Статьи

Hoe te leren hoe je 2, 3, 4, 5 ballen (voor beginners) Jongleren

jongleur

Jongleren is de vaardigheid, om te beheersen, die, indien gewenst, kan iemand kan. Het belangrijkste is een systematische benadering van training en doorzettingsvermogen, omdat de eerste keer dat de eerste keer meer dan twee items joyleert, niet precies zal zijn. Als je wilt leren hoe je twee, drie en zelfs vijf objecten wilt jongleren, is dit artikel voor jou.

Een beetje geschiedenis

De techniek van het gooien van verschillende items was populair in de oudheid. Bijvoorbeeld, Chinese krijgers tot intimiteit de vijanden jonger met bladen.

Toen het eerste circus in Frankrijk is geopend aan het einde van de XVIII eeuw, heeft iedereen die wist hoe ze interessante trucs met een paar items moesten uitvoeren, een baan. Tot die tijd werd jongleren beschouwd als een demonische en craftsmen juggles de tovenaars.

Jongler jongleren

Aan het einde van de XVIII eeuw werden Juggles erg populair!

Aan het begin van de 20e eeuw zijn er bijna geen theaters en circussen, waar ook in het programma bij jongleren is opgenomen. Artiesten ingehuurd voor de symbolische beloning van een speciale persoon die hen golft met jongleren van vaardigheden.

In de jaren 40 van de vorige eeuw begon jongleren te worden bestudeerd vanuit een wetenschappelijk oogpunt. Tegelijkertijd werd de International Juggling-associatie opgericht.

In de jaren '70 begon het jonglerende fenomeen te worden bestudeerd, zelfs dieper en oprichter, leek onderzoekers, die hun theorieën met betrekking tot dit fenomeen creëerden.

Tot op heden is jongleren universeel verdeeld, niet alleen onder professionele kunstenaars, maar ook onder andere. Interesse in deze kunst ligt niet, maar voor degenen die net zijn begonnen met het leren van jongleren, moeten het eerst bekend raken met de theorie en methodologie.

Jongleertechniek

Er is een techniek, educatief dagboek jongleren. Volgens deskundigen kun je leren in drie ballen in slechts een uur van continue training te jongleren, maar het moet vooraf worden bepaald door een en twee objecten en verbindt dan de derde.

De beste tennisballen zijn het meest geschikt. Ze hebben de optimale grootte en "Springness". Maar om te leren jongleren, in de eerste fasen zijn er bolvormige objecten, zelfs mandarijnen. Neem dezelfde weeg- en formaatitems, zodat niets afleidt en de ritmische bewegingen niet heeft geslagen.

Tokcilballen

Kleine ballen - de beste optie voor training.

Bronpositie

Voordat u de training start, neemt u een comfortabele houding: benen op de breedte van de schouders, buig de handen in de ellebogen, druk ze op het lichaam zodat ze het lichaam niet stevig aanraken, maar ook niet gehaast in verschillende richtingen. Palmen kijken omhoog.

Jongleren met één hand

Om zelfverzekerd te werken met twee of meer objecten, moet u eerst opnemen om één bal te gooien. Neem een ​​bal in je hand, gooi het naar de hoogte enigszins boven het oogniveau, vang het met dezelfde hand die gooide. Verander na een paar worpen je hand.

U moet twee hoofdsnelheden leren:

  • Cascade - items van de ene hand naar de andere (rechter gooit, links vangsten).
  • Fonteinen - objecten in de ene hand gooien (rechter gooit, rechter vangsten). Daadwerkelijk voor 4 of meer objecten.

Ze zijn eigenlijk meer, maar het is genoeg nieuwkomers. Klassieke optie - Cascade. Het is noodzakelijk om het in eerste instantie te bestuderen, en na vier voorwerpen, verbind de fontein tot een beetje diversifieer de ervaring en maakt een idee-effect.

Jongleren met twee ballen

Neem in elke hand een onderwerp, gooi ze op en vang tegelijkertijd.

Verwijder vervolgens de ene bal, en de resterende gooi van de ene hand naar de ander ongeveer in de buurt van het midden van het lichaam met één hand.

Neem vervolgens de bal in de tweede hand. Gooi de bal met één hand en wanneer het het hoogste punt in de lucht bereikt, gooi een bal uit een andere hand. Vang de ballen met tegenovergestelde handen op zijn beurt. Herhaal de oefening totdat de items stoppen met elkaar en vallen uit de handen.

Je moet 2 ballen gedurende 10-15 minuten jongleren zonder te stoppen en fouten. Alleen na dat ga naar de volgende fase.

Jongleren met drie ballen

Wanneer de jongleertechniek met twee ballen perfect wordt onderofficild, is het tijd om jezelf een taak te compliceren en te leren tegelijkertijd met drie items te communiceren. De ontwikkeling van deze vaardigheid vereist veel meer tijd en krachten dan vorige.

Het moeilijkste in jongleren van drie of meer objecten is hun vervanging. Je moet het traject van de balbeweging goed bepalen, zodat op het juiste moment een andere bal gooit.

Wanneer u leert om 3 ballen te jongleren, onthoud dan dat het traject dat ballen beschrijven, de cirkel herinnert. Ballen moeten in handen in een gegeven richting bewegen.

Jongleren met vier ballen

Als je handen al vakkundig overgeven en drie ballen vangen, is het tijd om je jonglerende vaardigheid te verbeteren en een verbinding te maken met de bestaande drie items nog een.

Bedenk dat de stuwkracht en de vissersnelheid nu toeneemt.

Volg het eenvoudige stap voor stapplan, hoe u 4 objecten wiltleren:

  1. Neem twee ballen in elke hand. Tegelijkertijd gooien beide handen één bal naar elkaar toe.
  2. Wanneer de eerste balletje het hoogste punt bereikt, begin dan de resterende ballen op dezelfde manier te gooien. Eerder vangden skididwonden de bevrijde handen.
  3. Herhaal de truc zolang het niet faalt zonder fouten.

Als je denkt dat het jongleren te gecompliceerd is, probeer dan de ballen kleiner te maken, ze gemakkelijker te beheren.

Jongleren met vijf objecten

Leer met jongleren 5 items zijn echt moeilijk. Niet elke persoon kan dit niveau van vaardigheid bereiken. Hier, zonder een snelle reactie en een goede coördinatie van bewegingen, doe dan niet.

De complexiteit van deze truc beïnvloedt een paar momenten.

  • Werp lengte . Met 5 objecten zal de werphoogte toenemen tot 90-100 cm, en de snelheid is maximaal 4,5 m / s. Merk op dat de toename van de hoogte van de worp en snelheid de nauwkeurigheid van uw acties beïnvloedt.
  • Rechter hoek. Gezien het feit dat de nauwkeurigheid van de worp als ideaal wordt beschouwd als de bal afwijkt van het landingspunt van minder dan 5 cm. Met een werphoogte van 40-50 cm, zal de bal afwijken van de optimale hoek ergens op 2 graden. Bij het gooien van 90-100 cm krimpt de afwijking twee keer. Dus, de jongleren zal items nauwkeuriger moeten gooien.
  • Frequentie van worpen . Bij interactie met 5 items moet je twee keer vaker en sneller worpen dan bij het jongleren van twee en drie voorwerpen produceren.

Om 5 ballen te jongleren, moet je snelle gooit op dezelfde hoogte. Als de eerste bal het hoog gooit, en de tweede hieronder, dan heb je geen tijd om het eerste ding te vangen, en alle ballen zullen vallen.

Jongleren vereist vaardigheid, zorg en behendigheid.

Gooi geen training halverwege, het starten van CircuSchi brengt maanden en zelfs jaren aan om te leren hoe ze professioneel kunnen jongleren. Je kunt de fundamentele jonglerende vaardigheden onder meerdere weken van persistente trainingen beheersen.

