Статьи

Hur man lär sig hur man jonglera 2, 3, 4, 5 bollar (för nybörjare)

jonglör

Jonglering är skickligheten, att behärska som, om så önskas, kan någon kan. Det viktigaste är ett systematiskt tillvägagångssätt för utbildning och uthållighet, eftersom den första gången att jonglera mer än två saker kommer inte att vara exakt. Om du vill lära dig hur du lär dig att jonglera två, tre och till och med fem objekt, är den här artikeln för dig.

Lite historia

Tekniken att kasta flera saker var populära i antiken. Till exempel, kinesiska krigare till intimitet de fiender som jonglerades med knivar.

När den första cirkusen öppnade i Frankrike i slutet av XVIII-talet, fick alla som visste hur man utför intressanta knep med några saker, ett jobb. Fram till den tiden ansågs jonglering vara en demonisk, och hantverkare jonglerar proklamerade trollkarlarna.

Jongler jonglering

I slutet av XVIII-talet blev jonglerna mycket populära!

I början av 1900-talet finns det nästan inga teatrar och cirkusar, var som ingår i programmet med jonglering. Konstnärer anställda för den symboliska ersättningen till en speciell person som lärde dem jongleringskunskaper.

På 40-talet av det senaste århundradet började jonglering studeras från en vetenskaplig synvinkel. Samtidigt upprättades den internationella jongleringsföreningen.

På 70-talet började jongleringsfenomenet studeras ännu djupare och grundare, forskare dök upp, som skapade sina teorier om detta fenomen.

Hittills distribueras jonglering allmänt inte bara bland professionella artister, men också bland andra. Intresset för den här konsten dämpar inte, men för dem som just har börjat lära sig jonglering, måste först bli bekant med teorin och metodiken.

Jongleringsteknik

Det finns en teknik, pedagogisk jonglering. Enligt experter kan du lära dig att jonglera i tre bollar på bara en timmes kontinuerlig träning, men det måste vara förutbestämt med ett och två objekt och anslut sedan den tredje.

Bästa tennisbollar passar bäst. De har optimal storlek och "springness". Men för att lära sig att jonglera, i de första etapperna finns några sfäriska föremål, även mandariner. Ta samma vägning och storlek objekt så att ingenting distraherar och slog inte ner de rytmiska rörelserna.

Edcilbollar

Små bollar - det bästa alternativet för träning.

Källposition

Innan du börjar träna, ta en bekväm hållning: benen på axlarna, böj händerna i armbågarna, tryck dem till kroppen så att de inte rör kroppen tätt, men inte heller skyndade i olika riktningar. Palmer tittar upp.

Jonglering med en hand

Att arbeta med självförtroende med två eller flera föremål, först måste du ta upp för att kasta en boll. Ta en boll i handen, kasta den upp till höjden något ovanför ögonnivå, fånga den med samma hand som kastade. Efter några kast, ändra din hand.

Du måste lära dig två huvudhastigheter:

  • Cascade - kasta föremål från ena handen till en annan (höger kast, vänster fångst).
  • Fontäner - kasta ut objekt i ena handen (höger kast, höger fångst). Faktiskt för 4 eller fler föremål.

De är faktiskt mer, men det är tillräckligt med nykomlingar. Classic Option - Cascade. Det är nödvändigt att studera det först, och efter fyra föremål, anslut fontänen till en liten diversifiera upplevelsen och göra en idéeffekt.

Jonglering med två bollar

I varje hand, ta ett ämne, kasta upp dem och fånga samtidigt.

Ta sedan bort en boll och det återstående kastet från en hand till en annan ungefär nära mitten av kroppen med en hand.

Ta sedan bollen i den andra handen. Kasta bollen med en hand och när den når den högsta punkten i luften, kasta en boll från en annan hand. Fånga bollarna med motsatta händer i sin tur. Upprepa övningen tills objekten slutar vända mot varandra och faller ut ur händerna.

Du måste jonglera 2 bollar i 10-15 minuter utan att stoppa och misstag. Bara efter det går till nästa steg.

Jonglering tre bollar

När jongleringstekniken med två bollar är behärskade av dig perfekt är det dags att komplicera en uppgift och lära sig att interagera samtidigt med tre saker. Utvecklingen av denna färdighet kommer att kräva mycket mer tid och krafter än tidigare.

Det svåraste i jonglering av tre eller flera föremål är deras ersättare. Du måste ordentligt bestämma bollrörelsens bana, så att vid rätt ögonblick för att kasta en annan boll.

När du lär dig att jonglera 3 bollar, kom ihåg att banan som bollar beskriver, påminner cirkeln. Bollar måste flytta i dina händer i en given riktning.

Jonglering fyra bollar

Om dina händer redan skickligt kasta upp och fånga tre bollar, är det dags att förbättra din jongleringskunskap och ansluta till de befintliga tre objekten ytterligare.

Tänk på att stötet och fiskehastigheten nu ökar.

Följ det enkla steget för stegplan, hur man jonglera 4 objekt:

  1. Ta två bollar i varje hand. Samtidigt kastar båda händerna en boll mot varandra.
  2. När den första satsen av bollar når toppunkten, börja kasta de återstående bollarna på samma sätt. Tidigare fångar skidded objekt de befriade händerna.
  3. Upprepa tricket så länge det inte misslyckas utan fel.

Om du tror att jongleringen är för komplicerad, försök att ta bollarna mindre, de är lättare att hantera.

Jonglering fem objekt

Lär dig att jonglera 5 objekt är verkligen svåra. Inte varje person kan uppnå denna nivå av skicklighet. Här, utan en snabb reaktion och god samordning av rörelser, gör det inte.

Komplexiteten i detta trick påverkar några ögonblick.

  • Kasta höjd . Med 5 objekt kommer kasthöjden att öka till 90-100 cm, och hastigheten är upp till 4,5 m / s. Observera att ökningen av höjden på kasta och hastighet påverkar noggrannheten i dina handlingar.
  • Högra hörnet. Med tanke på att kullens noggrannhet anses vara idealisk om bollen avviker från landningspunkten på mindre än 5 cm. Med en kasta höjd på 40-50 cm, kommer bollen att avvika från den optimala vinkeln någonstans på 2 grader. När du kastar i 90-100 cm krymper avvikelsen två gånger. Således måste jongleringen kasta saker mer exakt.
  • Kastfrekvens . När du interagerar med 5 objekt måste du producera kastar två gånger oftare och snabbare än när de jonglera två och tre objekt.

För att jonglera 5 bollar måste du göra snabba kast på samma höjd. Om den första bollen du kommer att kasta den hög, och den andra nedan, så får du inte tid att fånga det första, och alla bollar kommer att falla.

Jonglering kräver skicklighet, vård och fingerfärdighet.

Kasta inte träning halvvägs, börjar cirkuschi tillbringa månader och till och med år att lära sig att jonglera professionellt. Du kan behärska de grundläggande jongleringskunskaperna i flera veckor av uthålliga träningspass.

