Новости

扳手粥 - 10个烹饪食谱,逐步的照片

扳手粥是那些希望他们食物不仅好吃的人的不可或缺的菜肴,也很有用。该交界处含有大量不同的有益物质,这使得试图吃右的人不可或缺。

如何在平底锅牛奶上煮牛奶粥?

由于各种微量元素的高含量,如铁,扳手粥是最有用的。因此,这种粥是那些坚持健康营养原则的人。牛奶燕子非常好吃,芳香,完全没有痛苦。

烹饪时间:50分钟。

烹饪时间:25分钟。

部分 - 2。

  • 首先,我们准备所有所需的产品。

  • 然后我们睡着了碗里睡着​​了,并将冷水倒入其中。

  • 搅拌谷物以将一切分离过多,排出水。我们重复这样的程序,而水不透明。

  • 我在漏勺中睡着了,我们用沸水吹它。

  • 接下来,将谷物移入锅中并将水倒入其中。

  • 在定期出现泡沫中去除,将粥煮沸,之后火降低到中度。

  • 因此,我们继续烹饪粥来完全蒸发水。

  • 我们在果酱中填充一个热牛奶,井所有混合,将火降低到最小值。

  • 我用糖和混合睡着了。

  • 搅拌,煮粥约20分钟。

  • 从炉子上取下平底锅,加油。

  • 然后用盖子盖上平底锅,再留下10分钟。

  • 漂亮的粥准备好,令人愉快的胃口!

在平底锅的水中碾碎的小米粥

小米粥是鸟类或蔬菜的美丽装饰,这非常有用和令人满意。枪制作易碎,嫩和空气,因此不仅可以正确地吃,而且还有美味。

烹饪时间:30分钟。

烹饪时间:5分钟。

部分 - 2。

原料:

  • 弯曲的小米 - 1汤匙。
  • 乳脂状的黄油 - 15 gr。
  • 水 - 2汤匙。
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 首先,您准备您所需的一切。
  2. 在干燥的平底锅上炸的麦片在温和的水中约5分钟到金色。
  3. 将水倒入锅中,加盐和混合。
  4. 火力增加并将粥煮沸,之后我们将火灾减少到最低限度,加油并用盖子盖上平底锅。因此,煮粥约15分钟。
  5. 我们从火中取下平底锅,让它留下10分钟,以便谷物吸收所有液体。
  6. 成品粥彻底混合并粉碎所得的块状物。 Bon Appetit!

如何在慢炖锅中烹饪牛奶粥?

慢炖锅中的温柔和美味的小米粥绝对享受成年人和儿童,甚至想起甜点。它准备很简单,结果非常有用。

烹饪时间:90分钟。

烹饪时间:30分钟。

部分 - 2。

原料:

  • 弯曲的小米 - 1个卡通。
  • 牛奶 - 4个漫画。
  • 糖 - 3汤匙。
  • 黄油霜 - 品尝。
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 漂亮冲洗谷物,用沸水倒,摆脱苦涩。当水冷却时,我们再次冲洗克鲁斯特。
  2. 我们在慢炖锅中睡着了营地。
  3. 进一步燃料在碗多卷饼牛奶中,加盐和糖。
  4. 选择牛奶粥模式,将粥煮沸到哔哔声。
  5. 然后混合粥,用盖子盖住并留下15分钟。
  6. 到了成品的粥加入黄油以味道。 Bon Appetit!

从小米谷物的拥挤的粥在慢炖锅的水中

水上水粥是饮食或岗位的绝佳选择,这也适合素食者。您还可以在这样的粥中添加各种干果或果酱,并在简单的版本中,黄油将是完美的补充。

烹饪时间:50分钟。

烹饪时间:5分钟。

部分 - 4。

原料:

  • 弯曲的小米 - 1汤匙。
  • 水 - 4汤匙。
  • 糖 - 1汤匙。
  • 植物油 - 1汤匙。
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 我们准备了必要的产品。
  2. 切换臀部,首先在温暖中冲洗,然后在热水中取出苦味。
  3. 我们把臀部放进多冈尔碗里,用水倒,加​​盐,糖和油。
  4. 关闭MultiCooker,选择“荞麦”模式并烹饪到哔哔声。然后选择“加热”模式,然后再留下粥20分钟。
  5. 成品粥涂抹热。 Bon Appetit!

在水的可口小米粥用南瓜

有用且令人难以置信的美味菜肴,由于烹饪,保留了许多维生素和微量元素。并将苹果和肉桂添加到粥和肉桂上,将为一道菜肴带来轻盈和迷人的味道。

烹饪时间:60分钟。

烹饪时间:15分钟。

部分 - 8。

原料:

  • 圆形臀部 - 250 gr。
  • 南瓜 - 350 gr。
  • 苹果 - 300 gr。
  • 肉桂 - ½茶匙
  • 糖 - 50克。
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 我们准备您所需的所有产品。
  2. 我们发誓小米,我们用温水冲洗好几次,然后倒水并留下15分钟以除去苦味。
  3. 南瓜用苹果我们从种子中清洁并切成小块。
  4. 我们用肉桂混合糖,加入烘烤布局,苹果和南瓜。
  5. 我们将水从碾磨的谷物中排出,将其倒入涂层容器中。填充水,使其简短于快速。加入少量盐来味道。
  6. 用盖子或箔盖住形状,并将烤箱送到170度,在那里我们准备大约半小时的粥。将油加入到成品粥并送到桌子上。 Bon Appetit!