Stapsgewijze instructies voor het uitvoeren van een cascade van vijf objecten

Maak uzelf vertrouwd met verschillende hieronder vermelde schema's. Nadat u ten minste 2-3 trucs hebt geleerd, zal u uw vaardigheden merkbaar verbeteren.

Hoge cascade van drie ballen

Maak een gewone cascade met drie ballen, maar gooi ze tegelijkertijd boven het hoofd van ongeveer 100 cm. Gooi alle items om dezelfde hoogte te bereiken.

Emissie van drie ballen

Neem een ​​reguliere cascade en gooide op een bepaald moment drie doelpunten tegelijk. Wanneer je ze vangt, blijft je met jongleren. Gooi dan opnieuw de ballen. Laten we geleidelijk proberen om emissies van items te maken zonder de daaropvolgende overgang naar de cascade.

Asynchrone fontein met vier ballen

Tijdens deze regeling vliegen de ballen op een ander traject dan bij het jongleren met 5 objecten. Met de hulp van een asynchrone fontein is Jongleler voorbereid op de snelheid van de worpen, die nodig is voor het communiceren met vijf ballen.

Slang

Snake wordt beschouwd als de meest bruikbare en efficiënte oefening. Het is een cascade van drie ballen:

  • Neem drie doelen in één hand;
  • Gooi ze op zijn beurt helemaal op;
  • Vang elke bal met een andere hand en stuur onmiddellijk terug (op zijn beurt).

Start Nele. Retourneer eerst slechts één bal en laat de andere twee in de tweede hand. Stuur dan twee doelen terug, verlaat de laatste. En daarna, alle drie "in de database".

Schema 552.

Deze oefening is hetzelfde in moeilijkheden, evenals de vorige, maar voor de implementatie van de implementatie heeft u al 4 onderwerpen nodig. Voordat je er naartoe gaat, moet je leren hoe je een release van twee doelen kunt maken, afwisselend met je handen in je hand, evenals slang.

Maar voor deze truc heb je vier doelen nodig. Drie in één hand, één in een andere.

  1. Gooi twee ballen uit de triple.
  2. Gooi een enkele bal en neem dan het vliegen en keer onmiddellijk terug naar de bronhand.
  3. Tegelijkertijd, wanneer u de eerste bal "in de database" verzendt, moet u de derde bal in de lucht van de oorspronkelijke hand gooien.
  4. Wanneer de eerste hardloopbal een volledige cirkel zal maken en aan het begin terugkeert, overgeven.
  5. Ga door met het gooien van de ballen op zijn beurt van de ene hand naar de andere.

Het geheim in de hoogte van de draad - de boog moet hoog genoeg zijn om tijd voor manoeuvres te hebben.

Schema 55550.

Tijdens deze truc moet u 4 objecten gebruiken. Je moet eerst leren een cascade en fontein te maken met vier voorwerpen, en pas dan deze truc. Beide oefeningen wisselen hier af. U kunt vanaf elke dag beginnen.

  1. Begin met het uitvoeren van een fontein met vier ballen.
  2. Gooi ze veel hoger door een cascade uit te voeren, zodat de ballen naar de andere kant gaan.
  3. Blijf een fontein uitvoeren.
  4. Herhaal de cascade met de overdracht van objecten aan de andere kant.

Vanaf de zijkant ziet deze truc er erg indrukwekkend uit, u kunt de onderstaande video verifiëren.

Emissie van vijf ballen

Neem de items zodat je in de ene hand drie doelen had, en de resterende twee zijn in de andere kant. Gooi afwisselend drie doelen, dan twee, vangen ze. Wanneer u 5 schoten kunt produceren, voeg er nog een toe, dan ook zo verder.

Jongleren met één keer vijf objecten

Wanneer u tegelijkertijd met 5 objecten kunt communiceren en ten minste 10-15 opnames wilt uitvoeren zonder verlies van ballen, kunt u aannemen dat de jongleertechniek met vijf ballen onder de knie is. Maar om een ​​professioneel niveau te bereiken, zult u veel tijd en moeite moeten besteden aan training.

Leer moeilijk te jongleren, maar niets is bovennatuurlijk en ontoegankelijk in deze kwestie. Jongleren ontwikkelt behendigheid, logica, reactie en denken, dus deze les zal nuttig zijn voor alle mensen op elke leeftijd. Het belangrijkste is niet om te wonen op de bereikte, probeer nieuwe trucs en oefeningen onmiddellijk wanneer eerdere lessen perfect worden ontwikkeld.

Voordat u elke truc met twee handen maakt, is het altijd handig om het met één hand of twee handen te werken, maar met minder doelen.

Deze vereenvoudigingen helpen u zich te concentreren op de nauwkeurigheid van de uitvoering en de juiste bewegingen in het lichaam te bevestigen.

Jongleren in de ene hand

jongleren met 2 ballen in één hand

Jongleren in één hand 2 doelpunten zullen helpen om snel 4 ballen te beheersen en 3 in één - 6 doelpunten jongleren. Maar ze helpen ook om nieuwe trucs sneller te leren en vertrouwen in respectievelijk 3-4 en 5-6 ballen.

Om te leren hoe u 2 in één kunt kiezen, probeer dan eerst 1-bal in een boog van het midden naar de zijkant te laten. Probeer altijd één hoogte te gooien - boven het hoofd gedurende 20-30 cm. Imiteer vervolgens de tweede worp. Terwijl de eerste bal vliegt, moet je een andere "onzichtbare" bal langs hetzelfde traject gooien. Haast je niet, heb tijd om ervoor te zorgen dat de shuffles.

Evenzo kunt u met 1-2 doelen 3 in één imiteren. En met 2-3 doelpunten imiteren 4 in één.

1 bal opnieuw instellenGooi 1 doel hoog2 doelstellingen opnieuw instellen met een pauze

Imitatie 2 in één

Imitatie 3 in één

Imitatie 3 in één

Jongleren 2 in één

Jongleren met 3 in één

Jongleren met 3 doelpunten in één hand kolommenJongleren met 3 doelpunten in één hand buiten gooitJongleren met 3 doelpunten in één hand kolommen

3 in één innerlijke worpen

3 in één externe worpen

3 in één kolommen

3 in één cascade

3 in één omgekeerde cascade

3 in één "8040"

Oefening "Snake"

Snake is een goede oefening voor 5 en 7 doelpunten.

Maak 3 identieke gooi met één hand, en dan 3 andere hand gemakkelijker dan afwisselend te maken. Na de eerste worp zie je, op welk traject de bal vliegt en je gemakkelijk de resterende ballen langs hetzelfde traject kunt gooien.

Bovendien, het maken van een slang, leert u 3 doelpunten in één hand te vangen. En dit vergemakkelijkt enorm pogingen om te leren hoe ze 5 doelpunten kunnen gooien.

Om de oefening "Snake" te starten, neem dan alle ballen in één hand (bijvoorbeeld rechts)

Gooi alle ballen van de rechterhand naar links en hoger dan normaal, en dan, zodra de eerste bal in je linkerhand blijkt te zijn, gooi ze dan uit de linkerkant.

Met 3 doelpunten blijkt: 3 keer gelijk, 3 keer links, opnieuw 3 keer rechts, 3 keer over ...

Ik merk op dat de ballen altijd in dezelfde tijd vliegen. Je hebt bijvoorbeeld blauwe, rode en groene ballen in je handen. Als je grof blauw gooit, dan rood en groen, dan moet je met de linker het eerst blauw vliegen, dan rood en groen. Het blijkt een patroon dat lijkt op een slang, die een blauwe kop en een groene staart heeft.

