Анонсы

Hvordan raskt og effektivt bli kvitt den kalde og rennende nesen

Hvordan raskt og effektivt bli kvitt kulde

Artikkelen er utarbeidet av en spesialist for informasjonsformål. Vi oppfordrer deg til ikke å engasjere seg i selvmedisinering. Når de første symptomene vises - kontakt legen din. Vi anbefaler å lese: "Hvorfor kan ikke være engasjert i selvmedisinering?".

Innhold:

5 Hovedregler for rask pålitelig friskhet

Til behandling av infeksjon er det nødvendig å starte umiddelbart etter at de første symptomene på sykdommen oppstod.

Å observere flere ukompliserte regler, kan du raskt kvitte seg med sykdommen, uten å tillate utviklingen:

  • Det er strengt forbudt å gå på jobb. Arbeid under sykdommen er en risiko for å ikke få en økning i lønn, men ganske alvorlige komplikasjoner. Derfor, hvis det er tegn på ubehag, er det verdt å gå til ledelsen og ta opp hjem. Det er viktig å gå hjem, og ikke til klinikken. Tross alt er det ennå ikke kjent at det er en større fare for helse- lange køer på sykehuset med folk som er smittet i det eller jobber med forkjølelse.

  • Hjemme, først og fremst er det nødvendig å måle temperaturen. Når merket på termometeret ikke overstiger 38 ° C, bør ingen legemidler tas. Det er farlig og skadelig å slå ned en lav kroppstemperatur. Det er verdt at de fleste betyr utformet for å heve pasienten fra kulde, inneholder en komponent rettet mot en reduksjon i kroppstemperaturen.

  • Det er nødvendig å godta sjokkdosen av vitamin C. Dette vil øke kroppens immunforsvar. For å gjøre dette kan du bruke to sitroner eller appelsiner eller askorbinsyre.

  • Det er viktig å levere kroppen med tilstrekkelig væske. Du kan drikke alt annet enn alkoholholdige drinker. Utmerkede hjelpere vil bli frossen, te, varmt vann og juice. Det er imidlertid verdt å avstå fra bruken av for varme drikker, i motsetning til popular tro, de ikke nytte. Slike drinker vil bare i tillegg irritere den allerede betente halsen.

  • Den endelige scenen vil være isolasjon. For å gjøre dette, bruk varme sokker bør settes på føttene, og for å dekke teppet ovenfra. For å få styrke, må du sove godt. Mest sannsynlig vil disse tiltakene tillate neste dag å våkne opp sunne og fulle krefter, og minnene vil ikke bli igjen i halsen og mislampene.

Effektiv metode fra forkjølelse

oransje

Så, vi går til apoteket for "Kopeck" furacilin. For de som ikke er kjent med ham, forklar: Dette er slike gule piller, i sammensetningen som ligner sjøvann. Det er ikke lett i våre breddegrader i sin reneste form, men hvis du er heldig, er det ingen garanti for at den vil være egnet for bruk i medisinske formål.

  1. For behandling av ukomplisert forkjølelse, trenger du et par pakker av det angitte legemidlet. Grind 2-3 tabletter og bland den resulterende massen med et glass varmt vann - en løsning for å vaske nesen er klar! Forresten, hvis du virkelig vil gjøre uten apotekfond, erstatt furaticyline med en teskje vanlig matoda.

    Der, i apoteket, kan du kjøpe en gummipære (det kan fortsatt bli referert til som en nasal aspirator eller barnas "snakers"). Vi renser nesen, fyller pæren med den kokte løsningen og intense jets injiserer det i hver nesebor. VIKTIG: Hodet på tidspunktet for prosedyren må være tilbøyelig over vasken! Så forsiktig høyt opp - sammen med en væske, vil slimet bli utladet, som før det ikke ville forlate nesenes grenser. Hvis løsningen strømmer over en annen nesebor, betyr det at enda større terapeutisk effekt oppnås - i tillegg til de ytre delene av nesehulen, blir dens indre passasjer fortsatt vasket.

    Du bør gjenta prosedyren hver time, og deretter om kvelden på samme dag vil du føle en betydelig lettelse eller i det minste merke den positive trenden.

  2. Parallelt med hyppig skylling er det verdt å utvide angrepet på virus og i andre destinasjoner: Drikk mer varm væske (best, hvis den er tilberedt tranebærjuice eller sitronte), i fravær av allergi for å lene seg på honningen (for Konsupping det kan legges til morse). Hvis du kombinerer de angitte tiltakene med restriksjoner i mat (i det minste skadelig), så vil resultatet ikke vente lenge!

  3. Til slutt vil vi advare: I behandlingen av en rennende nese, prøv å ikke bruke vasokonstriktorer. Selvfølgelig, med en sterk nasal overbelastning, gir de rask lettelse, men eliminerer ikke sine hovedkilder - patogene virus og bakterier.

Som et resultat av slike dråper:

Folkemessige rettsmidler for rask å bli kvitt forkjølelse

ingefærrot
  • Takket være vitamin C, bli kvitt viruset vil være enkelt. Det forbedrer immunitetsarbeidet, stimulerer kroppen til å bekjempe virus. Derfor, før du fortsetter med behandling av narkotika, er det nødvendig å endre kostholdet. Det må inkludere rosehip, svart currant, sitrus, tranebær, epler. Du kan bli kvitt forkjølelse, drikke flere glass varm te eller varmt vann, med tilsetning av sitronsaft å drikke. Drikk en slik væske er nødvendig på et glass, hver to timer. Det er imidlertid verdt å huske på allergi mot sitrus.

  • Perfekt håndterer virus av ingefærrot. For å bekjempe kaldere sykdommer, er det verdt å kutte inn i det med stykker og helle kokende vann. Du kan bruke drikke etter kjøling, legge til honning eller sukker til det.

  • For å bekjempe sykdommen, kan du også bruke aromatiske oljer. De er rett og slett nok til å påføre på håndleddet eller inkludere en eksisterende aromatisk lampe. Sitronolje, kardemomme, furuolje vil bidra til å takle virus og mikrober.

  • Ikke mindre nyttig te med kardemomme . Det lar deg bli kvitt kulde, fjerner spasmer fra halsen, eliminerer de første tegnene på faryngitt. Men å drikke en slik drink etter den første, selv små manifestasjoner av forkjølelse. For å forberede helbredende te, må du ta 8 bokser med planter og 1,5 liter vann. Hennes sammen med kardemomet skal koke og forlate ytterligere 5 minutter i brann. Når drikke kjøler, kan du drikke den. For å forbedre smaken kan du legge til honning eller melk.

  • Ikke mindre nyttig for å kvitte seg med de kalde kamille- og kalkinfusjonene. Du kan også dra nytte av te med bringebær og viburnum. Spesielt er de nyttige når de øker kroppstemperaturen. Slike drinker er fine ned.

I tilfelle at kroppstemperaturen er hevet, er det nødvendig å forlate sennep og varme bena for et par. Det vil bare forverre tegn på forkjølelse.

For å eliminere rennende nese uten medisiner, kan du bruke følgende oppskrifter:

  • Skyll nesehulen med et salt av havsalt, slik at du kan vaske bakteriene fra bihulene som raser i slim;

  • Ta to egg, kok dem og pakket inn i kluten, fest til neses bihulene;

  • Drikk en dråpe av sukkerroer i nesen, den må pre-divideres med samme mengde vann.

Det er heller ikke mindre effektive oppskrifter som lar deg kvitte seg med smertefulle følelser i halsen:

  • Forbered infusjon på Buds Pine. For å gjøre dette, ta 1 spiseskje nyrer, sett den i en glassbeholder og tilsett to glass kokende vann. Alt dette skal stå minst en time. Hvis det er mulig, er det bedre å bruke termosene. Du må drikke på et fjerdedel av et glass, ikke mer enn tre ganger om dagen.

  • Med hjelp av betesaft, kan du bli kvitt ikke bare fra rhinitt, men også fjerne halsens smerte. For å gjøre dette, må det være full, fortynning nøyaktig halv gulrotjuice. Hvis du legger til et bord eddik til juice, kan de skylle halsen.

  • Radish juice i kombinasjon med honning er et utmerket hostehjelp. Du kan legge juice i honningpresset ut av rotplanten, og selve honningen kan bli utsatt i midten av radisen. For å gjøre dette, trenger det å gjøre en dypere og vente til den gir juice. Antall anvendelser av en slik medisinsk agent skal deles med tre ganger, volumet er 1 teskje.

  • Den mest effektive handlingen som lar deg fjerne halsen smerte er skyll. Intervallet mellom tilnærminger bør ikke være mer enn to timer. For å gjøre dette kan du bruke urtepåvirkninger, brus og jodløsning. Ikke mange vet at eggproteinet hjelper perfekt. For å gjøre dette, må det omrøres med et halvt glass varmt vann, tilsett en teskje og brus der og salt. Volumet for å bringe til et komplett glass, skyll halsen med denne løsningen.

En viktig regel for alle syke - du må gi tilgang til frisk luft. Derfor, for å kvitte seg med sykdommen, er det nødvendig å lufte rommet så ofte som mulig. Ren luft kombinert med folkemessige rettsmidler bidrar til å raskt bli kvitt enhver oppstart Orvi.

Hvorfor passerer ikke influensa og forkjølelse?

Artikkel Forfatter: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist.

Utdanning:

Diplom i spesialitet "terapeutisk virksomhet" og "terapi" ble oppnådd ved universitetet oppkalt etter N. I. Pirogov (2005 og 2006). Avansert opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Moskva University of Peoples (2008).

Våre forfattere
Behandling av forkjølelse hjemme: Hvordan raskt gjenopprette og unngå komplikasjoner?