Steg-för-steg-instruktioner för att utföra en kaskad av fem objekt

Bekanta dig med flera system som anges nedan. Efter att ha lärt sig att göra minst 2-3 tricks, kommer du märkbart att förbättra dina färdigheter.

Hög kaskad av tre bollar

Gör en vanlig kaskad med tre bollar, men samtidigt kasta dem över huvudet på ca 100 cm. Kasta alla saker för att nå samma höjd.

Utsläpp av tre bollar

Ta en vanlig kaskad, och vid något tillfälle kasta upp tre mål på en gång. När du fångar dem, fortsätt jonglering. Kasta sedan igen bollarna. Låt oss gradvis försöka göra utsläpp av föremål utan den efterföljande övergången till kaskaden.

Asynkron fontän med fyra bollar

Under detta schema flyger bollarna på en annan bana än vid jonglering 5 objekt. Med hjälp av en asynkron fontän är Jongleler förberedd för kastets hastighet, vilket är nödvändigt för att interagera med fem bollar.

Orm

Snake anses vara den mest användbara och effektiva träningen. Det är en kaskad av tre bollar:

  • Ta tre mål i ena handen;
  • Kasta i sin tur alla upp;
  • Fånga varje boll med en annan hand och skicka omedelbart tillbaka (i sin tur).

Starta Nele. Först återgå bara en boll och lämna de andra två i den andra handen. Skicka sedan tillbaka två mål, lämnar det sista. Och efter det, alla tre "på databasen".

Schema 552.

Denna övning är densamma i svårigheter, liksom den föregående, men för dess genomförande behöver du redan 4 ämnen. Innan du flyttar till det måste du lära dig att göra en release av två mål växelvis med händerna i handen, såväl som orm.

Men för det här tricket behöver du fyra mål. Tre i ena handen, en i en annan.

  1. Kasta upp två bollar från trippeln.
  2. Kasta en enda boll, ta sedan flygningen och omedelbart återvända till källhanden.
  3. Samtidigt, när du skickar den första bollen "på databasen", måste du kasta den tredje bollen i luften från den ursprungliga handen.
  4. När den första löpande bollen kommer att göra en hel cirkel och återvända i början, kasta upp.
  5. Fortsätt att kasta bollarna i sin tur från en hand till en annan.

Hemligheten i tråden - bågen ska vara tillräckligt hög för att ha tid för manövrer.

Schema 55550.

Under det här tricket måste du använda 4 objekt. Du måste först lära dig att göra en kaskad och fontän med fyra objekt, och bara sedan behärska det här tricket. Båda övningarna alternativa här. Du kan börja från någon.

  1. Börja utföra en fontän med fyra bollar.
  2. Kasta dem mycket högre genom att utföra en kaskad så att bollarna flyttar till andra sidan.
  3. Fortsätt att utföra en fontän.
  4. Upprepa kaskaden med överföringen av objekt till andra sidan.

Från sidan ser det här tricket väldigt imponerande ut, du kan verifiera videon nedan.

Utsläpp av fem bollar

Ta objekten så att du i en hand hade tre mål, och de återstående två är å andra sidan. Kasta växelvis tre mål, då två, fånga dem. När du kan producera 5 skott, lägg till en mer, då också så vidare.

Jonglering på en gång fem objekt

När du kan interagera samtidigt med 5 objekt och utföra minst 10-15 skott utan förlust av bollar, kan du anta att jongleringstekniken med fem bollar är behärskade. Men för att nå en professionell nivå måste du spendera mycket tid och ansträngning för att träna.

Lär dig att jonglera svårt, men ingenting är övernaturligt och otillgängligt i denna fråga. Jonglering utvecklar fingerfärdighet, logik, reaktion och tänkande, så den här lektionen är användbar för alla i alla åldrar. Det viktigaste är att inte bo på den uppnådda, prova nya knep och övningar omedelbart när tidigare lektioner utvecklas av dig perfekt.

Innan du gör något knep med två händer är det alltid användbart att arbeta med en hand eller två händer, men med färre mål.

Dessa förenklingar hjälper dig att koncentrera dig på noggrannheten i utförandet och fixa rätt rörelser i kroppen.

Jonglering i ena handen

Jonglering 2 bollar i ena handen

Jonglering i en hand 2 mål kommer att bidra till att snabbt behärska 4 bollar och jonglera 3 i ett - 6 mål. Men de bidrar också till att lära sig nya knep snabbare och känna sig självsäker med 3-4 och 5-6 bollar.

För att lära dig att välja 2 i ett, försök först att lämna 1 boll i en båge från mitten till sidan. Försök att kasta alltid en höjd - över huvudet för 20-30 cm. Imitera sedan det andra kasta. Medan den första bollen flyger, måste du kasta en annan "osynlig" boll längs samma banan. Skynda inte, ha tid att se till att shufflesna.

På samma sätt, med 1-2 mål, kan du imitera 3 i en. Och med 2-3 mål imiterar 4 i ett.

Återställ 1 bollkasta 1 mål högÅterställ 2 mål med en paus

Imitation 2 i en

Imitation 3 i en

Imitation 3 i en

Jonglering 2 i en

Jonglering 3 i en

Jonglering 3 mål i ena handkolumnerJonglering 3 mål i ena hand utomhus kastarJonglering 3 mål i ena handkolumner

3 i en inre kast

3 i en extern kast

3 i en kolumner

3 i en kaskad

3 i en omvänd kaskad

3 i en "8040"

Träna "orm"

Snake är en bra övning för 5 och 7 mål.

Gör 3 identiska kasta en hand, och sedan 3 andra hand lättare än att göra kast växelvis. Efter det första kastet ser du på vilken bana bollen flugor och du enkelt kan kasta de återstående bollarna längs samma bana.

Dessutom gör du en orm, kommer du att lära dig att fånga 3 mål i ena handen. Och detta underlättar för att försöka lära sig att kasta 5 mål.

För att starta träningen "orm", ta alla bollar i ena handen (till exempel, höger)

Kasta alla bollar från höger sida till vänster i sin tur och högre än vanligt, och sedan, så snart den första bollen visar sig vara i vänster hand, kasta dem ut ur vänster kvar.

Med 3 mål visar det sig: 3 gånger rätt, 3 gånger kvar, igen 3 gånger rätt, 3 gånger kvar ...

Jag noterar att bollarna alltid flyger samtidigt. Till exempel har du blå, röda och gröna bollar i dina händer. Om du slänger blått, då är röd och grön, då med vänster måste flyga först blå, sedan röd och grön. Det visar sig ett mönster som liknar en orm, som har ett blått huvud och en grön svans.