如何在慢炖锅中从南瓜煮粥?

焊接和美味的粥,理想地适合秋季毛孔。对于这样的谷物,最好使用养成营养南瓜,它不会在慢炖锅中涂抹,而且它变成了多汁,但不是水。

烹饪时间:60分钟。

烹饪时间:15分钟。

部分 - 6。

原料:

  • 圆汁 - 2个卡通。
  • 南瓜 - 400克。
  • 水 - 1个卡通。
  • 牛奶 - 8个卡通。
  • 乳脂状的黄油 - 50 gr。
  • 糖 - 4汤匙。
  • 盐 - 1茶匙。

烹饪过程:

  1. 游泳犬冲洗,倒入沸水并留下5分钟。
  2. 南瓜清洁并切成小块。
  3. 我睡着了多个赌会员中的臀部。
  4. 用水和牛奶填充杠铃。
  5. 彻底混合一切。
  6. 我睡着了慢炖锅糖。
  7. 也加盐。
  8. 用小块切成油,加入粥。
  9. 轻轻地添加南瓜。
  10. 用盖子覆盖多个荷包台。
  11. 选择牛奶粥模式。
  12. 音频信号后,我们打开一个多卷轴并混合粥。
  13. 我们选择“加热维护”模式,并将其留在15分钟内。
  14. 饲料粥热。 Bon Appetit!

烤箱里的小米粥的简单和美味的食谱

对于那些遵循健康和身影的人来说,美味和饮食变种。粥非常温柔,焊接,非常有用。在宏观中的自行决定,您可以为更有趣的品味添加任何干果。

烹饪时间:60分钟。

烹饪时间:20分钟。

部分 - 2。

原料:

  • 圆形臀部 - 4 TBSP。
  • 牛奶 - 300毫升。
  • 黄油奶油 - 30克。
  • 糖 - 2汤匙。
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 我们在冷水下冲洗谷物,直到水变得透明。
  2. 我们排水水并将小米放入锅中。
  3. 填充牛奶谷物,加盐和糖,混合。
  4. 我们在烤箱中送入40分钟的花盆,以180度。
  5. 我拔出锅,加入奶油油。不要混在一起。
  6. 我们将锅送回烤箱,然后在金色的外壳外观,之后烤箱关闭并将粥留给它约10分钟。
  7. 门廊饲料热。 Bon Appetit!

如何用烤箱中猪肉做美味的粥?

小米粥与猪肉完美结合,当它在烤箱中准备时,菜肴很好,美味和饱和,因为肉给了所有的男孩。准备这样的菜很容易,很长一段时间肯定会留在你的烹饪书中。

烹饪时间:60分钟。

烹饪时间:15分钟。

部分 - 6。

原料:

  • 沼泽米兰 - 2汤匙。
  • 猪肉 - 1千克。
  • 洋葱洋葱 - 3个电脑。
  • 水 - 4汤匙。
  • 植物油 - 味道
  • 酸奶油 - 味道
  • 绿色 - 品尝
  • 香料 - 品尝
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 洋葱净化,冲洗,用大块切割,煎炸植物油到半年。
  2. 加盐和香料。
  3. 解锁锅上的洋葱。
  4. 猪肉被大块切割和拍在香料,然后在大火上炒,在改变颜色之前不断搅拌。
  5. 肉也送一个锅。
  6. 我们冲洗小米,浸泡约5分钟并再次冲洗。同样将其分配给罐子。
  7. 水孤独并带来煮沸,之后我们泄漏在盆中。用蔬菜撒上粥,盖上锅盖并留下20分钟。然后将锅送到预热至150度的烤箱中半小时。
  8. 在喂食之前,我们将粥酸奶油浇水。 Bon Appetit!

甜小米粥与葡萄干

恶作剧牛奶 - 精彩,美味和非常有用的粥。如果你在其中添加葡萄干和肉桂,那么它就结果非常不寻常,但从那种不那么开放的口味组合。这种粥可以作为首席菜和甜点提交。

烹饪时间:35分钟。

烹饪时间:20分钟。

部分 - 2。

原料:

  • 沼泽公羊 - 100。
  • 牛奶 - 500毫升。
  • raisin - 1少数
  • 糖 - 3 ppm
  • 黑叶茶 - 1茶匙。
  • 肉桂锤 - 品尝
  • 盐味

烹饪过程:

  1. 我们将半杯沸水的茶倒在一起,让它留给它。
  2. 机器葡萄干用茶,之后我们排水茶。
  3. 我们在合适的平底锅中睡着了豌豆酒吧,用牛奶,盐和醉酒倒,一点,没有争论粥,直到准备就绪。
  4. 我们加入粥葡萄干,并将盖子下的平底锅发送到预热到200度的烤箱15分钟。
  5. 混合糖与磨砂肉桂,撒上准备好的粥。 Bon Appetit!