Publisert: 2. juni 2020

Behandling av forkjølelse hjemme kan være effektive hvis du observerer noen få enkle regler og nøye lytte til signalene til kroppen din. Selvfølgelig snakker vi i dette tilfellet om å overholde anbefalingene som er utstedt av legen, siden selvmedisinering for din egen frykt og risiko bare kan forverre situasjonen. Hvilke råd kan gis en kald behandling hjemme, og bidrar til å raskt kvitte seg med sykdommen og gå tilbake til den vanlige livsstilen? Faktisk er alt ganske enkelt.

KOLD: Hva du trenger å vite om sykdommen?

Begrepet kaldt er uoffisielt fordi det ikke brukes i medisinsk praksis. Under kulde er det vanlig å forstå et stort sett med respiratoriske og virusinfeksjoner, som kombineres av vanlige, ganske lignende symptomer og funksjoner. Av denne grunn kan ORZ, ORVI eller influensa gjemmer seg under kulde eller influensa.

Kulden utvikler seg fordi patogene virus faller inn i menneskekroppen. Avbryte dem på forskjellige måter. Den vanligste er overføringen av virus fra forurensede overflater, direkte kontakt med syke. Karakteristiske trekk ved sykdommen er:

  • hoste;
  • Grunnloven og nesen;
  • Overlay og ondt i halsen;
  • Øk kroppstemperaturen.

Som regel stiger risikoen for å infisere under offsasonen, høsten og våren. Denne gangen, på den ene siden, er preget av de såkalte "temperatur svinger", når været er ustabilt, på den andre - det er i dette tidssegmentet som en person mangler vitaminer, faller immuniteten, så Virus lettere å trenge inn i kroppen.

Med de fleste patogener, copes immunsystemet, men dets evne er ikke ubegrenset. Når forkjølelse er for mye forårsakende agenter, svekkes beskyttelsesfunksjoner, som et resultat, utviklingen utvikler seg. Som det vil lekke, og hvor mye tid vil vare en forkjølelse, vil alt dette avhenge av immunitetens evne til å motstå sykdommen.

Tradisjonelle mediebehandlingsalternativer

Tradisjonelle mediebehandlingsalternativer

Det første er nødvendig å huske, er ingen uavhengig terapi. All behandling av forkjølelse hjemme bør være basert på anbefalingene mottatt fra legen. Dette gjelder spesielt små barn. Tross alt er immunsystemet ganske svakt, ikke til slutten dannet.

For å forhindre utvikling av sykdommen og fremveksten av komplikasjoner, i første tegn på kulde, er det verdt å starte mottaket av spesielle antivirale stoffer. Som et annet fond utpeker mange russiske leger sine pasienter (inkludert små) dråper og spray derinat.

Dette stoffet er naturlig, det er egnet for behandling av kulde, og for forebygging. Handlingen er basert på dekning av de tre viktigste retningene for anti-uendelig terapi:

  • Utvinning, styrking og forbedring av de beskyttende egenskapene til slimhinnene i nesen og halsen, gjennom hvilken, i tilfelle av deres svekkelse, blir virale midler massivt penetrert i kroppen, så vel som bakterier som forårsaker ulike komplikasjoner;
  • Aktivering av immunitet for å bekjempe infeksjon;
  • Motvirke utviklingen av virusinfeksjon og spre det i kroppen.

Den viktige fordelen med stoffet er at det ikke erstatter de naturlige funksjonene til immunitet, og gir bare støtte til immunsystemet i toppperioder med last på den. Derinatdråper kan brukes til å behandle forkjølelse hjemme hos barn fra fødselen og hos voksne. I tillegg er de et utmerket verktøy for forebygging av Arvi og influensa.

Sammen med antivirale midler bør det også bruke rusmidler for å fjerne de viktigste symptomene på sykdommen. Og her, i tillegg til apoteketika, kan oppskrifter av tradisjonell medisin hjelpe. De skal brukes som et supplement av hovedterapien.

Folkemedisiner som hjelper kaldt

Det er nødvendig å umiddelbart foreta en reservasjon og merk at behandling av forkjølelse hjemme ved hjelp av folkemedisinfondene skal bare utføres på legenes anbefaling. Dette erstatter ikke på noen måte den klassiske terapeutiske terapien, folkemetodene kan bare brukes som hjelpemetode:

  • Når du trenger å legge til rette for symptomene før legenes ankomst;
  • Å mette kroppen med vitaminer og nyttige sporstoffer;
  • For å sikre rask rensing av kroppen fra desintegrasjonsprodukter, giftstoffer, som er dannet som følge av virus vitale aktivitet;
  • Å styrke virkningen av grunnleggende terapi.

Effektiv behandling av forkjølelse hjemme ved hjelp av folkemedisin kan brukes i ulike former. Oftere enn resten anbefales:

  1. Bruk av infusjoner og avkok av forskjellige urter. Dette er ikke bare en av måtene å forhindre dehydrering av kroppen, men også et godt alternativ for ekstra vitaminer og sporstoffer. Noen urter har antiinflammatorisk og antibakteriell effekt, sikrer den beste debet av sputum, har en bedøvelsesmiddel og beroligende effekt.
  2. Gni og komprimerer. Matvarer av dyr og vegetabilsk opprinnelse anbefales ofte for utarbeidelse av lotion, komprimerer, gnidning. For eksempel, for å lette hoste, anbefales sputum Dishellion ofte til triturering med barzucheath eller goosefett. Du kan også legge dem til å varme drikke for å redusere betennelse i halsen, fjern hevelsen i slimhinnen. Komprimer for ben fra revet svart radise varmer perfekt kroppen, bidrar til å redusere hoste.
  3. Innånding. Planter inneholder sunne essensielle oljer, som også bidrar til å redusere manifestasjonene til Arvi, lindre sine symptomer. For eksempel, når du behandler en kald hjemme, blir den raskt eliminert av en rennende nese, lindrer pusten, beroligende nasopharynx slimhinnen vil hjelpe innånding ved hjelp av potetindvering. Innånding av dampkamillevold, mor-og-styremor, plantain stimulerer sputum, og innånding med oransje, enebær, sedertall essensielle oljer, eukalyptus som helhet forbedrer immuniteten.
  4. Bading. Ikke mindre vanlig behandling av forkjølelse hjemme med fotbad. Bare gjør dem det følger når det ikke er temperatur. Det er nok å oppløse i varmt vann noen få dråper essensiell olje (for eksempel furu, sedertre, nelliker) og holde ikke mer enn 15 minutter i den. Takket være denne prosedyren, vil det være mulig å slappe av og raskt sovne, fjerne skarpe hostangrep, forbedre pusten, bli kvitt nesen overbelastning.

Det bør forstås at bruken av folkemessige rettsmidler i integrert kaldbehandling skal være moderat. For å unngå problemer anbefales det å i utgangspunktet utføre tester for allergi. Hvis du har lagt merke til rødhet eller kløe i huden, må du rive fra øynene, forverring av staten, du må umiddelbart stoppe behandlingen med folkemessige rettsmidler og konsultere en lege. Oppskrifter av tradisjonell medisin med forsiktighet brukes til behandling av barn under tre år.

Eliminering av hals smerte under kulde

Fjellsmerter i de fleste tilfeller er tilstede i de første stadiene av forkjølelse. Hvis du tar hensyn til dette symptomet på tide, vil det være mulig å beseire sykdommen selv før den går inn i den skarpe fasen.

Som et effektivt mål mot sår hals, kan klassisk skylling av urtepåvirkninger brukes. Spesielt godt bidrar til å samle inn fra kamille og salvie. På spiseskjeen av disse urter må du helle glasset vann og koke over 15 minutter. Bruk en løsning i en varm form, de har en hals på minst tre ganger om dagen.

Behandling gummi med kaldt

Behandling gummi med kaldt

Hvis en rennende nese har tid til å bli med på den syke halsen, kan behandlingen av forkjølelse hjemme hos voksne og barn suppleres med en nesevasking. For å gjøre dette, bruk en saltløsning ved å legge til en kantine skje til en liter kokt vann.

Et annet alternativ er å innpode i nesen til den ferskpressede kalanchoejuice. Det smalte effektivt fartøyene, fjerner hevelse og irritasjon i slimhinnen. En slik eiendom har også sukkerroer, poteter og aloe. Men de bør ikke brukes i sin rene form, det er nødvendig å fortynne med vann i et forhold på 1: 1.

Når nasalpusten er ødelagt på grunn av dannelsen av skorpe på slimhinnen, er det mulig å anbefale følgende verktøy for deres mykning: flere ganger om dagen har jeg en vegetabilsk olje, for eksempel oliven eller opphevelse.

Kok lettelse på kaldt

I behandlingsregimet hjemme, for å eliminere hoste raskt, kan du inkludere flere tilgjengelige folkemedisinfond.

Gni og komprimerer ved å bruke følgende midler:

  • Naturlig honning. Det må oppvarmes litt (opptil 36-37 grader) og lysbevegelser for å starte i huden i brystet. Deretter må pasienten være ganske bitt. En slik komprimering oppvarmer seg, forbedrer pusten, hjelper til med fjerning av sputum.
  • Camphor olje. Det er kjent for sine oppvarmings- og vasodilatoriske egenskaper. Camphorolje skal gniddes bryst og rygg.
  • Apple eddik. Komprimerer å forberede, blande tre stykker av epleeddik med en del av vannet. Stoffet dyppet i denne sammensetningen må påføres brystet eller halsen i 15 minutter for å lette pusten og fjerne halsens smerte.