Oefening "Snake" met 2 ballen

Snake patroon 2 ballen, emissieSnake 2 ballsSnake 2 balls door externe worpen

Snake 2 balls, emissie

Snake 2 balls

Snake 2 balls door externe worpen

Oefening "Snake" met 3 doelpunten

Snake Pattern 3 Balls, EmissionSnake 3 ballenSnake 3 balls door externe worpen

Snake 3 balls, emissies

Snake 3 ballen

Snake 3 balls door externe worpen

Oefeningen voor 7 doelpunten

Snake Pattern 4 Balls, EmissionsPatroonNuttige oefening van slangentype

Snake 4 ballen, emissies

Snake 4 balls

Handige oefentype Snake "72727"

Raak de test aan voor kennis Stersvopov

Auteur - Polen Ilya ©

Jongleren met 3 ballen. Hoe leren om met drie ballen te jongleren. Volg de geleidelijke handleiding

Zelfs een jongen op 7 kan de jongleertechniek beheersen. U moet de basisregels kennen.

Is het mogelijk om snel en gemakkelijk de techniek te beheersen? Lees hoe leren twee en drie ballen jongleren.

Vooral genoten door dit soort kunst, kinderen dromen in een circus, om het talent van het publiek op het podium te raken.

Een dergelijk nummer is geschikt om op het schoolgebeurtenis te spreken. Jongleren heeft geen leeftijdsgrens.

Belangrijk! Leren is nooit te laat. Het is niet nodig om op speciale ballen te trainen, ze kunnen worden vervangen door mandarijnen.

Eerst moet je leren hoe je twee objecten kunt jongleren. Dit is de eerste en eenvoudige oefening.

Neem tennisballen, mandarijnen of ballen, niet te zwaar of longen. Op gewicht, items moeten hetzelfde zijn.

Lees voordat u klassen begint de geheimen van professionals in de tabel:

Raad Omschrijving
Waar klassen beginnen Ga niet verder met jongleren met drie items totdat je leert te worden beheerd met twee. Verhoog de lading geleidelijk
Ritme en temp Jongleren - muziek, het is belangrijk om een ​​enkel tempo en ritme te observeren. Vind je eigen handige puls voor training en toespraken
Items Leer beginnen met kleine ballen, in grootte niet meer mandarijn.

Na het beheersen van de apparatuur, kunt u grote objecten nemen als een boog of lichaamsbeweging met Burning Boulas

Frequentielessen Sla de training niet over. Doe dagelijks, zelfs als er slechts 10 gratis minuten op de les is.

Vergeet niet dat de herhaling de moeder van het onderwijs is. Hoe vaker uw repetities langer worden gehouden, hoe beter

Tip! De beste manier om te leren is volgens de instructies van een professional. U kunt zich aanmelden voor lessen, online passeren of video bekijken op YouTube.

Eerste les - jongleren met twee ballen. U hebt slechts twee ronde items nodig. Neem geen gescheurde ballen voor het leren om niet om je handen niet te beschadigen en de huid niet te krabben.

Volg de stapsgewijze instructies:

  • Neem je hand over de bal.
  • Jongleren is beter om met de klok mee te beginnen. Van de ene kant gooi de tweede bal wanneer de eerste aan de bovenkant, buiten de rechterhand zal zijn, het onderwerp naar links overbrengt.
  • Observeer een brede amplitude. Hoe meer je wel gaat, hoe kleiner de cirkel van de bal van de bal is.
  • Probeer de pauze kwijt te raken en observeer een ritme van een vliegtuig. Herhaal de cyclus.

Wanneer het 5-10 minuten loopt met twee items gedurende 5-10 minuten zonder te stoppen, kunt u de taak bemoeilijken: om de snelheid te verhogen, de amplitude van de groef van de bal in de lucht te verminderen.

Aan de slag Wanneer Jongleren 2 ballen perfect wordt beheerst.

Jongleren met 3 ballen

De volgende truc is veel ingewikkelder. Eerdere oefening kan binnen vijf uur worden beheerst, en jongleren van 3 ballen is een moeilijke les.

Je zult meer moeite moeten uitgeven. Aanvankelijk is het Novice Circus mogelijk niet voldaan om deze oefening uit te voeren.

Belangrijk! Leer geen training op de helft van de weg. Trein, zelfs als het lijkt dat het onmogelijk is om de techniek te beheersen.

Het moeilijkste is om de bal te vervangen. In dit geval is het noodzakelijk om het traject van de beweging van alle ballen correct te berekenen, zodat de juiste items op het juiste moment gelijk bleken.

Jongleren gebeurt in een cirkel.

  • Denk aan de fysieke kenmerken van de bal van ballen. We breken hun weg en de tijd dat ze zich in een "hangende" voorwaarde bevinden, op gelijke delen.
  • Neem in één hand twee onderwerpen, in de tweede.
  • Gooi hoog in de lucht, je kunt zelfs op de meter omhoog, de bal. Nu bleef in de hand over de bal.
  • Wanneer de bal de bovenkant van 5-10 centimeter niet bereikt, gooit u een tweede object in de lucht, terwijl u uit zijn rechterhand in het linkeronderdeel gooit.
  • Vang de eerste bal. Herhaal de cirkel van oefeningen totdat het in perfectie lukt.

Ingewikkeld? De eerste lessen zijn vrij moeilijk, mislukkingen kunnen zich van zichzelf terugtrekken en de begonnen baan maken.

Maar na 5-10 trainingssecties is het mogelijk om de jongleertechniek in drie ballen te beheersen.

Tip! Leer items in de lucht te gooien.

Conventionele gels of andere identieke substituten zijn geschikt. Verzamel de stroomtechniek tegen de klok in.

Hoe gemakkelijk te juichen 4 of meer objecten

Er is geen limiet van perfectie. Wanneer de handen gehoorzaam zijn om de verlaten items automatisch te vangen en de ballen snel te veranderen, kunt u naar de complicatie van de taak gaan - jongleren met vier ballen.

Het eerste dat u moet doen, is opnieuw een beroep doen op de natuurkunde. Voorwaardelijk voorstellen een cirkel waarop de ballen tijdens de vlucht bewegen.

Verdeel het in 4 gelijke delen. Nu in de hand in twee onderwerpen, neemt de snelheid van tossing en vangst toe.

Zoals met alle andere oefeningen, begin met trainen in een brede amplitude.

Naast de klassieke cirkel, kunt u een meer complexe techniek beheersen van jongleren met een symmetrisch patroon. Twee parallelle vluchtpaden worden door ballen beschreven.

Volg de eenvoudige instructies helemaal:

  1. In de hand twee doelpunten. Gooi tegelijkertijd naar rechts en links een van de items naar boven en leidt ze van elkaar.
  2. Toen de ballen bijna de top bereikten, gooien de tweede bal. Vang de vallende bal in dezelfde hand.
  3. Herhaal de oefeningen totdat ze werken.

Een moeilijke manier, het zal nodig zijn om het op één dag te beheersen. Kids-technici lijken misschien moeilijk, beginnen het beter te bestuderen voor een oudere generatie. Instructies op foto's: Hoe leren om met ballen te jongleren Kun je onderwerpen jongleren? Op de video aan het einde van het bericht kun je mijn voortgang zien :)

Je kunt ook leren om drie voorwerpen te jongleren (ballen, tomaten, appels, potloden, meisjes). Met behulp van geanimeerde foto's en uitleg voor hen in dit bericht is het leerproces extreem eenvoudig en begrijpelijk.

Als je denkt dat dit al jongleren, dan is het bijna niet vergist.

Ga niet naar de volgende fase totdat je leert een item te gooien en op dit moment om de andere uit je hand te verschuiven. Al snel heb je ongecompliceerde fundamentele trucjes. Maar de eerste dingen eerst ...

Een baloefening

Je moet beginnen met één bal (het kan ook een sinaasappel, een appel of een ander rond item zijn). Sta recht, benen op de breedte van de schouders. Buig de handen in ellebogen, palmen omhoog. Uw handen moeten evenwijdig aan de vloer zijn. Neem het onderwerp in één hand en begin dan uit je hand te gooien op ongeveer het oogniveau.

