Новости

Moersleutelpap - 10 recepten koken met stapsgewijze foto

Moersleutelpap is een onmisbaar gerecht voor degenen die willen dat hun voedsel niet alleen smakelijk is, maar ook nuttig. De kruising bevat een enorm aantal verschillende gunstige stoffen, waardoor het onmisbaar is voor mensen die proberen te eten.

Hoe maak je de melkpap op melk in een pan?

Moersleutelpap is een van de nuttigste, vanwege het hoge gehalte aan verschillende sporenelementen, zoals ijzer. Daarom is zo'n pap ideaal voor diegenen die zich houden aan de principes van gezonde voeding. De melkzwaluw is erg smakelijk, geurig en volledig niet bitter.

Kooktijd: 50 min.

Kooktijd: 25 min.

Porties - 2.

  • Allereerst bereiden we alle vereiste producten voor.

  • Dan vallen we in slaap het ontbijtgranen in een kom en gieten er koud water in.

  • Roer de graan om alles te veel te scheiden en laat het water af. We herhalen een dergelijke procedure terwijl het water niet transparant is.

  • Ik val in slaap de pesh in het vergiet en we blazen het met kokend water.

  • Verander vervolgens het ontbijtgranen in de pan en giet er water in.

  • Verwijderen van periodiek verschijnen schuim, breng pap naar een kook, waarna het vuur wordt verminderd tot matig.

  • Daarom blijven we pap koken naar de volledige verdamping van water.

  • We vullen een hete melk in de jam, goed alle mixen en verminderen het vuur tot het minimum.

  • Ik val in slaap zout met suiker en mix.

  • Roeren, Cook pap koken gedurende ongeveer 20 minuten.

  • Verwijder de steelpan van de kachel, voeg boter toe.

  • Bedek vervolgens de pan met een deksel en laat nog 10 minuten achter.

  • Whey Pap is klaar, aangename eetlust!

Afbrokkelende gierstpap op water in een pan

De gilletpap is een prachtige garnering naar een vogel of groenten, wat erg nuttig en bevredigend is. Het pistool maakt de kruimelige, zachte en lucht, zodat het mogelijk is om niet alleen op de juiste manier te eten, maar ook lekker.

Kooktijd: 30 minuten.

Kooktijd: 5 min.

Porties - 2.

Ingrediënten:

  • CROOKED MILLET - 1 TBSP.
  • Romige boter - 15 gr.
  • Water - 2 TBSP.
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. Om te beginnen, bereidt u alles voor wat u nodig heeft voor een gerecht.
  2. Bak het ontbijtgranen in een droge steelpan op een gematigde warmte gedurende ongeveer 5 minuten tot gouden kleur.
  3. Giet water in de pan, voeg zout en mix toe.
  4. Brandverhoging en breng pap naar een kook, waarna we het vuur tot het minimum verminderen, olie toevoegen en de pan met een deksel bedekken. Dus cook pap koken gedurende ongeveer 15 minuten.
  5. We verwijderen de steelpan uit het vuur en laten het gedurende 10 minuten komen zodat de granen alle vloeistof absorberen.
  6. De voltooide pap is grondig gemengd en smash de resulterende klontjes. Eet smakelijk!

Hoe maak je een melkpap in een langzaam fornuis?

Tedere en heerlijke gilletpap in een slow-fornuis zal zeker genieten van zowel volwassenen als kinderen, en zoiets herinnert aan dessert. Het bereidt vrij eenvoudig voor en het blijkt ongelooflijk nuttig.

Kooktijd: 90 minuten.

Kooktijd: 30 minuten.

Porties - 2.

Ingrediënten:

  • Crooked Millet - 1 Cartoon.
  • Melk - 4 cartoons.
  • SUIKER - 3 TBSP.
  • Boterroom - naar smaak.
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. Pretty Spoel het ontbijtgranen en giet het met kokend water om van bitterheid af te komen. Wanneer het water afkoelt, rinten we de crusher opnieuw.
  2. We vallen het kamp in slaap in een langzaam fornuis.
  3. Verdere brandstof in de kom met multicoekersmelk, voeg zout en suiker toe.
  4. Selecteer de Milk PoNG-modus en laat pap naar de pieptoon.
  5. Meng vervolgens de pap, bedek het met een deksel en vertrek 15 minuten.
  6. Voeg aan de afgewerkte pap boter toe aan smaak. Eet smakelijk!

Overvolle pap van gierst granen op water in een langzaam kooktoestel

Waterpap op water is een uitstekende optie voor een dieet of post, die ook geschikt is voor vegetariërs. Je kunt ook verschillende gedroogde vruchten of jam toevoegen in zo'n pap, en in een eenvoudige versie zal boter perfect aanvullen.

Kooktijd: 50 min.

Kooktijd: 5 min.

Porties - 4.

Ingrediënten:

  • CROOKED MILLET - 1 TBSP.
  • Water - 4 TBSP.
  • SUIKER - 1 TBSP.
  • Plantaardige olie - 1 el.
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. We bereiden de benodigde producten voor.
  2. Schakelen tussen de croup, spoel eerst in warm, en dan in warm water om bitterheid te verwijderen.
  3. We leggen de croupe in de kom van de Multicooker in, gieten het met water, voegen zout, suiker en olie toe.
  4. Sluiten Multicooker, selecteer de modus "Boekweit" en kook naar de pieptoon. Kies vervolgens de "verwarmde" modus en laat pap gedurende nog eens 20 minuten.
  5. Voltooi Pap Solliciteer heet. Eet smakelijk!

Heerlijke gillet pap op water met pompoen

Handig en ongelooflijk smakelijk gerecht, dat, als gevolg van het koken, vele vitamines en sporenelementen behoudt. En appels en kaneel toevoegen aan pap en kaneel geven een gerecht met lichte zuurheid en charmante smaak.

Kooktijd: 60 min.

Kooktijd: 15 min.

Porties - 8.

Ingrediënten:

  • Ronde Croup - 250 gr.
  • Pompoen - 350 gr.
  • Appels - 300 gr.
  • Kaneel - ½ theelepel
  • Suiker - 50 gr.
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. We bereiden alle producten voor die u nodig hebt.
  2. We zwoeren gierst, we spoelen het verschillende keren met warm water en gieten vervolgens kokend water en vertrekken 15 minuten om bitterheid te verwijderen.
  3. Pompoen met appels We reinigen van zaden en schil en snijden in kleine stukjes.
  4. We mengen suiker met kaneel en voeg toe aan het bakken aangelegd, appels en pompoenen.
  5. We voeren het water uit de gemalen granen af, vielen het in de bekledingscontainer. Vul met water, zodat het kort was met een snel. Voeg een kleine hoeveelheid zout toe aan smaak.
  6. Bedek de vorm met een deksel of folie en stuur een oven naar verwarmd tot 170 graden, waar we havermoutpap voorbereiden op ongeveer een half uur. Voeg olie toe aan de afgewerkte pap en voer op de tafel. Eet smakelijk!

