速くなるでしょう。

ジャグリングの3分

  1. 3つのボールをジャグリングします 「冠」をジャグリングすることを学ぶ。 カスケードの場合は、右手を時計回りに移動し、左手を反時計回りに移動しました。つまり、手の動きは内側に不可欠でした。 「王冠」をジャグリングするには、あなたはただ反対方向に動きを変える必要があります。ボールが手に着地すると、その手を内側に動かすのではなく、外側に移動します。
    • 1つのボールでこれをやり直してください。それから、あなたが良くなるのを始めるときは、3つのボールすべてを取ります。いくつかは「外部スロー」と呼ぶかもしれません。
  2. 3つのボール2をジャグリングします 手の異なる位置を実験する。 今、彼らが最も基本的な方法を学んだとき、さまざまな方法でボールを捕まえ始めます。あなたがすべてを正しくするならば、あなたは魔法を持つでしょう!
    • 爪のトリックを試してみてください。このトリックは、手のひらを地面に捕まえることです。ボール投げるとボールが正しい軌道に沿って飛んだように、磨きを磨くことを忘れないでください。仕事肩あるボールから始め、片手で投げてそれを捕まえます。
      • 猫がどのようにジャグリングしているのか想像してください。
    • 手の反対側でボールをキャッチしてみてください。あなたはトリックの間または最後にそれをすることができます。あなたがするとすぐに、あなたはボールヘッドをキャッチすることができますか?
  3. 3つのボール3をジャグリングします 「サークル」トリックを作ろうとしてください。 あなたが2つのボールから始めたとき、覚えていました、あなたは水平軸に沿って一台のボールを投げましたか? 3つのボールで繰り返します。片手はボールを投げます、そして他の人はそれらを捕まえます。
    • このトリックのためにあなたは上のボールを投げる必要があります。あなたは毎回空気中に2つのボールを持っていなければなりません。
  4. 3つのボール4をジャグリングします トリック「Tik-SO」を作ります。 このトリックでは、水平軸に沿って両手の間に1つのボールを常に投げます。 2番目のボールは常に左手にあり、右手の3番目の右側には箱の効果が得られます。
    • あなたの右手で2つのボールから始めます。左手から空気中にボールを投げ、直ちに2番目のボールを左に右側に投げます。左手がボールを捕まえたらすぐにボールを右手で投げ、左手にボールを捨てて、無料の右手で水平ボールをキャッチします。
  • あなたが前進した動きに気づいたら、あなたがどこにも行かないように壁やベッドの前に立ち上がってください。あなたがベッドの前に立っているならば、あなたは倒れたボールを上げるのがより簡単になるでしょう。
  • アイレベルの上にボールを投げることに焦点を当ててください。
  • ジャグリングの秘訣は、いつ停止するかを知ることです。ボールが徐々に飛ぶようになったと感じるとすぐに、それらすべてを捕まえ、笑顔を作り、弓を作ります。
  • あなたは助けを頼りにすることができます。
    • 左側に右手で、アーチ軌道に沿ってボールを投げることを練習してください。左手でボールをキャッチしてから右に停止します。一度、2つ、キャッチ、キャッチ、停止します。一度、2、停止します。一度、2、停止します。
    • 運動を続ける、今回は左手から始まります。あなたが良くなるまで続けます。次に、3つ目のボールを追加します。 3番目のボールは2つの目標で「停止」という単語を置き換えます。 1 2 3。 1 2 3。
  • あきらめて辛抱しないでください。あなたがそれが難しいと思うならば、enrico castelliを覚えておいてください。彼は1日12時間まで練習しました!)

警告

  • アーチの周りにボールを投げる。ボールはあなたの体の前に1つの軸を移動するべきです。
  • すぐに2つの目標を投げないでください。各投入の間には、小さい一時停止がなければなりません。
  • まず、それは難しいようです。怒らないで。普通の人は30秒以下に捉えることができます。

