Статьи

Hvordan lære å jonglere 2, 3, 4, 5 baller (for nybegynnere)

Juggler.

Jonglering er ferdigheten, å mestre som, hvis ønskelig, kan noen kan. Det viktigste er en systematisk tilnærming til trening og utholdenhet, fordi første gang å jonglere mer enn to elementer ikke vil være nøyaktig. Hvis du vil lære å lære å jonglere to, tre og til og med fem objekter, er denne artikkelen for deg.

Litt historie

Teknikken for å kaste flere elementer var populært i oldtiden. For eksempel, kinesiske krigere til intimitet, fiendene jonglerte med kniver.

Når det første sirkuset åpnet i Frankrike på slutten av XVIII-tallet, fikk alle som visste hvordan å utføre interessante triks med noen få ting, en jobb. Inntil den tiden ble jonglering ansett å være en demonisk, og håndverkere jonglerer proklamerte trollmennene.

Jongler jonglering

På slutten av XVIII-tallet ble Juggles veldig populære!

I begynnelsen av det 20. århundre er det nesten ingen teatre og sirkuser, hvor som helst er inkludert i programmet med jonglering. Kunstnere ansatt for den symbolske godtgjørelsen til en spesiell person som lærte dem jonglere ferdigheter.

I 40-tallet i forrige århundre begynte jongleringen å bli studert fra et vitenskapelig synspunkt. Samtidig ble den internasjonale jongglingforeningen etablert.

På 70-tallet begynte det jonglende fenomenet å bli studert enda dypere og grunnlegger, forskere dukket opp, som skapte sine teorier om dette fenomenet.

Til dags dato distribueres jongleringen universelt ikke bare blant profesjonelle kunstnere, men også blant annet. Interessen i denne kunsten avtar ikke, men for de som nettopp har begynt å lære jonglering, må det først bli kjent med teori og metodikk.

Jongleringsteknikk

Det er en teknikk, pedagogisk journal jonglering. Ifølge eksperter kan du lære å jonglere i tre baller på bare en time med kontinuerlig trening, men det må forhåndsbestilles av ett og to objekter, og koble deretter den tredje.

Beste tennisballer er best egnet. De har den optimale størrelsen og "våren". Men for å lære å jonglere, i de første stadiene er det noen sfæriske gjenstander, til og med mandariner. Ta de samme veie- og størrelseselementene slik at ingenting distraherer og ikke slått ned de rytmiske bevegelsene.

Tencil baller

Små baller - det beste alternativet for trening.

Kildeposisjon

Før du starter treningen, ta en behagelig holdning: ben på bredden på skuldrene, bøy hendene i albuene, trykk dem til kroppen slik at de ikke berører kroppen tett, men hurres ikke i forskjellige retninger. Palmer ser opp.

Jonglering med en hånd

For å jobbe trygt med to eller flere objekter, må du først ta opp for å kaste en ball. Ta en ball i hånden, kast den opp til høyden litt over øynivået, ta det med samme hånd som kastet. Etter noen få kaster, skift hånden din.

Du må lære to hovedhastigheter:

  • Cascade - Kaster elementer fra den ene hånden til en annen (høyre kast, venstre fangster).
  • Fontener - kaster ut objekter i en hånd (høyre kast, høyre fangster). Faktisk for 4 eller flere objekter.

De er faktisk mer, men det er nok nykommere. Klassisk alternativ - Cascade. Det er nødvendig å studere det først, og etter fire objekter, koble fontenen til en liten diversifisere opplevelsen og lage en ideseffekt.

Jonglering med to baller

I hver hånd tar du ett emne, kast dem opp og fanger samtidig.

Fjern deretter en ball, og det gjenværende kaste fra den ene hånden til en annen omtrent nær midten av kroppen med en hånd.

Deretter tar du ballen i den andre hånden. Kast ballen med en hånd og når den når det høyeste punktet i luften, kast en ball fra en annen hånd. Fang ballene med motsatte hender i sin tur. Gjenta øvelsen til elementene slutter å møte hverandre og falle ut av hendene.

Du må jonglere 2 baller i 10-15 minutter uten å stoppe og feil. Bare etter det gå til neste trinn.

Jonglering tre baller

Når den jonglerende teknikken med to baller blir mestret av deg perfekt, er det på tide å komplisere deg selv en oppgave og lære å samhandle samtidig med tre elementer. Utviklingen av denne ferdigheten vil kreve mye mer tid og krefter enn tidligere.

Den vanskeligste tingen i jonglering av tre eller flere objekter er deres erstatning. Du må bestemme bankbevegelsen på riktig måte, slik at i riktig øyeblikk skal du kaste en annen ball.

Når du lærer å jonglere 3 baller, husk at banen som ballene beskriver, minner sirkelen. Balls må bevege seg i hendene i en gitt retning.

Jonglering fire baller

Hvis hendene dine allerede er ferdig med å kaste opp og ta tre baller, er det på tide å forbedre din jongleringsferdighet og koble til de eksisterende tre elementene ytterligere.

Vurder at trykk og fiskehastighet nå øker.

Følg den enkle trinnvise planen, hvordan du jonglerer 4 objekter:

  1. Ta to baller i hver hånd. Samtidig kaster begge hender en ball mot hverandre.
  2. Når den første batchen av baller når toppunktet, begynner du å kaste de resterende ballene på samme måte. Tidligere fanger skinnede gjenstander de frigjorte hendene.
  3. Gjenta trikset så lenge det ikke mislykkes uten feil.

Hvis du tror at jongleringen er for komplisert, prøv å ta ballene mindre, de lettere å administrere.

Jonglering fem objekter

Lær å jonglere 5 elementer er virkelig vanskelig. Ikke alle mennesker kan oppnå dette ferdighetsnivået. Her, uten en rask reaksjon og god koordinering av bevegelser, ikke gjør det.

Kompleksiteten i dette trikset påvirker noen få øyeblikk.

  • Kaste høyde . Med 5 objekter vil kastehøyden øke til 90-100 cm, og hastigheten er opptil 4,5 m / s. Legg merke til at økningen i høyden på kaste og hastighet påvirker nøyaktigheten av dine handlinger.
  • Høyre hjørne. Gitt det faktum at nøyaktigheten av kastet regnes som ideelt hvis ballen avviker fra landingspunktet på mindre enn 5 cm. Med en kastehøyde på 40-50 cm vil ballen avvike fra den optimale vinkelen et sted på 2 grader. Når du kaster i 90-100 cm, krymper avviket to ganger. Således må jongleringen kaste gjenstander mer nøyaktig.
  • Frekvensen av kaster . Når du samhandler med 5 elementer, må du produsere kaster to ganger oftere og raskere enn når du jonglerer to og tre gjenstander.

For å jonglere 5 baller, må du lage raske kaster i samme høyde. Hvis den første ballen vil kaste den høy, og den andre nedenfor, vil du ikke ha tid til å fange det første, og alle ballene vil falle.

Jonglering krever dyktighet, omsorg og fingerferdighet.