Hoe pap koken van een pompoen in een langzaam kooktoestel?

De gelaste en smakelijke pap, ideaal geschikt voor herfstporiën. Voor zo'n graan, het is het beste om een ​​nutmetische pompoen te gebruiken, het verspreidt zich niet in een langzaam fornuis en blijkt sappig, maar geen water.

Kooktijd: 60 min.

Kooktijd: 15 min.

Porties - 6.

Ingrediënten:

  • Ronde Croup - 2 Cartoon.
  • Pumpkin - 400 gr.
  • Water - 1 cartoon.
  • Melk - 8 Cartoon.
  • Romige boter - 50 gr.
  • SUIKER - 4 TBSP.
  • Zout - 1 theelepel.

Kookproces:

  1. Zwem Croup gespoeld, giet kokend water en laat 5 minuten weg.
  2. Pompoen schoon en snijd in kleine blokjes.
  3. Ik val in slaap de koepel in de kom van de Multicooker.
  4. Vul met een barbell met water en melk.
  5. Meng alles grondig.
  6. Ik val in slaap in de Slow Cooker Sugar.
  7. Voeg ook zout toe.
  8. Snijd de olie in kleine stukjes en voeg toe aan pap.
  9. En voeg zachtjes pompoen toe.
  10. Bedek een multicooker met een deksel.
  11. Selecteer de Milk PoNG-modus.
  12. Na het audiosignaal openen we een Multicooker en mixpap.
  13. We kiezen het "onderhoud van de warmte" -modus en laten het nog eens 15 minuten.
  14. Voer pap heet. Eet smakelijk!

Eenvoudig en heerlijk recept voor gierstpap in de oven

Heerlijke en dieetvariant van het bijgerecht voor degenen die hun gezondheid en figuur volgen. Pap is erg zachtaardig, gelast en erg handig. Naar uw discretie in pap, kunt u gedroogd fruit toevoegen voor een interessantere smaak.

Kooktijd: 60 min.

Kooktijd: 20 min.

Porties - 2.

Ingrediënten:

  • Ronde Croup - 4 TBSP.
  • Melk - 300 ml.
  • Boterroom - 30 gram.
  • SUIKER - 2 TBSP.
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. We spoelen het ontbijtgranen verschillende keren uit totdat het water transparant wordt.
  2. We tappen het water af en zetten de gierst in de pot.
  3. Vul met melkgraangewassen, voeg zout en suiker toe, mix.
  4. Potten die we 40 minuten in 180 graden in de oven sturen.
  5. Ik trek de pot uit, voeg romige olie erin toe. Niet mengen.
  6. We sturen de pot terug naar de oven vóór het uiterlijk van een gouden korst, waarna de oven uitgeschakeld is en havermoutpap eruit laat liggen, ongeveer 10 minuten.
  7. Porch feed heet. Eet smakelijk!

Hoe heerlijk havermoutpap te koken met varkensvlees in de oven?

De gilletpap is perfect gecombineerd met varkensvlees, en wanneer het in de oven wordt bereid, is het gerecht prima, heerlijk en verzadigd, omdat het vlees alle jongens geeft. Een dergelijk gerecht bereiden is heel eenvoudig en het zal zeker lang in uw culinair boek blijven.

Kooktijd: 60 min.

Kooktijd: 15 min.

Porties - 6.

Ingrediënten:

  • Moeras Millet - 2 TBSP.
  • Varkensvlees - 1 kg.
  • Ui ui - 3 stuks.
  • Water - 4 TBSP.
  • Plantaardige olie - naar smaak
  • Zure room - naar smaak
  • Groenen - naar smaak
  • Specerijen - naar smaak
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. De uien zuiveren, spoelen, snijden door grote stukken en bak op plantaardige olie tot halfjaar.
  2. Voeg zout en kruiden toe.
  3. Ontgrendel uien op de potten.
  4. Varkensvlees wordt door grote stukken en klap in kruiden gesneden, waarna ze een groot vuur brachten, voortdurend roeren, voordat ze de kleur veranderen.
  5. Vlees stuurt ook een pot.
  6. We spoelen gillet, gedrenkt gedurende ongeveer 5 minuten en spoelen opnieuw. Distribueer het even aan de potten.
  7. Water Solim en breng aan de kook, waarna we in de potten morsen. Strooi de pap met greens, bedek de potdeksels en vertrek 20 minuten. Stuur vervolgens de pot in de oven voorverwarmd tot 150 graden gedurende een half uur.
  8. Voordat we voeden, water geven we de zure room van de pap. Eet smakelijk!

Sweet Millet pap met rozijnen

Prank op melk - prachtig, smakelijk en zeer nuttig pap. En als je er een rozijn en kaneel erin toevoegt, blijkt het heel ongewoon, maar vanaf die minder smakelijke combinatie van smaken. Dergelijke pap kan zowel als een hoofdgerecht als als dessert worden ingediend.

Kooktijd: 35 minuten.

Kooktijd: 20 min.

Porties - 2.

Ingrediënten:

  • Swamp Rams - 100.
  • Melk - 500 ml.
  • Raisin - 1 Handig
  • Suiker - 3 ppm
  • Black Leaf Tea - 1 theelepel.
  • Kaneelhamer - naar smaak
  • Zout naar smaak

Kookproces:

  1. We gieten de thee van een half glas kokend water en laten het zijn.
  2. Machine rozijnen met thee, waarna we thee afvoeren.
  3. We vallen in slaap de Beshed-balk in een geschikte pan, goot het met melk, zout en dronken, nogal wat, zonder pap tot gereedheid te debatteren.
  4. We dragen aan papa's rozijnen toe en sturen een steelpan onder het deksel naar de oven voorverwarmd tot 200 graden gedurende 15 minuten.
  5. Meng suiker met gemalen kaneel en strooi klaarpap. Eet smakelijk!