I tillegg til å gni og komprimerer, kan du i tillegg bruke klassiske gressgassene for bruk på innsiden. Så, forbedre debet av sputum vil hjelpe:

  • Dekorasjon av Coltsfoot, Mint, Dononnok og Sjeler. På spiseskjeen av disse trærne må du helle et glass kokende vann og insistere på minst en time. Du må drikke, fortynne med varmt vann, 3-4 ganger om dagen.
  • Te av linden blomster. Ta noen blomsterskjermer og hell dem kokende vann. For å forbedre effekten og smaken kan du legge til honning eller sitron slickef.
  • Svart reddikbasert sirup. Den er tilberedt som følger: Den gjennomsnittlige rotpoden er pent på en grovt rifler, lagt til den resulterende masse spiseskjeen honning, og alt dette insisterer på et varmt sted under et deksel minst tre timer. Bruk sirup er nødvendig på en spiseskje 2-3 ganger om dagen.

Situasjoner når du ikke bør helbrede kulde hjemme

Situasjoner når du ikke bør helbrede kulde hjemme

Som regel, behandling av forkjølelse hjemme, underlagt alle anbefalinger, tar legen fra tre til fem dager. Det er i løpet av denne tiden de viktigste symptomene på sykdommen. Hvis etter denne perioden ikke kom, så må du sikkert søke lege. Følgende symptomer på sykdom fortjener spesiell oppmerksomhet:

  • Den høye temperaturen holdes i tre dager og er vanskelig å kjøre bort;
  • Hosten er ganske intens, uten en våt separasjon, mens de ledsages av fløyter eller hvesenhet;
  • På grunn av jorda i halsen, er respiratoriske funksjonene brutt, måltidet er hindret;
  • Et slim er skilt fra nesen sammen med Magnogo;
  • Pasienten klager over skarp smerte i nesen og øyet.

Tilstedeværelsen av disse symptomene kan tyde på forverringen av problemet og den lanserte kaldformularen, så behandling bør utføres under tilsyn av leger.

Les interessante artikler om relaterte emner:

Nyttige artikler:

I kuldeperioden er kroppen utsatt for høy belastning. Og din oppgave er å hjelpe ham raskt å takle virus eller bakterier. For å gjøre dette er det nok å inkludere visse produkter i kostholdet. Hvilken type?

Om dette og fortell meg videre.

№1. Kylling Bouillon.

Kylling Bouillon.

Denne retten kan trygt tilskrives førstehjelpsverktøyene midt i en forkjølelse. I 2000 viste forskere fra Universitetet i Nebraska at kyllingbuljong har antiinflammatoriske egenskaper, letter generelt velvære i forkjølelse og bidrar til akselerasjon av gjenopprettingsprosessen.

Kylling kjøttbuljong - en kilde til aminosyrer som er nødvendige for å generere antistoffer mot virusets årsakssammenheng og undertrykke sin aktivitet. Derfor, ikke glem å legge til et stykke kylling kjøtt til flaskeplaten.

Også dette produktet hjelper med en hoste, fordi det stimulerer produksjonen av slim i luftveiene, fortynner sputumet og letter slukking.

№2. Meieriprodukter og meieriprodukter

Meieriprodukter

Meieriprodukter er rike på proteiner som styrker immunitet og hjelper raskere å takle symptomene på forkjølelse.

Under Arvi og influensa for å styrke de beskyttende krefter og bekjempe virus og bakterier, begynner kroppen å produsere og tilbringe immunoglobuliner (de er animalske proteiner). Derfor er det proteinmat (og meieriprodukter og meieriprodukter bare relaterer seg til det) bør være en løveandel av dietten.

Et gresk yoghurtholdig protein og en mettet probiotika som er nødvendige for å stimulere immunitet, er spesielt nyttige. I tillegg bidrar dette produktet til å forbedre driften av fordøyelseskanalen og normalisere intestinal mikroflora.

Samtidig etableres forholdet mellom frigjøringen av slim i kulde og bruk av meieriprodukter. Ifølge resultatene av studien publisert i magasinet "laryngoskop", i enkelte pasienter, økte melk og delprodukter økt mucusallokering. Når dette symptomet vises, følg naturen dietten.

Nummer 3. Grønnsaker rik på vitamin A

Kål og gulrøtter

Bruken av en tilstrekkelig mengde grønnsaker med vitamin A-innhold er spesielt nyttig i en kald periode. Og alt fordi dette vitaminet øker aktiviteten til immunsystemet og bidrar til å raskt nøytralisere patogene mikroorganismer.

Hvis du blir syk, må du slå på i kostholdet ditt:

  • gulrot;
  • kål;
  • søtpotet;
  • Gresskar.

Viktig ! Husk at vitamin A er fettløselig. Det er, fett er nødvendig for hans absorpsjon. Så ikke glem å fylle grønnsaksen med en skje med olivenolje.

№4. Hvitløk

Farget hvitløk

Hvitløket inneholder Allyin - et stoff som reagerer med et allycinase-enzym, danner allikin essensiell olje, som har uttalt antiinflammatorisk, antibakteriell, antimikrobiell, samt immunostimulerende egenskaper.

Maksimal konsentrasjon av allicin i hvitløk oppnås under overholdelse av tre forhold:

  1. Mekanisk ødeleggelse av hvitløksklær, som trenger å knuse, Wolken, klemme enten kuttet.
  2. Ingen varmebehandling (spesielt lang).
  3. Kontakten av den knuste hvitløk med oksygen i 5 til 10 minutter.

Spise 2 - 3 hvitløkskluder per dag, du:

  • styrke immuniteten;
  • Redusere risikoen for forkjølelse;
  • Lindrer generelt velvære og fremskynde gjenopprettingsprosessen hvis sykdommen allerede har overvunnet.

For å forbedre den terapeutiske effekten, anbefales det å bruke hakket hvitløk før sengetid og drikke den med et glass ferskpresset appelsinjuice.

№5. Bue

Skiver løk

I Luke inneholder Allicin, vitamin C og Phytoncides, overveldende og utvikler ondsinnede bakterier.

I tillegg, Løk fremmer rensing lungene og bronkiene fra slim og sputum , fjerner toksiner, nøytraliserer infeksjonen i øvre luftveiene.

Endelig er løket et naturlig antibiotika, som ikke har, i motsetning til syntetiske preparater, bivirkninger.

Den daglige bruken av løk i råformen vil bidra til 3 - 5 dager for å redusere manifestasjonene av influensa.

№6. Fisk

Fisk på tavle

Hvis du er syk, slå på fisken av fettkarakterer i kostholdet ditt (sump, tunfisk, laks). I tillegg vil fisken fylle lageret av aminosyrer i den inneholder en stor mengde vitamin D, omega-3 fettsyrer og omega-6, Ha anti-inflammatoriske og immunmodulerende egenskaper.

I henhold til resultatene av studien utført av professor Adrian Martino fra University of London, reduserer universitetet i Queen Mary, den vanlige bruken av vitamin D-produkter risikoen for å utvikle smittsomme sykdommer med 2 ganger.

№7. Tomater

Kutte tomater

Tomater er en utmerket kilde til vitamin C (ascorbinsyre), som er avgjørende For å stimulere immunforsvarets arbeid og akselerere utvinning.

100 g vegetasjon inneholder ca. 15-25 mg askorbinsyre, som er ca. 25% av den daglige hastigheten.

Husk at i løpet av en forkjølelse øker behovet for vitamin C: Hvis for en sunn person, er den daglige kataminens daglige 90 mg, så for en pasient med influensa - ca. 200 mg.

№8. Egg

Hardkokte egg

Egg er mettet med proteiner og vitaminer. Dette kostholdsproduktet absorberes av kroppen nesten 90%, noe som er svært viktig under sykdommen når kroppen er svekket.

Spesielt nyttige rå egg, som:

  • myke hoste;
  • stimulere sputum fjerning;
  • Reduser ondt i halsen.

Men husk at rå kyllingegg kan ansette en alvorlig fare i seg selv - å inneholde salmonella. Ta derfor utelukkende ferske egg og vask dem med bruk av såpe før bruk.

№9. Brokkoli

Brokkoli på en tallerken

Brokkoli er et obligatorisk produkt i menyen til de som er syke med forkjølelse eller influensa. I denne klassen kål En sulforafan substans er inneholdt, noe som forbedrer aktiviteten til enzymer av cellene i immunsystemet, Den har antibakterielle og antioksidantegenskaper.

Som et resultat er effekten av frie radikaler nøytralisert og fokus for betennelse reduseres, noe som øker prosessen med utvinning.

Brokkoli og vitamin C (i 100 g av produktet inneholder ca. 90 mg askorbinsyre, som i sin helhet dekker den daglige hastigheten).

I tidsskriftet ble næringsstoffer, forskningsresultater publisert, ifølge hvilken 170 mg vitamin C per dag er nok til å øke hastigheten på utvinningsprosessen under kulde.

№10. Vann

Jente drikker vann

Et løfte om rask gjenoppretting med influensa og kulde er i stor grad en balansert vannmodus.

Alle vet at på dagen en sunn person er det nødvendig å drikke minst 2 liter konvensjonelt renset vann. Hvis du angrep viruset - øk volumet av væsken som forbrukes til 3 - 3,5 liter per dag. Dette vil bidra til å takle kroppen med infeksjon.

Hvor effektivt kroppen din sliter med infeksjon, kan du dømme fargen på urinen: hvordan det er lettere og mer gjennomsiktig, jo raskere du glemmer temperaturen, nesen, nysing og hoste.