何が必要

  • 3つのジャグリングボール。
  • 学習のための十分なスペース。

ジャグリングすることを学ぶためには、サーカススクールに入る必要があるか、先天性才能、かなり望み、Zeal、そしていくつかの知識を持っている必要はありません。あなたがここにいるので、それはあなたがすでに欲望を持っていることを意味し、あなたはすでに必要な知識を持っています、そして最後まで記事を読んで、それはお互いのすべての演習を習得するまで訓練、電車、電車にしかありません。各動きは、緊張しなくて、遊びなしにするのが簡単です。誰もあなたに言うのにどのくらいの時間がかかりません。誰かがたった一日です、誰かが週を必要としています。原則として、子供、青年、若者、ジャグリングスキルは軽くて速いです。 小道具とトレーニングの選択 トレーニングのために、あなたは主題の重さ、サイズ、そして形によって絶対に3つ必要になるでしょう。何人かのりんご、みかん、レンガなどを使用していますが、同時にリストされている要件はすべて非常に困難であり、トレーニングの開始時には非常に重要です。したがって、それ以外にエキゾチックを残して、いつものボールを最初に撮ることがより良いです。

  • 2つのそのようなボールが開いた手のひらに簡単に手のひらに行き、わずかに曲がった指(ボールテニスボール)に固執するべきです。
  • ボールの体重は平均的であるべきです:彼らは毛羽立ったときにフラッグをひらひらする必要はありません。

そして彼らは頻繁に落ちる必要があります。したがって、訓練のための最良の場所は、壁の近くに立っているベッドまたはソファーです。

床に近い壁に立ち上がって、彼女の膝に少し触れます。したがって、柔らかい根元に落ちるボールはアパート全体をロールオーバーしません、彼らは絶えず曲がって走る必要はありません(これは素早く疲れやすくするために狩りをするために殴打して)、秋は沈黙していない誰かを傷つける。追加のテレビの欠如は時間を節約し、学習の流れを加速するでしょう。

「膝の上に座っている(またはカーペット)の位置」(そのようなヒントが時々見つかることがあります)より少ない可動性:あなたが自信を持ってジャグリングすることを学ぶために、あなたは一箇所に立つ必要はないでしょう、あなたはできるようにする必要があるでしょう。自由に動く。さらに、血液循環は乱れています、脚は打撃を受けています、もちろん、あなたは東の居住者ではない、この座席の方法は自然であり、から必須である。子供時代。

最初のトレーニングステージ1ボールでの操作 胸の底の下部の直角に手が曲がって、それらを下りたりしたり、前に引っ張らないでください。リラックス、手は自然で簡単に感じるはずです。

このタスクは、最初に1つのボールだけを自由に操作することを学ぶことですが、両手とさまざまな方向に同じです。

  1. 上下。右手で垂直方向にスローしてから同じ左。完璧に触れる。増加して、ペースを減らしてください。投げ時に、ボールが空中中にある間に、あなたの手の中に締め付けようとしなさい、あなたの指をクリックするか、あなたの手のひらを開けます。同時にあなたのボールが少なくとも1分間落ちるのを止めたと思いますが、次のステップに移動できます。
  2. 左一点と右上。あるボールの片手から別のボールの掘り。教育(トップ)ダメージ

  3. 円形の損傷:
    • 右手ボールを弓に投げる。
    • 左手を捕まえます。
    • さて、投げずに、その水平方向の動きで右手に戻ってすばやく移動する(転送)。運動は綿を彼の手に思い出させます。
    • 最初にすべてを繰り返します。ボールは一方の恒久的な円のように説明します。
    繰り返しシリーズの後、移動方向を反対側に変更します。自分の間のすべての方法を任意に代替しています。トラフィックを自動化にもたらします。

    第二訓練段階2つのボールで作業します あなたがすることが好きなことは非常に重要です。単調性は必要ありません:追加の演習(綿、ターンなど)による多様な演習(綿、ターンなど)は、同じ目標を追求し、両手での無料で等しい動きを求めてください。ボールを全体のものにする、運転手が車を感じているように感じます。疲れたら、リラックス。後でトレーニングの世話をすると、スキルはどこでも消えません。

    3番目のトレーニングステージ。 3番目のボールを接続してください あなたが以前の演習をすべて習得したら、3つ目のボールを手に入れてください。あなたが右利きの場合は、右手で、左側に2つの目標を取ります。左利きのために。そのため、テクニックを習得する方が簡単になります。それからそれはどのような手がジャグリングし始めたのかは関係ありません。 それは無期限に続くかもしれません、そしてカスケード技術でジャグリングと呼ばれます。あなたが停止せずにこれらの動きを実行できるならば、すでに3つのボールをジャグリングすることを検討してください。しかし、ほとんどあなたは一度に成功するでしょう。それぞれの動きもまた、以前のすべてのものと同様に、うまくいく必要があります。ボールが直面し、混乱し、秋、目標を超えて飛ぶでしょうが、結果としてのあなたの忍耐力と忍耐は彼らの胸の文字を遮蔽するでしょう。

    結果をスピードアップできますか?

