Статьи

Темекі шегудің қауіптілігі туралы

Темекі шегу - Адам денсаулығына қатысты маңызды қауіптердің бірі.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша

Жыл сайын темекі өлімге әкеледі, оның ішінде 7 миллионнан астам оқиға, оның ішінде 6 миллионнан астам іс тұтынушылар мен темекі тұтынушылары арасында және 890 000-нан астам адам қайталанбас темекі түтініне ұшырайды. Егер шұғыл шаралар қабылданбаған болса, 2030 жылға қарай жыл сайынғы өлім саны 8 миллионнан асуы мүмкін.

Темекі шегудің денеге әсері туралы

Темекі шегу темекіге тәуелділікке әкеледі.

Темекі шегушілер темекі жапырақтарындағы никотинге тәуелділіктен тұрады, бұл қатты темекі шегуді қажет етеді.

Адам темекіні тастауға тырысқанда, ол немесе оның күшін жою белгілері болуы мүмкін, соның ішінде:

  • тітіркену
  • Назар аударылуын азайту
  • Ұйқыдағы проблемалар
  • Жоғары тәбет
  • Қуатты темекі трактісі.

Темекі түтінінде никотиннен басқа, шайыр, радиоактивті полоникалық, мышьяк, қорғасын, висмут, аммиак, органикалық қышқылдар сияқты бірқатар басқа да зиянды химикаттар табылған. Бұл заттардың өткір улану жағдайлары олардың баяу, денеде дозаланғанына байланысты, бірақ бұл заттар денсаулыққа біртіндеп нашарлауға әкеледі.

Жану кезінде 20 г. темекі орташа есеппен қалыптасты:

  • 0.0012 Синил қышқылы;
  • Шамамен 0.0012 сульфид;
  • 0,22 г. пиридиндік алаңдар;
  • 0.18 никотин;
  • 0,64 аммиак;
  • Көміртегі оксидінің 0,92;
  • Кем дегенде 1 сұйық және қатты бұйымдар концентраты және жану және құрғақ темекі айғағы

Көптеген темекі шегушілер темекі шегу деп санайды Сүзгі бар темекі Қауіпсіз, бірақ олай емес. Егер сорттар мен сүзгілер зиянды заттардан толық қорғаныс берсе, олар сіңіп, никотиннің өзі, бұл жағдайда темекі шегудің әсері сезілмейді. Темекі шегушілер Жеңіл темекі Сондай-ақ, жеңіл темекіні темекі шегу организмге минималды әсер етеді деп санайды.

Кез-келген темекі шегу арқылы қолданылатын зиян Барлық темекі шегушілер үшін де солай.

Темекі шегушіден басқа, айналасындағы адамдар пассивті темекі шегушілер зардап шегеді.

Ұзақ темекі шегу әртүрлі мүшелер мен жүйелердің ауруларына әкеледі.

Темекі шегудің денсаулығы қандай зақымдануы?

Темекі шегу қатерлі ісік ауруының қаупін арттырады Қатерлі ісік аурулары мен дені сау адамдардағы басқа аурулар.

Темекі шегу кез-келген органда онкологиялық процесті тудыруы мүмкін:

  • қуық
  • Қан (жедел миелоидты лейкемия)
  • Жау
  • ішектер
  • өңеш
  • Бүйрек және врэнергетикалық
  • көмей
  • бауыр
  • Айналмалы қуыс (жұлдыру, тілі, жұмсақ аспан және бадам)
  • ұйқы безі
  • асқазан
  • трахея, бронх және өкпе

Темекі шегу жүрек пен қан айналымына зиян келтіреді, ишемиялық жүрек ауруы, инсульт, перифериялық тамырлардың (зақымдалған қан тамырлары) және цереброваскулярлы аурулардың даму қаупін арттырады (қанмен қанмен қамтамасыз етілген артериялар).

Түтіннен және никотиннен көміртегі тотығы Жүрекке жүктемені көбейтеді, оны тезірек жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Олар сонымен қатар тромбтың қаупін арттырады.

Шындығында, темекі шегу инфаркт қаупін екі есе арттырады, стенокардия. Темекі шегу Адамдар темекі шекпейтіндерге қарағанда ишемиялық жүрек ауруынан қайтыс болу қаупі бар.

Күніне 5 немесе одан аз темекі шегетін темекі шегушілер жүрек-қан тамырлары ауруларының ерте белгілері болуы мүмкін.

Егер сіз темекі шегуден бас тартсаңыз

Темекі шегу сәтінен бір жыл өткен соң - жүрек-тамыр аурулары - тамырлы аурулар қаупі Төмен қаражат 15 жылдан кейін екі рет, тәуекел ешқашан темекі шекпегені үшін тәуекелге ұқсас.

Темекі шегу Адамдар жаралардың, сондай-ақ асқазан қатерлі ісігінің қаупін арттырады.

Темекі шегу рефлюкс - асқазанның берілуі мүмкін, бұл жағдайда асқазан қышқылы қарама-қарсы бағытта - өңешке ауыса алады.

Темекі шегу - бұл маңызды қауіп факторы Қатерлі ісік бүйрегі , және темекі шегу тәжірибесі, тәуекел не жоғарылайды.

Зерттеулер көрсеткендей, егер күніне 10 темекі шегетін болса, онда бүйрек қатерлі ісігі темекі шекпейтіндермен салыстырғанда жиі дамиды. Егер адам күніне 20 немесе одан көп темекі шегетін болса - тәуекел екі рет артады.

 

Темекі шегу ертерек қартайған теріні тудырады 10-20 жылға.

Темекі шегуден бас тарту темекі шегуден туындаған терінің одан әрі нашарлауына жол бермейді.

