Статьи

Paano matutunan kung paano salamangkahin 2, 3, 4, 5 bola (para sa mga nagsisimula)

Juggler.

Ang juggling ay ang kakayahan, upang makabisado kung alin, kung ninanais, maaari kahit sino. Ang pangunahing bagay ay isang sistematikong diskarte sa pagsasanay at tiyaga, dahil ang unang pagkakataon na mag-juggle ng higit sa dalawang item ay hindi eksakto. Kung nais mong malaman kung paano matutunan ang salamangkahin ng dalawa, tatlo at kahit limang bagay, ang artikulong ito ay para sa iyo.

Isang bit ng kasaysayan

Ang pamamaraan ng pagkahagis ng ilang mga item ay popular sa sinaunang panahon. Halimbawa, ang mga mandirigma ng Intsik sa pagpapalagayang-loob ng mga kaaway ay nag-juggle ng mga blades.

Nang mabuksan ang unang sirko sa France sa dulo ng siglong XVIII, lahat ng alam kung paano magsagawa ng mga kagiliw-giliw na trick na may ilang mga item, nakakuha ng trabaho. Hanggang sa panahong iyon, ang pag-juggling ay itinuturing na isang demonyo, at ang mga jillsmen juggles ay nagpahayag ng mga sorcerer.

Jongler juggling.

Sa pagtatapos ng siglong XVIII, naging popular ang mga juggle!

Sa simula ng ika-20 siglo, halos walang mga sinehan at circus, saanman kasama sa programa na may juggling. Ang mga artist na tinanggap para sa simbolikong kabayaran ng isang espesyal na tao na nagturo sa kanila ng mga kasanayan sa pag-juggling.

Noong 40 ng huling siglo, nagsimulang mag-aral ang juggling mula sa isang pang-agham na pananaw. Kasabay nito, itinatag ang International Juggling Association.

Noong dekada 70, ang juggling phenomenon ay nagsimulang mag-aral ng mas malalim at tagapagtatag, lumitaw ang mga mananaliksik, na lumikha ng kanilang mga teorya tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Sa ngayon, ang pag-juggling ay hindi lamang ipinamamahagi hindi lamang sa mga propesyonal na artist, kundi pati na rin sa iba pang mga tao. Ang interes sa sining na ito ay hindi bumababa, ngunit para sa mga taong nagsimula lamang sa pag-aaral ng pag-juggling, kailangan munang maging pamilyar sa teorya at pamamaraan.

Juggling Technique.

May isang pamamaraan, pang-edukasyon journal juggling. Ayon sa mga eksperto, maaari mong matutunan ang salamangkahin sa tatlong bola sa loob lamang ng isang oras ng patuloy na pagsasanay, ngunit dapat itong paunang natukoy ng isa at dalawang bagay, pagkatapos ay ikonekta ang ikatlong isa.

Ang mga pinakamahusay na bola ng tennis ay pinakaangkop. Mayroon silang pinakamainam na sukat at "pangingisda". Ngunit upang matuto sa salamangkahin, sa mga unang yugto mayroong anumang mga spherical na bagay, kahit tangerines. Dalhin ang parehong timbang at laki ng mga item upang walang nakakagambala at hindi kumatok down ang ritmic paggalaw.

Tencil balls.

Maliit na bola - ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagsasanay.

Posisyon ng pinagmulan

Bago simulan ang pag-eehersisyo, kumuha ng isang komportableng pustura: mga binti sa lapad ng mga balikat, liko ang mga kamay sa mga elbow, pindutin ang mga ito sa katawan upang hindi nila hawakan ang katawan nang mahigpit, ngunit hindi rin minadali sa iba't ibang direksyon. Tumingin ang mga palma.

Juggling sa isang kamay

Upang gumana nang may pagtitiwala sa dalawa o higit pang mga bagay, kailangan mo munang kumuha ng isang bola. Kumuha ng isang bola sa iyong kamay, itapon ito sa taas nang bahagya sa itaas ng antas ng mata, mahuli ito sa parehong kamay na threw. Pagkatapos ng ilang throws, baguhin ang iyong kamay.

Kailangan mong matutunan ang dalawang pangunahing velocities:

  • Cascade - pagkahagis item mula sa isang kamay sa isa pang (kanan throws, kaliwa catches).
  • Fountains - ibinabato ang mga bagay sa isang kamay (kanan throws, tamang catches). Aktwal para sa 4 o higit pang mga bagay.

Ang mga ito ay talagang higit pa, ngunit ito ay sapat na mga bagong dating. Classic Option - Cascade. Ito ay kinakailangan upang pag-aralan ito sa simula, at pagkatapos ng apat na bagay, ikonekta ang fountain sa isang maliit na pag-iba-ibahin ang karanasan at gumawa ng isang ideya epekto.

Juggling na may dalawang bola

Sa bawat kamay, kumuha ng isang paksa, itapon ang mga ito at mahuli nang sabay-sabay.

Pagkatapos ay alisin ang isang bola, at ang natitirang itapon mula sa isang kamay patungo sa isa pang halos malapit sa gitna ng katawan na may isang kamay.

Susunod, kunin ang bola sa pangalawang kamay. Itapon ang bola sa isang kamay at kapag umabot ito sa pinakamataas na punto sa hangin, magtapon ng bola mula sa isa pang kamay. Mahuli ang mga bola na may kabaligtaran ng mga kamay. Ulitin ang ehersisyo hanggang sa itigil ang mga bagay na nakaharap sa isa't isa at mahulog sa mga kamay.

Dapat kang mag-juggle ng 2 bola para sa 10-15 minuto nang hindi humihinto at mga pagkakamali. Pagkatapos lamang na pumunta sa susunod na yugto.

Juggling tatlong bola

Kapag ang juggling technique na may dalawang bola ay mahusay na pinagkadalubhasaan mo, oras na upang gawing komplikado ang iyong sarili ng isang gawain at matuto upang makipag-ugnay nang sabay-sabay na may tatlong mga item. Ang pag-unlad ng kasanayang ito ay nangangailangan ng mas maraming oras at pwersa kaysa sa mga nauna.

Ang pinakamahirap na bagay sa juggling ng tatlo o higit pang mga bagay ay ang kanilang kapalit. Kailangan mong maayos na matukoy ang trajectory ng kilusan ng bola, kaya sa tamang sandali upang ihagis ang isa pang bola.

Kapag natutunan mong salamangkahin ang 3 bola, tandaan na ang tilapon na naglalarawan ng mga bola, ay nagpapaalala sa bilog. Ang mga bola ay dapat lumipat sa iyong mga kamay sa isang ibinigay na direksyon.

Juggling apat na bola

Kung ang iyong mga kamay ay mahusay na magtapon at mahuli ang tatlong bola, oras na upang mapabuti ang iyong juggling kasanayan at kumonekta sa umiiral na tatlong item isa pa.

Isaalang-alang na ang tulak at bilis ng pangingisda ay lumalaki na ngayon.

Sundin ang simpleng hakbang sa pamamagitan ng hakbang na plano, kung paano salamangkahin 4 bagay:

  1. Kumuha ng dalawang bola sa bawat kamay. Kasabay nito ang dalawang kamay ay nagtatapon ng isang bola patungo sa isa't isa.
  2. Kapag ang unang batch ng mga bola ay umabot sa tuktok na punto, simulan ang pagkahagis ang natitirang mga bola sa parehong paraan. Noong nakaraan, ang mga skidded item ay nakakuha ng liberadong mga kamay.
  3. Ulitin ang lansihin hangga't hindi ito mabibigo nang walang mga error.

Kung sa tingin mo ang juggling ay masyadong kumplikado, subukan na gawin ang mga bola mas maliit, mas madali nilang pamahalaan.

Juggling limang bagay.

Alamin sa salamangkahin 5 mga item ay tunay na mahirap. Hindi lahat ay maaaring makamit ang antas ng kasanayan. Dito, nang walang mabilis na reaksyon at mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw, huwag gawin.

Ang pagiging kumplikado ng lansihin na ito ay nakakaapekto sa ilang sandali.

  • Magtapon ng taas . Sa 5 bagay, ang pagtaas ng taas ay tataas sa 90-100 cm, at ang bilis ay hanggang sa 4.5 m / s. Tandaan na ang pagtaas sa taas ng itapon at bilis ay nakakaapekto sa katumpakan ng iyong mga aksyon.
  • Kanang sulok. Dahil sa katunayan na ang katumpakan ng throw ay itinuturing na perpekto kung ang bola ay lumihis mula sa landing point na mas mababa sa 5 cm. Sa isang throw taas ng 40-50 cm, ang bola ay lumihis mula sa pinakamainam na anggulo sa isang lugar sa 2 degrees. Kapag ang pagkahagis sa 90-100 cm, ang paglihis ay lumiliit nang dalawang beses. Kaya, ang juggling ay kailangang magtapon ng mga item nang mas tumpak.
  • Dalas ng throws . Kapag nakikipag-ugnayan sa 5 item, kailangan mong gumawa ng throws dalawang beses na mas madalas at mas mabilis kaysa sa kapag juggling dalawa at tatlong bagay.

Upang salamangkahin 5 bola, kailangan mong gumawa ng mabilis na throws sa parehong taas. Kung ang unang bola ay itapon mo ito mataas, at ang pangalawang ibaba, pagkatapos ay hindi ka magkakaroon ng oras upang mahuli ang unang bagay, at ang lahat ng mga bola ay mahulog.

Ang juggling ay nangangailangan ng kasanayan, pangangalaga at kagalingan ng kamay.

Huwag itapon ang pagsasanay sa kalagitnaan, pagsisimula ng circuschi ay gumugol ng mga buwan at kahit na taon upang malaman kung paano mag-juggle ng propesyonal. Maaari mong master ang pangunahing mga kasanayan sa juggling para sa ilang mga linggo ng patuloy na ehersisyo.