Ikke kast trening halvveis, starter Circuschi tilbringe måneder og til og med år for å lære å jonglere profesjonelt. Du kan mestre de grunnleggende jongleringsferdighetene i flere uker med vedvarende treningsøkter.

Trinnvise instruksjoner for å utføre en kaskade på fem objekter

Bli kjent med flere ordninger som er oppført nedenfor. Etter å ha lært å gjøre minst 2-3 triks, vil du merkelig forbedre dine ferdigheter.

Høy kaskade på tre baller

Lag en vanlig kaskade med tre baller, men samtidig kaste dem over hodet på ca 100 cm. Kast alle elementer for å nå samme høyde.

Utslipp av tre baller

Ta en vanlig kaskade, og på et tidspunkt kaste opp tre mål på en gang. Når du fanger dem, fortsett å jonglere. Kaste deretter ballene igjen. La oss gradvis prøve å gjøre utslippene av gjenstander uten den påfølgende overgangen til kaskaden.

Asynkron fontene med fire baller

Under denne ordningen flyr ballene på en annen bane enn når du jonglerer 5 gjenstander. Ved hjelp av en asynkron fontene, er Jongler forberedt på kasthastigheten, som er nødvendig for å samhandle med fem baller.

Slange

Snake regnes som den mest nyttige og effektive øvelsen. Det er en kaskade på tre baller:

  • Ta tre mål i en hånd;
  • I sin tur, kast dem opp;
  • Fang hver ball med en annen hånd, og send straks tilbake (i sin tur).

Start Nele. Først returner bare en ball, og la de andre to i den andre hånden. Send deretter to ganger to mål, og la det siste. Og etter det, alle tre "på databasen".

Ordningen 552.

Denne øvelsen er den samme i vanskeligheter, så vel som den forrige, men for implementeringen vil du allerede trenge 4 fag. Før du flytter til det, må du lære å lage en utgivelse av to mål vekselvis med hendene i hånden, så vel som slange.

Men for dette trikset trenger du fire mål. Tre i en hånd, en i en annen.

  1. Kast opp to baller fra trippelen.
  2. Kast en enkelt ball, ta deretter flygingen og straks tilbake til kilden.
  3. På samme tid, når du sender den første ballen "på databasen", må du kaste den tredje ballen i luften fra den opprinnelige hånden.
  4. Når den første løpende ballen vil lage en full sirkel og returnerer i begynnelsen, kast opp.
  5. Fortsett å kaste ballene i sin tur fra den ene hånden til en annen.

Hemmeligheten i trådens høyde - buen skal være høy nok til å ha tid til manøvrer.

Ordningen 55550.

Under dette trikset må du bruke 4 objekter. Du må først lære å lage en kaskade og fontene med fire objekter, og bare deretter mestre dette trikset. Begge øvelsene veksler her. Du kan starte fra noen.

  1. Begynn å utføre en fontene med fire baller.
  2. Kast dem mye høyere ved å utføre en kaskade slik at ballene beveger seg til den andre siden.
  3. Fortsett å utføre en fontene.
  4. Gjenta kaskaden med overføring av objekter til den andre siden.

Fra siden ser dette trikset veldig imponerende ut, du kan bekrefte videoen nedenfor.

Utslipp av fem baller

Ta elementene slik at i den ene siden hadde du tre mål, og de resterende to er derimot. Kast vekselvis tre mål, deretter to, ta dem. Når du kan produsere 5 skudd, legg til en ekstra, så også så videre.

Jonglering på en gang fem objekter

Når du kan samhandle samtidig med 5 objekter og utføre minst 10-15 skudd uten tap av baller, kan du anta at den jonglerende teknikken med fem baller blir mestret. Men for å nå et profesjonelt nivå, må du bruke mye tid og krefter på trening.

Lær å jonglere vanskelig, men ingenting er overnaturlig og utilgjengelig i denne saken. Jonglering utvikler fingerferdighet, logikk, reaksjon og tenkning, så denne leksjonen vil være nyttig for alle mennesker i alle aldre. Det viktigste er ikke å dvele på det oppnådde, prøv nye triks og øvelser umiddelbart når tidligere leksjoner er utviklet av deg perfekt.

Før du lager et triks med to hender, er det alltid nyttig å jobbe med en hånd eller to hender, men med færre mål.

Disse forenklingene hjelper deg med å konsentrere deg om nøyaktighet av utførelse og fikse de riktige bevegelsene i kroppen.

Jonglering i en hånd

jonglering 2 baller i en hånd

Jonglering i en hånd 2 mål vil bidra til å raskt master 4 baller, og jonglering 3 i ett-6 mål. Men de bidrar også til å lære nye triks raskere og føle seg trygt med henholdsvis 3-4 og 5-6 baller.

For å lære å velge 2 i ett, prøv først å forlate 1 ball i en bue fra sentrum til siden. Prøv å kaste alltid en høyde - over hodet for 20-30 cm. Deretter imiterer det andre kaste. Mens den første ballen flyr, må du kaste en annen "usynlig" ball langs samme bane. Ikke skynd deg, ha tid til å sørge for at shuffles.

På samme måte, med 1-2 mål, kan du imitere 3 i ett. Og med 2-3 mål imitere 4 i ett.

Tilbakestille 1 ballkaster 1 mål høytTilbakestille 2 mål med en pause

Imitasjon 2 i en

Imitasjon 3 i en

Imitasjon 3 i en

Jonglering 2 i en

Jonglering 3 i en

Jonglering 3 mål i enhånds kolonnerJonglering 3 mål i enhånds utendørs kastJonglering 3 mål i enhånds kolonner

3 i ett indre kast

3 i ett eksterne kast

3 i en kolonne

3 i en kaskade

3 i en omvendt kaskade

3 i en "8040"

Øvelse "Snake"

Snake er en god øvelse for 5 og 7 mål.

Lag 3 identiske kaste med en hånd, og deretter 3 annen hånd enklere enn å lage kaster vekselvis. Etter det første kastet ser du på hvilken bane som ballen flyr, og du kan enkelt kaste de resterende ballene langs samme bane.

I tillegg, å lage en slange, vil du lære å fange 3 mål i en hånd. Og dette forenkler sterkt forsøker å lære å kaste 5 mål.

For å starte øvelsen "Snake", ta alle ballene i en hånd (for eksempel til høyre)

Kast alle ballene fra høyre hånd til venstre i sin tur og høyere enn vanlig, og så, så snart den første ballen viser seg å være i venstre hånd, kast dem ut av venstre til venstre.

Med 3 mål viser det seg: 3 ganger til høyre, 3 ganger igjen, igjen 3 ganger til høyre, 3 ganger igjen ...

Jeg merker at ballene alltid flyr på samme tid. For eksempel har du blå, røde og grønne baller i hendene dine. Hvis du franske kaster blå, så rødt og grønt, så med venstre må fly førsteblå, så rødt og grønt. Det viser seg et mønster som ligner en slange, som har et blått hode og en grønn hale.