 

Темекі шегу сүйек массасының азаюына және сүйектердің сынғыштығын арттыруға әкелуі мүмкін. Әсіресе, әйелдер абай болулары керек, өйткені олар темекі шекпейтіндерге қарағанда остеопороздың дамуынан көбірек зардап шегеді.

Темекі шегу инсульт қаупін 50% арттырады, бұл ми мен өлімнің зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Темекі шегу ми ыдыстарының аневризмаларын дамыту қаупін арттырады. Қан тамырының бұл ісінуі оның қабырғаларының әлсіздігіне байланысты. Мұндай жағдай Субаракоидты қан кетуге әкелуі мүмкін, бұл инсульт түрлерінің бірі болып табылады және мидың кеңеюіне және өлімге әкелуі мүмкін.

 

Темекі шегуді тоқтатқаннан кейін екі жыл ішінде инсульт қаупі екі есе азаяды, ал бес жыл ішінде бұл темекі шекпейтіндермен бірдей болады.

Жөтел, суық, жылау және астма - тек бастамасы. Темекі шегу пневмония, эмфизема және өкпенің қатерлі ісігі сияқты өлім ауруларына әкелуі мүмкін. Темекі шегу өлім қатерлі ісігінің 84% және созылмалы обструктивті өкпенің 83% -ы (COPD) қайтыс болады.

КОПО, прогрессивті және таусылған ауру - бұл өкпе аурулары, соның ішінде созылмалы бронхит және эмфифе. Ұшқыштары бар адамдар, ең алдымен тыныс алу жолдарының тарылуына және өкпе матасының жойылуына байланысты. Кірудің типтік белгілері: белсенді жағдайда, тұрақты жөтел, тұрақты жөтел, тұрақты жөтел және кеуде органдарының жиі инфекциясы.

Копдтің ерте белгілері көбінесе «темекі шегушілердің жөтел» деп аталады, бірақ егер адамдар темекі шегуді жалғастыра берсе, жағдай олардың өмірінің сапасына қатты әсер етуі мүмкін.

Аурудың дамуын бәсеңдетудің ең тиімді әдісі - темекі шегуді тоқтату.

 

Ауызша денелер үшін темекі шегудің ең ауыр заты болып табылады Ересек қатерлі ісік, тіл, жұлдыру, ларындар және өңешті дамыту қаупі. Ороқшаулаудың 93% -дан астамы (жұлдырудағы қатерлі ісік) темекі шегуге байланысты.

Сонымен қатар, темекі шегудің салдары ауыздың жағымсыз иісі, тістердің эмаль, тістердің эмаль, қабыну ауруларының өзгеруіне және дәм сезгіштігінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Темекі шегу ерлерде әлсіздікке әкелуі мүмкін Бұл жын-перілердің қан тамырларын қанмен қамтамасыз етеді. Бұл сонымен қатар тұқымдық сұйықтықтың сапасына әсер етуі, шәует мөлшерін азайту, ол бедеулікке әкеледі.

Әйелдердегі темекі шегу бедеуліктің даму қаупін арттырады, сонымен қатар жатыр мойны обырын дамыту

Жүктілік кезінде темекі шегу бірқатар тәуекелдер бар:

  • Ертерек туу
  • түсік
  • Иісу
  • Туғаның төмен салмағы
  • Кенеттен бала кезіндегі синдром
  • Балалық аурулары.

Темекі шегуге байланысты салдарлардың алдын алу

Темекінің халқы арасында алдын-алу келесідей:

  • Темекі шегу кезінде
  • Темекі сататын жас шектеулеріне сәйкес
  • Жасөспірімдер арасындағы темекі шегудің қауіптілігі туралы ақпаратты олар негізінен теледидардан, хабарландырулардан алады, олар негізінен, хабарландырулардан, халыққа, журналдардағы хабарламалардан, интернеттегі, Интернетте, кинотеатрларда.

Темекінің алдын-алу саласындағы мектеп жұмысшыларының міндеттері.

Мұғалімдер, медициналық мамандар, мектеп психологтары денсаулық сақтау мен салауатты өмір салтын ұстанудың балалары мен жасөспірімдерін оятуы керек. Темекі шегудің алдын алу және темекі шегудің тоқтатылуына ықпал ету керек. Ерте профилактика тиімді, өйткені Темекіге тәуелділік әлі қалыптаспаған және мінез-құлықтың стереотиптері жоқ.

Жасөспірімдерде темекі шегуге ынталандыруға назар аудару керек:

  • қызығушылық
  • Ересектер мен достардың мысалы
  • Ләззат алу
  • Орынсыз болудан қорқады, сәнді емес
  • Қорқыныш құрдастарынан қайтып келеді
  • Өзін-өзі растау
  • «Компанияны қолдау»
  • «Ештеңеден істемейді».

Оқушыларға никотинге тәуелділігінің таралуына әсер ететін әлеуметтік факторларды атап өту қажет:

 

  • Спорттық іс-шараларды елемеу
  • Отбасында темекі шегуге оң немесе немқұрайлы көзқарас
  • Отбасындағы қақтығыстар
  • Оқу орнындағы жанжалдар
  • Орта мектепте бейімделудің қиындықтары

Биологиялық факторлар:

  • Пассивті темекі шегу
  • Алкогольді қабылдау.

Барлық мамандықтар дәрігерлері пациенттерге темекі шегудің қауіптілігі туралы және темекі шегуден бас тарту жолдары туралы хабарлауы керек.

Әйелдер консультацияларында жүкті әйелдермен, емізетін аналармен темекі шегудің қауіптілігін анықтау қажет. Ақпарат ауызша түрде, сонымен қатар постерлерде ұсынылуы мүмкін.

Темекі шегуді тоқтатқаннан кейін сіздің денсаулығыңыз жақсарады және сіздің денеңіз қалпына келеді.