Träna "orm" med 2 bollar

Snake Pattern 2 Balls, EmissionOrm 2 bollarOrm 2 bollar med yttre kast

Snake 2 bollar, utsläpp

Orm 2 bollar

Orm 2 bollar med yttre kast

Övning "orm" med 3 mål

Snake Pattern 3 Balls, EmissionOrm 3 bollarOrm 3 bollar med yttre kast

Snake 3 bollar, utsläpp

Orm 3 bollar

Orm 3 bollar med yttre kast

Övningar för 7 mål

Snake Pattern 4 bollar, utsläppMönsterAnvändbar ormtyp övning

Snake 4 bollar, utsläpp

Orm 4 bollar

Användbar träningstyp orm "72727"

Tryck på testet för kunskap stersvopov

Författare - Poles Ilya ©

Jonglering 3 bollar. Hur man lär sig att jonglera med tre bollar. Följ den gradvisa bruksanvisningen

Även en pojke vid 7 kan behärska jongleringstekniken. Du behöver veta de grundläggande reglerna.

Är det möjligt att snabbt och enkelt behärska tekniken? Läs hur lärande att jonglera två och tre bollar.

Speciellt åtnjutna av denna typ av konst, drömmer barn i en cirkus, för att slå publiken på publiken på scenen.

Ett sådant nummer är lämpligt för att tala i skolevenemanget. Jonglering har ingen åldersgräns.

Viktig! Lär dig är aldrig sent. Det är inte nödvändigt att träna på speciella bollar, de kan bytas ut med mandariner.

Först måste du lära dig hur man kan jonglera två objekt. Detta är den första och enkla träningen.

Ta tennisbollar, mandariner eller bollar, inte för tunga eller lungor. I vikt måste föremål vara desamma.

Innan du startar klasser, läs de professionella hemligheterna i tabellen:

Råd Beskrivning
Var ska man börja klasser Fortsätt inte till jonglering med tre saker tills du lär dig att hanteras med två. Öka lasten gradvis
Rytm och temp Jonglering - Musik, det är viktigt att observera en enda takt och rytm. Hitta din egen bekväma puls för träning och tal
Objekt Lär dig att börja på små bollar, i storlek inte mer mandarin.

Efter att ha mastering av utrustningen kan du ta stora föremål som en båge eller träna med brinnande boulas

Frekvenslektioner Hoppa inte över träningen. Gör dagligen, även om det bara finns 10 gratis minuter på lektionen.

Kom ihåg att repetitionen är undervisningen. De oftare kommer dina repetitioner att hållas längre, desto bättre

Dricks! Det bästa sättet att lära sig är enligt en professionell. Du kan anmäla dig till lektioner, passera online eller titta på video på YouTube.

Första lektionen - jonglering med två bollar. Du behöver bara två runda föremål. Ta inte sönder bollar för lärande så att du inte skadar dina händer och skrapar inte huden.

Följ instruktionerna för steg för steg:

  • Ta i handen över bollen.
  • Juggling är bättre att börja medurs. Från ena handen, kasta den andra bollen när den första kommer att vara överst, ut ur höger hand, överför motivet till vänster.
  • Observera en bred amplitud. Ju mer du kommer att göra, desto mindre blir cirkeln av bollen.
  • Försök att bli av med pausen och observera en enda flygrytm. Upprepa cykeln.

När det visar sig vara jonglering med två objekt i 5-10 minuter utan att stoppa, kan du komplicera uppgiften: för att öka hastigheten, minska bollens amplitud i luften i luften.

Komma igång när jonglering 2 bollar kommer att behärskas perfekt.

Jonglering 3 bollar

Nästa trick är mycket mer komplicerat. Tidigare övning kan behärskas inom fem timmar, och jonglering 3 bollar är en svår lektion.

Du måste spendera mer ansträngning. Först kanske nybörjaren cirkus inte uppfylls för att utföra denna övning.

Viktig! Lär dig inte träna på hälften. Tåg, även om det verkar som om det är omöjligt att behärska tekniken.

Det svåraste är att byta bollen. I det här fallet är det nödvändigt att korrekt beräkna banan om förflyttning av alla bollar, så att de korrekta föremålen visade sig vara rätt vid det rätta ögonblicket.

Jonglering kommer att uppstå i en cirkel.

  • Tänk på de fysiska egenskaperna hos bollen. Vi bryter mot sig och den tid de är i ett "suspenderat" tillstånd, på lika delar.
  • I ena sidan, ta två personer, i den andra.
  • Kasta högt i luften, du kan även på mätaren upp, bollen. Nu i handen stannade över bollen.
  • När bollen inte når toppen av 5-10 centimeter, släng ett andra objekt i luften, samtidigt som han slänger ut ur höger i det vänstra vänstra objektet.
  • Fånga den första bollen. Upprepa övningskretsen tills den lyckas med perfektion.

Komplicerad? De första lektionerna är ganska svåra, misslyckanden kan dra sig tillbaka från sig själva och göra det startade jobbet.

Men efter 5-10 träningssektioner kommer det att vara möjligt att behärska jongleringstekniken i tre bollar.

Dricks! Lär dig att kasta några föremål i luften.

Konventionella geler eller andra identiska substitut är lämpliga. Samla flödestekniken moturs.

Hur lätt att jonglera 4 eller fler objekt

Det finns ingen gräns för perfektion. När händerna är lydiga för att automatiskt fånga de övergivna föremålen och snabbt byta bollarna, kan du flytta till komplikationen av uppgiften - jonglering med fyra bollar.

Det första att göra är att vädja till fysik igen. Villkorligt föreställa sig en cirkel där bollarna rör sig i flygning.

Dela upp det i 4 lika delar. Nu i hand i två ämnen ökar hastigheten på kasta och fångst.

Som med alla andra övningar, börja träna i en bred amplitud.

Förutom den klassiska cirkeln kan du behärska en mer komplex teknik för jonglering med ett symmetriskt mönster. Två parallella flygvägar kommer att beskrivas med bollar.

Följ de enkla anvisningarna från början:

  1. I hand två mål. Kasta samtidigt rätt och vänster en av föremålen uppåt och riktar dem från varandra.
  2. När bollarna nästan nått toppen, kasta den andra bollen. Fånga den fallande bollen i samma hand.
  3. Upprepa övningarna tills de fungerar.

Ett svårt sätt, det kommer att vara nödvändigt att behärska det på en dag. Barntekniker kan verka svåra, börja studera det bättre till en äldre generation. Instruktioner i bilder: Hur man lär sig att jonglera med bollar Kan du jonglera ämnen? På videon i slutet av posten kan du se mina framsteg :)

Du kan också lära dig att deftly jonglera tre objekt (bollar, tomater, äpplen, pennor, tjejer). Med hjälp av animerade bilder och förklaringar för dem i det här inlägget kommer inlärningsprocessen att vara extremt enkelt och förståeligt.

Om du tror att det här redan är jonglering, så felaktigt.

Gå inte till nästa steg tills du lär dig att kasta ett objekt och vid den här tiden att flytta den andra från din hand. Mycket snart kommer du att ha okomplicerade grundläggande tricks. Men första saker först ...