Øvelse "Snake" med 2 baller

Snake mønster 2 baller, utslippSnake 2 ballerSnake 2 baller med eksterne kast

Snake 2 baller, utslipp

Snake 2 baller

Snake 2 baller med eksterne kast

Øvelse "Snake" med 3 mål

Snake mønster 3 baller, utslippSnake 3 ballerSnake 3 baller med eksterne kast

Snake 3 baller, utslipp

Snake 3 baller

Snake 3 baller med eksterne kast

Øvelser for 7 mål

Snake mønster 4 baller, utslippMønsterNyttig slangetype trening

Snake 4 baller, utslipp

Snake 4 baller

Nyttig treningstype Snake "72727"

Trykk på testen for Kunnskap Stervopov

Forfatter - Poles Ilya ©

Jonglering 3 baller. Hvordan lære å jonglere med tre baller. Følg den gradvise bruksanvisningen

Selv en gutt på 7 kan mestre den jonglerende teknikken. Du må vite de grunnleggende reglene.

Er det mulig å raskt og enkelt mestre teknikken? Les hvordan å lære å jonglere to og tre baller.

Spesielt likte av denne typen kunst, drømmer barn i et sirkus, for å slå talentets talent på scenen.

Et slikt tall er egnet for å snakke på skolehendelsen. Jonglering har ingen aldersgrense.

Viktig! Lær er aldri sent. Det er ikke nødvendig å trene på spesielle baller, de kan erstattes med mandariner.

Først må du lære å jonglere to objekter. Dette er den første og enkle øvelsen.

Ta tennisballer, mandariner eller baller, ikke for tunge eller lungene. Etter vekt må elementer være det samme.

Før du starter klasser, les hemmelighetene til fagfolk i tabellen:

Råd Beskrivelse
Hvor å starte klasser Ikke fortsett å jonglering med tre elementer til du lærer å bli administrert med to. Øk lasten gradvis
Rytme og temp Jonglering - musikk, det er viktig å observere et enkelt tempo og rytme. Finn din egen praktiske puls for trening og taler
Elementer Lær å starte på små baller, i størrelse ikke mer Mandarin.

Etter å ha mestret utstyret, kan du ta store gjenstander som en bue eller trening med brennende boulas

Frekvens leksjoner Ikke hopp over treningen. Gjør daglig, selv om det bare er 10 gratis minutter på leksjonen.

Husk at repetisjonen er undervisningenes mor. Jo oftere dine repetisjoner vil bli holdt lenger, desto bedre

Tips! Den beste måten å lære er i henhold til instruksjonene til en profesjonell. Du kan registrere deg for leksjoner, passere online eller se video på YouTube.

Første leksjon - jonglering med to baller. Du trenger bare to runde elementer. Ikke ta revet baller for å lære for ikke å skade hendene dine og ikke skrape huden.

Følg trinnvise instruksjonene:

  • Ta i hånden over ballen.
  • Jonglering er bedre å starte med klokken. Fra den ene siden, kast den andre ballen når den første vil være øverst, ut av høyre hånd, overfør emnet til venstre.
  • Følg en bred amplitude. Jo mer du vil gjøre, desto mindre vil være sirkelen av ballen på ballen.
  • Prøv å bli kvitt pause og observere en enkelt flytur rytme. Gjenta syklusen.

Når det viser seg å være jonglering med to elementer i 5-10 minutter uten å stoppe, kan du komplisere oppgaven: for å øke hastigheten, redusere amplituden til sporet av ballen i luften.

Komme i gang når jonglering 2 baller vil bli mestret perfekt.

Jonglering 3 baller

Det neste trikset er mye mer komplisert. Tidligere trening kan mestre innen fem timer, og jonglering 3 baller er en vanskelig leksjon.

Du må bruke mer innsats. Først kan nybegynnere sirkus ikke bli oppfylt for å utføre denne øvelsen.

Viktig! Ikke lær trening på halvveis. Tren, selv om det ser ut til at det er umulig å mestre teknikken.

Det vanskeligste er å erstatte ballen. I dette tilfellet er det nødvendig å beregne banen om bevegelsen på alle ballene riktig, slik at de riktige elementene viste seg å være rett i riktig øyeblikk.

Jonglering vil skje i en sirkel.

  • Tenk på de fysiske egenskapene til ballens ball. Vi bryter seg og tiden de er i en "suspendert" tilstand, på like deler.
  • I den ene siden ta to fag, i den andre.
  • Kast høyt i luften, du kan til og med på måleren, ballen. Nå holdt hånden over ballen.
  • Når ballen ikke når toppen av 5-10 centimeter, kaster du et andre objekt i luften, mens du kaster ut av høyre hånd i venstre venstre vare.
  • Ta den første ballen. Gjenta sirkelen av øvelser til det lykkes i perfeksjon.

Komplisert? De første leksjonene er ganske vanskelige, feilene kan trekke seg fra seg selv og gjøre den startede jobben.

Men etter 5-10 treningsseksjoner vil det være mulig å mestre den jonglerende teknikken i tre baller.

Tips! Lær å kaste noen gjenstander i luften.

Konvensjonelle geler eller andre identiske substitutter er egnet. Samle strømningsteknikken mot klokken.

Hvor lett å jonglere 4 eller flere objekter

Det er ingen grense for perfeksjon. Når hendene er lydige for å automatisk få de forlatte elementene og raskt bytte ballene, kan du flytte til komplikasjonen av oppgaven - jonglering med fire baller.

Den første tingen å gjøre er å appellere til fysikk igjen. Forutsatt at en sirkel som ballene beveger seg i flyturen.

Del det i 4 like deler. Nå i hånd i to fag øker hastigheten på å kaste og fange øker.

Som med alle andre øvelser, begynner du å trene i en bred amplitude.

I tillegg til den klassiske sirkelen kan du mestre en mer kompleks teknikk for jonglering med et symmetrisk mønster. To parallelle flybaner vil bli beskrevet av baller.

Følg de enkle instruksjonene fra grunnen av:

  1. I hånd to mål. Kast samtidig høyre og venstre hånd en av elementene oppover, og styr dem fra hverandre.
  2. Når ballene nesten nådde toppen, kast den andre ballen. Fang den fallende ballen i samme hånd.
  3. Gjenta øvelsene til de jobber.

En vanskelig måte, det vil være nødvendig å mestre det på en dag. Kids teknikere kan virke vanskelig, begynne å studere det bedre til en eldre generasjon. Instruksjoner i bilder: Hvordan lære å jonglere med baller Kan du jonglere emner? På videoen på slutten av innlegget kan du se min fremgang :)

Du kan også lære å deftly jonglere tre objekter (baller, tomater, epler, blyanter, jenter). Med hjelp av animerte bilder og forklaringer for dem i dette innlegget, vil læringsprosessen være ekstremt enkel og forståelig.

Hvis du tror at dette allerede er jonglere, så nesten ikke feil.

Ikke gå til neste trinn til du lærer å kaste ett element, og på dette tidspunktet for å skifte den andre fra hånden din. Svært snart vil du ha ukompliserte grunnleggende triks. Men første ting først ...

En balløvelse

Du må starte med en ball (det kan også være en oransje, et eple eller et annet rund element). Stå rett, ben på bredden på skuldrene. Bøy hendene i albuene, palmer opp. Dine hender må være parallelle med gulvet. Ta motivet i den ene siden, og begynn deretter å kaste ut hånden din på om øyet.

