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如何学习如何杂耍2,3,4,5球(为初学者)

游轮

杂耍是技能,掌握哪个,如果需要,任何人都可以。主要是一种系统的训练和毅力的方法,因为第一次兼顾两个以上的物品就不会完全。如果您想了解如何学习杂志两,三个甚至五个对象,这篇文章适合您。

一点历史

在古代投掷几个物品的技术在古代流行。例如,中国勇士们亲密地用刀片戏曲。

当第一个马戏团在XVIII世纪结束时在法国开业时,每个人知道如何用几件物品进行有趣的技巧。直到那个时候,杂耍被认为是一个恶魔,而工匠戏曲宣称巫师。

Jongler Jungling.

在十六世纪末,戏曲变得非常受欢迎!

在20世纪初,几乎没有剧院和马戏团,无论何处都包含杂耍。艺术家聘请了一个专门教导他们玩杂耍技能的特殊人物的象征性薪酬。

在上个世纪40年代,玩杂耍开始从科学的角度研究。与此同时,国际杂耍协会成立。

在70年代,杂耍的现象开始被研究更深,创始人,研究人员出现了,他们创造了关于这种现象的理论。

迄今为止,玩杂耍不仅在专业艺术家之间普遍分发,而且普遍分发,也是其他人。对这件艺术的兴趣不会消退,但对于那些刚刚开始学习杂耍的人来说,首先需要熟悉这个理论和方法。

杂耍技术

有一种技术,教育杂志杂耍。据专家介绍,您可以在连续训练的一小时内学习三个球中的三个球,但必须由一个和两个物体预定,然后连接第三个。

最好的网球最适合。它们具有最佳尺寸和“跳跃”。但为了学习杂耍,在第一阶段,有任何球形物体,甚至是橘子。采用相同的称重和尺寸的物品,以便没有任何分散注意力,并没有击倒节奏的运动。

蜡纸球

小球 - 培训的最佳选择。

源位置

在开始锻炼之前,采取舒适的姿势:腿部在肩部的宽度,弯曲在肘部中的手,将它们压到身体,使它们紧紧地触摸身体,但也没有匆匆陷入不同的方向。棕榈树抬头。

一只手杂耍

自信地与两个或更多物体一起工作,首先,你需要拿出一个球。拿一个球在你手中,将其略高于眼睛水平的高度,用同样的手抓住它。几次抛出后,改变你的手。

您需要学习两个主要速度:

  • 级联 - 将物品从一只手扔到另一个(右抛出,左捕获)。
  • 喷泉 - 一方面扔掉物体(右扔出,右捕获)。实际为4个或多个对象。

他们实际上是更多,但这是足够的新人。经典选项 - 级联。有必要首先研究它,在四个物体之后,将喷泉连接到一点多样化的经验并提出思想效果。

玩两个球

在每只手中,采取一个主题,扔掉它们并同时抓住。

然后用一只手从一只手从一只手从一只手扔到另一只手附近的另一个球。

接下来,将球拿入二手。用一只手扔球,当它到达空气中的最高点时,从另一只手扔球。反过来,用相对的手抓住球。重复练习,直到物品停止彼此面对并掉下来。

你必须在没有停止和错误的情况下拼凑2球10-15分钟。只有在那后进入下一阶段。

杂耍三个球

当有两个球的玩杂耍技术完美掌握时,是时候使自己复杂一项任务并学习与三个项目同时交互。这种技能的发展将需要更多的时间和力量而不是以前的那些时间和力量。

玩杂耍三个或更多物体的最困难的事情是他们的替代品。你需要正确地确定球运动的轨迹,以便在适当的时刻扔另一个球。

当你学会杂耍3球时,请记住,球形描述的轨迹提醒圈子。球必须在一个给定的方向上用手移动。

杂耍四个球

如果你的双手已经巧妙地呕吐并抓住了三个球,还有时间改善你的玩杂耍技巧并再次连接到现有的三个项目。

考虑到推力和钓鱼速度现在正在增加。

按照简单的步骤计划,如何拼凑4对象:

  1. 每只手都拿两个球。同时双手互相扔一个球。
  2. 当第一批球到达顶点时,开始以相同的方式抛出剩余的球。以前,滑雪的物品抓住了解放的手。
  3. 只要它没有错误,就重复了这个技巧。

如果你认为玩杂耍太复杂,试着拿球更小,更容易管理。

杂耍五个物体

学习杂志5项真的很难。不是每个人都可以实现这种技能水平。在这里,没有快速的反应和良好的运动协调,不做。

这个技巧的复杂性影响了几个时刻。

  • 扔高度 。有5个物体,投掷高度将增加到90-100厘米,速度高达4.5米/秒。请注意,投掷和速度高度的增加会影响您操作的准确性。
  • 右上角。 鉴于球的准确性被认为是球的理想,如果球偏离着小于5厘米的着陆点。抛出40-50厘米的抛出高度,球将偏离2度的某处的最佳角度。投掷90-100厘米时,偏差是缩小两次。因此,玩杂耍将不得不准确地抛出物品。
  • 投掷频率 。与5项进行交互时,您将不得不生产抛出两倍,而不是玩杂耍两和三个物体时。