Oefening met twee ballen

Neem in elke hand de bal op. Gooi de bal met zijn rechterhand en wanneer het het hoogste punt van vlucht bereikt, breng dan de bal uit de linkerhand in het gratis recht. Bijgewerkt de bal, respectievelijk, is de bevrijd linkerhand. Herhaal na een pauze de oefening in een andere volgorde: gooi eerst de bal met je linkerhand.

Probeer na wat training het te doen zonder pauzes.

Drie-bal oefening

Neem twee ballen in mijn rechterhand en in de linker. Een bal verplaatsen van de rechterhand in de linkerkant, laat tegelijkertijd de bal van de linkerbogen (zoals in de vorige oefening). Wanneer de bal het hoogste punt bereikt, breng dan de bal uit zijn rechterhand in de linkerhand in je linkerhand, je hebt twee doelen en in de juiste. Herhaal de oefening, beginnend met de linkerhand.

Inhoud:

Jongleren begon vele Duizend jaar geleden, en de eerste toegang over hem, bereikte ons sinds Egypte. Het is altijd interessant om te observeren hoe anderen jongleren, en het lijkt ons dat het zo gemakkelijk is. Maar voor een beginner is dit proces meer op het oppakken van zwaarden dan jongleren. Als u echter wordt gevraagd, hoe u het moet doen, en u zult veel uren aan oefenen doorbrengen, kunt u een goede jongleur van drie doelen worden. Volg gewoon de stappen die in dit artikel worden beschreven.

Stappen

1

  1. 1Vind de perfecte ballen. Ideale ballen voor jongleren mogen niet te licht of te groot zijn (ook te klein!). Als je net begint met jongleren, is het beter om de ballen gevuld met zand te gebruiken. Ze moeten goed worden geplaatst in je palm.
    • Als je gewoon leert, gebruik dan ronde kussens of speciale ballen voor jongleren. Ze springen niet en rennen niet, als ze vallen, dus je zult geen energie uitgeven op zoek naar ballen en je kunt langer leren.
    • Je kunt jezelf ballen maken voor jongleren van tennisballen of ballonnen.
  2. 2Zoek een goede plek om te staan. Wanneer je gewoon leert jongleren, is het het beste om weg te gaan van fragiele items, waar je voldoende ruimte om je heen zult hebben. Het is het beste om op straat te leren.
    • Staan handig aan je benen zijn verspreid op het schouderniveau. Als je kunt, staan ​​naast de tafel, zodat je niet constant hoeft te buigen en de ballen te verhogen.
  3. Jongleren drie ballen3 Begin van de ene bal. Gooi een bal van de ene hand naar de andere, zodat ze niet boven het hoofd wegvliegen. Wennen aan de ernst van de bal in je hand. Merk op dat de bal rond de boog beweegt en niet in een cirkel.
    • De gebruikelijke fouten van newbies is om een ​​bal in de lucht in te gooien. Het is belangrijk dat de bal niet boven het oogniveau stijgt. Gooi de bal niet te laag, anders moet je snel mieteren, en dit is niet noodzakelijk voor drie doelen.
    • Wanneer je vaardigheden om één bal te gooien zullen verbeteren, probeer dan de schouders met een cirkelvormige beweging naar de binnenkant te verplaatsen. Het is dichter bij de juiste beweging bij het jongleren met drie ballen. Je wilt geen bal in een cirkel gooien, verplaats je gewoon je handen op deze manier.
  4. Jongleren met drie ballen4 Ga voor twee ballen. Neem de bal in elke hand. Gooi de eerste bal in de linkerhand zodat het niet boven het hoofdniveau staat.
    • Voordat de eerste bal de linkerhand bereikt, gooi de tweede bal naar de rechterhand en vangst. Nadat je de bal hebt vangen, houd je handpalmen open.
  5. Jongleren drie ballen5 Gooi de tweede bal wanneer de eerste de maximale hoogte bereikt. Het enige verschil tussen deze beweging en jongleren met drie ballen is dat je het opnieuw moet doen. Je hebt bijna het doel bereikt.
    • Blijf deze bewegingen oefenen. Zodra u begint te krijgen, zijn de volgende stappen veel gemakkelijker. Lees het WikiHow-artikel opnieuw over hoe je met twee ballen kunt jongleren.

2 trem met ballen

  1. 1Ga voor drie doelen. Neem twee ballen in de rechterhand en de derde bal aan de linkerkant. Als je een linkerhand hebt, stelt u op. Ga naar deze stap wanneer je vol vertrouwen met twee ballen jongleert.
    • Weet je nog hoe je de tweede bal gooide toen de eerste in de lucht was? Nu moet je de derde bal gooien als de tweede hoog is in de lucht. Allemaal hetzelfde. Klaar? Soms ... Twee ...
  2. Jongleren met drie ballen2 Begin met de rechterhand en gooi de eerste bal (blauw) naar je linkerhand. Vergeet niet dat de bal niet boven het hoofdniveau zou moeten stijgen.
  3. Jongleren drie ballen3 Gooi de tweede bal (rood) naar je rechterhand wanneer de eerste (blauwe) bal bijna in je linkerhand zal zijn. Op de maximale hoogte heb je bijna een tweede keer. Deze keer is genoeg.
  4. Jongleren met drie ballen4 wanneer de tweede (rode) bal bijna in uw rechterhand zal zijn, de derde bal (groen) naar de linkerhand gooit. Vang beide ballen. Hier wordt de taak moeilijker. Je moet doorgaan met gooien en vangen, gooien en vangen. Stop niet met proberen.
    • Soms helpt het om de bal op de voorkant van de palm te verplaatsen met een lichte kanteling van de hand voordat u het gooit. De verlaten bal bevindt zich op het externe traject en de bal die u moet vangen, zal in het innerlijke traject zijn. Je ruilt gewoon de bal in de lucht in met een bal in je hand.
  5. Jongleren drie ballen5 Herhaal de stappen van jongleren van drie doelen zo nodig als nodig. Blijf oefenen totdat je gewend bent aan beweging, ga dan door zonder te stoppen. Niets verschrikkelijk als je verder gaat bij het jongleren, dit is normaal voor nieuwkomers. Geleidelijk leert u liever nog steeds stilstand als een standbeeld.
    • Blijf zo lang mogelijk jongleren. Begin geleidelijk de snelheid van jongleren te vergroten en probeer de ballen in constante beweging te maken.
    • Stop niet met het beoefenen. Jongleren is het verbeteren van de praktijk, en geleidelijk stopt u met vallende ballen, en u zult sneller worden.