En bollövning

Du måste börja med en boll (det kan också vara en apelsin, ett äpple eller något annat runt objekt). Stå rakt, ben på axlarna. Böj händerna i armbågar, palmer upp. Dina händer måste vara parallella med golvet. Ta motivet i ena handen och börja sedan kasta ut ur handen på om ögonen.

Övning med två bollar

I varje hand, ta på bollen. Kasta bollen med sin högra hand och när den når den högsta flygpunkten, överför bollen ut ur vänster hand i den fria rätten. Uppdaterade bollen, är den frigjorda vänstra handen. Efter en paus, upprepa övningen i en annan order: Kasta först bollen med din vänstra hand.

Efter lite träning, försök att göra det utan pauser.

Trebollsövning

Ta två bollar i min högra hand, och i vänster. Flytta en boll från höger sida till vänster, samtidigt släppa bollen från de vänstra bågarna (som i föregående övning). När bollen når den högsta punkten, överför bollen ut ur sin högra hand till vänster nu i din vänstra hand får du två mål, och i rätten. Upprepa övningen, börja med vänster hand.

Innehåll:

Juggling började för tusen år sedan, och den första posten om honom, nådde oss sedan Egypten. Det är alltid intressant att observera hur andra jonglerar, och det verkar för oss att det är så lätt. Men för en nybörjare är denna process mer som att plocka upp svärd än jonglering. Men om du uppmanas, hur man gör det, och du kommer att spendera många timmar av övning, kan du bli en bra jonglör av tre mål. Följ bara de steg som beskrivs i den här artikeln.

Steg

1 andra

  1. 1Hitta de perfekta bollarna. Idealiska bollar för jonglering bör inte vara för ljus eller för stor (för liten också!). Om du bara börjar jonglering, är det bättre att använda bollarna fyllda med sand. De måste vara väl placerade i din handflata.
    • När du bara lär dig att jonglera, använd runda kuddar eller speciella bollar för jonglering. De hoppar inte och kör inte, om de faller, så du kommer inte att spendera energi på jakt efter bollar och du kan lära dig längre tid.
    • Du kan göra dig själv bollar för jonglering från tennisbollar eller ballonger.
  2. 2Hitta ett bra ställe att stå. När du bara lär dig att jonglera, är det bäst att gå bort från bräckliga föremål, där du får tillräckligt med utrymme runt dig. Det är bäst att lära sig på gatan.
    • Stå bekvämt att dina ben är spridda på axelnivå. Om du kan, stå bredvid bordet så att du inte behöver ständigt böja och höja bollarna.
  3. Jonglera tre bollar3 Börja från en boll. Kasta en boll från ena handen till en annan så att de inte flyger bort ovanför huvudet. Bli van vid svårighetsgraden av bollen i handen. Observera att bollen rör sig runt bågen och inte i en cirkel.
    • De vanliga misstagen av nybörjare är att kasta en boll hög in i luften. Det är viktigt att bollen inte stiger över ögonnivå. Kasta inte bollen för låg, annars måste du snabbt, och det är inte nödvändigtvis för tre mål.
    • När dina färdigheter att kasta en boll kommer att förbättras, försök att flytta axlarna med en cirkulär rörelse i den inre sidan. Det är närmare rätt rörelse när man jonglerar med tre bollar. Du vill inte kasta en boll i en cirkel, bara flytta händerna på det här sättet.
  4. Jonglera tre bollar4 Gå för två bollar. Ta bollen i varje hand. Kasta den första bollen i vänster hand så att den inte stiger över huvudnivån.
    • Innan den första bollen når vänster hand, kasta den andra bollen till höger och fånga. När du har tagit bollen, håll dina palmer öppna.
  5. Jonglera tre bollar5 Kasta den andra bollen när den första når maximal höjd. Den enda skillnaden mellan denna rörelse och jonglering med tre bollar är att du måste göra det igen. Du har nästan uppnått mål.
    • Fortsätt att träna dessa rörelser. Så snart du börjar få, blir nästa steg mycket enklare. Läs wikihow-artikeln igen om hur man jonglerar med två bollar.

2Trem med bollar

  1. 1Gå för tre mål. Ta två bollar i höger och den tredje bollen till vänster. Om du är vänster, ritar du. Gå till detta steg när du är konfidensfullt jonglering med två bollar.
    • Kom ihåg hur du kastade den andra bollen när den första var i luften? Nu måste du kasta den tredje bollen när den andra är hög i luften. Alla likadana. Redo? Ibland ... två ...
  2. Jonglera tre bollar2 Börja med höger och kasta den första bollen (blå) till vänster hand. Kom ihåg att bollen inte ska stiga över huvudnivån.
  3. Jonglera tre bollar3 Kasta den andra bollen (röd) till höger hand när den första (blå) bollen kommer att vara nästan i vänster hand. Vid maximal höjd har du nästan en andra gång. Den här gången är tillräckligt.
  4. Jonglera tre bollar4 när den andra (röda) bollen kommer att vara nästan i din högra hand, kasta den tredje bollen (grön) tillbaka till vänster. Fånga båda bollarna. Här blir uppgiften svårare. Du måste fortsätta att kasta och fånga, kasta och fånga. Sluta inte försöka.
    • Ibland hjälper till att flytta bollen på palmens framsida med en liten lutning av handen innan han slänger den. Den övergivna bollen kommer att vara på den yttre banan, och bollen som du måste fånga kommer att vara i den inre banan. Du byter bara bollen i luften med en boll i handen.
  5. Jonglera tre bollar5 Upprepa stegen att jonglera tre mål så mycket som nödvändigt. Fortsätt träna tills du blir van vid rörelse, fortsätt sedan utan att stoppa. Inget hemskt Om du går framåt när du jonglerar, är det normalt för nybörjare. Gradvis kommer du att lära dig att jonglera stilla som en staty.
    • Fortsätt att jonglera så längre som möjligt. Starka gradvis öka hastigheten på jonglering och försök att göra bollarna i konstant rörelse.
    • Sluta inte träna. Juggling förbättras med övning, och gradvis kommer du att sluta falla bollar, och du blir snabbare.