如何烹饪小米

如何烹饪小米

谷物包括健康和饮食食品的配给。而不是徒劳的,因为每个恩典对自己的恩典有用 - 一种谷物含有微量元素和维生素,并且在另一个兄弟中,它可能较少的有用物质,但它是滋补的,而且滋补了一份丰盛的早餐,整体起来充电日。

在饮食中,建议打开剑粥。为什么?因为它很有用和美味。让我们学习如何以各种方式从小米中烹饪粥。而对于开始,我会发现谷物的使用以及如何选择优质产品。

关于枪支的事实

粉刺不是小麦谷物,它由小米的种子制成,这些种子由外壳进行清洁。淡黄色的小球 - 这是一个成品型圆。它包装在包装中并发送到商店待售。

很高兴知道。小米以谷物的形式使用,但是从谷物中的面粉是有限的。此外,在商店通常被发现来自摩洛伊斯兰解放阵线的薄片 - 它们用于烹饪快速粥。

什么是丰富的小米?每个钻头本身都在100克干燥的产品中含有337千卡。碳水化合物在谷物中很多(66.5克),脂肪(3.3g)脂肪(3.3g)和蛋白质11.5克。

碾磨粥的一部分能够通过宏观形式提供身体:钾,钙,镁,钠,硫,磷,氯和硅,其中大多数(含100克含有2.5日硅速率的谷物) 。

关于维生素不应被遗忘,腮刷品中有很多:B1,B2,B5,B6,B9,B12以及PP。剩余的维生素含有少量。

所有物质都是小米的一部分,我们不会列出,因为他们的巨额金额。我想注意到Zlak正在努力与超重挣扎。不允许谷物中包含的物质。

如何在商店中选择一个恶作剧

选择谷物时,请注意味道和嗅觉,外观谷物和包装。没有必要花费大笔资金并购买一个着名品牌的兄弟,因为有时经济高效的版本不逊色。如果谷物对应于下面描述的所有标准,那么您可以安全地进行购买。

味道和嗅觉

这是买方最重要的选择标准。新鲜腮红不应闻到潮湿,霉菌,真菌和任何化学物质(如珐琅)。局外人的存在表示不遵守存储规则。从宾布煮熟的粥不应该是非常深刻的 - 这是谷物的保质期出来的标志。

包装

通常,粉刺在玻璃纸包中销售,其指示所有产品信息(制备地址,准备方法和保质期)。密集包装保护谷物免受水分的渗透,以干燥的形式保留。

在购买之前,请仔细检查包裹 - 揭示漏洞,削减和各种损坏。通过透明包装,可以在谷物中看到什么条件 - 应该没有外来颗粒,壳体来自小米和棕色的颗粒。如果相同颜色和大小的核心是高质量产品的标志。

在购买之前,请注意保质期。通常,谷物保留味道9个月。

谷物的出现

纯化的谷物具有不同强度的愉快亮黄色。它有什么颜色的说明谷物是高质量的?从浅黄色颗粒,粥是粘稠的。而最美味且易碎的粥从丰富的黄色煮沸。因此,在购买时,尝试选择黄色​​油漆堵塞。

很高兴知道。在中国古代开始,大米第一次开始。在俄罗斯,这种Zlak稍后开始培养,他感谢小心和迷重性的简单性感到流行。

如何易碎地煮小米

小麦粥在水上是一个小卡路里的食物。这道菜可以包含在饮食食品的饮食中。通常,来自MILF的易碎粥用作炸鱼,肉类或鸟的配菜。

原料:

  • 小米 - 200毫升;
  • 饮用水 - 550毫升;
  • 盐味;
  • 奶油油 - 50 gr。

烹饪粥的过程。逐步指导:

  1. 测量液体和谷物的比例。为此目的,我们建议使用施加比例的测量杯。
  2. 为小米粥制备水。对于烹饪,希望使用净化水(从过滤器下方)或泉水。
  3. 准备摇摆烹饪。在碗里挤满水并搅拌良好。然后取下弹出垃圾和蔬菜残留物 - 排水水。在液体变得透明之前冲洗几毫秒。最后的水应该很热 - 从谷物中烫伤时,苦味就会了。
  4. 在一个厚底的锅中,倒入臀部并倒热水(温度+100度)。在炉子上开始烹饪过程。
  5. 添加沸水后,等待重新沸腾,然后放一块小火,以便粥煮熟,并没有为底部燃烧。
  6. 将一块奶油油放入煮沸的勺子。唱一点点并混合。在烹饪结束前立即倒剩余的盐,如果你早先做过,它会发生麻烦 - 你会成功。
  7. 将粥煮沸在中等火灾约8分钟,直到沸水有很大的水。在第一阶段,用开放式盖子煮粥,否则泡沫有活跃的沸腾可以在炉子上运行。
  8. 在指定的时间段内,将板坯减少到最小值。在闭合盖子下煮沸10分钟。丘珀不搅拌,否则它们会失去它们的形状。粉刺应该在蒸汽的作用下膨胀。
  9. 折叠,留在炉子上10分钟。这样粥不迅速冷却,用紧身毛巾看。
  10. 将一块黄油放入每个板中,然后从上面倒伤瓶粥。搅拌。
  11. 在桌子上供应煮熟的毛皮。穿上木制勺子。 bon appetit。

