Статьи

Nasıl 3., 3, 4, 5 topu (yeni başlayanlar için) nasıl öğrenilir?

hokkabazlık

Hokkabazlık, eğer istenirse, kimsenin yapabileceği usta olan beceridir. Asıl şey, eğitim ve sebataya yönelik sistematik bir yaklaşımdır, çünkü ilk ikiden fazla öğe daha fazla hokkabazlık zamanı tam olarak olmayacak. İki, üç ve hatta beş nesneyi oynamayı öğrenmeyi öğrenmek istiyorsanız, bu makale sizin içindir.

Biraz tarih

Birkaç eşya atma tekniği eski zamanlarda popülerdi. Örneğin, Çin savaşçıları, bıçaklarla hokkabazlık yapan düşmanları samimiyete maruz kalır.

Fransa'da ilk sirkte, XVIII yüzyılın sonunda açıldığında, birkaç eşya ile ilginç numaraların nasıl yapıldığını bilen herkes bir iş buldu. O zamana kadar, hokkabazlık bir şeytani olarak kabul edildi ve zanaatkarlar hokkabazlar büyücüleri ilan etti.

Jongler hokkabazlık

XVIII yüzyılın sonunda, hokkabazlar çok popüler oldu!

20. yüzyılın başında, neredeyse hiç tiyatroya ve sirk yok, nerede olursa olsun, programa hokkabazlıkla dahil edildi. Sanatçılar, kendilerini hokkabazlık becerilerini öğreten özel bir kişinin sembolik bir ücretini kiraladı.

Geçen yüzyılın 40'lı yıllarda, hokkabazlık bilimsel bir bakış açısıyla çalışmaya başladı. Aynı zamanda, Uluslararası Hokkabazlık Derneği kuruldu.

70'lerde, hokkabazlık fenomeni daha derin ve kurucu bile çalışmaya başladı, araştırmacılar bu fenomen ile ilgili teorilerini yaratan ortaya çıktı.

Bugüne kadar, hokkabazlık evrensel olarak sadece profesyonel sanatçılar arasında değil, diğer kişiler arasında da evrensel olarak dağıtılır. Bu son teknolojiye ilgi duymaz, ancak hokkabazlık öğrenmeye başlayanlar için, önce teori ve metodolojiye aşina olmak gerekir.

Hokkabazlık tekniği

Bir teknik, eğitim günlüğü hokkabazlık var. Uzmanlara göre, sadece bir saatlik sürekli eğitimde üç topla oynamayı öğrenebilirsiniz, ancak bir ve iki nesne ile önceden belirlenmesi gerekir, ardından üçüncü olanı bağlayın.

En iyi tenis topları en uygundur. Optimum boyutta ve "yaylı" var. Ancak, hokkabazlık yapmayı öğrenmek için, ilk aşamada, küresel nesneler, hatta mandalina var. Aynı tartı ve boyut öğelerini alamaz, böylece hiçbir şey dağıtmaz ve ritmik hareketleri düşürmedi.

Şık topları

Küçük Toplar - Eğitim için en iyi seçenek.

Kaynak pozisyonu

Egzersizi başlatmadan önce, rahat bir duruş yapın: omuzların genişliğinde bacaklar, elleri dirseklere bükün, vücuda sıkıca dokunmayacaklar, ancak aynı zamanda farklı yönlerde acele etmemeleri için vücuda bastırın. Avuç içi arar.

Tek elle hokkabazlık

İki veya daha fazla nesneyle güvenle çalışmak için önce bir top atmak için almanız gerekir. Elinizde bir topu alın, göz seviyesinin biraz üstüne kadar yüksekliğe kadar atın, aynı elle vuran elle tutun. Birkaç atıştan sonra elinizi değiştirin.

İki ana hızı öğrenmeniz gerekir:

  • Cascade - eşyaları bir yandan diğerine atma (sağ atış, sol yakalar).
  • Çeşmeler - nesneleri bir yandan atma (sağ atar, sağ yakalar). 4 veya daha fazla nesne için gerçek.

Aslında daha fazlası, ama bu kadar yeni gelenler. Klasik Seçenek - Cascade. İlk başta çalışmak ve dört nesnelerden sonra, çeşmeyi biraz çeşitlendirin, deneyimi biraz çeşitlendirin ve bir fikir etkisi haline getirin.

İki topla hokkabazlık

Her elinizde bir konuyu alın, onları atın ve aynı anda yakalayın.

Ardından bir topu çıkarın ve kalan, bir elden bir elden bir elinizin ortasına yakın bir yandan bir elinizle atın.

Sonra, topu ikinci elin içine çekin. Topu bir elinizle atın ve havadaki en yüksek noktaya ulaştığında, başka bir elden bir top atın. Topları tersine çevirin. Öğeler birbirlerine bakıp ellerden düşene kadar egzersizi tekrarlayın.

Durmadan ve hatalar olmadan 2 topu 10-15 dakika boyunca hokkabazlık yapmalısınız. Sadece bundan sonra bir sonraki aşamaya gidin.

Üç top hokkabazlık

İki topla hokkabazlık tekniği sizin tarafınızdan mükemmel bir şekilde ustalaştığında, kendinize bir görevi karmaşıklaştırmanın ve aynı anda üç öğeyle birlikte etkileşime girmeyi öğrenin. Bu yeteneğin gelişmesi, öncekilerden çok daha fazla zaman ve güç gerektirecektir.

Üç veya daha fazla nesnenin hokkabazasında en zor şey onların yerine geçiyor. Top hareketinin yörüngesini uygun şekilde belirlemeniz gerekir, böylece başka bir top atmak için doğru zamanda.

3 topu oynamayı öğrendiğinizde, topların tarif ettiği yörüngenin daireye hatırlattığını unutmayın. Toplar, belirli bir yönde elinizde hareket etmelidir.

Dört top hokkabazlık

Elleriniz zaten ustaca kusar ve üç topu yakalarsa, hokkabazlık becerinizi geliştirmenin ve mevcut üç öğeye bir kez daha bağlanmanın zamanı geldi.

İtme ve balıkçılık hızının artık arttığını düşünün.

Basit adımı adım adım izleyin, 4 nesneyi nereden geçirilir:

  1. Her elinde iki top alın. Aynı zamanda, her iki el birbirine doğru bir top atar.
  2. İlk top topları üst noktaya ulaştığında, kalan topları aynı şekilde atmaya başlayın. Önceden, kayaklanmış eşyalar kurtarılan elleri yakalar.
  3. Hakkı hatasız olarak başarısız olmadığı sürece tekrarlayın.

Hokkabazlığın çok karmaşık olduğunu düşünüyorsanız, topları daha küçük almaya çalışın, yönetimi daha kolaydır.

Beş nesne hokkabazlık

Hokkabazlık yapmayı öğrenin 5 madde gerçekten zor. Her insan bu beceri seviyesine ulaşamaz. Burada, hızlı bir tepki olmadan ve hareketlerin iyi bir koordinasyonu olmadan yapmayın.

Bu numaranın karmaşıklığı birkaç anı etkiler.

  • Yükseklik atmak . 5 nesneli, atma yüksekliği 90-100 cm'ye yükselecek ve hız 4.5 m / s'ye kadardır. Atma ve hızın yüksekliğindeki artışın eylemlerinizin doğruluğunu etkilediğini unutmayın.
  • Sağ köşe. Topun doğruluğunun 5 cm'den az iniş noktasından sapması durumunda, atışın doğruluğunun ideal olduğu kabul edilir. 40-50 cm'lik bir atış yüksekliği ile, top 2 dereceye kadar bir yerde optimum açıdan sapar. 90-100 cm atarken, sapma iki kez küçülüyor. Böylece, hokkabazlık eşyaları daha doğru atmak zorunda kalacak.
  • Atış sıklığı . 5 madde ile etkileşime girdiğinde, iki kat daha sık ve iki ve üç nesneyi hokkabazandan daha hızlı atarsınız.

5 topu hokkabazlık yapmak için, aynı yükseklikte hızlı atar yapmanız gerekir. İlk topu yüksek atacaksanız, aşağıda ikinci, daha sonra ilk şeyi yakalamak için zamanınız olmaz ve tüm toplar düşecektir.

Hokkabazlık beceri, bakım ve el becerisi gerektirir.