3 minuten jongleren

  1. Jongleren drie ballen1 Leer de "Crown" jongleren. Voor de cascade bewoog je rechterhand met de klok mee en linkerhand tegen de klok in. Dat wil zeggen, de beweging van de handen was essentieel binnen. Om de "kroon" te jongleren, moet je gewoon de beweging in de tegenovergestelde richting veranderen. Wanneer de bal op de hand zal landen, in plaats van zijn hand binnen te bewegen, verplaats het dan in de buitenkant.
    • Begin dit met één bal te doen. Dan, wanneer je goed begint te worden, neem dan alle drie de ballen. Sommigen noemen het "externe worpen".
  2. Jongleren met drie ballen2 Experimenteer met verschillende posities van handen. Nu, toen ze de meest basale manier hebben geleerd, begin dan de ballen op verschillende manieren te vangen. Als je alles goed doet, heb je een magie!
    • Probeer de klauwtruc. Deze truc is om de ballen met palm op de grond te vangen. Vergeet niet om een ​​beweging met een borstel omhoog te maken wanneer een bal gooit, zodat de bal langs het juiste traject vloog. Werk schouders. Begin van de ene bal, gooien en vangen het met één hand.
      • Stel je voor hoe de kat jongleert.
    • Probeer de bal te vangen met de andere kant van de hand. Je kunt het doen tussen de trucs of aan het einde. Zodra je dat doet, kun je een balhoofd vangen?
  3. Jongleren drie ballen3 Probeer de "Circle" -truc te maken. Toen je met twee ballen bent begonnen, vergeet je dan een bal langs de horizontale as? Herhaal met drie ballen. Eén hand gooit de ballen en de andere zal ze vangen.
    • Voor deze truc moet je de ballen erboven gooien. Je moet elke keer twee ballen in de lucht hebben, elkaar volgen.
  4. Jongleren met drie ballen4 Maak de truc "TIK-SO." In deze truc gooi je constant één bal tussen de twee handen langs de horizontale as. De tweede bal moet altijd in de linkerhand zijn, en de derde in zijn rechterhand, waardoor het effect van de doos wordt gecreëerd.
    • Begin met twee ballen in je rechterhand. Gooi de bal van de linkerhand in de lucht en gooi de tweede bal onmiddellijk met de rechterhand naar links. Zodra de linkerhand de bal ving, gooi de bal met de rechterhand en de bal in de linkerhand, vangen de horizontale bal met een gratis rechterhand.
  • Als u een beweging naar voren opmerkt, sta op voor een muur of bed, zodat u nergens heen bent. Als je voor het bed staat, ben je gemakkelijker om gevallen ballen te verhogen.
  • Focus op het gooien van de ballen nee boven het oogniveau.
  • Het geheim van jongleren is om te weten wanneer hij moet stoppen. Zodra je het gevoel hebt dat de ballen van je gaan, vliegen geleidelijk weg, vangen ze allemaal, glimlachen en een boog maken.
  • U kunt tellen voor hulp.
    • Oefen om de ballen langs het bogen-traject te gooien, met de rechterhand naar links. Vang de bal met mijn linkerhand, dan rechts en stop. Eens, twee, betrapt, betrapt, stop. Eenmaal, twee, stop. Eenmaal, twee, stop.
    • Ga door met de oefening, pas deze keer met de linkerhand. Ga door totdat je goed begint te worden. Voeg dan de derde bal toe. De derde bal vervangt het woord "stop" bij twee doelen. Een twee drie. Een twee drie.
  • Geef niet op en wees geduldig. Als je denkt dat het moeilijk is, onthoud de Enrico Castelli, die tien ballen tegelijkertijd jongleerden! Hij oefende tot 12 uur per dag!)

Waarschuwingen

  • Gooi ballen rond de boog. De bal moet op één as vóór je lichaam reizen.
  • Gooi niet onmiddellijk twee doelpunten. Tussen elke worp moet er een kleine pauze zijn.
  • Ten eerste lijkt het moeilijk. Wordt niet boos. Een gewone persoon kan niet meer dan 30 seconden jongleren.

Wat je nodig hebt

  • Drie jonglerende ballen.
  • Genoeg ruimte om te leren.

Om te leren joyleren, is het niet nodig om een ​​circusschool binnen te gaan of aangeboren talent, behoorlijk verlangen, ijver en enige kennis. Omdat je hier bent, betekent dit dat je al een verlangen hebt, je hebt al de nodige kennis, het lezen van het artikel uiteindelijk, het blijft alleen tot ijver - trein, trein en trein totdat je alle oefeningen voor elkaar beheersen, zodat Elke beweging is gemakkelijk te doen, zonder spanning, spelen. Hoeveel tijd zal alles gaan, niemand zal het je vertellen: iemand is slechts een dag, iemand heeft een week nodig; In de regel zijn kinderen, adolescenten en jongeren, jongleren van vaardigheden lichter en sneller. Selectie van rekwisieten en trainingen Voor training heeft u drie absoluut hetzelfde in gewicht, grootte en vorm van het onderwerp. Sommigen gebruiken appels, mandarijnen, stukjes bakstenen, enz., Maar tegelijkertijd zijn alle vermelde vereisten erg moeilijk, en aan het begin van de training zijn ze buitengewoon belangrijk. Daarom is het beter om exotisch op te lossen en de gebruikelijke ballen eerst te nemen:

  • Twee dergelijke ballen moeten gemakkelijk naar de open palm gaan, vasthouden aan een licht gebogen vingers (bijvoorbeeld baltennisballen);
  • Het gewicht van de ballen moet gemiddeld zijn: ze hoeven niet fluisjes te fluffen of je benen te kloppen tijdens het vallen.

En ze zullen vaak en veel moeten vallen. Daarom is de beste plaats voor training het bed of een bank die in de buurt van de muren staat.

Blijf op de muur dicht bij bed, enigszins aanraken van haar knieën. Dus, de ballen die op de zachte basis vallen, rollen niet over het hele appartement, ze hoeven niet constant te buigen en te rennen (die snel banden en de jacht in het algemeen verslaan), de val zal niet stil zijn iemand pijn doen; Het ontbreken van extra televisie bespaart tijd en versnelt de loop van het leren.

De positie "Zittend op het bed (of tapijt) op de knieën" (dergelijke tips worden soms gevonden) minder mobiel: totdat je leert jongleren tot zelfverzekerd, hoef je niet op één plek te staan, je moet kunnen beweeg vrij. Bovendien is het ongemakkelijk: de bloedcirculatie is gestoord, de benen zijn opvallend, ze kunnen beginnen om ze te draaien, als u natuurlijk geen inwoner van het oosten bent, waarvoor deze methode van zitting natuurlijk is en van essentieel belang is jeugd.

Eerste trainingsfase. Bediening met één bal Hand gebogen in rechte hoeken aan de onderkant van de bodem van de borst, niet bergafwaarts en trek niet naar voren; Ontspan, handen moeten natuurlijk en gemakkelijk voelen.

De taak is om eerst het eerst een bal te leren kennen, maar hetzelfde gemakkelijk met beide handen als in verschillende richtingen.

  1. Op neer. Verticale gooit met de rechterhand, dan nog hetzelfde. Aanraken tot in de perfectie. Probeer het tempo te vergroten, te verminderen; Op het moment van de worp, terwijl de bal in de lucht is, probeer dan in je handen te klemmen, klik je met je vingers of knijp en open je handpalm. Zodra opmerken dat je ballen tegelijkertijd op zijn minst voor een minuutje stopten, kun je naar de volgende stap gaan.
  2. Left-Topoint en rechts links. Graven van één bal van de ene hand naar de andere. Educatieve (bovenste) schade

  3. Circulaire schade:
    • Rechterhand gooit de bal arcueel;
    • Vang je linkerhand;
    • Nu, zonder over te gooien, snel bewegen (overbrengen) met zijn horizontale beweging terug in de rechterhand; De beweging herinnert eraan dat katoen in zijn handen is;
    • herhaal alles eerst; De bal zal beschrijven alsof een permanente cirkel.
    Na de herhalingsreeksen, verander de bewegingsrichting naar de andere kant. Willekeurig wisselen alle wegen onderling af. Breng verkeer naar automatisme.

    Tweede trainingsfase. Werk met twee ballen Het is erg belangrijk dat je alles leuk vindt wat je doet. Monotoniciteit is niet nodig: diversify oefeningen door alle toevoegingen (katoen, bochten, enz.), Combineer ze bij wens, het nastreven van hetzelfde doel: gratis en gelijke bewegingen met beide handen. Word met de bal een van het geheel, voel hem zoals de bestuurder de auto voelt. Indien moe, ontspan; Zorg voor de trainingen later, de vaardigheden verdwijnen nergens.