№11. Honning

Honning

Fordelene med honning under kulde og influensa:

  • Styrker kroppens beskyttende egenskaper.
  • Restaurering av krefter og energi på grunn av det høye innholdet i karbohydrater.
  • Redusere inflammatoriske prosesser i halsen, bronkiene og lungene.
  • Stimulering av svette og normalisering av kroppstemperatur.
  • Mitigering og fuktighetsgivende slimhinner av respiratoriske organer, som bidrar til å eliminere smerten i halsen.
  • Normalisering av søvn (te skje av honning foran søvn, drevet av et glass varm melk vil bidra til å sovne raskere).

Men husk at å legge honning i kokende vann eller for å avsløre det, kan ikke oppvarmes, siden alle sine fordelaktige egenskaper går tapt. Det ideelle alternativet er å legge til honning til vann, hvor temperaturen er 40 ° C.

№12. Sitron

Sitron

Limon - Vitamin C: Så i 100 g av dette fosteret er det ca. 75% av den daglige normen for ascorbinsyre som er nødvendig for å øke kroppens motstand mot virussykdommer.

I tillegg mykner Lemon den slimete membranen i halsen, og eliminerer tildelingen og smerten i halsen. Det tar produktene av den vitale aktiviteten av patogene mikroorganismer, og dette er den riktige måten å gjenopprette.

Spis sitron i min rene form eller legg til varm te.

№13. Ingefær

Ingefærte

Med virusinfeksjoner er ingefærroten ganske enkelt uunnværlig fordi den har følgende egenskaper:

  • Oppvarming (bidrar til å redusere temperaturen).
  • Expectorant (bidrar til fjerning av slim og sputum og bronki).
  • Antikower og bedøvelse (fjerner hevelse og smerte i halsen).
  • Antispasmodisk (eliminerer hodepine og Lobs i kroppen).
  • Anti-inflammatorisk.
  • Toning (stimulerer immunitet).

Bare 2 kopper ingefærte per dag - og du vil føle lettelsen for den andre dagen i sykdommen.

Forbered en ingefærdrink er enklere enn enkel!

  • 2 cm frisk ingefær vi rengjøre fra skrellen, gni på risten (du kan kutte i tynne skiver) og hell 250 ml kokende vann.
  • La det avle en drink i 5 til 10 minutter, hvoretter vi legger til en spiseskje med ferskpresset sitronsaft til det og samme mengde honning.

Hyggelig te drikking!

№14. Epler

Klipp Apple.

Sammensetningen av eplene inkluderer vitamin C, jern og organiske syrer, motstående infeksjoner.

Med tørr hoste brukte våre forfedre bakt epler, mens infusjon fra epler bidrar til fjerning av sputum.

I tillegg, under sykdommen, når det ikke er noen appetitt, og kreftene for å bekjempe sykdommen må tas et sted, vil bakte epler bidra til å slukke sulten og frisk - for å øke appetitten.

№15. Blåbær

Berries Chernika.

De ferske blåbærene inneholder en høy konsentrasjon av antioksidanter som er nødvendige for å raskt eliminere rennende nese og nasal overbelastning. Den inneholder også vitamin A og D, som er ekstremt viktige for å opprettholde immunitet.

Den har blåbær med vanndrivende og antiinflammatoriske egenskaper, så vist i forkjølelse, ledsaget av en økning i kroppstemperaturen.

№16. Tranebær

Cranberry Berries.

Tranebær har koorative, antipyretiske og immunmodulerende egenskaper. Inkluderingen i hester av hester og kompoter fra tranebær hjelper ikke bare å nøytralisere smittsomme agenter, men også gjenopprette kreftene.

Tranebær er vist i alvorlig kald og ømme tråd når antibiotika ikke kan gjøre uten å bruke antibiotika. Tranebærfrukter forbedrer effekten av antibiotika og minimerer deres negative innvirkning på kroppen.

Perfekt bevist seg med en kald og hostetranberries med honning. For fremstilling av et glass av en dampbær, er det nødvendig å blande med 2 ss. Honning. Midlene er akseptert inne i spiseskjeen tre ganger om dagen, enten lagt til te.

№17. Mørk sjokolade

Skiver av sjokolade

Svart bitter sjokolade er bedre enn hoste sirup! En slik uttalelse på grunnlag av resultatene av forskningen ble gjort av Alin Maurice - en professor og en av grunnleggerne av det internasjonale samfunn for studiet av hoste.

Først inneholder den alkaloid theobromin, Stopper både et angrep og strammende hoste . For å gjøre dette er det nok å spre et lite stykke svart sjokolade.

For det andre, sjokolade Reduserer stemmeproving, smerte og hals . Og alt på grunn av stoffet kalt Tianin, som har antibakteriell effekt.

Tredje, magnesium inneholdt i svart sjokolade, Forbedrer metabolske prosesser Derved bidrar til den raske restaureringen av kroppen etter sykdom.

Men ikke overdrive: Overdreven lidenskap for svart sjokolade kan føre til søvnløshet. En tillatt daglig dose svart sjokolade per dag med influensa er 100 g.

№18. Kald grønn te

Grønn te

Det høres paradoksalt, men det er kald grønn te som bidrar til å kvitte seg med symptomene på forkjølelse, som i den inneholder et stort antall antioksidanter, nødvendig for å bekjempe infeksjon og styrke immuniteten. Det anbefales ikke bare å drikke, men å brygge grønn te med vann romtemperatur.

Det forklares av det faktum at i grønt te blader under påvirkning av høye temperaturer, er konsentrasjonen av polyfenol EGCG, katekiner, flavonoider signifikant redusert.

For å oppnå en helbredende effekt, må du drikke kjølt grønn te på riktig måte: sakte og små sips.

№19. Te

Te fra Romashki.

Lipa, kamille, mint peppermall, sitrongress, rottea, rosehip - her er bare en liten liste over medisinske planter som gjør samlet velvære for en kald, mykhoste, vil fjerne sår halsen, bidra til å redusere temperaturen og redusere inflammatorisk prosesser.

Herbal te fyller vann-elektrolytbalansen, drenner den våte og gjør det lettere for utgangen, er effektivt å kjempe med en tørr langvarig hoste.

№20. Krydder

Melk med gurkemeie

Ofte blir kvitt kulde, vil hjelpe ulike krydder og krydder. Du kan legge dem til både i de første rettene eller side retter og i te. For å øke hastigheten på gjenoppretting, slå på i kostholdet ditt:

  • Nellik, Holder bakteriedrepende, antipyretiske og kooralegenskaper.
  • Kardemomme - Hjelper med hoste og nasal overbelastning. Det er nok å drikke før sengetid et glass varm melk med en klemme krydder, slik at tilstanden din er betydelig forbedret.
  • Gurkemeie Det bidrar til å rense lungene fra sputum, reduserer smerten i halsen, eliminerer den tørre hosten. Oppskriftsprodukter er enkle: I et glass varm melk vil vi avlede 1 ts. gurkemeie.
  • Kanel Mildt stimulerer immunitet, har en ekspektorant handling, så det anbefales for en våt hoste. I tillegg er varme kaneldrikker ikke bare nyttige, men også utrolig duftende og velsmakende.

Til tross for naturen og nytte av alle produktene som er oppført, vil vi fortsatt minne deg på at de er et utmerket tillegg til behandlingen utnevnt av legen. Men de kan ikke fullt ut erstatte mottak av narkotika!

Og hvilke produkter hjelper deg så raskt som mulig for å overvinne influensa og kulde? Vi venter på svarene dine i kommentarene.

20 produkter som vil hjelpe med influensa og kulde

Grupperte bobler med væske på lepper som forårsaker ubehagelig, og noen ganger selv smertefulle opplevelser ... kjent, ikke sant? Kulden på leppene er et fenomen som mange står overfor flere ganger i året. Og "maskeringen" av de avslørte boblene vil ikke hjelpe - herpestalene må behandles! Vi vil håndtere Medaboutme-spesialister, som på kortest mulig tid for å kvitte seg med kulde på leppene. Hva slags naturlige midler kan brukes i kampen mot herpes?

Kaldt på leppene - ikke kaldt

Kaldt på leppene - ikke kaldt

Kulden på leppene til den "ekte" kalde når halsen gjør vondt og lider hoste, ingenting har ingenting. Dette fenomenet er forårsaket av virkningen av viruset til en enkel herpes av den første typen. "I all sin herlighet manifesterer han seg når en person har blitt redusert immunitet - og ofte utbrudd av sykdommen oppstår bare mot bakgrunnen til IDV eller influensa strømning. På lepper vises bobleutslett fylt med gjørmete væske. Og ikke bare det kalde utseendet i leppene ser ut i Eestore, så det gir også mye ulempe - kløe og brennende, smertefulle opplevelser når de berøres.

Verdens Helseorganisasjon

Ifølge Verdens helseorganisasjon er om lag 67% av befolkningen i kloden under 50 år infisert med en rekke herpes.

Alle forsøk er meningsløse - Herpes-viruset kan ikke bli beseiret!

Alle forsøk er meningsløse - Herpes-viruset kan ikke bli beseiret!

Viruset har en funksjon - å bli kvitt det er alltid umulig. Som regel! Du kan til og med til og med mistenke at du er smittet - bare immunsystemet er aktivt bekjempe herpes, produsere antistoffer. Men det er bare en immunitet å gi en "slakk", viruset vil definitivt manifestere seg selv - en kald vil vises på leppene. Herpes venter bare på klokken sin. Tilbakestemmelser bidrar til lidd sykdommer, hypotermer, feilaktig kraft, hyppig overarbeid og stress - dvs. alt som bidrar til svekkelsen av immunitet.