对于杂耍5球,您需要快速抛出同一高度。如果你将抛出它的第一个球,而下面的第二个球,那么你就不会有时间赶上第一件事,所有球都会落下。

杂耍需要技能,关怀和灵巧。

不要在中途训练训练,开始马戏团花几个月甚至几年来学习如何专业杂志。您可以掌握几个星期的持续训练的基本杂耍技巧。

用于执行五个对象的级联的逐步说明

熟悉下面列出的几个方案。学会了至少2-3招,你会显着提高你的技能。

高级联的三个球

用三个球制作一个普通的级联,但同时将它们扔到大约100厘米的头顶。扔掉所有物品到达相同的高度。

三个球的排放

乘坐常规级联,并在某些时候立即举行三个目标。当你抓住它们时,继续杂耍。然后再次扔球。让我们逐渐尝试在没有随后到级联过渡的情况下进行物品的排放。

异步喷泉有四个球

在此方案期间,球在另一个轨迹上飞行而不是杂耍5个物体。在异步喷泉的帮助下,Jongleler准备用于抛出的速度,这对于与五个球进行交互是必要的。

蛇被认为是最有用和有效的运动。这是三个球的级联:

  • 一手采取三个目标;
  • 反过来,扔掉它们;
  • 用另一只手抓住每个球,然后立即发送回(又)。

开始nele。首先返回一个球,在二手中留下另外两个。然后发回两球,离开最后一个目标。之后,所有三个“在数据库上”。

计划552。

此练习难度和前一个练习是相同的,但对于其实现,您将需要4个科目。在搬到它之前,您需要学习如何在手中交替发布两种目标,以及蛇。

但是对于这个诀窍,你需要四个目标。一只手中的三个,一个在另一方面。

  1. 从三重射出两个球。
  2. 扔一个球,然后拿飞行并立即返回源头。
  3. 与此同时,当您在数据库中发送第一个球时,您需要从原始手中扔空气中的第三球。
  4. 当第一个运行球将在开始时进行全圈并返回时,呕吐。
  5. 继续将球从一只手扔到另一个手。

螺纹高度的秘密 - 弧度应该足够高,以有时间进行操作。

计划55550。

在此诀窍中,您需要使用4个对象。你必须首先学习用四个对象制作级联和喷泉,只有这样掌握这个技巧。这两个练习都在这里交替。你可以从任何一个开始。

  1. 开始用四个球执行喷泉。
  2. 通过执行级联将其扔得更高,以便球移动到另一侧。
  3. 继续执行喷泉。
  4. 通过将物体转移到另一侧的级联重复级联。

从一边,这个技巧看起来很令人印象深刻,你可以验证下面的视频。

排放五个球

采取物品,以便在一方面有三个目标,剩下的两个是另一方面。抛出三个目标,然后两个,抓住它们。当您可以生成5次拍摄时,还可以添加一个,然后也依此类推。

杂耍了五个物体

当您可以使用5个对象同时交互并在没有球的情况下执行至少10-15次镜头时,您可以假设掌握有五个球的杂耍技术。但要达到专业水平,你将不得不花费大量的时间和努力锻炼身体。

学会杂耍困难,但在这件事上没有任何东西是超自然和无法进入的。杂耍培养灵巧,逻辑,反应和思维,所以这一课对所有年龄段的所有人都有用。主要的是,当你完全开发之前的经验教训时,最重要的是,尝试新的技巧和练习。

在用两只手制作任何诀窍之前,用一只手或两只手工作始终有用,但目标较少。

这些简化可帮助您专注于执行的准确性,并修复身体的正确运动。

杂耍一只手

一只手杂耍2个球

一方面的玩杂耍2球将有助于快速掌握4个球,并在一六个目标中杂耍3个球。但他们还有助于更快地学习新技巧,并分别感受到3-4和5-6个球。

要学习如何选择2,首先尝试从中心到侧面的弧中的1个球。试着伸出一个高度 - 头顶20-30厘米。然后模仿第二次。虽然第一滚球苍蝇,你需要沿着相同的轨迹扔另一个“看不见的”球。不要快点,有时间确保洗牌。

同样,使用1-2个目标,您可以模仿3。并且2-3个进球模仿4。

重置1个球投掷1个目标高用暂停重置2个目标

模仿2在一个

模仿3在一个

模仿3在一个

杂耍2 in一个

杂耍3 in一个

在一方面列中杂耍3球杂耍3个目标一只手户外投掷在一方面列中杂耍3球

3在一个内部投掷

3在一个外部投掷

3在一列中

3在一个级联

3在一个反向级联

3在一个“8040”中

锻炼“蛇”

蛇是5和7目标的良好运动。

一只手制作3个相同的掷骰,然后3个其他手比制作交替抛出。在第一次投掷之后,你看,在球蝇轨道上,你可以轻松地沿着相同的轨迹扔掉剩下的球。

另外,制造一条蛇,你会一方面学会抓住3个球。这极大地促进了学习如何抛出5个目标的尝试。

要开始锻炼“蛇”,一方面拿所有球(例如,右)

将所有球从右手扔到左边,比平常高,然后,一旦第一个球出来就在你的左手中,将它们扔出左边。

有3个球,它结果:3次,剩下3次,再次右3次,剩下3次......

