Анонсы

Paano mabilis at epektibong mapupuksa ang malamig at runny nose

Kung paano mabilis at epektibong mapupuksa ang malamig

Ang artikulo ay inihanda ng isang espesyalista para sa mga layuning pang-impormasyon. Hinihimok namin kayo na huwag makisali sa self-medication. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas - makipag-ugnay sa iyong doktor. Inirerekomenda namin ang pagbabasa: "Bakit hindi nakikibahagi sa self-medication?".

Nilalaman:

5 pangunahing mga panuntunan para sa mabilis na maaasahang kasariwaan

Sa paggamot ng impeksiyon, kinakailangan upang simulan kaagad pagkatapos lumitaw ang mga unang sintomas ng sakit.

Pagmasid sa ilang mga uncomplicated na mga panuntunan, maaari mong mabilis na mapupuksa ang sakit, nang hindi pinapayagan ang pag-unlad nito:

  • Mahigpit na ipinagbabawal na magtrabaho. Ang paggawa sa panahon ng sakit ay isang panganib na hindi makakuha ng suweldo, ngunit medyo malubhang komplikasyon. Samakatuwid, kung may mga palatandaan ng karamdaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa pamumuno at upang tumagal ng bahay. Mahalagang umuwi, at hindi sa klinika. Pagkatapos ng lahat, hindi pa alam na ito ay isang mas malaking panganib para sa kalusugan - mahaba queues sa ospital sa mga taong nahawaan sa ito o gumagana sa isang malamig.

  • Sa bahay, una sa lahat ito ay kinakailangan upang masukat ang temperatura. Kapag ang marka sa thermometer ay hindi lalampas sa 38 ° C, hindi dapat makuha ang mga gamot. Ito ay mapanganib at nakakapinsala upang matalo ang isang mababang temperatura ng katawan. Ito ay kapaki-pakinabang na ang karamihan sa mga paraan na dinisenyo upang itaas ang pasyente mula sa malamig, naglalaman ng isang bahagi na naglalayong pagbaba sa temperatura ng katawan.

  • Ito ay kinakailangan upang tanggapin ang shock dosis ng bitamina C. Ito ay magpapataas ng mga pwersang immune ng katawan. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang dalawang lemons o mga dalandan o ascorbic acid.

  • Mahalaga na matustusan ang katawan na may sapat na likido. Maaari mong uminom ng lahat maliban sa mga inumin na naglalaman ng alkohol. Ang mga mahusay na katulong ay frozen, teas, mainit na tubig at juice. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa paggamit ng masyadong mainit na inumin, salungat sa popular na paniniwala, hindi sila nakikinabang. Ang ganitong mga inumin ay magkakaroon lamang ng pag-aalala sa inflamed lalamunan.

  • Ang huling yugto ay magiging pagkakabukod. Upang gawin ito, magsuot ng mainit na medyas ay dapat ilagay sa iyong mga paa, at upang masakop ang kumot mula sa itaas. Upang makakuha ng lakas, kailangan mong matulog nang maayos. Malamang, ang mga hakbang na ito ay magpapahintulot sa susunod na araw upang gisingin ang malusog at buong pwersa, at ang mga alaala ay hindi maiiwan sa lalamunan at ang mga mislepts.

Epektibong paraan mula sa malamig

Orange

Kaya, pumunta kami sa parmasya para sa "Kopeck" furacilin. Para sa mga hindi pamilyar sa kanya, ipaliwanag: Ang mga ito ay tulad dilaw na tabletas, sa komposisyon na katulad ng tubig sa dagat. Ito ay hindi madali sa aming mga latitude sa kanyang purest form, ngunit kung ikaw ay mapalad, pagkatapos ay walang garantiya na ito ay angkop para sa paggamit sa nakapagpapagaling na layunin.

  1. Para sa paggamot ng uncomplicated runny nose kakailanganin mo ang isang pares ng mga pakete ng tinukoy na paghahanda. Grind 2-3 tablets at ihalo ang resultang masa na may isang baso ng mainit na tubig - isang solusyon para sa paghuhugas ng ilong ay handa na! Sa pamamagitan ng paraan, kung talagang gusto mong gawin nang walang pondo ng parmasya, palitan ang hatolicyline na may isang kutsarita ng ordinaryong pagkain soda.

    Doon, sa parmasya, maaari kang bumili ng goma peras (maaari pa rin itong tinutukoy bilang isang nasal aspirator o mga "snakers" ng mga bata). Nilinis namin ang ilong, punan ang peras na may lutong solusyon at matinding jet na iniksyon ito sa bawat butas ng ilong. Mahalaga: Ang ulo sa panahon ng pamamaraan ay dapat na hilig sa lababo! Pagkatapos ay maingat na mataas - kasama ang isang likido, ang uhog ay mapalabas, na bago na hindi nais na iwanan ang mga limitasyon ng iyong ilong. Kung ang solusyon ay dumadaloy sa isa pang butas ng ilong, nangangahulugan ito na kahit na mas malaki ang therapeutic effect ay nakamit - bilang karagdagan sa mga panlabas na bahagi ng ilong lukab, ang mga panloob na talata ay hugasan pa rin.

    Dapat mong ulitin ang pamamaraan bawat oras, at pagkatapos ay sa gabi ng parehong araw ay madarama mo ang isang makabuluhang kaluwagan o hindi bababa sa mapansin ang positibong trend.

  2. Kahanay sa madalas na paglilinis, ito ay nagkakahalaga ng pagpapalawak ng pag-atake sa mga virus at sa iba pang mga destinasyon: uminom ng mas mainit na likido (pinakamahusay, kung ito ay sariwang naghanda ng cranberry juice o lemon tea), sa kawalan ng allergy sa sandalan sa honey (para sa consupping ito ay maaaring idagdag sa Morse). Kung pagsamahin mo ang tinukoy na mga panukala sa mga paghihigpit sa pagkain (hindi bababa sa nakakapinsala), ang resulta ay hindi maghihintay ng mahabang panahon!

  3. Sa wakas, gusto naming balaan: Sa paggamot ng isang runny nose, subukang huwag gumamit ng vasoconstrictors. Siyempre, may isang malakas na kasikipan ng ilong, nagbibigay sila ng mabilis na kaluwagan, ngunit hindi inaalis ang mga pangunahing pinagkukunan nito - mga pathogenic virus at bakterya.

Bilang resulta ng naturang droplets:

Folk remedies para sa mabilis na pagkuha ng mga colds.

Ugat ng luya
  • Salamat sa bitamina C, mapupuksa ang virus ay magiging madali. Pinahuhusay nito ang gawain ng kaligtasan sa sakit, pinasisigla ang katawan upang labanan ang mga virus. Samakatuwid, bago magpatuloy sa paggamot ng mga droga, ito ay kinakailangan upang baguhin ang diyeta nito. Kailangan itong isama ang rosehip, itim na kurant, sitrus, cranberries, mansanas. Maaari mong mapupuksa ang isang malamig, pag-inom ng ilang baso ng mainit na tsaa o mainit na tubig, kasama ang pagdaragdag ng lemon juice na inumin. Uminom ng gayong likido ay kinakailangan sa isang baso, tuwing dalawang oras. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa mga alerdyi sa sitrus.

  • Perpektong kopyahin sa mga virus ng luya ugat. Upang labanan ang mas malamig na sakit, ito ay nagkakahalaga ng pagputol sa mga piraso at ibuhos ang tubig na kumukulo. Maaari mong gamitin ang inumin pagkatapos ng paglamig, pagdaragdag ng honey o asukal dito.

  • Upang labanan ang sakit, maaari mo ring gamitin ang mga aromatikong langis. Sila ay sapat lamang upang mag-aplay sa pulso o isama ang isang umiiral na aromatic lamp. Lemon oil, cardamom, pine oil ay makakatulong na makayanan ang mga virus at microbes.

  • Walang mas kaunting kapaki-pakinabang na tsaa na may Cardamom. . Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang malamig, nag-aalis ng spasm mula sa lalamunan, tinatanggal ang mga unang palatandaan ng pharyngitis. Gayunpaman, ang pag-inom ng ganitong inumin pagkatapos ng una, kahit na mga menor de edad na manifestations ng sipon. Upang maghanda ng healing tea, kakailanganin mong kumuha ng 8 mga kahon ng mga halaman at 1.5 litro ng tubig. Ang kanyang kasama ang kardamono ay dapat pakuluan at mag-iwan ng isa pang 5 minuto sa apoy. Kapag ang inumin cools, maaari mong inumin ito. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng honey o gatas.

  • Walang mas kapaki-pakinabang upang mapupuksa ang malamig na chamomile at lime infusions. Maaari mo ring samantalahin ang tsaa na may mga raspberry at viburnum. Lalo na sila ay kapaki-pakinabang kapag ang pagtaas ng temperatura ng katawan. Ang ganitong mga inumin ay pinong pababa.

Kung ang temperatura ng katawan ay nakataas, kinakailangan upang abandunahin ang mustasa at pag-init ng mga binti para sa isang mag-asawa. Ito ay magpapalubha lamang ng mga palatandaan ng sipon.

Upang maalis ang runny nose nang walang mga gamot, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na mga recipe:

  • Banlawan ang lukab ng ilong na may asin ng asin sa dagat, ito ay magpapahintulot sa iyo na hugasan ang bakterya mula sa sinuses na lahi sa uhog;

  • Kumuha ng dalawang itlog, lutuin ang mga ito, at balot sa tela, ilakip sa mga sinus sinuses;

  • Uminom ng isang drop ng beet juice sa ilong, ito ay dapat na pre-hinati sa parehong halaga ng tubig.

Mayroon ding mga hindi gaanong epektibong mga recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang masakit na damdamin sa lalamunan:

  • Maghanda ng pagbubuhos sa mga pine ng buds. Upang gawin ito, kumuha ng 1 kutsara ng bato, ilagay ito sa isang lalagyan ng salamin at magdagdag ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Ang lahat ng ito ay dapat tumayo ng hindi bababa sa isang oras. Kung posible, mas mahusay na gamitin ang mga thermos. Kailangan mong uminom sa isang isang-kapat ng isang baso, hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.

  • Sa tulong ng juice ng beet, maaari mong alisin ang hindi lamang mula sa rhinitis, kundi alisin din ang sakit ng lalamunan. Upang gawin ito, kailangan itong maging lasing, na nagpapalabas ng eksaktong kalahating karot juice. Kung nagdagdag ka ng table vinegar sa juice, maaari nilang banlawan ang lalamunan.

  • Ang radish juice sa kumbinasyon ng honey ay isang mahusay na ubo lunas. Maaari kang magdagdag ng juice sa honey na pinipigilan ng planta ng ugat, at ang honey mismo ay maaaring ipagpaliban sa gitna ng labanos. Upang gawin ito, kailangan itong gumawa ng isang deepening at maghintay hanggang sa ito ay nagbibigay ng juice. Ang bilang ng mga aplikasyon ng naturang medikal na ahente ay dapat na hinati ng tatlong beses, ang volume ay 1 kutsarita.

  • Ang pinaka-epektibong pagkilos na nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang sakit ng lalamunan ay banlawan. Ang agwat sa pagitan ng mga diskarte ay hindi dapat higit sa dalawang oras. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga herbal na impluwensya, soda at yodo solusyon. Hindi alam ng marami na ang protina ng itlog ay ganap na tumutulong. Upang gawin ito, kailangan itong pukawin sa pamamagitan ng kalahating baso ng maligamgam na tubig, magdagdag ng kutsarita at soda doon, at asin. Ang lakas ng tunog upang dalhin sa isang kumpletong salamin, banlawan ang lalamunan sa solusyon na ito.

Isang mahalagang tuntunin para sa lahat ng may sakit - kailangan mong magbigay ng access sa sariwang hangin. Samakatuwid, upang mapupuksa ang sakit, ito ay kinakailangan upang i-air ang kuwarto nang madalas hangga't maaari. Ang malinis na hangin na sinamahan ng mga remedyo ng folk ay nakakatulong upang mabilis na mapupuksa ang anumang start-up na orvi.

Bakit hindi lumipas ang trangkaso at sipon?