Біл! Темекі шегу ер адамның өмірін шамамен 12 жыл және әйелдің өмірін шамамен 11 жылға дейін азайтады.

Сіз темекі шегетін әр темекі, зиянды!

Жүрек-тамыр жүйесіне темекі шегудің әсері.

Адамның биологиялық және паспорттық жасы әр түрлі болуы мүмкін. Көптеген жағынан, әрқайсымыздың денсаулығы мен денсаулығы жүрек-қан тамырлары жағдайына байланысты. Өйткені, сау қан жүйесі біздің ағзамызға тек қоректік заттар мен оттегі бар біздің ағзаларымызды ұсына алады, осылайша жақсы, жоғары сапалы және керемет көңіл-күй сыйлайды.

Бірақ тіпті 1 дөңгелек темекі 15-20 минутқа дейін спазм және барлық тамыр жүйесінің бұзылуы жеткілікті, ал темекі шегушілер күніне орташа темекі шегушілер 10-20 темекі шегуде.

Темекі шегу организмнің жүрек-қан тамырлары жүйесіне қалай әсер етеді?

Темекі шегудің тамырларда әсері соншалықты жағымсыз, сондықтан көптеген ғалымдар темекі деп атайды - қан тамырлары. Және асыра сілтеуді шақыру қиын. Темекі шегу кезінде біздің қан айналымы жүйесінде қандай жағдай орын алады - жауаптағы тамырлардың таралуына себеп болады, жауаптылық жедел қарқынмен, артерия мен капиллярлар біртіндеп жұмыс істейді, ал холестерин және басқа да зиянды заттардың деңгейі жоғарылайды Қан.

Бірақ неге бұл болып жатыр?

Никотин жүрек-тамыр жүйесінің әсері

Темекі шегуші темекі шегу үшін темекі шегу үшін жеткілікті, сондықтан оның жүрегінің жиілігі минутына 15-20 соққыға жетті. Бір күн, темекі шегушілердің жүрегі орта есеппен 20 мың соққылар темекіге қол тигізбейтін адамның жүрегінен көп.

Жүрек-қан тамырлары жүйесінің бұл реакциясы никотиннің ацетилхолин рецепторларына әсерімен байланысты, қанға түсіп, ол «гормонның стресстен» шығарылуын тудырады - адреналин. Адреналиннің деңгейін жақсарту реакциялардың бүкіл каскадын іске қосады - шамалы ыдыстар, капиллярлар және артериолалар тарылып, қан қысымының деңгейі жоғарылайды және жүрек жеделдетілген ырғақта жұмыс істей бастайды. Темекі шегуден кейін 20-30 минут өткен соң, қан тізбегінің жүйесі оның бастапқы күйіне оралмайды, ал жүрек қатты күресуде.

Темекі түтінінің әсері

Қанның темекі түтінін бірнеше секунд ішінде табу бүкіл денеде таратылады, көміртегі оксиді оттегін алмастырады оттегі, мүшелер мен тіндер оттегінің жетіспеушілігін тексере бастайды. Тромбоциттермен және басқа улы заттар, олардың қасиеттерін өзгертіп, олардың қасиеттерін өзгертеді, тромбоциумдардан тұрады, олар капиллярлардың қабырғаларына қосылады, олар капардиялар мен сағаттарды құрайды, бұл миокард инфарктісінің немесе инсульт қаупін арттырады.

Нәтижесінде темекі түтініне және никотиннің салдарынан денедегі барлық тамыр жүйесін зардап шегеді. Бірақ ең үлкен қауіп миға жатады.

Темекі шегудің ми кемелеріне әсері

Адамның әрбір екінші миы әртүрлі рецепторлардан түсетін мыңдаған сигналдарды өңдейді және өңдейді. Ми химиялық реакциялардың барлық тізбегіне байланысты ақпарат алады, темекі шегу кезінде никотин осы тізбекке енеді, ацетилхолин рецепторларына қосылып, олардың қызметін арттыру.

Бұл қысқа мерзімді энергия толқыны, эйфория сезімі және өнімділікті арттыруды бастан кешіретін осы темекі шегушілердің есебінен. Бірақ 15-20 минуттан кейін рецепторлардың белсенділігі күрт төмендейді және қандағы қандағы никотинді алмастыра алмайды, өйткені қандағы қандағы қан тамырлары тітіркенуді, мазасыздықты сезінеді және қайтадан темекі шегуге деген құштарлықты сезінеді.

Тұрақты темекі шегумен ацетилхолиннің төмендеуі және никотинге психологиялық және физиологиялық тәуелділік пайда болады. Бірақ бұл миға темекі шегудің зиянды әсерлері аяқталмайды.

Мидегі тамырлардың тарылуы тез арада нейрондарға кіретін оттегі мен қоректік заттардың күрт төмендеуіне әкеледі, бұл оттегі аштықдан тез өледі. Егер кломдар мидың ыдыстарын бұғаттаса, темекі шегушілер ишемиялық инсультті дамытады.

Темекі түтінімен қанға тұрақты ағынның арқасында олардың серпімділігі олардың серпімділігі олардың қабырғаларын жоғалтады, олардың қабырғалары сынғыш болып, қан қысымы жоғарылайды, ол геморрагиялық инсульттің себебіне айналуы мүмкін.

Мидың ықтимал салдары

Темекі шегу ми кемелерінің, жүректің немесе кең таралған қанайналыс жүйесіндегі қайтымсыз өзгерістер тудырады, бас ауруы, жүрек соғуынан немесе қысқарған жоқпын жоқ. Әрине, жүрек соғысы мен соққылар негізінен үлкен темекі шегушілерде дамып келеді, бірақ бүгінде гипертониялық, атеросклероз және бүгінгі таңда эндертерит 30 жастан асады.