Mga sunud-sunod na tagubilin para sa pagsasagawa ng isang cascade ng limang bagay

Pag-aralan ang iyong sarili sa ilang mga scheme na nakalista sa ibaba. Ang pagkakaroon ng natutunan na gawin ng hindi bababa sa 2-3 trick, ikaw ay kapansin-pansin mapabuti ang iyong mga kasanayan.

Mataas na kaskad ng tatlong bola

Gumawa ng isang ordinaryong kaskad na may tatlong bola, ngunit sa parehong oras itapon ang mga ito sa itaas ng ulo ng tungkol sa 100 cm. Itapon ang lahat ng mga item upang maabot ang parehong taas.

Paglabas ng tatlong bola

Kumuha ng isang regular na kaskad, at sa ilang mga punto magtapon ng tatlong mga layunin nang sabay-sabay. Kapag nakuha mo ang mga ito, magpatuloy juggling. Pagkatapos ay muling itapon ang mga bola. Let's dahan-dahan subukan upang gumawa ng mga emissions ng mga item na walang kasunod na paglipat sa kaskad.

Asynchronous fountain na may apat na bola

Sa panahon ng pamamaraan na ito, lumipad ang mga bola sa isa pang tilapon kaysa sa pag-juggling 5 bagay. Sa tulong ng isang asynchronous fountain, Jongleler ay inihanda para sa bilis ng throws, na kung saan ay kinakailangan para sa pakikipag-ugnay sa limang bola.

Ahas

Ang ahas ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang at mahusay na ehersisyo. Ito ay isang kaskad ng tatlong bola:

  • Kumuha ng tatlong layunin sa isang kamay;
  • Sa turn, itapon ang lahat ng ito;
  • Mahuli ang bawat bola sa isa pang kamay, at agad na ipadala pabalik (sa turn).

Simulan ang nele. Unang bumalik lamang ng isang bola, at iwanan ang dalawa sa pangalawang kamay. Pagkatapos ay ipadala ang dalawang layunin, umaalis sa huling. At pagkatapos nito, lahat ng tatlong "sa database".

Scheme 552.

Ang pagsasanay na ito ay pareho sa kahirapan, pati na rin ang nakaraang isa, ngunit para sa pagpapatupad nito ay kailangan mo ng 4 na mga paksa. Bago lumipat ito, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng pagpapalabas ng dalawang layunin na halili sa iyong mga kamay sa iyong kamay, pati na rin ang ahas.

Ngunit para sa lansihin na ito kailangan mo ng apat na layunin. Tatlo sa isang kamay, isa sa isa pa.

  1. Magtapon ng dalawang bola mula sa triple.
  2. Magtapon ng isang bola, pagkatapos ay kunin ang lumilipad at agad na bumalik sa pinagmulan kamay.
  3. Kasabay nito, kapag ipinadala mo ang unang bola "sa database", kailangan mong itapon ang ikatlong bola sa hangin mula sa orihinal na kamay.
  4. Kapag ang unang pagpapatakbo ng bola ay gumawa ng isang buong bilog at bumalik sa simula, itapon.
  5. Patuloy na itapon ang mga bola mula sa isang kamay patungo sa isa pa.

Ang lihim sa taas ng thread - ang arko ay dapat sapat na mataas upang magkaroon ng oras para sa maneuvers.

Scheme 55550.

Sa panahong ito, kailangan mong gumamit ng 4 na bagay. Dapat mo munang matutong gumawa ng isang kaskad at fountain na may apat na bagay, at pagkatapos ay master ang lansihin na ito. Parehong magsanay alternate dito. Maaari kang magsimula mula sa anuman.

  1. Magsimulang magsagawa ng fountain na may apat na bola.
  2. Itapon ang mga ito nang mas mataas sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang kaskad upang lumipat ang mga bola sa kabilang panig.
  3. Patuloy na magsagawa ng fountain.
  4. Ulitin ang kaskad na may paglipat ng mga bagay sa kabilang panig.

Mula sa gilid, mukhang kahanga-hanga ang lansihin na ito, maaari mong i-verify ang video sa ibaba.

Paglabas ng limang bola

Dalhin ang mga item upang sa isang banda mayroon kang tatlong mga layunin, at ang natitirang dalawa ay sa kabilang banda. Throw halili tatlong layunin, pagkatapos ay dalawa, mahuli ang mga ito. Kapag maaari kang gumawa ng 5 shot, magdagdag ng isa pa, pagkatapos din ito sa.

Juggling kaagad limang bagay

Kapag maaari kang makipag-ugnay nang sabay-sabay sa 5 mga bagay at magsagawa ng hindi bababa sa 10-15 na mga pag-shot nang walang pagkawala ng mga bola, maaari mong ipalagay na ang juggling technique na may limang bola ay pinagkadalubhasaan. Ngunit upang maabot ang isang propesyonal na antas, kailangan mong gumastos ng maraming oras at pagsisikap sa ehersisyo.

Matuto nang mag-imbento mahirap, ngunit wala ay sobrenatural at hindi naa-access sa bagay na ito. Ang pag-juggling ay bumubuo ng kagalingan ng kamay, lohika, reaksyon, at pag-iisip, kaya ang araling ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa lahat ng tao sa anumang edad. Ang pangunahing bagay ay hindi upang manatili sa nakamit, subukan ang mga bagong trick at ehersisyo kaagad kapag ang mga nakaraang aralin ay binuo mo ganap na ganap.

Bago gumawa ng anumang lansihin na may dalawang kamay, ito ay palaging kapaki-pakinabang upang gawin ito sa isang kamay o dalawang kamay, ngunit may mas kaunting mga layunin.

Ang mga simplification na ito ay tumutulong sa iyo na tumutok sa katumpakan ng pagpapatupad at ayusin ang tamang paggalaw sa katawan.

Juggling sa isang banda

juggling 2 bola sa isang kamay

Ang juggling sa isang kamay 2 mga layunin ay makakatulong upang mabilis na makabisado 4 bola, at juggling 3 sa isang - 6 na mga layunin. Ngunit tumutulong din sila upang matuto ng mga bagong trick nang mas mabilis at pakiramdam ng confidently sa 3-4 at 5-6 bola, ayon sa pagkakabanggit.

Upang malaman kung paano pumili ng 2 sa isa, munang subukan na umalis sa 1 bola sa isang arko mula sa sentro hanggang sa gilid. Subukan upang ihagis palaging isang taas - sa itaas ng ulo para sa 20-30 cm. Pagkatapos ay tularan ang ikalawang itapon. Habang ang unang bola ay lilipad, kailangan mong itapon ang isa pang "hindi nakikita" na bola kasama ang parehong tilapon. Huwag magmadali, magkaroon ng panahon upang matiyak na ang mga shuffles.

Katulad nito, may 1-2 na layunin, maaari mong tularan ang 3 sa isa. At may 2-3 mga layunin gayahin 4 sa isa.

Pag-reset ng 1 Ball.throwing 1 goal high.Pag-reset ng 2 mga layunin na may isang pause

Imitasyon 2 sa One

Imitasyon 3 sa One.

Imitasyon 3 sa One.

Juggling 2 sa isa

Juggling 3 sa isa

Juggling 3 goals sa isang haligi ng kamayJuggling 3 goals sa isang kamay panlabas throws.Juggling 3 goals sa isang haligi ng kamay

3 sa isang panloob na throws

3 sa isang panlabas na throws

3 sa isang haligi

3 sa isang cascade

3 sa isang reverse cascade

3 sa isang "8040"

Ehersisyo "ahas"

Ang ahas ay isang mahusay na ehersisyo para sa 5 at 7 na mga layunin.

Gumawa ng 3 identical throw sa pamamagitan ng isang kamay, at pagkatapos ay 3 iba pang mga kamay mas madali kaysa sa paggawa ng throws halili. Pagkatapos ng unang itapon, nakikita mo, kung anong tilapon ang lilipad ng bola at madali mong itapon ang natitirang mga bola sa parehong tilapon.

Bilang karagdagan, ang paggawa ng isang ahas, matututuhan mong mahuli ang 3 mga layunin sa isang kamay. At ito ay lubos na pinapadali ang mga pagtatangka upang malaman kung paano magtapon ng 5 mga layunin.

Upang simulan ang ehersisyo "ahas", dalhin ang lahat ng mga bola sa isang kamay (halimbawa, kanan)

Itapon ang lahat ng mga bola mula sa kanang kamay sa kaliwa sa turn at mas mataas kaysa sa karaniwan, at pagkatapos, sa lalong madaling ang unang bola ay lumabas na sa iyong kaliwang kamay, itapon ang mga ito sa kaliwang kaliwa.

Na may 3 mga layunin ito ay lumiliko out: 3 beses karapatan, 3 beses na natitira, muli 3 beses karapatan, 3 beses kaliwa ...

Tandaan ko na ang mga bola ay laging lumipad sa parehong oras. Halimbawa, mayroon kang asul, pula at berdeng bola sa iyong mga kamay. Kung ikaw ay rudely ihagis asul, pagkatapos pula, at berde, pagkatapos ay sa kaliwa ay dapat lumipad unang asul, pagkatapos ay pula at berde. Ito ay lumiliko ng isang pattern na katulad ng isang ahas, na may isang asul na ulo at isang berdeng buntot.

Mag-ehersisyo ang "Snake" na may 2 bola

Snake Pattern 2 Balls, Emission.Snake 2 Balls.Snake 2 bola sa pamamagitan ng panlabas na throws

Snake 2 Balls, Emission.

Snake 2 Balls.

Snake 2 bola sa pamamagitan ng panlabas na throws

Mag-ehersisyo "ahas" na may 3 mga layunin

Snake Pattern 3 Balls, Emission.Snake 3 Balls.Snake 3 bola sa pamamagitan ng panlabas na throws

Snake 3 bola, emissions.