Artikulo May-akda: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist.

Edukasyon:

Diploma sa espesyalidad na "therapeutic business" at "therapy" ay nakuha sa unibersidad na pinangalanang N. I. Pirogov (2005 at 2006). Advanced na pagsasanay sa Kagawaran ng Phytotherapy sa Moscow University of Peoples (2008).

Ang aming mga may-akda
Paggamot ng sipon sa bahay: kung paano mabilis na mabawi at maiwasan ang mga komplikasyon?

Nai-publish: Hunyo 2 2020.

Ang paggamot ng mga sipon sa bahay ay maaaring maging epektibo kung nakikita mo ang ilang simpleng mga panuntunan at maingat na makinig sa mga signal ng iyong katawan. Siyempre, nakikipag-usap kami sa kasong ito tungkol sa pagsunod sa mga rekomendasyon na inisyu ng doktor, dahil ang self-medication para sa iyong sariling takot at panganib ay maaari lamang magpalubha ng sitwasyon. Anong payo ang maaaring bigyan ng malamig na paggamot sa bahay, na tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang sakit at bumalik sa karaniwang paraan ng pamumuhay? Sa katunayan, ang lahat ay medyo simple.

Malamig: Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa sakit?

Ang terminong malamig ay hindi opisyal dahil hindi ito ginagamit sa medikal na kasanayan. Sa ilalim ng malamig, karaniwan na maunawaan ang isang malaking hanay ng mga impeksyon sa paghinga at viral, na pinagsama ng mga karaniwang, medyo katulad na mga sintomas at tampok. Para sa kadahilanang ito, ang Orz, Orvi o Flu ay maaaring itago sa ilalim ng malamig o trangkaso.

Ang malamig na bubuo dahil ang mga pathogenic virus ay nahulog sa katawan ng tao. Kanselahin ang mga ito sa iba't ibang paraan. Ang pinaka-karaniwan ay ang paglipat ng mga virus mula sa kontaminadong mga ibabaw, direktang pakikipag-ugnay sa may sakit. Ang mga katangian ng mga katangian ng sakit ay:

  • ubo;
  • Konstitusyon at ang kurso ng ilong;
  • Overlay at namamagang lalamunan;
  • Palakihin ang temperatura ng katawan.

Bilang isang panuntunan, ang panganib na makahawa sa pagtaas sa panahon ng offseason, pagkahulog at tagsibol. Sa oras na ito, sa isang banda, ay nailalarawan sa tinatawag na "temperatura swings", kapag ang panahon ay hindi matatag, sa iba pang - ito ay sa oras na ito segment na ang isang tao ay kulang para sa bitamina, ang kaligtasan nito ay bumababa, kaya ang mas madali ang mga virus na tumagos sa katawan.

Sa karamihan ng mga pathogens, ang immune system ay nag-cop, ngunit ang kakayahan nito ay walang limitasyon. Kapag ang mga colds ay masyadong maraming mga ahente ng causative, ang mga proteksiyon function ay humina, bilang isang resulta, ang sakit ay umuunlad. Tulad ng pagtagas, at kung gaano karaming oras ang magtatagal, ang lahat ng ito ay nakasalalay sa kakayahan ng kaligtasan sa sakit na labanan ang sakit.

Mga tradisyunal na pagpipilian sa paggamot ng media

Mga tradisyunal na pagpipilian sa paggamot ng media

Ang unang bagay ay kinakailangan upang matandaan, ay walang independiyenteng therapy. Ang lahat ng paggamot ng mga sipon sa bahay ay dapat batay sa mga rekomendasyon na natanggap mula sa doktor. Totoo ito sa mga bata. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang immune system ay mahina, hindi sa dulo na nabuo.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit at paglitaw ng mga komplikasyon, sa mga unang palatandaan ng malamig, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng pagtanggap ng mga espesyal na antiviral na gamot. Bilang tulad ng isang pondo, maraming mga doktor ng Russia ang nagtatalaga ng kanilang mga pasyente (kabilang ang maliit) patak at spray derinat.

Ang gamot na ito ay natural, angkop ito para sa paggamot ng malamig, at para sa pag-iwas nito. Ang pagkilos nito ay batay sa coverage ng tatlong pinakamahalagang direksyon ng anti-walang-katapusang therapy:

  • Pagbawi, pagpapalakas at pagpapabuti ng mga proteksiyong katangian ng mga mucous membranes ng ilong at lalamunan, kung saan, sa kaso ng kanilang pagpapahina, ang mga viral agent ay massively natagos sa katawan, pati na rin ang bakterya na nagiging sanhi ng iba't ibang mga komplikasyon;
  • Pag-activate ng kaligtasan sa sakit upang labanan ang impeksiyon;
  • Counteracting ang pag-unlad ng impeksiyon ng viral at pagkalat nito sa katawan.

Ang mahalagang bentahe ng gamot ay hindi nito pinapalitan ang likas na pag-andar ng kaligtasan sa sakit, at nagbibigay lamang ng suporta para sa immune system sa peak period ng load dito. Maaaring gamitin ang derinat drops upang gamutin ang mga sipon sa bahay sa mga bata mula sa kapanganakan at sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang mga ito ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa Arvi at influenza.

Kasama ng mga antiviral agent, dapat din itong gamitin ang mga gamot para alisin ang mga pangunahing sintomas ng sakit. At dito, bilang karagdagan sa mga gamot sa parmasya, ang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay maaaring makatulong. Dapat itong gamitin bilang suplemento ng pangunahing therapy.

Folk remedyo na tumutulong sa malamig

Kinakailangan na agad na gumawa ng reserbasyon at tandaan na ang paggamot ng mga sipon sa bahay gamit ang mga pondo ng katutubong gamot ay dapat isagawa lamang sa rekomendasyon ng doktor. Ito ay hindi sa anumang paraan palitan ang klasikal na therapeutic therapy, ang mga pamamaraan ng katutubong ay maaaring gamitin lamang bilang isang pandiwang pantulong na paraan:

  • Kapag kailangan mong mapadali ang mga sintomas bago dumating ang doktor;
  • Upang mababad ang katawan na may mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas;
  • Upang matiyak ang mabilis na paglilinis ng katawan mula sa mga produkto ng disintegration, toxins, na nabuo bilang isang resulta ng virus na mahahalagang aktibidad;
  • Upang palakasin ang pagkilos ng pangunahing therapy.

Ang epektibong paggamot sa mga sipon sa bahay sa tulong ng katutubong gamot ay maaaring mailapat sa iba't ibang anyo. Mas madalas kaysa sa iba ay inirerekomenda:

  1. Paggamit ng mga infusions at decoctions ng iba't ibang mga damo. Ito ay hindi lamang isa sa mga paraan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig ng katawan, kundi pati na rin ang isang mahusay na pagpipilian para sa karagdagang mga bitamina at trace elemento. Ang ilang mga damo ay may anti-inflammatory at antibacterial effect, tiyakin ang pinakamahusay na debit ng plema, nagtataglay ng isang anestesya at gamot na pampakalma.
  2. Rubbing at compresses. Ang mga pagkain ng pinagmulan ng hayop at gulay ay madalas na inirerekomenda para sa paghahanda ng losyon, compresses, rubbing. Halimbawa, upang mapadali ang ubo, ang dura ng dura ay kadalasang inirerekomenda sa trituration na may barzucheath o taba ng gansa. Maaari mo ring idagdag ang mga ito sa mainit-init na inumin upang mabawasan ang pamamaga sa lalamunan, alisin ang pamamaga ng mucous membrane. Ang pag-compress para sa mga binti mula sa grated black radish ay ganap na nagpapainit sa katawan, tumutulong na mabawasan ang ubo.
  3. Paglanghap. Ang mga halaman ay naglalaman ng malusog na mahahalagang langis, na tumutulong din na mabawasan ang mga manifestations ng Arvi, magpakalma sa mga sintomas nito. Halimbawa, kapag ang pagpapagamot ng malamig sa bahay, ito ay mabilis na inalis ng isang runny nose, mapawi ang paghinga, reassuring ang nasopharynx mucosa ay makakatulong sa paglanghap gamit ang patatas na katapangan. Paglanghap ng vapor chamomile violence, mother-and-stepmother, plantain stimulates sputum, at paglanghap sa orange, juniper, cedar essential oils, eucalyptus bilang isang buo mapabuti ang kaligtasan sa sakit.
  4. Bathing. Walang mas karaniwang paggamot ng mga sipon sa bahay gamit ang mga paliguan ng paa. Basta gawin itong sumusunod sa kanila kapag walang temperatura. Ito ay sapat na upang matunaw sa mainit na tubig ng ilang mga patak ng mahahalagang langis (halimbawa, Pines, Cedar, Carnations) at humawak ng hindi hihigit sa 15 minuto sa loob nito. Salamat sa pamamaraang ito, posible na magrelaks at mabilis na makatulog, alisin ang mga pag-atake ng matalim na ubo, mapabuti ang iyong hininga, mapupuksa ang nasal congestion.

Dapat itong maunawaan na ang paggamit ng mga remedyo ng katutubong sa pinagsamang malamig na therapy ay dapat na katamtaman. Upang maiwasan ang mga problema, inirerekomenda itong magsagawa ng mga pagsusulit para sa mga alerdyi. Kung napansin mo ang pamumula o pangangati ng balat, luha mula sa mga mata, pagkasira ng estado, kailangan mong agad na itigil ang paggamot sa mga remedyo ng folk at kumunsulta sa isang doktor. Ang mga recipe ng tradisyonal na gamot na may pag-iingat ay ginagamit sa paggamot ng mga bata sa ilalim ng edad na tatlo.

Pag-aalis ng sakit ng lalamunan sa panahon ng lamig

Ang sakit sa bundok sa karamihan ng mga kaso ay naroroon sa mga unang yugto ng sipon. Kung bigyang-pansin mo ang sintomas na ito sa oras, posible na talunin ang sakit kahit na bago ito pumasok sa matalim na yugto.

Bilang isang epektibong panukalang laban sa isang namamagang lalamunan, ang klasikong paglilinis ng mga herbal na impluwensya ay maaaring gamitin. Lalo na mahusay na tumutulong upang mangolekta mula sa chamomile at sambong. Sa kutsara ng mga herbs na ito kailangan mong ibuhos ang baso ng tubig at pigsa sa loob ng 15 minuto. Gumamit ng solusyon sa isang mainit na anyo, mayroon silang lalamunan ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

Paggamot goma na may lamig

Paggamot goma na may lamig

Kung ang isang runny nose ay may oras upang sumali sa sakit lalamunan, pagkatapos ay ang paggamot ng sipon sa bahay sa mga matatanda at mga bata ay maaaring suplemento sa paghuhugas ng ilong. Upang gawin ito, gumamit ng solusyon sa asin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kantina na kutsara sa isang litro ng pinakuluang tubig.

Ang isa pang pagpipilian ay upang makintal sa ilong ng sariwang kinatas na Kalanchoe juice. Ito ay epektibong makitid sa mga sisidlan, inaalis ang pamamaga at pangangati ng mucous membrane. Ang ganitong ari-arian ay mayroon ding beet juice, patatas at eloe. Ngunit hindi sila dapat gamitin sa dalisay na anyo nito, kinakailangan upang maghalo ng tubig sa isang 1: 1 ratio.

Kapag ang paghinga ng ilong ay nasira dahil sa pagbuo ng mga crust sa mucous membrane, posible na magrekomenda ng sumusunod na tool para sa kanilang paglambot: maraming beses sa isang araw mayroon akong langis ng gulay, halimbawa, oliba o pagpapawalang bisa.

Magluto ng lunas sa lamig

Sa paggamot pamumuhay sa bahay, upang mabilis na alisin ang ubo, maaari mong isama ang ilang magagamit na mga pondo ng katutubong gamot.