Yarı yolda eğitim atmayın, Circuschi'yi çalıştırma ayları ve hatta profesyonelce hokkabazlık yapmayı öğrenmek için yıllar geçirin. Kalıcı antrenmanların birkaç haftası için temel hokkabazlık becerilerine hakim olabilirsiniz.

Beş nesnenin kaskadını gerçekleştirmek için adım adım talimatlar

Aşağıda listelenen birkaç şema ile tanışın. En az 2-3 püf noktası yapmayı öğrendikten sonra, becerilerinizi belirgin şekilde geliştireceksiniz.

Üç topun yüksek kademesi

Üç top ile sıradan bir kaskad yapın, ancak aynı zamanda onları yaklaşık 100 cm başının üstüne atın. Aynı yüksekliğe ulaşmak için tüm eşyaları atın.

Üç topun emisyonu

Düzenli bir cascade alın ve bir noktada bir kerede üç gol atın. Onları yakaladığınızda, hokkabazaya devam edin. Sonra tekrar topları atın. Cascade'den sonraki geçiş olmadan kademeli olarak emisyon emisyonlarını yapmaya çalışalım.

Dört top ile asenkron çeşme

Bu şema sırasında toplar, 5 nesneyi hokkabazlıktan daha çok başka bir yörüngeye uçar. Asenkron bir çeşmenin yardımı ile Jongleler, beş topla etkileşime girmek için gerekli olan atıkların hızı için hazırlanır.

Yılan

Yılan en faydalı ve verimli egzersiz olarak kabul edilir. Üç topun bir kadarıdır:

  • Bir yandan üç gol alın;
  • Sırayla, hepsini yukarı fırlatın;
  • Her topu başka bir elle yakalayın ve hemen geri gönderin (sırayla).

Nele'yi başlat. İlk önce sadece bir top getirin ve diğer ikisini ikinci elde bırakın. Sonra en son ayrılarak iki golü geri gönderin. Ve ondan sonra, her üç "veritabanında".

Şema 552.

Bu egzersiz zorlukta aynıdır, bir öncekiyle aynıdır, ancak uygulaması için zaten 4 kişiye ihtiyacınız olacak. Buna taşınmadan önce, elinizde elinizde yanı sıra elinizle birlikte iki golün serbest bırakılmasını nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Ama bu numara için dört hedefe ihtiyacınız var. Bir yandan üç kişiden biri.

  1. Üç toptan iki top atın.
  2. Tek bir top at, sonra uçmayı al ve hemen kaynak eline geri dön.
  3. Aynı zamanda, "veritabanında" ilk topu gönderdiğinizde, üçüncü topu orijinal elinden havaya atmanız gerekir.
  4. İlk koşu topu tam bir daire yapacak ve başlangıçta iade edeceğinde, kusun.
  5. Topları bir yandan diğerine kadar atmaya devam edin.

İplik yüksekliğindeki sır - Ark, manevralar için zamana sahip olacak kadar yüksek olmalıdır.

Şema 55550.

Bu numara sırasında, 4 nesne kullanmanız gerekir. İlk önce dört nesneyle bir cascade ve çeşme yapmayı öğrenmelisiniz ve sadece bu numaraya ustalaşın. Her iki egzersiz de burada değişiyor. Herhangi birinden başlayabilirsiniz.

  1. Dört top ile bir çeşme yapmaya başlayın.
  2. Topları diğer tarafa hareket etmesi için bir cascade yaparak onları çok daha yüksek atın.
  3. Bir çeşme yapmaya devam edin.
  4. Cascad'ı nesnelerin diğer tarafa aktarılmasıyla tekrarlayın.

Yandan, bu numara çok etkileyici görünüyor, aşağıdaki videoyu doğrulayabilirsiniz.

Beş Topun Emisyonu

Eşyaları alın, böylece bir yandan üç hedefiniz vardı ve kalan ikisi de diğer taraftan. Alternatif olarak üç gol atmak, sonra iki, onları yakalayın. 5 atış üretebileceğinizde, bir tane daha ekleyin, daha sonra da ekleyin.

Beş nesnede hokkabazlık

5 nesneyle aynı anda etkileşime girebileceğiniz ve top kaybı olmadan en az 10-15 çekim yapabileceğinizde, beş top ile hokkabazlık tekniğinin ustalaştığını varsayabilirsiniz. Ancak profesyonel bir seviyeye ulaşmak için, egzersiz yapmak için çok zaman ve çaba harcamak zorunda kalacaksınız.

Zorluğu zorlaştırmayı öğrenin, ancak hiçbir şey bu konuda doğaüstü ve erişilemez. Hokkabazlık, el becerisi, mantık, reaksiyon ve düşünme geliştirir, bu nedenle bu ders her yaşta tüm insanlar için yararlı olacaktır. Asıl mesele, başarıya dayanmamak, önceki dersler sizin tarafınızdan mükemmel şekilde geliştirildiğinde hemen yeni hileler ve alıştırmalar deneyin.

İki elinizle herhangi bir numara yapmadan önce, bir elinizle veya iki elle çalışmak, ancak daha az hedefle çalışmak her zaman yararlıdır.

Bu basitleştirmeler, yürütme doğruluğuna odaklanmanıza ve vücuttaki doğru hareketleri düzeltmenize yardımcı olur.

Tek elinde hokkabazlık

Tek elinde 2 top hokkabazlık

Bir elinde hokkabazlık 2 gol, 4 topa hızlı bir şekilde ustalaşmaya yardımcı olacak ve 3 - 6 golle 3 hokkabazlık yapmaya yardımcı olacaktır. Ancak, sırasıyla, sırasıyla 3-4 ve 5-6 toplarla daha hızlı yeni numaralar öğrenmeye ve güvende hissetmeye de yardımcı olurlar.

Birinde 2'yi nasıl seçileceğini öğrenmek için, ilk önce merkezden yandan bir yayda 1 top bırakmaya çalışın. Her zaman bir yükseklik atmaya çalışın - 20-30 cm kafanın üstünde. Sonra ikinci atışı taklit et. İlk top uçarken, aynı yörünge boyunca başka bir "görünmez" top atmanız gerekir. Acele etmeyin, karışımların olduğundan emin olmak için zamanınız var.

Benzer şekilde, 1-2 hedefle, birinde 3 taklit edebilirsiniz. Ve 2-3 gol ile birte 4 taklit edin.

1 topu sıfırlama1 gol atmak2 golü bir duraklatma ile sıfırlama

Birinde taklit 2

Birinde taklit 3

Birinde taklit 3

Hokkabazlık 2'de

3'te 3 hokkabazlık

Bir el sütunlarında 3 gol hokkabazlıkBir yandan 3 gol atıyorBir el sütunlarında 3 gol hokkabazlık

3 bir iç atışta

3 bir dış atışta

Bir sütunda 3

3 Bir Cascade'de

3 Bir Ters Cascade'de

3 birinde "8040"

"Yılan" egzersizi

Yılan 5 ve 7 gol için iyi bir egzersizdir.

Tek elle 3 aynı atış yapın ve ardından 3 diğer elinizin dönüşümünü atarken daha kolay. İlk atıştan sonra, topun hangi yörüngenin uçtuğunu ve kalan topları aynı yörünge boyunca kolayca atabileceğiniz görüyorsunuz.

Buna ek olarak, bir yılan yapmak, bir yandan 3 gol atmayı öğreneceksiniz. Ve bu, 5 hedef atmayı öğrenme girişimlerini büyük ölçüde kolaylaştırır.

"Yılan" egzersizini başlatmak için, tüm topları bir yandan alın (örneğin, sağ)

Tüm topları sağ elden sola sola ve normalden daha yüksek, sonra, ilk top sol elinizde ortaya çıktığında, onları soldan sola doğru atın.

3 gol ile ortaya çıktı: 3 kez sağ, 3 kez 3 kez, tekrar 3 kez sağ, 3 kez kaldı ...

Topların her zaman aynı anda uçacağını unutmayın. Örneğin, elinizde mavi, kırmızı ve yeşil toplarınız var. Kabaca mavi atarsanız, daha sonra kırmızı ve yeşil, daha sonra soldan önce mavi, sonra kırmızı ve yeşil uçmalıdır. Mavi bir kafa ve yeşil kuyruğu olan bir yılana benzer bir deseni ortaya çıkar.