    1. 継続的な「現在の」ボールをすぐに達成しようとしないでください。停止します。精神的にサイクルを部分に分割し、それぞれ別々に作動し、徐々にそれらを組み合わせて休止を軽減します。
    2. 手すりにリラックスしましょう。筋肉は正常に動作することはできず、一定の電圧(そして、規則としては、このような状態にある)である。リラックス!
    3. スローの強度と高さは中程度でなければならず、天井の下でボールを投げないでください。
    4. あなたの顔に平行な1つの平面を投げる(壁)。
    5. ボールの色は価値がありませんが、壁の反対側の運動しても、それらはそれとマージしてはいけません。それは注意と厄介なものを分散させます。
    ジャグリングから普通の人の利益は何ですか?
    • 両手の自由な所持はあなたの脳に追加の利点をもたらすでしょう:それはそれの半分の半分の仕事を刺激しそして発展させるでしょう。
    • あなたは常にフレンドリーな会社でスポットライトにあるでしょう、そして絶対に特別な場所が子供のチームで獲得され、あなたは景色を眺めや口を開けます。
    • あなたのために、何かを落とすことや何かを粉砕することはほとんど不可能でしょう。
    撮影されたジャグリング能力が、自転車に乗るかスケートの上に乗る能力として、永遠に残るでしょう。 3つのボールを持つ最初のジャグリングスキルを得たことで、すでにより複雑なテクニックを自分で習得することができ、たくさんの多様なアイテムがあります。

最初の一目でのジャグリングボールは単純な職業のように見えるかもしれませんが、それはかなりそうではありません。空気でアイテムを移動することは、特定のスキルと経験を必要とする複雑なテクニックです。あなたがこれを行う方法を学びたいのなら、あなたは頻繁に訓練し、いくつかの主要な技術を同化させる必要があります。あなたが空気中にボールを投げただけの場合、何も起こらない。ここでは、どのシーケンスをやるか、ボールをどのように捉えるかについて知る必要があります。あなたがこの問題の初心者であるならば、あなたは最も単純なものから始める必要があります。 3つのボールでジャグリングすることを学ぶことを試みなさい。

あなたがジャグリングを学ぶことを始める前に、それはいくつかの勧告を考慮する価値があります。この場合、クラスはより実りあるが快適になります。

  1. それはクラスへの善と育った気分に近づくべきです。あなたは最初の障害の可能性がなく、リラックスして準備ができている必要があります。
  2. できるだけ訓練する必要があります。これを少なくとも1日に取り外して、すべてが判明します。
  3. より難しいアイテムから始めます。それは金属球にすることができます。繊維のボールまで、徐々に軽量製品に行きます。これはよく訓練し、最良の結果を達成するのに役立ちます。
  4. 遠く離れていないオブジェクトを選択してください。あなたが彼らの後ろに走るならば、あなたはすぐにあなたの強さを疲れて浪費するでしょう。
  5. プロのジャグリングを伴う調査ビデオ。これはあなたがあなたの体をうまく保つことを学ぶのを助けます。

これらの規則を考えると、簡単な演習を学び、その後より複雑に進んでください。それからあなたはそれらについて考えて、彼らを自動化に返済します。

1つのボールで練習します

あなたが一度にいくつかのアイテムをジャグリングし始める前に、あなたは1つのボールを実践する必要があります。マスタリングになる可能性があるいくつかの演習があります。