Paghuhugas at pag-compress gamit ang sumusunod na paraan:

  • Natural honey. Kailangan itong mapainit ng kaunti (hanggang sa 36-37 degrees) at mga kilusan ng liwanag upang ilunsad sa balat sa dibdib. Pagkatapos ay kailangang maging makagat ang pasyente. Ang ganitong compress warms up, nagpapabuti ng paghinga, tumutulong sa pag-alis ng dura.
  • Camphor oil. Ito ay kilala para sa mga pag-init at vasodilatory properties nito. Ang langis ng camphor ay dapat na hadhad ng dibdib at likod.
  • Apple vinegar. I-compress maghanda, paghahalo ng tatlong piraso ng mansanas suka na may isang bahagi ng tubig. Ang tela na dipped sa komposisyon na ito ay dapat na ilapat sa dibdib o leeg para sa 15 minuto upang mabawasan ang hininga at alisin ang sakit ng lalamunan.

Bilang karagdagan sa paghuhugas at compresses, maaari mo ring gamitin ang mga klasikong grasses ragners para gamitin sa loob. Kaya, mapabuti ang debit ng plema ay makakatulong:

  • Dekorasyon ng Coltsfoot, Mint, Dononnok at Kaluluwa. Sa kutsara ng mga puno na ito kailangan mong ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at igiit nang hindi bababa sa isang oras. Kailangan mong uminom, na lumalabas sa maligamgam na tubig, 3-4 beses sa isang araw.
  • Tea of ​​linden flowers. Kumuha ng ilang mga inflorescence at ibuhos ang mga ito na kumukulo ng tubig. Upang mapabuti ang epekto at panlasa, maaari kang magdagdag ng honey o lemon slickef.
  • Itim na radish-based na syrup. Ito ay inihanda tulad ng sumusunod: Ang average na rootpode ay na-peathed sa isang magaspang na grater, idinagdag sa nagreresultang mass tablespoon ng honey, at ang lahat ng ito insists sa isang mainit-init na lugar sa ilalim ng isang takip ng hindi bababa sa tatlong oras. Ang paggamit ng syrup ay kinakailangan sa isang kutsara 2-3 beses sa isang araw.

Sitwasyon kapag hindi mo dapat pagalingin ang malamig sa bahay

Sitwasyon kapag hindi mo dapat pagalingin ang malamig sa bahay

Bilang isang patakaran, paggamot ng mga sipon sa bahay, napapailalim sa lahat ng mga rekomendasyon, ang doktor ay tumatagal ng tatlo hanggang limang araw. Ito ay sa panahong ito ang mga pangunahing sintomas ng sakit. Kung pagkatapos ng panahong ito ay hindi dumating, pagkatapos ay tiyak na humingi ka ng medikal na atensiyon. Ang mga sumusunod na sintomas ng karamdaman ay karapat-dapat sa espesyal na pansin:

  • Ang mataas na temperatura ay gaganapin para sa tatlong araw at mahirap na itaboy;
  • Ang ubo ay lubos na matindi, nang walang basa na paghihiwalay, habang sinamahan ng mga whistles o wheezing;
  • Dahil sa edema ng lalamunan, ang mga pag-andar ng respiratoryo ay nasira, ang pagkain ay nahahadlangan;
  • Ang isang uhog ay nahiwalay mula sa ilong kasama ang MagneGo;
  • Ang pasyente ay nagreklamo tungkol sa matinding sakit sa ilong at mata.

Ang pagkakaroon ng mga sintomas ay maaaring ipahiwatig ang paglala ng problema at ang inilunsad na malamig na anyo, kaya ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor.

Basahin ang mga kagiliw-giliw na artikulo sa mga kaugnay na paksa:

Mga kapaki-pakinabang na artikulo:

Sa panahon ng isang malamig, ang katawan ay nakalantad sa mataas na pag-load. At ang iyong gawain ay upang makatulong sa kanya mabilis makaya sa mga virus o bakterya. Upang gawin ito, sapat na upang isama ang ilang mga produkto sa pagkain. Anong klase?

Tungkol dito at sabihin sa akin pa.

№1. Chicken Bouillon.

Chicken Bouillon.

Ang ulam na ito ay maaaring ligtas na maiugnay sa mga kasangkapan sa unang aid sa gitna ng malamig. Noong 2000, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa University of Nebraska na ang sabaw ng manok ay may mga anti-inflammatory properties, pinapadali ang pangkalahatang kagalingan sa malamig at nag-aambag sa acceleration ng proseso ng pagbawi.

Chicken Meat Broth - isang mapagkukunan ng amino acids na kinakailangan upang bumuo ng mga antibodies sa causative agent ng virus at pagpigil sa aktibidad nito. Samakatuwid, huwag kalimutang magdagdag ng isang piraso ng karne ng manok sa plato ng bote.

Gayundin, ang produktong ito ay tumutulong sa isang ubo, dahil pinasisigla nito ang produksyon ng uhog sa respiratory tract, dilutes ang sputum at pinapadali ang extinguishing nito.

№2. Mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas

Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mayaman sa mga protina na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagtulong sa mas mabilis na makayanan ang mga sintomas ng sipon.

Sa panahon ng Arvi at trangkaso para palakasin ang mga pwersang proteksiyon at paglaban sa mga virus at bakterya, ang aming katawan ay nagsisimula upang makagawa at gumastos ng immunoglobulins (sila ay mga protina ng hayop). Samakatuwid, ito ay protina pagkain (at pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas na nauugnay lamang dito) ay dapat na bahagi ng diyeta ng leon.

Ang isang griyego yogurt na naglalaman ng protina at isang saturable probiotics na kinakailangan upang pasiglahin ang kaligtasan sa sakit ay partikular na kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay tumutulong upang mapabuti ang pagpapatakbo ng digestive channel at gawing normal ang bituka microflora.

Kasabay nito, ang relasyon sa pagitan ng paglabas ng uhog sa panahon ng malamig at ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay itinatag. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral na inilathala sa magasin na "Laryngoscope", sa ilang mga pasyente, gatas at mga sub-product provoke nadagdagan mucus allocation. Kapag lumitaw ang sintomas na ito, sundin ang diyeta ng tanawin.

Numero 3. Mga gulay na mayaman sa bitamina A.

Repolyo at karot

Ang paggamit ng sapat na halaga ng mga gulay na may isang bitamina isang nilalaman ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng malamig na panahon. At lahat dahil ang bitamina na ito ay nakakakuha ng aktibidad ng immune system at tumutulong upang mabilis na neutralisahin ang pathogenic microorganisms.

Kung nagkasakit ka, siguraduhing i-on sa iyong diyeta:

  • karot;
  • repolyo;
  • Sweet potato;
  • Kalabasa.

Mahalaga Labanan! Tandaan na ang bitamina A ay natutunaw. Iyon ay, ang mga taba ay kinakailangan para sa kanyang pagsipsip. Kaya huwag kalimutan na punan ang ulam ng gulay na may kutsara ng langis ng oliba.

№4. Bawang.

Tininang bawang

Ang bawang ay naglalaman ng Allyin - isang sangkap na, tumutugon sa isang allycinase enzyme, ay bumubuo ng mahahalagang langis ng Allicin, na binibigkas ang anti-inflammatory, antibacterial, antimicrobial, pati na rin ang immunostimulating properties.

Ang maximum na konsentrasyon ng Allicin sa bawang ay nakamit sa ilalim ng pagtalima ng tatlong kondisyon:

  1. Mechanical pagkawasak ng cloves ng bawang, na kailangan upang crush, wolken, pisilin ang alinman sa hiwa.
  2. Walang paggamot sa init (lalo na mahaba).
  3. Ang kontak ng durog na bawang na may oxygen para sa 5 hanggang 10 minuto.

Kumakain ng 2 - 3 cloves ng bawang bawat araw, ikaw:

  • palakasin ang kaligtasan;
  • Bawasan ang panganib ng sipon;
  • Alisin ang pangkalahatang kagalingan at pabilisin ang proseso ng pagbawi kung ang sakit ay napagtagumpayan na.

Upang mapahusay ang therapeutic effect, inirerekomenda na gamitin ang tinadtad na bawang bago ang oras ng pagtulog at uminom ito ng isang baso ng sariwang squeezed orange juice.

№5. Bow.

Slicing sibuyas

Sa Lucas ay naglalaman ng allicin, bitamina C at phytoncides, napakalaki at pagbuo ng malisyosong bakterya.

Bukod sa, Ang mga sibuyas ay nagtataguyod ng paglilinis baga at bronchi mula sa mucus at sputum , Tinatanggal ang mga toxin, neutralizes ang impeksiyon ng upper respiratory tract.

Sa wakas, ang sibuyas ay isang likas na antibyotiko, hindi pagmamay-ari, sa kaibahan sa mga sintetikong paghahanda, epekto.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng sibuyas sa raw form ay makakatulong para sa 3 - 5 araw upang mabawasan ang mga manifestations ng trangkaso.

№6. Isda

Isda sa pisara

Kung ikaw ay may sakit, i-on ang isda ng mataba grado sa iyong diyeta (sump, tuna, salmon). Bilang karagdagan, pupunuin ng isda ang stock ng amino acids dito naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina D, omega-3 mataba acids at omega-6, Nagtataglay ng mga anti-inflammatory at immunomodulatory properties.

Ayon sa mga resulta ng pag-aaral na isinagawa ni Propesor Adrian Martino mula sa University of London, ang University of Queen Mary, ang regular na paggamit ng mga produkto ng bitamina D ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga nakakahawang sakit sa loob ng 2 beses.

№7. Mga kamatis

Gupitin ang mga kamatis

Ang mga kamatis ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C (ascorbic acid), na mahalaga Upang pasiglahin ang gawain ng immune system at mapabilis ang pagbawi.

Ang 100 g ng mga halaman ay naglalaman ng mga 15-25 mg ng ascorbic acid, na halos 25% ng araw-araw na rate.

Gayunpaman, tandaan na sa isang malamig, ang pangangailangan para sa bitamina C ay nagdaragdag: Kung para sa isang malusog na tao, ang pang-araw-araw na rate ng bitamina ay 90 mg, pagkatapos ay para sa isang pasyente na may influenza - tungkol sa 200 mg.

№8. Itlog

Mahirap pinakuluang itlog

Ang mga itlog ay puspos ng mga protina at bitamina. Ang pandiyeta na produkto na ito ay nasisipsip ng katawan halos 90%, na napakahalaga sa panahon ng sakit kapag ang katawan ay humina.

Lalo na kapaki-pakinabang na mga itlog, na:

  • lumambot ubo;
  • pasiglahin ang pag-alis ng sputum;
  • Bawasan ang namamagang lalamunan.

Ngunit tandaan na ang raw na itlog ng manok ay maaaring umupa ng malubhang panganib sa kanilang sarili - upang maglaman ng salmonella. Samakatuwid, kumuha ng eksklusibong mga sariwang itlog at hugasan ang mga ito gamit ang sabon bago gamitin.

№9. Broccoli.

Broccoli sa isang plato

Ang Broccoli ay isang ipinag-uutos na produkto sa menu ng mga may sakit na may malamig o trangkaso. Sa grade cabbage na ito Ang isang substansiya ng sulforafan ay nakapaloob, na nagpapabuti sa aktibidad ng mga enzyme ng mga selula ng immune system, Mayroon itong mga antibacterial at antioxidant properties.

Bilang resulta, ang epekto ng mga libreng radikal ay neutralized at ang pokus ng pamamaga ay bumababa, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi.

Ang broccoli at bitamina C (sa 100 g ng produkto ay naglalaman ng mga 90 mg ng ascorbic acid, na sa buong sumasaklaw sa araw-araw na rate).

Sa journal nutrients, ang mga resulta ng pananaliksik ay na-publish, ayon sa kung saan 170 mg ng bitamina C bawat araw ay sapat upang pabilisin ang proseso ng pagbawi sa panahon ng malamig.

№10. Tubig

Girl Drinks Water.

Ang isang pangako ng mabilis na pagbawi na may trangkaso at malamig ay higit sa isang balanseng mode ng tubig.

Alam ng lahat na sa araw ng isang malusog na tao na kinakailangan upang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng maginoo na purified na tubig. Kung sinalakay mo ang virus - dagdagan ang dami ng likido na natupok sa 3 - 3.5 liters bawat araw. Makakatulong ito upang makayanan ang katawan na may impeksiyon.