Tren med to baller

I hver hånd, ta på ballen. Kast ballen med sin høyre hånd, og når den når det høyeste punktet på flyet, overfør ballen ut av venstre hånd i fri rett. Oppdatert opp ballen, er henholdsvis den frigjorte venstre hånden. Etter en pause, gjenta øvelsen i en annen ordre: Kast først ballen med venstre hånd.

Etter litt trening, prøv å gjøre det uten pauser.

Tre-ball trening

Ta to baller i høyre hånd, og i den venstre. Flytter en ball fra høyre til venstre, samtidig faller ballen fra venstre buer (som i forrige øvelse). Når ballen når det høyeste punktet, overfør ballen ut av høyre hånd til venstre i venstre hånd, vil du ha to mål, og i den rette. Gjenta øvelsen, start med venstre hånd.

Innhold:

Juggling begynte for mange tusen år siden, og den første oppføringen om ham, nådde oss siden Egypt. Det er alltid interessant å observere hvordan andre jonglerer, og det ser ut til at det er så enkelt. Men for en nybegynner er denne prosessen mer som å plukke opp sverd enn jonglering. Men hvis du blir bedt om, hvordan du gjør det, og du vil tilbringe mange timers praksis, kan du bli en god jongler av tre mål. Bare følg trinnene som er beskrevet i denne artikkelen.

Trinn

1 annet

  1. 1Finn de perfekte ballene. Ideelle baller for jonglering bør ikke være for lett eller for stor (for liten også!). Hvis du bare begynner å jongler, er det bedre å bruke ballene fylt med sand. De må være godt plassert i håndflaten din.
    • Når du bare lærer å jonglere, bruk runde puter eller spesielle baller for jonglering. De hopper ikke og kjører ikke, hvis de faller, så du vil ikke bruke energi på jakt etter baller, og du kan lære lengre tid.
    • Du kan lage deg baller for å jonglere fra tennisballer eller ballonger.
  2. 2Finn et godt sted å stå. Når du bare lærer å jonglere, er det best å gå vekk fra skjøre gjenstander, hvor du får nok plass rundt deg. Det er best å lære ut på gaten.
    • Stå som er praktisk å bena, er spredt på skuldernivået. Hvis du kan, stå ved siden av bordet slik at du ikke trenger å stadig bøye og heve ballene.
  3. Jonglere tre baller3. Start fra en ball. Kast en ball fra den ene hånden til en annen slik at de ikke flyr bort over hodet. Bli vant til alvorlighetsgraden av ballen i hånden. Legg merke til at ballen beveger seg rundt buen, og ikke i en sirkel.
    • De vanlige feilene i nybegynnere er å kaste en ball høyt inn i luften. Det er viktig at ballen ikke stiger over øynivået. Ikke kast ballen for lavt, ellers må du jonglere raskt, og dette er ikke nødvendigvis for tre mål.
    • Når dine ferdigheter med å kaste en ball vil bli bedre, prøv å flytte skuldrene med en sirkulær bevegelse i innsiden. Det er nærmere riktig bevegelse når du jonglerer med tre baller. Du vil ikke kaste en ball i en sirkel, bare flytte hendene på denne måten.
  4. Jonglere tre baller4. Gå for to baller. Ta ballen inn i hver hånd. Kast den første ballen i venstre hånd slik at den ikke stiger over hodetivået.
    • Før den første ballen når venstre hånd, kast den andre ballen til høyre og fange. Etter at du har tatt ballen, må du holde håndflatene åpne.
  5. Jonglere tre baller5. Kast den andre ballen når den første når maksimal høyde. Den eneste forskjellen mellom denne bevegelsen og jongleringen med tre baller er at du må gjøre det igjen. Du oppnådde nesten målet.
    • Fortsett å øve disse bevegelsene. Så snart du begynner å få, vil de neste trinnene bli mye lettere. Les WikiHow-artikkelen igjen på hvordan å jonglere med to baller.

2TEM med baller

  1. 1Gå for tre mål. Ta to baller i høyre hånd og den tredje ballen til venstre. Hvis du er venstre, trekker du opp. Gå til dette trinnet når du trygt jonglering med to baller.
    • Husk hvordan du kastet den andre ballen da den første var i luften? Nå må du kaste den tredje ballen når den andre er høy i luften. Alt det samme. Klar? Til tider ... to ...
  2. Jonglere tre baller2. Start med høyre hånd og kast den første ballen (blå) til venstre hånd. Husk at ballen ikke skal stige over hodetivået.
  3. Jonglere tre baller3. Kast den andre ballen (rød) til høyre hånd når den første (blå) ballen vil være nesten i venstre hånd. I maksimal høyde vil du ha nesten en gang til. Denne gangen er nok.
  4. Jonglere tre baller4 Når den andre (røde) ballen vil være nesten i høyre hånd, kast den tredje ballen (grønn) tilbake til venstre hånd. Ta begge ballene. Her blir oppgaven vanskeligere. Du må fortsette å kaste og fange, kaste og fange. Ikke slutte å prøve.
    • Noen ganger bidrar til å flytte ballen på forsiden av håndflaten med en liten tilt på hånden før du kaster den. Den forlatte ballen vil være på den eksterne banen, og ballen du må fange vil være i den indre banen. Du utveksler bare ballen i luften med en ball i hånden.
  5. Jonglere tre baller5. Gjenta trinnene for å jongler tre mål så mye som nødvendig. Fortsett å praktisere til du blir vant til bevegelse, og fortsett uten å stoppe. Ingenting forferdelig hvis du beveger deg fremover når du jonglerer, dette er normalt for nybegynnere. Gradvis vil du lære å jonglere stå stille som en statue.
    • Fortsett å jonglere så lenger som mulig. Gradvis, begynn å øke hastigheten på jonglering og forsøke å gjøre ballene i konstant bevegelse.
    • Ikke slutte å praktisere. Jonglering er bedre med praksis, og gradvis vil du slutte å falle baller, og du blir raskere.