2 top ile "Yılan" egzersizi

Yılan deseni 2 topları, emisyonYılan 2 topYılan 2 topu harici atışlarla

Yılan 2 top, emisyon

Yılan 2 top

Yılan 2 topu harici atışlarla

3 gol ile "Yılan" egzersizi

Yılan deseni 3 topları, emisyonYılan 3 topYılan 3 topu harici atışlarla

Yılan 3 top, emisyonlar

Yılan 3 top

Yılan 3 topu harici atışlarla

7 gol alıştırmaları

Yılan deseni 4 topları, emisyonlarıDesenFaydalı Yılan Tipi Egzersiz

Yılan 4 top, emisyonlar

Yılan 4 top

Faydalı Egzersiz Tipi Yılan "72727"

Bilgi Stersvopov için Testi Touch

Yazar - Poles Ilya ©

3 top hokkabazlık. Üç topla oynamayı nasıl öğrenirim. Kademeli kullanım kılavuzunu takip edin

7 de bir çocuk bile hokkabazlık tekniğine hakim olabilir. Temel kuralları bilmeniz gerekir.

Tekniğe hızlı ve kolay bir şekilde ustalaşmak mümkün mü? İki ve üç topu hokkabazlık yapmayı öğrenmeyi okuyun.

Özellikle bu tür bir sanatçı tarafından zevk, bir sirkte rüya gören çocuklar, sahnede izleyicinin yeteneklerini vurdu.

Böyle bir sayı, okul etkinliğinde konuşmak için uygundur. Hokkabazlık yaşı yoktur.

Önemli! Öğrenme asla geç değildir. Özel topları eğitmek gerekli değildir, mandalina ile değiştirilebilirler.

Öncelikle, iki nesneyi nasıl oynayacağınızı öğrenmeniz gerekir. Bu ilk ve basit egzersiz.

Tenis topları, mandalina veya topları, çok ağır ya da akciğerleri almayın. Ağırlık olarak, öğeler aynı olmalıdır.

Sınıflara başlamadan önce, masadaki profesyonellerin sırlarını okuyun:

Konsey Açıklama
Sınıfları nerede başlatılır İki ile yönetilmeyi öğrenene kadar üç öğeyle hokkabazaya devam etmeyin. Yükü yavaş yavaş artırmak
Ritim ve Sıcaklık Hokkabazlık - Müzik, tek bir tempo ve ritmi gözlemlemek önemlidir. Eğitim ve konuşmalar için kendi uygun nabız bul
Öğeler Küçük toplar üzerinde başlamayı öğrenin, daha fazla mandalina değildir.

Ekipmana hakim olduktan sonra, boulas yanan bir yay veya egzersiz olarak büyük nesneler alabilirsin.

Frekans dersleri Egzersizi atlamayın. Derste sadece 10 ücretsiz dakika olsa bile günlük yapın.

Tekrarın, öğretimin annesi olduğunu unutmayın. Provalarınız daha da sık daha uzun tutulacak, daha iyi

İpucu! Öğrenmenin en iyi yolu, bir profesyonelin talimatlarına göredir. Derslere kaydolabilir, çevrimiçi geçebilir veya YouTube'da video izleyebilirsiniz.

İlk ders - iki topla hokkabazlık. Sadece iki tura ihtiyacınız olacak. Ellerinize zarar vermemek ve cildi çizmemek için yırtık topları öğrenmek için almayın.

Adım adım talimatları izleyin:

  • Elini topla al.
  • Hokkabazlık saat yönünde başlamak daha iyidir. Bir elden, ikinci topu ilk üstte olacak, sağ elin dışında, konuyu sola aktarın.
  • Geniş bir genlik gözlemleyin. Ne kadar çok yapacaksınız, daha küçük top topun çemberi olacaktır.
  • Duraksızlıktan kurtulmaya ve tek bir uçuş ritmini gözlemlemeye çalışın. Döngüyü tekrarlayın.

Durmadan 5-10 dakika boyunca iki madde ile hokkabazlık yapıldığında, görevi zorlaştırabilirsiniz: Hızı arttırmak için, topun oyuğunun genliğini havaya indirin.

2 topu hokkabazlık yaparken başlamak mükemmel bir şekilde ustalaşılacaktır.

3 top hokkabazlık

Bir sonraki numara çok daha karmaşık. Önceki alıştırma beş saat içinde ustalaşabilir ve 3 topu hokkabazlık zor bir derstir.

Daha fazla çaba harcamak zorunda kalacaksın. İlk başta, acemi sirk bu alıştırmayı gerçekleştirmek için yerine getirilemez.

Önemli! Yerinde eğitim öğrenmeyin. Tren, tekniğe hakim olmak mümkün olsa bile.

En zor şey topu değiştirmektir. Bu durumda, tüm topların hareketinin yörüngesini doğru bir şekilde hesaplamak gerekir, böylece doğru eşyaların doğru zamanda doğru olduğu ortaya çıktı.

Hokkabazlık bir daire içinde gerçekleşecek.

  • Top topunun fiziksel özelliklerini düşünün. Onların yollarını ve eşit parçalarda "askıya alınmış" bir durumda oldukları zaman kırıyoruz.
  • Bir yandan, ikincisinde iki denek alın.
  • Havada yüksek atın, sayacı, topu bile yapabilirsiniz. Şimdi elinizde topun karşısına kaldı.
  • Top 5-10 santimetre üstüne gelmediğinde, sağ elinden sola sola atarken, havaya ikinci bir nesneyi atın.
  • İlk topu yakala. Mükemmellikte başarılı olana kadar egzersiz dairesini tekrarlayın.

Karmaşık? İlk dersler oldukça zordur, başarısızlıklar kendilerinden çekilebilir ve başlayan işi yapabilirsiniz.

Ancak 5-10 eğitim bölümünden sonra, üç topda hokkabazlık tekniğine hakim olmak mümkün olacaktır.

İpucu! Herhangi bir öğeyi havaya atmayı öğrenin.

Geleneksel jeller veya diğer aynı ikameler uygundur. Akış tekniğini saat yönünün tersine toplayın.

4 veya daha fazla nesne için ne kadar kolay

Mükemmellik sınırı yoktur. Eller terk edilmiş eşyaları otomatik olarak yakalamak ve topları hızlı bir şekilde değiştirmek için itaatkar olduğunda, görevin komplikasyonuna - dört topla hokkabazlık yapabilirsiniz.

Yapılacak ilk şey tekrar fiziğe hitap etmek. Koşullu olarak, topların uçuşta hareket ettiği bir daire hayal edin.

4 eşit parçaya bölün. Şimdi iki konuda elinizde, savurma ve yakalama hızı artar.

Diğer tüm egzersizlerde olduğu gibi, geniş bir genlikte eğitime başlayın.

Klasik daireye ek olarak, simetrik bir desenle daha karmaşık bir tekniğe ustalaşabilirsiniz. İki paralel uçuş yolu toplarla tanımlanacaktır.

Sıfırdan basit talimatları izleyin:

  1. Elinde iki gol. Eşzamanlı olarak sağa ve soldan bir tanesini yukarı doğru atın, bunları birbirinden yönlendirin.
  2. Toplar neredeyse zirveye ulaştığında, ikinci topu atın. Düşen topu aynı elinde yakalayın.
  3. Çalışana kadar egzersizleri tekrarlayın.

Zor bir yol, bir günde ustalaşmak gerekli olacaktır. Çocuk teknisyenleri zor görünebilir, daha eski bir nesile daha iyi çalışmaya başlayabilir. Resimlerle ilgili talimatlar: Toplarla oynamayı nasıl öğrenirim Konuları okuyabilir misin? Gönderinin sonundaki videoda, ilerlememi görebilirsiniz :)

Ayrıca üç nesneyi (toplar, domates, elma, kurşun kalemler, kızlar) kontrol etmeyi de öğrenebilirsiniz. Bu yazıyla animasyonlu resimler ve açıklamaların yardımı ile, öğrenme süreci son derece basit ve anlaşılabilir olacaktır.

Bunun zaten hokkabazlık olduğunu düşünüyorsanız, neredeyse yanlış değil.

Bir öğeyi atmayı öğrenene kadar bir sonraki aşamaya gitmeyin ve şu anda, diğerini elinizden kaydırın. Çok yakında karmaşık olmayan temel püf noktaları olacaksın. Ama ilk önce ilk şeyler ...