Кескінсіз хромотип, жұмыс қабілеттілігін, жиі бас ауруын, тромбофлебит және қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауы - темекі шегудің барлық салдарлары 3-5 жыл өткен соң «темекі шегудің тәжірибесінен» басталады.

Жыл сайын миокард инфарктісінен, IHS немесе инсульттан қайтыс болған адамдардың саны көбейіп, темекі шегу 30% -дан асады.

Егер сіз күніне кемінде 5-6 темекі шегетін болсаңыз, онда күн сайын және сіз 30 жылдан астам уақыт, сізден бірнеше аурулар туралы бірден бірнеше аурулар туралы ойланыңыз: тромбофлебит, артериялық гипертензия және атеросклероз және эндартерит. Егер сіз тізімге 40-тан көп болсаңыз, сонымен қатар тізімге, стенокардияға және инфарктқа қосылыңыз.

Өлегім келмесе немесе дәрменсіз мүгедекке айналыңыз, зейнетке шығуға уақыт болмады ма? Содан кейін сіз темекі шегуден бас тартуыңыз керек және денсаулығыңызды қалпына келтіруге және кемелерді нығайтуға қатысуыңыз керек. Өкінішке орай, темекілер мен никотиннің ыдыстарға әсері қайтымсыз, бірақ темекі шегуден тезірек кетеді, бірақ инсульт немесе инсульт ретінде мұндай ауыр ауруларды дамыту қаупі аз.

Темекі шегу жүрек-тамыр жүйесінің, гипертониялық аурулардың, ишемиялық аурудың, анькардиялық инфарктінің, ангинаның, ангинаның, ниетті және т.б. 21-33 секунд ішінде (толық қан айналымы уақыты); анау. Бүкіл ағзаны бірден уландырады.

2-3 темекі шегілгеннен кейін, шағын қан тамырлары 20-30 минут үнемделетін спазм штатына келеді! Күндіз темекіні темекі шегетіндер үнемі спазм штатында жүреді. Нәтижесінде, шағын артериялардың люмені азаяды, өйткені никотин қан тамырларының тарылуын тудырады. Нәтижесінде дененің көптеген ұлпаларының қалыпты тамақтануы бұзылған.

Темекі шегу кезінде артерия олардың серпімділігін жоғалтқан кезде, тығыз, сынғыш, нәзік болады. Бірнеше жылдар ішінде темекі шегушілерде қан тамырларының орналасуы көбірек тарылып, одан да көп және ол апатпен аяқталуы мүмкін.

Темекі шегуден туындаған қан тамырларының тұрақты спазмы - гипертониялық ауру, ишемиялық жүрек аурулары және мотивацияның қол астында болуының айтарлықтай факторы. Никотиннің әсерінен мидың ыдыстары да тез, олардың люмені тарылып, серпімділік азаяды. Қан аз келеді, бұл мидың қан айналымының бұзылуына, мидың қан кетуіне әкеледі.

Темекі шегу кезінде импульс бір минутта тез 20 кадрдан тұрады, өйткені жүрек жоғарылайды. Бұл жағдайда жүрек функциясы жүрек бұлшықетін тамақтандыратын кішкентай қан тамырларының спазмына байланысты алаңдатады. Шылым шегушілердегі коронарлық тамырлардың спазмының нәтижесінде жүрек соғысы, жүрек саласындағы ауырсыну, жүрек жұмысындағы үзіліс.

Никотиннің қан қысымының өсуіне әсері анықталды. Қан тамырларының жалпы тарылуы және қан қысымының жоғарылауы гипертониямен темекі шегушілердің санының темекі шегушілер саны, әсіресе, әсіресе жас және орта жаста болуы мүмкін екендігіне әкеледі. «Темекі гипертензиясы» қан тамырларының ертедегі «темекі склерозына» әкеледі.

Темекі шегу - бұл коронарлық жүрек ауруының пайда болуының маңызды себебі, өйткені ол атеросклеротикалық процестің дамуына ықпал етеді.

Темекі шегудің әсерінен ишемиялық жүрек ауруын дамыту тетіктеріндегі басты рөл көміртегі тотығына жатады. Никотин қан қысымының және жүрек қысымының жоғарылауына әкеледі, ал көміртек тотығы жүрек белсенділігінің жетіспеушілігі болып табылады.

Қан тамырларының спазмы темекі шегу кезінде жиі асқынулар болып табылады. Осындай спазмның нәтижесі миокард инфарктісі болуы мүмкін - бұл оның дисфункциясына байланысты жүрек бұлшықетінің бір бөлігінің үлгісі. Жүрек бұлшықетінің көп бөлігінің өлімі өлімге әкеледі. 40-50 жас аралығындағы темекі шегушілер арасындағы миокард инфарктісінен өлім деңгейі темекі шекпейтіндер, темекі шекпейтіндерге қарағанда 3 есе жоғары.

Темекі шегу атеросклероздың алдыңғы дамуына, әсіресе жүректің коронарлық ыдыстарының склерозына, стенокардияға (кеуде қуысына) әкелуі мүмкін.

Темекі шегу тамырлы спазмаларға, атап айтқанда, стенокардияның шабуылдарымен көрініп, жүректің коронарлық артериялары. Жүректің ишемиялық ауруының дамуына байланысты стенокардияда 2 есе жиі, кенеттен өлім, темекі шекпейтіндерге қарағанда 4 есе көп.

Егер стенокардтардың пайда болуымен, темекі шегуді тоқтатса, аурудың белгілері біртіндеп жоғалады.

Никотин сонымен қатар жүректің денсаулығын төмендететін жүрек бұлшықетінің майды реинкарнациясына ықпал етеді. Көбінесе шамадан тыс темекі шегу, бас айналу және құсу байқалады, олар ми кемелерінің спазмымен түсіндіріледі.