我注意到球总是在同一时间飞行。例如,手里有蓝色,红色和绿色球。如果你粗鲁地扔蓝色,那么红色和绿色,那么左边必须飞行第一个蓝色,然后是红色和绿色。它结果与蛇类似的模式,它具有蓝色头部和绿色尾巴。

用2个球锻炼“蛇​​”

蛇模式2球,排放蛇2球蛇2个球通过外部投掷

蛇2球,排放

蛇2球

蛇2个球通过外部投掷

锻炼“蛇”,有3个目标

蛇图案3球,排放蛇3个球外部投掷蛇3球

蛇3球,排放

蛇3个球

外部投掷蛇3球

7个目标练习

蛇图案4球,排放图案有用的蛇型运动

蛇4球,排放

蛇4个球

有用的运动型蛇“72727”

触摸知识STERSVOPOV的测试

作者 - 杆子伊利亚©

杂耍3个球。如何用三个球学习杂耍。遵循渐进的使用说明书

甚至一个男孩甚至可以掌握杂耍技术。您需要了解基本规则。

是否有可能快速轻松地掌握该技术?阅读如何学习杂耍两和三个球。

特别喜欢这种艺术,孩子们在马戏团中梦想着,击中了观众的才能。

这样的数字适合在学校活动中发言。杂耍没有年龄限制。

重要的!学习永远不会迟到。没有必要在特殊的球上训练,它们可以用橘子替换。

首先,您需要学习如何拼凑两个对象。这是第一个和简单的运动。

采取网球,橘子或球,不是太重或肺部。重量,物品必须是相同的。

在开始课程之前,阅读表中专业人员的秘密:

议理 描述
从哪里开始课程 直到您学会用两种进行管理,不要前往玩杂耍。逐渐增加负荷
节奏和温度 杂耍 - 音乐,观察单一节奏和节奏很重要。找到您自己的方便脉搏以进行培训和演讲
项目 学会开始在小球上,大小没有更多的普通话。

掌握设备后,您可以将大物体作为弓或锻炼燃烧的Boulas

频率课程 不要跳过锻炼。每天做,即使课程只有10分钟。

请记住,重复是教学的母亲。您的排练越多,将更越来越好,更好

小费!学习的最佳方式是根据专业的说明。您可以注册课程,在线传递或观看YouTube。

第一课 - 用两个球玩杂耍。您只需要两件轮件。不要撕裂球来学习,以免损坏你的手,不要刮伤皮肤。

按照逐步说明:

  • 把你的手放在球上。
  • 杂耍更好地开始顺时针。从一只手开始,当第一个将在顶部时扔第二球,从右手出来,将受试者转移到左边。
  • 观察宽振幅。你会做的越多,球球的圆圈就越少。
  • 尝试摆脱暂停并观察单个飞行节奏。重复循环。

当反事实证明有两件物品5-10分钟而不会停止,您可以复杂任务:增加速度,将球的凹槽幅度降低到空气中。

玩杂耍2个球的入门将完全掌握。

杂耍3个球

下一个技巧更复杂。以前的练习可以在五个小时内掌握,玩杂耍3球是一项艰难的课程。

你必须花更多的努力。起初,新手马戏团可能无法履行履行这项运动。

重要的!不要在一半的路上学习训练。火车,即使似乎无法掌握技术是不可能的。

最困难的是更换球。在这种情况下,有必要正确地计算所有球的运动的轨迹,使得正确的物品在正确的时刻是正确的。

杂耍将在一个圆圈中出现。

  • 想想球球的身体特征。我们打破了他们的方式,在等部分上的“暂停”条件下的时间。
  • 一方面,在第二个中服用两个科目。
  • 扔进空气中,你甚至可以在米上,球。现在在手中留在球上。
  • 当球没有到达5-10厘米的顶部时,将第二个物体扔进空气中,同时将右手扔进左侧物品。
  • 抓住第一个球。重复练习圈,直到它成功完美。

复杂?第一课是非常困难的,失败可以退出自己并开始工作。

但在5-10个培训部分之后,有可能在三个球中掌握杂耍技术。

小费!学会将任何物品扔进空中。

常规凝胶或其他相同的替代品是合适的。逆时针收集流量技术。

杂志4或更多对象有多么容易

没有完美的限制。当双手顺从时自动捕捉废弃的物品并迅速改变球,可以转移到任务的并发症 - 用四个球玩杂耍。

第一件事是再次吸引物理学。有条件地想象一个球在飞行中移动的圆圈。

将其分成4个相等的部分。现在在两名科目中,折腾和捕捉的速度增加。

与所有其他练习一样,在广泛的幅度开始培训。

除了经典的圈子外,您还可以使用对称模式掌握更复杂的杂耍技术。球将描述两个平行的飞行路径。

按照从划痕的简单说明操作:

  1. 在手中两个目标。同时右手向右右手左右抛出其中一个物品,彼此引导。
  2. 当球几乎到达顶部时,扔第二球。在同一只手中捕捉下降的球。
  3. 重复练习,直到他们工作。

一种艰难的方式,有必要在一天内掌握它。儿童技术人员似乎很困难,开始更好地学习更老的一代人。 图片中的说明:如何使用球学习杂耍 你能兼作杂志科目吗?在帖子末尾的视频上,您可以看到我的进度:)

您也可以学会巧妙地拼凑三个物体(球,西红柿,苹果,铅笔,女孩)。在这篇文章中的动画图片和解释的帮助下,学习过程将非常简单且可以理解。

如果你认为这已经是杂耍,那么几乎没有误。

不要去下一个阶段,直到你学会扔一个项目,并且此时,从你的手中转移另一个物品。很快你就会有简单的基本技巧。但首先是第一件事......