Det første typen herpesvirus overføres med air-droplet, med kyss og berører med infisert. Derfor, hvis du er sikker på at herpes i kroppen din ennå ikke har klart å "bosette seg", må du beskytte deg selv - følg reglene for personlig hygiene når du kontakter infisert. Kjøl på leppene i ZA!

Ja, det er umulig å fjerne herpes fra kroppen. Men du er helt i stand til å forlenge tilstanden til remisjon - mens immuniteten er sterk, vil kulde på leppene ikke vises. Riktig ernæring, sport, nektelse av dårlige vaner, ekstra inntak av vitaminer - dette er nøkkelen til helse. Men hvis kulde på leppene vises oftere enn 4 ganger i et år, er en mer alvorlig tilnærming til å løse problemet ikke å gjøre uten omfattende immunterapi under legenes kontroll.

I tillegg til andre teknikker har du muligheten til å lage en anticherin-vaksine - slik at du minimerer antall sykdomsutviklinger i løpet av året. Dette vil være en utmerket løsning for de som har forkjølelse, vises på leppene veldig ofte. Vaksinasjonen tilordner en hudlege etter at du har bedt en rekke analyser.

Behandling av forkjølelse på leppene: Hvert minutt er viktig!

Behandling av forkjølelse på leppene: Hvert minutt er viktig!

Til tross for all innsats for å styrke immuniteten, dukket opp i leppene? Det er umulig å "drepe" herpes for alltid, men symptomatisk behandling vil fortsatt trenge! Og dette er akkurat slik at regningen går bokstavelig talt på klokken. Det er bare mulig å savne tiden, og kulden vil "snu" på leppene minst en uke.

ACT-stadier, gitt sykdomsstadiet:

De første harbingers av formasjoner på leppene - kløe, lett prikking og brenning i stedet for videre utseende av bobleutslett. Og bare på dette stadiet kan du gi effektiv herpesbehandling - da vil ingen apotekfond ikke hjelpe, på "bestemor" oppskrifter! Ved bruk av antichergeous salver med acyklovir som en aktiv ingrediens, er smertefulle opplevelser allerede neste dag, og bobler vises ikke.

Du har bare bare noen få timer i reservatet ditt. Etter at manifestasjonene av de første symptomene på kulde på leppene dannes veldig raskt. Er det ofte bekymret for problemet? Prøv deretter å alltid ha en rørsalve i en nødsituasjon.

Hvis tiden går tapt, vil det ikke fungere med forkjølelse på leppene selv om noen dager. Alt du kan gjøre når bobler allerede har utført på huden - bare litt akselerere tidspunktet for helbredelsen! De samme anticherine salver eller antivirale piller som er foreskrevet av legen, blir brukt.

Deretter bobler eller nyser, danner en tett skorpe på huden (dette er det gunstigste resultatet), eller brister.

Fasdet for å åpne bobler på leppene er toppen av sykdommen. Nå vil det bare avta på en naturlig måte. Men ikke skynd deg å fjerne salven, det vil være nødvendig for deg, fordi væsken vil gå ut av boblene, noe som kan føre til infeksjon i det omkringliggende vevet. I løpet av denne perioden vil det ikke bli hindret å bruke og sårhelbredende produkter - det er mulig å unngå dannelsen av arr på den milde huden på leppene etter at skorpen er bortskjemt fra såret.

Topp 5 naturlige verktøy for å bekjempe forkjølelse på leppene

Topp 5 naturlige verktøy for å bekjempe forkjølelse på leppene

Hvis du handler omgående, så kulde, etter dannelsen av bobler på hudens hud, kan det bli kurert i 7-10 dager. Og ikke bare spesielle salver, men også naturlige midler, som vil øke hastigheten på å helbrede forkjølelse på lepper uten skade på huden:

Påfør jevnlig en liten mengde naturlig flytende honning til de allerede hovne boblene på leppene - de vil dekke skorpen etter 2-4 dager. Honning regnes som en av de mest effektive (og viktigst - sikre) naturressursene fra herpes.

Honning har antivirale og antibakterielle egenskaper - ved hjelp av det, vil du hjelpe kroppen din til å sovne "herpesvirus.

Myntblader er berømte for sin antibakterielle effekt. For å behandle herpes, er det bedre å bruke olje av peppermynteolje - sår på huden helbrede mye raskere, slik at viruset kan spre seg til de omkringliggende stoffene. Verktøyet er litt "kjøling" - det vil bidra til å ha problemer med å søke kløe.

Oljen påføres direkte på såret med en bomullspose.

Gel og juice oppnådd fra Aloe brukes ofte innen kosmetikk for skjønnheten og helsen til dekselet. Disse naturlige midlene vil også være effektive og for å fjerne smertefulle opplevelser på tidspunktet for manifestasjonen av herpes - sårene vil bli tent mye raskere, kutte skorpe på leppene vil ikke være gal.

Juice eller aloe gel kan kjøpes på apoteket. Og hvis denne planten vokser på vinduskarmen, gjør du en "medisin" personlig.

I melk, mange proteiner og vitaminer som styrker immunforsvaret, beskytter kroppen vår mot virus, inkludert herpes.

Påfør melk på en kaldstav - tempoet for helbredelsen av bobler vil gå mye raskere.

Dette er et naturlig trygt middel med alvorlig antiviral, immunostimulerende og bakteriedrepende effekt.

Vanlig anvendelse av te-treetoljen på forkjølelse, tørk raskt de resulterende boblene - kulde vil ikke "spre" over hele overflaten av leppene. Verktøyet vil hjelpe når du gjenoppretter dekselet - det vil ikke være spor på huden.

Ved behandling av forkjølelse på leppene, nekter å bruke noen midler som, merkelig nok, er enda mer populære med påviste apoteksalver. Hvilke metoder ikke eksisterer - bobler er fratatt tannkrem, grønn og jod, migrerer med alkohol og peroksid. Men disse oppskrifter av tradisjonell medisin er ikke bare ubrukelig i lindring av herpes, men kan også være skadelig for anbudsdekselet på leppene!

Ekspertkommentar

Kuzmina Ksenia Andreevna, lege-terapeut, allergistisk immunolog

Kuzmina Ksenia Andreevna, lege-terapeut, allergistisk immunolog

"Kulden på leppene" er ikke noe mer enn herpetisk infeksjon eller labile herpes. Årsaken til utseendet er aktiveringen av nipping av viruset i kroppen som følge av midlertidig svekkelse av immunitet (stress, overkjøling, forverring av samtidige sykdommer, lidenskap for strenge dietter og andre faktorer). Det er umulig å kvitte seg med en enkel herpes fra viruset helt og for alltid. Etter å ha møtt ham en gang, blir vi "naboene" for alltid. Imidlertid kan de utviklede legemidlene og ordningen for deres bruk (først og fremst disse antivirale verktøyene) effektivt takle forverring og forhindre utvikling av komplikasjoner.

Folkemedisinen kjenner mange forskjellige måter å behandle "forkjølelse på leppene". Det er imidlertid verdt å bruke dem med forsiktighet, fordi kontraindikasjoner er mulige i hvert tilfelle (for eksempel allergier til planter). Og det er viktig å forstå at det er heller kampen mot symptomene på sykdommen enn med en bestemt årsak til sykdommen - herpesvirus.

Mange folkemidlene har en antiseptisk (antimikrobiell) effekt. For eksempel, løk og hvitløkjuice, kamillepreparater, kaldrider, paier og andre. Påføring av dem på utslett (bobler og skorper), kan du forhindre vedlegg av bakteriell infeksjon. Det er viktig å huske at med en forsiktig holdning til utslett (ikke å synke skorpene, ikke kamme), tar helbredelsesperioden opptil 15 dager, og risikoen for mikrober og dannelsen av arr er minimal.

Smertefulle bobler og skorper, spesielt de som ligger i munnen i munnen, vil ofte anerkjenne noe. Du kan myke huden og eliminere de ubehagelige opplevelsene ved hjelp av vegetabilske oljer, som fersken, mandel eller oliven. For å styrke kroppens beskyttende krefter under forverring av de labielle herpes, er det viktig å bruke en tilstrekkelig mengde vitamin C, og det er derfor i folkemedisin er så populær med Roshovnik, svartbær, bringebær og appelsiner.

Nylig blir behandling med hjelp av folkemessige rettsmidler stadig mer populært. Minste bivirkninger og effekt testet av ikke en generasjon er spesielt tiltrukket. Du bør imidlertid aldri forsømme konsultasjonen av en spesialist for å diagnostisere og unngå utvikling av komplikasjoner!

Ekspertkommentar

Galina Guseva, Infeksjon, Kandidat av medisinsk vitenskap, Barnelege Service Ring for hjemmet

Galina Guseva, Infeksjon, Kandidat av medisinsk vitenskap, Barnelege Service Ring for hjemmet

Et stort antall mennesker oppstår årlig med problemet med "forkjølelse" på leppene. Dette er spesielt relevant i den kalde årstiden, under influensepidemien under stress. Noen har ubehag fra denne sykdommen nesten hele tiden, men få mennesker tenker på hva sykdommen er forårsaket, og hvorfor dette skjer.

"Kald" på leppene - en herpetisk infeksjon forårsaket av virusene av enkle herpes (WSV). Dette patogenet er smittet til 96% av mennesker på jorden over 20 år, og i Russland - ca 90% av barna har dette viruset i 6 års liv.

En funksjon av WSV er at når et virus rammet menneskekroppen, produseres antistoffer som svar på det. Men befrielsen fra viruset skjer ikke. Dette skyldes det faktum at det lever og multipliseres ikke bare i blodet, men også i cellene i nervesystemet (hvor det er ukritt for cellene i immunsystemet og antistoffene), inkludert i knuten av en trigeminal nerve, på fibrene som patogenet og når huden på leppene, nesen, etc. i øyeblikket av superkjøling, stress, en annen sykdom - viruset begynner å formere seg og forårsaker dannelsen av bobler i feltet av lepper og andre deler av kroppen.