3 minuter jonglering

  1. Jonglera tre bollar1 Lär dig att jonglera "Crown". För kaskaden flyttade du höger medurs och vänstra hand moturs. Det vill säga, rörelsen av händerna var väsentlig inuti. För att jonglera "Crown" behöver du bara ändra rörelsen i motsatt riktning. När bollen kommer att landa på handen, istället för att flytta sin hand inuti, flytta den in i den yttre sidan.
    • Börja göra detta med en boll. Då, när du börjar bli bra, ta alla tre bollar. Vissa kan kalla det "yttre kastar".
  2. Jonglera tre bollar2 Experimentera med olika händer. Nu, när de lärde sig det mest grundläggande sättet, börja fånga bollarna på olika sätt. Om du gör allt rätt, kommer du att ha en magi!
    • Prova klo-tricket. Detta trick är att fånga bollarna med palm till marken. Glöm inte att göra en rörelse med en borst upp när ett bollkastning, så att bollen flög längs den korrekta banan. Arbetskrigskor. Börja från en boll, kasta och fånga den med en hand.
      • Föreställ dig hur katten jonglerar.
    • Försök att fånga bollen med den motsatta sidan av handen. Du kan göra det mellan tricks eller i slutet. Så snart du gör kan du fånga ett bollhuvud?
  3. Jonglera tre bollar3 Försök att göra "cirkel" tricket. När du började med två bollar, kom ihåg, kastade du en boll längs den horisontella axeln? Upprepa med tre bollar. En hand kommer att kasta bollarna, och den andra kommer att fånga dem.
    • För det här tricket måste du kasta bollarna ovan. Du måste ha varje gång två bollar i luften, efter varandra.
  4. Jonglera tre bollar4 Gör tricket "tik-så." I detta knep kastar du ständigt en boll mellan de två händerna längs den horisontella axeln. Den andra bollen ska alltid vara i vänstra handen, och den tredje i sin högra hand, vilket skapar effekten av lådan.
    • Börja med två bollar i din högra hand. Kasta bollen från vänster i luften och kasta omedelbart den andra bollen med höger hand till vänster. Så snart vänster hand fångade bollen, kasta bollen med höger hand och bollen i vänster hand, fånga den horisontella bollen med en gratis höger hand.
  • Om du märker en rörelse framåt, stå upp framför en vägg eller en säng så att du inte har någonstans att gå. Om du står framför sängen blir du lättare att höja fallna bollar.
  • Fokusera på att kasta bollarna NO ovanför ögonnivå.
  • Hemligheten för jonglering är att veta när man ska sluta. Så snart du känner att bollarna börjar från att gradvis flyga, fånga dem alla, le och göra en båge.
  • Du kan räkna med hjälp.
    • Öva att kasta bollarna längs bågebanan, med höger sida till vänster. Fånga bollen med min vänstra hand, sedan höger och sluta. En gång, två, fångade, fångade, stoppa. En gång, två, stopp. En gång, två, stopp.
    • Fortsätt träningen, bara den här gången börjar med vänster hand. Fortsätt tills du börjar bli bra. Lägg sedan till den tredje bollen. Den tredje bollen ersätter ordet "Stop" vid två mål. Ett två tre. Ett två tre.
  • Ge inte upp och var tålamod. Om du tycker att det är svårt, kom ihåg Enrico Castelli, som jonglerade tio bollar på en gång! Han tränade upp till 12 timmar om dagen!)

Varningar

  • Kasta bollar runt bågen. Bollen ska resa på en axel före din kropp.
  • Kasta inte två mål omedelbart. Mellan varje kasta måste det finnas en liten paus.
  • För det första verkar det svårt. Bli inte arg. En vanlig person kan jonglera inte mer än 30 sekunder.

Vad du behöver

  • Tre jongleringsbollar.
  • Tillräckligt med utrymme för lärande.

För att lära sig att jonglera är det inte nödvändigt att komma in i en cirkusskola eller ha medfödd talang, ganska önskan, iver och viss kunskap. Eftersom du är här betyder det att du redan har en önskan, du har redan den nödvändiga kunskapen, läser artikeln i slutet, det är bara att utbilda, tåg, träna och träna tills du behärskar alla övningar för varandra så att Varje rörelse är lätt att göra, utan spänning, spela. Hur mycket tid kommer att gå till allt, kommer ingen att berätta för dig: Någon är bara en dag, någon behöver en vecka; Som regel är barn, ungdomar och ungdomar, jongleringskunskaper lättare och snabbare. Urval av rekvisita och träningspass För träning behöver du tre absolut samma vikt, storlek och form av ämnet. Vissa använder äpplen, mandariner, bitar av tegelstenar etc., men samtidigt är alla listade krav mycket svåra, och i början av träningen är de extremt viktiga. Därför är det bättre att lämna någon exotisk på då och ta de vanliga bollarna först:

  • Två sådana bollar bör enkelt gå till den öppna palmen, som klibbar till en något böjd fingrar (till exempel bolltennisbollar);
  • Bollarnas vikt bör vara genomsnittliga: de behöver inte fladdra eller slå dina ben när de faller.

Och de måste falla ofta och mycket. Därför är det bästa stället för träning sängen eller soffan som står nära väggarna.

Stå upp till väggen nära sängen, något rör på knäna. Således rullar bollarna som faller på den mjuka basen inte över hela lägenheten, de behöver inte ständigt böja och springa (som snabbt däckar och slår av jakten att göra i allmänhet), fallet blir tyst och inte skada någon; Bristen på extra tvitationer kommer att spara tid och påskynda loppet.

Positionen "sitter på sängen (eller mattan) på knäna" (sådana tips finns ibland) mindre mobil: tills du lär dig att jonglera till självsäkerhet, behöver du inte stå på ett ställe, du måste kunna flytta fritt. Dessutom är det obekvämt: blodcirkulationen är störd, benen är slående, de kan börja vända dem, om du självklart inte är bosatt i öst, för vilken denna metod för sittplatser är naturlig och är avgörande från barndom.

Första träningsstadiet. Operation med en boll Hand böjd i rät vinkel i botten av bröstets botten, inte nedförsbacke dem och dra inte fram; Koppla av, händer bör känna sig naturliga och lätta.

Uppgiften är att först lära sig att fritt manipulera bara en boll, men detsamma enkelt med båda händerna och i olika riktningar.

  1. Upp ner. Vertikala kastar med höger hand, sedan samma vänster. Tryck på till perfektion. Försök att öka, minska takten; Vid tiden för kasta, medan bollen är i luften, försök att försöka klämma i dina händer, klicka med fingrarna eller klämma och öppna din handflata. Så snart som meddelandet om att dina bollar slutade falla åtminstone i en minut två, kan du flytta till nästa steg.
  2. Vänster-toply och höger-vänster. Gräva av en boll från en hand till en annan. Pedagogisk (topp) skada

  3. Cirkulär skada:
    • Höger hand kasta bollen arcuely;
    • Fånga din vänstra hand
    • Nu, utan att kasta upp, snabbt flytta (överför) med sin horisontella rörelse tillbaka i höger hand; Rörelsen påminner bomull i sina händer;
    • Upprepa allt först; Bollen kommer att beskriva som om en permanent cirkel.
    Efter repetitionsserien, ändra rörelseriktningen till den andra sidan. Godtyckligt växla alla sätt bland dem själva. Ta med trafik till automatism.

    Andra träningsstadiet. Arbeta med två bollar Det är mycket viktigt att du gillar allt du gör. Monotonicitet behövs inte: diversifiera övningar med några tillägg (bomull, vändningar, etc.), kombinera dem på önskan, förfölja samma mål: gratis och lika rörelser med båda händerna. Bli med bollen en av det hela, känna honom som föraren känner bilen. Om trött, slappna av; Ta hand om träningspasset senare, kommer färdigheterna inte att försvinna var som helst.