Темекі шегу - бұл төменгі аяқтың басқа да ауыр тамырлы ауруының негізгі себебі - үзік-үзік хромотип. Бұл ауру төменгі аяқтардың артерияларының қолдарымен байланысты, олар фут, аяқтың гангреніне (құрбандыққа) ие болуы мүмкін және оларды көбінесе оларды ампутациялауды қажет етеді.

Темекі шегетін адамның темекі шегуден ингаляциясы болып табылатын пассивті темекі шегу, сонымен қатар, жүрек пен қан тамырларының денсаулығына зиянды, өйткені кейбіреулер де темекі шегуде. Пассивті темекі шегудің құрамында темекі шегушілердің темекі шегулерімен дем алатын барлық химиялық қосылыстар бар екендігі дәлелденді. Кейбір жағдайларда, пассивті темекі шегу темекі шегушілермен салыстырғанда одан да көп зиян келтіреді және ересектерде инфарк пен өлім қаупін арттырады.

Пассивті темекі шегу балалар мен жасөспірімдер үшін өте зиянды, өйткені оның болашақта IBS даму қаупін арттыратын мүлікке ие. Түтін темекіні ингаляциялау қысымның қысымын жоғарылатып, жүректің тініне зақым келеді, сонымен қатар «жақсы холестерин» деп аталатын липопротеин деңгейін төмендететіндігіне байланысты, бұл атеросклероз қаупін азайтады.

Пассивті темекі шегу қаупі, әсіресе, тыныс алу қайғы-қасіреті синдромы бар шала туған балалар үшін, сондай-ақ демікпемен ауыратын балалар үшін жоғары.

Кардиологтар темекі түтінінен бас тартуы жүрек ауруының қаупін азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі деп санайды. Сіз темекі шегуді бастамауыңыз керек, бірақ егер мұндай әдет бұрыннан бар болса, темекі шегудің еңбек өтілігіне қарамастан, одан бас тарту керек.

Сондай-ақ, пассивті темекі шегуден аулақ болу керек. Ол үшін темекі шегуге рұқсат етілген орындарға бармаған, сонымен қатар достарыңыз бен достарыңыздан көлікте және үйде темекі шекпейтіндерден сұрауға жеткілікті.

Темекі шегуден бас тарту өлімге әкелетін кейбір жағдайларда жүрек ауруларын дамыту мүмкіндігін бірнеше рет азайтады , тромбтардың пайда болу қаупін және атеросклероздың даму қаупін азайтады, сонымен қатар басқа созылмалы аурулардың нәтижесінде жүректі кенеттен тоқтап, өлімге әкелу қаупі бар.

Жүрек ауруын зерттеуге және темекі шегудің жүрек ауруларының дамуына қатысты зерттеушілері, бұл туралы білді Қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салынған елдерде және жұмыста инфарктілер саны айтарлықтай төмендеді. . Ғалымдар бұл фактіні белсенді және пассивті темекі шегуді азайту нәтижесінде түсіндіреді.

Көптеген адамдар темекінің салдарын негізінен респираторлық мүшелер мен өкпенің қатерлі ісігінің ауруларымен байланыстырады. Сирек, жүрек пен кемелер қалай темекі шегу сияқты екендігі туралы ойланады. Темекі шегудің қайғылы факторлары, яғни жүрек-қан тамырлары ауруларының маңызды факторларының бірі екенін білетіндерден де аз. Американдық ғалымдардың статистикасы көптеген жылдар бойы темекі шегуден туындаған жүрек ауруына байланысты американдықтардың 20% -ы өледі деп болжайды.

Темекі шегу жоқ 184 1

Денсаулық үшін темекі шегудің зияны туралы немесе басқасы туралы бәрін біледі. Дегенмен, әлемдегі көптеген адамдар темекі шегуді жалғастыруда.

Факт: Әр екінші адам Ресейде және әр оныншы әйелмен темекі шегеді.

Бұл жағдай көбінесе темекінің салдары туралы нақты білімнің болмауына байланысты. Көптеген адамдар темекі шегудің жүрек-қан тамырлары жүйесінде қалай көрінетінін білмейді.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, осы мақалада біз жүрек пен қан тамырлары үшін темекі шегудің салдары туралы толығырақ қарастырамыз.

Темекі шегу кезінде жүрек пен кемелермен не болады?

Темекі түтінінің көптеген улы құрамдас бөліктерінің ішінде ең зияндыға дейін, бұл никотин және көміртегі тотығы.

Ол никотиннің нәтижесінде құрылды:

  • Ырғақты жүрек қысқартулары. Темекі шегетін адамның жүрегі темекі шекпейтіндердің қақпасынан 12000-15 000 кесуді алады деп есептеледі. Жүректің мұндай тұрмыстық режимі оның ерте тозуына әкеледі.
  • Қан қысымының деңгейі артады, бұл артериялық гипертензияның (AG) дамуына немесе қолда бар AG прогрессиясына әкелуі мүмкін.
  • Қанның коагуляциясы жоғарылайды және тамырлардағы тромбоз қаупі артады.
  • Қандағы гомоцистеиннің мөлшері артып келеді, бұл атеросклероздың пайда болу қаупі бар, өйткені ол тамыр қабырғасына тікелей зақымданбайды.
  • Кемелердегі атеросклеротикалық бляшкаларды қалыптастыруға қатысты қандағы «жаман холестерин» деңгейі жоғарылайды.
  • Тамырлы тонды бұзады (шеткері тамырлардың спазмы бар).