Bir top egzersizi

Bir topla başlamanız gerekir (ayrıca bir portakal, bir elma veya başka bir yuvarlak öğe olabilir). Stand, omuzların genişliğinde bacaklar. Ellerini dirseklerde bükün, avuç içi. Ellerin zemine paralel olmalıdır. Konuyu bir yandan alın ve ardından göz seviyesindeki elinizden atmaya başlayın.

İki top ile egzersiz

Her elinde topu al. Topu sağ eliyle atın ve en yüksek uçuş noktasına ulaştığında, topu soldan serbest sağa aktarın. Sırasıyla topu güncelledi, serbest sol el. Bir duraklamadan sonra, egzersizi başka bir sırayla tekrarlayın: önce topu sol elinizle atın.

Bazı egzersiz yaptıktan sonra, duraklamalar olmadan yapmaya çalışın.

Üç top egzersizi

Sağ elimde iki topu al ve solda. Bir topu sağ elden sola taşımak, aynı zamanda topu sol yaylardan (önceki alıştırmada olduğu gibi) bırakın. Top en yüksek noktaya ulaştığında, topu sağ elinden sola doğru aktarın, sol elinizde iki gol olacak ve doğru olanıdır. Sol elle başlayarak egzersizi tekrarlayın.

İçerik:

Hokkabazlık bin yıl önce başladı ve onunla ilgili ilk giriş, Mısır'dan bu yana bize ulaştı. Başkalarının nasıl olduğunu gözlemlemek her zaman ilginçtir ve bize çok kolay olduğu gibi görünüyor. Ancak, bir yeni başlayan için bu süreç, hokkabazadan daha fazla kılıç almak gibidir. Bununla birlikte, eğer istenirse, nasıl yapılır ve çok fazla çalışma saati harcayacaksınız, üç hedefin iyi bir hokkabazlaşabilirsiniz. Sadece bu makalede açıklanan adımları izleyin.

Adımlar

İfade

  1. 1Mükemmel topları bulun. Hokkabazlık için ideal toplar çok hafif ya da çok büyük olmamalıdır (çok küçük!). Sadece hokkabazaya başlıyorsanız, kumla doldurulmuş topları kullanmak daha iyidir. Avucunuza iyi yerleştirilmelidirler.
    • Sadece hokkabazlık yapmayı öğrendiğinde, hokkabazlık için yuvarlak yastıklar veya özel toplar kullanın. Atlamazlar ve koşmazlar, eğer düşerlerse, topları aramada enerji harcamazsınız ve daha uzun öğrenebilirsiniz.
    • Tenis topları veya balonlardan hokkabazlık için kendinize toplar yapabilirsiniz.
  2. 2Stand için iyi bir yer bulun. Sadece hokkabazlık yapmayı öğrendiğinde, etrafınızda yeterli alana sahip olacağınız, kırılgan eşyalardan uzaklaşmak en iyisidir. Sokakta öğrenmek en iyisidir.
    • Bacaklarınıza uygun Standı omuz seviyesine yayılır. Eğer yapabilirseniz, masanın yanında durun, böylece topları sürekli olarak bükmeniz ve yükseltmeniz gerekmez.
  3. Üç ball3 hokkabazlık Bir topdan başlayın. Bir elden bir elinden diğerine atın, böylece başın üstünde uçmazlar. Elinizdeki topun ciddiyetine alışın. Topun kemerin etrafında hareket ettiğini, bir daire içinde değil.
    • Newbies'in olağan hataları havaya bir top atmaktır. Topun göz seviyesinin üstünde yükselmemesi önemlidir. Topu çok düşük atmayın, aksi halde hızlı bir şekilde hokkabazlık yapmanız gerekecek ve bu mutlaka üç hedef için değil.
    • Bir top atma becerileriniz geliştirildiğinde, omuzları iç tarafa dairesel bir hareketle hareket ettirmeye çalışın. Üç topla hokkabazlık yaparken doğru harekeye daha yakın. Bir daireye top atmak istemiyorsunuz, sadece ellerinizi bu şekilde hareket ettirin.
  4. Üç ball4 hokkabazlık İki top için gidin. Topu her elinize götürün. İlk topu sol elin içine atın, böylece baş seviyesinin üzerinde yükselmemektedir.
    • İlk top sol elinize ulaşmadan önce, ikinci topu sağ elinize atın ve yakalayın. Topu yakaladıktan sonra avuç içi açık tutun.
  5. Üç top hokkabazlık5 İkinci topu, ilk maksimum yüksekliğe ulaştığında atın. Bu hareket ve üç topla hokkabazlık arasındaki tek fark, tekrar yapmanız gerektiğidir. Neredeyse hedefe ulaştın.
    • Bu hareketleri uygulamaya devam edin. Almaya başladığınız anda, sonraki adımlar çok daha kolay olacaktır. WikiHow makalesini, iki topla nasıl oynanacağına tekrar okuyun.

Topları ile 2trem

  1. 1Üç hedefe gidin. Sağ elinde ve soldaki üçüncü topa iki top alın. Sol eliniz varsa, çizin. İki topla güvenle hokkabazlık yaparken bu adıma gidin.
    • İlk havada olduğu zaman ikinci topu nasıl attığını hatırlıyor musun? Şimdi, ikincisi havada yüksek olduğunda üçüncü topu atmalısınız. Hepsi aynı. Hazır? Bazen ... iki ...
  2. Üç ball2 hokkabazlık Sağ elle başlayın ve ilk topu (mavi) sol tarafınıza atın. Unutmayın, topun baş seviyenin üstünde yükselmemesi gerektiğini unutmayın.
  3. Üç ball3 hokkabazlık İlk (mavi) top neredeyse sol tarafta olacağında ikinci topu (kırmızı) sağ elinize atın. Maksimum yükseklikte, neredeyse ikinci kez olacaksınız. Bu sefer yeterli.
  4. Üç Balls4 Hokkabazlık, ikinci (kırmızı) top neredeyse sağ elinizde olacak, üçüncü topu (yeşil) sola geri atın. Her iki topu da yakalayın. İşte görev daha zorlaşıyor. Atmaya, yakalamaya, atmaya ve yakalamaya devam etmelisin. Denemeyi bırakma.
    • Bazen, topu fırlatmadan önce elin hafif bir eğimiyle avuç ön tarafına hareket ettirmeye yardımcı olur. Terkedilmiş top dış yörüngede olacak ve yakalamanız gereken top iç yörüngede olacak. Sadece topu havaya elinizde bir topla değiştirirsiniz.
  5. Üç top hokkabazlık5 Gerektiği kadar üç gol atma adımlarını tekrarlayın. Harekete alışana kadar pratik yapmaya devam edin, ardından durmadan devam edin. Hokkabazlık yaparken öne çıkıyorsanız korkunç bir şey yok, bu yeniler için normaldir. Yavaş yavaş, hala bir heykel olarak ayakta durmayı öğreneceksiniz.
    • Mümkün olduğu kadar daha fazla hokkabazaya devam edin. Yavaş yavaş, hokkabazlık hızını arttırmaya başlayın ve topları sürekli hareket halinde yapmaya çalışın.
    • Uygulamayı bırakmayın. Hokkabazlık pratikte gelişiyor ve yavaş yavaş, düşen topları durduracaksın ve daha hızlı olacaksın.