很高兴知道。烹饪粥时,始终将比例持有1至2.5。如果流体稍微稍微一点,则将释放盘子。随着水的缺乏,粥将滋养平底锅。

如何在慢炖锅中烹饪赃物粥

现代厨房用具在很大程度上能够缓解礼貌的生活。厨房里最必要的设备之一是慢炖锅。在它中,少量脆弱的小米煮沸,并且由于这位助手,从普通产品获得了普通产品的开胃和香菜。为了煮粥,它不必在板坯上,因为多层赌会员将为您制作所有工作。

粥产品采用以下数量:

  • 摩托净化 - 1杯;
  • 饮用水 - 2杯;
  • 奶牛 - 2杯;
  • 糖 - 1汤匙;
  • 盐 - 1捏;
  • 奶油油 - 20克。

在慢炖锅中烹饪粥的过程:

  1. 在用多野马碗加入书签之前,您需要从垃圾桶中清洁臀部并在水中彻底冲洗。改变水几次,直到它完全清洁。最后一次用热水冲洗酒吧。
  2. 游戏测量粥的成分 - 将所有内容放入Multiicooker Bowl。因此,产品不粘在烹饪过程中的菜肴中,建议在铺设成分之前润滑奶油油的形状。
  3. 在设备中安装碗,扣盖并激活“牛奶粥”功能/“克罗斯”。如果不自动建立时间,请手动调整它 - 设置50分钟的值。
  4. 你不需要你的任何行动。在指定的时间段之后,菜将准备好。
  5. Multiicooker断开与网络连接,但不要再打开盖子10-15分钟。有很多时间都需要粥。
  6. 填充粥,加一块油(如果你喜欢胖盘),你可以把你的亲戚打电话给桌子。对于这个食谱,粥将是美味的美味,焊接,开胃,带有轻芥末和中度甜味。 bon appetit。

如何用南瓜煮小米

奶制米兰粥用南瓜 - 一个有用的菜肴,应该至少有时准备。难以估计两种产品的青睐。在一个二重奏中,他们将在支持健康方面发挥重要作用 - 它们将饱和蛋白质,脂肪,碳水化合物和其他有用物质。我们已经讲述了文章开始时交界处的好处,以及南瓜不是一个词。徒劳无功。毕竟,南瓜富含Carotine,可防止眼病,并改善皮肤的状况。为此,它受到了重视。让我们了解如何准备这个有用的菜。所以。

原料:

  • 小米 - 200克。
  • 饮用水 - 50毫升。
  • 牛奶(MJ 3.2%) - 500毫升。
  • 南瓜肉 - 400克。
  • 糖沙 - 2汤匙。
  • 奶油油 - 50克。
  • 盐 - 3/4茶匙。

烹饪:

  1. 准备兄弟。清洁蔬菜垃圾并在几个水中冲洗,直到它们达到透明度。一定要隐藏臀部并排水水。
  2. 从皮肤清洁整个南瓜,当你可以切2件时,取出种子。使纸浆具有相同尺寸的平方,它们的厚度不应超过1厘米。
  3. 在平底锅中倒水。液体应关闭盘底部。如果50毫升的水是不够的,则可以添加一点液体。
  4. 打开炉子并将硬件电源设置为平均值。
  5. 将平底锅用水炉子放在炉子上,期待沸腾开始。然后倒入一半牛奶并等到沸腾过程再次。
  6. 将南瓜放入沸腾的牛奶中并将热量减少到最小。让南瓜在牛奶中含糖5-10分钟。
  7. 在潘奠定了剩余的成分 - 牛奶,粉刺,糖和盐。用盖子轻轻覆盖平底锅,留下一个小槽退出蒸汽。
  8. 在25分钟的最低火焰上煮南瓜粥。它不值得打开盖子并搅拌盘子。毕竟,在厚壁的平底锅中加热缓慢 - 河流不燃烧,它仍然易碎。
  9. 用火拆下粥,与奶油油混合。在盖子下留下几十分钟 - 谷物吸收水分和非眩光枝膨胀。谷物的味道有时会改善。
  10. 将成品粥剥离在板上,然后在为桌子上供应,涂上液体蜂蜜。糖果可以为粥添加更多的糖。