Hoe gierst te koken

Hoe gierst te koken

De granen omvatten in de rantsoening van het wellness- en dieetvoedsel. En niet tevergeefs, omdat elke genade nuttig is voor zijn eigen - één granen bevat sporenelementen en vitamines, en in een andere croupe, is het mogelijk minder nuttige stoffen, maar het is voedzaam, het blijkt een stevig ontbijt, het opladen van het geheel dag.

In het dieet wordt het aanbevolen om de zwaardpap in te schakelen. Waarom? En omdat het nuttig en smakelijk is. Laten we leren hoe u pap op verschillende manieren van gierst kunt koken. En voor het begin zal ik erachter komen wat het gebruik van granen en hoe u een kwaliteitsproduct kunt kiezen.

Feiten over wapens

De pesh is geen tarwe-granen, het is gemaakt van gierstzaden die worden onderworpen aan het reinigen van de buitenste schaal. Lichtgele kleine ballen - dit is een voltooide pesh. Het is verpakt in verpakking en verzenden naar de winkel te koop.

Goed om te weten. Millet wordt gebruikt in de vorm van granen, maar meel van het ontbijtgranen wordt in beperkte hoeveelheden gemaakt. Ook in winkels worden vaak vlokken van MILF gevonden - ze worden gebruikt om snelle pap te koken.

Wat is rijkelijk gierst? Elk bit draagt ​​zich op - in 100 gram droge product bevat 337 kcal. Koolhydraten in de granen veel (66,5 gram), vet (3,3 g) vet (3,3 g) en eiwitten 11,5 gram.

Eén deel van de gemalen pap is in staat om het lichaam te verschaffen door macro-elementen: kalium, calcium, magnesium, natrium, zwavel, fosfor, chloor en silicium, dat in het product vooral (in 100 grammen granen met 2,5 dagelijkse siliciumsnelheid) .

Over vitamines mogen niet worden vergeten, er zijn veel in een pesh: B1, B2, B5, B6, B9, B12, evenals PP. De resterende vitamines zijn in kleine hoeveelheden opgenomen.

Alle stoffen maken deel uit van de gierst, we zullen niet vermelden, omdat hun enorme hoeveelheid. Ik zou het leuk vinden om het feit dat ZLAK met overgewicht worstelt. De stoffen in het ontbijtgranen mogen niet worden ingedrukt.

Hoe een grap in de winkel te kiezen

Bij het kiezen van een ontbijtgranen let op smaak en geur, uiterlijk van korrels en verpakking. Het is niet nodig om groot geld uit te geven en een croupe beroemde merken te kopen, want soms is de kosteneffectieve versie niet inferieur in kwaliteit. Als de granen overeenkomen met alle hieronder beschreven criteria, kunt u veilig een aankoop doen.

Smaak en geur

Dit is het belangrijkste selectiecriterium voor de koper. Verse pesh mag geen vochtige, schimmel, schimmels en eventuele chemische stoffen (zoals email) ruiken. De aanwezigheid van buitenstaanders zegt over niet-naleving van de opslagregels. Pap gekookt uit de pesh mag niet erg onder de indruk zijn - dit is een teken dat de houdbaarheid van de granen uitkwam.

Verpakking

In de regel wordt de pesh verkocht in cellofaanpakketten, die alle productinformatie (productieadres, methode voor de bereiding en de houdbaarheid van de plank) aangeven). Dichte verpakkingen beschermt het granen van de penetratie van vocht, behoudt het in een droge vorm.

Inspecteer voorzichtig het pakket voorzichtig - onthul gaten, snijwonden en verschillende schade. Via de transparante verpakking is het te zien in welke voorwaarde het graan is - er zouden geen vreemde deeltjes moeten zijn, de schaal van gierst en bruine korrels. Als de nucleisten van dezelfde kleur en de grootte een teken van product van hoge kwaliteit zijn.

Voordat u een aankoop doet, let op de houdbaarheid. Meestal behouden de granen 9 maanden smaak.

Uiterlijk van granen

Gezuiverde graangewas heeft een aangename felle gele kleur van verschillende intensiteit. Welke kleur zegt het dat de granen van hoge kwaliteit zijn? Van lichtgele korrels, pap is viskeus. En de meest heerlijke en kruimelige pap wordt gekookt uit een rijke gele kleuren. Probeer daarom bij het kopen een gele verfjam te kiezen.

Goed om te weten. Voor de eerste keer begon Millet in het oude China. In Rusland begon deze Zlak een beetje later te cultiveren, en hij werd meteen populair dankzij de eenvoud van zorg en pretenteress.

Hoe millet kruimelig te koken

Tarwepap op water is een klein-calorievoedsel. Dit gerecht kan worden opgenomen in het dieet van voeding van voeding. Vaak dient de kruommelige pap van de MILF als bijgerecht tot gebakken vis, vlees of vogel.

Ingrediënten:

  • gierst - 200 ml;
  • Drinkwater - 550 ml;
  • zout naar smaak;
  • Romige olie - 50 gr.

Het proces van het koken van pap. Stap-voor-stap instructie:

  1. Meet de verhoudingen van de vloeistof en granen. Voor dit doel raden we aan een meetbeker te gebruiken waarop de schaal wordt toegepast.
  2. Bereid water voor voor gierstpap. Om te koken, is het wenselijk om gezuiverd water (van onder het filter) of bronwater te gebruiken.
  3. Bereid een schommel voor om te koken. Crupe in een kom vult met water en roer goed. Verwijder vervolgens de pop-up afval en plantaardige resten - afvoerwater. Spoel de gierst meerdere keren totdat de vloeistof transparant wordt. Het laatste water moet heet zijn - bij het verbranding van de granen, gaat bitterheid.
  4. In een pot met een dikke bodem, giet de koepel schoon en giet heet water (de temperatuur van +100 graden). Start het kookproces op het fornuis.
  5. Wacht na het toevoegen van kokend water, wacht op een herkoken en leg dan een klein vuur zodat de pap geleidelijk werd gekookt en niet voor de bodem brandde.
  6. Zet een stuk roomolie in een pan met kokende lepers. Gezongen een beetje en mix. Giet het resterende zout onmiddellijk voor het einde van het koken, als u het eerder doet, kan het problemen hebben - u zult slagen.
  7. Kook de pap op middellangrijke vuur ongeveer 8 minuten, tot het kokend water wordt geleverd met een grote. Kook in de eerste fase Pap met een open deksel, anders kan het schuim met actieve koken op het fornuis lopen.
  8. Na de aangegeven tijdsperiode, vermindert u de plaat op de minimumwaarde. Koken pap onder een gesloten deksel gedurende 10 minuten. Cupins roert niet, anders zullen ze hun vorm verliezen. De pesh moet opzwellen onder de actie van stoom.
  9. Dek af en laat een gerecht op de kachel gedurende 10 minuten. Zodat de pap niet snel wordt afgekoeld, kijk met een strakke handdoek.
  10. Doe een stuk boter in elke plaat en giet vervolgens de Swarp Pap van boven. Roeren.
  11. Serveer een gekookte pesh op de tafel. Draag een gerecht met houten lepels. Eet smakelijk.