Personer med sjeldne manifestasjoner av denne infeksjonen (1-2 ganger i året og mindre ofte) er en symptomatisk behandling - det vil si at midlene for å akselerere epiteliseringen av yasels dannet på bobler (dekanterol, forskjellige salver med sink, fra folkemusikk agenter - aloe, honning).

Imidlertid behandler alle disse midlene ikke herpes, og bidrar til å øke hastigheten på helbredelsesprosessen og redusere varigheten av kosmetisk defekt. Mer effektivt bruken av antivirale salver (acyklovir, penciklovir, etc.) i begynnelsen av sykdommen - i fravær av bobler (under brenningen, kløe på fremtidige utslett). Under utslett har disse stoffene minimal effektivitet! I mennesker med hyppige manifestasjoner av herpetisk infeksjon er det nødvendig å finne ut årsaken til denne tilstanden og bruke systemiske stoffer (acyklovir, valactiklovir). Varigheten av behandlingen bestemmer den behandlende legen på grunnlag av et klinisk bilde.

Ekspertkommentar

Anastasia Zaslavskaya, Dermatologist, Kosmetolog

Anastasia Zaslavskaya, Dermatologist, Kosmetolog

"Kald på leppene" - det daglige navnet på manifestasjonene til WSG-I. Hvis en person er smittet med et virus av en enkel herpes av den første typen, vil det ikke være mulig å bli kvitt det. Du kan bare minimere sine eksterne manifestasjoner. Dette vil bli diskutert.

I vår makt:

  • Hjelper kroppen til å kontrollere problemet fra innsiden;
  • I perioder med forvers, bekjempe de estetiske ulempene.

Viruset kan vises i saken:

  • forkjølelse (nettopp fordi herpesutslett kan oppstå med en konvensjonell kulde, de kalles ofte "forkjølelser på leppene");
  • virusinfeksjoner;
  • periode av menstruasjon;
  • brenner i sol / hypotermi.

Derfor, for ikke å tillate utslett, bør immuniteten støttes, unngå overarbeid, forkjølelse og situasjoner hvor kroppen er svekket og utsatt for stress.

Hvis, til tross for forebyggingen, blir utslett observert 3 eller flere ganger i året, kanskje immunsystemet ikke er i orden. Det er bedre å bestå en undersøkelse.

Utover, i eksacerbasjonsperioden, kan salve påføres. Her er noen av de antivirale komponentene som er en del av salver fra herpes: acyklovir, demonazol, tromantadin, bromnaftoquinon.

Jo tidligere for å begynne å bruke salve under forverring, jo mindre utslett og jo raskere vil de forsvinne!

Selv om antivirale verktøyene også er tilgjengelige i form av tabletter, anbefales det ikke å tildele dem selv. Mazi har en lerk effekt og truer samtidig færre bivirkninger fra de indre organene.

Hva skal jeg gjøre på den første dagen av kulde?

Så, hvis kulde fortsatt kommer, er det nødvendig å gjøre alt for å hindre videreutvikling. Det første som leger anbefales under symptomer på sykdom er en fullverdig hvile og søvn. På grunn av dette innebærer kroppen flere ressurser i immunsystemet for å bekjempe problemet.

  • Nyttig vil være rikelig med å drikke. Varm te, bærfrukt, risiko for rosehip og svart currant er egnet for behandling. Du kan drikke te eller varm melk med honning, renset vann.
  • Når det gjelder ernæring, bør prioriteten gis til gjærede meieriprodukter, fettfattig kjøtt og kyllingbuljonger, grønnsaker og frukter. Fra alkohol, fet, søt, salt, røkt bedre forlatelse. I de første dagene av sykdommen anbefales det ikke å røyke, siden denne skadelige vanen bidrar til spredning av infeksjon.
  • Med smerte i halsen kan skylling og dampinnånding utføres. Hvis nasalpusten er svekket, vil det hjelpe varotonisk løsning. Ikke glem regelmessig ventilasjon av rommet og minimal kontakt med miljøet før gjenoppretting.

Slike enkle anbefalinger lar deg takle sykdommen når de første tegnene vises.

Hva å behandle en nybegynner kulde?

Hvis du forlater en forkjølelse uten behandling, kan det som enhver annen sykdom, føre til ulike komplikasjoner. For at dette ikke skjer, må terapien startes når de første symptomene vises:

  • Økt kroppstemperatur.
  • Total svakhet og sløvhet.
  • Kvalme.
  • Mangel på appetitt.
  • Hodepine.
  • Nasal trengsel og hals.

Først av alt bør du øke drikkemodus. Varm væske vasker av de patogene mikroorganismer fra slimhinnene og akselererer deres utskillelse. Også, rikelig med drikke kan du forhindre dehydrering av kroppen ved forhøyet kroppstemperatur og forbedret svette. For å akselerere utvinning, vil drikker og produkter med askorbinsyre være nyttig.

Sengegimet spiller en viktig rolle. På grunn av dette kan kroppen bruke alt sitt energipotensial på å bekjempe virus, og ikke å utføre andre prosesser. Overført til de kalde benene slutter ofte med alvorlige komplikasjoner.

For behandling av voksne fra narkotika, kan du ta midler til symptomatisk handling: Coldrex, Ferwex, Teraflu. For å øke de beskyttende egenskapene til immunsystemet, er narkotika basert på interferon nyttige: Arbidol, Antigrippines, Kagole, Cycloferon, Ergoferon. Under kulde vil det bidra til å vaske med isotonisk løsning eller vasoconducting dråper: naphtizin, galazolin, det er mulig. For å redusere kroppstemperaturen er paracetamolbaserte preparater egnet.

Klarert-kilde[7]

Hvordan behandle de første kalde symptomene?

Behandling av tidlige stadier av forkjølelse bør begynne med en økning i immunsystemets beskyttende krefter og ytterligere symptomatisk terapi. Samtidig er det ikke verdt å haste på apoteket for narkotika, siden kulde kan bli kurert uten dem.

I de første dagene av sykdommen er det nødvendig å holde fast i sengenes regime for ikke å infisere andre og ikke provosere en kraftig utvikling av sykdommen. Det anbefales også å bruke en stor mengde varm væske, planteavvik og infusjoner.

Hvis det er hals smerte, vil hun hjelpe skylling med kamille tinkturer og kamille bjelker, salvie, calendula. Når hoste og legges, er dampinhalasjoner effektive. I dietten bør de herske de lett vennlige produktene.

Hva skal du ta på de første tegn på forkjølelse?

Enhver sykdom i de tidlige stadiene er god å behandle. Dette gjelder også forkjølelse. Jo tidligere, deres behandling har begynt, jo lavere risikoen for å utvikle komplikasjoner. For både voksne og barn bør terapi bestå av rikelig varm drikking, beddown og balansert ernæring.

Med hodepine, høy temperatur og reore, kan paracetamolbaserte preparater brukes. Under halsesmerter brukes lokale handlinger med antiseptiske og antimikrobielle egenskaper: Sepefril, staffitt, sebidin. Effektiv skyller med avkok av salvie, mor-og-mormor, kamomer.

Også, ikke glem vitaminterapi for å styrke immunforsvaret. Hvis ved de første symptomene på ubehag for å ta askorbinsyre, vil sykdommen reduseres. Vitamin C i komplekset med retinol påvirker virus og bakterier, øker immunsystemets beskyttende egenskaper. Ta vitaminer følger ikke lenger enn 3-5 dager.

Hva skal du ta en voksen på de første tegn på forkjølelse?

Off-season og kald sesong er en periode med forkjølelse. Ofte er den smertefulle tilstanden forbundet med overkjølingen av kroppen. Det ser ut til å kløe og brenne i nesen, en hals, forsterket tåre, nysing, hoste angrep. På denne bakgrunn vises en rennende nese og hodepine raskt, det generelle velvære vil forverres. Det er også mulig å øke kroppstemperaturen opp til 38 ° C og høyere.

På de første tegnene på ubehag, er det nødvendig å følge disse reglene:

  • Hvis det er mulig, ikke la huset hvis det er en temperatur, det er bedre å fly inn i sengen. Oftere ventilerer rommet og tilbringer våt rengjøring.
  • Drikk mer væske. Vi vil være nyttige, juice, kompoter, risiko basert på rosehip, kamille, linden, bringebær, svartbær. Sterk te eller kaffe er bedre erstattet av varm melk med honning.
  • God fordøyelig mat må herske, ønskelige gjærede meieriprodukter, grønnsaker, frukt, fettfattige buljonger.
  • Hvis nese lagt, dråper basert på saltløsninger - Aquamaris, Salin. Vaskeløsningen kan fremstilles uavhengig, fortynning av en spiseskje salt i en liter kokt vann og tilsetning av et par joddråper.
  • For smerte og hals, varm drikke og skylling vil hjelpe. For skylling brukes antiseptiske løsninger: Furracilin, Miramistin. Du kan også bruke en løsning av en teskje salt, jod og brus på et glass vann.
  • For å legge til rette for nasal respirasjon, er innåndinger med essensielle oljer av nålede planter godt hjulpet.
  • For å øke de beskyttende kreftene i immunsystemet, kan det tas preparater med interferon.

Hvis sykdommen utvikler seg raskt, ledsaget av en økt kroppstemperatur og dårlig velvære, så før det går i seng, er det mulig å ta Ferrex, Pentafluzin, et Coldrex eller et annet kombinert medium for symptomatisk kald terapi.