一个球运动

你需要从一个球开始(它也可以是橙色,苹果或任何其他圆形的项目)。直立,腿宽度的腿。在肘部,手掌弯曲。你的手必须与地板平行。一手拿出这个主体,然后开始在围绕眼睛水平扔掉你的手。

用两个球锻炼

在每只手中,接受球。用右手扔球,当它到达最高的飞行点时,将球从左手进入自由右手。分别更新了球,是左手的释放。暂停后,以另一个订单重复练习:首先用左手扔球。

经过一些锻炼,尝试没有暂停的情况。

三球锻炼

在我的右手中拿两个球,在左边。将一个球从右手移动到左侧,同时从左弓箭掉下球(如前面的练习中)。当球到达最高点时,现在将球从右手进入左手左手,你将有两个目标,在右边。重复练习,从左手开始。

内容:

杂耍开始了很多千年前,而第一次参加他,自埃及以来达到了我们。观察别人如何戏剧始终有趣,在我们看来这太容易了。但是,对于初学者来说,这个过程更像是拿起剑而不是杂耍。但是,如果你被提示,如何做到,你会花费大量的练习,你可以成为三个目标的好话。只需按照本文中描述的步骤。

脚步

1杯

  1. 1找到完美的球。 用于杂耍的理想球不应该过于光明或太大(太小了!)。如果你刚刚开始玩杂耍,最好使用装满沙子的球。他们必须妥善放在你的手掌中。
    • 当你只是学习杂耍时,用圆形枕头或特殊的球拍杂耍。如果他们跌倒,他们不会跳跃,不跑,所以你不会在寻找球的情况下花费能量,你可以学到更长时间。
    • 您可以让自己从网球或气球中闲逛球。
  2. 2找一个好的站点。 当你只是学习杂耍时,最好远离脆弱的物品,在那里你将有足够的空间。最好在街上学习。
    • 立场方便你的腿在肩膀水平上蔓延。如果你可以,站在桌子旁边,以便你不需要经常弯曲和抬起球。
  3. 杂耍三个球3. 从一个球开始。 将一个球从一只手扔到另一个球,使他们不会在头顶上空飞走。习惯你手中球的严重程度。注意球在拱门周围移动,而不是圆圈。
    • 新手的通常错误是将球扔进空气中。重要的是球不会超过眼睛水平。不要把球扔得太低,否则你会很快才能杂耍,这不一定是三个目标。
    • 当你投掷一个球的技能会改善,试图将肩部移动到内侧。当用三个球玩杂耍时,它更接近正确的运动。你不想把球放在一个圆圈里,只是以这种方式移动你的手。
  4. 杂耍三个球4. 去两个球。 把球拿入每只手。将第一个球扔进左手,使其不会超过头部水平。
    • 在第一个球到达左手之前,将第二个球扔到右手并捕获。抓住球后,让你的手掌打开。
  5. 杂耍三个球5. 当第一个到达最大高度时扔第二球。 这个运动与三个球的唯一差异是你必须再做一次。你几乎取得了目标。
    • 继续练习这些运动。一旦开始获得,下一步就会更容易。再次阅读Wikihow文章如何用两个球拼凑来。

2条带球

  1. 1走三个目标。 在右手和左侧的第三个球中拿两个球。如果你是左手,抽奖。当你自信地玩两个球时,请转到这一步。
    • 记得你在第一个在空中时如何扔第二球?现在,当第二个空气中很高时,你必须扔第三球。全都一样。准备好?有时......两个......
  2. 杂志三个球2 从右手开始,然后将第一个球(蓝色)扔到你的左手。 请记住,球不应该在头部上方升起。
  3. 杂耍三个球3. 当第一个(蓝色)球几乎在左手中时,将第二个球(红色)扔到右手。 在最大高度,您将几乎是第二次。这次就足够了。
  4. Juggle三个球4当第二(红色)球几乎在右手中,将第三球(绿色)扔回左手。抓住两个球。在这里,任务变得更加困难。你需要继续扔掉和抓住,扔抓住。不要停止尝试。
    • 有时有助于在扔掉手掌的前面移动球。在扔它之前轻微倾斜。废弃的球将在外部轨迹上,你必须捕获的球将在内轨道中。你只需用手用球在空中交换球。
  5. 杂耍三个球5. 根据需要重复杂耍三个目标的步骤。 继续练习,直到你习惯运动,然后继续停止。如果你在杂耍时向前迈进了什么,这对于新手来说是正常的。渐渐地,你将学会杂志,仍然是雕像。
    • 尽可能地继续扮演杂耍。渐渐地,开始增加杂耍的速度,并尝试使球保持不变运动。
    • 不要停止练习。玩杂耍正在改善练习,逐渐改善,你会停止摔倒球,你会变得更快。