Goed om te weten. Houd de proporties 1 tot 2,5 altijd vast. Als de vloeistoffen een beetje meer naald zijn, wordt het gerecht vrijgegeven. En met het gebrek aan water zal pap de steelpan voeden.

Hoe een Swag pap in een slow-fornuis te koken

Moderne keukenapparatuur is grotendeels in staat om het leven van gastvrouwen te verlichten. Een van de meest benodigde apparaten in de keuken is een langzaam fornuis. Daarin wordt de milletpap snel en eenvoudig en eenvoudig gekookt, en wat een smakelijk en geurig gerecht wordt verkregen uit gewone producten, dankzij deze assistent. Om pap te koken, hoeft het niet bij de plaat te zijn, omdat een Multicooker al het werk voor u zal maken.

PAW-producten nemen de volgende hoeveelheden in:

  • Moto gezuiverd - 1 kop;
  • Drinkwater - 2 glazen;
  • Melkkoe - 2 glazen;
  • Suiker - 1 eetlepel;
  • Zout - 1 knijpen;
  • Romige olie - 20 gram.

Het proces van het koken van pap in een langzaam fornuis:

  1. Voordat u bladwijzer is in de Multivarka Bowl, moet u de croupe van het afval schoonmaken en grondig spoelen in water. Verander het water verschillende keren totdat deze volledig is schoongemaakt. De laatste keer spoelt de bar met warm water.
  2. Game meet de ingrediënten voor pap - leg alles in de Multicooker Bowl. Zodat de producten zich niet aan de gerechten in het koken houden, wordt aanbevolen om de vorm van de romige olie te smeren voordat u de ingrediënten legt.
  3. Installeer de kom in het apparaat, klik het deksel en activeer de functie "Milk Porridge" / "Croes". Als de tijd niet automatisch wordt vastgesteld, past u deze handmatig aan - stel een waarde van 50 minuten in.
  4. U hebt geen actie van u nodig. Na de opgegeven periode is het gerecht klaar.
  5. Multicooker ontkoppelt uit het netwerk, maar open het deksel nog 10-15 minuten niet. Er is zoveel tijd nodig om pap te hebben.
  6. Vul de porridges, voeg een stuk olie toe (als je van een dikke schaal houdt) en je kunt je familieleden op de tafel bellen. Voor dit recept is pap heerlijk heerlijk, gelast, smakelijk, met een lichte mosterd en matig zoet. Eet smakelijk.

Hoe gierst te koken met pompoen op melk

Dairy Gillet pap met pompoen - een nuttig gerecht voor het hele gezin dat minstens soms moet worden voorbereid. Het is moeilijk om de gunst van beide producten te overschatten. In één duet spelen ze een belangrijke rol bij het ondersteunen van uw gezondheid - ze zullen verzadigd zijn met eiwitten, vetten, koolhydraten en andere nuttige stoffen. We hebben al verteld over de voordelen van de kruising aan het begin van het artikel, en over de pompoen is geen woord. En tevergeefs. De pompoen is tenslotte rijk aan karotine, die oogziekte voorkomt en ook de toestand van de huid verbetert. Hiervoor wordt het gewaardeerd. Laten we leren hoe je deze handige gerecht kunt bereiden. Zo.

Ingrediënten:

  • Gillet - 200 gram.
  • Drinkwater - 50 ml.
  • Melk (MJ 3,2%) - 500 ml.
  • Pompoenvlees - 400 gram.
  • Suikerzand - 2 eetlepels.
  • Romige olie - 50 gram.
  • Zout - 3/4 theelepel.

Koken:

  1. Bereid een croupe voor. Reinig de plantaardige vuilnis en spoel in verschillende wateren totdat ze transparantie bereiken. Zorg ervoor dat u de croupe verbergt en het water aftapt.
  2. Reinig de hele pompoen van de huid, en wanneer u 2 delen kunt snijden, verwijdert u de zaden. Maak de pulp met de vierkantjes van dezelfde grootte, hun dikte mag niet hoger zijn dan 1 cm.
  3. Giet water in een pan. De vloeistof moet de bodem van de gerechten sluiten. Als 50 ml water niet genoeg is, kunt u een beetje vloeistof toevoegen.
  4. Schakel de kachel in en stel de hardwarekracht in op de gemiddelde waarde.
  5. Houd een pan met water op het fornuis en verwacht dat koken begint. Giet vervolgens de helft van de melk en wacht tot het kokende proces opnieuw is.
  6. Zet pompoen in kokende melk en verminder de warmteverwarming tot een minimum. Laat pumpkin gedurende 5-10 minuten in melk smeren.
  7. Leg in de pan de resterende ingrediënten - melk, pesh, suiker en zout. Bedek de steelpan licht met een deksel en laat een kleine sleuf achter om stoom te verlaten.
  8. Cook Pumpkin Pap op het laagste vuur van 25 minuten. Het is niet de moeite waard om het deksel te openen en het gerecht te roert. Er is tenslotte een langzame verwarming in een dikke ommuurde steelpan - de croupe brandt niet, het blijft kruimelig.
  9. Haal pap met vuur en meng met romige olie. Laat voor een paar dozijn minuten onder het deksel - de korrels absorberen vocht- en niet-glanstakken opzwellen. De smaak van granen zal soms verbeteren.
  10. Explresseer de afgewerkte pap in de plaat en vóór het dienen naar de tafel, verf vloeibare honing. Snoepjes kunnen meer suiker toevoegen aan pap.

Nu weet u hoe u een pesh kunt koken. We denken dat iedereen een recept kan vinden voor de kookpap voor ontbijt, lunch en diner. En over het kiezen van een bar van hoge kwaliteit, dachten we aan het begin van het artikel.