现在你知道如何做粉刷。我们认为每个人都可以为早餐,午餐和晚餐找到烹饪粥的食谱。在如何选择高质量的酒吧,我们在这篇文章的开始时弄清楚了。

1部分

35分钟

179千卡

4.7。 /5 (10. )

如何在水上烹饪旋转粥 - 一个逐步的食谱与照片

在我的家庭中,它是习惯性的,拥有丰富和令人满意的食物。作为一项规则,它是粥:荞麦,小麦和米饭。但是你知道,我从未买过宣誓,甚至没有注意它,通过超市的机架。但是,从新年假期之后,我“稍微饮食”,我想多样化我的饮食。不知何故,我不小心发现了一把枪。事实证明她 膳食,有用和美味 (奇怪)。对于那些仍然不知道如何在水上皱巴巴的旋流粥的人来说,我将分享食谱并找到秘密。

厨具: 细筛,锅,厚底,盖子,汤匙。

原料

小米营地 1杯
2杯
牛油 50克
品尝

如何选择一个小米

  • 买谷物时 注意她的颜色 ,谷物必须是鲜艳的黄色。这是小米变质的标志。
  • 如果您在包装中购买酒窖,请肯定 看看保质期 因为小米谷物未储存很长时间。

如何易碎地烹饪旋转的粥

我建议在包装的透明包装中购买小米。因此,您可以看到坏黑晶粒的颜色和存在。

准备阶段

  1. 其中一个秘密如何在水面上准备脆弱的小米粥包括高质量的处理。要做到这一点,我在平底锅中倒了1杯谷物,加入1杯水,并在强烈的火灾上煮沸。之后,我用沸水倒入一小米,进入细筛并用自来水洗净。 如何在水中煮一个旋转的粥皱巴巴的
  2. 现在我再次拿一个平底锅,捶打2杯水,迅速煮沸。几分钟后,我在沸腾的液体中加入洗涤的小米。 如何在水比例上烹饪旋转的粥
  3. 立即添加1茶匙。奶油油和盐味(我大约2张捏)。 多少烹饪水面上的水粥
  4. 我制作中部火灾,煮粥约10分钟(没有盖子)。 什么对小米粥在水上有用
  5. 一旦水与谷物共满回顾谷物,我就会盖上盖子的平底锅,并至少减少火灾。直到小米没有吸收所有水(约10分钟)。 洗涤粥水资源效益和伤害

    还有另一种方式:而不是继续煮粥,你可以把它放在烤箱里,同时升温到50度,在用盖子紧紧闭上平底锅。

  6. 当腹部完全吸收液体时,我将剩余的油加入到锅中并混合豌豆质量良好。 我将剩余的油添加到平底锅中
  7. 我从火中取下平底锅,再留下10分钟(你可以爬到毛巾)。这是为了使粥粥,吸收剩余的水。 从火中取出平底锅

videobept.

我建议观看一个短视频,作者将展示如何用正确的相互依赖方式在水上烹饪肿胀的音调。结果,您将获得一个温柔的易碎粉刷,您想要吃到最后的面包屑。

什么服务菜

漂亮的粥本身就很好。例如,早餐,您可以用黄油烹饪和补充油。只是美味。如果你有午餐的粥,那么 鱼和肉将适合她 (选择更多的东西)。您仍然可以用不同的酱汁,绿色,与油炸蝴蝶结,培根甚至猪油混合装饰谷物盘。

顺便说一下,这种粥可以很容易地变成甜点。只需将糖或浓缩牛奶添加到成品盘中。你的孩子会很高兴。或者立即在牛奶上准备牛奶粥并加入一茶匙糖。此外,用干果和螺母的孔将大大取代骨膜燕麦片(饮食中的笔记)。

烹饪选择

提示和建议

  • 有几种方法可以处理谷物 。第一个:有必要用自来水洗涤4-5次(只要来自小米的水是透明的)和最后一次引用沸水的时间。第二:在烹饪之前,用干煎锅上的谷物炒。第三:倒入小米沸水,煮沸1分钟(不再是!)并留下5-10分钟。然后用自来水冲洗几次。这些程序将从苦涩中摆脱谷物,它也沸腾得更快。
  • 这样粥没有被烧毁 ,最好使用厚底的锅。
  • 完美的Bash是比例获得的: 1部分谷物在3份水中。如果您想要更脆,请使用1:2的比例。如果您喜欢粘性粥,然后将水量增加到1部分,即1:4。
  • 如果您是“您”的技术,那么在慢炖锅中准备一个瘫痪的粥。这道菜会更快地煮,味道会致富。
  • 你在水上煮粥多少钱? 这一切都取决于准备方法。如果盘子是为了保持着火,直到水蒸发,那么它将需要25-30分钟。如果你第一次在炉子上煮熟15-20分钟,你可以花更多的时间,然后用毛巾握住另一个小时。