    Tredje träningsstadiet. Anslut den tredje bollen När du behärskar alla tidigare övningar, ta den tredje bollen i händerna. Om du är högerhänt, ta två mål i höger hand, och i vänster. För vänster-hander. Så det blir lättare att behärska tekniken; Då blir det oavsett vilken typ av händer som började jonglera. Det kan fortsätta på obestämd tid och kallas jonglering i kaskadtekniken. Om du kan utföra dessa rörelser utan att stoppa, överväga vad som redan har lärt sig att jonglera tre bollar. Men knappast kommer du att lyckas på en gång. Varje rörelse måste också träna, liksom alla tidigare. Bollarna kommer att möta, förväxlas, falla, flyga förbi målet, men din uthållighet och tålamod som ett resultat kommer att avskärmas deras börjande karaktär.

    Hur kan jag påskynda resultatet?

    1. Försök inte att omedelbart uppnå kontinuerliga "aktuella" bollar. Göra stopp Mentalt bryta hela cykeln i bitar och träna varje separat, gradvis kombinera dem och minska pauserna.
    2. Låt oss slappna av. Musklerna kan inte fungera bra, vara i ständig spänning (och nykomlingar, som regel, är i ett sådant tillstånd och är). Koppla av!
    3. Kastens styrka och höjd måste vara måttlig, kasta inte bollen under taket.
    4. Kasta i ett plan parallellt med ditt ansikte (vägg).
    5. Bollens färg har inte ett värde, men om du tränar mittemot väggen, borde de inte slå samman med det. Det sprider sig uppmärksamhet och irriterande.
    Vad är fördelen med en vanlig person från jonglering?
    • Gratis innehav av båda händerna kommer att medföra ytterligare fördelar med din hjärna: det stimulerar och utvecklar arbetet med båda hälften av det lika.
    • Du kommer alltid att vara i rampljuset i ett vänligt företag och absolut en speciell plats kommer att förvärva i barnlaget, där du ska leta efter beundrande utsikt och öppna munnar.
    • För dig blir det nästan omöjligt att släppa något eller krossa något: du kommer att hämta något föremål direkt i flugan (inte alls samla dem för att jonglera) automatiskt, absolut utan att tro att det ofta hjälper till i livet.
    När den förvärvade förmågan att jonglera kommer alltid att vara kvar med dig, eftersom förmågan att cykla eller stå på skridskor. Efter att ha fått de första jongleringskunskaperna med tre bollar kan du redan behärska de mer komplexa teknikerna och med många olika föremål.

Jugglingbollar vid första anblicken kan verka som ett enkelt yrke, men det är inte så så. Flytta objekt med luft är en komplex teknik som kräver vissa färdigheter och erfarenheter. Om du vill lära dig hur du gör det måste du träna ofta och assimilera flera huvudtekniker. Om du bara kasta upp bollarna i luften, händer ingenting. Här behöver du veta i vilken sekvens gör det och hur man får bollarna. Om du är nybörjare i den här frågan måste du börja med det enklaste. Försök att börja lära sig att jonglera i tre bollar.

Innan du börjar lära sig jonglering är det värt att överväga flera rekommendationer. I det här fallet kommer klasserna att vara mer fruktansvärda och trevliga.

  1. Det bör kontaktas i gott och höjt humör till klasser. Du måste vara avslappnad och redo för eventuella misslyckanden först.
  2. Du måste träna så mycket som möjligt. Lossa det åtminstone en timme om dagen och allt kommer att visa sig.
  3. Börja med fler hårda föremål. Det kan vara metallbollar. Går gradvis till lättare produkter, upp till tygbollar. Detta kommer att bidra till att träna bra och uppnå det bästa resultatet.
  4. Välj objekt som inte kommer långt borta. Om du kör bakom dem, blir du snabbt trött och slösa bort din styrka.
  5. Undersök videor med professionell jonglering. Detta hjälper dig att lära dig att hålla dig bra och hantera din kropp.

Med tanke på dessa regler, försök att lära dig enkla övningar och sedan gå till mer komplexa. Då kommer du inte att tänka på dem och återbetala dem på automatisering.

Öva med en boll

Innan du börjar jonglera flera saker på en gång, bör du praktisk en boll. Det finns flera övningar som kan mastera:

  1. Du måste stå rakt, ben på axlarna. Tryck dina händer böjda i armbågarna till kroppen i bältesområdet.
  2. Börja kasta bollen med en bågrörelse från en hand till en annan. Gör det smidigt. Samtidigt bör bollen beskriva en liten halvcirkel, som sträcker sig från insidan av ena handen till utsidan av den andra. Genom att göra denna övning behöver du inte försöka kasta bollen för hög. Det bör stiga in i luften till ögonens höjd.
  3. Du måste fånga bollen med avskrivningar så att den återvänder tillbaka bågrörelsen.
  4. I träningsprocessen, försök att inte flytta kroppen. Du måste följa bollen och kontrollera den. Arbeta med en pensel och handled, inte hand. Dina handlingar ska vara tydliga och smidiga. När alla rörelser tas till automatism kan du gå till nästa steg.

Öva med två bollar

Nu kan du försöka träna med två bollar. Du måste utveckla rätt bollbyte taktik. För att göra detta måste du också behärska några övningar:

  1. Det är nödvändigt att stå på samma sätt som i föregående övning, bara nu kommer bollarna i båda händerna. Det är viktigt att de är samma i storlek och vikt. Så det blir lättare för dig att lära dig, och du kan också använda helt olika objekt.
  2. Du måste kasta bollen i höger hand, till höjden på nivån på halvdörren mot den andra handen. När bollen kommer att vara i höjden, ska det andra objektet i vänstra handen kastas. Det bör också riktas längs bågen, men för att inte korsa längs banan med den första bollen.
  3. Vänster hand måste fånga den första bollen och den högra andra. Följer det en cirkulär rörelse. Därefter bör träningen upprepas från vänster. Det är nödvändigt att arbeta med en pensel. Det är viktigt att lära sig att motstå flygkoordinering. Du måste styra flygets höjd, kasta den första och andra bollen, deras fångst och efterföljande kast. Först kan du inte få något och bollarna kommer att falla, men du förtvivlar inte. Över tid och övning kommer du att lära dig hur man gör allt rätt.
  4. Om du inte kan behärska flödet av bollarna längs bågen, och du gör det i en rak linje, kan du göra en separator mellan dina händer. För att göra detta, lägg rutan och kasta bollarna över den. Först kan du göra det långsamt och sedan gradvis accelerera.