Gaano kahusay ang iyong katawan ay struggling sa impeksiyon, maaari mong hatulan ang kulay ng ihi: kung paano ito ay mas magaan at mas transparent, mas mabilis mong kalimutan ang tungkol sa temperatura, ilong, pagbahing at ubo.

№11. Honey

Honey

Ang mga benepisyo ng honey sa panahon ng malamig at trangkaso:

  • Pagpapalakas ng mga proteksiyong katangian ng katawan.
  • Pagpapanumbalik ng mga pwersa at enerhiya dahil sa mataas na nilalaman ng carbohydrates.
  • Pagbabawas ng mga nagpapaalab na proseso sa lalamunan, bronchi at baga.
  • Pagpapasigla ng pagpapawis at normalisasyon ng temperatura ng katawan.
  • Mitigated at moisturizing ang mauhog lamad ng mga organo ng respiratory, na tumutulong upang maalis ang sakit sa lalamunan.
  • Ang normalisasyon ng pagtulog (tea spoonful ng honey sa harap ng pagtulog, na pinapatakbo ng isang baso ng mainit na gatas ay makakatulong upang matulog nang mas mabilis).

Ngunit tandaan na ang laying honey sa tubig na kumukulo o upang ilantad ito ay hindi maaaring pinainit, dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nawala. Ang perpektong pagpipilian ay upang magdagdag ng honey sa tubig, ang temperatura ng kung saan ay 40 ° C.

№12. Limon

Limon

Limon - bitamina C: Kaya, sa 100 g ng fetus na ito, mayroong 75% ng pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid na kinakailangan upang madagdagan ang paglaban ng katawan sa mga sakit sa viral.

Bilang karagdagan, lemon ay nagpapalambot sa mauhog lamad ng lalamunan, inaalis ang paglalaan at sakit sa lalamunan. Kinakailangan ang mga produkto ng mahahalagang aktibidad ng mga pathogenic microorganisms, at ito ang tamang paraan upang mabawi.

Kumain ng lemon sa aking dalisay na anyo o idagdag sa mainit-init na tsaa.

№13. Luya

Ginger Tea.

Sa mga impeksyon sa viral, ang luya root ay lubhang kailangan dahil mayroon itong mga sumusunod na katangian:

  • Warming (tumutulong upang dalhin ang temperatura).
  • Expectorant (nag-aambag sa pagtanggal ng mucus at dura at bronchi).
  • Antiflower at anesthetic (nag-aalis ng pamamaga at sakit sa lalamunan).
  • Antispasmodic (inaalis ang sakit ng ulo at lobs sa katawan).
  • Anti-namumula.
  • Toning (stimulates immunity).

Tanging 2 tasa ng luya tea kada araw - at madarama mo ang lunas para sa ikalawang araw ng sakit.

Maghanda ng isang luya inumin ay mas madali kaysa simple!

  • 2 cm ng sariwang luya namin malinis mula sa alisan ng balat, kuskusin sa grater (maaari mong i-cut sa manipis na hiwa) at ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo.
  • Hayaan itong lahi ng isang inumin para sa 5 hanggang 10 minuto, pagkatapos ay nagdadagdag kami ng isang kutsara ng sariwang kinatas lemon juice dito at ang parehong halaga ng honey.

Pleasant tea drinking!

№14. Mansanas

Gupitin ang Apple.

Kasama sa komposisyon ng mga mansanas ang bitamina C, bakal at organic na acids, laban sa mga impeksiyon.

Sa tuyong ubo, ang aming mga ninuno ay gumamit ng mga inihurnong mansanas, habang ang pagbubuhos mula sa mga mansanas ay nag-aambag sa pagtanggal ng dura.

Bilang karagdagan, sa panahon ng sakit, kapag walang gana, at ang mga pwersa upang labanan ang sakit ay dapat na kinuha sa isang lugar, inihurnong mansanas ay makakatulong upang pawiin ang gutom, at sariwang - upang madagdagan ang gana.

№15. Blueberry.

Berries Chernika.

Ang mga sariwang blueberries ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng antioxidants na kinakailangan upang mabilis na alisin ang runny nose at ilong kasikipan. Naglalaman din ito ng mga bitamina A at D, na napakahalaga para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit.

Mayroon itong blueberries na may diuretic at anti-inflammatory properties, kaya ipinapakita sa colds, sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan.

№16. Cranberry

Cranberry berries.

Ang mga cranberry ay may coorative, antipyretic at immunomodulatory properties. Ang pagsasama sa pagkain ng mga kabayo at compotes mula sa cranberries ay tumutulong hindi lamang neutralisahin ang mga nakakahawang ahente, kundi pati na rin ibalik ang mga pwersa.

Ang cranberry ay ipinapakita sa malubhang malamig at namamagang thread kapag hindi maaaring gawin ng antibiotics nang hindi nag-aaplay ang mga antibiotics. Ang mga prutas ng cranberry ay nagpapabuti sa epekto ng antibiotics at mabawasan ang kanilang negatibong epekto sa katawan.

Perpektong napatunayan ang sarili sa isang malamig at ubo cranberries na may honey. Para sa paghahanda ng isang baso ng isang steam berry, kinakailangan upang makihalubilo sa 2 tbsp. Honey. Ang mga paraan ay tinanggap sa loob ng kutsara ng tatlong beses sa isang araw, alinman sa idinagdag sa tsaa.

№17. Madilim na tsokolate

Hiwa ng tsokolate

Black mapait na tsokolate ay mas mahusay kaysa sa ubo syrups! Ang ganitong pahayag batay sa mga resulta ng pananaliksik ay ginawa ni Alin Maurice - isang propesor at isa sa mga tagapagtatag ng International Society para sa pag-aaral ng ubo.

Una, naglalaman ito ng alkaloid theobromin, itigil ang parehong atake at tightening ubo. . Upang gawin ito, sapat na upang mapawi ang isang maliit na piraso ng itim na tsokolate.

Ikalawa, tsokolate Binabawasan ang boses probing, sakit at lalamunan . At lahat dahil sa sangkap na tinatawag na Tianin, na may antibacterial effect.

Ikatlo, magnesiyo na nakapaloob sa itim na tsokolate, Nagpapabuti ng metabolic processes. Sa gayon ay nag-aambag sa mabilis na pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng sakit.

Ngunit huwag lumampas ang labis: Ang labis na pagkahilig para sa itim na tsokolate ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog. Ang isang pinahihintulutang araw-araw na dosis ng itim na tsokolate bawat araw na may influenza ay 100 g.

№18. Malamig na berdeng tsaa

Green tea.

Ito tunog kabalintunado, ngunit ito ay malamig na berdeng tsaa na tumutulong upang mapupuksa ang mga sintomas ng isang malamig, tulad ng sa ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga antioxidants, kinakailangan upang labanan ang impeksiyon at palakasin ang kaligtasan sa sakit. Inirerekomenda hindi lamang uminom, kundi upang magluto ng green tea na may temperatura ng tubig room.

Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa green tea dahon sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura, ang konsentrasyon ng polyphenol Egcg, catechins, flavonoids ay makabuluhang nabawasan.

Upang makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto, kailangan mong uminom ng pinalamig na green tea nang tama: dahan-dahan at maliit na sips.

№19. Tsaa

Tea mula sa Romashki.

Lipa, chamomile, mint peppermall, lemongrass, root altea, rosehip - narito lamang ang isang maliit na listahan ng mga nakapagpapagaling na halaman na gumagawa ng pangkalahatang kagalingan para sa isang malamig, lumambot ang ubo, ay aalisin ang namamagang lalamunan, tulungan na dalhin ang temperatura at mabawasan ang nagpapaalab mga proseso.

Herbal teas punan ang balanse ng tubig-electrolyte, drench ang basa at gawing mas madali para sa exit nito, ay epektibong nakikipaglaban sa isang dry matagalang ubo.

№20. Pampalasa

Gatas na may turmerik

Ang madalas na pag-alis ng lamig ay makakatulong sa iba't ibang pampalasa at panimpla. Maaari mong idagdag ang mga ito sa parehong mga pinggan o mga pinggan sa gilid at sa teas. Upang mapabilis ang pagbawi, i-on sa iyong diyeta:

  • Carnation, Hawak na bactericidal, antipyretic at cooral properties.
  • Cardamom. - Tumutulong sa ubo at ilong kasikipan. Ito ay sapat na upang uminom bago ang oras ng pagtulog ng isang baso ng mainit na gatas na may isang pakurot na pampalasa upang ang iyong kalagayan ay makabuluhang napabuti.
  • Turmerik Nakakatulong ito upang linisin ang mga baga mula sa dura, binabawasan ang sakit sa lalamunan, tinatanggal ang tuyo na ubo. Ang mga produkto ng recipe ay simple: sa isang baso ng mainit na gatas, ililipat namin ang 1 tsp. Turmerik.
  • Kanela. Mildly stimulates kaligtasan sa sakit, ay may isang expectorant aksyon, kaya inirerekomenda para sa isang basa ubo. Bilang karagdagan, ang mainit na inumin ng kanela ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang hindi kapani-paniwalang mabango at masarap.

Sa kabila ng naturalness at benepisyo ng lahat ng mga produkto na nakalista, gusto pa rin naming ipaalala sa iyo na ang mga ito ay isang mahusay na karagdagan sa paggamot na hinirang ng doktor. Ngunit hindi nila ganap na palitan ang pagtanggap ng droga!

At anong mga produkto ang tumutulong sa iyo sa lalong madaling panahon upang mapagtagumpayan ang trangkaso at malamig? Naghihintay kami para sa iyong mga sagot sa mga komento.

20 mga produkto na makakatulong sa trangkaso at lamig

Nakapangkat na mga bula na may likido sa mga labi na nagiging sanhi ng hindi kanais-nais, at kung minsan kahit masakit na sensations ... pamilyar, tama? Ang lamig sa mga labi ay isang kababalaghan na kung saan marami ang nahaharap ng maraming beses sa isang taon. At ang "masking" ng mga naipahayag na mga bula ay hindi makakatulong - ang pagsasalita ng herpes ay dapat tratuhin! Haharapin namin ang mga espesyalista sa Medaboutme, tulad ng sa pinakamaikling panahon upang mapupuksa ang malamig sa mga labi. Anong uri ng natural na paraan ang maaaring magamit sa paglaban laban sa herpes?

Malamig sa mga labi - walang lamig

Malamig sa mga labi - walang lamig

Ang lamig sa mga labi sa "totoong" malamig kapag ang lalamunan ay masakit at naghihirap, walang anuman. Ang kababalaghan na ito ay sanhi ng pagkilos ng virus ng isang simpleng herpes ng unang uri. "Sa lahat ng kaluwalhatian nito, ipinakikita niya ang sarili kapag ang isang tao ay nabawasan ang kaligtasan sa sakit - at madalas na lumalabas ang sakit ay lumalabag lamang laban sa background ng IDV o Flow ng trangkaso. Sa mga labi ay lilitaw ang mga bubble rash na puno ng maputik na likido. At hindi lamang ang malamig na hitsura sa mga labi ay tumitingin sa eestore, kaya naghahatid din ito ng maraming abala - nangangati at nasusunog, masakit na sensasyon kapag hinipo.

World Health Organization.

Ayon sa World Health Organization, ang tungkol sa 67% ng populasyon ng globo sa ilalim ng 50 taong gulang ay nahawaan ng iba't ibang mga herpes.

Ang lahat ng mga pagtatangka ay walang kabuluhan - ang herpes virus ay hindi maaaring matalo!

Ang lahat ng mga pagtatangka ay walang kabuluhan - ang herpes virus ay hindi maaaring matalo!

Ang virus ay may isang tampok - upang mapupuksa ito ay imposible magpakailanman. Sa pangkalahatan! Maaari mo ring maghinala na ikaw ay nahawaan - ang immune system ay aktibong nakikipaglaban sa herpes, na gumagawa ng mga antibodies. Ngunit ito ay isang kaligtasan lamang upang magbigay ng isang "malubay", ang virus ay tiyak na mahayag mismo - isang malamig na lilitaw sa mga labi. Naghihintay lamang ang herpes para sa wis. Ang mga recurities ay nakakatulong sa pagdurusa ng mga sakit, hypotherms, hindi tamang kapangyarihan, madalas na labis na trabaho at stress - i.e., lahat na nag-aambag sa pagpapahina ng kaligtasan sa sakit.