水粥水:效益和伤害

水粥水:效益和伤害

关于小米谷物的好处,你可以无限地写作 。我仍然分配最重要的点以节省时间,同时给出问题的答案,而不是小米上的水是有用的。

  • 小米 含有蛋白质和碳 因此建议使用那些处理电力负荷的人并将身体引入表格
  • 其他兄弟中最少过敏原的碾磨谷物。
  • 在一个快速 本集团的最多群体维生素 而不是在其他谷物中。如果您在饮食中包含粥,可以改善钉子和头发的状况,并且经常使用甚至摆脱头皮屑。
  • 扳手肉汁含有钾,镁和许多有用的微量元素,使该盘包含在程序中以改善心血管系统。恶作剧也是如此 有利地影响神经系统 它能够改善你的心理情绪状态。
  • 果酱中有许多叶酸,所以建议使用未来的母亲。
  • 还有小米村 富含磷 它应该包括在儿童饮食中。

专家(医生,营养学家)争辩米尔没有伤害人体。你对小米的抚摸感觉如何?试验添加剂?在评论中了解您的这类菜肴非常有趣。

小米粥不是像米饭或荞麦一样受欢迎。它可以在儿童机构的菜单中找到,在军队或工业用餐室,但在家庭厨房,白纸不可行忘记。

同时,小米比大麦或米粥更丰富。对于素食者来说,它将成为铁的优秀替代来源(小米粥对贫血有用,并且在怀孕期间推荐,特别是它具有大量叶酸和B组的维生素。而且,在枪中有钾,钠,镁,锌,溴,碘。

Millet Porridge建议在第一年的生命,美味和有用的儿童附加,如果你知道这颗谷物的秘密,那就不难做好。

小米粥的秘密

如何烹饪挥杆粥

  1. 因此,粥才能易碎,在烹饪前有必要尖叫谷物。用相同量的沸水倒谷物,留下3-5分钟。排出水,蘸上漏勺上的小米并在跑冷水下冲洗它。因此,从黄粒,植物油和灰尘的表面粘在平底锅中,将其变成低占蒸汽。
  2. 因此,烹饪后的粥不骄傲,酿造小米被放置的第一水,煮沸后,它们被排出并在锅中拨打新的水。
  3. 为了获得理想的一致性,将谷物成比例为1:2(水两倍的水)倒入水中。如果您想烹饪液体粥,那么在准备结束时,粘度将达到所需的牛奶。
  4. 烹饪小米粥时,锅在中火上,不关闭盖子。

牛奶粥refipe.

如何烹饪挥杆粥

仅仅从摩洛伊斯兰解放阵线准备牛奶粥:

  1. 准备一小米:穿过,冲洗,泼,排水,再次冲洗冷水。
  2. 把谷物放入平底锅,倒水。穿上中火,煮沸,更换水锅(1:2)的水。将泡沫作为地层移除。
  3. 当小米几乎准备就绪时(它会变得柔软,ramfered),水合并,加入与水最初倒水相同的牛奶。
  4. 加少量盐,糖味道。火灾删除到最低水平。
  5. 不断搅拌,煮粥,直到它变厚。火关闭。
  6. 加入黄油,用盖子盖住并再留下10-15分钟,以便粥吸收所有液体。

在水上洗涤粥:一步一步

如何烹饪挥杆粥

对于乳糖不容忍的人,没有牛奶的小米粥的配方将适合。

  1. 给予和争吵沸水1汤匙。维生谷物,水合并和用冷水作物冲洗。
  2. 把杠铃放在平底锅里,用水倒1:2,煮沸。让中火并离开烹饪。可以形成的泡沫,您需要删除。
  3. 煮沸后10分钟,将一块黄油放入锅中。
  4. 5分钟后,从火中取出平底锅,加入盐和糖以味道。用盖子盖住平底锅,然后留下10分钟,以便剩余的水吸收。

这种粥在掠夺的衡量标准中迅速准备并且非常美味。

如何在烤箱里烹饪甜粥

如何烹饪挥杆粥

粥不仅可以煮在炉子上,还可以在烤箱上煮沸。为了实现“炉子的味道”是困难的,但也许。

  1. 用沸水尖叫,尖叫。
  2. 将谷物折叠成耐火材料,您可以在烤箱中烹饪。
  3. 在中心倒入少量盐并放一个酒吧,50-60g,黄油。
  4. 倒奶桃子(300克谷物需要服用1升牛奶,脂肪含量越高 - 粥的味道越多)。
  5. 您不需要用盖子覆盖菜肴,其作用将执行乳制品泡沫,当牛奶加热时形成。
  6. 预热烤箱到180 0C.将菜肴用粒子放入1.5小时。
  7. 准备好的粥撒上糖并为桌子提供服务。

如何在慢炖锅中烹饪旋转的粥

如何烹饪挥杆粥

  1. 准备小米:穿过,划伤,在冷水下冲洗。
  2. 将谷物(1汤匙)放入多孔碗中,加入2个TBSP。水和2汤匙。牛奶,盐和糖的味道。
  3. 将多个卷轴放入牛奶粥模式1小时。
  4. 将乳脂状油,糖和浆果加入到您的味道。