  1. あなたは肩の幅を直進する必要があります。肘に曲がってベルト領域の体に曲がった手を押します。
  2. 片手から別の手への弧の動きでボールを投げ始める。スムーズにやります。同時に、ボールは片手の内側から2番目の手の外側に至るまで、小さな半円を説明する必要があります。この演習をすることによって、あなたはボールを高すぎる投げようとする必要はありません。それは目の高さまで空気中に上がるはずです。
  3. ARCの動きを返すようにボールを減価償却して捕まえる必要があります。
  4. トレーニングの過程で、体を動かさないようにしてください。あなたはボールに従ってそれを制御する必要があります。手ではなくブラシと手首で作業してください。あなたの行動は明確かつ滑らかでなければなりません。すべての動きが自動化になったら、次の手順に進むことができます。

2つのボールでの練習

今、あなたは2つのボールで練習することを試みることができます。あなたは正しいボール交換戦術を開発する必要があります。これを行うには、いくつかの練習を習得する必要があります。

  1. 以前の運動と同じように立つ必要があります。今すぐボールは両手にあります。サイズと重さが同じであることが重要です。だからあなたが学ぶのが簡単になるでしょう、そしてあなたはまったく異なるオブジェクトを使うこともできます。
  2. 右手に位置するボールを右側に位置する高さに、他方に向かってハーフドアの目のレベルの高さに投げる必要があります。ボールが高さになると、左側の2番目の項目をスローする必要があります。それはまたアークに沿って向けられるべきであるが、第1のボールと軌道に沿って交差しないようにするべきである。
  3. 左手は最初のボールを捕まえる必要があります。それは円運動に従います。その後、運動は左手から繰り返されるべきです。ブラシで作業する必要があります。飛行調整にどのように耐えるかを学ぶことが重要です。あなたは飛行の高さを制御しなければなりません、あなたは最初と2番目のボールを投げ、彼らの捕獲とそれに続くスローを投げなければなりません。最初は何も得ることができず、ボールは落ちることはできませんが、絶望はありません。時間と練習の経過とともに、あなたはすべてをする方法を学ぶでしょう。
  4. あなたが円弧に沿ってボールの流れを習得できないならば、あなたはそれを直線でそれをすることができます、あなたはあなたの手の間に区切りをすることができます。これを行うには、ボックスを入れてその上にボールを投げます。最初はゆっくりそれをすることができ、それから徐々に加速することができます。

3つのボールに行きます

2つのボールを使った行動が良くなると、3番目の項目をそれらに追加することができます。これのために必要なので:

  1. 以前と同じ位置に立って滞在し、右手で2つのボールを取り、左側に1つを取ります。
  2. あなたはいつも空気中にあるボールのみがあると考える必要があります。それはそれに注意を集中するべきです。残りのボールは完了しなければならない、またはフライトを始める必要があります。あなたがすでに特定のスキルを発達しているなら、あなたの手は正しい位置を大事にします。
  3. 最初に右手からボールの1つを運転する必要があります。最も高い点にあるときは、左手からボールを​​投げます。上にあることが判明したときは、右手から2番目のボールを投げます。同時に、あなたはあなたの左手で最初のボールを捕まえる必要があります。したがって、3つの目標すべてについて交換されます。左手から手順を繰り返します。そのような運動は「カスケード」と呼ばれ、さまざまなジャグリング慣行に適用されます。
  4. あなたがすべて落ちるとき、あなたは特定のスキルを開発しようとし、スローの速度を上げ、軌道の低下または増加などを試みることができます。時間の経過とともに、すべてのボールが同時に空気中にあるという印象があるように達成することができる。

3つのボールジャグリングスキルは、この同時に5 - 7個のオブジェクトを使用することを学ぶのに役立ちます。時間の経過とともに、あなたはより複雑な技術をマスターすることができます。

ジャグリングの秘訣

あなたがよくジャグリングし、より良い結果を達成することを学ぶのに役立ついくつかの秘密があります。だから、目標を投げながら不意的に前進し始めることに気づいたら、壁やベッドの前になります。あなたがどこにも行かなければならないならば、あなたはあなた自身を正しい位置に保つことがより簡単になるでしょう。

もう一つの秘密は、いつ停止するかを知る必要があるということです。ボールが徐々にあなたから飛び降り始めていると感じたなら、あなたはもはやそれらを握ることができなくなったら、それを止めてすべてを捕まえるのが良いです。それはダメージボールよりも楽しい行動の終わりになるでしょう。特にあなたが視聴者である場合あきらめないで。最大限の忍耐力を示し、あなたが成功することを証明してください。