Ang unang uri ng herpes virus ay ipinapadala ng air-droplet, na may mga halik at hinahawakan na may impeksyon. Samakatuwid, kung sigurado ka na ang herpes sa iyong katawan ay hindi pa pinamamahalaang "tumira", protektahan ang iyong sarili - sundin ang mga patakaran ng personal na kalinisan kapag nakikipag-ugnay sa impeksyon. Cool sa mga labi sa za!

Oo, imposibleng alisin ang herpes mula sa katawan. Ngunit ganap mong ma-extend ang estado ng pagpapatawad - habang ang kaligtasan ay malakas, ang malamig sa mga labi ay hindi lilitaw. Wastong nutrisyon, palakasan, pagtanggi ng masasamang gawi, karagdagang paggamit ng bitamina - ito ang susi sa kalusugan. Ngunit kung ang malamig sa mga labi ay mas madalas kaysa sa 4 na beses sa isang taon, ang isang mas malubhang diskarte sa paglutas ng problema ay hindi dapat gawin nang walang komprehensibong immunotherapy sa ilalim ng kontrol ng doktor.

Bilang karagdagan sa iba pang mga diskarte, mayroon kang pagkakataon na gumawa ng isang anticherine na bakuna - kaya binabawasan mo ang bilang ng mga exacerbations ng sakit sa panahon ng taon. Ito ay isang mahusay na solusyon para sa mga taong may malamig na lilitaw sa mga labi. Ang pagbabakuna ay nagtatalaga ng isang dermatologist pagkatapos mong surrend ng isang bilang ng mga pinag-aaralan.

Paggamot ng mga sipon sa mga labi: Ang bawat minuto ay mahalaga!

Paggamot ng mga sipon sa mga labi: Ang bawat minuto ay mahalaga!

Sa kabila ng lahat ng pagsisikap na palakasin ang kaligtasan sa sakit, isang malamig na lumitaw sa mga labi? Imposibleng "patayin" ang herpes magpakailanman, ngunit kailangan pa rin ng palatandaan na paggamot! At ito ay eksaktong kaso kapag ang kuwenta ay literal sa orasan. Posible lamang na makaligtaan ang oras, at ang malamig ay "nagiging" sa mga labi ng hindi bababa sa isang linggo.

Mga yugto ng batas, na ibinigay sa yugto ng sakit:

Ang unang harbingers ng mga formations sa mga labi - nangangati, liwanag tingling at nasusunog sa lugar ng karagdagang hitsura ng bubble rashes. At lamang sa yugtong ito maaari kang magbigay ng epektibong herpes treatment - pagkatapos ay hindi ang mga pondo ng parmasya ay hindi makakatulong, sa mga recipe ng "lola"! Kapag gumagamit ng mga antisheregeous ointments na may acyclovir bilang isang aktibong sahog, ang masakit na sensations ay sa susunod na araw, at ang mga bula ay hindi lilitaw.

Mayroon ka lamang ng ilang oras sa iyong reserba. Matapos ang mga manifestations ng mga unang sintomas ng malamig sa mga labi ay nabuo nang napakabilis. Madalas bang nag-aalala tungkol sa problema? Pagkatapos ay subukan na laging magsuot ng ointment ng tubo sa isang emergency.

Kung nawala ang oras, hindi ito gagana nang malamig sa mga labi kahit na sa loob ng ilang araw. Ang lahat ng maaari mong gawin kapag ang mga bula ay gumanap sa balat - isang maliit na mapabilis ang oras ng kanilang pagpapagaling! Ang parehong antichherine ointments o antiviral pills na inireseta ng doktor ay ginagamit.

Pagkatapos ay ang mga bula o pagbahin, pagbubuo ng isang siksik na tinapay sa balat (ito ang pinaka-kanais-nais na kinalabasan), o pagsabog.

Ang yugto ng pagbubukas ng mga bula sa mga labi ay ang peak ng sakit. Ngayon ito ay tanggihan lamang sa isang natural na paraan. Ngunit huwag magmadali upang alisin ang pamahid, ito ay kinakailangan sa iyo, dahil ang likido ay lalabas sa mga bula, na maaaring humantong sa impeksiyon ng mga nakapaligid na tisyu. Sa panahong ito, hindi ito hindered na gamitin at sugat-healing produkto - posible upang maiwasan ang pagbuo ng mga scars sa banayad na balat ng mga labi pagkatapos ng crust ay sira mula sa sugat.

Nangungunang 5 natural na mga tool upang labanan ang mga sipon sa mga labi

Nangungunang 5 natural na mga tool upang labanan ang mga sipon sa mga labi

Kung kumilos kaagad, pagkatapos ay ang malamig, pagkatapos ng pagbuo ng mga bula sa balat ng mga labi, ay maaaring magaling sa loob ng 7-10 araw. At hindi lamang mga espesyal na ointments, kundi pati na rin natural na paraan, na kung saan ay makabuluhang mapabilis ang healing colds sa mga labi na walang pinsala sa balat:

Regular na ilapat ang isang maliit na halaga ng likas na likido honey sa mga namamaga na mga bula sa mga labi - sasaklawin nila ang crust pagkatapos ng 2-4 na araw. Ang honey ay itinuturing na isa sa mga pinaka mahusay (at pinaka-mahalaga - ligtas) natural na mga mapagkukunan mula sa herpes.

Ang honey ay may antiviral at antibacterial properties - gamit ito, matutulungan mo ang iyong katawan na "matulog" na herpes virus.

Ang mga dahon ng mint ay sikat sa antibacterial effect nito. Upang gamutin ang mga herpes, mas mahusay na gamitin ang langis ng langis ng peppermint - mas mabilis ang mga sugat sa balat, hindi pinapayagan ang virus na kumalat sa mga nakapaligid na tela. Ang tool ay isang bit "paglamig" - makakatulong ito upang magkaroon ng problema-naghahanap ng pangangati.

Ang langis ay direktang inilapat sa sugat na may cotton wand.

Ang gel at juice na nakuha mula sa Aloe ay kadalasang ginagamit sa larangan ng cosmetology para sa kagandahan at kalusugan ng pabalat. Ang mga likas na pondo ay magiging epektibo at upang alisin ang masakit na sensations sa panahon ng pagpapakita ng herpes - ang mga sugat ay magiging mas mabilis, ang pagputol ng crust sa mga labi ay hindi mabaliw.

Ang juice o aloe gel ay maaaring mabili sa parmasya. At kung ang planta na ito ay lumalaki sa window sill, gumawa ng isang "gamot" nang personal.

Sa gatas, maraming mga protina at bitamina na nagpapalakas sa immune system, na nagpoprotekta sa ating katawan mula sa mga virus, kabilang ang mga herpes.

Ilapat ang gatas sa isang malamig na wand - ang tempo ng pagpapagaling ng mga bula ay magiging mas mabilis.

Ito ay isang likas na ligtas na ahente na may malubhang antiviral, immunostimulating at bactericidal effect.

Regular na application ng langis puno ng tsaa sa sipon, mabilis na tuyo ang mga nagresultang mga bula - ang malamig ay hindi "kumalat" sa buong ibabaw ng mga labi. Ang tool ay makakatulong kapag ibalik ang takip - walang bakas sa balat.

Sa paggamot ng mga sipon sa mga labi, tumangging gumamit ng ilang mga pondo na, sapat na kakaiba, ay mas popular sa mga napatunayan na ointment ng parmasya. Aling mga pamamaraan ang hindi umiiral - ang mga bula ay pinagkaitan ng toothpaste, berde at yodo, lumilipat sa alkohol at peroxide. Ngunit ang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay hindi lamang walang silbi sa kaginhawahan ng herpes, ngunit maaari ring maging mapanganib sa malambot na takip ng mga labi!

Ekspertong komento

Kuzmina Ksenia Andreevna, Doctor-Therapist, Allergist Immunologist

Kuzmina Ksenia Andreevna, Doctor-Therapist, Allergist Immunologist

Ang "malamig sa mga labi" ay walang iba kundi ang herpetikong impeksiyon o labile herpes. Ang sanhi ng hitsura nito ay ang pag-activate ng paghagupit ng virus sa katawan bilang isang resulta ng pansamantalang pagpapahina ng kaligtasan sa sakit (stress, overcooling, paglala ng magkakatulad na sakit, pagmamahal para sa mahigpit na pagkain at iba pang mga kadahilanan). Imposibleng mapupuksa ang isang simpleng herpes mula sa virus nang ganap at magpakailanman. Pagkilala sa kanya minsan, kami ay naging "mga kapitbahay" magpakailanman. Gayunpaman, ang mga binuo na gamot at mga scheme para sa kanilang paggamit (una sa lahat, ang mga antiviral tool na ito) ay maaaring epektibong makayanan ang exacerbation at maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon.

Ang katutubong gamot ay nakakaalam ng maraming iba't ibang paraan upang gamutin ang "colds sa mga labi." Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga ito nang may pag-iingat, dahil ang contraindications ay posible sa bawat kaso (halimbawa, mga alerdyi sa mga halaman). At mahalaga na maunawaan na ito ay sa halip ang labanan laban sa mga sintomas ng sakit kaysa sa isang tiyak na dahilan ng sakit - herpes virus.

Maraming mga folk remedyo ay may antiseptiko (antimicrobial) na epekto. Halimbawa, ang juice ng sibuyas at bawang, mga paghahanda ng mansanilya, calendul, pie at iba pa. Ang paglalapat ng mga ito sa mga rashes (mga bula at crust), maaari mong pigilan ang attachment ng impeksiyon ng bacterial. Mahalagang tandaan na may maingat na saloobin sa mga rashes (hindi upang lababo ang mga crust, hindi pagsusuklay) ang panahon ng pagpapagaling ay tumatagal ng hanggang 15 araw, at ang panganib ng mga mikrobyo at ang pagbuo ng mga scars ay minimal.

Masakit na mga bula at crust, lalo na ang mga matatagpuan sa mga sulok ng bibig, kadalasang nais na kilalanin ang isang bagay. Maaari mong mapahina ang balat at alisin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon gamit ang mga langis ng gulay, tulad ng peach, almond o olive. Upang palakasin ang mga proteksiyon pwersa ng katawan sa panahon ng exacerbation ng labial herpes, mahalaga na gumamit ng sapat na halaga ng bitamina C, na kung saan ay sa katutubong gamot ay popular sa Roshovnik, Black currant, prambuwesas at mga dalandan.

Kamakailan lamang, ang paggamot sa tulong ng mga folk remedyo ay nagiging popular. Ang minimum na epekto at epekto na sinubukan ng hindi isang henerasyon ay lalo na naaakit. Gayunpaman, hindi mo dapat pabayaan ang konsultasyon ng isang espesyalista upang masuri at maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon!

Ekspertong komento

Galina Guseva, Infectiousness, Kandidato ng Medikal Sciences, Pediatrician Service Call For Home

Galina Guseva, Infectiousness, Kandidato ng Medikal Sciences, Pediatrician Service Call For Home

Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nakatagpo taun-taon sa problema ng "colds" sa mga labi. Ito ay lalong nauugnay sa malamig na panahon, sa panahon ng epidemya ng trangkaso, sa panahon ng stress. Ang ilan ay may kakulangan sa ginhawa mula sa sakit na ito halos patuloy, ngunit ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa kung ano ang eksaktong sakit ay sanhi, at kung bakit ito ang mangyayari.

"Malamig" sa mga labi - isang herpetic impeksiyon na dulot ng mga virus ng simpleng herpes (WSV). Ang pathogen na ito ay nahawaan ng 96% ng mga tao sa Earth higit sa 20 taong gulang, at sa Russia - tungkol sa 90% ng mga bata ay may virus na ito para sa 6 na taon ng buhay.