Førstehjelp for kaldt

Det første som leger anbefales for behandling av respiratoriske sykdommer, er hjemme / sengetøy. Dette gjør at du kan forhindre infeksjon av andre og oppfylle alle ytterligere medisinske anbefalinger. Pasienten skal gi rikelig drikking og justering av ernæring.

For å rense nesen, er det bedre å få dråper med isotonisk løsning, og ikke vasokonstriktorer som er vanedannende. Skyll halsen kan med antiseptiske løsninger av Mirismin eller Furatciline. Hjelper også dampinhalasjoner med kokte poteter eller essensielle oljer. Før seng, kan du ta et varmt bad med eukalyptus essensiell olje eller lage et bad for ben med ekstraktet av nålede planter, sennep.

I de fleste tilfeller bidrar de ovennevnte anbefalingene å overvinne når det er tidlig symptomer. Hvis sykdommen varer mer enn 4 dager, ledsaget av en økt kroppstemperatur og en rask forringelse av generelt velvære, så søk om medisinsk behandling umiddelbart. Legen vil foreskrive en omfattende behandling, som på kort tid vil eliminere ubehagelige symptomer og årsaken til forkjølelse.

Klarert-kilde[8], [9], [10], [11]

Innånding ved de første tegn på kulde

En av de populære midlene for behandling og forebygging av irritasjon av oral slimhinne med forkjølelse er innånding. De utføres ved hjelp av spesielle instrumenter - inhalatorer, nebulisatorer. Terapeutisk effekt oppnås på grunn av penetrasjonen av stoffet i fokus for betennelse, omgå mage-tarmkanalen og andre organer, systemer.

Fordelene ved innåndingsterapi med tidlig kaldt symptomer:

  • Direkte innvirkning på betennelsessonen.
  • Legemidlet absorberes ikke i systemisk blodstrøm og forårsaker ikke bivirkninger på andre organer.
  • Muligheten for å behandle pasienter i alle aldre.
  • Høy penetrerende evne.

For å utføre innånding, kan du bruke slike midler:

  1. Essensielle og naturlige oljer - effektivt og påvirker forsiktig slimhinnen. De kan forårsake allergiske reaksjoner, så før bruk skal konsulteres med den behandlende legen. Oljekonsentrasjonen skal ikke være mer enn 5%.
  2. Saltløsninger - Natriumklorid 0,9% mykner og renser neseslimhinnen og rotogling når skadelige stoffer og allergener får. Bruken av 2% av den hypertensive løsningen renser slimete-purulente forekomster.
  3. Alkaliske løsninger - natriumnatriumoppløsning 2% fortynnet med våt og skaper et alkalisk medium i fokus for betennelse. Innånding fjerner effektivt slimet-purulent skilt fra nesehulen.
  4. Mukolithic - fortynnet med sputum og bidrar til utslippet. For innånding, Acetylcystein, en mykomist, en Lazolvan, brukes en lunge. Dosering av medisinering og terapiets varighet identifiserer legen.
  5. Bronnutatorer - Utvid lumen i bronkiene og bronkiolen, letter pusten og forhindrer utviklingen av bronkologisk syndrom. For behandling brukes slike midler oftest: atrovant, Berodal, Berretk, Salbutamol.
  6. Antiinflammatoriske midler - Reduser den inflammatoriske prosessen, reduser hevelse i slimhinnen, letter smertefull tilstand. Når du utfører innåndinger, kan slike løsninger brukes: rotokan, eukalyptus, propolis, calendula, Malavit.

Inhalasjoner bruker 1-1,5 timer etter måltider. Innen en time etter prosedyren anbefales det ikke å spise, snakke, gå ut. Den ferdige løsningen skal lagres i kjøleskapet ikke mer enn 24 timer. Før bruk er løsningen oppvarmet til romtemperatur.

Hvis flere stoffer brukes samtidig, må du følge sekvensen. Den første gjelder brennhittende midler, deretter fortynnet, mucolytter og antiinflammatorisk. Varigheten av behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av smertefulle symptomer og er 3-7 dager.

Klarert-kilde[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Hva å drikke på de første tegnene på den kalde gravid?

Spesiell oppmerksomhet krever behandling av forkjølelse hos gravide kvinner. Dette skyldes den raske forverringen av samlet velvære og progresjon av smertefulle symptomer. På grunn av dette er det fare for å utvikle komplikasjoner for både fremtidige mødre og for et barn.

Først av alt er det trusselen om spontan abonnement eller for tidlig fødsel, inflammatoriske komplikasjoner for en kvinne, forverring av kroniske sykdommer, samt en betydelig økning i risikoen for blodstater i den generiske prosessen. Sykdommen er farlig for et barn: en forsinkelse av intrauterin utvikling, oksygen sult, intrauterin infeksjoner.

Med fremveksten av tidlige symptomer på sykdommen, bør slike regler følges:

  • Rikelig varm drikke og balansert ernæring. Naturlig avkok og infusjoner med rosehip og svart currant vil være nyttig, siden de inneholder en stor mengde askorbinsyre, som har en gunstig effekt på immunsystemets tilstand. Anbefalt grønn te med sitron, bringebær, honning. I sen graviditet vil rikelig drikke hjelpe med ødem.
  • For behandling kan inhalasjoner med eter smør av eukalyptus utføres, hvorav parene ødelegger de patogene mikroorganismer og reduserer hevelsen i slimhinnen. Når du triger i halsen av innånding, er det bedre å utføre med en bruseløsning, infusjonen av kamille, kalendula, salvie.
  • Hvis den kalde fortsetter med triben og smerte i halsen, så skyllet med salt, brus og jod, infusjoner, kalendula, eukalyptus. Med forkjølelse er det nødvendig å regelmessig våge og fukte rommet. For å vaske nesen kan en fysiologisk løsning av natriumklorid anvendes.

I behandlingsprosessen er gravide kontraindisert for å sveve ben og ta varme bad, besøke badene og badstuene, bruk sennepsstykker og eventuelle stoffer basert på lakrisrot. Det er heller ikke nødvendig å misbruke honning og bringebær, da dette kan føre til en økning i livmor-tonen og utviklingen av allergi i fosteret.

Hvis de ovennevnte metodene ikke hjalp og sykdommen utviklet seg, så etter å ha hørt med den behandlende legen, er det mulig å bruke narkotika.

  • Høytemperatur - Preparater basert på paracetamol. Under Ban Falls Ibuprofen, NSAIDs, Koldrex, Teraflu, Ferwex og andre midler til omfattende tiltak.
  • Hoste og rennende nese - I det første tilfellet vil Mukaltin og Ambroxol hjelpe, og under kulde, pinsol, sinusoplect, vasoconducting medisiner er kontraindisert.
  • Hals smerte - For behandling vil passe løsninger for skylling basert på slike stoffer: klorhexidin, lugol, miramistin, inhalodte.
  • For å øke de beskyttende egenskapene til immunsystemet, anbefales det å ta otloccinum, visiferon, influensa.

Når det gjelder terapi med antibiotika, i de tidlige stadiene av kulde, er det ikke behov. Hvis sykdommen forårsaket en rekke alvorlige komplikasjoner, aksepterer beslutningen om muligheten for deres søknad legen. Futive mødre tillot makrolider, preparater av penicillin og cephalosporiniske rader. Tetracykliner, fluorokinoloner, aminoglykosider og sulfonamider under forbudet.

Hvordan stoppe begynnelsen på en forkjølelse?

Hodepine, hoste, forhøyet temperatur og generell svakhet er tegn på forkjølelse. Spesiell medisin som vil eliminere hele symptomkomplekset eksisterer ikke. Men det er flere påviste terapeutiske metoder som lar deg stoppe begynnelsen på den patologiske prosessen.

  • Et par hvitløk tenner slip og bland med samme mengde honning. Ta 1-2 ts per dag, drikke varmt vann. Terapeutisk effekt av hvitløk er forklart av det høye innholdet i Phytoncides i den, det vil si naturlige antibiotika.
  • Te med sitron og honning. Drikken må være en behagelig temperatur for ikke å brenne den betente halsen. Honning har bakteriedrepende egenskaper, omslutter slimhinnen og reduserer smertefulle symptomer. Sitron er et antiseptisk middel, det leverer en organisme askorbinsyre og normaliserer metabolske prosesser.
  • Te med bringebær - for fremstilling av antipyretisk og camphum, hell 100 g friske bær, blader, et par skjeer med syltetøy eller tørket frukt 300 ml kokende vann og la det brygge 20-30 minutter. Hvis du ønsker, belastes og ta på ½ kopp 4-5 ganger om dagen. Malina inneholder salicylsyre, som er naturlig aspirin. Berry styrker svetningen, akselererer fjerning av giftige stoffer fra kroppen.
  • Ta en liter fersk melk, legg til 1/3 av et glass honning til det, ½ ts vaniljeekstrakt, kanel og muskatnøtt. Bland alt grundig og legg på en langsom brann, og legg til et løvblad og et par black-duftende paprika til melk. Så snart blandingen koker, må den fjernes fra ovnen og lo 5-10 minutter. Avkoket støtter immunsystemet og øker prosessen med utvinning.

De ovennevnte terapeutiske metodene er effektive når utseendet på tidlige symptomer på sykdommen. Men før deres bruk, bør tilstedeværelsen av kontraindikasjoner tas i betraktning. Honning er forbudt for personer med diabetes mellitus. Sitron og hvitløk bør brukes med forsiktighet i sykdommer i mage-tarmkanalen, og bringebæren anbefales ikke for hypertensive og personer med lesjoner av kardiovaskulærsystemet.