1 portie

35 minuten

179 kcal

4.7. /5 (10 )

Hoe een wervelende pap op het water te koken - een stapsgewijs recept met een foto

In mijn familie is het gebruikelijk om overvloedig en bevredigend voedsel te hebben. In de regel is het pap: boekweit, tarwe en rijst. Maar weet je, ik heb nooit een beëdigd gekocht, let er niet eens op erop, passerend door rekken in de supermarkt. Maar sinds na de nieuwjaarsvakanties, ik "enigszins op een dieet", wilde ik mijn dieet diversifiëren. En op de een of andere manier ontdekte ik per ongeluk een pistool. Het bleek dat zij Dieet, nuttig en heerlijk (verrassend). Voor degenen die nog steeds niet weten hoe ze de verfrommeld wervelende pap op het water kunnen maken, zal ik het recept delen en geheimen gevonden.

Keukengerei: Fijne zeef, pan met dikke bodem, dekking, eetlepel.

Ingrediënten

gierstkamp 1 kopje
water 2 glazen
boter 50 g
zout smaak

Hoe een gierst te kiezen

  • Bij het kopen van granen Let op haar kleur , granen moeten helder geel zijn. Dit is een teken dat fresher.
  • Als u kelders in verpakking koopt, zij dan zeker Kijk naar de houdbaarheid Omdat de millet-granen niet lang wordt opgeslagen.

Hoe de wervelende pap op het water kruimelig te koken

Ik raad aan een gierst in een verpakte, transparante verpakking te kopen. Zo kunt u de kleur en aanwezigheid van slechte zwartgeblakerde korrels zien.

Stadia van voorbereiding

  1. Een van de geheimen hoe de kruimelige gierstpap op het water te bereiden, bestaat uit de hoogwaardige verwerking. Om dit te doen, giet ik 1 kopje ontbijtgranen in een pan, voeg 1 kopje water toe en breng aan de kook op een sterk vuur. Daarna giet ik een gierst met kokend water in een fijne zeef en was het met stromend water. Hoe een wervelende pap te koken op het verfrommeld water
  2. Nu neem ik weer een pan, bonzende 2 glazen water en breng snel aan de kook. Na een paar minuten voeg ik een gewassen gierst toe in een kokende vloeistof. Hoe de wervelende pap op het waterverhouding te koken
  3. Voeg onmiddellijk 1 theelepel toe. Roomolie en zout naar smaak (ik heb ongeveer 2 knijpen). Hoeveel koken een portiekpap op het water
  4. Ik maak het Midden-vuur en kookpap ongeveer 10 minuten (zonder een deksel). Wat is handig voor gierstpap op water
  5. Zodra het Water CareSpaced met een ontbijtgranen, sluit ik een pan met een deksel en verminder het vuur minimaal. Vanaf totdat de gierst niet al het water (ongeveer 10 minuten) absorbeert. Havermoutpap wassen op watervoordelen en schade

    Er is een andere manier: in plaats van oppap te blijven koken, kun je het in de oven plaatsen, opgewarmd tot 50 graden, tegelijkertijd, terwijl je de pan goed sluit met een deksel.

  6. Wanneer de pesh volledig de vloeistof geabsorbeerd, voeg ik de resterende olie in de pan toe en gemengde de Beshed-massa goed. Ik voeg de resterende olie toe in de pan
  7. Ik verwijder de pan uit het vuur en verlaat het gerecht nog 10 minuten (je kunt in de handdoek klimmen). Dit gebeurt op volgorde voor pap naar Nobuchla en het resterende water opgenomen. Verwijder de pan uit vuur

Videobept

Ik stel voor om een ​​korte video te bekijken waarin de auteur laat zien hoe je de gezwollen pitch op het water met de juiste congenials kunt koken. Als gevolg hiervan krijg je een zachtaardig kruimelig pesh dat je wilt eten tot de laatste kruimel.

Wat een gerecht te dienen

Whey Pap is op zichzelf goed. Bijvoorbeeld, voor het ontbijt kunt u koken en aanvullen met olie met boter. Gewoon en smakelijk. Als je een pap voor de lunch hebt, dan Vis en vlees passen bij haar (Kies wat je meer leuk vindt). Je kunt nog steeds een graanschotel met verschillende sauzen, greens, mengen met een gefrituurde boog, spek en zelfs reuzel.

Trouwens, deze pap kan gemakkelijk in dessert worden. Net genoeg om suiker of gecondenseerde melk toe te voegen aan het afgewerkte gerecht. Je kind zal heel blij zijn. Of bereid onmiddellijk een melkpap op melk en voeg een theelepel suiker toe. Bovendien zal de pesh met gedroogde vruchten en noten de uitbenende havermout sterk vervangen (een opmerking voor die op het dieet).

Kookopties

Tips en aanbevelingen

  • Er zijn verschillende manieren om granen te verwerken . De eerste: het is noodzakelijk om het 4-5 keer te wassen met een stromend water (zolang het water uit de gierst transparant is) en de laatste keer om kokend water te citeren. Tweede: voor het koken, bak de granen op een droge pan. Derde: giet gierst kokend water, kook 1 minuut (niet meer!) En laat 5-10 minuten weg. Spoel dan een paar keer met stromend water. Dergelijke procedures komen van het ontbijtgranen van bitterheid af en kookt ook sneller.
  • Zodat de pap niet is verbrand , het is beter om een ​​pot met een dikke bodem te gebruiken.
  • De perfecte bash wordt verkregen in het aandeel: 1 deel van de granen op 3 delen van het water. Als u meer kruimelig wilt worden, gebruik dan het aandeel van 1: 2. Als u van een viskeuze pap houdt, verhoogt u de hoeveelheid water tot 1 deel, dat wil zeggen, 1: 4.
  • Als u bij de techniek van "u" bent, bereidt u vervolgens een kreupele pap in een langzaam fornuis. Het gerecht zal sneller koken en de smaak wordt rijk.
  • Hoeveel kook je een pap op het water? Het hangt allemaal af van de bereidingswijze. Als het gerecht is om in brand te blijven totdat het water verdampt, duurt het 25-30 minuten. Je kunt meer tijd doorbrengen als je het eerst op de fornuis 15-20 minuten kookt, en dan een ander uur op te halen, schudde met een handdoek.

Waterpap op water: voordeel en schade

Waterpap op water: voordeel en schade

Over de voordelen van Gillet-granen kunt u oneindig schrijven . Ik wijs nog steeds de belangrijkste punten toe om tijd te besparen en geef tegelijkertijd een antwoord op de vraag dan de milletpap op het water nuttig is.