Ang isang tampok ng WSV ay na kapag ang isang virus ay pumasok sa katawan ng tao, ang mga antibodies ay ginawa bilang tugon dito. Ngunit ang pagpapalaya mula sa virus ay hindi mangyayari. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay nabubuhay at multiply hindi lamang sa dugo, kundi pati na rin sa mga selula ng nervous system (kung saan ito ay hindi sapat para sa mga selula ng immune system at antibodies), kabilang ang sa buhol ng isang trigeminal nerve, sa fibers na kung saan ang pathogen at umabot sa balat ng mga labi, ilong, atbp sa sandali ng supercooling, stress, isa pang sakit - ang virus ay nagsisimula sa multiply at nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bula sa larangan ng mga labi at iba pa bahagi ng katawan.

Ang mga taong may madalang na manifestations ng impeksiyon na ito (1-2 beses sa isang taon at mas madalas) ay isang palatandaan na paggamot - iyon ay, ang paraan upang mapabilis ang epithelization ng yasels na nabuo sa site ng mga bula (decantenol, iba't ibang mga ointments sa zinc, mula sa mga tao mga ahente - aloe, honey).

Gayunpaman, ang lahat ng mga pondo na ito ay hindi tinatrato ang mga herpes, at tinutulungan ang bilis ng proseso ng pagpapagaling at mabawasan ang tagal ng depekto sa kosmetiko. Mas mahusay ang paggamit ng antiviral ointments (acyclovir, penciclovir, atbp.) Sa pinakadulo simula ng sakit - sa kawalan ng mga bula (sa panahon ng nasusunog, nangangati sa lugar ng hinaharap na rashes). Sa panahon ng pantal, ang mga gamot na ito ay may kaunting kahusayan! Sa mga taong may madalas na manifestations ng herpetic infection, kinakailangan upang malaman ang sanhi ng estado na ito at gamitin ang systemic drugs (acyclovir, valacticlovir). Tinutukoy ng tagal ng therapy ang dumalo sa doktor batay sa isang klinikal na larawan.

Ekspertong komento

Anastasia Zaslavskaya, dermatologist, cosmetologist

Anastasia Zaslavskaya, dermatologist, cosmetologist

"Malamig sa mga labi" - ang pang-araw-araw na pangalan ng mga manifestations ng WSG-i. Kung ang isang tao ay nahawaan ng isang virus ng isang simpleng herpes ng unang uri, hindi posible na mapupuksa ito. Maaari mo lamang i-minimize ang mga panlabas na manifestation nito. Tatalakayin ito.

Sa aming kapangyarihan:

  • Pagtulong sa katawan upang kontrolin ang problema mula sa loob;
  • Sa panahon ng mga exacerbations, labanan ang aesthetic disadvantages.

Ang virus ay maaaring lumitaw sa kaso:

  • malamig (tiyak dahil ang mga herpes rashes ay maaaring lumitaw sa isang maginoo malamig, sila ay madalas na tinatawag na "sipon sa labi");
  • mga impeksyon sa viral;
  • panahon ng regla;
  • nasusunog sa araw / hypothermia.

Samakatuwid, upang hindi payagan ang mga rashes, ang kaligtasan sa sakit ay dapat suportado, maiwasan ang labis na trabaho, sipon at sitwasyon kung saan ang katawan ay humina at madaling kapitan sa stress.

Kung, sa kabila ng pag-iwas, ang mga rashes ay sinusunod ng 3 o higit pang beses sa isang taon, marahil ang immune system ay hindi sa pagkakasunud-sunod. Mas mahusay na pumasa sa isang survey.

Sa labas, sa panahon ng exacerbation, ang pamahid ay maaaring ilapat. Narito ang ilan sa mga sangkap ng antiviral na bahagi ng mga ointment mula sa Herpes: Acyclovir, Demonazol, Thromantadine, Bromnafoquinone.

Ang mas maaga upang simulan ang paggamit ng pamahid sa panahon ng exacerbation, ang mas mababa rash at ang mas maaga sila ay mawawala!

Kahit na ang mga antiviral tool ay magagamit din sa anyo ng mga tablet, hindi inirerekomenda na italaga ang mga ito sa iyong sarili. Si Mazi ay may isang epekto ng larch at sa parehong oras ay nagbabanta ng mas kaunting mga epekto mula sa mga panloob na organo.

Ano ang gagawin sa unang araw ng lamig?

Kaya, kung ang malamig ay darating pa, kinakailangan upang gawin ang lahat upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito. Ang unang bagay na inirerekomenda ng mga doktor sa mga sintomas ng sakit ay isang ganap na pahinga at pagtulog. Dahil dito, ang katawan ay nagsasangkot ng higit pang mga mapagkukunan ng immune system upang labanan ang problema.

  • Kapaki-pakinabang ay magiging masaganang pag-inom. Warm tea, berry fruits, mga panganib ng rosehip at itim na kurant ay angkop para sa paggamot. Maaari kang uminom ng tsaa o mainit na gatas na may honey, purified water.
  • Tulad ng para sa nutrisyon, ang prayoridad ay dapat ibigay sa mga produktong fermented dairy, mababang taba at mga broth ng manok, gulay at prutas. Mula sa alkohol, may langis, matamis, maalat, pinausukan ng mas mahusay na abandunahin. Sa mga unang araw ng sakit, hindi inirerekomenda na manigarilyo, dahil ang nakakapinsalang ugali na ito ay tumutulong sa pagkalat ng impeksiyon.
  • Sa sakit sa lalamunan, ang paglilinis at paglanghap ay maaaring isagawa. Kung ang paghinga ng ilong ay may kapansanan, makakatulong ito sa wasotonic solution. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na bentilasyon ng kuwarto at kaunting kontak sa kapaligiran bago ang pagbawi.

Ang ganitong mga simpleng rekomendasyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang sakit kapag lumitaw ang mga unang palatandaan nito.

Ano ang gamutin ang isang beginner cold?

Kung umalis ka ng malamig na walang paggamot, ito, tulad ng anumang iba pang sakit, ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon. Para sa hindi ito nangyayari, ang therapy ay dapat magsimula kapag lumilitaw ang mga unang sintomas:

  • Nadagdagan ang temperatura ng katawan.
  • Kabuuang kahinaan at kalungkutan.
  • Pagduduwal.
  • Walang gana.
  • Sakit ng ulo.
  • Ilong kasikipan at lalamunan.

Una sa lahat, dapat mong dagdagan ang pag-inom mode. Warm liquid washes off ang pathogenic microorganisms mula sa mauhog lamad at accelerates kanilang excretion. Gayundin, ang masaganang inumin ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig ng katawan sa mataas na temperatura ng katawan at pinahusay na pagpapawis. Upang mapabilis ang pagbawi, ang mga inumin at mga produkto na may ascorbic acid ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang rehimeng kama ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Dahil dito, maaaring gamitin ng katawan ang lahat ng potensyal na enerhiya nito sa paglaban sa mga virus, at hindi upang magsagawa ng iba pang mga proseso. Inilipat sa malamig na mga binti ay madalas na nagtatapos sa malubhang komplikasyon.

Para sa paggamot ng mga may sapat na gulang mula sa mga gamot sa droga, maaari mong gawin ang mga paraan ng palatandaan na pagkilos: Coldrex, Ferwex, Teraflu. Upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, ang mga gamot batay sa interferon ay kapaki-pakinabang: Arbidol, Antigrippines, Kagole, Cycloferon, Ergoferon. Sa panahon ng malamig, makakatulong ito upang maghugas ng isotonic solution o vasoconducting drop: Nilltizin, galazoline, posible. Upang mabawasan ang temperatura ng katawan, ang mga paghahanda batay sa paracetamol ay angkop.

Pinagkakatiwalaang pinagmulan[7]

Paano gamutin ang unang malamig na sintomas?

Ang paggamot ng mga maagang yugto ng sipon ay dapat magsimula sa isang pagtaas sa mga proteksiyon na pwersa ng immune system at karagdagang sintomas therapy. Kasabay nito, hindi ito karapat-dapat sa parmasya para sa droga, dahil ang malamig ay maaaring gumaling nang wala ang mga ito.

Sa mga unang araw ng sakit, kinakailangan upang manatili sa rehimeng kama upang hindi makahawa sa iba at hindi mapukaw ang isang matalim na pag-unlad ng sakit. Inirerekomenda din na gamitin ang isang malaking halaga ng mainit na likido, mga decoction at infusions ng halaman.

Kung may sakit ng lalamunan, tutulungan niya ang paglilinis sa mga tinokilya ng mansanilya at chamomile beam, sage, calendula. Kapag ang pag-ubo at inilatag nosed, ang mga inhalation ng singaw ay epektibo. Sa pagkain ay dapat mananaig ang madaling friendly na mga produkto.

Ano ang dadalhin sa unang mga palatandaan ng malamig?

Ang anumang sakit sa mga unang yugto ay mabuti upang gamutin. Nalalapat din ito sa colds. Ang mas maaga, ang kanilang paggamot ay nagsimula, mas mababa ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon. Para sa parehong mga matatanda at mga bata, ang therapy ay dapat na binubuo ng masaganang mainit na pag-inom, beddown at balanseng nutrisyon.

Sa sakit ng ulo, mataas na temperatura at rheore, maaaring gamitin ang mga paghahanda batay sa paracetamol. Sa ilalim ng sakit ng lalamunan, ang mga lokal na gamot na gamot na may mga antiseptiko at antimicrobial properties ay ginagamit: septefril, pharyitis, sebible. Ang epektibong ay nagliliyab sa decoction ng sambong, ina-at-stepmother, chamomiles.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina therapy upang palakasin ang immune system. Kung sa unang sintomas ng kakulangan sa ginhawa upang kumuha ng ascorbic acid, pagkatapos ay bumaba ang tagal ng sakit. Ang bitamina C sa complex na may retinol ay nakakaapekto sa mga virus at bakterya, pinatataas ang mga proteksiyong katangian ng immune system. Ang mga bitamina ay hindi sumusunod sa 3-5 araw.

Ano ang dapat gawin ng isang may sapat na gulang sa unang mga palatandaan ng malamig?

Ang off-season at malamig na panahon ay isang panahon ng sipon. Kadalasan, ang masakit na kondisyon ay konektado sa supercooling ng katawan. Lumilitaw na nangangati at nasusunog sa ilong, lalamunan, reinforced tearing, binezing, pag-atake ng pag-ubo. Laban sa background na ito, isang runny nose at sakit ng ulo lumitaw mabilis, ang pangkalahatang kagalingan ay lumala. Posible rin na dagdagan ang temperatura ng katawan hanggang sa 38 ° C at mas mataas.

Sa unang palatandaan ng karamdaman, kinakailangan upang sundin ang mga patakarang ito:

  • Kung maaari, huwag iwanan ang bahay kung may temperatura, mas mahusay na lumipad sa kama. Mas madalas magpainit sa kuwarto at gumastos ng wet cleaning.
  • Uminom ng mas likido. Kami ay magiging kapaki-pakinabang, juices, compotes, panganib batay sa rosehip, chamomile, linden, raspberries, itim na kurant. Ang malakas na tsaa o kape ay mas mahusay na pinalitan ng mainit na gatas na may honey.
  • Ang mahusay na natutunaw na pagkain ay dapat mananaig, kanais-nais na fermented na mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay, prutas, mababang taba ng mga broth.
  • Kung inilagay ang ilong, droplets batay sa mga solusyon sa asin - aquamaris, salin. Ang solusyon sa paghuhugas ay maaaring handa nang nakapag-iisa, na lumalawak sa isang kutsara ng asin sa isang litro ng pinakuluang tubig at pagdaragdag ng isang pares ng mga patak ng yodo.
  • Para sa sakit at lalamunan, ang mainit na inumin at paglilinis ay makakatulong. Para sa mga paglilinis, ginagamit ang mga antiseptikong solusyon: Furacilin, Miramistin. Maaari mo ring gamitin ang isang solusyon ng isang kutsarita ng asin, yodo at soda sa isang baso ng tubig.
  • Upang mapadali ang respirasyon ng ilong, ang mga inhalasyon na may mahahalagang langis ng mga halaman ng koniperus ay mahusay na nakatulong.
  • Upang madagdagan ang mga proteksiyon na pwersa ng immune system, ang mga paghahanda ay maaaring makuha sa interferon.