Snake 3 Balls.

Snake 3 bola sa pamamagitan ng panlabas na throws

Pagsasanay para sa 7 mga layunin

Snake Pattern 4 Balls, emissions.Pattern.Kapaki-pakinabang na uri ng ahas ehersisyo

Ahas 4 bola, emissions

Snake 4 Balls.

Kapaki-pakinabang na Uri ng Uri ng Snake "72727"

Pindutin ang pagsubok para sa kaalaman stersvopov

May-akda - Poles Ilya ©

Juggling 3 Balls. Paano matututong salamangkahin ang tatlong bola. Sundin ang unti-unting manu-manong pagtuturo

Kahit na ang isang batang lalaki sa 7 ay maaaring master ang juggling technique. Kailangan mong malaman ang mga pangunahing patakaran.

Posible bang mabilis at madaling makabisado ang pamamaraan? Basahin kung paano pag-aaral na salamangkahin ang dalawa at tatlong bola.

Lalo na masaya sa ganitong uri ng sining, ang mga bata na nagdamdam sa isang sirko, na matumbok ang talento ng madla sa entablado.

Ang ganitong numero ay angkop para sa pagsasalita sa kaganapan ng paaralan. Ang juggling ay walang limitasyon sa edad.

Mahalaga! Matuto ay hindi huli. Hindi kinakailangan upang sanayin sa mga espesyal na bola, maaari silang mapalitan ng tangerines.

Una kailangan mong malaman kung paano salamangkahin ang dalawang bagay. Ito ang una at simpleng ehersisyo.

Kumuha ng mga bola ng tennis, tangerines o bola, hindi masyadong mabigat o baga. Sa timbang, ang mga item ay dapat na pareho.

Bago simulan ang mga klase, basahin ang mga lihim ng mga propesyonal sa talahanayan:

Konseho Paglalarawan.
Kung saan magsisimula ng mga klase Huwag magpatuloy sa juggling na may tatlong mga item hanggang matututo kang maging pinamamahalaang may dalawa. Dagdagan ang pag-load nang paunti-unti
Ritmo at temp Juggling - musika, mahalaga na obserbahan ang isang solong bilis at ritmo. Hanapin ang iyong sariling maginhawang pulso para sa pagsasanay at speeches
Mga Item Matuto nang magsimula sa mga maliliit na bola, sa laki wala nang mandarin.

Pagkatapos mastering ang kagamitan, maaari kang kumuha ng malalaking bagay bilang isang busog o ehersisyo sa nasusunog na mga boulas

Mga aralin sa dalas Huwag laktawan ang ehersisyo. Gawin araw-araw, kahit na mayroong 10 libreng minuto lamang sa aralin.

Tandaan na ang pag-uulit ay ang ina ng pagtuturo. Mas madalas ang iyong mga rehearsal ay gaganapin mas mahaba, mas mahusay

Tip! Ang pinakamahusay na paraan upang matuto ay ayon sa mga tagubilin ng isang propesyonal. Maaari kang mag-sign up para sa mga aralin, pumasa sa online o manood ng video sa YouTube.

Unang aralin - juggling na may dalawang bola. Kakailanganin mo lamang ng dalawang round item. Huwag kumuha ng mga bola para sa pag-aaral upang hindi makapinsala sa iyong mga kamay at huwag scratch ang balat.

Sundin ang mga sunud-sunod na mga tagubilin:

  • Dalhin sa iyong kamay sa bola.
  • Ang juggling ay mas mahusay na simulan ang clockwise. Mula sa isang kamay, itapon ang pangalawang bola kapag ang una ay nasa itaas, sa kanang kamay, ilipat ang paksa sa kaliwa.
  • Pagmasdan ang isang malawak na amplitude. Ang mas maraming gagawin mo, ang mas maliit ay ang bilog ng bola ng bola.
  • Subukan upang mapupuksa ang pause at obserbahan ang isang solong ritmo ng flight. Ulitin ang cycle.

Kapag ito ay lumiliko upang maging juggling na may dalawang mga item para sa 5-10 minuto nang hindi humihinto, maaari mong kumplikado ang gawain: upang madagdagan ang bilis, bawasan ang amplitude ng uka ng bola sa hangin.

Pagsisimula kapag ang juggling 2 bola ay mastered ganap na ganap.

Juggling 3 Balls.

Ang susunod na lansihin ay mas kumplikado. Ang nakaraang ehersisyo ay maaaring mastered sa loob ng limang oras, at juggling 3 bola ay isang mahirap na aralin.

Kailangan mong gumastos ng mas maraming pagsisikap. Sa una, ang novice circus ay hindi maaaring matupad upang maisagawa ang pagsasanay na ito.

Mahalaga! Huwag matuto ng pagsasanay sa kalahati ng paraan. Magsanay, kahit na tila imposibleng makabisado ang pamamaraan.

Ang pinakamahirap na bagay ay palitan ang bola. Sa kasong ito, kinakailangan upang wastong kalkulahin ang trajectory ng paggalaw ng lahat ng mga bola, upang ang tamang mga item ay naging tama sa tamang sandali.

Magaganap ang juggling sa isang bilog.

  • Isipin ang mga pisikal na katangian ng bola ng mga bola. Masira namin ang kanilang mga paraan at ang oras na sila ay nasa isang "suspendido" na kondisyon, sa pantay na mga bahagi.
  • Sa isang banda, kumuha ng dalawang paksa, sa ikalawang isa.
  • Itapon ang mataas sa hangin, maaari mo ring maging sa metro, ang bola. Ngayon ay nanatili sa buong bola.
  • Kapag ang bola ay hindi umaabot sa tuktok ng 5-10 sentimetro, itapon ang isang pangalawang bagay sa hangin, habang ibinabato ang kanyang kanang kamay sa kaliwang kaliwang bagay.
  • Mahuli ang unang bola. Ulitin ang bilog ng pagsasanay hanggang sa magtagumpay ito sa pagiging perpekto.

Magulo? Ang mga unang aralin ay medyo mahirap, ang mga pagkabigo ay maaaring mag-withdraw mula sa kanilang sarili at gawin ang nagsimula na trabaho.

Ngunit pagkatapos ng 5-10 seksyon ng pagsasanay, posible na makabisado ang juggling technique sa tatlong bola.

Tip! Alamin na itapon ang anumang mga item sa hangin.

Ang maginoo gels o iba pang magkaparehong mga pamalit ay angkop. Kolektahin ang daloy ng diskarteng pakaliwa.

Gaano kadali mag-juggle 4 o higit pang mga bagay

Walang limitasyon ng pagiging perpekto. Kapag ang mga kamay ay masunurin upang awtomatikong mahuli ang mga inabandunang item at mabilis na baguhin ang mga bola, maaari kang lumipat sa komplikasyon ng gawain - juggling na may apat na bola.

Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pag-apila sa pisika muli. Kondisyon na isipin ang isang bilog na kung saan ang mga bola ay gumagalaw sa flight.

Hatiin ito sa 4 pantay na bahagi. Ngayon sa kamay sa dalawang paksa, ang bilis ng paghuhugas at pansing pagtaas.

Tulad ng lahat ng iba pang mga ehersisyo, simulan ang pagsasanay sa isang malawak na amplitude.

Bilang karagdagan sa klasikong bilog, maaari mong master ang isang mas kumplikadong pamamaraan ng juggling na may simetriko pattern. Ang dalawang parallel flight path ay inilarawan sa pamamagitan ng mga bola.

Sundin ang mga simpleng tagubilin mula sa simula:

  1. Sa kamay ng dalawang layunin. Itapon nang sabay-sabay at kaliwang kamay ang isa sa mga item pataas, na nagtutulak sa kanila mula sa bawat isa.
  2. Kapag ang mga bola ay halos umabot sa tuktok, itapon ang pangalawang bola. Mahuli ang bumabagsak na bola sa parehong kamay.
  3. Ulitin ang mga pagsasanay hanggang sa magtrabaho sila.

Ang isang mahirap na paraan, ito ay kinakailangan upang makabisado ito sa isang araw. Ang mga technician ng bata ay maaaring mukhang mahirap, simulan ang pag-aaral ng mas mahusay sa isang mas lumang henerasyon. Mga tagubilin sa mga larawan: kung paano matutunan ang salamangkahin sa mga bola Maaari mo bang salamangkahin ang mga paksa? Sa video sa dulo ng post, maaari mong makita ang aking pag-unlad :)

Maaari mo ring malaman upang deftly salamangkahin tatlong bagay (bola, kamatis, mansanas, lapis, batang babae). Sa tulong ng mga animated na mga larawan at mga paliwanag para sa kanila sa post na ito, ang proseso ng pag-aaral ay magiging lubhang simple at maliwanag.

Kung sa tingin mo na ito ay juggling, pagkatapos ay halos hindi nagkakamali.

Huwag pumunta sa susunod na yugto hanggang matututo kang magtapon ng isang item at, sa oras na ito, upang ilipat ang iba mula sa iyong kamay. Sa lalong madaling panahon magkakaroon ka ng uncomplicated pangunahing mga trick. Ngunit unang bagay muna ...

Isang bola ehersisyo

Kailangan mong magsimula sa isang bola (maaari rin itong maging orange, isang mansanas o anumang iba pang round item). Tumayo tuwid, binti sa lapad ng mga balikat. Bend kamay sa elbows, palma up. Ang iyong mga kamay ay dapat na kahilera sa sahig. Dalhin ang paksa sa isang kamay, at pagkatapos ay simulan ang pagkahagis sa iyong kamay sa tungkol sa antas ng mata.

Mag-ehersisyo sa dalawang bola

Sa bawat kamay, dalhin ang bola. Itapon ang bola sa kanyang kanang kamay at kapag umabot ito sa pinakamataas na punto ng flight, ilipat ang bola sa kaliwang kamay sa libreng karapatan. Na-update ang bola, ayon sa pagkakabanggit, ay ang napalaya na kaliwang kamay. Pagkatapos ng isang pag-pause, ulitin ang ehersisyo sa ibang order: Unang itapon ang bola sa iyong kaliwang kamay.