Gå till tre bollar

När åtgärderna med två bollar blir bra kan du lägga till ett tredje objekt till dem. För det här behöver du:

  1. Stanna i samma position som tidigare, ta två bollar i höger hand och en till vänster.
  2. Du måste överväga att endast en boll kommer att vara i luften hela tiden. Det är på det som bör koncentreras dess uppmärksamhet. De återstående bollarna måste slutföra eller bara starta flyget. Om du redan har utvecklat vissa färdigheter, kommer dina händer att ta hand om rätt position.
  3. Först måste du köra en av bollarna från höger hand. När det är högst, kasta bollen ut ur vänster hand. När det visar sig vara på toppen, kasta den andra bollen från höger hand. Samtidigt måste du fånga den första bollen med din vänstra hand. Således kommer det att bytas ut för alla tre målen. Upprepa proceduren från vänster. En sådan övning kallas "Cascade" och tillämpas i olika jongleringspraxis.
  4. När du faller, kan du försöka utveckla vissa färdigheter, öka kastets hastighet, sänka eller öka banan, etc. Med tiden kan man uppnå så att intrycket att alla bollarna samtidigt är i luften.

Tre boll jongleringskunskaper hjälper till att lära sig att använda 5 - 7 objekt för detta samtidigt. Med tiden kan du behärska mer komplexa tekniker.

Hemligheter av jonglering

Det finns flera hemligheter som hjälper dig att lära dig att jonglera väl och uppnå bättre resultat. Så, om du märker det som ofrivilligt börjar gå framåt medan du kastar mål, blir det framför väggen eller sängen. Om du inte har någonstans att gå, så blir det lättare att hålla dig i rätt läge.

En annan hemlighet är att du behöver veta när du ska sluta. Om du kände att bollarna gradvis börjar flyga bort från dig, och du kan inte längre hålla dem, det är bättre att sluta och fånga dem alla. Det kommer att bli en roligare ände av handling än skador. Särskilt om du är tittare. Ge aldrig upp. Visa maximal tålamod och bevisa att du kommer att lyckas.

Kanske är det användbart att läsa:

Hur man lär sig att jonglera 3 bollarJugglingbollar vid första anblicken kan verka som ett enkelt yrke, men det är inte så så. Flytta objekt med luft är en komplex teknik som kräver vissa färdigheter och erfarenheter. Om du vill lära dig hur du gör det måste du träna ofta och assimilera flera huvudtekniker. Om du bara kasta upp bollarna i luften, händer ingenting. Här behöver du veta i vilken sekvens gör det och hur man får bollarna. Om du är nybörjare i den här frågan måste du börja med det enklaste. Försök att börja lära sig att jonglera i tre bollar.

Allmänna rekommendationer

Innan du börjar lära sig jonglering är det värt att överväga flera rekommendationer. I det här fallet kommer klasserna att vara mer fruktansvärda och trevliga.

  1. Det bör kontaktas i gott och höjt humör till klasser. Du måste vara avslappnad och redo för eventuella misslyckanden först.
  2. Du måste träna så mycket som möjligt. Lossa det åtminstone en timme om dagen och allt kommer att visa sig.
  3. Börja med fler hårda föremål. Det kan vara metallbollar. Går gradvis till lättare produkter, upp till tygbollar. Detta kommer att bidra till att träna bra och uppnå det bästa resultatet.
  4. Välj objekt som inte kommer långt borta. Om du kör bakom dem, blir du snabbt trött och slösa bort din styrka.
  5. Undersök videor med professionell jonglering. Detta hjälper dig att lära dig att hålla dig bra och hantera din kropp.

Med tanke på dessa regler, försök att lära dig enkla övningar och sedan gå till mer komplexa. Då kommer du inte att tänka på dem och återbetala dem på automatisering.

Öva med en boll

Innan du börjar jonglera flera saker på en gång, bör du praktisk en boll. Det finns flera övningar som kan mastera:

  1. Du måste stå rakt, ben på axlarna. Tryck dina händer böjda i armbågarna till kroppen i bältesområdet.
  2. Börja kasta bollen med en bågrörelse från en hand till en annan. Gör det smidigt. Samtidigt bör bollen beskriva en liten halvcirkel, som sträcker sig från insidan av ena handen till utsidan av den andra. Genom att göra denna övning behöver du inte försöka kasta bollen för hög. Det bör stiga in i luften till ögonens höjd.
  3. Du måste fånga bollen med avskrivningar så att den återvänder tillbaka bågrörelsen.
  4. I träningsprocessen, försök att inte flytta kroppen. Du måste följa bollen och kontrollera den. Arbeta med en pensel och handled, inte hand. Dina handlingar ska vara tydliga och smidiga. När alla rörelser tas till automatism kan du gå till nästa steg.

Öva med två bollar

Nu kan du försöka träna med två bollar. Du måste utveckla rätt bollbyte taktik. För att göra detta måste du också behärska några övningar:

  1. Det är nödvändigt att stå på samma sätt som i föregående övning, bara nu kommer bollarna i båda händerna. Det är viktigt att de är samma i storlek och vikt. Så det blir lättare för dig att lära dig, och du kan också använda helt olika objekt.
  2. Du måste kasta bollen i höger hand, till höjden på nivån på halvdörren mot den andra handen. När bollen kommer att vara i höjden, ska det andra objektet i vänstra handen kastas. Det bör också riktas längs bågen, men för att inte korsa längs banan med den första bollen.
  3. Vänster hand måste fånga den första bollen och den högra andra. Följer det en cirkulär rörelse. Därefter bör träningen upprepas från vänster. Det är nödvändigt att arbeta med en pensel. Det är viktigt att lära sig att motstå flygkoordinering. Du måste styra flygets höjd, kasta den första och andra bollen, deras fångst och efterföljande kast. Först kan du inte få något och bollarna kommer att falla, men du förtvivlar inte. Över tid och övning kommer du att lära dig hur man gör allt rätt.
  4. Om du inte kan behärska flödet av bollarna längs bågen, och du gör det i en rak linje, kan du göra en separator mellan dina händer. För att göra detta, lägg rutan och kasta bollarna över den. Först kan du göra det långsamt och sedan gradvis accelerera.

Gå till tre bollar

jongleringNär åtgärderna med två bollar blir bra kan du lägga till ett tredje objekt till dem. För det här behöver du:

  1. Stanna i samma position som tidigare, ta två bollar i höger hand och en till vänster.
  2. Du måste överväga att endast en boll kommer att vara i luften hela tiden. Det är på det som bör koncentreras dess uppmärksamhet. De återstående bollarna måste slutföra eller bara starta flyget. Om du redan har utvecklat vissa färdigheter, kommer dina händer att ta hand om rätt position.
  3. Först måste du köra en av bollarna från höger hand. När det är högst, kasta bollen ut ur vänster hand. När det visar sig vara på toppen, kasta den andra bollen från höger hand. Samtidigt måste du fånga den första bollen med din vänstra hand. Således kommer det att bytas ut för alla tre målen. Upprepa proceduren från vänster. En sådan övning kallas "Cascade" och tillämpas i olika jongleringspraxis.
  4. När du faller, kan du försöka utveckla vissa färdigheter, öka kastets hastighet, sänka eller öka banan, etc. Med tiden kan man uppnå så att intrycket att alla bollarna samtidigt är i luften.

Tre boll jongleringskunskaper hjälper till att lära sig att använda 5 - 7 objekt för detta samtidigt. Med tiden kan du behärska mer komplexa tekniker.