  • Gierst Bevat eiwit en koolstof En daarom wordt aanbevolen om diegenen te gebruiken die omgaan met de vermogensbelastingen en hun lichaam in het formulier leiden
  • De gemalen ontbijtgranen van het minst allergeen onder andere croupe.
  • In een snelle Het grootste aantal vitamines van de groep in dan in andere granen. Als u pap in uw dieet opneemt, kunt u de toestand van de nagels en het haar verbeteren, en met regelmatig gebruik wordt u zelfs van roos af.
  • Moersleutel Croup bevat kalium, magnesium en vele bruikbare sporenelementen, zodat dit gerecht is opgenomen in het programma om het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Prank ook beïnvloedt het zenuwstelsel gunstig En het is in staat om uw psycho-emotionele toestand te verbeteren.
  • Er zijn veel foliumzuur in de jam, dus het wordt aanbevolen om toekomstige moeders te gebruiken.
  • Ook gierst dorp Rijk aan fosfor En het zou moeten worden opgenomen in het dieet van de kinderen.

Specialisten (artsen, voedingsdeskundigen) beweren dat gierst het menselijk lichaam niet schaadt. En hoe voel je je over de gillet streling? Experimenteer met additieven? Het is heel interessant om uw mening over dit gerecht in de opmerkingen te kennen.

De gilletpap is niet zo populair als, bijvoorbeeld, rijst of boekweit. Het is te vinden in het menu van de instellingen van kinderen, in een leger of een industriële eetzaal, maar thuis keukens, is de pesh onverdiend vergeten.

Ondertussen is gierst rijker eiwit dan gerst of rijstpap. Voor vegetariërs wordt het een uitstekende alternatieve bron van ijzer (Millet pap is handig voor bloedarmoede en wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, vooral omdat het een grote hoeveelheid foliumzuur en vitamines van groep B) heeft. En ook, in het pistool zijn er kalium, natrium, magnesium, zink, broom, jodium.

De gierstpap wordt aanbevolen voor het bevestigen aan kinderen van het eerste levensjaar, smakelijk en nuttig, het is niet moeilijk om het voor te bereiden als u de geheimen van deze graan kent.

Secrets of Gillet pap

Hoe een schommelpap te koken

  1. Zodat de pap kruimelig bleek te zijn, is het noodzakelijk om graan te gillen voor het koken. Giet de graan met dezelfde hoeveelheid kokend water, laat gedurende 3-5 minuten. Giet het water af, leun de gierst op een vergiet en spoel het uit onder het rennen van koud water. Aldus, van het oppervlak van gele korrels, plantaardige olie en stof, die de korrel in een pan lijmen, die het in een laag-apartische damp draaien.
  2. Zodat de pap na het koken niet is ingewikkeld, het eerste water waarin de brouwen gillet wordt geplaatst, na het koken, worden ze gedraineerd en kiest u een nieuwe in de pan.
  3. Om een ​​ideale consistentie te verkrijgen, wordt de korrel gegoten met water in verhouding 1: 2 (water twee keer zo groot). Als u een vloeibare pap wilt koken, dan wordt aan het einde van de voorbereiding de viscositeit naar de gewenste melk gebracht.
  4. Bij het koken van een gilletpap is de pan in het Midden-vuur en sluit het deksel niet.

Milk pap recept

Hoe een schommelpap te koken

Bereid een melkpap uit de MILF gewoon:

  1. Bereid een gierst voor: ga door, spoel, scat, tap het water af en spoel opnieuw onder de jet van koud water.
  2. Zet de graan in een pan, giet water. Doe op het Midden-vuur, breng aan de kook, vervang water in een pan (1: 2). Verwijder schuim als de formatie.
  3. Toen de gierst bijna klaar is (het wordt zacht, raffered), water om samen te voegen, melk in dezelfde hoeveelheid toe te voegen aangezien water oorspronkelijk werd gegoten.
  4. Voeg een snufje zout, suiker toe aan smaak. Vuur verwijder tot het minimumniveau.
  5. Voortdurend roeren, cook pap koken totdat het dikker is. Vuur uitschakelen.
  6. Voeg boter, deksel met een deksel en laat nog eens 10-15 minuten achter zodat de pap absorbeert alle vloeistof.

Pap op het water wassen: stap voor stap

Hoe een schommelpap te koken

Voor mensen met lactose-intolerantie past het recept voor gierstpap zonder melk.

  1. Geef en ruzie met kokend water 1 el. Wrenkaanse granen, water om te fuseren en te spoelen met een gewas met koud water.
  2. Zet een barbell in een steelpan, giet 1: 2 met water, breng aan de kook. Maak het midden vuur en laat koken. Schuim die kan worden gevormd, moet u verwijderen.
  3. 10 minuten na koken, plaats een stuk boter in de pan.
  4. Verwijder na 5 minuten de steelpan uit het vuur, voeg zout en suiker toe aan smaak. Bedek de steelpan met een deksel en laat gedurende 10 minuten weg dat het resterende water is geabsorbeerd.

Dergelijke pap bereidt zich snel voor en is erg lekker, in de mate van ravy.

Hoe een zoete pap in de oven te koken

Hoe een schommelpap te koken

De pap kan niet alleen koken op het fornuis, maar ook in de oven. Om de smaak te bereiken, is "hoe vanuit de oven" moeilijk, maar misschien.

  1. Spoel de pesh af, schreeuw met kokend water.
  2. Vouw de graan in vuurvaste gerechten waarin u in de oven kunt koken.
  3. Giet in het midden een snufje zout en plaats een bar, 50-60 g, boter.
  4. Giet de melkperken (300 g graan die u nodig hebt om 1 L-melk te nemen, hoe hoger het vetgehalte - hoe meer smakelijker de pap).
  5. U hoeft de gerechten niet met een deksel af te dekken, de rol ervan zal een melkschuim uitvoeren, dat is gevormd wanneer melk wordt verwarmd.
  6. Verwarm de oven voor tot 180 0C. Zet de gerechten met graan gedurende 1,5 uur.
  7. Een klaarpap sprenkel met suiker en serveer op de tafel.

Hoe een wervelende pap in een langzaam fornuis te koken

Hoe een schommelpap te koken

  1. Bereid een gierst voor: ga door, kras, spoel onder koud water.
  2. Zet het graan (1 eetlepel) in een Multicooker Bowl, voeg 2 eetlepels toe. Water en 2 eetlepels. Melk, zout en suiker naar smaak.
  3. Zet een multicooker in de Milk PoNG-modus gedurende 1 uur.
  4. Voeg romige olie, suiker en bessen toe aan je smaak in de voltooide pap.