Pagkatapos ng ilang ehersisyo, subukan na gawin ito nang walang mga pag-pause.

Tatlong-ball ehersisyo

Kumuha ng dalawang bola sa aking kanang kamay, at sa kaliwa. Ang paglipat ng isang bola mula sa kanang kamay papunta sa kaliwa, sa parehong oras drop up ang bola mula sa kaliwang bows (tulad ng sa nakaraang ehersisyo). Kapag ang bola ay umabot sa pinakamataas na punto, ilipat ang bola mula sa kanyang kanang kamay sa kaliwa ngayon sa iyong kaliwang kamay magkakaroon ka ng dalawang layunin, at sa tamang isa. Ulitin ang ehersisyo, simula sa kaliwang kamay.

Nilalaman:

Nagsimula ang juggling maraming libong taon na ang nakalilipas, at ang unang entry tungkol sa kanya, ay umabot sa amin mula noong Ehipto. Ito ay palaging kawili-wiling upang obserbahan kung paano ang iba pang salamangkahin, at tila sa amin na ito ay kaya madali. Ngunit, para sa isang baguhan, ang prosesong ito ay mas katulad ng pagpili ng mga tabak kaysa sa juggling. Gayunpaman, kung ikaw ay sinenyasan, kung paano ito gagawin, at gagastusin mo ang maraming oras ng pagsasanay, maaari kang maging isang mahusay na juggler ng tatlong layunin. Sundan lang ang mga hakbang na inilarawan sa artikulong ito.

Mga hakbang

1other.

  1. 1Hanapin ang perpektong bola. Ang mga ideal na bola para sa juggling ay hindi dapat maging masyadong liwanag o masyadong malaki (masyadong maliit din!). Kung nagsisimula ka lamang juggling, mas mahusay na gamitin ang mga bola na puno ng buhangin. Dapat silang mailagay sa iyong palad.
    • Kapag natututo ka lamang sa salamangkahin, gamitin ang mga pillow ng bilog o mga espesyal na bola para sa juggling. Hindi sila tumalon at hindi tumatakbo, kung mahulog sila, kaya hindi ka gumagastos ng enerhiya sa paghahanap ng mga bola at maaari kang matuto nang mas matagal.
    • Maaari kang gumawa ng mga bola para sa juggling mula sa mga bola ng tennis o mga lobo.
  2. 2Maghanap ng isang magandang lugar upang tumayo. Kapag natututo ka lamang sa salamangkahin, pinakamahusay na lumayo mula sa mga babasagin na mga item, kung saan magkakaroon ka ng sapat na espasyo sa paligid mo. Pinakamainam na matuto sa kalye.
    • Stand na maginhawa sa iyong mga binti ay kumalat sa antas ng balikat. Kung maaari mong, tumayo sa tabi ng talahanayan upang hindi mo kailangang patuloy na yumuko at itaas ang mga bola.
  3. Salamangkahin tatlong bola3. Magsimula mula sa isang bola. Itapon ang isang bola mula sa isang kamay patungo sa isa pa upang hindi sila lumipad sa itaas ng ulo. Masanay sa kalubhaan ng bola sa iyong kamay. Tandaan na ang bola ay gumagalaw sa paligid ng arko, at hindi sa isang bilog.
    • Ang karaniwang mga pagkakamali ng mga newbies ay upang itapon ang isang bola na mataas sa hangin. Mahalaga na ang bola ay hindi tumaas sa itaas ng antas ng mata. Huwag itapon ang bola masyadong mababa, kung hindi man ay kailangan mong mag-imbento mabilis, at ito ay hindi kinakailangan para sa tatlong mga layunin.
    • Kapag ang iyong mga kasanayan sa pagkahagis ng isang bola ay mapabuti, subukan upang ilipat ang mga balikat na may isang pabilog na kilusan sa panloob na bahagi. Ito ay mas malapit sa tamang kilusan kapag nag-juggling na may tatlong bola. Hindi mo nais na magtapon ng bola sa isang bilog, ilipat lamang ang iyong mga kamay sa ganitong paraan.
  4. Salamangkahin tatlong bola4. Pumunta para sa dalawang bola. Kunin ang bola sa bawat kamay. Itapon ang unang bola sa kaliwang kamay upang hindi ito tumaas sa itaas ng antas ng ulo.
    • Bago ang unang bola ay umabot sa kaliwang kamay, itapon ang pangalawang bola sa kanang kamay at mahuli. Pagkatapos mong mahuli ang bola, panatilihing bukas ang iyong palad.
  5. Salamangkahin tatlong bola5. Itapon ang pangalawang bola kapag ang unang umabot sa pinakamataas na taas. Ang tanging pagkakaiba sa pagitan ng kilusan at juggling na may tatlong bola ay kailangan mong gawin ito muli. Halos nakamit mo ang layunin.
    • Patuloy na gawin ang mga paggalaw na ito. Sa lalong madaling simulan mong makuha, ang mga susunod na hakbang ay magiging mas madali. Basahin muli ang artikulo sa WikiHow kung paano mag-imbento ng dalawang bola.

2Trem na may mga bola

  1. 1Pumunta para sa tatlong mga layunin. Kumuha ng dalawang bola sa kanang kamay at ang ikatlong bola sa kaliwa. Kung ikaw ay kaliwa, gumuhit up. Pumunta sa hakbang na ito kapag ikaw ay confidently juggling na may dalawang bola.
    • Tandaan kung paano mo inihagis ang pangalawang bola kapag ang una ay nasa hangin? Ngayon, dapat mong itapon ang ikatlong bola kapag ang pangalawang ay mataas sa hangin. Lahat pare-pareho. Handa na? Kung minsan ... dalawa ...
  2. Salamangkahin tatlong bola2. Magsimula sa kanang kamay at itapon ang unang bola (asul) sa iyong kaliwang kamay. Tandaan na ang bola ay hindi dapat tumaas sa itaas ng antas ng ulo.
  3. Salamangkahin tatlong bola3. Itapon ang ikalawang bola (pula) sa iyong kanang kamay kapag ang unang (asul) na bola ay halos sa iyong kaliwang kamay. Sa pinakamataas na taas, magkakaroon ka ng halos pangalawang pagkakataon. Ang oras na ito ay sapat.
  4. Salamangkahin ang tatlong bola4 kapag ang pangalawang (pula) na bola ay halos sa iyong kanang kamay, itapon ang ikatlong bola (berde) pabalik sa kaliwang kamay. Mahuli ang parehong mga bola. Dito, nagiging mas mahirap ang gawain. Kailangan mong patuloy na itapon at mahuli, itapon at mahuli. Huwag tumigil sa pagsubok.
    • Minsan ay nakakatulong upang ilipat ang bola sa harap ng palad na may isang bahagyang ikiling ng kamay bago itapon ito. Ang inabandunang bola ay nasa panlabas na tilapon, at ang bola na dapat mong mahuli ay nasa panloob na tilapon. Palitan mo lang ang bola sa hangin na may bola sa iyong kamay.
  5. Salamangkahin tatlong bola5. Ulitin ang mga hakbang ng juggling tatlong layunin hangga't kinakailangan. Panatilihin ang pagsasanay hanggang sa magamit mo sa paggalaw, pagkatapos ay magpatuloy nang hindi humihinto. Walang kakila-kilabot kung sumulong ka kapag nag-juggling, ito ay normal para sa mga newbies. Unti-unti, matututunan mo ang salamangkahin na nakatayo pa rin bilang isang rebulto.
    • Patuloy na salamangkahin hangga't maaari. Unti-unti, simulan ang pagtaas ng bilis ng juggling at subukan upang gawin ang mga bola sa pare-pareho ang kilusan.
    • Huwag tumigil sa pagsasanay. Ang pag-juggling ay nagpapabuti sa pagsasanay, at unti-unti, hihinto ka sa pagbagsak ng mga bola, at ikaw ay magiging mas mabilis.

3 minuto ng juggling.