3 dakika hokkabazlık

  1. Üç top hokkabazlık1 "Taç" yı atmayı öğrenin. Cascade için, sağ elinizi saat yönünde hareket ettirdiniz ve saat yönünün tersine sol eliniz. Yani, ellerin hareketi içinde esastır. "Taç" yı sıkmak için, hareketi ters yönde değiştirmeniz yeterlidir. Top elinize indiğinde, elini içeride hareket ettirmek yerine, dış tarafa hareket ettirin.
    • Bunu bir topla yapmaya başlayın. Öyleyse, iyi olmaya başladığınızda, üç topu da al. Bazıları buna "dış atan" diyebilir.
  2. Üç ball2 hokkabazlık Elin farklı pozisyonları ile deneyin. Şimdi, en temel yolu öğrendiklerinde, topları farklı şekillerde yakalamaya başlayın. Her şeyi doğru yaparsan, bir sihir olacaksın!
    • Pençe numarasını deneyin. Bu numara topları avuç içi ile toprağa yakalamak. Bir top attığında bir fırçayla bir hareket yapmayı unutmayın, böylece top doğru yörünge boyunca uçar. Omuz işleri. Bir topdan başlayın, bir elinizle atıp yakalayın.
      • Kedi hokkabazalarını hayal edin.
    • Elin karşı tarafı ile topu yakalamaya çalışın. Püf noktaları arasında ya da sonunda yapabilirsin. Yaptığın en kısa sürede top kafayı yakalayabilir misin?
  3. Üç ball3 hokkabazlık "Daire" numarasını yapmaya çalışın. İki topla başladığınızda, unutmayın, yatay eksen boyunca bir top attınız mı? Üç topla tekrarlayın. Bir el topları atacak, diğeri onları yakalayacak.
    • Bu numara için yukarıdaki topları atmanız gerekir. Her iki topu havada, birbirinizi takip etmeniz gerekir.
  4. Üç ball4 hokkabazlık "Tik-so." Bu numarada, yatay eksen boyunca iki el arasında sürekli bir top atarsınız. İkinci top her zaman sol elinde ve sağ elinde üçüncüsü, kutunun etkisini oluşturmalıdır.
    • Sağ elinizde iki topla başlayın. Topu soldan havaya fırlatın ve derhal ikinci topu sağ elle sola atın. Sol el topu yakalmaz, topu sağ elinizle ve soldaki topla topu atın, yatay topu serbest bir sağ elle yakalayın.
  • Bir hareketi ileriye doğru fark ederseniz, bir duvarın önünde veya yatağın önünde durun, böylece gitmeyeceksiniz. Yatağın önünde durursanız, düşen topları yükseltmeyi kolaylaştıracaksınız.
  • Topları göz seviyesinin üstünde atmaya odaklanın.
  • Hokkabazlık sırrı ne zaman duracağını bilmektir. Topların sizden başladığını hisseder görmez, yavaş yavaş uçar, hepsini yakalayın, gülümse ve bir yay yapın.
  • Yardım için güvenebilirsiniz.
    • Topları kemerler yörünge boyunca atmak için pratik yapın, sağ elin sola doğru. Topu sol elimle yakala, sonra sağa ve dur. Bir kez, iki, yakalandı, yakalandı, dur. Bir kez, iki, dur. Bir kez, iki, dur.
    • Egzersizi devam et, sadece bu sefer sol elle başlar. İyi olmaya başlayana kadar devam edin. Ardından, üçüncü topu ekleyin. Üçüncü top, iki hedefte "durdur" kelimesini değiştirir. Bir, iki, üç. Bir, iki, üç.
  • Pes etmeyin ve sabırlı olun. Eğer zor olduğunu düşünüyorsanız, bir kerede on topu hokkabazan olan Enrico Castelli'yi hatırlayın! Günde 12 saate kadar çalıştı!)

Uyarı

  • Kemerin etrafında topları atın. Top, vücudunuzdan önce bir eksende seyahat etmelidir.
  • Hemen iki gol atmayın. Her atış arasında, küçük bir duraklama olmalıdır.
  • İlk önce zor görünecek. Sinirlenme. Sıradan bir kişi 30 saniyeden fazla hokkabazlık yapabilir.

Neye ihtiyacın var

  • Üç hokkabazlık topları.
  • Öğrenme için yeterli alan.

Hokkabazlık yapmayı öğrenmek için, bir sirk okuluna girmek ya da doğuştan yetenek, oldukça arzu, gayret ve bazı bilgilere sahip olmak gerekli değildir. Buradasınız, bu, zaten bir arzunuzun olduğu anlamına gelir, zaten gerekli bilgiye sahip olduğunuz, makaleyi sonuna kadar okuyan, yalnızca birbiri için tüm egzersizlere hakim olana kadar tren, tren ve trende kalır. Her hareketin gerginliği olmadan yapılması kolaydır. Herkese ne kadar zaman gidecek, kimse size söyleyemez: Birisi sadece bir gün, birinin haftaya ihtiyacı var; Bir kural olarak, çocuklar, ergenler ve gençler, hokkabazlık becerileri daha hafif ve daha hızlıdır. Sahne ve egzersiz seçimi Eğitim için, konunun ağırlık, boyutu ve şekli ile aynı şekilde üçüne ihtiyacınız olacak. Bazıları elma, mandalina, tuğla parçaları, vb. Kullanırlar, ancak aynı zamanda tüm listelenen gereksinimler çok zordur ve eğitimin başlangıcında son derece önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir egzotikten ayrılmak daha iyidir ve önce her zamanki topları alın:

  • İki top topları, hafifçe bükülmüş bir parmak (örneğin, bilyalı tenis topları) yapışmasını sağlayan açık avuç içine kolayca gidermelidir;
  • Topların ağırlığı ortalama olmalıdır: FlUFf'ları flutf yapmak zorunda değiller veya düşerken bacaklarınızı vururlar.

Ve sık sık ve çok düşmek zorunda kalacaklar. Bu nedenle, eğitim için en iyi yer, duvarların yanında duran yatak veya kanepedir.

Dizlerine hafifçe dokunarak yatağa yakın duvara dayanın. Böylece, yumuşak tabana düşen toplar tüm dairenin üzerinde yuvarlanmayacağı, sürekli olarak bükülmeleri ve koşması gerekmeyecek (genel olarak yapılacak avları hızla lastikler), sonbaharda sessiz olacak ve birinin canını acıt; Ekstra televizyon eksikliği zaman kazandıracak ve öğrenme sürecini hızlandıracak.

"Yatakta oturup (veya halı) dizlerde oturan" (bu tür ipuçları bazen) daha az cep telefonu: Size güvenle oynamayı öğrenene kadar, tek bir yerde durmanıza gerek kalmayacak, yapmanız gerekecek Rahatça hareket et. Ek olarak, uygunsuzdur: kan dolaşımı bozulur, bacaklar çarpıcı, bunları dönüştürmeye başlayabilirler, eğer elbette, bu oturma yönteminin doğal olduğu ve esastır. çocukluk

İlk eğitim aşaması. Bir topla çalışma El göğsün dibinde dik açılarda bükülmüş, onları yokuşmayın ve öne çıkmaz; Rahatlayın, eller doğal ve kolay hissetmelidir.

Görev, önce sadece bir topu serbestçe manipüle etmeyi öğrenmek, aynı zamanda her iki elle ve farklı yönlerde kolayca aynı şekilde öğrenmektir.

  1. Yukarı aşağı. Dikey sağ elle atar, sonra aynı solda. Mükemmelliğe dokunun. Artışa, hızını azaltmaya çalışın; Atış sırasında, top havada iken, ellerinizde kelepçelenmeyi deneyin, parmaklarınızla tıklayabilir veya sıkın ve avucunuzu açın. Aynı zamanda toplarınız en az bir dakika boyunca düşmeyi durdurduğunda, bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
  2. Sol üst nokta ve sağ sol. Bir topun bir elinden diğerine kazı. Eğitim (üstte) hasar

  3. Dairesel Hasar:
    • Sağ el topu aracıyla atın;
    • Sol elini yakala;
    • Şimdi, kusmadan, yatay hareketi ile sağ tarafa doğru hareket ettirmeden hızlıca hareket ettirin; Hareket pamuğunu ellerinin içine hatırlatıyor;
    • önce her şeyi tekrarlayın; Top, kalıcı bir daire gibi açıklayacaktır.
    Tekrarlama serisinden sonra, hareket yönünü diğer tarafa değiştirin. Keyfi olarak kendi aralarındaki tüm yolları değiştirin. Otomatlığa trafik getirin.

    İkinci eğitim aşaması. İki topla çalışmak Yaptığın her şeyi sevmek çok önemlidir. Monotonite gerekli değildir: Herhangi bir ekleme (pamuk, dönüşler vb.) Egzersizleri çeşitlendirin (pamuk, dönüşler vb.), Aynı hedefi takip etmek, her iki elinizle birlikte serbest ve eşit hareketler. Topdan biriyle birlikte olun, sürücünün arabayı hissettiğini hissedin. Yorgunsa, rahatlayın; Egzersizlere daha sonra iyi bakın, beceriler hiçbir yerde kaybolmaz.