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3つのボールをジャグリングすることを学ぶ方法最初の一目でのジャグリングボールは単純な職業のように見えるかもしれませんが、それはかなりそうではありません。空気でアイテムを移動することは、特定のスキルと経験を必要とする複雑なテクニックです。あなたがこれを行う方法を学びたいのなら、あなたは頻繁に訓練し、いくつかの主要な技術を同化させる必要があります。あなたが空気中にボールを投げただけの場合、何も起こらない。ここでは、どのシーケンスをやるか、ボールをどのように捉えるかについて知る必要があります。あなたがこの問題の初心者であるならば、あなたは最も単純なものから始める必要があります。 3つのボールでジャグリングすることを学ぶことを試みなさい。

一般的な推奨事項

あなたがジャグリングを学ぶことを始める前に、それはいくつかの勧告を考慮する価値があります。この場合、クラスはより実りあるが快適になります。

  1. それはクラスへの善と育った気分に近づくべきです。あなたは最初の障害の可能性がなく、リラックスして準備ができている必要があります。
  2. できるだけ訓練する必要があります。これを少なくとも1日に取り外して、すべてが判明します。
  3. より難しいアイテムから始めます。それは金属球にすることができます。繊維のボールまで、徐々に軽量製品に行きます。これはよく訓練し、最良の結果を達成するのに役立ちます。
  4. 遠く離れていないオブジェクトを選択してください。あなたが彼らの後ろに走るならば、あなたはすぐにあなたの強さを疲れて浪費するでしょう。
  5. プロのジャグリングを伴う調査ビデオ。これはあなたがあなたの体をうまく保つことを学ぶのを助けます。

これらの規則を考えると、簡単な演習を学び、その後より複雑に進んでください。それからあなたはそれらについて考えて、彼らを自動化に返済します。

1つのボールで練習します

あなたが一度にいくつかのアイテムをジャグリングし始める前に、あなたは1つのボールを実践する必要があります。マスタリングになる可能性があるいくつかの演習があります。

  1. あなたは肩の幅を直進する必要があります。肘に曲がってベルト領域の体に曲がった手を押します。
  2. 片手から別の手への弧の動きでボールを投げ始める。スムーズにやります。同時に、ボールは片手の内側から2番目の手の外側に至るまで、小さな半円を説明する必要があります。この演習をすることによって、あなたはボールを高すぎる投げようとする必要はありません。それは目の高さまで空気中に上がるはずです。
  3. ARCの動きを返すようにボールを減価償却して捕まえる必要があります。
  4. トレーニングの過程で、体を動かさないようにしてください。あなたはボールに従ってそれを制御する必要があります。手ではなくブラシと手首で作業してください。あなたの行動は明確かつ滑らかでなければなりません。すべての動きが自動化になったら、次の手順に進むことができます。

2つのボールでの練習

今、あなたは2つのボールで練習することを試みることができます。あなたは正しいボール交換戦術を開発する必要があります。これを行うには、いくつかの練習を習得する必要があります。

  1. 以前の運動と同じように立つ必要があります。今すぐボールは両手にあります。サイズと重さが同じであることが重要です。だからあなたが学ぶのが簡単になるでしょう、そしてあなたはまったく異なるオブジェクトを使うこともできます。
  2. 右手に位置するボールを右側に位置する高さに、他方に向かってハーフドアの目のレベルの高さに投げる必要があります。ボールが高さになると、左側の2番目の項目をスローする必要があります。それはまたアークに沿って向けられるべきであるが、第1のボールと軌道に沿って交差しないようにするべきである。
  3. 左手は最初のボールを捕まえる必要があります。それは円運動に従います。その後、運動は左手から繰り返されるべきです。ブラシで作業する必要があります。飛行調整にどのように耐えるかを学ぶことが重要です。あなたは飛行の高さを制御しなければなりません、あなたは最初と2番目のボールを投げ、彼らの捕獲とそれに続くスローを投げなければなりません。最初は何も得ることができず、ボールは落ちることはできませんが、絶望はありません。時間と練習の経過とともに、あなたはすべてをする方法を学ぶでしょう。
  4. あなたが円弧に沿ってボールの流れを習得できないならば、あなたはそれを直線でそれをすることができます、あなたはあなたの手の間に区切りをすることができます。これを行うには、ボックスを入れてその上にボールを投げます。最初はゆっくりそれをすることができ、それから徐々に加速することができます。