  1. Salamangkahin tatlong bola1. Alamin ang salamangkahin ang "korona". Para sa kaskad, inilipat mo ang kanang kamay ng clockwise, at kaliwang pakaliwa. Iyon ay, ang kilusan ng mga kamay ay mahalaga sa loob. Upang salamangkahin ang "korona", kailangan mo lamang baguhin ang kilusan sa kabaligtaran. Kapag ang bola ay mapupunta sa kamay, sa halip na ilipat ang kanyang kamay sa loob, ilipat ito sa panlabas na bahagi.
    • Simulan ang paggawa nito sa isang bola. Pagkatapos, kapag nagsimula ka upang makakuha ng mabuti, kumuha ng lahat ng tatlong bola. Ang ilan ay maaaring tumawag ito "panlabas na throws."
  2. Salamangkahin tatlong bola2. Eksperimento sa iba't ibang mga posisyon ng mga kamay. Ngayon, nang malaman nila ang pinakasimpleng paraan, simulan ang pagkuha ng mga bola sa iba't ibang paraan. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, magkakaroon ka ng magic!
    • Subukan ang lansihin ng claw. Ang lansihin na ito ay upang mahuli ang mga bola na may palad sa lupa. Huwag kalimutan na gumawa ng isang kilusan na may brush up kapag ang isang bola itapon, upang ang bola ay lumipad kasama ang tamang tilapon. Trabaho balikat. Magsimula mula sa isang bola, itapon at mahuli ito sa isang kamay.
      • Isipin kung paano ang juggles ng pusa.
    • Subukan upang mahuli ang bola sa kabaligtaran bahagi ng kamay. Maaari mong gawin ito sa pagitan ng mga trick o sa dulo. Sa sandaling gawin mo, maaari mong mahuli ang ulo ng bola?
  3. Salamangkahin tatlong bola3. Subukan na gawin ang "Circle" trick. Kapag nagsimula ka na may dalawang bola, tandaan, itinapon mo ba ang isang bola sa pahalang na aksis? Ulitin na may tatlong bola. Ang isang kamay ay itatapon ang mga bola, at ang iba ay mahuhuli sila.
    • Para sa lansihin na ito kailangan mong itapon ang mga bola sa itaas. Dapat kang magkaroon ng dalawang oras na dalawang bola sa hangin, pagsunod sa bawat isa.
  4. Salamangkahin tatlong bola4. Gawin ang bilis ng kamay "tik-kaya." Sa ganitong lansihin, patuloy mong itapon ang isang bola sa pagitan ng dalawang kamay kasama ang pahalang na aksis. Ang ikalawang bola ay dapat palaging nasa kaliwang kamay, at ang ikatlo sa kanyang kanang kamay, na lumilikha ng epekto ng kahon.
    • Magsimula sa dalawang bola sa iyong kanang kamay. Itapon ang bola mula sa kaliwang kamay papunta sa hangin at agad na itapon ang pangalawang bola sa kanang kamay sa kaliwa. Sa sandaling makuha ang kaliwang kamay ang bola, itapon ang bola sa kanang kamay at ang bola sa kaliwang kamay, na nakahahalina sa pahalang na bola na may libreng kanang kamay.
  • Kung napansin mo ang isang kilusan pasulong, tumayo sa harap ng isang pader o kama upang magkaroon ka ng kahit saan upang pumunta. Kung tumayo ka sa harap ng kama, mas madali kang magtaas ng mga nahulog na bola.
  • Tumutok sa pagkahagis ng mga bola na walang higit sa antas ng mata.
  • Ang lihim ng juggling ay malaman kung kailan huminto. Sa sandaling nararamdaman mo na ang mga bola ay nagsisimula mula sa iyo unti lumipad palayo, mahuli ang lahat, ngumiti at gumawa ng bow.
  • Maaari mong mabilang para sa tulong.
    • Magsanay upang itapon ang mga bola sa kahabaan ng arko trajectory, na may kanang kamay sa kaliwa. Mahuli ang bola sa aking kaliwang kamay, pagkatapos ay tama at itigil. Minsan, dalawa, nahuli, nahuli, huminto. Minsan, dalawa, itigil. Minsan, dalawa, itigil.
    • Ipagpatuloy ang ehersisyo, tanging oras na magsimula ito sa kaliwang kamay. Magpatuloy hanggang magsimula ka upang makakuha ng mabuti. Pagkatapos, idagdag ang ikatlong bola. Ang ikatlong bola ay pumapalit sa salitang "stop" sa dalawang layunin. Isa dalawa tatlo. Isa dalawa tatlo.
  • Huwag sumuko at maging matiyaga. Kung sa tingin mo ito ay mahirap, tandaan ang Enrico Castelli, na juggled sampung bola nang sabay-sabay! Gumawa siya ng 12 oras sa isang araw!)

Mga babala

  • Itapon ang mga bola sa arko. Ang bola ay dapat maglakbay sa isang axis bago ang iyong katawan.
  • Huwag agad itapon ang dalawang layunin. Sa pagitan ng bawat itapon, dapat mayroong isang maliit na pause.
  • Una, ito ay tila mahirap. Huwag kang magalit. Ang isang ordinaryong tao ay maaaring mag-juggle ng hindi hihigit sa 30 segundo.

Ang iyong kailangan

  • Tatlong juggling balls.
  • Sapat na espasyo para sa pag-aaral.

Upang matuto sa salamangkahin, hindi kinakailangan na pumasok sa isang paaralan ng sirko o magkaroon ng likas na talento, medyo pagnanais, kasigasigan at ilang kaalaman. Dahil narito ka, nangangahulugan ito na mayroon ka ng pagnanais, mayroon ka ng kinakailangang kaalaman, binabasa ang artikulo hanggang sa wakas, ito ay nananatiling lamang sa kasipagan - tren, tren at tren hanggang sa master mo ang lahat ng pagsasanay para sa bawat isa upang iyon Ang bawat kilusan ay madaling gawin, walang pag-igting, maglaro. Gaano karaming oras ang pupunta sa lahat, walang sinuman ang magsasabi sa iyo: May isang araw lamang, kailangan ng isang linggo; Bilang isang panuntunan, ang mga bata, mga kabataan at kabataan, mga kasanayan sa pag-juggling ay mas magaan at mas mabilis. Pagpili ng mga props at ehersisyo Para sa pagsasanay kakailanganin mo ang tatlong ganap na pareho ng timbang, sukat at anyo ng paksa. Ang ilang mga gumagamit ng mansanas, tangerines, piraso ng brick, atbp, ngunit sa parehong oras ang lahat ng mga nakalistang mga kinakailangan ay napakahirap, at sa simula ng pagsasanay sila ay lubhang mahalaga. Samakatuwid, mas mahusay na mag-iwan ng anumang exotic sa pagkatapos at kunin ang mga karaniwang bola muna:

  • Dalawang tulad ng mga bola ay dapat na madaling pumunta sa bukas na palad, nananatili sa isang bahagyang baluktot daliri (halimbawa, bola tennis bola);
  • Ang bigat ng mga bola ay dapat na karaniwan: hindi nila kailangang mag-flutter fluffs o kumatok sa iyong mga binti kapag bumabagsak.

At magkakaroon sila ng madalas na mahulog at marami. Samakatuwid, ang pinakamagandang lugar para sa pagsasanay ay ang kama o sopa na nakatayo malapit sa mga dingding.

Tumayo sa pader na malapit sa kama, bahagyang hawakan ang kanyang mga tuhod. Kaya, ang mga bola na bumabagsak sa malambot na base ay hindi gumulong sa buong apartment, hindi nila kailangang patuloy na yumuko at tumakbo (na mabilis na gulong at matalo ang pangangaso upang gawin sa pangkalahatan), ang pagkahulog ay tahimik at hindi saktan ang sinuman; Ang kakulangan ng dagdag na telecitations ay makatipid ng oras at mapabilis ang kurso ng pag-aaral.

Ang posisyon na "nakaupo sa kama (o karpet) sa mga tuhod" (ang mga tip na minsan ay natagpuan) mas mababa ang mobile: hanggang matututo kang mag-imbento upang kumpiyansa, hindi mo kailangang tumayo sa isang lugar, kakailanganin mong magawa ilipat malayang. Bilang karagdagan, ito ay hindi maginhawa: Ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang mga binti ay kapansin-pansin, maaari nilang simulan ang mga ito, kung, siyempre, ikaw ay hindi residente ng Silangan, kung saan ang paraan ng pag-upo ay natural at mahalaga mula sa pagkabata.

Unang yugto ng pagsasanay. Operasyon na may isang bola Kamay baluktot sa tamang mga anggulo sa ilalim ng ilalim ng dibdib, huwag pababa ang mga ito at hindi pull pasulong; Mamahinga, ang mga kamay ay dapat pakiramdam natural at madali.

Ang gawain ay ang unang matuto upang malayang manipulahin lamang ang isang bola, ngunit parehong madali sa parehong mga kamay at sa iba't ibang direksyon.

  1. Taas baba. Vertical throws na may kanang kamay, pagkatapos ay ang parehong kaliwa. Pindutin sa pagiging perpekto. Subukan upang madagdagan, bawasan ang bilis; Sa panahon ng itapon, habang ang bola ay nasa himpapawid, subukang subukang i-clamp sa iyong mga kamay, mag-click sa iyong mga daliri o pisilin at buksan ang iyong palad. Sa lalong madaling mapansin na sa parehong oras ang iyong mga bola ay tumigil sa pagbagsak ng hindi bababa sa isang minuto-dalawa, maaari kang lumipat sa susunod na hakbang.
  2. Kaliwa-punooint at kanan-kaliwa. Paghuhukay ng isang bola mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Pang-edukasyon (tuktok) pinsala

  3. Circular Damage:
    • Kanang kamay itapon ang bola arcuately;
    • Mahuli ang iyong kaliwang kamay;
    • Ngayon, nang walang pagkahagis, mabilis na ilipat (transfer) na may pahalang na kilusan pabalik sa kanang kamay; Ang kilusan ay nagpapaalala sa koton sa kanyang mga kamay;
    • Ulitin muna ang lahat; Ang bola ay naglalarawan na parang isang permanenteng bilog.
    Pagkatapos ng serye ng pag-uulit, baguhin ang direksyon ng paggalaw sa kabilang panig. Arbitrarily alternate lahat ng mga paraan sa kanilang mga sarili. Dalhin ang trapiko sa automatismo.

    Ikalawang yugto ng pagsasanay. Makipagtulungan sa dalawang bola Napakahalaga na gusto mo ang lahat ng ginagawa mo. Hindi kinakailangan ang monotonicity: pag-iba-ibahin ang mga pagsasanay sa pamamagitan ng anumang mga karagdagan (koton, lumiliko, atbp.), Pagsamahin ang mga ito sa nais, pursuing ang parehong layunin: libre at pantay na paggalaw na may parehong mga kamay. Maging sa bola ang isa sa kabuuan, pakiramdam sa kanya tulad ng driver nararamdaman ang kotse. Kung pagod, mamahinga; Alagaan ang mga ehersisyo sa ibang pagkakataon, ang mga kasanayan ay hindi mawawala kahit saan.