    Üçüncü eğitim aşaması. Üçüncü topu bağlayın Tüm önceki alıştırmalara hakim olduğunuzda, üçüncü topu elinizde tutun. Sağ eliniz varsa, sağ elin içine iki gol yapın ve solda. Sol için. Bu yüzden tekniğe hakim olmak daha kolay olacaktır; O zaman ne tür ellerin hokkabazaya başladığı önemli değil. Süresiz olarak devam edebilir ve kaskad tekniğinde hokkabazlık denir. Bu hareketleri durmadan yapabiliyorsanız, üç topu hokkabazlık yapmayı zaten öğrendiklerini düşünün. Ama neredeyse bir kerede başarılı olamazsın. Her hareketin de önceki tümleri gibi çalışmak zorunda kalacak. Toplar yüzleşecek, kafası karıştırılacak, düşecek, hedefi geçecek, ancak sonuç olarak sebat ve sabrınız, dayanıklı karakterlerini korunacaktır.

    Sonucu nasıl hızlandırabilirim?

    1. Hemen sürekli "akım" topları elde etmeye çalışmayın; Durak yapmak; Zihinsel olarak tüm döngüyü parçalara ayırın ve her biri ayrı ayrı çalışın, yavaş yavaş onları birleştirir ve duraklamaları azaltın.
    2. Hadi ellerinizi gevşetelim. Kaslar iyi çalışamaz, sürekli voltajda (ve bir kural olarak yeni gelenler, böyle bir durumda). Rahatlayın!
    3. Atışın gücü ve yüksekliği ılımlı olmalı, topu tavanın altına atmayın.
    4. Yüzünüze paralel bir düzlemde atma (duvar).
    5. Topların rengi bir değeri yoktur, ancak duvarın karşısında egzersiz yaparsanız, onunla birleşmemelidir. Dikkatini ve can sıkıcısını dağıtıyor.
    Sıradan bir kişinin hokkabazlıktan faydası nedir?
    • Her iki elin serbest olması, beyninize ek avantajlar getirecektir: Her iki yarısının da çalışmasını uyarır ve geliştirir.
    • Güler yüzlü bir şirkette her zaman spot ışığında olacaksınız ve kesinlikle özel bir yer, hayranlık gösterecek ve açık ağızları açacağınız çocuk takımında edinilecek.
    • Sizin için, bir şeyi düşürmek ya da bir şeyi parçalamak neredeyse imkansız olacaktır: Sunumun içindeki herhangi bir öğeyi (hepsinde hokkabazlık etmek için değil) otomatik olarak, kesinlikle hayatta yardımcı olacağını düşünmeden otomatik olarak alacaksınız.
    Bir zamanlar hokkabazlık yapmak için kazanılan yetenek, sonsuza dek, bisiklete binme veya paten üzerinde durma yeteneği olarak sizinle birlikte kalır. İlk hokkabazlık becerilerini üç topla kazanmış olan, daha çok daha karmaşık tekniklere kendiniz ve çok çeşitli eşyalarla ustalaşabilirsiniz.

İlk bakışta hokkabazlık topları basit bir meslek gibi görünebilir, ancak öyle değil. Hava yoluyla hareketli eşyalar, belirli beceriler ve deneyim gerektiren karmaşık bir tekniktir. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek istiyorsanız, sık sık eğitmeniz ve birkaç ana tekniği özümseyin. Sadece havada topları atarsan, hiçbir şey olmuyor. Burada, hangi dizinin yaptığını ve topları nasıl yakalayacağınızı bilmeniz gerekir. Eğer bu konuda acemi iseniz, en basitiyle başlamanız gerekir. Üç topda okumayı öğrenmeye çalışmaya çalışın.

Hokkabazlık öğrenmeye başlamadan önce, çeşitli önerileri göz önünde bulundurmaya değer. Bu durumda, sınıflar daha verimli ve hoş olacaktır.

  1. Derslere iyi ve yükseltilmiş havada yaklaşılmalıdır. İlk başta muhtemel başarısızlıklara rahat ve hazır olmalısınız;
  2. Mümkün olduğunca eğitmeniz gerekir. Bunu günde en az bir saat uzaklaştırın ve her şey ortaya çıkacak.
  3. Daha sert eşyalarla başlayın. Metal toplar olabilir. Yavaş yavaş kumaş toplarına kadar daha hafif ürünlere gidin. Bu iyi eğitmeye ve en iyi sonucu elde etmeye yardımcı olacaktır.
  4. Uzak olmayan nesneleri seçin. Onların arkasında koşarsanız, çabucak yorulur ve gücünüzü boşa harcarsınız.
  5. Profesyonel hokkabazlık ile anket videoları. Bu, iyi kalmayı ve vücudunuzu yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Bu kurallar göz önüne alındığında, kolay egzersizleri öğrenmeye çalışın ve daha sonra daha karmaşık hale getirin. O zaman onlar hakkında düşünmeyecek ve onları otomasyona geri ödemeyeceksiniz.

Bir topla uygulama

Bir kerede birkaç öğeyi hokkabazaya başlamadan önce, bir top yapmalısınız. Mastering olabilecek birkaç egzersiz var:

  1. Düz durmanız gerekir, bacakların genişliğinde bacaklar. Ellerinize dirseklere bükülmüş kemer alanındaki gövdeye bastırın.
  2. Topu bir yandan diğerine bir ark hareketi ile atmaya başlayın. Sorunsuz bir şekilde yap. Aynı zamanda, topun bir yandan ikinci dışına kadar olan küçük bir yarım daire tanımlamalıdır. Bu alıştırmayı yaparak, topu çok yüksek atmaya çalışmanıza gerek yoktur. Havaya gözlerin yüksekliğine yükselmelidir.
  3. Topu amortismanla yakalamanız gerekir, böylece ark hareketini geri döndürür.
  4. Egzersiz sürecinde vücudu hareket ettirmemeye çalışın. Topu takip etmelisin ve kontrol etmelisin. Bir fırça ve bilekle çalışmak, eli değil. Eylemleriniz açık ve pürüzsüz olmalıdır. Tüm hareketler otomatikleştirmeye getirildiğinde, bir sonraki adıma geçebilirsiniz.

İki top ile pratik yapmak

Şimdi iki topla pratik yapmayı deneyebilirsiniz. Doğru top değişim taktiklerini geliştirmeniz gerekir. Bunu yapmak için, birkaç egzersizi de ustalaşmanız gerekir:

  1. Önceki alıştırmada olduğu gibi aynı şekilde durmanız gerekir, sadece şimdi toplar iki elinizde olacak. Boyut ve ağırlıkta aynı olmaları önemlidir. Bu yüzden öğrenmeniz daha kolay olacak ve ayrıca tamamen farklı nesneler de kullanabilirsiniz.
  2. Sağ tarafta bulunan topu atmanız gerekir, diğer ellere doğru yarı kapının gözlerinin seviyesindeki yüksekliğe. Top yükseklikte olacağında, sol taraftaki ikinci madde atılmalıdır. Ayrıca ark boyunca da yönlendirilmelidir, ancak ilk topla yörünge boyunca kesişmemelidir.
  3. Sol el ilk topu ve sağ saniyeyi yakalamalıdır. Dairesel bir hareket izler. Bundan sonra, egzersiz sol elden tekrarlanmalıdır. Bir fırça ile çalışmak gereklidir. Uçuş koordinasyonunun nasıl yapılacağını öğrenmek önemlidir. Uçuşun yüksekliğini kontrol etmelisiniz, birinci ve ikinci topu atarak, yakalar ve sonraki atışları. İlk başta hiçbir şey elde edemezsiniz ve toplar düşecek, ancak umutsuzluğunuz yok. Zamanla ve pratikte, her şeyi doğru yapmayı öğreneceksiniz.
  4. ARC boyunca topların akışına hakim olamazsanız ve bunu düz bir çizgide yaparsanız, elleriniz arasında bir ayırıcı yapabilirsiniz. Bunu yapmak için kutuyu koyun ve topları üzerine atın. İlk başta yavaşça yapıp yavaş yavaş hızlandırabilirsiniz.

Üç topa git

İki topla yapılan eylemlerin iyi olacağından, onlara üçüncü bir öğe ekleyebilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız var:

  1. Daha önce olduğu gibi aynı pozisyonda duran, sağ elinde iki topu al, bir tane solda.
  2. Sadece bir topun her zaman havada olacağını düşünmeniz gerekir. Onun dikkatini yoğunlaştırılmalıdır. Kalan toplar tamamlanmalı ya da sadece uçuşlarını başlatmalıdır. Zaten belirli becerileri geliştirdiyseniz, elleriniz doğru pozisyona dikkat edecektir.
  3. İlk önce sağ elden toplardan birini kullanmanız gerekir. En yüksek noktada olduğunda, topu sol elden atın. Üstte olduğu ortaya çıktığında, ikinci topu sağ elden atın. Aynı zamanda, sol elinizle ilk topu yakalamanız gerekir. Böylece, her üç hedef için değiştirilecektir. Prosedürü soldan tekrarlayın. Böyle bir egzersize "cascade" denir ve çeşitli hokkabazlık uygulamalarında uygulanır.
  4. Hepiniz düştüğünüzde, belirli becerileri geliştirmeye, atışların hızını artırmayı, yörüngeyi azaltmayı veya artırmayı deneyebilirsiniz. Zamanla, biri tüm topların havada aynı anda olduğu izlenimini başarabilir.