3 minutter med jonglering

  1. Jonglere tre baller1. Lær å jonglere "Crown". For kaskaden flyttet du rett med urviseren, og venstre hånd mot klokken. Det vil si at bevegelsen av hendene var essensielle innsiden. For å jonglere "Crown", trenger du bare å endre bevegelsen i motsatt retning. Når ballen vil lande på hånden, i stedet for å flytte hånden på innsiden, flytt den inn i den ytre siden.
    • Begynn å gjøre dette med en ball. Så, når du begynner å bli god, ta alle tre ballene. Noen kan kalle det "eksterne kast."
  2. Jonglere tre baller2. Eksperimentere med forskjellige posisjoner av hender. Nå, da de lærte den mest grunnleggende måten, begynte å fange ballene på forskjellige måter. Hvis du gjør alt riktig, vil du ha en magi!
    • Prøv klo-tricket. Dette trikset er å fange ballene med håndflate til bakken. Ikke glem å lage en bevegelse med en børste opp når en kulekast, slik at ballen fløy langs den riktige banen. Arbeidsskulder. Start fra en ball, kast og fange den med en hånd.
      • Tenk deg hvordan katten jongleres.
    • Prøv å fange ballen med motsatt side av hånden. Du kan gjøre det mellom triksene eller på slutten. Så snart du gjør, kan du ta et ballhode?
  3. Jonglere tre baller3. Prøv å gjøre "sirkel" trick. Når du startet med to baller, husk, kastet du en ball langs den horisontale aksen? Gjenta med tre baller. En hånd vil kaste ballene, og den andre vil fange dem.
    • For dette trikset må du kaste ballene over. Du må ha hver gang to baller i luften, etter hverandre.
  4. Jonglere tre baller4. Gjøre trikset "tik-så". I dette trikset kaster du stadig en ball mellom de to hendene langs den horisontale aksen. Den andre ballen skal alltid være i venstre hånd, og den tredje i sin høyre hånd, og skaper effekten av boksen.
    • Start med to baller i høyre hånd. Kast ballen fra venstre i luften og fjern straks den andre ballen med høyre hånd til venstre. Så snart venstre hånd fanget ballen, kast ballen med høyre hånd og ballen i venstre hånd, fanger den horisontale ballen med en fri høyre hånd.
  • Hvis du oppdager en bevegelse fremover, stå opp foran en vegg eller seng slik at du ikke har noe å gå. Hvis du står foran sengen, vil du være lettere å heve falt baller.
  • Fokus på å kaste ballene ikke over øynivået.
  • Hemmeligheten med jonglering er å vite når du skal stoppe. Så snart du føler at ballene starter fra deg gradvis flyr bort, ta dem alle, smil og lage en bue.
  • Du kan telle for hjelp.
    • Øv på å kaste ballene langs buene bane, med høyre hånd til venstre. Fang ballen med venstre hånd, så høyre og stopp. En gang, to, fanget, fanget, stopp. En gang, to, stopp. En gang, to, stopp.
    • Fortsett øvelsen, bare denne gangen starter med venstre hånd. Fortsett til du begynner å bli god. Så legg til den tredje ballen. Den tredje ballen erstatter ordet "stopp" på to mål. En to tre. En to tre.
  • Ikke gi opp og vær tålmodig. Hvis du tror det er vanskelig, husk Enrico Castelli, som jonglerte ti baller på en gang! Han trente opp til 12 timer om dagen!)

Advarsler

  • Kast baller rundt buen. Ballen skal reise på en akse før kroppen din.
  • Ikke kast to mål umiddelbart. Mellom hvert kaste må det være en liten pause.
  • Først vil det virke vanskelig. Ikke bli sint. En vanlig person kan ikke jonglere mer enn 30 sekunder.

Hva trenger du

  • Tre jonglerende baller.
  • Nok plass til læring.

For å lære å jonglere, er det ikke nødvendig å gå inn i en sirkusskole eller medfødt talent, ganske ønske, iver og litt kunnskap. Siden du er her, betyr det at du allerede har et ønske, du har allerede den nødvendige kunnskapen, og leser artikkelen til slutten, det forblir bare for flid - tog, tog og tog til du mestrer alle øvelsene for hverandre slik at Hver bevegelse er lett å gjøre, uten spenning, spill. Hvor mye tid vil gå til alt, ingen vil fortelle deg: Noen er bare en dag, noen trenger en uke; Som regel er barn, ungdommer og unge, jonglering ferdigheter lettere og raskere. Utvalg av rekvisitter og treningsøkter For trening vil du trenge tre helt like i vekt, størrelse og form for emnet. Noen bruker epler, mandariner, biter av murstein, etc., men samtidig er alle de oppførte kravene svært vanskelige, og i begynnelsen av opplæringen er de ekstremt viktige. Derfor er det bedre å legge noe eksotisk på da og ta de vanlige ballene først:

  • To slike baller bør lett gå til den åpne håndflaten, holde seg til en litt bøyd fingre (for eksempel balltennisballer);
  • Vekten av ballene skal være gjennomsnittlig: de trenger ikke å flutter fluffer eller slå bena når de faller.

Og de må falle ofte og mye. Derfor er det beste stedet for trening sengen eller sofaen som står i nærheten av veggene.

Stå opp til veggen i nærheten av sengen, litt berøre knærne. Således vil ballene som faller på den myke basen ikke rulle over hele leiligheten, de trenger ikke å bli stadig bøye og løpe (som raskt dekk og slår av jakten til å gjøre generelt), fallet vil være stille og ikke skade noen; Mangelen på ekstra TV vil spare tid og akselerere læringen.

Posisjonen "sitter på sengen (eller teppe) på knærne" (slike tips er noen ganger funnet) mindre mobil: til du lærer å jonglere å trygt, trenger du ikke å stå på ett sted, du må kunne kunne bevege seg fritt. I tillegg er det ubeleilig: blodsirkulasjonen er forstyrret, beina er slående, de kan begynne å slå dem, hvis du selvfølgelig ikke er bosatt i øst, som denne metoden for sitteplasser er naturlig og er viktig fra barndom.

Første treningsstadium. Operasjon med en ball Hånd bøyd i rette vinkler på bunnen av bunnen av brystet, ikke nedoverbakke dem og ikke trekk fremover; Slapp av, hender bør føle seg naturlige og enkle.

Oppgaven er å først lære å fritt manipulere bare en ball, men det samme lett med begge hender og i forskjellige retninger.

  1. Opp ned. Vertikale kaster med høyre hånd, så det samme til venstre. Berør til perfeksjon. Prøv å øke, redusere tempoet; På kastetiden, mens ballen er i luften, prøv å prøve å klemme i hendene, klikk med fingrene eller klemme og åpne håndflaten din. Så snart du legger merke til at kulene dine samtidig sluttet å falle i det minste for et minutt-to, kan du flytte til neste trinn.
  2. Venstre-topoint og høyre til venstre. Grave av en ball fra en hånd til en annen. Pedagogisk (topp) skade

  3. Sirkulær skade:
    • Høyre hånd kaste ballen becuately;
    • Fange venstre hånd;
    • Nå, uten å kaste opp, flytte raskt (overfør) med sin horisontale bevegelse tilbake i høyre hånd; Bevegelsen minner bomull i hendene hans;
    • Gjenta alt først; Ballen vil beskrive som om en permanent sirkel.
    Etter repetisjonsserien, endre bevegelsesretningen til den andre siden. Vilkårlig alternativer alle måter blant seg selv. Ta med trafikk til automatisme.

    Andre treningsstadiet. Arbeid med to baller Det er veldig viktig at du liker alt du gjør. Monotonisitet er ikke nødvendig: Diversifiser øvelser av noen tillegg (bomull, svinger, etc.), kombinere dem på ønske, forfølge det samme målet: gratis og like bevegelser med begge hender. Bli med ballen en av det hele, føler han at sjåføren føles bilen. Hvis sliten, slapp av; Ta vare på treningsøktene senere, ferdighetene vil ikke forsvinne hvor som helst.