Klarert-kilde[20], [21], [22], [23]

Hvordan ikke å komme over på de første tegn på forkjølelse?

En av funksjonene i kulde er at det oppstår når som helst på året. For ikke å bli akseptert, bør du følge disse reglene:

  • Unngå kaldt, utkast og fuktighet. Kle opp været, ikke fortynn med kalde drikker og air condition i sommersesongen.
  • Observere personlig hygiene. Vask hendene dine før hver matinntak og etter å ha besøkt offentlige steder.
  • Regelmessig ventilere rommet og tilbringe våt rengjøring.
  • Plasser kroppen, opprettholder den fysiske skjemaet.
  • Ta multivitaminkomplekser og hold deg til balansert ernæring.
  • Hvile og hell ut mer, unngå stress.

Svært ofte er de første tegn på forkjølelse forbundet med et svekket immunforsvar. For å øke sine beskyttende egenskaper, anbefales den rettidige behandlingen av eventuelle sykdommer, rasjonell ernæring, vaksinasjon.

Klarert-kilde[24], [25]

Ubehag i halsen, hoste, rennende nese, økning i temperaturen ... Den kalde sniker seg umerkelig og overtar plutselig. Spesielt skadet hvis sykdommen begynte på eve av en viktig begivenhet: en etterlengtet ferie, en bursdag med en elsket eller et ansvarlig intervju. Hva å gjøre? Hvordan bli kvitt kulde så fort som mulig?

Hvordan raskt bli kvitt kulde?

Hvordan bli kvitt kulde raskt

Skjul symptomer

Hvis i morgen er det nødvendig å være i høyden, og Snot strømmer elven og hodet splitter, bør du ta medisin som sikrer med kalde symptomer. Det er mange lignende stoffer:

  • Fluukod;
  • Koldflu;
  • Teraflu;
  • Anvimax;
  • Fervex;
  • Kaldere og så videre.

Eventuelle apotek vil kunne gi råd til et slikt verktøy. Men det er verdt å være oppmerksom på at slike medisiner ikke sliter med forkjølelse, men bare midlertidig eliminere symptomene: hoste, hodepine, rennende nese, varme. Som regel kan disse stoffene tas ikke lenger enn noen få dager på rad.

Spis, vask, sov

Kulden går mye raskere hvis det ikke er på bena, men å være i en varm seng. Det er tilrådelig å slå ut sykefravær og forynge fra arbeid, studie, hjemmeforhold. Frittid bør være viet til å legge inn i søvn. En fullverdig ferie vil legge kroppen til kampen mot kulde, og pasienten vil snart føle seg bedre. Det er nødvendig å sove i en ventilasjon, men ikke et kaldt rom.

Det er også viktig å bruke produkter som forbedrer kroppens evne til å kjempe forkjølelse. I "Polee-dietten" bør inkluderes:

  • sitron. "Klassisk" middel for forkjølelse takket være vitamin C inneholdt i den. Te te med sitron, varm limonade, kokt vann med sitronskive - vakre drinker under sykdommen. Å smake i dem kan du legge til honning;
  • kylling bouillon. Det har blitt fastslått at denne parabolen øker fjerningen av slim fra nesen, og reduserer dermed hevelsen og leser luftveiene. Vegetarianere kan begrense den magre buljongen fra grønnsaker: det er lett fordøyd og gir kroppens styrker;
  • ingefær. Den viser giftstoffer og eliminerer inflammatoriske prosesser. Det er nyttig å drikke en drink, tilberedt som følger: 1,5 timer. L. Den fint revet ingefær er tilsatt til kokende vann, vent 5 minutter, hell den resulterende infusjonen i et glass. Hvis ønskelig, legg til en sitron eller oransje salt, honning, spidskommen. Smaken av en ingefærdrink er merkelig, så det skal være full på litt;
  • hvitløk. Han bekjemper virusene perfekt, noe som gjør det uunnværlig under sykdommen. Hvitløk akselererer utvinning på grunn av sine bakteriedrepende egenskaper;
  • Appelsinjuice. Det er tilrådelig å gi preferanse til fersk juice, og ikke kjøpt i en pappkasse. Oransje er rik på vitamin C og bidrar til å fjerne kalde symptomer;
  • urtete. Mint, kamille, salvie - disse medisinske urter er vakkert sliter med sykdommen. Det er nødvendig å erstatte den vanlige svart eller grønn te på urte avkok: det er nyttig og velsmakende. For å forbedre effekten, kan du legge til honning eller sitron til drikke;
  • honning. Hans helbredende egenskaper har ingen tvil. Honning har en koorativ effekt på kroppen, som bidrar til å fjerne toksiner gjennom hudporene. Også, honningbruk styrker immuniteten og øker motstanden mot forkjølelse. Det er nok å røre 1-2 timer tent. Honning i et glass varmt vann og drikke etter behov.

kaldEn annen person bør være foretrukket av kokte eller stewed retter. Det er nødvendig å unngå stekt, skarp, saltet mat: det irriterer bare de allerede betente slimhinnene. Også, kulden skal drikke litt mer væske enn vanlig. Dette vil hjelpe mer som sløsing med bakterier og virus fra kroppen, og dermed redusere behandlingsperioden. Men ikke drikk gjennom kraft: for mye væske vil føre til en økning i lasten på nyrene, som under kulde og så noe svekket.

Mange forkjølelser tror feilaktig at det i løpet av sykdommen er umulig å vaske for ikke å forverre tilstanden. Det er fundamentalt feil: Vannet vaskes ut av huden tildelt toksiner, slik at de ikke kan absorberes tilbake. Noen ganger er den forfriskende sjelen nok til å ta sykdommen.

Hjem fysioterapeutiske prosedyrer

Sykdommen vil raskt trekke seg tilbake hvis de påvirker de biologisk aktive punktene på ansiktet. Massasje utføres som følger:

  1. Uegnet fingre for å lage sirkulære bevegelser, massere nesens vinger.
  2. Med et lett trykkslag i huden under nedre øyelokk.
  3. Fingtene på fingrene masserer midtpunktet på pannen, gradvis beveger hendene til templene.
  4. Intensivt gni palmer av haken.

Under en kulde må massasje utføres minst 4 ganger om dagen. Gjennomsnittlig varighet av prosedyren er 15 minutter.

Etter å ha fullført massasjen, bør inhalasjon inhaleres. Det er nødvendig å fremstille en avkok av medisinske urter, for eksempel mynte og eukalyptus. Det legger til noen dråper naturlige essensielle oljer: nelliker, lavendel eller sitron. Da må du dekke hodet med et håndkle og lene seg mot sinnet med avkoket. Du bør sakte inhalere par fra 5 til 15 minutter. Avhengig av helse.

Du kan også ikke glemme "standard" sett med prosedyrer mot forkjølelse, for eksempel:

  • Skyll halsen med bruseløsning eller urteinfusjon;
  • vasker nasal saltvann;
  • Advarselsben i badekaret med tillegg av sennepspulver.

Det anbefales å kombinere flere metoder for å bekjempe forkjølelse: så kan det bli kvitt 1-3 dager - avhengig av graden av alvorlighetsgraden.

Hvordan raskt kurere forkjølelse?

Forebygging av kulde

For ikke å bli syk, bør slike anbefalinger følges:

  1. I den kalde årstiden, før du kommer ut av huset, smør nesen med barnas krem. Hans fete fundament vil forsinke virus og vil ikke gi dem å trenge inn i kroppen. Du kan også bruke oksalinsalve.
  2. Hold deg til ren hånd. Vask hendene dine må være påkrevd før hvert måltid, etter kommunikasjon med forkjølelse eller retur fra gaten.
  3. Å regelmessig luft i rommet. Det er tilrådelig å åpne vinduet om morgenen og om kvelden i 15-30 minutter. Avhengig av været, så vel som timet 2-5 minutter. Gjennom dagen. Dette gjelder spesielt for lokaler, hvor flere personer er samtidig.
  4. Hvis det er umulig å unngå kontakter med infiserte mennesker, følg fra tid til annen for å tygge et lite renset stykke ingefær.
  5. Om morgenen, ta en kontrastdusj. Ved retur hjem fra jobb, kjøp og andre offentlige steder, sørg for å skylle kroppen med varmt vann.
  6. I perioden når kulden er spesielt "populær", spyler du neseslimhinnen flere ganger om dagen.
  7. Før du drikker te eller kaffe på jobb, skyll en kopp kokende vann for å drepe virusene avgjort der.
  8. Øk sykdomsmotstanden med riktig ernæring. Du må inkludere i menyen din mer enn friske frukter, grønnsaker, bær, greener. Det er spesielt nyttig hvitløk og alt som inneholder vitamin C: appelsiner, kål, spinat, kiwi, selleri, tomater, bringebær, persille.
  9. Drikk "antiprotstess" te. En av de gode oppskriftene: 0,5 liter kokende vann legger til 0,5 timer. Fin revet eller hakket ingefær, 1 kanelpinne, 7 stk. Carnations, 8 stk. Kardemomme. Etter 5 min. Legg til 200 ml melk å drikke. Vent på å koke og slå av brannen. En slik drink er nyttig å drikke svart øye før sengetid.

Kulden er kjent for hver person, så det er mange som ikke tar hensyn til det. Og veldig forgjeves. Tross alt kan den lanserte hoste og en rennende nese bli til noe mer alvorlig. Så, å måtte ha de første tegn på sykdommen, bør du umiddelbart begynne å kurere. Tross alt, i begynnelsen, er det mye lettere å gjøre dette enn når virus er fast i kroppen. Vær sunn!


Добавить комментарий