杂耍3分钟

  1. 杂耍三个球1 学会玩“皇冠”。 对于级联,您可以顺时针右手移动,逆时针左手移动。也就是说,手中的运动内部是必不可少的。为了兼作“冠”,你只需要改变相反方向的运动。当球将落在手上时,而不是将手移开,将其移入外侧。
    • 用一个球开始这样做。然后,当你开始善良时,拿走所有三个球。有些人可以称之为“外部投掷”。
  2. 杂志三个球2 实验用不同的手势。 现在,当他们学习最基本的方式时,开始以不同的方式捕捉球。如果你做对的一切,你会有一个魔法!
    • 尝试抓斗戏法。这个诀窍是用掌舵抓住球。当球投掷时,不要忘记用刷子进行刷子,使球沿着正确的轨迹飞行。工作肩膀。从一个球开始,用一只手扔掉它。
      • 想象一下猫玩笑。
    • 试着用手的另一侧抓住球。你可以在技巧或最后做到这一点。一旦你这样做,你就可以抓住一个球头?
  3. 杂耍三个球3. 尝试制作“圆圈”诀窍。 当你开始用两个球时,记住,你沿水平轴扔了一个球吗?重复三个球。一只手会扔球,另一只手会抓住它们。
    • 对于这个技巧,你需要扔上面的球。你必须每次都有两个球在空中,互相跟随。
  4. 杂耍三个球4. 制作诀窍“tik-so。” 在这个技巧中,你在横轴沿着两只手之间不断地扔一个球。第二个球应该始终在左手中,右手的第三个球,创造了盒子的效果。
    • 从右手的两个球开始。将球从左手扔进空气中,立即用右手扔进左边的第二球。一旦左手抓住球,用右手和左手球扔球,拿着右手拿着水平球。
  • 如果您注意到向前移动,请站在墙壁或床前,以便您无处可去。如果你站在床前,你将更容易提高堕落的球。
  • 专注于将球扔到眼睛水平上方。
  • 杂耍的秘诀是知道何时停止。一旦你觉得球从你逐渐起飞,就会抓住一切,微笑并制作弓。
  • 您可以依靠帮助。
    • 练习沿着拱门射箭扔球,用右手向左。用左手抓住球,然后右手停下来。曾经,两个,抓住了,抓住了,停止。曾经,两个,停止。曾经,两个,停止。
    • 继续练习,只有这次从左手开始。继续,直到你开始变得好。然后,添加第三球。第三个球用两个目标取代“停止”这个词。一二三。一二三。
  • 不要放弃和耐心。如果你认为这很困难,请记住Enrico Castelli,他立刻戏弄了十个球!他每天练习长达12小时!)

警告

  • 扔拱门周围的球。球应该在身体前的一个轴上行进。
  • 不要立即抛出两个目标。每次投掷之间,必须有一个小暂停。
  • 首先,似乎很困难。不要生气。一个普通人可以玩耍不超过30秒。

你需要什么

  • 三个杂耍的球。
  • 足够的学习空间。

要学习杂耍,没有必要进入马戏团学校或有先天性人才,相当渴望,热情和一些知识。由于您在这里,这意味着您已经有了一个愿望,您已经拥有了必要的知识,阅读文章到最后,它仍然只是勤奋 - 火车,火车和火车直到你掌握彼此的所有练习每次运动都很容易做,没有紧张,玩。到所有的时间都将多时间,没有人会告诉你:有人只有一天,有人需要一周;作为一项规则,儿童,青少年和年轻人,杂耍技巧更轻,更快。 选择道具和锻炼 对于培训,您需要三个绝对相同的主题的体重,尺寸和形式。有些用苹果,橘子,砖块等,但同时所有上市的要求都非常困难,在训练开始时它们非常重要。因此,最好留下任何异国情调,然后先拿着通常的球:

  • 两个这样的球应该容易地进入露天,粘在略微弯曲的手指(例如,球网球);
  • 球的重量应该是平均值:它们不必在跌落时扑皱或敲腿。

他们将经常堕落和很多。因此,培训的最佳地点是站在墙壁附近的床或沙发。

站在靠近床上的墙上,轻微抚摸着她的膝盖。因此,落在软底座上的球不会滚过整个公寓,他们不需要不断弯曲和运行(快速轮胎和击败狩猎一般),秋天将是沉默的,没有伤害任何人;缺乏额外的电视会节省时间并加速学习课程。

“坐在床上(或地毯上)的位置”(有时发现这些提示)较少移动:直到你学会自信地唱歌,你不必站在一个地方,你需要能够自由行动。此外,它不方便:血液循环受到干扰,腿部醒目,他们可以开始转动它们,如果当然,你不是东方的居民,这种座位的方法是自然的,所以来自童年。

第一培训阶段。用一个球进行操作 手弯曲在胸部底部的直角,不要下坡,不要向前提出;放松,手应该感到自然,容易。

任务是首先学会自由地操纵一个球,但用双手和不同的方向轻松地相同。

  1. 向下。用右手垂直抛出,然后是左边。触摸完美。尝试增加,减少步伐;在投掷时,虽然球在空中,试着试图夹在你手中,点击用手指或挤压并打开你的手掌。一旦通知同时,你的球至少停止跌破一分钟 - 你可以转移到下一步。
  2. 左圆顶和左右。从一只手挖一个球到另一个球。教育(顶级)损坏

  3. 圆形损坏:
    • 右手扔球棒;
    • 抓住你的左手;
    • 现在,不呕吐,快速移动(转移),水平运动返回右手;运动让棉花提醒到他的手中;
    • 先重复一切;球将描述好像一个永久圈子。
    重复系列后,将移动方向变为另一侧。任意替换它们之间的所有方式。带来交通自动化。