    Tredje treningsfasen. Koble den tredje ballen Når du mestrer alle tidligere øvelser, ta den tredje ballen i hendene. Hvis du har høyrehendt, ta to mål i høyre hånd, og i den venstre. For venstre-HANDER. Så det blir lettere å mestre teknikken; Da vil det være uansett hva slags hender begynte å jonglere. Det kan fortsette på ubestemt tid og kalles jonglering i kaskade teknikken. Hvis du kan utføre disse bevegelsene uten å stoppe, bør du vurdere hva som allerede har lært å jonglere tre baller. Men knapt vil du lykkes på en gang. Hver bevegelse må også trene, som alle tidligere. Ballene vil møte, være forvirret, falle, fly forbi målet, men din utholdenhet og tålmodighet som et resultat vil bli skjermet deres sterke karakter.

    Hvordan kan jeg øke hastigheten på resultatet?

    1. Ikke prøv å umiddelbart oppnå kontinuerlige "nåværende" baller; Gjøre stopp; Mentalt bryte hele syklusen i stykker og trene hver separat, gradvis kombinere dem og redusere pauser.
    2. La oss slappe av hendene. Muskler kan ikke fungere bra, som i konstant spenning (og nykommere, som regel, er i en slik tilstand og er). Slappe av!
    3. Kraftenes styrke og høyde må være moderat, ikke kast ballen under taket.
    4. Kaster i ett plan parallelt med ansiktet ditt (veggen).
    5. Fargen på ballene har ikke en verdi, men hvis du trener motsatt veggen, bør de ikke fusjonere med den. Det sprer oppmerksomhet og irriterende.
    Hva er fordelen av en vanlig person fra å jonglering?
    • Gratis besittelse av begge hender vil gi ytterligere fordeler med hjernen din: det stimulerer og utvikler arbeidet til begge halvdelen av det like.
    • Du vil alltid være i spotlighten i et vennlig selskap, og absolutt en spesiell beliggenhet vil anskaffe seg i barnas lag, hvor du vil se etter beundrende utsikt og åpne munner.
    • For deg vil det være nesten umulig å slippe noe eller knuse noe: du vil plukke opp noe element rett på fluen (ikke i det hele tatt å samle dem til å jonglere) automatisk, absolutt uten å tenke at det ofte hjelper i livet.
    Når den oppkjøpte evnen til å jonglere vil alltid forbli med deg, som evnen til å sykle eller stå på skøyter. Etter å ha fått de første jongleringsferdighetene med tre baller, kan du allerede mestre de mer komplekse teknikkene selv og med mange forskjellige elementer.

Jonglerende baller ved første øyekast kan virke som en enkel yrke, men det er ikke helt så. Flytte gjenstander med fly er en kompleks teknikk som krever visse ferdigheter og erfaringer. Hvis du vil lære å gjøre dette, må du trene ofte og assimilere flere hovedteknikker. Hvis du bare kaster opp ballene i luften, skjer ingenting. Her må du vite i hvilken rekkefølge gjør det og hvordan du skal ta ballene. Hvis du er en nybegynner i denne saken, må du begynne med det enkleste. Prøv å begynne å lære å jonglere i tre baller.

Før du begynner å lære jonglering, er det verdt å vurdere flere anbefalinger. I dette tilfellet vil klassene være mer fruktbare og hyggelige.

  1. Det bør nærmer seg godt og hevet humør til klasser. Du må være avslappet og klar for mulige feil i begynnelsen;
  2. Du må trene så mye som mulig. Løsne dette minst en time om dagen, og alt vil vise seg.
  3. Start med flere harde gjenstander. Det kan være metallballer. Gå gradvis til lettere produkter, opp til stoffkuler. Dette vil bidra til å trene godt og oppnå det beste resultatet.
  4. Velg objekter som ikke vil være langt unna. Hvis du kjører bak dem, vil du raskt bli sliten og kaste bort din styrke.
  5. Undersøk videoer med profesjonell jonglering. Dette vil hjelpe deg å lære å holde godt og administrere kroppen din.

Gitt disse reglene, prøv å lære enkle øvelser, og deretter gå til mer kompleks. Da vil du ikke tenke på dem og tilbakebetale dem på automatisering.

Øv med en ball

Før du begynner å jonglere flere ting på en gang, bør du praktiske en ball. Det er flere øvelser som kan mastering:

  1. Du må stå rett, ben på bredden på skuldrene. Trykk hendene bøyd i albuene til kroppen i beltet.
  2. Begynn å kaste ballen med en buebevegelse fra den ene hånden til en annen. Gjør det jevnt. Samtidig skal ballen beskrive en liten halvcirkel, alt fra innsiden av den ene hånden til utsiden av den andre. Ved å gjøre denne øvelsen, trenger du ikke å prøve å kaste ballen for høy. Det skal stige i luften til øynenees høyde.
  3. Du må ta ballen med avskrivninger slik at den returnerer buebevegelsen.
  4. I prosessen med trening, prøv å ikke flytte kroppen. Du må følge ballen og kontrollere den. Arbeid med en børste og håndledd, ikke hånd. Dine handlinger skal være klare og glatte. Når alle bevegelser blir brakt til automatisk, kan du gå til neste trinn.

Øvelse med to baller

Nå kan du prøve å trene med to baller. Du må utvikle den rette ballbytte taktikken. For å gjøre dette, må du også mestre noen øvelser:

  1. Det er nødvendig å stå på samme måte som i forrige øvelse, bare nå vil ballene være i begge hender. Det er viktig at de er de samme i størrelse og vekt. Så det blir lettere for deg å lære, og du kan også bruke helt forskjellige objekter.
  2. Du må kaste ballen i høyre hånd, til høyden på nivået av øynene til halvdøren mot den andre hånden. Når ballen vil være i høyden, bør det andre elementet i venstre hånd kastes. Det bør også rettes langs buen, men for ikke å krysse langs banen med den første ballen.
  3. Venstre hånd må fange den første ballen, og høyre sekund. Følger det en sirkulær bevegelse. Etter det bør øvelsen gjentas fra venstre hånd. Det er nødvendig å jobbe med en børste. Det er viktig å lære å motstå flykoordinering. Du må kontrollere høyden på flyet, kaste den første og andre ballen, deres fangst og påfølgende kast. Først kan du ikke få noe og ballene vil falle, men du fortviler ikke. Over tid og praksis lærer du hvordan du gjør alt riktig.
  4. Hvis du ikke kan mestre strømmen av ballene langs buen, og du gjør det i en rett linje, kan du lage en separator mellom hendene dine. For å gjøre dette, legg boksen og kast ballene over det. Først kan du gjøre det sakte, og deretter gradvis akselerere.