Hemligheter av jonglering

jongleringDet finns flera hemligheter som hjälper dig att lära dig att jonglera väl och uppnå bättre resultat. Så, om du märker det som ofrivilligt börjar gå framåt medan du kastar mål, blir det framför väggen eller sängen. Om du inte har någonstans att gå, så blir det lättare att hålla dig i rätt läge.

En annan hemlighet är att du behöver veta när du ska sluta. Om du kände att bollarna gradvis börjar flyga bort från dig, och du kan inte längre hålla dem, det är bättre att sluta och fånga dem alla. Det kommer att bli en roligare ände av handling än skador. Särskilt om du är tittare. Ge aldrig upp. Visa maximal tålamod och bevisa att du kommer att lyckas.

Även en pojke vid 7 kan behärska jongleringstekniken. Du behöver veta de grundläggande reglerna.

Är det möjligt att snabbt och enkelt behärska tekniken? Läs hur lärande att jonglera två och tre bollar.

Hur man lär sig hur man jonglera två bollar från början

Speciellt åtnjutna av denna typ av konst, drömmer barn i en cirkus, för att slå publiken på publiken på scenen.

Ett sådant nummer är lämpligt för att tala i skolevenemanget. Jonglering har ingen åldersgräns.

Viktig! Lär dig är aldrig sent. Det är inte nödvändigt att träna på speciella bollar, de kan bytas ut med mandariner.

Först måste du lära dig hur man kan jonglera två objekt. Detta är den första och enkla träningen.

Ta tennisbollar, mandariner eller bollar, inte för tunga eller lungor. I vikt måste föremål vara desamma.

011.

Innan du startar klasser, läs de professionella hemligheterna i tabellen:

Råd Beskrivning
Var ska man börja klasser Fortsätt inte till jonglering med tre saker tills du lär dig att hanteras med två. Öka lasten gradvis
Rytm och temp Jonglering - Musik, det är viktigt att observera en enda takt och rytm. Hitta din egen bekväma puls för träning och tal
Objekt Lär dig att börja på små bollar, i storlek inte mer mandarin. Efter att ha mastering av utrustningen kan du ta stora föremål som en båge eller träna med brinnande boulas
Frekvenslektioner Hoppa inte över träningen. Gör dagligen, även om det bara finns 10 gratis minuter på lektionen. Kom ihåg att repetitionen är undervisningen. De oftare kommer dina repetitioner att hållas längre, desto bättre

Dricks! Det bästa sättet att lära sig är enligt en professionell. Du kan anmäla dig till lektioner, passera online eller titta på video på YouTube.

Första lektionen - jonglering med två bollar. Du behöver bara två runda föremål. Ta inte sönder bollar för lärande så att du inte skadar dina händer och skrapar inte huden.

Följ instruktionerna för steg för steg:

  • Ta i handen över bollen.
  • Juggling är bättre att börja medurs. Från ena handen, kasta den andra bollen när den första kommer att vara överst, ut ur höger hand, överför motivet till vänster.
  • Observera en bred amplitud. Ju mer du kommer att göra, desto mindre blir cirkeln av bollen.
  • Försök att bli av med pausen och observera en enda flygrytm. Upprepa cykeln.

När det visar sig vara jonglering med två objekt i 5-10 minuter utan att stoppa, kan du komplicera uppgiften: för att öka hastigheten, minska bollens amplitud i luften i luften.

Komma igång när jonglering 2 bollar kommer att behärskas perfekt.

Jonglering 3 bollar

Nästa trick är mycket mer komplicerat. Tidigare övning kan behärskas inom fem timmar, och jonglering 3 bollar är en svår lektion.

Du måste spendera mer ansträngning. Först kanske nybörjaren cirkus inte uppfylls för att utföra denna övning.

Viktig! Lär dig inte träna på hälften. Tåg, även om det verkar som om det är omöjligt att behärska tekniken.

Det svåraste är att byta bollen. I det här fallet är det nödvändigt att korrekt beräkna banan om förflyttning av alla bollar, så att de korrekta föremålen visade sig vara rätt vid det rätta ögonblicket.

Jonglering kommer att uppstå i en cirkel.

022.

Observera rekommendationerna:

  • Tänk på de fysiska egenskaperna hos bollen. Vi bryter mot sig och den tid de är i ett "suspenderat" tillstånd, på lika delar.
  • I ena sidan, ta två personer, i den andra.
  • Kasta högt i luften, du kan även på mätaren upp, bollen. Nu i handen stannade över bollen.
  • När bollen inte når toppen av 5-10 centimeter, släng ett andra objekt i luften, samtidigt som han slänger ut ur höger i det vänstra vänstra objektet.
  • Fånga den första bollen. Upprepa övningskretsen tills den lyckas med perfektion.

Komplicerad? De första lektionerna är ganska svåra, misslyckanden kan dra sig tillbaka från sig själva och göra det startade jobbet.

Men efter 5-10 träningssektioner kommer det att vara möjligt att behärska jongleringstekniken i tre bollar.

Dricks! Lär dig att kasta några föremål i luften. Konventionella geler eller andra identiska substitut är lämpliga. Samla flödestekniken moturs.

Hur lätt att jonglera 4 eller fler objekt

Det finns ingen gräns för perfektion. När händerna är lydiga för att automatiskt fånga de övergivna föremålen och snabbt byta bollarna, kan du flytta till komplikationen av uppgiften - jonglering med fyra bollar.

Det första att göra är att vädja till fysik igen. Villkorligt föreställa sig en cirkel där bollarna rör sig i flygning.

Dela upp det i 4 lika delar. Nu i hand i två ämnen ökar hastigheten på kasta och fångst.

Som med alla andra övningar, börja träna i en bred amplitud.

Förutom den klassiska cirkeln kan du behärska en mer komplex teknik för jonglering med ett symmetriskt mönster. Två parallella flygvägar kommer att beskrivas med bollar.

033.

Följ de enkla anvisningarna från början:

  1. I hand två mål. Kasta samtidigt rätt och vänster en av föremålen uppåt och riktar dem från varandra.
  2. När bollarna nästan nått toppen, kasta den andra bollen. Fånga den fallande bollen i samma hand.
  3. Upprepa övningarna tills de fungerar.

Ett svårt sätt, det kommer att vara nödvändigt att behärska det på en dag. Barntekniker kan verka svåra, börja studera det bättre till en äldre generation.

Men först rekommenderas att behärska jongleringsmetoden med en hand.

Dricks! De mindre föremålen, desto lättare kontrollerar de dem.

Jongleringsanvisning med en hand

Det här är en enkel övning. I ena handen ta två små runda föremål. Ta en boll från dig själv. När den når den högsta punkten, kasta den andra och fånga den första bollen.

044.

Mästaren är inte svår att behärska. Njut av den intjänade talangen och låt cirkusalet vara framgångsrika!

Användbar video


Добавить комментарий