Мұның бәрі бүкіл ағзаның, соның ішінде жүректің тамырларындағы атеросклероз мен тромбоз процестерінің жылдам өсуіне әкеледі. Атап айтқанда, никотиннің жүрек тамырларына зиянды әсерлері миокард изхемиясына әкеледі (жүрек бұлшықетіндегі қан мен оттегінің мөлшері), инфаркттың пайда болуы, аритмия (жүрек ырғағы бұзушылықтары). Темекі шегу кезінде жүрек соғуы мен спазмның көбеюі қан қысымының өсуіне әкеледі және Aud темекі шегушілер арасында артериялық гипертензияның дамуын немесе салмағын тудыруы мүмкін.

Никотинге қарағанда, темекі түтінінің басқа компонентінен немесе көміртегі тотығыдан гөрі зиянды емес.

Ол жүрек-қантамыр жүйесіне зиянды әсер етеді, өйткені қандағы оттегімен гемоглобинмен бәсекелес болғандықтан. Гемоглобинді көмірқышқылымен айналысу мүмкіндігі оттегіне қарағанда 200 есе жоғары болғандықтан, көмірқышқыл газымен 200 есе жоғары, өйткені көмірқышқыл газы оттегін тез арада ауыстырады (HBCO), яғни CO + Hemoglobin кешені (оттегі кешенінің орнына) темекі шекпейтін гемоглобин). Гемоглобин (HB) және CO карбоксемоглобиннің жарылуы HB және O2-де оксимемоглобиннің жарылуына қарағанда 10 000 есе баяу жүреді.

Қандағы асықтың артық карбоксемоглобин оттегі аштыққа, бас айналуға, жүрек айнуына, құсуға немесе тіпті өлімге әкеледі, өйткені гемоглобинмен байланысты көмірқышқыл газымен айналысады.

Темекі шегу кезінде ингаляциялық темекі шегушілердің ағзасы арық газды созылмалы оттегі аштық жағдайында. Әсіресе жүрек бұлшықетінің қауіпсіздігімен ауырады.

Жинақтау:

Темекі шегу кезінде темекі шегушінің жүрегі жүк көтергіштігі режимінде (жүрек соғысының жоғарылауы) жұмыс істеуге мәжбүр, ал ондағы оттегі мен қоректік заттардың ағыны, ол кемелер мен көмірқышқыл газының әсеріне байланысты шектеледі.

Мұндай жүрек аяушылыққа лайық. Бұл өз қызметкеріне деген жағдайға ұқсайды, ол шынымен өз қызметкерін тамақтандырмайды, кейде тамақ мөлшерін азайтады, бірақ одан да көп жүктеледі.

Сонымен бірге, ұзақ мерзімді перспективада, көлік желілеріне түсетін қан мен оттегінің саны уақыт өте келе кемелер саны азаяды, алдағы атеросклероз мен тромбоздың арқасында азаяды (және темекі шегумен байланысты) ). Темекі шегушілер жиі жүрек-қан тамырлары аурулары болып көрінетіні белгілі болады және кенеттен жүрек өлім қаупі, темекі шекпейтіндермен салыстырғанда 4 есе жоғары.

Ақыры, жүрек-тамыр жүйесіне темекі шегудің салдары туралы кейбір статистика. Темекі шегушілер өзін-өзі алдаумен айналыса алады, темекі шегудің денсаулыққа зиян тигізбейтіндігі, бірақ фактілер мен сандар - бұл сөздер.

Жүрек пен кемелерге темекі шегудің салдары

  • Инфаркт қаупі өсетін темекі санына пропорцияда өсуде. Уақыттың ұзағырақ уақыты, ол адам темекі шегеді, ол оның жүрек соғысы болатын ықтималдығы көп. Миокард инфарктімен ауыратын темекі шегуші темекі шекпейтін адаммен салыстырғанда гүлденген қалпына келтіруге мүмкіндігі аз.
  • Күндіз темекіні жинамайтын адамдар темекі шекпейтіндерге 2 есе көп шабуыл жасайды. 45 жасқа толмаған ерлер, күніне 25-тен астам темекі шегу, тәулігіне 25-15 рет темекі шегу, көбінесе сол жастағы темекі шекпейтін адамдарға қарағанда өткір инфаркттан өледі.
  • Темекі шегушілердегі жүрек-қан тамырлары ауруларынан өлім қаупі 2 есе аз темекі шегумен салыстырғанда 2 есе жоғары.
  • Ишемиялық жүрек ауруларының (IBS) 30% -ы темекі шегумен байланысты.
  • Темекі шегушілер кенеттен жүрек өліміне қарағанда 4 есе жоғары.
  • Темекі шегу артериялық гипертензия қаупін арттырады.
  • Жоғарғы және төменгі шеткі шеткі тамырлардың окклюзия зақымдануы тек қана темекі шегушілерде кездеседі.

Хабарланған - бұл ескертуді білдіреді

Сайып келгенде, темекі шегу немесе темекі шекпейтін - сіздің дұрыс таңдауыңыз, темекі шегуге байланысты барлық денсаулыққа қауіп төндіргеніңіз маңызды. Олар көзді жаппады және темекі шегуге байланысты минималды, никотинге деген қажеттілікті тез арада қанағаттандыруға байланысты емес.

Өз таңдауыңызды саналы түрде жасаңыз! Денсаулықты таңдаңыз!

Темекі тұтқыны істен шыққан кезде қай жерде хабарласуға болады?

Консультативтік телефон орталығына қоңырау шалыңыз: 8-800-200-0-200 (Ресей тұрғындарына шақыру тегін).

«Иркутск облыстық медициналық алдын-алу орталығы» ОГБУЗ-ны келуге шақырады:

  • Күмәнді Темекіге арналған шкафтар:

1. Иркутск облыстық психоневрологиялық диспансері (Иркутск, бір. Судардьева, 6);

2. Иркутск облыстық онкологиялық диспансері (Иркутск, ст. Фрунзе, 32)

3. Иркутск қалалық клиникалық ауруханасының №1 денсаулық орталығы (Иркутск, ул. Байкал, 120)

1. «Иркутск қалалық ауруханасы» огаз, денсаулық орталығы, тел.: 703-758

2. «Иркутск балалар қалалық емханасы» ОГБУЗ, денсаулық орталығы, тел.: 706-248, 706-249.