    Derde trainingsfase. Sluit de derde bal aan Als je alle eerdere oefeningen onder de knie hebt, neem dan de derde bal in de handen. Als je rechtshandig bent, neem dan twee doelen in de rechterhand en in de linker. Voor de linkerhandelaar. Het zal dus gemakkelijker zijn om de techniek te beheersen; Dan zal het niet ondergaan wat voor soort handen begon te jongleren. Het kan voor onbepaalde tijd doorgaan en wordt jongleren in de cascadetechniek. Als u deze bewegingen kunt uitvoeren zonder te stoppen, overweeg dan wat er al heeft geleerd drie ballen te jongleren. Maar nauwelijks zul je in één keer slagen. Elke beweging zal ook moeten trainen, zoals alle vorige. De ballen worden geconfronteerd, wees in de war, vallen, vliegen langs het doel, maar je doorzettingsvermogen en geduld daardoor zullen hun opzetkarakter worden afgeschermd.

    Hoe kan ik het resultaat versnellen?

    1. Probeer niet onmiddellijk continue "huidige" ballen te bereiken; Stops maken; Verbreek de hele cyclus in stukken en werk elk afzonderlijk uit en combineert ze geleidelijk en het verminderen van pauzes.
    2. Laten we de handen ontspannen. Spieren kunnen niet goed werken, in constante spanning (en nieuwkomers in de regel zijn in een dergelijke staat en zijn). Kom tot rust!
    3. De kracht en de hoogte van de worp moeten gematigd zijn, gooi de bal niet onder het plafond.
    4. Gooien in één vlak parallel aan je gezicht (muur).
    5. De kleur van de ballen heeft geen waarde, maar als je tegenover de muur oefent, mogen ze er niet mee samenvoegen. Het verspreidt aandacht en irritant.
    Wat is het voordeel van een gewone persoon van jongleren?
    • Gratis bezit van beide handen brengt extra voordelen aan uw hersenen: het stimuleert en ontwikkelt het werk van beide de helft eveneens.
    • Je zult altijd in de schijnwerpers zijn in een vriendelijk gezelschap en absoluut een speciale locatie verkrijgt in het kinderteam, waar je op zoek gaat naar bewonderende uitzichten en open mond.
    • Voor jou zal het bijna onmogelijk zijn om iets te laten vallen of iets te slaan: je neemt elk item recht op de vlucht op (helemaal niet verzamelt ze om te jongleren) automatisch, absoluut zonder te denken dat het vaak helpt in het leven.
    Zodra het verworven vermogen om jongleren voor altijd bij u te blijven, als het vermogen om een ​​fiets te rijden of op schaatsen te staan. Na de eerste jonglerende vaardigheden met drie ballen te hebben gewonnen, kunt u al de meer complexe technieken zelf beheersen en met veel uiteenlopende items.

Het jongleren van ballen op het eerste gezicht lijkt misschien een eenvoudige bezigheid, het is echter niet zo. Moving Items per lucht is een complexe techniek die bepaalde vaardigheden en ervaring vereist. Als je wilt leren hoe je dit moet doen, moet je vaak trainen en verschillende hoofdtechnieken assimileren. Als je de ballen in de lucht gooit, gebeurt er niets. Hier moet u weten in welke volgorde het doet en hoe de ballen te vangen. Als u een beginneling in deze kwestie bent, moet u beginnen met de eenvoudigste. Probeer te beginnen te leren in drie ballen te jongleren.

Voordat je begint met het leren van jongleren, is het de moeite waard om verschillende aanbevelingen te overwegen. In dit geval zullen klassen vruchtbaarder en aangenaam zijn.

  1. Het moet worden benaderd in goede en verhoogde stemming naar klassen. Je moet eerst ontspannen en klaar zijn voor mogelijke mislukkingen;
  2. Je moet zoveel mogelijk trainen. Maak dit minstens een uur per dag los en alles zal blijken.
  3. Begin met meer harde items. Het kan metalen ballen zijn. Ga geleidelijk naar lichtere producten, tot stof ballen. Dit zal helpen om goed te trainen en het beste resultaat te bereiken.
  4. Kies objecten die niet ver weg zijn. Als je achter hen rent, word je snel moe en verspil je je kracht.
  5. Survey-video's met professionele jongleren. Dit zal je helpen om goed te blijven en je lichaam te beheren.

Gegeven deze regels, probeer je gemakkelijke oefeningen te leren en ga dan naar complexer. Dan zul je niet aan hen nadenken en ze op de automatisering terugbetaald.

Oefen met één bal

Voordat je meerdere items tegelijk begint te jongleren, zou je een bal moeten doen. Er zijn verschillende oefeningen die kunnen beheersen:

  1. Je moet recht, benen op de breedte van de schouders staan. Druk op je handen gebogen in de ellebogen in het lichaam in het riemgebied.
  2. Begin met het gooien van de bal met een boogbeweging van de ene hand naar de andere. Doe het soepel. Tegelijkertijd moet de bal een kleine halve cirkel beschrijven, variërend van de binnenkant van de ene hand naar de buitenkant van de tweede. Door deze oefening te doen, hoeft u niet te proberen de bal te hoog te gooien. Het zou in de lucht naar de hoogte van de ogen moeten stijgen.
  3. Je moet de bal vangen met afschrijving, zodat het de boogbeweging terugkeert.
  4. Probeer in het proces van training het lichaam niet te verplaatsen. Je moet de bal volgen en het beheersen. Werk met een borstel en pols, niet hand. Uw acties moeten duidelijk en soepel zijn. Wanneer alle bewegingen naar het automatisme worden gebracht, kunt u naar de volgende stap gaan.

Oefenen met twee ballen

Nu kunt u proberen te oefenen met twee ballen. Je moet de juiste baluitwisselingstactieken ontwikkelen. Om dit te doen, zult u ook een paar oefeningen moeten beheersen:

  1. Het is noodzakelijk om op dezelfde manier te staan ​​als in de vorige oefening, alleen nu zullen de ballen in beide handen zijn. Het is belangrijk dat ze hetzelfde zijn in grootte en gewicht. Het is dus gemakkelijker voor u om te leren, en u kunt ook volledig verschillende objecten gebruiken.
  2. Je moet de bal in de rechterhand gelegen, naar de hoogte op het niveau van de ogen van de halve deur naar de andere kant brengen. Wanneer de bal op de hoogte zal zijn, moet het tweede item in de linkerhand worden gegooid. Het moet ook langs de boog worden gericht, maar om niet langs het traject te kruisen met de eerste bal.
  3. De linkerhand moet de eerste bal vangen, en de goede seconde. Volgt het een cirkelvormige beweging. Daarna moet de oefening worden herhaald van de linkerhand. Het is noodzakelijk om met een borstel te werken. Het is belangrijk om te leren hoe je de vluchtcoördinatie kunt weerstaan. Je moet de hoogte van de vlucht beheersen, de eerste en tweede bal werpen, hun opname en daaropvolgende worpen. In het begin kan je niets krijgen en de ballen zullen vallen, maar je wanhoop niet. Na verloop van tijd en oefening leert u hoe u alles goed moet doen.
  4. Als je de stroom van de ballen langs de boog niet kunt beheersen, en je doet het in een rechte lijn, kun je een scheidingsteken tussen je handen maken. Om dit te doen, plaatst u de doos en gooit de ballen eroverheen. In het begin kun je het langzaam doen en vervolgens geleidelijk versnellen.

Ga naar drie ballen

Nadat de acties met twee ballen goed zijn, kun je een derde item aan hen toevoegen. Hiervoor heb je nodig:

  1. Blijf staan ​​in dezelfde positie als voorheen, neem twee ballen in de rechterhand en één aan de linkerkant.
  2. Je moet beschouwen dat slechts één bal de hele tijd in de lucht zal zijn. Het is erop dat moet worden geconcentreerd zijn aandacht. De resterende ballen moeten hun vlucht voltooien of beginnen. Als u bepaalde vaardigheden al hebt ontwikkeld, zullen uw handen voor de juiste positie zorgen.
  3. Eerst moet je een van de ballen van de rechterhand rijden. Als het op het hoogste punt is, gooi de bal uit de linkerhand. Wanneer het bovenop blijkt, gooi de tweede bal van de rechterhand. Tegelijkertijd moet je de eerste bal met je linkerhand vangen. Het zal dus worden ingewisseld voor alle drie de doelen. Herhaal de procedure van de linkerhand. Een dergelijke oefening wordt "cascade" genoemd en toegepast in verschillende jonglerende praktijken.
  4. Toen jullie allemaal vallen, kun je proberen bepaalde vaardigheden te ontwikkelen, waardoor de snelheid van de worpelen het traject, enz. Verlagen of vergroten Na verloop van tijd kan men zodanig bereiken dat de indruk dat alle ballen tegelijkertijd in de lucht zijn.