Gå til tre baller

Etter at handlingene med to baller vil være gode, kan du legge til et tredje element til dem. For dette trenger du:

  1. Å holde seg i samme posisjon som før, ta to baller i høyre hånd, og en til venstre.
  2. Du må vurdere at bare en ball vil være i luften hele tiden. Det er på det som bør konsentreres sin oppmerksomhet. De resterende ballene må fullføre eller bare starte flyet. Hvis du allerede har utviklet visse ferdigheter, vil hendene ta vare på riktig posisjon.
  3. Først må du kjøre en av ballene fra høyre hånd. Når det er på det høyeste punktet, kast ballen ut av venstre hånd. Når det viser seg å være på toppen, kast den andre ballen fra høyre hånd. Samtidig må du fange den første ballen med venstre hånd. Dermed vil det bli utvekslet for alle tre målene. Gjenta prosedyren fra venstre hånd. En slik øvelse kalles "Cascade" og brukes i ulike jongleringspraksis.
  4. Når du alle faller, kan du prøve å utvikle visse ferdigheter, øke hastigheten på kastene, senke eller øke banen, etc. Over tid kan man oppnå slik at inntrykket om at alle ballene samtidig er i luften.

Tre ball jonglering ferdigheter vil hjelpe å lære å bruke 5 - 7 objekter for dette samtidig. Over tid kan du mestre mer komplekse teknikker.

Hemmeligheter av jonglering

Det er flere hemmeligheter som vil hjelpe deg å lære å jonglere godt og oppnå bedre resultater. Så, hvis du merker at ufrivillig begynner å bevege seg fremover mens du kaster mål, blir deretter foran veggen eller sengen. Hvis du ikke har noe å gå, så vil du være lettere å holde deg i riktig posisjon.

En annen hemmelighet er at du trenger å vite når du skal stoppe. Hvis du følte at ballene gradvis begynner å fly bort fra deg, og du er ikke lenger i stand til å holde dem, det er bedre å stoppe og fange dem alle. Det vil være en mer hyggelig handling enn skade baller. Spesielt hvis du er seere. Aldri gi opp. Vis maksimal tålmodighet og bevis på at du vil lykkes.

Kanskje det vil være nyttig å lese:

Hvordan lære å jonglere 3 ballerJonglerende baller ved første øyekast kan virke som en enkel yrke, men det er ikke helt så. Flytte gjenstander med fly er en kompleks teknikk som krever visse ferdigheter og erfaringer. Hvis du vil lære å gjøre dette, må du trene ofte og assimilere flere hovedteknikker. Hvis du bare kaster opp ballene i luften, skjer ingenting. Her må du vite i hvilken rekkefølge gjør det og hvordan du skal ta ballene. Hvis du er en nybegynner i denne saken, må du begynne med det enkleste. Prøv å begynne å lære å jonglere i tre baller.

Generelle anbefalinger

Før du begynner å lære jonglering, er det verdt å vurdere flere anbefalinger. I dette tilfellet vil klassene være mer fruktbare og hyggelige.

  1. Det bør nærmer seg godt og hevet humør til klasser. Du må være avslappet og klar for mulige feil i begynnelsen;
  2. Du må trene så mye som mulig. Løsne dette minst en time om dagen, og alt vil vise seg.
  3. Start med flere harde gjenstander. Det kan være metallballer. Gå gradvis til lettere produkter, opp til stoffkuler. Dette vil bidra til å trene godt og oppnå det beste resultatet.
  4. Velg objekter som ikke vil være langt unna. Hvis du kjører bak dem, vil du raskt bli sliten og kaste bort din styrke.
  5. Undersøk videoer med profesjonell jonglering. Dette vil hjelpe deg å lære å holde godt og administrere kroppen din.

Gitt disse reglene, prøv å lære enkle øvelser, og deretter gå til mer kompleks. Da vil du ikke tenke på dem og tilbakebetale dem på automatisering.

Øv med en ball

Før du begynner å jonglere flere ting på en gang, bør du praktiske en ball. Det er flere øvelser som kan mastering:

  1. Du må stå rett, ben på bredden på skuldrene. Trykk hendene bøyd i albuene til kroppen i beltet.
  2. Begynn å kaste ballen med en buebevegelse fra den ene hånden til en annen. Gjør det jevnt. Samtidig skal ballen beskrive en liten halvcirkel, alt fra innsiden av den ene hånden til utsiden av den andre. Ved å gjøre denne øvelsen, trenger du ikke å prøve å kaste ballen for høy. Det skal stige i luften til øynenees høyde.
  3. Du må ta ballen med avskrivninger slik at den returnerer buebevegelsen.
  4. I prosessen med trening, prøv å ikke flytte kroppen. Du må følge ballen og kontrollere den. Arbeid med en børste og håndledd, ikke hånd. Dine handlinger skal være klare og glatte. Når alle bevegelser blir brakt til automatisk, kan du gå til neste trinn.

Øvelse med to baller

Nå kan du prøve å trene med to baller. Du må utvikle den rette ballbytte taktikken. For å gjøre dette, må du også mestre noen øvelser:

  1. Det er nødvendig å stå på samme måte som i forrige øvelse, bare nå vil ballene være i begge hender. Det er viktig at de er de samme i størrelse og vekt. Så det blir lettere for deg å lære, og du kan også bruke helt forskjellige objekter.
  2. Du må kaste ballen i høyre hånd, til høyden på nivået av øynene til halvdøren mot den andre hånden. Når ballen vil være i høyden, bør det andre elementet i venstre hånd kastes. Det bør også rettes langs buen, men for ikke å krysse langs banen med den første ballen.
  3. Venstre hånd må fange den første ballen, og høyre sekund. Følger det en sirkulær bevegelse. Etter det bør øvelsen gjentas fra venstre hånd. Det er nødvendig å jobbe med en børste. Det er viktig å lære å motstå flykoordinering. Du må kontrollere høyden på flyet, kaste den første og andre ballen, deres fangst og påfølgende kast. Først kan du ikke få noe og ballene vil falle, men du fortviler ikke. Over tid og praksis lærer du hvordan du gjør alt riktig.
  4. Hvis du ikke kan mestre strømmen av ballene langs buen, og du gjør det i en rett linje, kan du lage en separator mellom hendene dine. For å gjøre dette, legg boksen og kast ballene over det. Først kan du gjøre det sakte, og deretter gradvis akselerere.

Gå til tre baller

sjonglereEtter at handlingene med to baller vil være gode, kan du legge til et tredje element til dem. For dette trenger du:

  1. Å holde seg i samme posisjon som før, ta to baller i høyre hånd, og en til venstre.
  2. Du må vurdere at bare en ball vil være i luften hele tiden. Det er på det som bør konsentreres sin oppmerksomhet. De resterende ballene må fullføre eller bare starte flyet. Hvis du allerede har utviklet visse ferdigheter, vil hendene ta vare på riktig posisjon.
  3. Først må du kjøre en av ballene fra høyre hånd. Når det er på det høyeste punktet, kast ballen ut av venstre hånd. Når det viser seg å være på toppen, kast den andre ballen fra høyre hånd. Samtidig må du fange den første ballen med venstre hånd. Dermed vil det bli utvekslet for alle tre målene. Gjenta prosedyren fra venstre hånd. En slik øvelse kalles "Cascade" og brukes i ulike jongleringspraksis.
  4. Når du alle faller, kan du prøve å utvikle visse ferdigheter, øke hastigheten på kastene, senke eller øke banen, etc. Over tid kan man oppnå slik at inntrykket om at alle ballene samtidig er i luften.