Темекі және жүрек

2018-05-29

Статистикалық мәліметтерге сәйкес, 1 темекі темекі 10 минут бойы адам өмірін қысқартады. Қанша апта, айлар мен жылдар темекі темекі шегушілерінің бар екенін азайтады. Мұндай адамдардағы өлім-жітімнің өсуі - темекі түтінінің жүрек жұмысына теріс әсері, ал жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі темекі шекпейтіндермен салыстырғанда 3-4 есе жоғары.

Темекі шегу және жүрек бір-бірімен бірге жүреді - бұл факт. Шылым шегушілер орта есеппен 15 жылдық өмірден айырылғаны белгілі. Мұндай зардап шеккендер темекіге мұқтаж ба?

Темекі шегу - инфарктінің себебі

Темекі шегу - бұл жүрек-қантамыр жүйесінің қызметін бұзатын ең маңызды факторлардың бірі. Темекі шегушілерде тамырлар мен жүректің қанағаттанарлықсыз жағдайы темекі шекпейтіндерге қарағанда бірнеше есе жиі кездеседі. Көптеген жылдардағы темекі шегудің салдары созылмалы гипоксемия - қандағы оттегі мөлшері, атеросклероздың пайда болуына ықпал етеді.

Темекі шегудің негізгі жұмыс компоненті, жүрек пен кемелерге теріс әсер етеді, түтін шығарады. Денеге зиян келтіру негізгі компонентіне әкеледі - никотин: ол метаболизмді бұзады, кемелер ішіндегі қысымды арттырады және катехоламиндердің құрамын арттырады.

Шылым шегушінің қақ ортасында шайырдың әсерінен, кемелер жиі кездеседі, бұл кейіннен олардың құрылымын өзгертуге және бұзуға әкеледі. Осыған байланысты бұлшықет тез арада азаяды және оттегі көп қажет. Темекі шегетін дымқыл газ темекі шегудің оттегінің оттегінің және басқа ішкі мүшелердің оттегінің көлемін едәуір азайтады, бұл темекі шегушілердің өмір сүру ресурстарын азайтады.

Темекі шегуге байланысты жоғары қан бұру да пайда болады. Бұл ауру жүректің қуысындағы қан ұйығыштарының пайда болуына байланысты, ал қан тамырларының люмені. Тромбаның қабірі мидың, миокард инфарктінің немесе өкпенің соққысымен осындай құбылыстардың себебі болады. Бұл патологиялық жағдай зардап шеккен организмдегі қан айналмалы құнсыздануынан туындаған күрт көрінетін белгілермен сипатталады. Сонымен бірге, темекі шегушілерде кенеттен қайтыс болу қаупі темекі шекпейтіндермен салыстырғанда бірнеше есе көп.

Жүректің ишемиялық ауруы қаупі

CHD - темекі шегуден бүлінген өкпе кемелеріндегі оттегінің ағынының салдары. Бұл шарт қан қысымымен және қандағы жоғары холестеринмен бірге, бұл үнемі темекі шегуге тән. Бұл факт инфаркт қаупін арттырады, кейде жүрек 10 есе тоқтайды. Мұның себебі, жүрек бұлшықеті, әдетте, тек қажетті мөлшерде коронарлық қан тамырларының жақсы жағдайында жұмыс істейді. Кемерлердің тарылуы мен тозуы жасына байланысты болғандықтан, темекі шегушілер бұл процесті тездететіні белгілі болды.

Акция механизмі: темекі түтінін ингаляциядан кейін, бір минуттан кейін қысым көтеріледі, қысым көтеріліп, жүрек екі жүктемемен жұмыс істей бастайды, ал жүректі кемелерден өтіп, оттегін өмірлік маңызды органдарға айналдырады. Көміртекті оксид әлдеқайда оңай, оттегімен салыстырғанда гемоглобин қанымен салыстырғанда, тіндер оттегінің жетіспеуінен басталады. Темекі түтініндегі азот оксидіндегі, кадмий, сутегі цианидінің жоғары мөлшері процесті айтарлықтай күшейтеді.

Темекі шегуден кейін жүрек ауруы

Неліктен темекі шегуден кейін жүректі таңдаңыз? Жауаптар, әдетте, екеуі: стенсина немесе Миокард инфарктісі . Шылым шегуден туындаған жүрек бұлшықетіндегі қан айналымы жеткіліксіз, темекі шегуден туындаған ишемиялық жүрек ауруының себебі немесе инфаркт түрінде көрінеді. Жүрекке үнемі бай оттегі мен қоректік заттарға ағатын қан қажет.

Жүрек тамырларының өткір немесе спазмымен жүрек бұлшықеттері ауырсынумен көрсетілген наразылыққа сәйкес келеді.

Бұл тек стенокардияның басты белгісі.

Миокард инфарктісі - Бұл ұзақ және күшті спазмға байланысты жүрек бұлшықетінің өліп кету процесі.

Стенсина Ол сол қолдағы ауырсынудың, мойынның төменгі жакындағы ауырсыну әсерімен, оң жақ иықта аздап аздап ауырсынумен сипатталады. Кейде екі қолдың да ұйқы бар. Егер ауырсыну аз болса, төзімсіз, кесіліп, тұншығып, кесуге айналады - бұл жүрек соғуы және бұл жағдайда жедел жәрдемнің жүрек көмегіне жүгіну керек.

Темекі шегу қалай жүреді?