来自朱莉娅Vysotskaya的南瓜的康复粥

如何烹饪挥杆粥

烹调粥的原始的秋天配方在南瓜:

  1. 洗涤中间南瓜,切割顶部,去除种子和部分纸浆。应该有一个船只的船只将准备。
  2. 谷物穿过,尖叫,放在锅里倒水。煮沸并切割10分钟。水合并,倾斜漏勺上的谷物,使所有液体玻璃。
  3. 将谷物转移到南瓜,通过填充约三分之一(不超过一半,因为成品粥的体积远远大于颗粒的初始体积)。
  4. 冲洗葡萄干,scat,躺在小米上。添加坚果,肉桂味。在谷物的整个表面上放油。
  5. 牛奶热身,搅拌一少量的盐和糖来味道。很难说它需要多少牛奶,你需要在每个特定的情况下导航。牛奶应覆盖谷物的表面(约1cm上方)。
  6. 关闭南瓜切割“盖子”并将预热至180 0带烤箱。您可以在烤盘上放置一个南瓜,用植物油润滑或以足够的体积(南瓜不应该碰到侧面)。在烤盘或形状倒入一些水并倒入烹饪。
  7. 南瓜的粥粥粥,取决于蔬菜的尺寸,墙壁的厚度,烤箱的功率。平均而言,需要2-3小时。

在粥中,您可以添加香料,糖果,可可,浓缩牛奶来味道。

结论

如果您知道如何正确烹饪牛奶粥 - 在牛奶或水上,那么可以在相当短的时间间隔内制备非常美味和有用的菜肴。小米粥是第一个孩子的饮食,有许多维生素和矿物质所需的健康。游泳磅需要包含在饮食菜单中以消除蛋白质和铁的缺陷。

如何准备一小米

Crupe必须在运行的冷水或通过改变几次液体彻底冲洗。水应该变得透明。

如何烹饪小米:腹部需要彻底冲洗
YouTube频道fablunch.

旧犬可以修补。如果您不确定在生产日期,将洗涤的小米浸泡在热水中5-10分钟或仅用沸水隐藏。所以你摆脱了可能的苦涩。

拿多少水

最常,1杯小米需要3杯液体。在这种情况下,粥不是很可靠,但也没有易碎。

对于易碎的菜肴,1杯水需要2杯水,并且对于更多粘性 - 4杯。

如何在平底锅中煮小米

将小米放入平底锅中,用水倒入水中,煮沸在强烈的火灾上。吮吸谷物并混合。

狗火中等。 crup必须泡有点泡沫。煮沸约20分钟或直至液体被吸收。

如何在平底锅中烹饪小米:谷物应该泡一点
YouTube频道“简单的食谱”

将粥留在盖子下5-10分钟。

如何在慢炖锅中烹饪小米

将小米传递在多康杰碗里。填充水并加盐。在“农作物”模式下煮25分钟。

如果要打破粥,请将其留在“加热”模式下10分钟。

如何在微波炉中煮小米

将小米放入微波炉中。填满半水,盖上盖子并以全功率准备5分钟。

混合,季节盐并倒剩余的水。再煮2分钟,然后在微波炉中留下5-10分钟。

Millet Porridge由我们的祖先从很长一段时间内烹制,乌克兰的Cossack Kulesh仍然来自土着人民的需求。它说很多关于小米粥的好处,因为小米富含宏观和微量元素,铁,氟,镁,锰,硅,钙,钾和锌。也富含B组和PP的蛋白质和维生素。

适当的焊接小米粥脆弱,它是肉类菜肴的好装饰。它可以供应早餐和肉类,黄油,猪油,牛奶的晚餐。在带厚底部或铸铁喀山的平底锅中需要烹饪,并在烤箱中准备到烤箱,或在火焰摇晃,或在报纸和毯子上包裹,放弃。

由于脂肪的含量,小米具有苦味。因此,在烹饪之前,您可以执行以下操作:

  • 必须加快,排水,才能在那个厨师之后。
  • 或者只是倒水覆盖谷物并留下30分钟,然后改变水,可以沸腾。
  • 或在温水中冲洗三次:在40度的温度下1st; 2 - 50度; 3 - 60度

为了获得脆弱的小米粥,您需要遵守某些比例:1杯小米用于2 - 2.5杯水。

当时,烹饪粥厨师:平均火灾,盖子开放 - 10分钟;在慢火上,在蒸发液体之前,用封闭的盖子 - 8-10分钟;我们蒸发另外10分钟,通常,粥煮沸多少时间,尽可能多地蒸发。

凭借烹饪的复杂,弄清楚,现在我们前往食谱进行米兰粥的制备。

  1. 用油洗涤粥油脆
  2. 游泳粥用南瓜在牛奶
  3. 小米砂锅用南瓜在烤箱里
  4. 小米粥在慢炖锅里
  5. 莫斯科的军用粥
  6. Videobep:Cossack Kulesh

用油洗涤粥油脆

我们需要:

  • 1汤匙。 Pshen.
  • 2.5 TBSP。水
  • 50克黄油或植物油
  • 1茶匙。 sololi。
  • 1汤匙。糖 - 如果需要
  • 2-3 TBSP。喂食

烹饪:

  1. 我们准备谷物并倒入沸水,或吸入沸腾的盐水。我们完全搅拌,以便没有肿块。

2.当水沸腾随着谷物沸腾时,我们将火降低到中间,加入一勺油,厨师,没有盖子10分钟。

3.在此之后,它再次减少火灾,到最小或放在火焰分频器上,盖上盖子并在蒸发水之前再煮8-10分钟。

非常方便烹饪任何谷物,使用火焰分频器。粥是易碎和美味的。

然后加油并混合。火关闭,如果它位于分频器上,我们再留下20分钟,如果没有 - 然后从板坯中取出并用温暖的毯子包裹8-20分钟。

让我们给一个独立的菜肴,用油,油炸猪油(饼干)浇水,或作为配菜。

游泳粥用南瓜在牛奶

我们需要:

  • 2汤匙。碾磨谷物
  • 4汤匙。牛奶
  • 2汤匙。水
  • 1千克南瓜
  • 4汤匙。撒哈拉州
  • 60克黄油霜
  • 盐味

烹饪:

  1. 新鲜的南瓜切成碎片并从纤维,种子和剥离中清洁。我们冲洗并切成小块。

小米以以上以任何方式制备。

3.水和牛奶的混合物煮沸并将切碎的南瓜放,弱火,煮15分钟,直至南瓜软化。

然后我将加入盐,糖,黄油,小米和弱沸腾到增厚。

包装放在火焰分频器上。关掉火,仍然承受母鸡,就像煮熟一样。

5.粥桌子用油供应或撒上糖。

小米砂锅用南瓜在烤箱里

我们需要:

  • 5汤匙。 Pshen.
  • 1.5杯水和牛奶混合物
  • 2汤匙。切碎的南瓜
  • 100毫升普罗斯科维斯或凯菲尔
  • 1汤匙。撒哈拉州
  • 2个蛋
  • 50克油
  • 2汤匙。酸奶油

烹饪:

  1. 皱巴巴准备烹饪。

2.我们将切碎的南瓜,糖,黄油和煮熟在缓慢的热量上10-15分钟。

3.当南瓜复制一点时,我们抓住小米并煮10分钟。凉爽的。

4.该形状用油润滑,撒上面包屑,铺设粥,涂抹表面。

5.鸡蛋混合雌乳酪乳酪乳酪并击败一下。这种混合物倒了粥。我们放入烤箱180度,烤箱20分钟。

6.用酸奶油,蜂蜜或撒上糖粉送到桌子上。

小米粥在慢炖锅里

在慢炖锅中的门廊我们将用肉和牛奶准备两种食谱。

用慢炖锅用肉摇晃的粥

我们需要:Multivarka Redmond 4502

  • 1胡萝卜
  • 1 loux.
  • 400克肉,牛肉
  • 2汤匙。植物油
  • 1多层​​鳄鱼(160毫升)的小米谷物
  • 1汤匙盐
  • 2多银杏(320毫升)水

烹饪:

  1. 冲洗群,水的透明度。

2.用牛肉块切割。

3.在“煎炸”模式下包括多轴(Redmond 4502)10分钟。倒入植物油和浇筑洋葱和胡萝卜,用封闭的盖子。

4.打开盖子并将切片牛肉放置,混合所有15分钟,封闭盖子。

5.到期后,我们睡着了圆,盐并倒两次多银杏热水,混合。我们将模式放入“烹饪”并展示1小时的时间。用封闭的盖子煮。

扳手粥用南瓜在牛奶的一个多碰宾

我们需要:Multiicooker Rotex RMC530G

  • 1多层​​胸部胸肉
  • 3个多银杏牛奶。
  • 300克切碎的南瓜
  • 30克黄油
  • 盐和糖的味道

烹饪:

1.清除一碗多卷饼黄油并倒牛奶。

2.冲洗小米。

3.南瓜磨削。

4.在碗里,擦拭谷物,

和南瓜

5. Solim并加糖。混合一切,关闭盖子。我们正在编写“Poros”计划下

莫斯科的军用粥

我们需要:

  • 1杯Pshen
  • 50克黄油
  • 1卢科维斯
  • 1个沙斯纳
  • 植物油
  • 盐味

烹饪:

  1. 它倒入一杯水并放火,煮沸并通过筛子排出水。
  2. Crupe返回平底锅,填充2杯冷水,盐并烹饪。用盖子打开煮10分钟。

3.当水蒸发时,会出现漏斗,加油。盖住盖子并承受30分钟。

4.研磨洋葱和香肠。将植物油倒在锅上,煎炸洋葱,然后向它添加切片的香肠并猛滑。

5.准备好爵士队送到普罗里奇。混合。

Videobep:Cossack Kulesh

根据这些食谱烹饪并不难,菜肴鲜美,令人满意。 Bon Appetit!


Добавить комментарий