    Ikatlong yugto ng pagsasanay. Ikonekta ang ikatlong bola Kapag pinagkadalubhasaan mo ang lahat ng nakaraang pagsasanay, kunin ang ikatlong bola sa mga kamay. Kung ikaw ay kanang kamay, kumuha ng dalawang layunin sa kanang kamay, at sa kaliwa. Para sa kaliwang hander. Kaya mas madaling master ang pamamaraan; Kung gayon hindi mahalaga kung anong uri ng mga kamay ang nagsimulang salamangkahin. Maaari itong magpatuloy nang walang katiyakan at tinatawag na juggling sa kaskad na pamamaraan. Kung maaari mong isagawa ang mga paggalaw na ito nang hindi humihinto, isaalang-alang kung ano ang natutunan na mag-juggle ng tatlong bola. Ngunit halos hindi ka magtatagumpay nang sabay-sabay. Ang bawat kilusan ay kailangang magtrabaho, tulad ng lahat ng mga nauna. Ang mga bola ay haharapin, malito, mahulog, lumipad sa nakaraang layunin, ngunit ang iyong tiyaga at pasensya bilang isang resulta ay shielded kanilang sturring character.

    Paano ko mapabilis ang resulta?

    1. Huwag tangkaing agad na makamit ang tuluy-tuloy na "kasalukuyang" bola; Gumawa ng mga hinto; Pag-isipan ang buong ikot sa mga piraso at gumana ang bawat isa nang hiwalay, unti-unting pinagsasama ang mga ito at binabawasan ang mga pag-pause.
    2. Mamahinga ang mga kamay. Ang mga kalamnan ay hindi maaaring gumana nang maayos, na patuloy na boltahe (at mga bagong dating, bilang isang panuntunan, ay nasa isang estado at). Mamahinga!
    3. Ang lakas at taas ng itapon ay dapat na katamtaman, huwag itapon ang bola sa ilalim ng kisame.
    4. Pagkahagis sa isang eroplanong parallel sa iyong mukha (pader).
    5. Ang kulay ng mga bola ay walang halaga, ngunit kung mag-ehersisyo ka sa tabi ng pader, hindi nila dapat pagsamahin ito. Ito ay nagpapahiwatig ng pansin at nakakainis.
    Ano ang pakinabang ng isang ordinaryong tao mula sa juggling?
    • Ang libreng pag-aari ng parehong mga kamay ay magdadala ng karagdagang mga pakinabang sa iyong utak: ito stimulates at develops ang gawain ng parehong kalahati ng ito pantay.
    • Ikaw ay palaging nasa spotlight sa isang friendly na kumpanya at ganap na isang espesyal na lokasyon ay makakuha sa koponan ng mga bata, kung saan ikaw ay tumingin para sa hinahangaan views at bukas na bibig.
    • Para sa iyo, ito ay halos imposible upang i-drop ang isang bagay o basagin ng isang bagay: ikaw ay kunin ang anumang item karapatan sa fly (hindi sa lahat ng pagtitipon ng mga ito sa salamangkahin) awtomatikong, ganap na walang iniisip na ito ay madalas na tumutulong sa buhay.
    Kapag ang nakuha na kakayahang mag-juggle ay mananatili magpakailanman sa iyo, bilang kakayahang sumakay ng bisikleta o tumayo sa mga skate. Nagkamit ang unang mga kasanayan sa juggling na may tatlong bola, maaari mo na master ang mas kumplikadong mga diskarte sa iyong sarili at may maraming magkakaibang mga item.

Ang mga juggling ball sa unang sulyap ay maaaring mukhang tulad ng isang simpleng trabaho, gayunpaman, ito ay hindi masyadong kaya. Ang paglipat ng mga item sa pamamagitan ng hangin ay isang komplikadong pamamaraan na nangangailangan ng ilang mga kasanayan at karanasan. Kung nais mong malaman kung paano gawin ito, kailangan mong sanayin ang madalas at makilala ang ilang mga pangunahing pamamaraan. Kung itapon mo lang ang mga bola sa hangin, walang mangyayari. Dito kailangan mong malaman kung ano ang pagkakasunud-sunod gawin ito at kung paano mahuli ang mga bola. Kung ikaw ay isang baguhan sa bagay na ito, kailangan mong magsimula sa pinakasimpleng. Subukan upang simulan ang pag-aaral sa salamangkahin sa tatlong bola.

Bago mo simulan ang pag-aaral ng juggling, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng ilang mga rekomendasyon. Sa kasong ito, ang mga klase ay magiging mas mabunga at kaaya-aya.

  1. Dapat itong lumapit sa mabuti at itinaas ang mood sa mga klase. Dapat kang maging lundo at handa para sa mga posibleng pagkabigo sa simula;
  2. Kailangan mong sanayin hangga't maaari. Tanggalin ito ng hindi bababa sa isang oras sa isang araw at lahat ng bagay ay magiging out.
  3. Magsimula sa mas mahirap na mga item. Maaari itong maging mga bola ng metal. Unti-unti pumunta sa mas magaan na mga produkto, hanggang sa mga bola ng tela. Makakatulong ito upang sanayin nang mabuti at makamit ang pinakamahusay na resulta.
  4. Pumili ng mga bagay na hindi malayo. Kung tumakbo ka sa likod ng mga ito, mabilis kang mapagod at mag-aaksaya ng iyong lakas.
  5. Mga video ng survey na may propesyonal na juggling. Makakatulong ito sa iyo na matuto nang mabuti at pamahalaan ang iyong katawan.

Dahil sa mga panuntunang ito, subukan upang matuto ng madaling pagsasanay, at pagkatapos ay pumunta sa mas kumplikado. Kung gayon hindi mo mag-isip tungkol sa mga ito at bayaran ang mga ito sa automation.

Pagsasanay sa isang bola

Bago ka magsimula sa salamangkahin ng ilang mga item nang sabay-sabay, dapat mong gawin ang isang bola. Mayroong ilang mga ehersisyo na maaaring mastering:

  1. Kailangan mong tumayo tuwid, binti sa lapad ng mga balikat. Pindutin ang iyong mga kamay na baluktot sa mga elbows sa katawan sa lugar ng sinturon.
  2. Simulan ang pagkahagis ng bola sa isang kilusang arko mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Gawin ito nang maayos. Kasabay nito, dapat ilarawan ng bola ang isang maliit na kalahati ng bilog, mula sa loob ng isang kamay hanggang sa labas ng pangalawa. Sa paggawa ng ehersisyo na ito, hindi mo kailangang subukan upang itapon ang bola masyadong mataas. Dapat itong tumaas sa hangin sa taas ng mga mata.
  3. Kailangan mong mahuli ang bola sa pamumura upang ibalik nito ang kilusang arko.
  4. Sa proseso ng pag-eehersisyo, subukang huwag ilipat ang katawan. Dapat mong sundin ang bola at kontrolin ito. Makipagtulungan sa isang brush at pulso, hindi kamay. Ang iyong mga aksyon ay dapat na malinaw at makinis. Kapag ang lahat ng paggalaw ay dinadala sa automatismo, maaari kang pumunta sa susunod na hakbang.

Pagsasanay sa dalawang bola

Ngayon ay maaari mong subukan na magsanay sa dalawang bola. Kailangan mong bumuo ng tamang taktika ng palitan ng bola. Upang gawin ito, kailangan mo ring makabisado ng ilang pagsasanay:

  1. Ito ay kinakailangan upang tumayo sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang ehersisyo, lamang ngayon ang mga bola ay sa parehong mga kamay. Mahalaga na ang mga ito ay pareho sa laki at timbang. Kaya mas madali para sa iyo na matuto, at maaari mo ring gamitin ang ganap na iba't ibang mga bagay.
  2. Kailangan mong itapon ang bola na matatagpuan sa kanang kamay, sa taas sa antas ng mga mata ng kalahating pinto patungo sa kabilang banda. Kapag ang bola ay nasa taas, ang pangalawang item sa kaliwang kamay ay dapat itapon. Dapat din itong itutungo sa arko, ngunit upang hindi mag-intersect sa kahabaan ng tilapon sa unang bola.
  3. Kailangan ng kaliwang kamay upang mahuli ang unang bola, at ang tamang segundo. Sinundan ito ng isang pabilog na paggalaw. Pagkatapos nito, ang ehersisyo ay dapat na paulit-ulit mula sa kaliwang kamay. Ito ay kinakailangan upang gumana sa isang brush. Mahalaga na matutunan kung paano mapaglabanan ang koordinasyon ng flight. Dapat mong kontrolin ang taas ng flight, itapon ang una at pangalawang bola, ang kanilang pagkuha at kasunod na throws. Sa una ay hindi ka makakakuha ng anumang bagay at ang mga bola ay mahulog, ngunit hindi ka mawalan ng pag-asa. Sa paglipas ng panahon at pagsasanay, matututunan mo kung paano gawin ang lahat ng tama.
  4. Kung hindi mo master ang daloy ng mga bola sa kahabaan ng arko, at ginagawa mo ito sa isang tuwid na linya, maaari kang gumawa ng separator sa pagitan ng iyong mga kamay. Upang gawin ito, ilagay ang kahon at itapon ang mga bola sa ibabaw nito. Sa una maaari mong gawin ito nang dahan-dahan, at pagkatapos ay unti-unting mapabilis.

Pumunta sa tatlong bola

Matapos ang mga aksyon na may dalawang bola ay magiging mabuti, maaari kang magdagdag ng isang ikatlong item sa kanila. Para sa kailangan mo:

  1. Ang pananatiling nakatayo sa parehong posisyon tulad ng dati, kumuha ng dalawang bola sa kanang kamay, at isa sa kaliwa.
  2. Kailangan mong isaalang-alang na ang isang bola lamang ay nasa hangin sa lahat ng oras. Ito ay sa ito na dapat na concentrated nito pansin. Ang natitirang mga bola ay dapat kumpletuhin o simulan lamang ang kanilang flight. Kung nakagawa ka na ng ilang mga kasanayan, ang iyong mga kamay ay aalagaan ang tamang posisyon.
  3. Una kailangan mong magmaneho ng isa sa mga bola mula sa kanang kamay. Kapag ito ay nasa pinakamataas na punto, itapon ang bola sa kaliwang kamay. Kapag ito ay lumabas na sa itaas, itapon ang pangalawang bola mula sa kanang kamay. Kasabay nito kailangan mong mahuli ang unang bola sa iyong kaliwang kamay. Kaya, ito ay palitan para sa lahat ng tatlong mga layunin. Ulitin ang pamamaraan mula sa kaliwang kamay. Ang ganitong ehersisyo ay tinatawag na "cascade" at inilapat sa iba't ibang mga gawi sa juggling.
  4. Kapag nahulog ka, maaari mong subukan upang bumuo ng ilang mga kasanayan, pagtaas ng bilis ng throws, pagbaba o pagtaas ng tilapon, atbp. Sa paglipas ng panahon, maaaring makamit ng isa ang naturang impresyon na ang lahat ng mga bola ay sabay-sabay sa hangin.