Темекі шегушілерде қандағы липидтер, холестерин және Беталипопропотин деңгейі жоғарылайды, бұл жүректер ыдыстарында атеросклеротикалық түзілімдердің қалыптасуына ықпал етеді. Атеросклероз - қауіпті ауру және миокард инфарктісіне қосымша, кейде кенеттен қайтыс болған нәтижеден туындайды.

Коронарлық тамырлардан басқа темекі шегу патологияны және басқа ағзалық кемелерге, гипертония сияқты әртүрлі аурулардың дамуына ықпал етеді.

Өткізілген зерттеулер барысында миокард инфарктісі бар науқастардағы темекі шегушілердің қанында бірдей өзгерістер болғандығы анықталды. Темекі шекпейтін адамның қанында эритроциттердің саны 3% -дан аспайды, ал темекі шегу мен инфаркта инфаркт 10% жетеді.

Темекі шегу және жүрек ауруы

Көптеген адамдар темекі шегуді, тыныс алудың және өкпе қатерлі ісігінің негізгі себебін қарайды. Бұл солай, бірақ темекі шегу мен жүрекпен тығыз байланысты, бұл ерлер мен әйелдерде жүрек ауруының пайда болуының басты себебі болып табылады. Американдық ғалымдардың статистикасы көптеген жылдар бойы темекі шегуден туындаған жүрек ауруына байланысты американдықтардың 20% -ы өледі деп болжайды.

Инфаркт қаупі өсетін темекі санына пропорцияда өсуде. Адамның темекі шегіп, оның жүрегі соғуы соғұрлым көп болуы мүмкін.

Темекі жинайтын адамдар тәулік бойы қауіп төндіретін адамдар темекі шекпейтіндерге қарағанда екі есе көп шабуыл жасайды.

Темекі шегу тек темекі шегушілерге ғана зиян тигізбейді. Ер адам темекі шегеді, ол қоршаған, балалар, әйелдердің қауіптерін ашады. Пассивті темекі шегу (темекі түтіні, темекі шегу, темекі шекпейтін) көптеген созылмалы аурулардың себебі болуы мүмкін. Тыныс алудың бұзылуы, демікпе, гипертония, қатерлі ісік және жүрек аурулары - темекі шегудің барлық салдары.

Жыл сайын шамамен 35,000 темекі шекпейтіні, темекі шегу мен ластанған ортадан туындаған инфаркттан өледі.

Жүректі қалай қалпына келтіруге болады?

Бірнеше сағаттан кейін темекі шегетін адам өзін жақсы сезіне бастайды. Дененің жалпы жағдайы жақсарады, қысымын, кеменің өтуі және т.б. қалыпқа келтіреді. Алайда, никотинмен оның туындылары бойынша ұзақ мерзімді уланудан кейін жүрек пен бүкіл ағзаны қалпына келтіруге көмектесетін бірқатар іс-шаралар бар.

Витаминотерапия . Тіндердің зақымдалған уытты дәрілер, егер витаминдер мен В дәрумендерінен витаминдер мен витаминдер түрінде дәрумендер мен дәрумендер түрінде (сүт, сүт, жаңа сығылған жеміс шырындары) бар болса, тез қалпына келеді.

Дене шынықтыру . Біз қарқынды жаттығулар туралы айтпаймыз, өйткені дене қалпына келтіруге уақыт қажет. Бастау үшін таза ауада жасалынған қарапайым қарапайым жаттығулар жиынтығы қарапайым болады.

Ингаляция . Олар бронхтың тазалауын шырышты және қақырықтың қалдықтарынан тездетуге көмектеседі. Сарапшылар қарағай инелер, шыршалар, емен жапырақтары, қара қарақат, қара қарақат, линденнің гүлденуіне 10-15 минутқа дейін, 5-тен 10-ға дейін процедураларды (бес-он күн) ұсынады. Ингаляция ромашка түстері мен лаванда, жалбыз жапырақтары, шалфей, жусанға жақсы көмектесті. Процедурадан кейін 30 минут ішінде жылы бөлмеде отырмаған дұрыс.

Банда . Бұл өкпені тазалау үшін ғана емес, сонымен бірге жалпы үнді көтеру де жақсы. Барри бір-біріне бір-біріне немесе емен сыпырғышпен жақсы. Процедураның ұзақтығы - 1-2 ай.

Тыныс алу жаттығулары . Бұрынғы темекі шегушілер «толық тыныс алу» - бұл сізге біртіндеп қажет екенін білу үшін жоғарғы, орта және төменгі деңгейден тұратын йогистің арнайы техникасы болады. Бұл гимнастиканы игерген адамдар өкпені тазартып қана қоймай, суыққа, жүрек-қан тамырлары ауруларымен, психологиялық мәселелермен де шешіледі.

Дұрыс тамақтану . Жоғарыда ұсынылған өнімдерден басқа, сарымсақ пен май ұсынылады.

Темекі шегудің қауіптілігі туралы әңгімелер үнемі айтып отырады, бірақ оны байыпты қабылдайды, өкінішке орай, бәрі бірдей емес. Темекі мен темекі түтіні өте қауіпті, пассивті темекі шегу, жүктілік кезінде никотин, әдетте, қолайсыз. Сіз темекі шегудің зиянын байыпты сезінуді, инфарктімен бірдей әсер етіп, дәл осы зат ретінде әсер етіп, сіздің және біреудің өміріңіз туралы ойланыңыз.

Дене тәрбиесі, спорт , туристік серуендеу және демалудың дұрыс ұйымдастырылуы - барлық осы іс-шаралар жаман әдеттердің дамуына қарсы. Жалқау және бос болу - керісінше олардың дамуына ықпал етеді.

Салауатты өмір салтын бекіту - ең маңызды елдердің бірі. Әр адам алдымен оны елестету үшін максималды күш салуы керек.

Сау болыңыз!


Добавить комментарий