Üç top hokkabazlık becerisi, bunun için aynı anda 5 - 7 nesneyi kullanmayı öğrenmeye yardımcı olacaktır. Zamanla, daha karmaşık teknikler ustalaşabilirsiniz.

Hokkabazlık Sırları

İyi koşmayı ve daha iyi sonuçlar elde etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak birkaç sır vardır. Bu nedenle, istemsiz olarak hedef atarken ilerlemeye başladığını fark ederseniz, o zaman duvarın veya yatağın önünde olur. Gitecek hiçbir yeriniz varsa, kendinizi doğru konumda tutmanız daha kolay olacaksınız.

Başka bir sır, ne zaman duracağını bilmeniz gerektiğidir. Topların yavaş yavaş sizden uçmaya başladığını hissettiyseniz ve artık onları tutamazsınız, durdurmak ve hepsini yakalamak daha iyidir. Hasar toplarından ziyade bir eylemin daha keyifli bir sonu olacaktır. Özellikle izleyiciyseniz. Asla pes Etme. Maksimum sabrı gösterin ve başarılı olacağınızı kanıtlayın.

Belki de okumak için faydalı olacaktır:

3 topu hokkabazlık yapmak nasıl öğrenilirİlk bakışta hokkabazlık topları basit bir meslek gibi görünebilir, ancak öyle değil. Hava yoluyla hareketli eşyalar, belirli beceriler ve deneyim gerektiren karmaşık bir tekniktir. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek istiyorsanız, sık sık eğitmeniz ve birkaç ana tekniği özümseyin. Sadece havada topları atarsan, hiçbir şey olmuyor. Burada, hangi dizinin yaptığını ve topları nasıl yakalayacağınızı bilmeniz gerekir. Eğer bu konuda acemi iseniz, en basitiyle başlamanız gerekir. Üç topda okumayı öğrenmeye çalışmaya çalışın.

Genel öneriler

Hokkabazlık öğrenmeye başlamadan önce, çeşitli önerileri göz önünde bulundurmaya değer. Bu durumda, sınıflar daha verimli ve hoş olacaktır.

  1. Derslere iyi ve yükseltilmiş havada yaklaşılmalıdır. İlk başta muhtemel başarısızlıklara rahat ve hazır olmalısınız;
  2. Mümkün olduğunca eğitmeniz gerekir. Bunu günde en az bir saat uzaklaştırın ve her şey ortaya çıkacak.
  3. Daha sert eşyalarla başlayın. Metal toplar olabilir. Yavaş yavaş kumaş toplarına kadar daha hafif ürünlere gidin. Bu iyi eğitmeye ve en iyi sonucu elde etmeye yardımcı olacaktır.
  4. Uzak olmayan nesneleri seçin. Onların arkasında koşarsanız, çabucak yorulur ve gücünüzü boşa harcarsınız.
  5. Profesyonel hokkabazlık ile anket videoları. Bu, iyi kalmayı ve vücudunuzu yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Bu kurallar göz önüne alındığında, kolay egzersizleri öğrenmeye çalışın ve daha sonra daha karmaşık hale getirin. O zaman onlar hakkında düşünmeyecek ve onları otomasyona geri ödemeyeceksiniz.

Bir topla uygulama

Bir kerede birkaç öğeyi hokkabazaya başlamadan önce, bir top yapmalısınız. Mastering olabilecek birkaç egzersiz var:

  1. Düz durmanız gerekir, bacakların genişliğinde bacaklar. Ellerinize dirseklere bükülmüş kemer alanındaki gövdeye bastırın.
  2. Topu bir yandan diğerine bir ark hareketi ile atmaya başlayın. Sorunsuz bir şekilde yap. Aynı zamanda, topun bir yandan ikinci dışına kadar olan küçük bir yarım daire tanımlamalıdır. Bu alıştırmayı yaparak, topu çok yüksek atmaya çalışmanıza gerek yoktur. Havaya gözlerin yüksekliğine yükselmelidir.
  3. Topu amortismanla yakalamanız gerekir, böylece ark hareketini geri döndürür.
  4. Egzersiz sürecinde vücudu hareket ettirmemeye çalışın. Topu takip etmelisin ve kontrol etmelisin. Bir fırça ve bilekle çalışmak, eli değil. Eylemleriniz açık ve pürüzsüz olmalıdır. Tüm hareketler otomatikleştirmeye getirildiğinde, bir sonraki adıma geçebilirsiniz.

İki top ile pratik yapmak

Şimdi iki topla pratik yapmayı deneyebilirsiniz. Doğru top değişim taktiklerini geliştirmeniz gerekir. Bunu yapmak için, birkaç egzersizi de ustalaşmanız gerekir:

  1. Önceki alıştırmada olduğu gibi aynı şekilde durmanız gerekir, sadece şimdi toplar iki elinizde olacak. Boyut ve ağırlıkta aynı olmaları önemlidir. Bu yüzden öğrenmeniz daha kolay olacak ve ayrıca tamamen farklı nesneler de kullanabilirsiniz.
  2. Sağ tarafta bulunan topu atmanız gerekir, diğer ellere doğru yarı kapının gözlerinin seviyesindeki yüksekliğe. Top yükseklikte olacağında, sol taraftaki ikinci madde atılmalıdır. Ayrıca ark boyunca da yönlendirilmelidir, ancak ilk topla yörünge boyunca kesişmemelidir.
  3. Sol el ilk topu ve sağ saniyeyi yakalamalıdır. Dairesel bir hareket izler. Bundan sonra, egzersiz sol elden tekrarlanmalıdır. Bir fırça ile çalışmak gereklidir. Uçuş koordinasyonunun nasıl yapılacağını öğrenmek önemlidir. Uçuşun yüksekliğini kontrol etmelisiniz, birinci ve ikinci topu atarak, yakalar ve sonraki atışları. İlk başta hiçbir şey elde edemezsiniz ve toplar düşecek, ancak umutsuzluğunuz yok. Zamanla ve pratikte, her şeyi doğru yapmayı öğreneceksiniz.
  4. ARC boyunca topların akışına hakim olamazsanız ve bunu düz bir çizgide yaparsanız, elleriniz arasında bir ayırıcı yapabilirsiniz. Bunu yapmak için kutuyu koyun ve topları üzerine atın. İlk başta yavaşça yapıp yavaş yavaş hızlandırabilirsiniz.

Üç topa git

hokkabazlıkİki topla yapılan eylemlerin iyi olacağından, onlara üçüncü bir öğe ekleyebilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız var:

  1. Daha önce olduğu gibi aynı pozisyonda duran, sağ elinde iki topu al, bir tane solda.
  2. Sadece bir topun her zaman havada olacağını düşünmeniz gerekir. Onun dikkatini yoğunlaştırılmalıdır. Kalan toplar tamamlanmalı ya da sadece uçuşlarını başlatmalıdır. Zaten belirli becerileri geliştirdiyseniz, elleriniz doğru pozisyona dikkat edecektir.
  3. İlk önce sağ elden toplardan birini kullanmanız gerekir. En yüksek noktada olduğunda, topu sol elden atın. Üstte olduğu ortaya çıktığında, ikinci topu sağ elden atın. Aynı zamanda, sol elinizle ilk topu yakalamanız gerekir. Böylece, her üç hedef için değiştirilecektir. Prosedürü soldan tekrarlayın. Böyle bir egzersize "cascade" denir ve çeşitli hokkabazlık uygulamalarında uygulanır.
  4. Hepiniz düştüğünüzde, belirli becerileri geliştirmeye, atışların hızını artırmayı, yörüngeyi azaltmayı veya artırmayı deneyebilirsiniz. Zamanla, biri tüm topların havada aynı anda olduğu izlenimini başarabilir.