3つのボールに行きます

ジャグリング2つのボールを使った行動が良くなると、3番目の項目をそれらに追加することができます。これのために必要なので:

  1. 以前と同じ位置に立って滞在し、右手で2つのボールを取り、左側に1つを取ります。
  2. あなたはいつも空気中にあるボールのみがあると考える必要があります。それはそれに注意を集中するべきです。残りのボールは完了しなければならない、またはフライトを始める必要があります。あなたがすでに特定のスキルを発達しているなら、あなたの手は正しい位置を大事にします。
  3. 最初に右手からボールの1つを運転する必要があります。最も高い点にあるときは、左手からボールを​​投げます。上にあることが判明したときは、右手から2番目のボールを投げます。同時に、あなたはあなたの左手で最初のボールを捕まえる必要があります。したがって、3つの目標すべてについて交換されます。左手から手順を繰り返します。そのような運動は「カスケード」と呼ばれ、さまざまなジャグリング慣行に適用されます。
  4. あなたがすべて落ちるとき、あなたは特定のスキルを開発しようとし、スローの速度を上げ、軌道の低下または増加などを試みることができます。時間の経過とともに、すべてのボールが同時に空気中にあるという印象があるように達成することができる。

3つのボールジャグリングスキルは、この同時に5 - 7個のオブジェクトを使用することを学ぶのに役立ちます。時間の経過とともに、あなたはより複雑な技術をマスターすることができます。

ジャグリングの秘訣

ジャグリングあなたがよくジャグリングし、より良い結果を達成することを学ぶのに役立ついくつかの秘密があります。だから、目標を投げながら不意的に前進し始めることに気づいたら、壁やベッドの前になります。あなたがどこにも行かなければならないならば、あなたはあなた自身を正しい位置に保つことがより簡単になるでしょう。

もう一つの秘密は、いつ停止するかを知る必要があるということです。ボールが徐々にあなたから飛び降り始めていると感じたなら、あなたはもはやそれらを握ることができなくなったら、それを止めてすべてを捕まえるのが良いです。それはダメージボールよりも楽しい行動の終わりになるでしょう。特にあなたが視聴者である場合あきらめないで。最大限の忍耐力を示し、あなたが成功することを証明してください。

7の男の子でさえ、ジャグリング技術を習得することができます。あなたは基本的な規則を知る必要があります。

技術を迅速かつ簡単に習得することは可能ですか? 2つと3つのボールをジャグリングすることを学ぶことを読んでください。

最初から2つのボールをジャグリングする方法を学ぶ方法

特にこのタイプの芸術によって楽しんで、サーカスを夢見て、舞台の聴衆の才能を打つために。

そのような数は学校のイベントで話すのに適しています。ジャグリングには年齢制限がありません。

重要!学ぶことは遅れないことです。それは特別なボールを訓練する必要はありません、彼らはみかんと交換することができます。

最初に2つのオブジェクトをジャグリングする方法を学ぶ必要があります。これは最初で簡単な運動です。

テニスボール、みかん、またはボールを服用してください。重量で、アイテムは同じでなければなりません。

011。

クラスを開始する前に、テーブル内の専門家の秘密を読んでください。

議会 description
クラスを開始する場所 あなたが2つで管理されることを学ぶことまで、3つの項目でジャグリングに進みません。荷重を徐々に増やします
リズムと恒温 ジャグリング - 音楽、それは単一のペースとリズムを観察することが重要です。トレーニングとスピーチのためのあなた自身の便利なパルスを見つけましょう
アイテム 小さなボールで始まることを学ぶ、サイズはそれ以上のマンダリンはありません。機器を習得した後、あなたはバーラの燃えるような弓として大きなオブジェクトを取ることができます
周波数レッスン トレーニングをスキップしないでください。授業に10分けたわずか10分だけがたったとしても、毎日やる。繰り返しは教えの母です。あなたのリハーサルがより長く開催されます、より良い