Kung ang sakit ay mabilis na umuunlad, sinamahan ng isang mas mataas na temperatura ng katawan at mahihirap na kagalingan, pagkatapos bago matulog ito ay posible na kumuha ng ferrex, pentafluzin, isang coldrex o isa pang pinagsamang daluyan para sa palatandaan na malamig na therapy.

Unang tulong para sa malamig

Ang unang bagay na inirerekomenda ng mga doktor para sa paggamot ng mga sakit sa paghinga ay tahanan / kumot. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang impeksiyon ng iba at ganap na matupad ang lahat ng karagdagang mga medikal na rekomendasyon. Ang pasyente ay dapat magbigay ng masaganang pag-inom at pag-aayos ng nutrisyon.

Upang linisin ang ilong, mas mahusay na makakuha ng mga patak na may isotonic solution, at hindi vasoconstrictors na nakakahumaling. Banlawan ang lalamunan sa mga antiseptikong solusyon ng Mirismine o Furatish. Tulungan din ang mga inhalation ng singaw na may pinakuluang patatas o mahahalagang langis. Bago ang kama, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan na may Eucalyptus Essential Oil o gumawa ng paliguan para sa mga binti na may katas ng mga halaman ng koniperus, mustasa.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga rekomendasyon sa itaas ay tumutulong sa overcompose kapag ito ay maagang sintomas. Kung ang sakit ay tumatagal ng higit sa 4 na araw, sinamahan ng isang mas mataas na temperatura ng katawan at isang mabilis na pagkasira ng pangkalahatang kagalingan, pagkatapos ay agad na mag-aplay para sa pangangalagang medikal. Ang doktor ay magrereseta ng isang komprehensibong paggamot, na sa maikling panahon ay aalisin ang hindi kasiya-siya sintomas at ang ugat sanhi ng sipon.

Pinagkakatiwalaang pinagmulan[8], [9], [10], [11]

Paglanghap sa unang palatandaan ng lamig

Ang isa sa mga popular na paraan para sa paggamot at pag-iwas sa pangangati ng bibig mucosa na may lamig ay paglanghap. Isinasagawa ang mga ito sa tulong ng mga espesyal na instrumento - mga inhaler, nebulizers. Ang therapeutic effect ay nakamit dahil sa pagtagos ng gamot sa pokus ng pamamaga, na nililimitahan ang gastrointestinal tract at iba pang mga organo, mga sistema.

Ang mga pakinabang ng therapy ng paglanghap na may maagang malamig na sintomas:

  • Direktang epekto sa pamamaga zone.
  • Ang gamot ay hindi hinihigop sa systemic bloodstream at hindi nagiging sanhi ng masamang reaksiyon sa iba pang mga organo.
  • Ang posibilidad ng pagpapagamot ng mga pasyente sa lahat ng edad.
  • Mataas na penetrating kakayahan.

Upang magsagawa ng paglanghap, maaari mong gamitin ang mga naturang pondo:

  1. Mahalaga at likas na mga langis - epektibo at malumanay na nakakaapekto sa mauhog lamad. Maaari silang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya bago ang kanilang paggamit ay dapat konsultahin sa dumarating na manggagamot. Ang konsentrasyon ng langis ay dapat na hindi hihigit sa 5%.
  2. Salt Solutions - Sodium Chloride 0.9% ay nagpapalambot at nagpapadalisay sa ilong mucosa at ang rotogling kapag nakakapinsala ang mga sangkap at allergens. Ang paggamit ng 2% ng hypertensive solution ay linisin ang mga mucous-purulent na deposito.
  3. Alkaline Solutions - Sodium Sodium Solution 2% diluted na may basa at lumilikha ng alkalina daluyan sa pokus ng pamamaga. Ang paglanghap ay epektibong alisin ang mucous-purulent na nahiwalay mula sa ilong ng ilong.
  4. Mukolithic - diluted na may sputum at mag-ambag sa paglabas nito. Para sa paglanghap, ang acetylcysteine, isang mukomist, isang lazolvan, isang pulmonary ay ginagamit. Ang dosis ng gamot at ang tagal ng therapy ay nagpapakilala sa doktor.
  5. Bronnutators - Palawakin ang lumen ng bronchi at bronchiol, mapadali ang paghinga at maiwasan ang pag-unlad ng bronchological syndrome. Para sa paggamot, ang mga naturang pondo ay kadalasang ginagamit: Atrovant, Berodal, Berretk, Salbutamol.
  6. Anti-inflammatory agent - bawasan ang nagpapaalab na proseso, bawasan ang pamamaga ng mucous membrane, mapadali ang masakit na estado. Kapag nagsasagawa ng inhalations, ang mga naturang solusyon ay maaaring gamitin: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Ang mga inhalasyon ay gumastos ng 1-1.5 oras pagkatapos kumain. Sa loob ng isang oras pagkatapos ng pamamaraan, hindi inirerekomenda na kumain, makipag-usap, lumabas. Ang natapos na solusyon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator ng hindi hihigit sa 24 na oras. Bago gamitin, ang solusyon ay pinainit sa temperatura ng kuwarto.

Kung ang ilang mga gamot ay ginagamit sa parehong oras, kailangan mong sundin ang pagkakasunud-sunod. Ang unang mag-apply bronighting agent, pagkatapos ay maghalo, mucholyts at anti-inflammatory. Ang tagal ng paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng masakit na mga sintomas at 3-7 araw.

Pinagkakatiwalaang pinagmulan[12], [13], [14], [15], [17], [18], [19]

Ano ang dapat uminom sa unang palatandaan ng malamig na buntis?

Ang espesyal na pansin ay nangangailangan ng paggamot ng mga sipon sa mga buntis na kababaihan. Ito ay dahil sa mabilis na pagkasira ng pangkalahatang kagalingan at pag-unlad ng masakit na mga sintomas. Dahil dito, may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon para sa parehong mga ina sa hinaharap at para sa isang bata.

Una sa lahat, ito ay ang banta ng spontaneous miscarriage o premature births, inflammatory complications para sa isang babae, paglala ng mga malalang sakit, pati na rin ang isang makabuluhang pagtaas sa panganib ng mga dugo sa panahon ng generic na proseso. Ang sakit ay mapanganib para sa isang bata: isang pagkaantala ng intrauterine development, oxygen starvation, intrauterine infection.

Sa paglitaw ng mga unang sintomas ng sakit, ang mga panuntunang ito ay dapat sundin:

  • Masaganang mainit na inumin at balanseng nutrisyon. Ang natural na decoction at infusions na may rosehip at itim na kurant ay magiging kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng ascorbic acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng immune system. Inirerekumendang green tea na may lemon, prambuwesas, honey. Sa huli pagbubuntis, ang masaganang inumin ay makakatulong sa edema.
  • Para sa paggamot, ang mga inhalations na may etheric butter ng eucalyptus ay maaaring isagawa, ang mga pares ng kung saan sirain ang pathogenic microorganisms at bawasan ang pamamaga ng mauhog lamad. Kapag nag-trigging sa lalamunan ng paglanghap, mas mahusay na magsagawa ng solusyon sa soda, ang pagbubuhos ng chamomile, calendula, sage.
  • Kung ang malamig na nalikom sa tribin at sakit sa lalamunan, pagkatapos ay ang banlawan ng asin, soda at yodo, infusions, calendula, eucalyptus ay ipinapakita. Sa isang malamig, ito ay kinakailangan upang regular na venture at moisturize ang kuwarto. Para sa paghuhugas ng ilong, maaaring gamitin ang isang physiological solution ng sodium chloride.

Sa proseso ng paggamot, ang mga buntis na kababaihan ay kontraindikado upang pumailanglang binti at kumuha ng mga mainit na paliguan, bisitahin ang mga paliguan at sauna, gumamit ng mga piraso ng mustasa at anumang gamot batay sa root ng licorice. Hindi rin kinakailangan na abusuhin ang honey at raspberry, dahil ito ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa tono ng may isang ina at pag-unlad ng mga alerdyi sa sanggol.

Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi tumulong at ang sakit ay umuunlad, pagkatapos ay pagkatapos na kumunsulta sa dumarating na manggagamot, posible na gumamit ng mga gamot.

  • Mataas na temperatura - paghahanda batay sa paracetamol. Sa ilalim ng ban ay bumaba ibuprofen, NSAIDs, Koldrex, Teraflu, Ferwex at iba pang paraan ng komprehensibong pagkilos.
  • Ang ubo at runny nose - sa unang kaso, tutulungan ni Muktaltin at Ambroxol, at sa malamig, ang pinsol, sinusoprect, vasoconducting drugs ay kontraindikado.
  • Ang sakit ng lalamunan - para sa paggamot ay angkop sa mga solusyon para sa rinsing batay sa mga naturang gamot: chlorhexidine, lugol, miramistin, inhalipte.
  • Upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, inirerekomenda na kumuha ng Otloccinum, Visiferon, Flu.

Tulad ng para sa therapy na may antibiotics, sa maagang yugto ng malamig ay hindi na kailangan. Kung ang sakit ay nagdulot ng isang bilang ng mga seryosong komplikasyon, ang desisyon sa pagiging posible ng kanilang aplikasyon ay tumatanggap ng doktor. Pinapayagan ng mga ina na ina ang mga macrolide, paghahanda ng penicillin at cephalosporinic row. Tetracyclines, fluoroquinolones, aminoglycosides at sulfonamides sa ilalim ng pagbabawal.

Paano itigil ang simula ng malamig?

Sakit ng ulo, ubo, mataas na temperatura at pangkalahatang kahinaan ay mga palatandaan ng sipon. Ang espesyal na gamot na aalisin ang buong sintomas ay hindi umiiral. Ngunit may ilang mga napatunayan na therapeutic na pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang itigil ang simula ng pathological proseso.

  • Ang isang pares ng mga ngipin ng bawang giling at ihalo ang parehong halaga ng honey. Kumuha ng 1-2 teaspoons bawat araw, pag-inom ng mainit na tubig. Ang therapeutic effect ng bawang ay ipinaliwanag ng mataas na nilalaman ng phytoncides dito, iyon ay, natural antibiotics.
  • Tea na may lemon at honey. Ang inumin ay dapat na isang komportableng temperatura upang hindi sunugin ang inflamed lalamunan. Ang honey ay may mga bactericidal properties, envelops ang mucous membrane at binabawasan ang masakit na mga sintomas. Lemon ay isang antiseptiko, nagbibigay ito ng isang organismo ascorbic acid at normalizes metabolic proseso.
  • Ang tsaa na may mga raspberry - para sa paghahanda ng antipirina at camphum, ibuhos ang 100 g ng sariwang berries, dahon, isang pares ng mga kutsara ng jam o pinatuyong prutas 300 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 20-30 minuto. Kung nais mo, pilitin at kumuha ng ½ tasa 4-5 beses sa isang araw. Ang Malina ay naglalaman ng salicylic acid, na natural na aspirin. Pinatitibay ng berry ang pagpapawis, pinabilis ang pagtanggal ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
  • Kumuha ng isang litro ng sariwang gatas, magdagdag ng 1/3 ng isang baso ng pulot sa ito, ½ kutsarilya vanilla extract, kanela at nutmeg. Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa isang mabagal na apoy, pagdaragdag ng isang dahon ng bay at isang pares ng mga itim na pepters sa gatas. Sa sandaling ang pinaghalong boils, dapat itong alisin mula sa kalan at tumawa 5-10 minuto. Sinusuportahan ng decoction ang immune system at pinapabilis ang proseso ng pagbawi.

Ang nabanggit na mga therapeutic na pamamaraan ay epektibo kapag ang hitsura ng mga unang sintomas ng sakit. Ngunit bago ang kanilang paggamit, ang pagkakaroon ng contraindications ay dapat isaalang-alang. Ang honey ay ipinagbabawal para sa mga taong may diabetes mellitus. Ang lemon at bawang ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga sakit ng gastrointestinal tract, at ang raspberry ay hindi inirerekomenda para sa hypertensive at mga taong may mga sugat ng cardiovascular system.

Pinagkakatiwalaang pinagmulan[20], [21], [22], [23]

Paano hindi makarating sa unang mga palatandaan ng malamig?