    第二次培训阶段。与两个球一起工作 你喜欢你所做的一切非常重要。不需要单调性:通过任何补充(棉花,转弯等)的练习多样化,以愿望,追求相同的目标:双手自由和平等的运动。随着球的一个整体,感觉他就像司机一样驾驶汽车。如果累了,放松;以后照顾锻炼,技能不会消失任何地方。

    第三次培训阶段。连接第三球 当你掌握以前的所有练习时,用手拿走第三个球。如果你是右撇子,请把两个目标放在右手,在左边。对于左撇子。因此,掌握技术更容易;那么无论什么样的手开始晃动。 它可以无限期地继续,并被称为级联技术杂耍。如果您可以在不停止的情况下执行这些动作,请考虑已经学会了杂志三个球。但几乎没有你会立即取得成功。每次运动也将不得不解决,就像所有以前的运动一样。球会面对,迷茫,堕落,飞过目标,但你的坚持和耐心,因为结果将被屏蔽他们的刺激性。

    如何加快结果?

    1. 不要试图立即实现连续的“当前”球;停止;在精神上打破整个循环,并分别地完成,逐渐结合它们并减少暂停。
    2. 让我们放松双手。肌肉无法正常工作,处于恒定电压(以及新人,通常,处于这种状态。放松!
    3. 投掷的力量和高度必须适中,不要将球扔在天花板下。
    4. 在一个平行于您的脸部(墙壁)的平面中投掷。
    5. 球的颜色没有价值,但如果你在墙上锻炼身边,他们不应该与它合并。它分散了关注和烦恼。
    普通人杂耍的好处是什么?
    • 自由拥有双手将为您的大脑带来额外的优势:它刺激并促进了两半的工作。
    • 您将始终在友好公司的聚光灯中,绝对是一个特殊的位置将在儿童团队中获取,您可以在那里寻找欣赏欣赏美景和张开的嘴巴。
    • 对你来说,几乎不可能丢弃某些东西或粉碎某些东西:你会立即拿起任何物品(没有完全收集他们到歌唱),绝对没有认为它经常有帮助生活。
    一旦获得的歌唱的能力将永远留在你身边,因为骑自行车或站在滑板上的能力。获得了三个球的最初杂耍技巧,你可以掌握自己更复杂的技术,并有很多多样化的物品。

乍一看的杂耍球可能看起来像是一个简单的职业,但是,它不太。空中移动物品是一种需要某些技能和经验的复杂技术。如果您想学习如何执行此操作,您将不得不经常培训并同化几种主要技术。如果你只是在空中扔球,没有任何反应。在这里,您需要在序列做什么以及如何捕获球。如果你是这件事的新手,那么你需要从最简单的开始。尝试在三个球中开始学习杂耍。

在开始学习杂耍之前,值得考虑几个建议。在这种情况下,课程将更加富有成效和愉快。

  1. 它应该以良好的方式接近课程。您必须放松一下并准备好起初可能的故障;
  2. 您需要尽可能多地训练。每天至少拆下这一点,一切都会出现。
  3. 以更加硬的物品开头。它可以是金属球。逐渐去打火机的产品,直到织物球。这将有助于培训并达到最佳结果。
  4. 选择不远处的对象。如果你跑在他们身后,你会很快累,浪费你的力量。
  5. 调查视频与专业杂耍。这将有助于您学习良好并管理您的身体。

鉴于这些规则,尝试学习简单的练习,然后转到更复杂。然后你不会想到他们并偿还他们自动化。

一球

在你开始一次杂耍几个物品之前,你应该实际一个球。有几个可以掌握的练习:

  1. 你需要直接站立,腿部宽度。按下肘部弯曲的手在皮带区域的身体。
  2. 从一只手到另一方面开始将球扔到弧运动。顺利做。同时,球应该描述一个小半圆形,从一只手的内部到第二个外侧。通过进行这项运动,您不需要尝试将球折腾太高。它应该在眼睛的高度上升到空中。
  3. 您需要使用折旧捕获球,以便返回弧运动。
  4. 在锻炼的过程中,尽量不要移动身体。你必须遵循球并控制它。用刷子和手腕,而不是手。你的行为应该清晰顺利。当所有运动带到自动化时,您可以进入下一步。

用两个球练习

现在你可以尝试用两个球练习。您需要开发右侧的球交换策略。为此,您还必须掌握一些练习:

  1. 有必要与前一项运动相同,只有现在球将在两只手中。重要的是,它们的尺寸和重量相同。因此,您可以更轻松地学习,您也可以使用完全不同的对象。
  2. 你需要把球扔在右手的球,到另一只手的半门的眼睛的高度。当球将在高度时,应抛出左手的第二项。它也应该沿弧引导,但是为了不与第一个球沿着轨迹相交。
  3. 左手需要抓住第一个球,右二。它遵循圆周运动。之后,应该从左手重复运动。有必要使用刷子。学习如何抵御飞行协调非常重要。您必须控制飞行的高度,抛出第一和第二球,它们的捕获和后续投掷。起初你无法得到任何东西,球会落下,但你并不绝望。随着时间的推移和练习,您将学习如何做正确的事情。
  4. 如果你不能沿着弧线掌握球的流动,并且你可以直线这样做,你可以在手之间制作一个分隔符。要做到这一点,请把盒子放在球上。起初你可以慢慢地做到,然后逐渐加速。

走到三个球

在两个球的操作将是好的后,您可以向他们添加第三项。为此,您需要:

  1. 保持在与之前的相同位置,右手拿两个球,左边是一个球。
  2. 你需要考虑一直只有一个球将在空中。它应该集中注意力。剩下的球必须完成或只是开始飞行。如果您已经开发了某些技能,那么您的手会照顾正确的位置。
  3. 首先,你需要从右手驾驶一个球。当它处于最高点时,将球扔出左手。当原来在上面时,从右手扔第二球。与此同时,您需要用左手抓住第一个球。因此,它将为所有三个目标交换。从左手重复过程。这样的锻炼被称为“级联”,并应用于各种杂耍的实践。
  4. 当你全部堕落时,你可以尝试制定某些技能,提高投掷的速度,降低或增加轨迹等。随着时间的推移,人们可以实现这样的印象,即所有球在空气中同时都是同时的。

三个球杂耍技巧将帮助学会同时使用5 - 7对象。随着时间的推移,您可以掌握更复杂的技术。

杂耍的秘密

有几个秘密可以帮助您学会杂志,并实现更好的结果。所以,如果你注意到在投掷目标的同时开始前进,那就变得在墙壁或床上。如果您无处可去,那么您将更轻松地保持正确的位置。

另一个秘密是你需要知道什么时候停止。如果你觉得球逐渐开始远离你,并且你不再能够抓住它们,最好停下来抓住它们。这将是一个比伤害球更愉快的行动结束。特别是如果你是观众。永不放弃。显示最大的耐心,证明您将成功。

也许这将是有用的:

如何学习杂耍3球乍一看的杂耍球可能看起来像是一个简单的职业,但是,它不太。空中移动物品是一种需要某些技能和经验的复杂技术。如果您想学习如何执行此操作,您将不得不经常培训并同化几种主要技术。如果你只是在空中扔球,没有任何反应。在这里,您需要在序列做什么以及如何捕获球。如果你是这件事的新手,那么你需要从最简单的开始。尝试在三个球中开始学习杂耍。

一般性建议

在开始学习杂耍之前,值得考虑几个建议。在这种情况下,课程将更加富有成效和愉快。

  1. 它应该以良好的方式接近课程。您必须放松一下并准备好起初可能的故障;
  2. 您需要尽可能多地训练。每天至少拆下这一点,一切都会出现。
  3. 以更加硬的物品开头。它可以是金属球。逐渐去打火机的产品,直到织物球。这将有助于培训并达到最佳结果。
  4. 选择不远处的对象。如果你跑在他们身后,你会很快累,浪费你的力量。
  5. 调查视频与专业杂耍。这将有助于您学习良好并管理您的身体。

鉴于这些规则,尝试学习简单的练习,然后转到更复杂。然后你不会想到他们并偿还他们自动化。

一球

在你开始一次杂耍几个物品之前,你应该实际一个球。有几个可以掌握的练习:

  1. 你需要直接站立,腿部宽度。按下肘部弯曲的手在皮带区域的身体。
  2. 从一只手到另一方面开始将球扔到弧运动。顺利做。同时,球应该描述一个小半圆形,从一只手的内部到第二个外侧。通过进行这项运动,您不需要尝试将球折腾太高。它应该在眼睛的高度上升到空中。
  3. 您需要使用折旧捕获球,以便返回弧运动。
  4. 在锻炼的过程中,尽量不要移动身体。你必须遵循球并控制它。用刷子和手腕,而不是手。你的行为应该清晰顺利。当所有运动带到自动化时,您可以进入下一步。

用两个球练习

现在你可以尝试用两个球练习。您需要开发右侧的球交换策略。为此,您还必须掌握一些练习:

  1. 有必要与前一项运动相同,只有现在球将在两只手中。重要的是,它们的尺寸和重量相同。因此,您可以更轻松地学习,您也可以使用完全不同的对象。
  2. 你需要把球扔在右手的球,到另一只手的半门的眼睛的高度。当球将在高度时,应抛出左手的第二项。它也应该沿弧引导,但是为了不与第一个球沿着轨迹相交。
  3. 左手需要抓住第一个球,右二。它遵循圆周运动。之后,应该从左手重复运动。有必要使用刷子。学习如何抵御飞行协调非常重要。您必须控制飞行的高度,抛出第一和第二球,它们的捕获和后续投掷。起初你无法得到任何东西,球会落下,但你并不绝望。随着时间的推移和练习,您将学习如何做正确的事情。
  4. 如果你不能沿着弧线掌握球的流动,并且你可以直线这样做,你可以在手之间制作一个分隔符。要做到这一点,请把盒子放在球上。起初你可以慢慢地做到,然后逐渐加速。

走到三个球

戏法在两个球的操作将是好的后,您可以向他们添加第三项。为此,您需要:

  1. 保持在与之前的相同位置,右手拿两个球,左边是一个球。
  2. 你需要考虑一直只有一个球将在空中。它应该集中注意力。剩下的球必须完成或只是开始飞行。如果您已经开发了某些技能,那么您的手会照顾正确的位置。
  3. 首先,你需要从右手驾驶一个球。当它处于最高点时,将球扔出左手。当原来在上面时,从右手扔第二球。与此同时,您需要用左手抓住第一个球。因此,它将为所有三个目标交换。从左手重复过程。这样的锻炼被称为“级联”,并应用于各种杂耍的实践。
  4. 当你全部堕落时,你可以尝试制定某些技能,提高投掷的速度,降低或增加轨迹等。随着时间的推移,人们可以实现这样的印象,即所有球在空气中同时都是同时的。