Tatlong bola juggling kasanayan ay makakatulong upang malaman ang paggamit ng 5 - 7 na bagay para sa ito nang sabay-sabay. Sa paglipas ng panahon, maaari kang makabisado ng mas kumplikadong mga diskarte.

Mga lihim ng juggling.

Mayroong ilang mga lihim na tutulong sa iyo na matutong mag-imbento ng mabuti at makamit ang mas mahusay na mga resulta. Kaya, kung napansin mo na hindi sinasadya simulan ang paglipat ng pasulong habang ibinabato ang mga layunin, pagkatapos ay maging sa harap ng pader o sa kama. Kung wala kang kahit saan upang pumunta, pagkatapos ay mas madali mong panatilihin ang iyong sarili sa tamang posisyon.

Ang isa pang lihim ay kailangan mong malaman kung kailan upang ihinto. Kung nadama mo na ang mga bola ay unti-unting nagsisimula na lumipad mula sa iyo, at hindi mo na mahawakan ang mga ito, mas mahusay na huminto at mahuli ang lahat. Ito ay magiging isang mas kasiya-siya na dulo ng pagkilos kaysa sa mga bola ng pinsala. Lalo na kung ikaw ay mga manonood. Huwag sumuko. Ipakita ang maximum na pasensya at patunayan na magtatagumpay ka.

Marahil ito ay magiging kapaki-pakinabang na basahin:

Paano matutunan ang salamangkahin 3 bolaAng mga juggling ball sa unang sulyap ay maaaring mukhang tulad ng isang simpleng trabaho, gayunpaman, ito ay hindi masyadong kaya. Ang paglipat ng mga item sa pamamagitan ng hangin ay isang komplikadong pamamaraan na nangangailangan ng ilang mga kasanayan at karanasan. Kung nais mong malaman kung paano gawin ito, kailangan mong sanayin ang madalas at makilala ang ilang mga pangunahing pamamaraan. Kung itapon mo lang ang mga bola sa hangin, walang mangyayari. Dito kailangan mong malaman kung ano ang pagkakasunud-sunod gawin ito at kung paano mahuli ang mga bola. Kung ikaw ay isang baguhan sa bagay na ito, kailangan mong magsimula sa pinakasimpleng. Subukan upang simulan ang pag-aaral sa salamangkahin sa tatlong bola.

Pangkalahatang rekomendasyon

Bago mo simulan ang pag-aaral ng juggling, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng ilang mga rekomendasyon. Sa kasong ito, ang mga klase ay magiging mas mabunga at kaaya-aya.

  1. Dapat itong lumapit sa mabuti at itinaas ang mood sa mga klase. Dapat kang maging lundo at handa para sa mga posibleng pagkabigo sa simula;
  2. Kailangan mong sanayin hangga't maaari. Tanggalin ito ng hindi bababa sa isang oras sa isang araw at lahat ng bagay ay magiging out.
  3. Magsimula sa mas mahirap na mga item. Maaari itong maging mga bola ng metal. Unti-unti pumunta sa mas magaan na mga produkto, hanggang sa mga bola ng tela. Makakatulong ito upang sanayin nang mabuti at makamit ang pinakamahusay na resulta.
  4. Pumili ng mga bagay na hindi malayo. Kung tumakbo ka sa likod ng mga ito, mabilis kang mapagod at mag-aaksaya ng iyong lakas.
  5. Mga video ng survey na may propesyonal na juggling. Makakatulong ito sa iyo na matuto nang mabuti at pamahalaan ang iyong katawan.

Dahil sa mga panuntunang ito, subukan upang matuto ng madaling pagsasanay, at pagkatapos ay pumunta sa mas kumplikado. Kung gayon hindi mo mag-isip tungkol sa mga ito at bayaran ang mga ito sa automation.

Pagsasanay sa isang bola

Bago ka magsimula sa salamangkahin ng ilang mga item nang sabay-sabay, dapat mong gawin ang isang bola. Mayroong ilang mga ehersisyo na maaaring mastering:

  1. Kailangan mong tumayo tuwid, binti sa lapad ng mga balikat. Pindutin ang iyong mga kamay na baluktot sa mga elbows sa katawan sa lugar ng sinturon.
  2. Simulan ang pagkahagis ng bola sa isang kilusang arko mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Gawin ito nang maayos. Kasabay nito, dapat ilarawan ng bola ang isang maliit na kalahati ng bilog, mula sa loob ng isang kamay hanggang sa labas ng pangalawa. Sa paggawa ng ehersisyo na ito, hindi mo kailangang subukan upang itapon ang bola masyadong mataas. Dapat itong tumaas sa hangin sa taas ng mga mata.
  3. Kailangan mong mahuli ang bola sa pamumura upang ibalik nito ang kilusang arko.
  4. Sa proseso ng pag-eehersisyo, subukang huwag ilipat ang katawan. Dapat mong sundin ang bola at kontrolin ito. Makipagtulungan sa isang brush at pulso, hindi kamay. Ang iyong mga aksyon ay dapat na malinaw at makinis. Kapag ang lahat ng paggalaw ay dinadala sa automatismo, maaari kang pumunta sa susunod na hakbang.

Pagsasanay sa dalawang bola

Ngayon ay maaari mong subukan na magsanay sa dalawang bola. Kailangan mong bumuo ng tamang taktika ng palitan ng bola. Upang gawin ito, kailangan mo ring makabisado ng ilang pagsasanay:

  1. Ito ay kinakailangan upang tumayo sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang ehersisyo, lamang ngayon ang mga bola ay sa parehong mga kamay. Mahalaga na ang mga ito ay pareho sa laki at timbang. Kaya mas madali para sa iyo na matuto, at maaari mo ring gamitin ang ganap na iba't ibang mga bagay.
  2. Kailangan mong itapon ang bola na matatagpuan sa kanang kamay, sa taas sa antas ng mga mata ng kalahating pinto patungo sa kabilang banda. Kapag ang bola ay nasa taas, ang pangalawang item sa kaliwang kamay ay dapat itapon. Dapat din itong itutungo sa arko, ngunit upang hindi mag-intersect sa kahabaan ng tilapon sa unang bola.
  3. Kailangan ng kaliwang kamay upang mahuli ang unang bola, at ang tamang segundo. Sinundan ito ng isang pabilog na paggalaw. Pagkatapos nito, ang ehersisyo ay dapat na paulit-ulit mula sa kaliwang kamay. Ito ay kinakailangan upang gumana sa isang brush. Mahalaga na matutunan kung paano mapaglabanan ang koordinasyon ng flight. Dapat mong kontrolin ang taas ng flight, itapon ang una at pangalawang bola, ang kanilang pagkuha at kasunod na throws. Sa una ay hindi ka makakakuha ng anumang bagay at ang mga bola ay mahulog, ngunit hindi ka mawalan ng pag-asa. Sa paglipas ng panahon at pagsasanay, matututunan mo kung paano gawin ang lahat ng tama.
  4. Kung hindi mo master ang daloy ng mga bola sa kahabaan ng arko, at ginagawa mo ito sa isang tuwid na linya, maaari kang gumawa ng separator sa pagitan ng iyong mga kamay. Upang gawin ito, ilagay ang kahon at itapon ang mga bola sa ibabaw nito. Sa una maaari mong gawin ito nang dahan-dahan, at pagkatapos ay unti-unting mapabilis.

Pumunta sa tatlong bola

juggling.Matapos ang mga aksyon na may dalawang bola ay magiging mabuti, maaari kang magdagdag ng isang ikatlong item sa kanila. Para sa kailangan mo:

  1. Ang pananatiling nakatayo sa parehong posisyon tulad ng dati, kumuha ng dalawang bola sa kanang kamay, at isa sa kaliwa.
  2. Kailangan mong isaalang-alang na ang isang bola lamang ay nasa hangin sa lahat ng oras. Ito ay sa ito na dapat na concentrated nito pansin. Ang natitirang mga bola ay dapat kumpletuhin o simulan lamang ang kanilang flight. Kung nakagawa ka na ng ilang mga kasanayan, ang iyong mga kamay ay aalagaan ang tamang posisyon.
  3. Una kailangan mong magmaneho ng isa sa mga bola mula sa kanang kamay. Kapag ito ay nasa pinakamataas na punto, itapon ang bola sa kaliwang kamay. Kapag ito ay lumabas na sa itaas, itapon ang pangalawang bola mula sa kanang kamay. Kasabay nito kailangan mong mahuli ang unang bola sa iyong kaliwang kamay. Kaya, ito ay palitan para sa lahat ng tatlong mga layunin. Ulitin ang pamamaraan mula sa kaliwang kamay. Ang ganitong ehersisyo ay tinatawag na "cascade" at inilapat sa iba't ibang mga gawi sa juggling.
  4. Kapag nahulog ka, maaari mong subukan upang bumuo ng ilang mga kasanayan, pagtaas ng bilis ng throws, pagbaba o pagtaas ng tilapon, atbp. Sa paglipas ng panahon, maaaring makamit ng isa ang naturang impresyon na ang lahat ng mga bola ay sabay-sabay sa hangin.