ヒント!学ぶための最良の方法は、プロの指示に従ってisです。あなたはレッスンにサインアップし、オンラインで渡すか、YouTubeでビデオを見ることができます。

最初のレッスン - 2つのボールでジャグリング。あなたは2つのラウンドアイテムしか必要としません。あなたの手を傷つけないようにして肌を傷つけないように、学習のために引き裂かれたボールを服用しないでください。

ステップバイステップの説明に従ってください。

  • ボールの上にあなたの手を取ります。
  • ジャグリングは時計回りに始めるのが良いです。一方の手から、最初のボールを上に投げ、右手から左側にあるときに左側に移します。
  • 広い振幅を観察してください。あなたがするほど、小さいほどボールのボールの輪になります。
  • 一時停止を取り除き、単一飛行リズムを観察するようにしてください。サイクルを繰り返します。

停止することなく5~10分間2つの項目でジャグリングすることが判明した場合、あなたはタスクを複雑にすることができます:速度を上げるために、ボールの溝の振幅を空気中に減らします。

2つのボールをジャグリングするときは始めます。

ジャグリング3ボール

次のトリックははるかに複雑です。以前の運動は5時間以内に習得することができ、3つのボールをジャグリングすることは難しいレッスンです。

あなたはもっと努力を費やす必要があります。最初に、初心者サーカスはこの運動をするために満たされないかもしれません。

重要!半分の方法で訓練を習得しないでください。技術を習得することが不可能であっても、列車。

最も難しいことはボールを交換することです。この場合、全てのボールの動きの軌跡を正しく算出する必要があるため、正しい項目が正しい瞬間に正しいことが判明した。

ジャグリングは円で発生します。

022。

推奨事項を守ってください。

  • ボールのボールの身体的特徴について考えてください。私たちは彼らの方法を壊し、彼らが等しい部分で、「中断」状態にある時間を壊します。
  • 一方では、2番目の被写体を2つ目にしてください。
  • 空中で高く投げると、あなたはメーター上でさえ、ボールを撮ることができます。今、手でボールを横切って残った。
  • ボールが5~10センチメートルの上に達していないときは、左の左の項目に右手を捨てながら、2番目の物体を空中に投げます。
  • 最初のボールをキャッチします。完璧に成功するまで演習の輪を繰り返します。

複雑な?最初のレッスンは非常に困難で、失敗は自分自身から撤退し、開始された仕事をすることができます。

しかし、5-10のトレーニングセクションの後、3つのボールでジャグリング技術を習得することが可能になるでしょう。

ヒント!アイテムを空中に投げることを学びます。従来のゲルまたは他の同一の代替物が適している。フロー技術を反時計回りに集める。

4つ以上のオブジェクトをジャグリングするのが簡単です

完璧さの制限はありません。手が自動的に放棄されたアイテムを捕まえ、ボールをすばやく変更するために従順であるとき、あなたはタスクの合併症に移動することができます - 4つのボールを持ったジャグリング。

最初にやることは再び物理学に訴えることです。条件付きでボールが飛行中に動いている円を想像してください。

それを4等分する。 2人の被験者で今すぐ手に入れる速度が高まります。

他のすべての演習と同様に、広い振幅でトレーニングを開始します。

クラシックサークルに加えて、あなたは対称パターンでジャグリングするより複雑な技術を習得することができます。 2つの並列飛行経路をボールで説明します。

033。

スクラッチからの簡単な指示に従ってください。

  1. 手内2つの目標。同時に左右のアイテムの1つを上に向けて、互いに指示します。
  2. ボールがほぼ上に達したら、2番目のボールを投げます。同じ手で落下ボールをキャッチします。
  3. 仕事をするまで演習を繰り返します。

難しい方法で、それは一日でそれを習得する必要があります。キッズ技術者が難しいように思えるかもしれません、それを年上の世代によく勉強し始めます。

しかし最初にジャグリング方法を片手でマスターすることをお勧めします。

ヒント!より少ないオブジェクトはそれらを制御するより簡単です。

片手でジャグリング指導

これは簡単な運動です。一方では2つの小さい丸いアイテムを取ります。自分からボールを​​取ります。最高点に達すると、2番目のボールを投げてキャッチします。

044。

マスターはマスターが難しくありません。今度は稼いだ才能を楽しんでサーカスの数を成功させるでしょう!

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