Üç top hokkabazlık becerisi, bunun için aynı anda 5 - 7 nesneyi kullanmayı öğrenmeye yardımcı olacaktır. Zamanla, daha karmaşık teknikler ustalaşabilirsiniz.

Hokkabazlık Sırları

hokkabazlıkİyi koşmayı ve daha iyi sonuçlar elde etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak birkaç sır vardır. Bu nedenle, istemsiz olarak hedef atarken ilerlemeye başladığını fark ederseniz, o zaman duvarın veya yatağın önünde olur. Gitecek hiçbir yeriniz varsa, kendinizi doğru konumda tutmanız daha kolay olacaksınız.

Başka bir sır, ne zaman duracağını bilmeniz gerektiğidir. Topların yavaş yavaş sizden uçmaya başladığını hissettiyseniz ve artık onları tutamazsınız, durdurmak ve hepsini yakalamak daha iyidir. Hasar toplarından ziyade bir eylemin daha keyifli bir sonu olacaktır. Özellikle izleyiciyseniz. Asla pes Etme. Maksimum sabrı gösterin ve başarılı olacağınızı kanıtlayın.

7 de bir çocuk bile hokkabazlık tekniğine hakim olabilir. Temel kuralları bilmeniz gerekir.

Tekniğe hızlı ve kolay bir şekilde ustalaşmak mümkün mü? İki ve üç topu hokkabazlık yapmayı öğrenmeyi okuyun.

Sıfırdan iki topun nasıl okunacağını nasıl öğrenirim

Özellikle bu tür bir sanatçı tarafından zevk, bir sirkte rüya gören çocuklar, sahnede izleyicinin yeteneklerini vurdu.

Böyle bir sayı, okul etkinliğinde konuşmak için uygundur. Hokkabazlık yaşı yoktur.

Önemli! Öğrenme asla geç değildir. Özel topları eğitmek gerekli değildir, mandalina ile değiştirilebilirler.

Öncelikle, iki nesneyi nasıl oynayacağınızı öğrenmeniz gerekir. Bu ilk ve basit egzersiz.

Tenis topları, mandalina veya topları, çok ağır ya da akciğerleri almayın. Ağırlık olarak, öğeler aynı olmalıdır.

011.

Sınıflara başlamadan önce, masadaki profesyonellerin sırlarını okuyun:

Konsey Açıklama
Sınıfları nerede başlatılır İki ile yönetilmeyi öğrenene kadar üç öğeyle hokkabazaya devam etmeyin. Yükü yavaş yavaş artırmak
Ritim ve Sıcaklık Hokkabazlık - Müzik, tek bir tempo ve ritmi gözlemlemek önemlidir. Eğitim ve konuşmalar için kendi uygun nabız bul
Öğeler Küçük toplar üzerinde başlamayı öğrenin, daha fazla mandalina değildir. Ekipmana hakim olduktan sonra, boulas yanan bir yay veya egzersiz olarak büyük nesneler alabilirsin.
Frekans dersleri Egzersizi atlamayın. Derste sadece 10 ücretsiz dakika olsa bile günlük yapın. Tekrarın, öğretimin annesi olduğunu unutmayın. Provalarınız daha da sık daha uzun tutulacak, daha iyi

İpucu! Öğrenmenin en iyi yolu, bir profesyonelin talimatlarına göredir. Derslere kaydolabilir, çevrimiçi geçebilir veya YouTube'da video izleyebilirsiniz.

İlk ders - iki topla hokkabazlık. Sadece iki tura ihtiyacınız olacak. Ellerinize zarar vermemek ve cildi çizmemek için yırtık topları öğrenmek için almayın.

Adım adım talimatları izleyin:

  • Elini topla al.
  • Hokkabazlık saat yönünde başlamak daha iyidir. Bir elden, ikinci topu ilk üstte olacak, sağ elin dışında, konuyu sola aktarın.
  • Geniş bir genlik gözlemleyin. Ne kadar çok yapacaksınız, daha küçük top topun çemberi olacaktır.
  • Duraksızlıktan kurtulmaya ve tek bir uçuş ritmini gözlemlemeye çalışın. Döngüyü tekrarlayın.

Durmadan 5-10 dakika boyunca iki madde ile hokkabazlık yapıldığında, görevi zorlaştırabilirsiniz: Hızı arttırmak için, topun oyuğunun genliğini havaya indirin.

2 topu hokkabazlık yaparken başlamak mükemmel bir şekilde ustalaşılacaktır.

3 top hokkabazlık

Bir sonraki numara çok daha karmaşık. Önceki alıştırma beş saat içinde ustalaşabilir ve 3 topu hokkabazlık zor bir derstir.

Daha fazla çaba harcamak zorunda kalacaksın. İlk başta, acemi sirk bu alıştırmayı gerçekleştirmek için yerine getirilemez.

Önemli! Yerinde eğitim öğrenmeyin. Tren, tekniğe hakim olmak mümkün olsa bile.

En zor şey topu değiştirmektir. Bu durumda, tüm topların hareketinin yörüngesini doğru bir şekilde hesaplamak gerekir, böylece doğru eşyaların doğru zamanda doğru olduğu ortaya çıktı.

Hokkabazlık bir daire içinde gerçekleşecek.

022.

Önerilere dikkat edin:

  • Top topunun fiziksel özelliklerini düşünün. Onların yollarını ve eşit parçalarda "askıya alınmış" bir durumda oldukları zaman kırıyoruz.
  • Bir yandan, ikincisinde iki denek alın.
  • Havada yüksek atın, sayacı, topu bile yapabilirsiniz. Şimdi elinizde topun karşısına kaldı.
  • Top 5-10 santimetre üstüne gelmediğinde, sağ elinden sola sola atarken, havaya ikinci bir nesneyi atın.
  • İlk topu yakala. Mükemmellikte başarılı olana kadar egzersiz dairesini tekrarlayın.

Karmaşık? İlk dersler oldukça zordur, başarısızlıklar kendilerinden çekilebilir ve başlayan işi yapabilirsiniz.

Ancak 5-10 eğitim bölümünden sonra, üç topda hokkabazlık tekniğine hakim olmak mümkün olacaktır.

İpucu! Herhangi bir öğeyi havaya atmayı öğrenin. Geleneksel jeller veya diğer aynı ikameler uygundur. Akış tekniğini saat yönünün tersine toplayın.

4 veya daha fazla nesne için ne kadar kolay

Mükemmellik sınırı yoktur. Eller terk edilmiş eşyaları otomatik olarak yakalamak ve topları hızlı bir şekilde değiştirmek için itaatkar olduğunda, görevin komplikasyonuna - dört topla hokkabazlık yapabilirsiniz.

Yapılacak ilk şey tekrar fiziğe hitap etmek. Koşullu olarak, topların uçuşta hareket ettiği bir daire hayal edin.

4 eşit parçaya bölün. Şimdi iki konuda elinizde, savurma ve yakalama hızı artar.

Diğer tüm egzersizlerde olduğu gibi, geniş bir genlikte eğitime başlayın.

Klasik daireye ek olarak, simetrik bir desenle daha karmaşık bir tekniğe ustalaşabilirsiniz. İki paralel uçuş yolu toplarla tanımlanacaktır.

033.

Sıfırdan basit talimatları izleyin:

  1. Elinde iki gol. Eşzamanlı olarak sağa ve soldan bir tanesini yukarı doğru atın, bunları birbirinden yönlendirin.
  2. Toplar neredeyse zirveye ulaştığında, ikinci topu atın. Düşen topu aynı elinde yakalayın.
  3. Çalışana kadar egzersizleri tekrarlayın.

Zor bir yol, bir günde ustalaşmak gerekli olacaktır. Çocuk teknisyenleri zor görünebilir, daha eski bir nesile daha iyi çalışmaya başlayabilir.

Ancak önce hokkabazlık yönteminin bir yandan usta olması önerilir.

İpucu! Daha az nesneler, onları daha kolay kontrol ederler.

Tek elle hokkabazlık talimatı

Bu basit bir egzersiz. Bir yandan iki küçük yuvarlak eşya alın. Kendinden bir topu al. En yüksek noktaya ulaştığında, ikinciyi atın ve ilk topu yakalayın.

044.

Master ustalaşmak zor değil. Şimdi kazanılmış yeteneğin tadını çıkarın ve sirk numaralarının başarılı olacağını!

Faydalı Video


Добавить комментарий