Tatlong bola juggling kasanayan ay makakatulong upang malaman ang paggamit ng 5 - 7 na bagay para sa ito nang sabay-sabay. Sa paglipas ng panahon, maaari kang makabisado ng mas kumplikadong mga diskarte.

Mga lihim ng juggling.

juggling.Mayroong ilang mga lihim na tutulong sa iyo na matutong mag-imbento ng mabuti at makamit ang mas mahusay na mga resulta. Kaya, kung napansin mo na hindi sinasadya simulan ang paglipat ng pasulong habang ibinabato ang mga layunin, pagkatapos ay maging sa harap ng pader o sa kama. Kung wala kang kahit saan upang pumunta, pagkatapos ay mas madali mong panatilihin ang iyong sarili sa tamang posisyon.

Ang isa pang lihim ay kailangan mong malaman kung kailan upang ihinto. Kung nadama mo na ang mga bola ay unti-unting nagsisimula na lumipad mula sa iyo, at hindi mo na mahawakan ang mga ito, mas mahusay na huminto at mahuli ang lahat. Ito ay magiging isang mas kasiya-siya na dulo ng pagkilos kaysa sa mga bola ng pinsala. Lalo na kung ikaw ay mga manonood. Huwag sumuko. Ipakita ang maximum na pasensya at patunayan na magtatagumpay ka.

Kahit na ang isang batang lalaki sa 7 ay maaaring master ang juggling technique. Kailangan mong malaman ang mga pangunahing patakaran.

Posible bang mabilis at madaling makabisado ang pamamaraan? Basahin kung paano pag-aaral na salamangkahin ang dalawa at tatlong bola.

Paano matutunan kung paano salamangkahin ang dalawang bola mula sa simula

Lalo na masaya sa ganitong uri ng sining, ang mga bata na nagdamdam sa isang sirko, na matumbok ang talento ng madla sa entablado.

Ang ganitong numero ay angkop para sa pagsasalita sa kaganapan ng paaralan. Ang juggling ay walang limitasyon sa edad.

Mahalaga! Matuto ay hindi huli. Hindi kinakailangan upang sanayin sa mga espesyal na bola, maaari silang mapalitan ng tangerines.

Una kailangan mong malaman kung paano salamangkahin ang dalawang bagay. Ito ang una at simpleng ehersisyo.

Kumuha ng mga bola ng tennis, tangerines o bola, hindi masyadong mabigat o baga. Sa timbang, ang mga item ay dapat na pareho.

011.

Bago simulan ang mga klase, basahin ang mga lihim ng mga propesyonal sa talahanayan:

Konseho Paglalarawan.
Kung saan magsisimula ng mga klase Huwag magpatuloy sa juggling na may tatlong mga item hanggang matututo kang maging pinamamahalaang may dalawa. Dagdagan ang pag-load nang paunti-unti
Ritmo at temp Juggling - musika, mahalaga na obserbahan ang isang solong bilis at ritmo. Hanapin ang iyong sariling maginhawang pulso para sa pagsasanay at speeches
Mga Item Matuto nang magsimula sa mga maliliit na bola, sa laki wala nang mandarin. Pagkatapos mastering ang kagamitan, maaari kang kumuha ng malalaking bagay bilang isang busog o ehersisyo sa nasusunog na mga boulas
Mga aralin sa dalas Huwag laktawan ang ehersisyo. Gawin araw-araw, kahit na mayroong 10 libreng minuto lamang sa aralin. Tandaan na ang pag-uulit ay ang ina ng pagtuturo. Mas madalas ang iyong mga rehearsal ay gaganapin mas mahaba, mas mahusay

Tip! Ang pinakamahusay na paraan upang matuto ay ayon sa mga tagubilin ng isang propesyonal. Maaari kang mag-sign up para sa mga aralin, pumasa sa online o manood ng video sa YouTube.

Unang aralin - juggling na may dalawang bola. Kakailanganin mo lamang ng dalawang round item. Huwag kumuha ng mga bola para sa pag-aaral upang hindi makapinsala sa iyong mga kamay at huwag scratch ang balat.

Sundin ang mga sunud-sunod na mga tagubilin:

  • Dalhin sa iyong kamay sa bola.
  • Ang juggling ay mas mahusay na simulan ang clockwise. Mula sa isang kamay, itapon ang pangalawang bola kapag ang una ay nasa itaas, sa kanang kamay, ilipat ang paksa sa kaliwa.
  • Pagmasdan ang isang malawak na amplitude. Ang mas maraming gagawin mo, ang mas maliit ay ang bilog ng bola ng bola.
  • Subukan upang mapupuksa ang pause at obserbahan ang isang solong ritmo ng flight. Ulitin ang cycle.

Kapag ito ay lumiliko upang maging juggling na may dalawang mga item para sa 5-10 minuto nang hindi humihinto, maaari mong kumplikado ang gawain: upang madagdagan ang bilis, bawasan ang amplitude ng uka ng bola sa hangin.

Pagsisimula kapag ang juggling 2 bola ay mastered ganap na ganap.

Juggling 3 Balls.

Ang susunod na lansihin ay mas kumplikado. Ang nakaraang ehersisyo ay maaaring mastered sa loob ng limang oras, at juggling 3 bola ay isang mahirap na aralin.

Kailangan mong gumastos ng mas maraming pagsisikap. Sa una, ang novice circus ay hindi maaaring matupad upang maisagawa ang pagsasanay na ito.

Mahalaga! Huwag matuto ng pagsasanay sa kalahati ng paraan. Magsanay, kahit na tila imposibleng makabisado ang pamamaraan.

Ang pinakamahirap na bagay ay palitan ang bola. Sa kasong ito, kinakailangan upang wastong kalkulahin ang trajectory ng paggalaw ng lahat ng mga bola, upang ang tamang mga item ay naging tama sa tamang sandali.

Magaganap ang juggling sa isang bilog.

022.

Obserbahan ang mga rekomendasyon:

  • Isipin ang mga pisikal na katangian ng bola ng mga bola. Masira namin ang kanilang mga paraan at ang oras na sila ay nasa isang "suspendido" na kondisyon, sa pantay na mga bahagi.
  • Sa isang banda, kumuha ng dalawang paksa, sa ikalawang isa.
  • Itapon ang mataas sa hangin, maaari mo ring maging sa metro, ang bola. Ngayon ay nanatili sa buong bola.
  • Kapag ang bola ay hindi umaabot sa tuktok ng 5-10 sentimetro, itapon ang isang pangalawang bagay sa hangin, habang ibinabato ang kanyang kanang kamay sa kaliwang kaliwang bagay.
  • Mahuli ang unang bola. Ulitin ang bilog ng pagsasanay hanggang sa magtagumpay ito sa pagiging perpekto.

Magulo? Ang mga unang aralin ay medyo mahirap, ang mga pagkabigo ay maaaring mag-withdraw mula sa kanilang sarili at gawin ang nagsimula na trabaho.

Ngunit pagkatapos ng 5-10 seksyon ng pagsasanay, posible na makabisado ang juggling technique sa tatlong bola.

Tip! Alamin na itapon ang anumang mga item sa hangin. Ang maginoo gels o iba pang magkaparehong mga pamalit ay angkop. Kolektahin ang daloy ng diskarteng pakaliwa.

Gaano kadali mag-juggle 4 o higit pang mga bagay

Walang limitasyon ng pagiging perpekto. Kapag ang mga kamay ay masunurin upang awtomatikong mahuli ang mga inabandunang item at mabilis na baguhin ang mga bola, maaari kang lumipat sa komplikasyon ng gawain - juggling na may apat na bola.

Ang unang bagay na dapat gawin ay ang pag-apila sa pisika muli. Kondisyon na isipin ang isang bilog na kung saan ang mga bola ay gumagalaw sa flight.

Hatiin ito sa 4 pantay na bahagi. Ngayon sa kamay sa dalawang paksa, ang bilis ng paghuhugas at pansing pagtaas.

Tulad ng lahat ng iba pang mga ehersisyo, simulan ang pagsasanay sa isang malawak na amplitude.

Bilang karagdagan sa klasikong bilog, maaari mong master ang isang mas kumplikadong pamamaraan ng juggling na may simetriko pattern. Ang dalawang parallel flight path ay inilarawan sa pamamagitan ng mga bola.

033.

Sundin ang mga simpleng tagubilin mula sa simula:

  1. Sa kamay ng dalawang layunin. Itapon nang sabay-sabay at kaliwang kamay ang isa sa mga item pataas, na nagtutulak sa kanila mula sa bawat isa.
  2. Kapag ang mga bola ay halos umabot sa tuktok, itapon ang pangalawang bola. Mahuli ang bumabagsak na bola sa parehong kamay.
  3. Ulitin ang mga pagsasanay hanggang sa magtrabaho sila.

Ang isang mahirap na paraan, ito ay kinakailangan upang makabisado ito sa isang araw. Ang mga technician ng bata ay maaaring mukhang mahirap, simulan ang pag-aaral ng mas mahusay sa isang mas lumang henerasyon.

Ngunit una ito ay inirerekomenda upang makabisado ang paraan ng juggling sa isang kamay.

Tip! Ang mas kaunting mga bagay, mas madaling kontrolin ang mga ito.

Juggling pagtuturo sa isang kamay

Ito ay isang simpleng ehersisyo. Sa isang kamay tumagal ng dalawang maliit na round item. Kumuha ng bola mula sa iyong sarili. Kapag ito ay umabot sa pinakamataas na punto, itapon ang pangalawang at mahuli ang unang bola.

044.

Ang Master ay hindi mahirap na makabisado. Ngayon tamasahin ang mga nakuha talento at hayaan ang mga numero ng sirko ay magiging matagumpay!

Kapaki-pakinabang na video.


Добавить комментарий