Ang isa sa mga tampok ng malamig ay na ito ay nangyayari sa anumang oras ng taon. Upang hindi matanggap, dapat mong sundin ang mga panuntunang ito:

  • Iwasan ang malamig, draft at dampness. Bihisan ang panahon, huwag maghalo sa malamig na inumin at air conditioning sa tag-araw.
  • Obserbahan ang personal na kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay bago ang bawat pagkain ng pagkain at pagkatapos ng pagbisita sa mga pampublikong lugar.
  • Regular na palamigin ang kuwarto at gumastos ng wet cleaning.
  • Ilagay ang katawan, mapanatili ang pisikal na anyo.
  • Kumuha ng multivitamin complexes at manatili sa balanseng nutrisyon.
  • Magpahinga at ibuhos pa, iwasan ang stress.

Kadalasan, ang mga unang palatandaan ng sipon ay nauugnay sa isang weakened immune system. Upang madagdagan ang mga proteksiyong katangian nito, ang napapanahong paggamot sa anumang sakit, nakapangangatwiran nutrisyon, inirerekomenda ang pagbabakuna.

Pinagkakatiwalaang pinagmulan[24], [25]

Kakulangan sa ginhawa sa lalamunan, ubo, runny ilong, pagtaas sa temperatura ... ang malamig na sneaks imperceptibly at overtakes biglang. Lalo na nasaktan kung ang sakit ay nagsimula sa bisperas ng isang mahalagang kaganapan: isang pinakahihintay na bakasyon, isang kaarawan ng isang mahal sa isa o isang responsableng pakikipanayam. Anong gagawin? Paano mapupuksa ang malamig na mas mabilis hangga't maaari?

Paano mabilis na mapupuksa ang malamig?

Paano mapupuksa ang malamig na malamig

Itago ang mga sintomas

Kung bukas ito ay kinakailangan upang maging sa taas, at snot daloy ng ilog at ang ulo splits, dapat kang kumuha ng isang gamot na fuses sa malamig na mga sintomas. Mayroong maraming mga katulad na gamot:

  • Fluucod;
  • KOLDFLU;
  • Teraflu;
  • Anvimax;
  • Fervex;
  • Mas malamig at iba pa.

Maaaring payuhan ng anumang parmasya ang gayong tool. Ngunit ito ay nagkakahalaga na ang mga gamot na ito ay hindi nakikipagpunyagi sa isang malamig, ngunit pansamantalang alisin ang mga sintomas: ubo, sakit ng ulo, runny nose, init. Bilang isang panuntunan, ang mga gamot na ito ay maaaring hindi nakuha kaysa sa ilang araw sa isang hilera.

Kumain, maghugas, matulog

Ang malamig ay napupunta nang mas mabilis kung wala ito sa mga binti, ngunit sa mainit na kama. Iminumungkahi na patumbahin ang sakit na bakasyon at magpapalakas mula sa trabaho, pag-aaral, mga gawain sa bahay. Ang libreng oras ay dapat na nakatuon sa input sa pagtulog. Ang isang ganap na bakasyon ay idaragdag ang katawan sa paglaban sa malamig, at ang pasyente ay lalong madaling panahon pakiramdam. Ito ay kinakailangan upang matulog sa isang bentilasyon, ngunit hindi isang malamig na silid.

Mahalaga rin na gamitin ang mga produkto na nagpapahusay sa kakayahan ng katawan na labanan ang malamig. Sa "diyeta ng polee" ay dapat kasama:

  • lemon. "Classical" lunas para sa colds salamat sa bitamina C na nakapaloob dito. Tea tea na may limon, mainit na limonada, pinakuluang tubig na may lemon slice - magandang inumin sa panahon ng sakit. Upang tikman sa kanila maaari kang magdagdag ng honey;
  • Chicken bouillon. Ito ay itinatag na ang ulam na ito ay nagpapabilis sa pagtanggal ng uhog mula sa ilong, sa gayon binabawasan ang pamamaga at pagbabasa ng respiratory tract. Maaaring limitahan ng mga vegetarians ang matangkad na sabaw mula sa mga gulay: madaling digested at nagbibigay sa mga pwersa ng katawan;
  • luya. Nagpapakita ito ng mga toxin at inaalis ang mga nagpapasiklab na proseso. Kapaki-pakinabang na uminom ng inumin, na inihanda tulad ng sumusunod: 1.5 h. L. Ang pinong gadgad na luya ay idinagdag sa tubig na kumukulo, maghintay ng 5 minuto, ibuhos ang nagresultang pagbubuhos sa isang baso. Kung ninanais, magdagdag ng limon o orange asin, honey, kumin. Ang lasa ng isang luya inumin ay kakaiba, kaya dapat itong lasing sa isang maliit na bit;
  • bawang. Nakikipaglaban siya nang perpekto ang mga virus, na ginagawang kailangang-kailangan sa sakit. Pinabilis ng bawang ang pagbawi dahil sa mga bactericidal properties nito;
  • Orange juice. Iminumungkahi na magbigay ng kagustuhan sa sariwang juice, at hindi binili sa isang karton na kahon. Ang orange ay mayaman sa bitamina C at tumutulong upang alisin ang mga malamig na sintomas;
  • tsaang damo. Mint, chamomile, sage - ang mga nakapagpapagaling na damo ay maganda na nakikipaglaban sa sakit. Kinakailangan na palitan ang karaniwang itim o berdeng tsaa sa herbal decoction: ito ay kapaki-pakinabang, at masarap. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng honey o limon sa inumin;
  • Honey. Ang kanyang mga katangian ng pagpapagaling ay walang duda. Ang honey ay may coorative effect sa katawan, na tumutulong upang alisin ang mga toxin sa pamamagitan ng mga pores ng balat. Gayundin, ang paggamit ng honey ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pinatataas ang paglaban sa mga sipon. Ito ay sapat na upang pukawin ang 1-2 oras lit. Honey sa isang baso ng mainit na tubig at inumin kung kinakailangan.

malamigAng ibang tao ay dapat na ginustong sa pamamagitan ng pinakuluang o nilaga ng mga pinggan. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pritong, matalim, inasnan na pagkain: ito lamang annoys ang mga inflamed mucous membranes. Gayundin, ang malamig ay dapat uminom ng bahagyang mas tuluy-tuloy kaysa karaniwan. Makakatulong ito sa mas tulad ng pag-aaksaya ng bakterya at mga virus mula sa katawan, sa gayon binabawasan ang panahon ng paggamot. Ngunit huwag uminom sa pamamagitan ng lakas: masyadong maraming likido ay hahantong sa isang pagtaas sa pag-load sa mga bato, na sa panahon ng malamig at kaya medyo weakened.

Maraming mga colds nagkakamali naniniwala na sa panahon ng sakit imposible upang hugasan upang hindi mapalubha ang kalagayan nito. Ito ay mali sa panimula: ang tubig ay nahuhulog sa balat na inilaan ng mga toxin, hindi pinapayagan ang mga ito na maibalik. Kung minsan ang nakapagpapalakas na kaluluwa ay sapat na upang makuha ang sakit.

Home Physiotherapeutic Procedures.

Ang sakit ay mabilis na magretiro kung naimpluwensyahan nila ang mga biologically active points sa mukha. Ginagawa ang masahe tulad ng sumusunod:

  1. Hindi naaangkop na mga daliri upang gumawa ng pabilog na paggalaw, masahe sa mga pakpak ng ilong.
  2. Na may isang ilaw presyon stroke ang balat sa ilalim ng mas mababang takipmata.
  3. Ang mga tip ng mga daliri ay nagpapastol sa sentro ng noo, unti-unti na inililipat ang kanyang mga kamay sa mga templo.
  4. Intensively kuskusin ang palms ng baba.

Sa isang malamig, ang massage ay dapat gumanap ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Ang average na tagal ng pamamaraan ay 15 minuto.

Matapos makumpleto ang massage, ang paglanghap ay dapat na inhaled. Kinakailangan upang maghanda ng isang decoction ng mga nakapagpapagaling na damo, tulad ng mint at eucalyptus. Mayroong ilang mga patak ng natural na mahahalagang langis: carnations, lavender o limon. Pagkatapos ay kailangan mong takpan ang iyong ulo sa isang tuwalya at sandalan patungo sa isip sa decoction. Dapat mong dahan-dahang lumanghap ang mga mag-asawa mula 5 hanggang 15 minuto. Depende sa kalusugan.

Gayundin, hindi mo malilimutan ang tungkol sa "karaniwang" hanay ng mga pamamaraan laban sa mga sipon, tulad ng:

  • Banlawan ang lalamunan sa soda solution o herbal infusion;
  • paghuhugas ng ilong asin;
  • Babala binti sa paliguan kasama ang pagdaragdag ng mustasa pulbos.

Maipapayo na pagsamahin ang ilang mga pamamaraan ng paglaban sa mga sipon: pagkatapos ay mapupuksa ito ng 1-3 araw - depende sa antas ng kalubhaan.

Paano mabilis na pagalingin ang mga sipon?

Pag-iwas sa lamig

Upang hindi magkasakit, ang mga rekomendasyon ay dapat sundin:

  1. Sa malamig na panahon, bago lumabas sa bahay, mag-lubricate ang ilong na may cream ng mga bata. Ang kanyang mataba na pundasyon ay maaantala ang mga virus at hindi sila magbibigay sa kanila upang maipasok ang katawan. Maaari mo ring gamitin ang oxaline ointment.
  2. Manatili para sa malinis na kamay. Hugasan ang iyong mga kamay ay dapat na kinakailangan bago ang bawat pagkain, pagkatapos ng komunikasyon sa malamig o bumalik mula sa kalye.
  3. Upang regular na i-air ang kuwarto. Iminumungkahi na buksan ang window sa umaga at sa gabi para sa 15-30 minuto. Depende sa panahon, pati na rin ang oras-oras na 2-5 minuto. sa buong araw. Ito ay totoo lalo na sa mga lugar, kung saan maraming tao ang kasabay nito.
  4. Kung imposible upang maiwasan ang mga contact na may mga nahawaang tao sundin mula sa oras-oras upang ngumunguya ng isang maliit na purified piraso ng luya.
  5. Sa umaga, kumuha ng contrast shower. Sa pagbabalik sa bahay mula sa trabaho, tindahan at iba pang mga pampublikong lugar, siguraduhin na banlawan ang katawan na may maligamgam na tubig.
  6. Sa panahon kung kailan ang malamig ay lalo na "popular", i-flush ang ilong mucosa ilang beses sa isang araw.
  7. Bago uminom ng tsaa o kape sa trabaho banlawan ang isang tasa ng tubig na kumukulo upang patayin ang mga virus ay nanirahan doon.
  8. Palakihin ang paglaban sa sakit na may tamang nutrisyon. Kailangan mong isama sa iyong menu higit sa sariwang prutas, gulay, berries, gulay. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na bawang at lahat ng bagay na naglalaman ng bitamina C: mga dalandan, repolyo, spinach, kiwi, kintsay, kamatis, raspberry, perehil.
  9. Uminom ng "antiprotstess" teas. Isa sa mga mahusay na mga recipe: 0.5 liters ng tubig na kumukulo magdagdag ng 0.5 h. Pinong grated o tinadtad na luya, 1 cinnamon stick, 7 pcs. Carnations, 8 pcs. Cardamom. Pagkatapos ng 5 min. Magdagdag ng 200 ML ng gatas upang uminom. Maghintay para sa pagluluto at patayin ang apoy. Ang ganitong inumin ay kapaki-pakinabang upang uminom ng itim na mata bago ang oras ng pagtulog.

Ang malamig ay pamilyar sa bawat tao, kaya marami ang hindi nagbigay pansin dito. At napaka sa walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang inilunsad na ubo at isang runny nose ay maaaring maging mas seryoso. Kaya, kinakailangang magkaroon ng mga unang palatandaan ng sakit, dapat mong agad na pagalingin. Pagkatapos ng lahat, sa simula, mas madaling gawin ito kaysa sa kapag ang mga virus ay matatag na nakikibahagi sa katawan. Maging malusog!


Добавить комментарий