三个球杂耍技巧将帮助学会同时使用5 - 7对象。随着时间的推移,您可以掌握更复杂的技术。

杂耍的秘密

戏法有几个秘密可以帮助您学会杂志,并实现更好的结果。所以,如果你注意到在投掷目标的同时开始前进,那就变得在墙壁或床上。如果您无处可去,那么您将更轻松地保持正确的位置。

另一个秘密是你需要知道什么时候停止。如果你觉得球逐渐开始远离你,并且你不再能够抓住它们,最好停下来抓住它们。这将是一个比伤害球更愉快的行动结束。特别是如果你是观众。永不放弃。显示最大的耐心,证明您将成功。

甚至一个男孩甚至可以掌握杂耍技术。您需要了解基本规则。

是否有可能快速轻松地掌握该技术?阅读如何学习杂耍两和三个球。

如何学习如何从划伤中拼凑两个球

特别喜欢这种艺术,孩子们在马戏团中梦想着,击中了观众的才能。

这样的数字适合在学校活动中发言。杂耍没有年龄限制。

重要的!学习永远不会迟到。没有必要在特殊的球上训练,它们可以用橘子替换。

首先,您需要学习如何拼凑两个对象。这是第一个和简单的运动。

采取网球,橘子或球,不是太重或肺部。重量,物品必须是相同的。

011。

在开始课程之前,阅读表中专业人员的秘密:

议理 描述
从哪里开始课程 直到您学会用两种进行管理,不要前往玩杂耍。逐渐增加负荷
节奏和温度 杂耍 - 音乐,观察单一节奏和节奏很重要。找到您自己的方便脉搏以进行培训和演讲
项目 学会开始在小球上,大小没有更多的普通话。掌握设备后,您可以将大物体作为弓或锻炼燃烧的Boulas
频率课程 不要跳过锻炼。每天做,即使课程只有10分钟。请记住,重复是教学的母亲。您的排练越多,将更越来越好,更好

小费!学习的最佳方式是根据专业的说明。您可以注册课程,在线传递或观看YouTube。

第一课 - 用两个球玩杂耍。您只需要两件轮件。不要撕裂球来学习,以免损坏你的手,不要刮伤皮肤。

按照逐步说明:

  • 把你的手放在球上。
  • 杂耍更好地开始顺时针。从一只手开始,当第一个将在顶部时扔第二球,从右手出来,将受试者转移到左边。
  • 观察宽振幅。你会做的越多,球球的圆圈就越少。
  • 尝试摆脱暂停并观察单个飞行节奏。重复循环。

当反事实证明有两件物品5-10分钟而不会停止,您可以复杂任务:增加速度,将球的凹槽幅度降低到空气中。

玩杂耍2个球的入门将完全掌握。

杂耍3个球

下一个技巧更复杂。以前的练习可以在五个小时内掌握,玩杂耍3球是一项艰难的课程。

你必须花更多的努力。起初,新手马戏团可能无法履行履行这项运动。

重要的!不要在一半的路上学习训练。火车,即使似乎无法掌握技术是不可能的。

最困难的是更换球。在这种情况下,有必要正确地计算所有球的运动的轨迹,使得正确的物品在正确的时刻是正确的。

杂耍将在一个圆圈中出现。

022。

遵守建议:

  • 想想球球的身体特征。我们打破了他们的方式,在等部分上的“暂停”条件下的时间。
  • 一方面,在第二个中服用两个科目。
  • 扔进空气中,你甚至可以在米上,球。现在在手中留在球上。
  • 当球没有到达5-10厘米的顶部时,将第二个物体扔进空气中,同时将右手扔进左侧物品。
  • 抓住第一个球。重复练习圈,直到它成功完美。

复杂?第一课是非常困难的,失败可以退出自己并开始工作。

但在5-10个培训部分之后,有可能在三个球中掌握杂耍技术。

小费!学会将任何物品扔进空中。常规凝胶或其他相同的替代品是合适的。逆时针收集流量技术。

杂志4或更多对象有多么容易

没有完美的限制。当双手顺从时自动捕捉废弃的物品并迅速改变球,可以转移到任务的并发症 - 用四个球玩杂耍。

第一件事是再次吸引物理学。有条件地想象一个球在飞行中移动的圆圈。

将其分成4个相等的部分。现在在两名科目中,折腾和捕捉的速度增加。

与所有其他练习一样,在广泛的幅度开始培训。

除了经典的圈子外,您还可以使用对称模式掌握更复杂的杂耍技术。球将描述两个平行的飞行路径。

033。

按照从划痕的简单说明操作:

  1. 在手中两个目标。同时右手向右右手左右抛出其中一个物品,彼此引导。
  2. 当球几乎到达顶部时,扔第二球。在同一只手中捕捉下降的球。
  3. 重复练习,直到他们工作。

一种艰难的方式,有必要在一天内掌握它。儿童技术人员似乎很困难,开始更好地学习更老的一代人。

但首先,建议用一只手掌握杂耍的方法。

小费!对象越少,他们更容易控制它们。

一只手的杂耍教学

这是一个简单的运动。一方面拿两个小圆形物品。从自己身上拿一个球。当它到达最高点时,扔第二个并抓住第一球。

044。

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