Whey Pap in Pumpkin van Julia Vysotskaya

Hoe een schommelpap te koken

Originele herfstrecept voor het koken van pap in pompoen:

  1. Was de middelste pompoen, knip de bovenkant, verwijder zaden en een deel van de pulp. Er moet een vaartuig zijn waarin pap zich zal voorbereiden.
  2. Graan om doorheen te gaan, schreeuwen, in een pan en giet water. Breng aan de kook en snijd 10 minuten. Water samenvoegen, leunt de graan op het vergiet zodat al het vloeibare glas.
  3. Om het graan naar de pompoen te verschuiven door het ongeveer een derde (niet meer dan de helft, te vullen, omdat het volume van de voltooide pap veel groter is dan het initiële volume van graan).
  4. Rinse rozijnen, scat, lay-out over de gierst. Voeg moeren toe, kaneel aan smaak. Op het gehele oppervlak van de granen plaatst stukjes boter.
  5. Melk opwarmt, roeren erin een snufje zout en suiker naar smaak. Het is moeilijk om te zeggen hoeveel het melk nodig heeft, je moet in elk bepaald geval navigeren. Melk moet het oppervlak van de granen (ongeveer 1 cm hierboven) bedekken.
  6. Sluit de pompoen gesneden "cover" en breng voorverwarmd tot 180 0Met oven. U kunt een pompoen op een bakplaat plaatsen, gesmeerd met plantaardige olie of in de vorm van voldoende volume (pompoen mag de zijkanten niet aanraken). In de bakplaat of vorm giet wat water en giet als koken.
  7. Hoelang zal de pap in de pompoen, afhankelijk van de grootte van de groente, de dikte van de muren, de kracht van de oven. Gemiddeld, 2-3 uur vereist.

In pap kunt u specerijen, snoepjes, cacao, gecondenseerde melk toevoegen aan smaak.

Conclusie

Als u weet hoe u de melkpap op de juiste manier kunt koken - op melk of op het water, dan kan een zeer smakelijke en bruikbare schotel worden bereid in een vrij kort tijdsinterval. De gilletpap wordt geïntroduceerd in het voeding van het kind van een van de eerste, er zijn veel vitamines en mineralen die nodig zijn voor de gezondheid. Zwempilo's moeten worden opgenomen in het dieetmenu om het tekort aan eiwit en ijzer te elimineren.

Hoe een gierst voor te bereiden

Crupe moet grondig worden gespoeld onder het runnen van koel water of in een kom door verschillende keren vloeistof te veranderen. Water moet transparant worden.

Hoe Millet te koken: Crupes moeten grondig afspoelen
Youtube kanaal fablunch

Oude croupe kan worden gepatched. Als u niet zeker bent in de productiedatum, laat u de gewassen gierst in warm water gedurende 5-10 minuten weken of gewoon verbergen met kokend water. Dus je afkomt van de mogelijke bitterheid.

Hoeveel water neemt

Meestal neemt 1 kopje gierst 3 glazen vloeistof. In dit geval is pap niet erg staandbaar, maar ook niet kruimelig.

Voor de kruimelige gerechten heeft 1 kopje water 2 glazen water nodig, en voor meer viskeuze - 4 glazen.

Hoe gierst in een pan te koken

Zet een gierst in een steelpan, giet met water en breng aan de kook op een sterk vuur. Zuig het ontbijtgranen en meng het.

Hondvuur tot matig. Crup moet een beetje bubbelen. Kook ongeveer 20 minuten of totdat de vloeistof wordt geabsorbeerd.

Hoe een gierst in een steelpan te koken: de granen moeten een beetje bubbelen
YouTube-kanaal "Simpele recepten"

Laat de pap er 5-10 minuten onder het deksel onder het deksel.

Hoe gierst in een slow-fornuis te koken

Geef de gierst in een Multicooker-kom. Vul met water en voeg zout toe. Kook in de modus "Cropa" gedurende 25 minuten.

Als u pap wilt verbroken, laat u deze gedurende 10 minuten in de modus "Verwarmde".

Hoe gierst in de magnetron te koken

Zet de gierst in de gerechten voor de magnetron. Vul halfwater, bedek het deksel en bereid zich op 5 minuten bij vol vermogen.

Meng, blijf het zout en giet het resterende water. Kook nog eens 2 minuten en laat 5-10 minuten in de magnetron.

De gilletpap was van een lange tijd door onze voorouders gekookt en de Kozakken Kelresh in Oekraïne is nog steeds in vraag van inheemse mensen. Er staat veel over de voordelen van gierstpap, omdat gierst rijk is aan macro en micro-elementen, ijzer, fluor, magnesium, mangaan, silicium, calcium, kalium en zink. Ook rijk aan eiwitten en vitamines van de groep B en PP.

Geschikt gelaste gierstpap is kruimelig, het dient als een goede garnering voor vleesgerechten. Het kan zowel voor het ontbijt als voor het diner worden geserveerd met vlees, boter, reuzel, melk. Koken is nodig in een pan met een dikke bodem of in het gietijzeren Kazan, en breng bij gereedheid in de oven of op een vlam shak of wikkel in een krant en deken, geef om te staan.

Dankzij de inhoud van vetten heeft de gierst een bittere smaak. Daarom, voordat u kunt koken, kunt u het volgende doen:

  • Het moet worden versneld, laat het water af en pas na die kok.
  • Of giet gewoon water om het ontbijtgranen te bedekken en gedurende 30 minuten te vertrekken en vervolgens het water te veranderen en kan koken.
  • Of gierst drie keer spoelen in warm water: 1e bij een temperatuur van 40 graden; 2e - 50 graden; 3e - 60 graden

Om de kruimelige milletpap te krijgen, moet u zich houden aan bepaalde verhoudingen: 1 kopje gierst voor 2 - 2,5 glazen water.

Tegen de tijd, het koken van pap koken: gemiddeld vuur, met een deksel - 10 minuten; op langzaam vuur, vóór verdamping van de vloeistof, met een gesloten deksel - 8-10 minuten; We verdampen nog eens 10 minuten, meestal, hoeveel tijdpap is gekookt, zoveel en ingedampt.

Met de ingewikkeldheid van koken, uitgezocht, nu gaan we door met de recepten voor de voorbereiding van gierstpap.