Tre ball jonglering ferdigheter vil hjelpe å lære å bruke 5 - 7 objekter for dette samtidig. Over tid kan du mestre mer komplekse teknikker.

Hemmeligheter av jonglering

sjonglereDet er flere hemmeligheter som vil hjelpe deg å lære å jonglere godt og oppnå bedre resultater. Så, hvis du merker at ufrivillig begynner å bevege seg fremover mens du kaster mål, blir deretter foran veggen eller sengen. Hvis du ikke har noe å gå, så vil du være lettere å holde deg i riktig posisjon.

En annen hemmelighet er at du trenger å vite når du skal stoppe. Hvis du følte at ballene gradvis begynner å fly bort fra deg, og du er ikke lenger i stand til å holde dem, det er bedre å stoppe og fange dem alle. Det vil være en mer hyggelig handling enn skade baller. Spesielt hvis du er seere. Aldri gi opp. Vis maksimal tålmodighet og bevis på at du vil lykkes.

Selv en gutt på 7 kan mestre den jonglerende teknikken. Du må vite de grunnleggende reglene.

Er det mulig å raskt og enkelt mestre teknikken? Les hvordan å lære å jonglere to og tre baller.

Hvordan lære å jonglere to baller fra bunnen av

Spesielt likte av denne typen kunst, drømmer barn i et sirkus, for å slå talentets talent på scenen.

Et slikt tall er egnet for å snakke på skolehendelsen. Jonglering har ingen aldersgrense.

Viktig! Lær er aldri sent. Det er ikke nødvendig å trene på spesielle baller, de kan erstattes med mandariner.

Først må du lære å jonglere to objekter. Dette er den første og enkle øvelsen.

Ta tennisballer, mandariner eller baller, ikke for tunge eller lungene. Etter vekt må elementer være det samme.

011.

Før du starter klasser, les hemmelighetene til fagfolk i tabellen:

Råd Beskrivelse
Hvor å starte klasser Ikke fortsett å jonglering med tre elementer til du lærer å bli administrert med to. Øk lasten gradvis
Rytme og temp Jonglering - musikk, det er viktig å observere et enkelt tempo og rytme. Finn din egen praktiske puls for trening og taler
Elementer Lær å starte på små baller, i størrelse ikke mer Mandarin. Etter å ha mestret utstyret, kan du ta store gjenstander som en bue eller trening med brennende boulas
Frekvens leksjoner Ikke hopp over treningen. Gjør daglig, selv om det bare er 10 gratis minutter på leksjonen. Husk at repetisjonen er undervisningenes mor. Jo oftere dine repetisjoner vil bli holdt lenger, desto bedre

Tips! Den beste måten å lære er i henhold til instruksjonene til en profesjonell. Du kan registrere deg for leksjoner, passere online eller se video på YouTube.

Første leksjon - jonglering med to baller. Du trenger bare to runde elementer. Ikke ta revet baller for å lære for ikke å skade hendene dine og ikke skrape huden.

Følg trinnvise instruksjonene:

  • Ta i hånden over ballen.
  • Jonglering er bedre å starte med klokken. Fra den ene siden, kast den andre ballen når den første vil være øverst, ut av høyre hånd, overfør emnet til venstre.
  • Følg en bred amplitude. Jo mer du vil gjøre, desto mindre vil være sirkelen av ballen på ballen.
  • Prøv å bli kvitt pause og observere en enkelt flytur rytme. Gjenta syklusen.

Når det viser seg å være jonglering med to elementer i 5-10 minutter uten å stoppe, kan du komplisere oppgaven: for å øke hastigheten, redusere amplituden til sporet av ballen i luften.

Komme i gang når jonglering 2 baller vil bli mestret perfekt.

Jonglering 3 baller

Det neste trikset er mye mer komplisert. Tidligere trening kan mestre innen fem timer, og jonglering 3 baller er en vanskelig leksjon.

Du må bruke mer innsats. Først kan nybegynnere sirkus ikke bli oppfylt for å utføre denne øvelsen.

Viktig! Ikke lær trening på halvveis. Tren, selv om det ser ut til at det er umulig å mestre teknikken.

Det vanskeligste er å erstatte ballen. I dette tilfellet er det nødvendig å beregne banen om bevegelsen på alle ballene riktig, slik at de riktige elementene viste seg å være rett i riktig øyeblikk.

Jonglering vil skje i en sirkel.

022.

Følg anbefalingene:

  • Tenk på de fysiske egenskapene til ballens ball. Vi bryter seg og tiden de er i en "suspendert" tilstand, på like deler.
  • I den ene siden ta to fag, i den andre.
  • Kast høyt i luften, du kan til og med på måleren, ballen. Nå holdt hånden over ballen.
  • Når ballen ikke når toppen av 5-10 centimeter, kaster du et andre objekt i luften, mens du kaster ut av høyre hånd i venstre venstre vare.
  • Ta den første ballen. Gjenta sirkelen av øvelser til det lykkes i perfeksjon.

Komplisert? De første leksjonene er ganske vanskelige, feilene kan trekke seg fra seg selv og gjøre den startede jobben.

Men etter 5-10 treningsseksjoner vil det være mulig å mestre den jonglerende teknikken i tre baller.

Tips! Lær å kaste noen gjenstander i luften. Konvensjonelle geler eller andre identiske substitutter er egnet. Samle strømningsteknikken mot klokken.

Hvor lett å jonglere 4 eller flere objekter

Det er ingen grense for perfeksjon. Når hendene er lydige for å automatisk få de forlatte elementene og raskt bytte ballene, kan du flytte til komplikasjonen av oppgaven - jonglering med fire baller.

Den første tingen å gjøre er å appellere til fysikk igjen. Forutsatt at en sirkel som ballene beveger seg i flyturen.

Del det i 4 like deler. Nå i hånd i to fag øker hastigheten på å kaste og fange øker.

Som med alle andre øvelser, begynner du å trene i en bred amplitude.

I tillegg til den klassiske sirkelen kan du mestre en mer kompleks teknikk for jonglering med et symmetrisk mønster. To parallelle flybaner vil bli beskrevet av baller.

033.

Følg de enkle instruksjonene fra grunnen av:

  1. I hånd to mål. Kast samtidig høyre og venstre hånd en av elementene oppover, og styr dem fra hverandre.
  2. Når ballene nesten nådde toppen, kast den andre ballen. Fang den fallende ballen i samme hånd.
  3. Gjenta øvelsene til de jobber.

En vanskelig måte, det vil være nødvendig å mestre det på en dag. Kids teknikere kan virke vanskelig, begynne å studere det bedre til en eldre generasjon.

Men først anbefales det å mestre jongleringsmetoden med en hånd.

Tips! Jo mindre gjenstander, desto lettere styrer de dem.

Jonglering instruksjon med en hånd

Dette er en enkel øvelse. I den ene siden ta to små runde gjenstander. Ta en ball fra deg selv. Når den når det høyeste punktet, kast den andre og ta den første ballen.

044.

Master er ikke vanskelig å mestre. Nyt nå det opptjente talentet og la sirkusnumrene bli vellykket!

Nyttig video


Добавить комментарий