Drie bal jongleren vaardigheden zullen helpen om 5 - 7 objecten voor dit gelijktijdig te gebruiken. Na verloop van tijd kunt u meer complexe technieken beheersen.

Geheimen van jongleren

Er zijn verschillende geheimen die u zullen helpen om goed te joyleren en betere resultaten te bereiken. Dus, als u merkt dat onvrijwillig begint met het verplaatsen tijdens het gooien van doelen, dan voor de muur of het bed te worden. Als je nergens heen bent, ben je gemakkelijker om jezelf in de juiste positie te houden.

Een ander geheim is dat je moet weten wanneer je moet stoppen. Als je het gevoel had dat de ballen geleidelijk van je beginnen te vliegen, en je niet langer in staat bent om ze vast te houden, is het beter om te stoppen en ze allemaal te vangen. Het zal een aangenamere einde van actie zijn dan ballen. Vooral als je kijkers bent. Geef nooit op. Toon maximaal geduld en bewijs dat u zult slagen.

Misschien is het nuttig om te lezen:

Hoe leren om 3 ballen te jonglerenHet jongleren van ballen op het eerste gezicht lijkt misschien een eenvoudige bezigheid, het is echter niet zo. Moving Items per lucht is een complexe techniek die bepaalde vaardigheden en ervaring vereist. Als je wilt leren hoe je dit moet doen, moet je vaak trainen en verschillende hoofdtechnieken assimileren. Als je de ballen in de lucht gooit, gebeurt er niets. Hier moet u weten in welke volgorde het doet en hoe de ballen te vangen. Als u een beginneling in deze kwestie bent, moet u beginnen met de eenvoudigste. Probeer te beginnen te leren in drie ballen te jongleren.

Algemene aanbevelingen

Voordat je begint met het leren van jongleren, is het de moeite waard om verschillende aanbevelingen te overwegen. In dit geval zullen klassen vruchtbaarder en aangenaam zijn.

  1. Het moet worden benaderd in goede en verhoogde stemming naar klassen. Je moet eerst ontspannen en klaar zijn voor mogelijke mislukkingen;
  2. Je moet zoveel mogelijk trainen. Maak dit minstens een uur per dag los en alles zal blijken.
  3. Begin met meer harde items. Het kan metalen ballen zijn. Ga geleidelijk naar lichtere producten, tot stof ballen. Dit zal helpen om goed te trainen en het beste resultaat te bereiken.
  4. Kies objecten die niet ver weg zijn. Als je achter hen rent, word je snel moe en verspil je je kracht.
  5. Survey-video's met professionele jongleren. Dit zal je helpen om goed te blijven en je lichaam te beheren.

Gegeven deze regels, probeer je gemakkelijke oefeningen te leren en ga dan naar complexer. Dan zul je niet aan hen nadenken en ze op de automatisering terugbetaald.

Oefen met één bal

Voordat je meerdere items tegelijk begint te jongleren, zou je een bal moeten doen. Er zijn verschillende oefeningen die kunnen beheersen:

  1. Je moet recht, benen op de breedte van de schouders staan. Druk op je handen gebogen in de ellebogen in het lichaam in het riemgebied.
  2. Begin met het gooien van de bal met een boogbeweging van de ene hand naar de andere. Doe het soepel. Tegelijkertijd moet de bal een kleine halve cirkel beschrijven, variërend van de binnenkant van de ene hand naar de buitenkant van de tweede. Door deze oefening te doen, hoeft u niet te proberen de bal te hoog te gooien. Het zou in de lucht naar de hoogte van de ogen moeten stijgen.
  3. Je moet de bal vangen met afschrijving, zodat het de boogbeweging terugkeert.
  4. Probeer in het proces van training het lichaam niet te verplaatsen. Je moet de bal volgen en het beheersen. Werk met een borstel en pols, niet hand. Uw acties moeten duidelijk en soepel zijn. Wanneer alle bewegingen naar het automatisme worden gebracht, kunt u naar de volgende stap gaan.

Oefenen met twee ballen

Nu kunt u proberen te oefenen met twee ballen. Je moet de juiste baluitwisselingstactieken ontwikkelen. Om dit te doen, zult u ook een paar oefeningen moeten beheersen:

  1. Het is noodzakelijk om op dezelfde manier te staan ​​als in de vorige oefening, alleen nu zullen de ballen in beide handen zijn. Het is belangrijk dat ze hetzelfde zijn in grootte en gewicht. Het is dus gemakkelijker voor u om te leren, en u kunt ook volledig verschillende objecten gebruiken.
  2. Je moet de bal in de rechterhand gelegen, naar de hoogte op het niveau van de ogen van de halve deur naar de andere kant brengen. Wanneer de bal op de hoogte zal zijn, moet het tweede item in de linkerhand worden gegooid. Het moet ook langs de boog worden gericht, maar om niet langs het traject te kruisen met de eerste bal.
  3. De linkerhand moet de eerste bal vangen, en de goede seconde. Volgt het een cirkelvormige beweging. Daarna moet de oefening worden herhaald van de linkerhand. Het is noodzakelijk om met een borstel te werken. Het is belangrijk om te leren hoe je de vluchtcoördinatie kunt weerstaan. Je moet de hoogte van de vlucht beheersen, de eerste en tweede bal werpen, hun opname en daaropvolgende worpen. In het begin kan je niets krijgen en de ballen zullen vallen, maar je wanhoop niet. Na verloop van tijd en oefening leert u hoe u alles goed moet doen.
  4. Als je de stroom van de ballen langs de boog niet kunt beheersen, en je doet het in een rechte lijn, kun je een scheidingsteken tussen je handen maken. Om dit te doen, plaatst u de doos en gooit de ballen eroverheen. In het begin kun je het langzaam doen en vervolgens geleidelijk versnellen.

Ga naar drie ballen

jonglerenNadat de acties met twee ballen goed zijn, kun je een derde item aan hen toevoegen. Hiervoor heb je nodig:

  1. Blijf staan ​​in dezelfde positie als voorheen, neem twee ballen in de rechterhand en één aan de linkerkant.
  2. Je moet beschouwen dat slechts één bal de hele tijd in de lucht zal zijn. Het is erop dat moet worden geconcentreerd zijn aandacht. De resterende ballen moeten hun vlucht voltooien of beginnen. Als u bepaalde vaardigheden al hebt ontwikkeld, zullen uw handen voor de juiste positie zorgen.
  3. Eerst moet je een van de ballen van de rechterhand rijden. Als het op het hoogste punt is, gooi de bal uit de linkerhand. Wanneer het bovenop blijkt, gooi de tweede bal van de rechterhand. Tegelijkertijd moet je de eerste bal met je linkerhand vangen. Het zal dus worden ingewisseld voor alle drie de doelen. Herhaal de procedure van de linkerhand. Een dergelijke oefening wordt "cascade" genoemd en toegepast in verschillende jonglerende praktijken.
  4. Toen jullie allemaal vallen, kun je proberen bepaalde vaardigheden te ontwikkelen, waardoor de snelheid van de worpelen het traject, enz. Verlagen of vergroten Na verloop van tijd kan men zodanig bereiken dat de indruk dat alle ballen tegelijkertijd in de lucht zijn.