  1. Pap met olie op het water kruimelig wassen
  2. Zwemmen pap met pompoen op melk
  3. Millet-braadpan met pompoen in de oven
  4. Millet pap in een langzaam kooktoestel
  5. Militaire pap in Moskou
  6. VideObeep: COSSACK KULESH

Pap met olie op het water kruimelig wassen

Wij hebben nodig:

  • 1 eetl. PSHEN
  • 2,5 el. water
  • 50 g boter of plantaardige olie
  • 1 theelepel. Sololi.
  • 1 eetl. suiker - indien gewenst
  • 2-3 TBSP. Olie voor het voeden

Koken:

  1. We bereiden een ontbijtgranen en gieten kokend water, of zuigen in het koken van gezouten water. We roer ons volledig zodat er geen knobbels zijn.

2. Wanneer het water samen met een ontbijtgranen kookt, verminderen we het vuur naar het midden, voegen een lepel olie toe en kook we zonder een deksel van 10 minuten.

3. Hierna is het opnieuw om het vuur te verminderen, tot het minimum of op de vlamverdeler, bedek het deksel en kookt u nog 8-10 minuten, vóór verdamping van water.

Zeer handig voor het koken van ontbijtgranen, gebruik de vlamverdeler. Pap is verkregen kruimelig en smakelijk.

4. Voeg dan boter en mix toe. Vuur uitschakelen, als het op de divider is, laten we nog eens 20 minuten, zo niet - verwijder dan van de plaat en wikkel gedurende 8-20 minuten in een warme deken.

5. Laten we een dompelpap geven als een onafhankelijk gerecht, het water geven met olie, gebakken reuzel (cracker), of als een bijgerecht.

Zwemmen pap met pompoen op melk

Wij hebben nodig:

  • 2 eetlepels. gemalen granen
  • 4 TBSP. melk
  • 2 eetlepels. water
  • 1 kg pompoenen
  • 4 TBSP. Sahara
  • 60 g boterroom
  • Zout naar smaak

Koken:

  1. Verse pompoen in stukken gesneden en schoon van vezels, zaden en schil. We spoelen en snijden in kleine blokjes.

2. De gierst bereidt zich op een manier boven.

3. Een mengsel van water en melk koken en zette de gehakte pompoen, en met zwak vuur, kook gedurende 15 minuten tot de pompoen verzacht.

4. Dan zal ik zout, suiker, boter, gierst en zwak koken toevoegen aan verdikking.

Pakket op een vlamverdeler. Schakel het vuur uit en weerstaan ​​nog steeds voor de kip, net als het gekookt.

5. De papa-tabel wordt geleverd met olie of besprenkeld met suiker.

Millet-braadpan met pompoen in de oven

Wij hebben nodig:

  • 5 TBSP. PSHEN
  • 1,5 glazen water en melkmengsel
  • 2 eetlepels. fijngehakte pompoen
  • 100 ml prostokvashi of kefir
  • 1 eetl. Sahara
  • 2 eieren
  • 50 g olie
  • 2 eetlepels. zure room

Koken:

  1. Crupe bereidt zich voor op koken.

2. We zetten de gehakte pompoen, suiker, boter en koken gedurende 10-15 minuten op een langzame warmte.

3. Wanneer de pompoen een beetje heeft gekopieerd, snakken we de gierst en koken we 10 minuten. Stoer.

4. De vorm is gesmeerd met olie en strooi met broodkruimels, houd pap in, spreid het oppervlak uit.

5. Eieren mixen met prostromassen en versla een beetje. Dit mengsel giet pap. We zetten 200 graden in de oven in, de oven gedurende 20 minuten.

6. Geserveerd aan de tafel met zure room, honing of strooi met poedersuiker.

Millet pap in een langzaam kooktoestel

Veranda in een langzaam kooktoestel zullen we ons voorbereiden in twee recepten met vlees en met melk.

Havermoutpap met vlees in een langzaam kooktoestel

We hebben nodig: Multivarka Redmond 4502

  • 1 wortel
  • 1 Loux
  • 400 g vlees, rundvlees
  • 2 eetlepels. plantaardige olie
  • 1 Multistacan (160 ml) Millet-granen
  • 1 eetlepel zout
  • 2 Multistakan (320 ml) water

Koken:

  1. Rinse zwerm, naar de transparantie van water.

2. Snijd met rundvleesblokjes.

3. Omvat Multicooker (Redmond 4502) op de modus "Frituren" gedurende 10 minuten. Giet plantaardige olie en leg gemalen uien en wortels, bak met een gesloten deksel.

4. Open het deksel en leg het gesneden rundvlees, meng alles en blijf nog 15 minuten gebakken, de hoes gesloten.

5. Na de verstueding vallen we in slaap de pesh, zout en giet twee multistakan warm water, mix. We plaatsen de modus - "koken" en tonen de tijd van 1 uur. Kook met een gesloten deksel.

Moersleutelpap met pompoen in een multicoeker op melk

We hebben nodig: Multicooker Rotex RMC530G

  • 1 multistacan-breasted-granen
  • 3 Multistakan-melk.
  • 300 g gehakte pompoen
  • 30 g boter
  • Zout en suiker naar smaak

Koken:

1. Maak de kom met multicoekeuterboter en giet melk.

2. Spoel gillet.

3. Pompoen slijpen.

4. Leg in de kom een ​​ontbijtgranen,

en pompoen

5. Solim en voeg suiker toe. Meng alles, sluit het deksel. We bereiden zich voor onder het programma "Poros"

Militaire pap in Moskou

Wij hebben nodig:

  • 1 glas PSHEN
  • 50 g boter
  • 1 Lukovitsa
  • 1 sausnel
  • plantaardige olie
  • Zout naar smaak
  • water

Koken:

  1. Het wordt gegoten met een glas water en zet in brand, breng aan de kook en laat het water door de zeef af.
  2. Crupe lag terug in een steelpan, vul met 2 glazen koud water, zout en het koken. Kook 10 minuten met een deksel open.

3. Wanneer het water verdampt, verschijnt trechter, voeg boter toe. Bedek het deksel en bestand tegen 30 minuten.

4. Slijpen uien en worst. Giet plantaardige olie op de pan en bak de uien en voeg vervolgens een gesneden worst toe aan het en duik.

5. Voeg klaar om te jazz tot pap. Mengen.

VideObeep: COSSACK KULESH

Het is niet moeilijk om volgens deze recepten te koken, en de gerechten zijn heerlijk en bevredigend. Eet smakelijk!


Добавить комментарий