Drie bal jongleren vaardigheden zullen helpen om 5 - 7 objecten voor dit gelijktijdig te gebruiken. Na verloop van tijd kunt u meer complexe technieken beheersen.

Geheimen van jongleren

jonglerenEr zijn verschillende geheimen die u zullen helpen om goed te joyleren en betere resultaten te bereiken. Dus, als u merkt dat onvrijwillig begint met het verplaatsen tijdens het gooien van doelen, dan voor de muur of het bed te worden. Als je nergens heen bent, ben je gemakkelijker om jezelf in de juiste positie te houden.

Een ander geheim is dat je moet weten wanneer je moet stoppen. Als je het gevoel had dat de ballen geleidelijk van je beginnen te vliegen, en je niet langer in staat bent om ze vast te houden, is het beter om te stoppen en ze allemaal te vangen. Het zal een aangenamere einde van actie zijn dan ballen. Vooral als je kijkers bent. Geef nooit op. Toon maximaal geduld en bewijs dat u zult slagen.

Zelfs een jongen op 7 kan de jongleertechniek beheersen. U moet de basisregels kennen.

Is het mogelijk om snel en gemakkelijk de techniek te beheersen? Lees hoe leren twee en drie ballen jongleren.

Hoe te leren hoe je twee ballen helemaal opnieuw kunt jongleren

Vooral genoten door dit soort kunst, kinderen dromen in een circus, om het talent van het publiek op het podium te raken.

Een dergelijk nummer is geschikt om op het schoolgebeurtenis te spreken. Jongleren heeft geen leeftijdsgrens.

Belangrijk! Leren is nooit te laat. Het is niet nodig om op speciale ballen te trainen, ze kunnen worden vervangen door mandarijnen.

Eerst moet je leren hoe je twee objecten kunt jongleren. Dit is de eerste en eenvoudige oefening.

Neem tennisballen, mandarijnen of ballen, niet te zwaar of longen. Op gewicht, items moeten hetzelfde zijn.

011.

Lees voordat u klassen begint de geheimen van professionals in de tabel:

Raad Omschrijving
Waar klassen beginnen Ga niet verder met jongleren met drie items totdat je leert te worden beheerd met twee. Verhoog de lading geleidelijk
Ritme en temp Jongleren - muziek, het is belangrijk om een ​​enkel tempo en ritme te observeren. Vind je eigen handige puls voor training en toespraken
Items Leer beginnen met kleine ballen, in grootte niet meer mandarijn. Na het beheersen van de apparatuur, kunt u grote objecten nemen als een boog of lichaamsbeweging met Burning Boulas
Frequentielessen Sla de training niet over. Doe dagelijks, zelfs als er slechts 10 gratis minuten op de les is. Vergeet niet dat de herhaling de moeder van het onderwijs is. Hoe vaker uw repetities langer worden gehouden, hoe beter

Tip! De beste manier om te leren is volgens de instructies van een professional. U kunt zich aanmelden voor lessen, online passeren of video bekijken op YouTube.

Eerste les - jongleren met twee ballen. U hebt slechts twee ronde items nodig. Neem geen gescheurde ballen voor het leren om niet om je handen niet te beschadigen en de huid niet te krabben.

Volg de stapsgewijze instructies:

  • Neem je hand over de bal.
  • Jongleren is beter om met de klok mee te beginnen. Van de ene kant gooi de tweede bal wanneer de eerste aan de bovenkant, buiten de rechterhand zal zijn, het onderwerp naar links overbrengt.
  • Observeer een brede amplitude. Hoe meer je wel gaat, hoe kleiner de cirkel van de bal van de bal is.
  • Probeer de pauze kwijt te raken en observeer een ritme van een vliegtuig. Herhaal de cyclus.

Wanneer het 5-10 minuten loopt met twee items gedurende 5-10 minuten zonder te stoppen, kunt u de taak bemoeilijken: om de snelheid te verhogen, de amplitude van de groef van de bal in de lucht te verminderen.

Aan de slag Wanneer Jongleren 2 ballen perfect wordt beheerst.

Jongleren met 3 ballen

De volgende truc is veel ingewikkelder. Eerdere oefening kan binnen vijf uur worden beheerst, en jongleren van 3 ballen is een moeilijke les.

Je zult meer moeite moeten uitgeven. Aanvankelijk is het Novice Circus mogelijk niet voldaan om deze oefening uit te voeren.

Belangrijk! Leer geen training op de helft van de weg. Trein, zelfs als het lijkt dat het onmogelijk is om de techniek te beheersen.

Het moeilijkste is om de bal te vervangen. In dit geval is het noodzakelijk om het traject van de beweging van alle ballen correct te berekenen, zodat de juiste items op het juiste moment gelijk bleken.

Jongleren gebeurt in een cirkel.

022.

Neem de aanbevelingen in acht:

  • Denk aan de fysieke kenmerken van de bal van ballen. We breken hun weg en de tijd dat ze zich in een "hangende" voorwaarde bevinden, op gelijke delen.
  • Neem in één hand twee onderwerpen, in de tweede.
  • Gooi hoog in de lucht, je kunt zelfs op de meter omhoog, de bal. Nu bleef in de hand over de bal.
  • Wanneer de bal de bovenkant van 5-10 centimeter niet bereikt, gooit u een tweede object in de lucht, terwijl u uit zijn rechterhand in het linkeronderdeel gooit.
  • Vang de eerste bal. Herhaal de cirkel van oefeningen totdat het in perfectie lukt.

Ingewikkeld? De eerste lessen zijn vrij moeilijk, mislukkingen kunnen zich van zichzelf terugtrekken en de begonnen baan maken.

Maar na 5-10 trainingssecties is het mogelijk om de jongleertechniek in drie ballen te beheersen.

Tip! Leer items in de lucht te gooien. Conventionele gels of andere identieke substituten zijn geschikt. Verzamel de stroomtechniek tegen de klok in.

Hoe gemakkelijk te juichen 4 of meer objecten

Er is geen limiet van perfectie. Wanneer de handen gehoorzaam zijn om de verlaten items automatisch te vangen en de ballen snel te veranderen, kunt u naar de complicatie van de taak gaan - jongleren met vier ballen.

Het eerste dat u moet doen, is opnieuw een beroep doen op de natuurkunde. Voorwaardelijk voorstellen een cirkel waarop de ballen tijdens de vlucht bewegen.

Verdeel het in 4 gelijke delen. Nu in de hand in twee onderwerpen, neemt de snelheid van tossing en vangst toe.

Zoals met alle andere oefeningen, begin met trainen in een brede amplitude.

Naast de klassieke cirkel, kunt u een meer complexe techniek beheersen van jongleren met een symmetrisch patroon. Twee parallelle vluchtpaden worden door ballen beschreven.

033.

Volg de eenvoudige instructies helemaal:

  1. In de hand twee doelpunten. Gooi tegelijkertijd naar rechts en links een van de items naar boven en leidt ze van elkaar.
  2. Toen de ballen bijna de top bereikten, gooien de tweede bal. Vang de vallende bal in dezelfde hand.
  3. Herhaal de oefeningen totdat ze werken.

Een moeilijke manier, het zal nodig zijn om het op één dag te beheersen. Kids-technici lijken misschien moeilijk, beginnen het beter te bestuderen voor een oudere generatie.

Maar eerst wordt het aanbevolen om de jongleermethode met één hand te beheersen.

Tip! Hoe minder objecten, hoe gemakkelijker ze ze besturen.

Jongleren met instructie met één hand

Dit is een eenvoudige oefening. Neem in één hand twee kleine ronde items. Neem een ​​bal van jezelf. Als het het hoogste punt bereikt, gooi de tweede en vang de eerste bal.

044.

Meester is niet moeilijk om te beheersen. Geniet nu van het verdiende talent en laat de circusnummers succesvol zijn!

Handige video


Добавить комментарий